Cum sa iti folosesti corect gandirea pozitiva Am auzit cu totii povestiri despre potentialul uluitor care exista in noi.Ultima poveste pe care am auzit-o eu a fost despre un student care a adormit in timpul orelor la cursul de matematici superioare.Cand a fost trezit de zgomotul colegilor care ieseau in pauza de dupa curs, acesta a vazut pe tabla scrise 4 probleme complexe.A inceput sa le copie rapid si apoi s-a indreptat spre urmatoarea ora de clasa.In weekend a incercat sa rezolve aceste probleme si chiar daca i s-au parut foarte dificile, a reusit sa rezolve 2 dintre ele.Asa ca si-a luat inima in dinti si s-a dus la profesor sa-i ceara ajutorul, avand intentia sa-i marturiseasca acestuia ca adormise la cursul sau si ca pierduse sirul rezolvarii problemelor.Cand a ajuns in cabinetul profesorului si i-a povestit ce s-a intamplat la curs, era sa cada jos din picioare cand a aflat ca nici colegii lui si nici profesorul nu au reusit sa rezolve inca nici macar o problema, iar el reusise sa rezolve 2.Cum a fost posibil acest lucru?Raspunsul consta in ceea ce se numeste “efectul placebo”.Eroul nostru, student la matematica, a crezut ca problemele de pe tabla sunt rezolvabile si ca oricine din grupa sa putea sa le faca.Plecand de la aceasta premiza, mintea lui a inceput sa functioneze in directia rezolvarii acestor probleme si sa scoata la iveala toate resursele de care studentul a avut nevoie.Studentul se afla sub efectul convingerii sale ca problemele sunt banale.Acesta este efectul placebo. Poate ca il cunosti mai bine din zona medicinii, unde ai auzit de misterioasele pastile care nu

1

au in ele nici o substanta activa dar care produc efecte miraculoase, vindecand boli. Ce ne spune noua efectul placeboAtunci cand crezi ca ceva este adevarat, pur si simplu intri in starea emotionala ca acel ceva este adevarat.Aceasta convingere a ta trimite o comanda directa si autoritara catre mintea ta, iar ea incepe sa functioneze ca un computer sau ca o masina care te va ajuta ca lucrul in care crezi tu sa se materializeze.Oamenii se vindeca de anumite boli, doar consumand pilule in care se afla zahar.Ce ii vindeca de fapt? Convingerea lor ca acea pilula le va face bine.In vindecarea lor nu a contat care este adevarul, nu a contat care este realitatea, ci care este adevarul si realitatea lor.Crezi ca pentru ei mai contaza ca au luat zahar? Ceea ce ar trebui ei sa stie este ca mintea lor a fost aceea care i-a vindecat.ATENTIE!Nu conteaza realitatea, ci conteaza doar realitatea ta, ceea ce crezi si percepi tu despre un anumit lucru ! 

OK! Atunci ce mai ramane de facut?Din acest moment, cand ai inteles cat de puternica poate fi o convingere din mintea ta si ca ea nu trebuie sa reprezinte neaparat o realitate, atunci poti spune ca lumea ta nu este altceva decat o alegere de lucruri in care tu crezi, nimic altceva.Mai mult, lumea ta se poate schimba in functie de noile tale alegerile pe care le faci cu privire la alte aspecte in care tu incepi sa crezi.

2

De exemplu, cand erai copil stiai ca primesti cadouri de la Mos Craciun si ca te-a adus pe lume barza. Asta era realitatea ta si dupa ea iti traiai viata. Nu conta daca era adevarat sau nu. Pentru tine conta doar ca tu credeai in aceste 2 lucruri.Mai tarziu, gandurile tale in care ai crezut s-au schimbat. Odata cu aceste noi convingeri, viata ta a inceput si ea sa se schimbe. ( asta daca nu mai crezi in continuare in Mos Craciun si in barza   ). PROVOCARE !!!Cum crezi ca ar fi viata ta, daca ai ajunge sa ai convingeri despre care nu stii daca sunt adevarate dar tu sa preferi sa crezi in ele decat sa crezi in opusul lor?Te-ai gandit vreodata la acest lucru?Cum ar fi sa iti alegi acele ganduri in care sa crezi pentru ca stii ca ele iti vor schimba viata asa cum vrei tu? Si sa faci lucrul acesta chiar daca la inceput poate ca tu nu crezi in ele?Nu realitatea este cea care conteaza, ci convingerea pe care o au oamenii in fata unei situatii ca o pot rezolva sau nu.Nu conteaza in ce crezi, conteaza doar ca lucrurile in care crezi iti aduc rezultatele pe care ti le doresti.*Cum esti pana in acest moment? Crezi in ceea ce ti-am spus pana acum?Esti convins ca ceea ce ti-am spus este adevarat?  Mai jos o sa iti dau 11 din gandurile pe care mi le-am integrat in mintea mea si in care eu cred cu tarie acum.Nu stiu daca sunt adevarate sau nu, stiu doar ca ele ma ajuta sa ma dezvolt, sa am din ce in ce mai mult succes in viata mea si sa ma simt mult mai fericit decat inainte de a crede in ele. Convingeri care imi sunt utile

