curs de incredere in sine nlp

8/18/2019 Curs de Incredere in Sine NLP

http://slidepdf.com/reader/full/curs-de-incredere-in-sine-nlp 1/12

Curs de incredere in sine

Am primit ieri foarte multe emailuri in care erau doua mesaje:

1. mesaj de felicitari pentru bebele care urmeaza sa vina :)

2. mesajul cu raspunsurile la chestionarul despre incredere in sine - super util si necesar

Am citit toate raspunsurile si au fost multe lucruri la care nu m-am gandit.

Toate intrebarile din emailuri m-au conectat mai bine cu perioada in care lucram pe mine ca sa imi castig

increderea! A fost super util sa fac chestionarul si iti multumesc ca m-ai ajutat cu raspunsurile!

n aceea perioada in care lucram la increderea in mine ma simteam ca nu pot sa duc pana la capat nimic

din ce incep ca nu am curaj sa spun oamenilor ce gandesc credeam ca nu sunt capabil sa iau decizii

bune. "i astea erau doar cele mai frecvente ganduri.

#umva am inteles ca lipsa de incredere in tine iti afecteaza gandirea si iti genereaza gandire negativa.

Dar nu am inteles decat tarziu cum sa schimb asta!

Azi vreau sa incepem cursul gratuit de ncredere.

$ sa fie 4 lectii cate o lectie la % zile. &eci incepem acum si terminam dupa sarbatorile de Paste.

$ sa ai nevoie de o agenda sau sa iti deschizi un fisier si sa iti notezi anumite lucruri in acel fisier.

$ sa iti dau si de citit ' recitit niste articole pentru ca vreau sa discutam interactiv pe tema asta!



Vreau sa impart cursul acesta in 4 lectii: (sa imi zici ce parere ai despre asta)

• Lectia 1: Cum scoti la supraata increderea in tine ( aici o sa vorbim de psihologia emotiilor si

de cat de usor ai putea sa iti antrenezi increderea in tine daca stii aceste principii banale dar necunoscute

• Lectia : Cum sa schimbi parerea oamenilor despre tine ( aici vorbim de comunicare si de

puterea ta de a te impune de a creea interes si a deveni important in cercurile sociale in care traiesti

• Lectia ": #isterul $mbrei si puterea personala ( fara a modifica personalitatea ta profunda nic

o schimbare nu o sa fie de durata. Aici te voi invata care sunt regulile transformarilor de personalitate si a

celor mai secrete si tenebroase zone din personalitatea ta.

• Lectia 4: Program 1 zile de dez%oltare personala ( vei avea in aceasta lectie un eemplu si

multe eercitii practice *testate deja de mine si de clientii mei cu rezultate super rapide) si vei invata sa iti

construiesti tu singur un program de 21 de zile pentru ncredere nemarginita in tine!

+ai sa incepem pentru ca e mult de lucru!

a-ti o pozitie comoda pentru ca incepem prima lectie!

Lectia 1: Cum scoti la supraata increderea in tine

,u prea imi place cuvantul lectie pentru ca imi aminteste de scoala si nu am fost prea bun la scoala chi

din contra. &ar nu mi-a venit rapid un alt cuvant asa ca am lasat tot lectie.

Toata perioada de scoala am fost un mediocru dupa notele pe care le primeam. ,ici macar in clasa 1

cand majoritatea copiilor primeau premiu eu nu am reusit sa iau decat o amarata de mentiune! "i acela a

fost cel mai a%ansat nivel de premiere la care am ajuns :)

ti dai seama ca in aceea perioada sueream teribil cand vedeam ca alti colegi luau premii si eu nimic!



/arintii probabil la inceputul scolii au pornit cu asteptari mari. #eva de genul #opilul nostru sigur o sa fie

cel mai destept!

ti imaginezi ce naspa s-au simtit cand in clasa 1 am luat mentiune apoi nimic. ar pe masura ce trecea

timpul asteptarile lor au devenit rustrari si reprosuri comparatii cu alti colegi mai buni decat mine.

