baschet subiecte rezolvate

7/26/2019 baschet subiecte rezolvate

1/11

1. Ce cuprinde domeniul jocului de baschet?

Domeniul jocului de baschet cuprinde sport de intrecere, de masa, de

performanta, si mare performanta.

2. De ce este jocul de baschet sport?

Jocul de baschet este un joc sportive colectiv inventat de James Nice Mith.

3. Ce inseamna notiunea de disciplina sportiva?

Notiunea de disciplina sportive este conferita de cadrul organiztoric sportive

institutionalizat pe plan national si international constituit din : unitati

sportive care au echipe grupate in sectii pe ramuri sportive F! "fed. om.

de baschet# care este a$liata la F%!&.

4. De ce jocul de baschet este mijloc al ed. Fizice?

'onsiderarea ca mijloc al educatiei $zice alaturi de alte sporturi reprezinta

cunoasterea functiei formative ale acestuia.

(ste prins in curricula scoalara pt toate dreptele de invatamant deoarece

contribuie la realizarea functiei ed. Fizice:

) dez. Fizica armonioasa

) intarirea sanatatii "functia sanogenetica#

) dez. 'alitatiilor motrice " a capacitatii motrice si psihice#

) educarea spiritualui de echipa cu competitate

) educatia capacitatii de organizare si autoorganizare si conducere

) disciplina de invatamant

) sport complementar calitatea lui de sport complementare dat de calitatea

lui multilateral valoarea multieducativa

5. De ce jocul de bachet este sport adaptat?

*portul adaptat constituie o ramura a sportului care utilizeaza structure

motrice, reguli speci$c conditii motriale si organizatorice modi$cate si

adaptate cerintelor proprii diferitelor tipuri de de$cient si nevoi special.

6. n ce consta motiunea de sport complementar?

'alitatea de sport complementar este o consecinta a valorii lui educativemultilateral, respective a in+uentelor practicarii baschetului asupra calitatilor

motrice si psihice, inclusive aspectele morale si de vointa.

!. "rezentarea sistematica tehnicii jocului de baschet #ara min$e?

&&' - pozitie fundamentala" inalta, medie, joasa# - aparare

-


2/11

&lergarea "cu variatii de ritm, cu opriri, plecari bruste, cu sprint in , /, 01 ,

0/ m, schimbari de directive#, - deplasarile alergarea"inainte, spatele,

lateral#, pasul adaugat2jocul de picioare "inainte si inapoi#, lucru de brat,

pirueta, sariturile " de pe loc, cu elan#

%. "rezentarea sistematica tehnicii jocului de baschet cu min$e?

%N((& M%N3%% - cu 4 maini simetrica " la piept, deasupra capului, indreptul bazinului#

) asimetrica " indreptul umarului, deaupra

capului#

- cu o mana "apucat si in echilibru#

& Care este di#erenta dintre elementul tehnic si procedeul tehnic?

(lemnetul tehnic reprezinta motiunea generala a e5ecutatiei mai multor

procedee tehnice categorii generale de miscare caracterizate drept notiuni

abstracte, care sunt insa materializate prin procedeele tehnice ca mijloace de

realizare si manifestare in joc.

(5. (lem. teh. "pasarea mingii# si procedeu ethnic "pasa cu 4 manini de la

piept de pe loc#

1'. De cate #eluri este tinerea min$ii?

4 feluri tinerea mingii cu ambele maini si cu o mana

11. (istematizarea pasarea min$ii in jocul de baschet?

6&*&(& M%N3%% "de pe loc, din deplasare, din saritura # - cu o mana " de la

umar, din deplasare, pe la spate, peste umar, in secarlig#

- cu 4 maini

" de la pie7t, cu pamantul si deasupra capului#

12. De cate #eluri este oprirea si pivotarea in baschet?

8prirea are 4 procedee tehince: ) intr)un timp " prin saritura# si in 4 timpi

" prin pasire#

6ivotarea are 4 preocedee tehnice:

a# d. p. d. v de e5ecutie : ) pivotarea prin pasire si prin intoarcere

b# d. p. d. v tactic : ) pivotarea ofensiva "spre inainte# si pivotarea defensive

"spre inapoi#

13. (istematizati )nalizarile jocului de baschet?