3

 1. Intotdeauna iau cea mai buna decizie pe care o pot lua in acel momentAceasta convingere mie imi da puterea sa ma iert si sa accept toate lucrurile pe care le-am facut in trecut si pe care acum nu le vad cu ochi asa de buni. Aceasta convingere m-a scapat de sentimentul de vinovatie, si deznadejde.Aceasta noua convingere m-a ajutat sa nu mai traiesc in trecut si sa ma las influentat de el. 2. Indiferent cat de multe stiu despre un lucru, nu stiu totulAceasta credinta ma ajuta sa invat foarte rapid si sa inteleg ca cel care nu este de acord cu mine nu inseamana ca nu are dreptate ci doar ca vede lucrurile dintr-o alta perspectiva.Daca eu, in loc sa-l contrazic, imi insusesc modul lui de gandire atunci eu de fapt imi largesc cadrul meu de gandire.Asa am inceput sa ma impac mult mai bine cu oamenii si sa nu mai intru in contradictii cu ei. 3. In spatele oricarui comportament se afla o intentie pozitivaDin momentul in care am inceput sa cred in asta, am inteles ca ceea ce fac eu sau oamenii din jur nu este nicodata ceva gresit sau rau, ci fiecare actiune ascunde un beneficiu care se vrea a fi protejat.Asa am ajuns sa ma inteleg mai bine pe mine si sa inteleg mai bine comportamentele, pe care uneori le consideram ciudate, ale oamenii din jurul meu. 4. Nu exista esec, ci doar rezultateAsa am ajuns sa cred ca orice rezultat al meu este bun indiferent daca el m-a indepartat de un obiectiv de-al meu. Am inteles ca  orice rezultat ma invata ceva si ca datorita lui imi largesc din nou cadrul meu de gandire.Practic, ceea ce descoper printr-un esec este cum sa NU procedez ca sa obtin ceva. Cum as putea sa ma mai oftic cand

4

ceva nu imi iese cum am vrut initial, crezand ca tot timpul obtin un rezultat si niciodata un esec?  5. Cand ceva nu merge, a venit momentul sa schimb acel cevaInainte credeam ca atunci cand pun in aplicare o ideea si nu-mi iese, ma gandeam ca ideea nu era buna.Doar cand am inceput sa am convingerea asta, am inteles ca nu ideea mea este gresita, ci doar strategia de punere in aplicare este gresita, iar acum cred ca strategia o poti schimba pana iti iese.Asa am reusit sa scap de rutina de a face o gramada de lucrurile din inertie, chiar daca ele nu iti mai aduc nimic nou. 6. Nu trebuie sa cunosci in totalitate un lucru ca sa il pot folosi.Ehe hei, cu aceasta convingere am avut mare bataie de cap. Nu mai stiu de ce dar la inceput eu credeam cu tarie in opusul ei. Credeam ca mai intai trebuie sa inveti toate detaliile si apoi sa treci la actiune.Ei, mi-am dat seama ca am mult mai multe avantaje daca as gandi pe dos si as crede ca pot sa ma apuc sa fac un anumit lucru fara sa fiu mai intai expert.In acest fel, invat mai repede si prind si experienta unor pasi deja facuti.Asa am scapat de amanare. 7. Toate resursele de care am nevoie se afla in interiorul mintii meleAceasta convingere mi-a dat cea mai puternica atitudine de incredere in mine. Ea ma ajut sa cred despre mine ca sunt in stare sa fac orice imi pun in minte pentru ca nu imi lipseste nimic din ce mi-ar trebui ca sa duc totul pana la capat.Tot ce am de facut este sa descopar acele resurse de care am nevoie la un moment dat. 8. Tot ce se intampla in viata mea se intampla cu scop si imi este de folos