Acum ma distrez cand imi amintesc dar atunci era groaznic sa stiu ca nu sunt suficient de bun

pentru standardele lor.

&in pacate cei mai multi dintre oamenii din jurul tau si poate si tu au fost crescuti dupa acest model.

#odelul de educatie ti&a distrus increderea in tine

#ea mai distrugatoare perioada a increderii in tine a fost perioada de scoala. Asta pentru ca sistemul

educational este o mostenire a unui trecut in care valorile care erau importante erau cele care nu

admiteau increderea in tine.

0rai recompensat cand:

• erai cuminte si ascultai ce iti cer adultii ( adica cand nu iti doreai nimic in opozitie cu adultul

*autoritatea)

• invatai fara sa te intrebi daca au sens acele informatii pentru tine ( pentru ca educatorul nu stia sa

ofere sens informatiilor sau pentru ca nu avea timp si chef

• nu distrugeai obiecte ( adica nu iti satisfaceai curiozitatea specifica copilului

0rai pedepsit de fiecare data cand:

• nu respectai regulile ( ai invatat astfel ca autoritatea decide ce e mai bine pentru tine si ca tu nu ai

nimic de facut decat sa te supui

• iti eprimai dorintele ( ai invatat ca dorintele tale nu conteaza si ca altul decide ce sa iti placa si ce

nu in viata

• puneai intrebari ( ai invatat ca daca pui intrebari esti considerat prost si incapabil sa intelegi si ca

mai bine taci decat sa pari prost in ochii altora



Am dat doar cateva eemple. "igur mai ai si tu altele. &ar vreau doar sa iti atrag atentia ca aceste reguli

impuse in educatia noastra au fost cele care ne-au facut sa crestem adultiara incredere in noi insine.

#um as putea sa am incredere in mine cand vad ca o greseala e mai importanta decat un lucru facut

corect

&aca ai prins la scoala perioada cu note si corecturi cu rosu in caiet iti amintesti cand dintr-o pagina

scrisa faceai 2-% greseli si eact acele greseli erau scoase in evidenta si marcate ca si cand greselile ar f

importante.

ilele trecute nepotica mea a venit la noi adusa de sora mea. Are aproape 3 ani si e super atasata de

papusi si de jucariile ei. n momentul in care nu si-a gasit o papusa a inceput sa se intristeze. /entru un

copil dramele sunt pierderea unei papusi un cuvant urat din partea unui adult o nota mica.

/entru mine ca adult aceste mici drame nu mai sunt impresionante dar pentru copil sunt esentiale. 4iata

copilului se invarte in jurul dorintei lui de a ii impresiona pe parintii sai. 4iata lui e compusa din acele mici

lucruri pe care adultul le banalizeaza.

ar copilul stie ca daca greseste *si cu cat creem standarde mai ridicate cu atat cresc sansele ca un cop

sa greseasca) o sa ramana fara aprecierea parintilor. Asa e in mintea lui.

Asa a fost si in mintea ta si in a mea cand eram copii. Am crescut cu gandul ca suntem incapabili sa ne

ridicam la standardele cerute de adult.

,u ne-am pus niciodata problema ca stadardele erau gresite!

'sa ti&ai ormat imaginea despre tine ca nu esti suicient de bun!

ar din ziua in care ai inceput sa crezi cu toata iinta ta in aceasta idee ai ost lipsit de cea mai mar

putere a ta: increderea in tine!

*glinda nterioara + prima schimbare puternica

0 esential sa incepi un program de re-construire a imaginii interioare pe care o ai despre tine.

5ational iti spui stiu ca sunt suficient de bun dar cand esti intr-o situatia atunci cand ai nevoie de

incredere atunci ceva se intampla si te blochezi.



#el putin asa pateam eu.

