Tunes

Carbohidrati

Tipuri de carbohidrati

Exista 2 tipuri de carbohidrati:Carbohidratii simpli contin compusi usor de digerat, zaharuri de

baza cu o valoare scazuta pentru organism. Cu cat carbohidratii auo valoarea mai mare a zaharului si mai scazuta a fibrelor, acestia

sunt mai nocivi. Carbohidratii complecsi sunt considerati buni deoarece organismul

are nevoie de o perioada mai indelungata de timp pentru a-idescompune