5

Plecand de la aceasta convingere am reusit sa trec peste o gramada de lucruri care s-au intamplat in viata mea independent de vointa mea. Asa am putut sa le accept mai usor, chiar daca la inceput nu mi-au convenit. 9. A munci inseamna sa ma recreezAceasta convingere este pentru mine cireasa de pe tort si nu cred ca mai are nevoie de vreun comentariu. Zilnic imi conduc viata dupa aceasta convingere. Zilnic fac ceea ce imi place. 10. Ceea ce ma ajuta acum, mai tarziu ma poate impiedicaAceasta credinta m-a facut sa am o minte flexibila si sa caut sa ma reinventez permanent. Sa cred ca viata trebuie traita in continua schimbare.Cred cu tarie ca ceva care astazi functioneaza, maine nu este obligatoriu sa functioneze la fel de bine. 11. In orice rau exista un bine si in orice bine poate exista un rauAceasta convingere ma ajuta cel mai mult sa-mi schimb convingerile pe care le am.  Convingeri care mie NU imi sunt utileIn continuare vreau sa iti prezint si cateva ganduri in care la inceput am crezut cu tarie, pana cand mi-am dat seama ca ele ma limiteaza si nu ma ajuta deloc. 

 1. Ca sa castig multi bani trebuie sa muncesc mult 2. Cine este bogat inseamna ca a furat 3. Fara durere si sacrificiu nu exista castig 4. Am facut tot ce am putut 5. Nu poti sa incepi nici o facere fara bani 6. Sunt fericit doar daca am in jurul meu prieteni 7. Lumea este rea si nimeni strain nu este de incredere 8. Sunt unele lucruri pe care nu le poti face in viata

6

 (cam astea mi-au venit rapid in minte. Mai completeaza tu cu altele, de-ale tale …   ) Concluzie:Avem puterea sa alegem in ce anume sa credem si este important sa avem acele ganduri si credinte care ne ajuta sa obtinem ceea ce ne dorim de la viata. A te opune unei credinte doar pentru ca tu crezi ca ai dreptate, este un comportament care in cazul meu m-a limitat foarte mult si de care sunt foarte multumit ca am scapat.De ce? Pentru ca eu cred ca doar daca sunt flexibil si nu lupt ca sa am dreptate, pot evolua.Doar asa pot invata de la alti oameni, doar asa pot face mai mult cu viata mea. Poate ca acum te intrebi, OK, toate bune si frumoase dar cum sa integrez o convingere in care acum nu cred dar care simt ca m-ar putea ajuta?  Cum sa integrezi in mintea ta   o convingere in care preferi sa crezi Existe multe modalitati prin care poti sa iti schimbi convingerile. La fel exista si mult exercitii psihologice prin care poti sa faci ca un gand sa devina convingere si sa crezi in ea. O sa iti prezint mai jos 3 modalitati:  

1. Sa constientizezi ca o convingere iti este utila si sa te gandesti la toate avantajele pe care le poti avea daca tu ajungi sa crezi in ea.In acel moment, de visare cu ochii deschisi, va aparea si emotia de care ai nevoie ca acea convingere sa se intipareasca

7

in mintea ta. Repeta acest proces de 7-8 ori si vei avea in mintea ta acea noua convingere pe care o vrei.Dar nu uita! Fara sa simti vreo emotie, asa cum ti-am spus deja, gandul tau nu va avea nici o putere. 

 2. Cauta sa afli, prin intrebari, care sunt lucrurile in care cred cei pe care ii respecti si pe care ii admiri atat de mult incat vrei si tu sa fii ca ei. Pot fi oameni in care ai incredere, mentori, persoane dragi tie,…Acesti oameni reprezinta pentru tine o autoritare si poti foarte usor sa imprumuti o convingere de la ei pentru ca tu deja ai incredere ca acele convingeri ale lor sunt bune si utile pentru tine. Ai deja emotia din spatele acelor convingeri, mai ramane doar sa le afli si sa imprumuti aceste convingeri de la cei cu autoritate.Poate te intrebi daca acest mod de a imprumuta o convingere chiar functioneza.O, ho, si inca cum!Gandeste-te doar ca in mintea ta exista o grama de convingeri pe care le-ai imprumutat de la parinti, profesori, prieteni apropiati, partener de cuplu,….Cum crezi ca au ajuns acele convingeri in mintea ta. Mai nasol este cand nu iti dai seama ca unele din ele iti pot limita actiunile si indirect, rezultatele tale. 