Cele directii de actiune pentru ncredere

"unt multe curente de gandire in dezvoltarea personala care vor sa te ajute sa iti crestiincrederea.

&ar fiecare se cam ocalizeaza pe cate un singur lucru si rezolva doar jumatate de problema.

ic asta pentru ca eact la fel am facut si eu. 6-am concentrat doar pe o parte si am neglijat cealalta.

#ele doua directii de actiune sunt urmatoarele:

1. din interior * schimbi psihologia)

2. din eterior *schimbi stilul de viata)

n acest curs o sa iti dau metode din cele doua curente tocmai ca sa ai tabloul complet al increderii in tine

$glinda interioara este un sistem super simplu de dezvoltare a increderii care porneste dininterior .

7iecare om isi construieste un '%atar o imagine *ca o refleie in oglinda) despre cum crede el ca este.

Aceasta imagine este inluentata de ce zic ceilalti deci ce gandesti tu despre tine s&ar putea sa nu ie

deloc ade%arat!

Acest lucru este un lucru bun pentru ca e foarte posibil ca atunci cand tu crezi despre tine ca nu estisuficient de capabil in realitate sa ai toate abilitatile necesare dar doar sa nu crezi ca le poti

controla suficient de bine.

&eci aceasta oglinda in care tu privesti in interiorul tau te arata deormat.

Te vezi prea gras te vezi prea batran te vezi prea timid prea urat prea sarac. Totul este doar imagine

ta in oglinda interioara.

&ar imaginea asta se schimba daca incepi sa lucrezi la ea.

4reau sa te invat sa lucrezi pe imaginea ta din oglinda interioara asa cum fac eu.

,-ercitiu de crestere interioara



#auta agenda si un pi apoi te rog sa raspunzi in scris la " intrebari:

1. #e parere ai vrea sa aiba oamenii despre tine

2. #e nu faci in prezent si te tine departe de idealul pe care il ai tu despre tine

%. #and ai fost in situatia de a admira cu sinceritate un om pentru realizarile sale

&upa ce ai scris pe hartie raspunsurile la cele trei intrebari te rog sa iti imaginezi o imagine cu tine

idealizata asa cum ai vrea tu sa te vezi asa cum ai vrea sa te vada oamenii din jur.

#reeaza in mintea ta cea mai poziti%a cea mai rumoasa cea mai potri%ita imagine pe care o poti

avea despre tine.

Apoi ramai cu ochii inchisi intr-o stare de rela-are si imagineaza-ti ca te intalnesti cu aceeaimagine a ta

ca si cand te-ai intalni cu un om pe care il admiri. Aminteste-ti senzatia de admiratie pe care o simteai

pentru un mentor si simte-o acum in timp ce privesti imagineata.

magineaza-ti ca pasesti alaturi de imaginea ta ideala pe o carare care te conduce spre unmunte. ar pe

masura ce pasesti observa cum creste admiratia ta pentru imaginea ta ideala.

/as cu pas imagineaza-ti cum incepi sa te simti ca si cand aceea imagine si cu tine sunteti una si

aceeasi persoana.

#ontinua calatoria pe aceea carare spre munte si imagineaza-ti ca esti una cu aceea imagine ideala.

5epeta timp de 8 zile acest eercitiu simplu si o sa vezi efectele imediat!

Cat de importanta este pentru tine imaginea interioara

#el mai greu imi este sa ma opresc din scris cand incep. Acum imi vine sa intru si mai mult in detalii desp

puterea imaginii de sine despre oglinda magica din interiorul nostru. Aceea oglinda care ne arata o

imagine deormata despre noi si in care noi am ajuns sa credem.

7ascinatia mea pentru psihologie a inceput cu faptul ca traim condusi de aceste deformari ale mintii

noastre si ca noi le credem ca fiind adevarate.

