Adrian Crciun

Adrian Crciun

Ce am nvat la acest curs?ntr-un fel de a spune, am nvat s fim oameni, s fim naturali, relaxai, i s fim noi nine. Pardon, asta am nvat eu, dar sper c i alii. A fi relaxat nu nseamn a fi lene, ci a avea o stare de echilibru interior, asta nseam c trebuie s fim noi nine s ne acceptm aa cum suntem, trebuie s ne cunoatem calitile i defectele, s tim ce ne lipsete dar i la ce ne pricepem, ce putem mbunti, i c orice atribut avem, fie el pozitiv sau negativ, poate fi folosit ca un atu, trebuie doar s tim cnd s-l folosim. Pentru a pstra echilibrul trebuie s tim mereu ce facem, nu trebuie s cdem n extreme, trebuie s vedem lucrurile i prin prisma altora, s contientizm ce facem i ce se ntmpl n jurul nostru, s tim c orice greeli facem trebuie s mergem nainte, i s le cunoatem bine pentru a nu le repeta. Un alt factor ce ne poate strica starea de echilibru, l reprezint frustrrile, lucruri pe care le privim sub forma unor defecte sau lipsuri, iar singurul mod prin care putem scpa de ele este s le nfruntm ca apoi s le acceptm; s transformm negativul n pozitiv, s nelegem c suntem diferii, i nu avem cum s fim altfel, chiar dac societatea noastr ne vrea la fel.Tocmai am spus c trebuie s vedem i prin prisma altora. Cum? Am nvat i asta. Am nvat s facem diferena dintre fapte, opinii, sentimente i valori. Asta m-a ajutat s mi dau seama atunci cnd o persoan spune un lucru, o spune cu toi cei 4 factori inclui. Faptele sunt concrete, s-au ntmplat, se ntmpl sau se vor ntmpla, idea e c la un moment dat ele sunt palpabile, e ceea ce nu putem schimba odat fcut, e ceva obiectiv, concret, ce poate fi analizat subiectiv. Opiniile sunt cele care confer subiectivitate unei fapte, pentru c sunt bazate pe sentimente i valori personale. Este necesar s tim c fiecare persoan vede lucrurile n felul lui, deoarece fiecrei persoane i sunt strnite sentimente diferite, iar valorile lor pot fi diferite, i trebuie s tim c fiecare vede n felul lui lucrurile, iar ce exprim fiecare dintre noi sunt opinii, influenate deci de sentimentele i valorile fiecruia. Ar trebui s privim ce spun persoanele din jurul nostru ca fiind opinii, nu fapte, deoarece de multe ori confuzia dintre cele dou poate cauza disonane i acestea pot duce la situaii ncordate, ce ar fi putut fi evitate uor.Tot mai devreme spuneam c trebuie s nelegem c suntem diferii, iar asta nseamn, pe lng faptul c avem opinii, sentimente i valori diferite, i c avem talente i pasiuni diferite, deci trebuie s acionm ca atare, s ne gsim locul n societate. S acceptm faptul c trebuie s muncim pn la urm, c nu vom fi toat viaa liberi, i c pentru binele nostru totui, va trebui s lucrm ntr-un fel sau altul, fie c avem spirit antreprenorial i ndeajuns capital s ne deschidem propria afacere, fie c lucrm pentru alii, trebuie s tim pentru ce muncim. Fie c muncim pe salariul minim sau de 5 ori valoare lui, trebuie s tim pentru ce, s tim ce ne aduce satisfacie i motivaie pentru a merge mai departe i a ne atinge obiectivele. Dac altul nu poate, nu nseamn c nici tu nu poi, iar daca tu nu poi, nu inseamn c nimeni nu poate.Nu n ultimul rnd am nvat c o respiraie corect i eficient este foarte important pentru pstrarea echilibrului i strii de relaxare. Fiind relaxat poi face orice.Fii relaxat, cunoate-te pe tine nsui, urmeaz-i pasiunile, ai ncredere n tine, fii echilibrat! Totul trebuie s se desfoare n armonie.