 3. Daca nu esti convins de faptul ca cele 2 metode functioneaza, m-am gandit sa te dau pe spate cu un exercitiu. El te va ajuta sa creezi in mintea ta crezuri noi, convingeri pe care preferi sa le ai ca sa obtii ce doresti de la viata. Este un exercitiu pe care l-am gasit intr-o carte scrisa de Richard

8

Bandler, fondatorul NLP – ului ( Neuro Programare Lingvistica)Uite care sunt etapele exercitiului: 

a) Gandeste-te la ceva in care crezi cu tarie ( de exemplu: Ca soarele va rasari maine)b) Observa ce imagine iti apare, atunci cand te gandesti la acest crez. Observa cum este acea imagine, este apropiata sau departata, este alb – negru sau color, este in fata, in stanga sau in dreapta, este in marime naturala sau intunecata, este luminoasa sau intunecata, se vad clar detaliile sau este stearsa. Noteaza pe o hartie toate aceste calitati.c) Gandeste-te acum la o convingere pe care ai vrea sa o ai, la un gand despre care simti ca te-ar putea ajuta daca vei crede cu toata taria in el.d) Observa ce imagine iti apare atunci cand te gandesti la acest crez care pentru tine acum este indoielnic sau incert.e) Observa din nou toate calitatile acestei imagini din mintea ta asa cum ai procedat la punctul b.f) Imagineaza-ti ca ai in mana o telecomanda si ca apasand pe butoanele ei, faci toate calitatile imaginii corespunzatoare convingerii indoielnice sa devina ca cele pe care le aveai in imaginea de la punctul b.Fa in mintea ta ca imaginea sa aiba aceeasi marime, aceeasi distanta fata de tine, aceeasi pozitie in spatiu, aceleasi culori, aceeasi luminozitate si acelasi contrast ca si imaginea cu soarele de care esti sigur 100% ca va rasari maine. (consulta notitele pe care le-ai facut la punctul b).g) Continua sa butonezi telecomanda si sa faci imaginea si mai luminoasa, si mai colorata, si mai mare. Fa contrastul si mai puternic ca si cum lucrurile pe care le vezi ar o aura stralucitoare

9

h) Observa ce senzatie simti acum in corpul tau in timp ce dublezi caracteristicile de imagine de la punctul g)  

Asta este tot exercitiu. Nimic mai simplu. Este ca si cum stai si te uiti la televizor si te joci cu telecomanda.Te rog sa-mi scrii un comentariu sau un email si sa imi spui cum a functionat exerctiu pentru tine sau daca ai nevoie de ajutor din partea mea ca sa il faci.***Nu exista forta mai puternica decat credinta intr-un anumit gand.Cei care au reusit sa schimbe istoria, Isus, Galileo Galilei, Columb, Newton, Einstein, au fost oameni care au reusit sa-si schimbe convingerile.Noile lor convingeri pe care si le-au insusit, au fost cele care i-au condus spre rezultatele si succesele a caror ecou inca se mai aude si astazi.Cei mai multi oameni nu s-au saturat inca de problemele lor pana intr-acolo incat sa produca schimbari in modul lor de gandire.Fac schimbari doar cand ajung in punctul in care isi spun, “Gata! Nu mai pot! Mi-a ajuns!”Sper sa nu fii si tu printre ei si sa pornesti pe calea convingerilor tale chiar de acum. IMPORTANT (pentru mine… si poate si pentru tine   )Da-mi un “like” si un “share” la acest articol ca sa vada si prietenii tai ce preocupari interesante ai pentru schimbarea vietii tale si arata-le cum sa faca si ei acele schimbari.Apasa pe butoanele pe care le gaseti la sfarsitul materialului. Asta este tot ce ai de facut. 

10

Cu bucurie si cu puterea gandului in care cred,Ciprian 

PS: Acum lucrez la 2 programe de dezvoltare personala pe care inca nu stiu cand le lansez. Pot sa iti spun doar ca este vorba de 2 tabere, una in Roamania si una in Grecia. (vreau sa fac alegeri cat mai potrivite si de aceea inca sunt in tratative cu privire la locatiile in care organizez taberele)Ti-am spus asta pentru ca m-ar ajuta foarte mult sa-mi spui cu ce blocaje si probleme te confrunti in legatura cu subiectele pe care le-am dezbatut pana acum.In acest fel voi sti ce tipuri de exercitii sa pregatesc ca sa fie mai eficiente.Trimite-mi un reply la acest email.Ce fateta a acestor puteri interioare crezi ca nu ai descoperit pana acum si nu o folosesti suficient pentru tine?Ca sa iti fie mai usor sa-mi raspunzi iti mai dau inca o data sursele in care gasesti toate informatiile de pana acum.1. Citeste aici prima parte a acestui articol (despre puterea

vitaliatii, a increderii in tine si a echilibrului emotional )2. Citeste aici a doua parte a acestui articol (despre puterea de

convingere si puterea de creatie) 3. Citeste aici a treia parte a acestui articol (afla ce poti sa faci

cand gandirea pozitiva nu functioneaza pentru tine)- See more at: http://leader-in-actiune.ro/cum-sa-folosesti-corect-puterea-gandului-si-sa-modelezi-o-amprenta-de-succes-si-fericire/#sthash.4UPY5FAd.dpuf

11