#ei mai buni psihologi nu fac decat sa iti intrerupa iluzia ca nu esti suficient de bun ca nu poti mai mult.



n realitate tu poti si esti bun dar nu stii asta! &ar eu stiu! "tiu pentru ca am depasit etapa cu greu. ,u

aveam acces la carti si la cursuri cum ai tu acum! ,u aveam acces la mentori. ,u eista internet si nu

stiam la cine sa apelez!

Aveam un singur e-ercitiu de ,9/ si acela m-a salvat! 9-am facut zilnic de %- ori pe zi! A fost ca

un colac de sal%are prins in ultimul moment disperat inainte de a imi distruge complet viata!

Ce urmeaza saptamana %iitoare

0 foarte posibil ca in zilele de /aste sa nu reusesc sa iti trimit lectia a cursului. "per sa nu fie o problem

asta. &ar imediat dupa /aste o sa ai in email lectia : Cum sa schimbi parerea oamenilor despre tine

A doua lectie o sa te ajute sa creezi mai mult impact in jurul tau in societate sa faci sa iti fie ascultata

vocea si sa captezi atentia oamenilor prin propria ta personalitate!

A doua lectie face deci parte din strategiile de e-terior ale ncrederii in tine!

90#TA 2

au trecut sarbatorile de /aste si am plecat intr-o mini vacanta de 2 zile la munte.

0 miercuri si imi dau seama cat de mult imi place sa pot lucra de unde vreau si cand vreau. &acacitesti deja ceva vreme site-ul meu stii ca nu sunt prea harnic ci din contra sunt cam lenes si imiplace sa lucrez putin si sa citesc mult.

,u sunt genul care pleaca des in vacanta acum e o e-ceptie. &e cand ma stiu am fost foarte putinsociabil prea timid si etrem de interiorizat. /e masura ce a trecut timpul am fost prins in muncamea si am reuzat si mai mult iesirile si socializarea.

Acum tin cursuri si conferinte iar cand ma vezi pe scena ai impresia ca sunt sociabil si eteriorizat. nrealitate intru in stare de lu- si uit de tot inclusiv de faptul ca sunt introvertit :)

#u cat esti mai interiorizat *introvertit) cu atat abilitatile de comunicare sunt mai scazute dar si mainecesare.

/ersoanele e-tro%ertite au mult mai multe sanse sa isi realizeze obiecti%ele. 6ajoritatea obiectivelotale depind si de ceilalti oameni.

#u cat o persoana este mai interiorizata cu atat reuza sa intre in contact eact cu acele persoane decare ar avea nevoie pentru atingerea propriilor obiective.

n perioada in care nu intelegeam cat de importanta e socializarea si comunicareareuzam sa intru icontact in special cu oamenii pe care ii consideram ca imi suntsuperiori. nsa eact acei oameni era



cei de care aveam mai mare ne%oie in dezvoltarea mea dar eram prea nestiutor ca sa inteleg asta.*ai vazut ce frumos am zis ;nestiutor ; ca sa nu zic altfel :))

$amenii de la care ai mai multe de invatat sunt eact cei cu care nu te simti foarte conortabil sacomunici.

<nul din cele mai importante lucruri care m-au ajutat sa imi dezvolt increderea in mine a fost tocmaifaptul ca am priceput in sfarsit cum sa treaba cu puterea de inluenta si comunicarea.

/

/ /

7ac o paranteza ca sa iti zic ca au mai ramas 2 de ore pana cand se termina oferta =a cea mai buna carte de ,9/ din toate

timpurile. #artea a fost adusa in 5omania de un prieten de-al meu director la editura 4idia.

Cartea Cartilor in 0LP & hid practic de tehnici 0LP

0 cartea cea mai bine vazuta de trainerii de 0LP din toata lumea pentru ca are numai eercitii practice *peste 8> daca tin bine minte

Ti-o recomand daca ai nevoie de tehnici practice de transformare mai ales ca prietenul meu de la editura 4idia ne-a dat o reducereuriasa de pret pentru comunitatea ,9/ 6ania.

