7 diuretice naturale care elimina excesul de apa si ard grasimileExcesul de apa din organism se vede deseori pe trupul tau, in special in cea mai delicata parte a lunii? Senzatia de balonare, umflaturile gleznelor sau edemul picioarelor pot aparea pe fondul fluctuatiilor hormonale si al altor dezechilibre fiziologice. Din fericire, natura iti ofera o serie intreaga de diuretice naturale, care nu doar ca elimina lichidul acumulat in exces in tesuturi, ci ard si grasimile, ajutandu-te sa te mentii in forma.

Desi exista medicamente diuretice menite sa te scape de simptomele retentiei de apa, ele pot provoca pierderi suplimentare de potasiu, fortand organismul sa elimine lichid. Solutia optima este sa apelezi la cateva diuretice naturale, care echilibreaza treptat nivelul de apa din corp. Ti-am pregatit o lista utila cu propuneri:

1. Patrunjelul

Patrunjelul nu are doar marea calitate de a da gust bun mancarurilor. El contine si multa vitamina C si are proprietati diuretice usoare. Un studiu publicat in Jurnalul de Etnofarmacologie arata ca soarecilor de laborator care au consumat patrunjel, li s-a imbunatatit considerabil functia diuretica. Pentru a observa imediat efectele diuretice ale patrunjelului, consuma-l sub forma de ceai!

2. Ghimbirul

Ceaiul de ghimbir poate face minuni pentru sanatatea rinichilor si a aparatului urinar. Baut in fiecare zi, cel putin o ceasca dimineata, ajuta la eliminarea lichidelor retinute in exces, la tratarea infectiilor urinare si prevenirea crizelor renale (in cazul persoanelor care sufera de acest tip de afectiune).

Unde mai pui ca ghimbirul este si un dusman aprig al kilogramelor in plus, inhiband pofta de mancare si accelerand metabolismul semnificativ?Rochie neagra cu piele eco 8810

3. Semintele de telina

Semintele de telina sunt extrase din florile care cresc din planta de telina. Studiile de specialitate au descoperit ca ele au capacitatea de a creste in mod natural fluxul de urina si de a reduce considerabil retentia de apa in corp. Le poti consuma ca infuzie in ceai, ca si condiment in mancare sau sub forma de suplimente naturale.

4. Papadia

Frunzele de papadie sunt folosite din cele mai vechi timpuri pentru proprietatile lor diuretice naturale. Ele sunt si o buna sursa de potasiu, mineralul pierdut prin administrarea medicamentelor diuretice. Desi poti scapa de excesul de lichide luand suplimente naturale din acest extract, ideal este sa bei cat mai mult ceai de papadie, in fiecare zi.

5. Sparanghelul

Pe langa continutul bogat de nutrienti si vitamine, sparanghelul are si proprietati de detoxifiere si diuretice, intrucat fibrele sale curata foarte bine tractul gastrointestinal. Fitochimicala din sparanghel, glutationul, are efect antioxidant si anticancerigen.

6. Ceaiul verde

Ceaiul verde iti accelereaza metabolismul, ajutandu-te sa arzi mai multe grasimi si iti inhiba apetitul, pentru un bun control al consumului de mancare. In plus, el este si un diuretic natural puternic, scapandu-te rapid de balonare si edem. Medicii spun ca daca inlocuiesti cafeaua cu ceaiul verde timp de 4-6 saptamani, poti scapa de 4,5 kg doar prin aceasta schimbare minora.

7. Hreanul

Hreanul este un diuretic foarte puternic, folosit in medicina naturista in tratarea hidropiziei ( acumularea patologica de apa in cavitatile naturale ale corpului sau in tesuturi). Prepara o infuzie din 250 ml apa fiarta, turnata peste 28 g de hrean si 14 g de seminte de mustar zdrobite. Ia 2-3 linguri, de trei ori pe zi, pana scapi de problema.