Centrul de Consultan n Dezvoltarea Resurselor Umane

Comunicarea relaional

cheia de la a trece de la a spune la a face -De cte ori nu am auzit spunndu-se: Dar noi vorbim i comunicm foarte bine, nu neleg de ce avem aceste probleme de relaionare!. Dar oare ct din a vorbi nseamn cu adevrat a comunica?

A comunica ntr-un mod sntos nu este un moft, ci o nevoie uman esenial pentru a putea a avea o relaie armonioas cu noi nine i cu ceilali.

Ce nseamn s comunici n mod relaional?

A comunica relaional n cadrul Metodei ESPERE nseamn a pune n comun, adic capacitatea de a exprima, afirma, transmite ceea ce exist la un anumit moment n interiorul meu ctre cellalt, dar n acelai timp nseamn i capacitatea de a asculta i de a da posibilitatea celuilalt s pun i el n comun ceea ce exist n interiorul lui.

Metoda ESPERE reuete ceva rar pentru o metod: triete dincolo de crile n care a fost prezentat de creatorul ei, Jacques Salom, coboar n viaa noastr de zi cu zi, punnd o alt lumin asupra dificultilor noastre. Este o metod de comunicare relaional interpersonal - care ne acompaniaz n a ne poziiona n rolul de co-autori ai relaiilor noastre, responsabili pe deplin de relaia cu noi-nine.

Nu face miracole fr ca noi s participm la ele i e un bun nsoitor pentru cei care doresc s nceap un travaliu cu sine pentru a-i aduce armonia n interior i n jur. Punerea n practic a Metodei ESPERE permite reperarea i abandonarea deficitului de comunicare din jurul nostru, sursa permanent de nenelegeri, conflicte, suferine i violena i conduce ctre ntreinerea unor relaii deschise, vii, att cu anturajul profesional, ct i cu persoanele apropiate.

nva cteva reguli de igien relaional propuse de Metoda ESPERE pentru o comunicare armonioas cu tine i cu ceilali

1 + 1 = 3

Aa arat aritmetica relaional, conform Metodei de comunicare ESPERE. Suntem 3, nu 2, ntr-o relaie: Eu, Cellalt i Relaia dintre noi. Relaia este un element viu de a crei calitate i vitalitate depinde durata legturii dintre dou persoane. n ESPERE, relaia este simbolizat printr-o earf, asemenea unui canal prin care circul mesaje, comportamente, verbale i nonverbale. Suntem co-autorii relaiilor noastre i depinde de noi ce facem s circule prin aceast relaie. Mesaje-cadou: eu te vad frumos, ce bine miroi, bravo pentru promovare sau mesaje-otrava, toxice: eti chiar prost, m faci de ruine chiar n halul sta?!50% - 50% i 100%

n ESPERE, fiecare partener la relaie ine un capt al earfei. Astfel, fiecare dintre participanii la o relaie este responsabil de captul su i, totodat, de jumtatea sa. Inclusiv de dorinele sale, de nevoile sale i ateptrile sale. Acest lucru funcioneaz n msura n care fiecare este i responsabil 100% de relaia cu sine.

Pare de bun sim, ns n majoritatea situaiilor nclcm cu bocancii teritoriul celuilalt, l deresponsabilizm i infantilizm. De ce nu-i iei odat licena aia?, Mai bine fac eu c tu abia te miti, De ce nu i dai demisia? . De cte ori i trece prin cap s lansezi asemenea mesaje ntreab-te: A cui este licena? A cui este responsabilitatea? A cui este nevoia? A cui este dorina? i las-l pe cellalt s se ocupe de captul lui de relaie i tu de al tu. Nimeni nu s-a nscut pentru a mplini ateptrile celuilalt.

Vorbesc cu Eu

Suntem experi n a vorbi despre cellalt i mai puin n a vorbi despre noi nine. Vorbesc cu tine despre mine i nu despre tine cu tine. spune o regul important de igien relaional din ESPERE care garanteaz reducerea toxicitii dintr-o relaie. De exemplu, in loc sa spun EU ma grabesc, spun de obicei, vorbind despre celalalt, Esti un intarziat.

O comunicare autentic i o relaie armonioas este aceea n care partenerii pun n comun, mrturisesc vorbind cu Eu despre ceea ce triete fiecare. Schimbul se produce atunci natural ,iar relaia este vie.Aa nu:

El: De 20 de ani i spun c nu mi place supa de morcovi i tu mi dai n continuare!

Ea: De 20 de ani i spun c i face bine!

i mai pot continua nc 20 de ani la fel

Aa da:

El: Cnd mi dai sup de morcovi, mi aduc aminte de mama care m obliga s nghit ulei de ricin. M simt constrns i nu mai pot nici mcar s gust supa ta de morcovi.

Ea: Eu m tem c dac nu i ngrijeti sntatea, o s te mbolnveti. mi doresc mult s fii sntos. Cnd i cu cine poi nva s comunici n mod relaional?

Cltoria ctre Tine nsui, alturi Metoda de comunicare relaional ESPERE, o vei putea ncepe la sfritul lunii iunie, n perioada 25 - 30 iunie, n cadrul training-ului Descoper cum poi transforma relaiile tale. Un ALT mod, nu un moft, de a comunica. n scopul dezvoltrii personale si profesionale, poi s te nscrii chiar n Programul de Formare pentru Traineri i Consultani n Metoda de comunicare ESPERE pentru ca aceast cltorie s fie complet si vrei sa transmii Metoda ESPERE mai departe.

Plecarea n cltorie este organizata de Centrul Amaneser, iar alturi de Aleth Naquet, psiholog clinician (DESS n psihologie clinic i psihopatologie la Universitatea din Paris), formator n Metoda ESPERE n cadrul centrului ADRES, fondat de ea n Paris, vei putea afla lucruri pe care poate le tii deja dar nu tii cum s le abordezi, vei afla lucruri noi, vei nva s renuni la cratul mcar a cteva bagaje inutile, vei ncepe s comunici vorbind despre tine i nu despre cellalt Cine tie?

Poi parcurge itinerariul cltoriei i ceea ce i poate oferi (www.amaneser.ro), apoi d-i timpul necesar pentru a te asculta dac ai nevoia, dorina i energia de a pleca n aceast cltorie. Iar dac rspunsul este unul afirmativ, te ateptm s-i rezervi un loc i s te lai cluzit.

Contact:

Centrul de Dezvoltare Personal Amaneser

Str. Matei Basarab 104, bl. 72, sc. 3, ap. 88, et. 5, sect. 3, Bucuresti

Tel/Fax: 021-327 54 45

Tel. mobil: 0723 396 368

Program: luni-vineri 09.30-18.30

E-mail: amaneser@amaneser.roWeb-site: www.amaneser.ro

PAGE 2Bucureti, Str. Matei Basarab 104, Bl.72, Sc. 3, Ap.88, Sector 3

021 327 54 45; 0724 239 902; 0723 396 368;

www.amaneser.ro; email:amaneser@amaneser.ro

_1361257603.doc