Ti-am pus jos in email la P.2. toate detaliile ca sa poti lua discountul la carte!

?

? ?

Lectia : Cum sa schimbi parerea oamenilor despre tine

/arerea oamenilor despre tine este foarte mult bazata pe ceea ce ei obser%a la tine in comunicare. #u cat esti mai bun la comunicarecu atat au o parere poziti%a despre tine.

0fectul cel mai puternic si mai pozitiv pentru a obtine o buna impresie este sa te comporti complet autentic.

/are simplu dar e cel mai greu lucru. #u cat esti mai introvertit cu atat iti vine mai greu sa te comportiautentic.

Autentic inseamna sa 3nu iti pese3 daca gresesti. ar pentru un introvertit e cel mai greu lucru pentru ca el vrea sa fie fara greseala.

#umva si-a facut convingerea ca greseala este ceva rau si trebuie evitata./e cand oamenii care deja au succes ei spun ca cel mai bun lucru pentru ei a fost ca au gresit.

"tiu ambele etape pentru ca am fost in amandoua. Am avut rica de greseli si a fost cea mai dezastruoasa perioada din viata mea. Aavut noroc ca am inceput sa studiez cum functioneaza mintea si sa imi dau seama ca de fapt mintea lucreaza cu inormatii si nucu ade%aruri.

$ sa revin la subiectul asta mai tarziu pentru ca este esential. &ar acum vreau sa discutam despre compleele care te blocheaza celmai nasol.

Comple-ul de inerioritate si comple-ul de superioritate

#el mai dur si dificil blocaj prin care un om trece este compleul de inerioritate. Aceasta seinstaleaza in perioada de copilarie si devine atitudine de viata. 0ista riscul sa se pastreze toata viatadaca nu faci nimic pentru asta. 0u aveam compleul de inerioritate ca sunt prea scund. Am trecutpeste asta datorita unui prieten care radea de mine ca ma simt rau din cauza inaltimii.

#umva instinctiv el a aplicat una din metodele bune pentru a rezolva un comple: a ras de compleumeu de inferioritate pana cand a disparut *a disparut compleul nu prietenul! :) )

http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=FpiFY&m=3mTeY7vGgu9h4Vu&b=r8uzpckJIHNpsCzfWwbrnQ

http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=FpiFY&m=3mTeY7vGgu9h4Vu&b=r8uzpckJIHNpsCzfWwbrnQ



/roblema cu aceste complee de inerioritate este ca devin atitudine generalizata senzatia deinferioritate creste in tine incet si devina modul tau de gandire modul tau de a trai.

n acel moment tu nu te simti capabil sa reusesti in viata nu simti ca meriti nimic bun nu crezi nimicfrumos si bun despre tine.

n acelasi timp eista si un comple de superioritate si incepi sa te gandesti ca esti un om destept dfara noroc ca ai suflet bun dar oamenii nu vor sa vada asta etc.

#ompleul de superioritate este la fel de periculos. <neori devine 3comple- #esia3adicacompleul salvatorului un om care se crede spiritual si bun. Acest comple il observ la multi oamenicare au senzatia ca daca sunt buni la suflet ar trebui sa aiba succes in viata.

n ambele situatii risti sa te rupi de realitate si sa traiesti intr-o poveste creata de mintea ta.

n prima situatie cea a compleului de inerioritate te simti incapabil sa ai succes *ceea ce nu estedeloc adevarat e doar o convingere de-a ta care nu are baze reale).

n aceasta situatie tu esti cel care reuza sa comunice cu cei pe care ii consideri superiori tie.

n a doua situatie cea a comple-ului de superioritate te simti neinteles de ceilalti si devii o

persoana cu care ceilalti refuza sa comunice.

Am pus impreuna aceste doua complee pentru ca vin la pachet. #u cat ai un comple de inferioritatcare a sapat multa tristete in tine cu atat simti nevoia sa dezvolti si un comple de superioritate*tocmai pentru a compensa o lipsa).

,u mai am deloc compleul de inerioritate nu mai simt nevoia sa fiu perfect asa ca au disparuttoate blocaele care ma tineau pe loc si ma simteam fara incredere in mine.

Puterea de inluenta & %ulcanul care inca nu a e-plodat

4reau sa iti dau mai jos @ din principiile pe care eu le-am aplicat ca sa imi cresc puterea de influenta sde impact asupra oamenilor.

,u vreau sa iti umpli mintea cu toate detaliile asa ca o sa ma rezum sa iti dau doar acele lucruri pecare le poti face fara efort cand esti o persoana interiorizata si ai nevoie sa iti cresti influenta insocietate.

/e mine aceste principii m-au ajutat sa ies din casa la propriu. 0ram atat de introvertit incat pur sisimplu refuzam sa intru in contact cu alti oameni pentru ca aveam impresia ca nu o sa stiu ce savorbesc cu ei.

#redeam ca nu o sa am niciodata nimic interesant de spus si ma simteam inferior lor.

0 foarte posibil ca la inceput aceste @ principii sa iti para fara sens si sa te scoata din zona de confort. &ar ai stat deja mult timp in zonde conort si nu te-a ajutat prea mult. Acum e cazul sa iesi de acolo si sa incepi sa te pui in situatii dificile.

#ea mai corecta metaora a puterii de influenta este 3%ulcanul care nu a e-plodat inca3 pentru ca tu ai de fapt in tine toata putereaacestor principii dar inca nu le folosesti cum trebuie.

Tine de tine sa incepi si sa le e-ersezi. 0u nu pot decat sa iti amintesc de ele din cand in cand.

Cele 5 principii ale inluentei:

1. Cand esti in societate si %orbesti cu cine%a obisnuieste&te sa gesticulezi



/ersoanele intro%ertite de cele mai multe ori nu gestioneaza sau isi tin mainile ascunse. 0 de faptunul dintre indicatorii dupa care imi dau seama cand un om este introvertit.

#um am facut eu: am stat in fata oglinzii si am inceput sa gesticulez pana cand m-am obisnuit cumainile mele e-puse. 9a inceput ma simteam ridicol aveam impresia ca lumea se uita la mine si radpe ascuns de gesturile mele.

5ational stiam cat e de important sa gesticulez asa ca am avut incredere in acest principiu si amcontinuat sa il aplic pana cand si-a facut efectul.

#and vezi oameni care gesticuleaza *nu vorbesc de un gesticulat ecesiv ci de unul moderat) aiimpresia ca sunt mai convingatori. &e fapt ne folosim de gesticulattocmai ca sa intarim cuvintelenoastre.

Asa ca o prima forma de a creste influenta sociala este de a iti epune mainile si de a gesticula.

. Vizualizeaza&te in multime a%and succesul dorit

<na din greselile cele mai frecvente pe care le poti face este sa astepti sa iti vina succesul pe tava si sa nu te gaseasca pregatit psihicpentru asta.

4izualizarea succesului te pregateste mental si emotional pentru ce iti doresti sa faci in viitor.

0 ca si cand te duci la sala sa te antrenezi doar ca acum antrenamentul este mental. Aceasta etapa de antrenament este des sarita de oameni.

,u am fost obisnuiti ca trebuie sa ne pregatim mental pentru ce urmeaza in viata noastra. Asa ca deseori intamplarile ne surprindcomplet nepreagatiti si in faza finala dam inapoi si refuzam oportunitati majore care ne-ar putea schimba viata.

Psihologii spun ca pe masura ce iti imaginezi ceva esti mult mai dispus sa le accepti atunci cand ele apar in viata ta.

Am aplicat vizualizarea tocmai pentru ca stiam ca nu o sa pot avea succes daca fug de oameni. Am aplicat%izualizarea ca sa pot saajung sa ma simt bine in mijlocul oamenilor eu un intro%ertit care reuzamsocializarea.

A functionat perfect. n fiecare zi inchideam ochii si imi imaginam ca sunt in mijlocul unui grup de oameni si ca ma simt bine si ma simrelaat.

#ei mai multi intro%ertiti procedeaza eact la polul opus. "e imagineaza in mijlocul oamenilor si se simtnaspa.

"ugestia mea este sa iti gasesti o stare emotionala faina. /oate sa iti pui o melodie care te face fericit sa inchizi ochii si sa iti imagineca esti inconjurat de oameni.

<nul dintre secretele succesului este capacitatea ta de a te simti confortabil cu oamenii din jurul tau. Acei oameni pe care ii admir au taceasta caracteristica. "unt oameni care comunica si socializeaza cu usurinta.

". *preste&ti criticul interior si incepe sa te lauzi

/oate unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le vei face cand ai incredere in tine este sa iti opresti vocea critica.

#riticul este critic cu toata lumea inclusiv cu propria persoana. Asa ca cel mai bine ai face sa incepi sa observi cat de critic esti.

&aca ar fi sa imi las vocea critica sa vorbeasca in mintea mea nu as mai face nimic. /entru ca orice lucru pe care il fac dela scrierea unui articol pana la organizarea unul curs toate au defecte.

&ar nu defectele sunt importante ci lucrurile bune din acele actiuni. $rice lucru are si defecte dar are si parti bune.

/oti sa te disciplinezi si sa te concentrezi pe ce faci bine nu pe greseli. ,u o sa iti fie usor cu cat esti mai interiorizat cu atat esti mai;antrenat; sa iti vezi greselile. 0 nevoie de timp da-ti timp sa faci aceasta schimbare.

ncepe sa te lauzi in gand. Ai fost obisnuit sa te critici iar vocea ta interioara o sa iti sune fals la inceput cand iti spui ;6ra%o sunt celmai tare!; dar e nevoie sa o faci. &es!

6intea nu e obisnuita sa stea fara ganduri. Asa ca daca nu ii dai tu ganduri dorite de tine o sa inceapa sa porneasca a%alansa deganduri din trecut.



&e cele mai multe ori gandurile din trecut sunt ganduri auto-critice care in prezent trebuie evitate dar din obisnuinta te lasi ;urat; de esi le lasi sa stea in mintea ta.

#and imi vin clienti la sedinte de terapie la cabinet si le spun ca ar putea sa isi umple mintea cu alte ganduri se uita la mine cam ciud 0 ca si cand le daram un mod de viata. 0rau obisnuiti sa gandeasca ca nu se pot schimba gandurile iar eu vin si le dau cu;ciocanul peste degete; si le zic ca de fapt mintea e ceva ce se poate schimba.

5epet lucrul asta de @ ani de cand am pornit ,9/ 6ania si inca nu a ajuns la toata lumea.

Dierenta dintre inormatie si realitate

andurile din mintea ta sunt doar informatie nu realitate. $amenii nu fac diferenta intre informatie si realitate.

nternetul e cel mai bun eemplu. ,u toata informatia de pe internet este si adevarata reala.

6intea lucreaza cu informatii dar nu neaparat e toata reala. nsa fara sa stim asta consideram in mod automat ca tot ce trece prinmintea noastra este real si adevarat.

4. Da&ti %oie sa gresesti chiar si daca te %ad altii

$ sa zici ca sunt nebun! &ar cel mai haios mod de a evolua este sa iti propui sa gresesti. Adica sa scapi de teroarea de a gresi incomunicare folosindu-te tocmai de greseli.

,u conteaza de cate ori o dai in bara fa-o intentionat! Am avut o perioada in care pur si simplu ziceam ;oB stiu ca ceva nu o sa zic sanu o sa fac corect si sunt impacat cu asta!;

Aceasta etapa e foarte simplu de pus in aplicare. Trebuie doar sa te gandesti de la inceput ca vei putea sa gresesti si ca scopul nu estniciodata sa nu cumva sa gresesti.

reseala este complet normala. $amenii care se tem de greseala stau cu gura inchisa. $amenii care vorbesc o sa greseasca e normasta.

$amenii uita greselile altora dar nu le uita pe ale lor. andeste-te la alti oameni cu care ai vorbit si care au facut gafe. i ti minte iconsideri inferiori /ur si simplu avem tendinta sa uitam gafele facute de altii si sa luam in seama doar ce e important din comunicare.

5. 0u incerca sa impresionezi

#and eram in faza de introvertit visul meu era sa ma placa oamenii. Cineinteles ca nu reuseam sa fiu placut de prea multi pentru ca ...

nu ieseam din casa asa ca nu avea cine sa ma placa.

Tendinta ta cand nu ai prea multa incredere in tine este sa ;arati; ca ai incredere in tine si ca esti superior.

Atunci cei din jur te vad foarte fals si neautentic.

0 culmea ironiei atunci cand nu iti mai pasa ce cred altii despre tine atunci incep oamenii sa te aprecieze!

#at timp era important pentru tine sa castigi aprecierea si simpatia lor nimeni nu te baga in seama.

"tii de ce se intampla asta /entru ca cu cat te straduiesti mai mult cu atat esti mai nenatural!

Cum te comporti cand esti nenatural:- incerci sa ajuti pe toata lumea - nu vei reusi sa faci asta asa ca ajungi sa iti pierzi credibilitatea in fata celor carora le-ai promajutor

- oferi senzatia ca esti cel mai destept ca le stii pe toate - ceea ce e un fals. Toata lumea stie ca nu ai cum sa cunosti toatelucrurile asa ca te percepe lumea ca mincinos.- intri prea mult in detalii pe un subiect - oamenii incearca sa discute poate superficial despre fizica cuantica iar tu esti pasionatde teoria DuarBurilor si incerci sa le eplici in detaliu tot ce ai studiat tu despre pasiunea ta.

#omportamentul cel mai natural este sa devii sensibil la interesul celuilalt sa te adaptezi la nivelul lui de eperienta pe domeniuldiscutat.

$bserva-te tot timpul si monitorizeaza-te daca nu cumva iti vine sa zici ceva doar ca sa arati ca stii mai multe decat cei din jur.

&aca esti la o conferinta stiintifica atunci e oB sa intri in detalii dar daca esti cu rudele si prietenii la ziua de nastere a bunicului e poatenejustificat sa te lansezi in prezentari detaliate despre ce cunosti tu mai bine.



/

/ /

Toate aceste 5 principii de fapt te ajuta sa iti antrenezi modul de comunicare si relationare cu cei din jur.

/e masura ce relationezi mai bine si mai eficient cu oamenii din jurul tau iti vei dobandi si mai multa incredere in tine.

,imic nu este mai important decat ce gandesti si ce simti despre tine insuti! 0 piatra ta de incercare e testul tau de schimbare.

0volutia ta personala succesul tau in viata sunt influentate de cum te vezi tu pe tine si cum relationezi cu cei din jurul tau!

Am fost ;repetent; la amandoua lucrurile astea ma consideram cel mai insipid om si nu eram in stare sa leg doua vorbe cu alti oamen

"tiu din proprie eperienta ca se pot schimba toate lucrurile astea. Tot ce te invat am testat pe mine am facut greseli am fost pe pragusa renunt am luat-o de la capat!

,u am abandonat pentru ca stiam ca nu am alta sansa. ,imeni nu se poate transforma in locul tau. &oar tu poti sa faci schimbarile latine cu un minim de efort.

ar cand lucrurile nu par sa functioneze in acel moment in care iti vine sa abandonezi atunci e momentul sa tragi si mai tare!

ilele urmatoare o sa iti vorbesc despre motivatie si despre capcana abandonului!

curs de incredere in sine nlp

Documents