14. "rezentati metodica invatarii pozitiei #undamentale?

1. *+ercitii de pe loc,


3/11

) gasirea pozitiei iptime9

) balans vertical, lateral si anteroposterior

) dezichilibrari: pe perechi, un jucator in pozitie fundamental celalalt incearca

sa)l dezchilibreze9

) sarituri cu aterizare in pozitie fundamental: fara schimbarea planului de

aterizare 9 cu schimbarea planului de aterizare2. *+ercitii din deplasare,

) din alergare la semne si semnale, orpire in pozitie fundamental

) din alergare, la semnal, saritura cu aterizare in pozitie fundamental: pe

directia de deplasare9 , pe directia de deplasare, cu schimbarea planului fata

de directia de deplasare9

) pe perechi, fata)m fata, deplasarea in pozitie fundamental) pe perechi , la

semnal, schimba directia deplasarii9

) pe perechi, mentinand pozitia fundamentala ,,leapsa , cu atingerea

genunchirilor

3. (tructuri de procedee tehnice,

) deplasari in pozitie fundamental, la pasi adaugati, lateral saritura sau

ghemuire cu saritura si continuarea deplasarii in pozitie fundamental

) deplasari in pozitie fundamental cu pasi adaugati ianite9 inapoi, lateral,

oblic)ianinte, oblic inapoi, dirijati de professor care este plasat in fata

colectivului9

15. "rezentati metodica invatarii jocului de picioare si lucrul de

brate?

1.*+ercitii individuale,) deplasarea in pozitie fundamental cu pas audaugat lateral, inainte, inapoi,

oblic)inapoi, dupa atacant imaginar

) deplasarea in pozitie fundamental urmarind trasee desenate pe sol

2. *+erctii pe perechi sau in $rup,

) ,,leapsa ; pe perechi cu atingerea geninchiurilor, a gleznelor

) pe perechi, joc de picioare si lucru de brate e5ecutat ,,in oglinda

) grupe de


4/11

16. "rezentati metodica invatarii prinderii si tinerii min$ii?

1. *+ercitii speci)c -de tehnica

(5ercitii pregatitoare din scoala mingii:

) trecerea mingii in jurul capului, soldurilor, genunchirilor, gleznelor dintr)o

mana in alta9

) mingea este tinuta cu ambele maini in fata, este lasata sa cada si trebuieprinsa iniante ca ea sa atinga solul9

) mingea tinuta cu ambele maini, bratele intinse inainte , este lasata sa cada9

elevul e5ecuta o bataie din palme, dupa care repde prinde mingea, fara ca ea

sa atinga solul9

) acelasi e5ercitiu cu 4 batai din palme9

) conducerea mingii rostogolite pe sol9 cu mana dreapta, cu mana stanga

alternative, silmutan cu ambele maini, inainte inapoi, cu o minge sau cu 4

mingi9

) jocuri pregatitoare din scoala mingii

2. *+ercitii de pe loc cu controlul //prizei0 corecte) alunecarea palmelor si degetelor pe mingea a+ata pe sol9

) ridicarea mingii de pe sol, controlul prizei corecte si zvacniri din articulatiile

pumnilor

) schimbarea locului de tinere a mingii "sus, lateral, jos#

) aruncarea mingii in sus si prinderea ei " pe loc, in saritura#, controlul prizei

corecte

) fente de pasare , de aruncare la cos, de plecare in dribbling cu controlul

,,prizei

3. *+ercitii din deplasare,

) transportul mingii cu tinerea acestuia cu 4 maini : la pipt, deasupra capului,

la spate

) transportul mingii cu tinerea acesteia cu o mana in echilibru pe palma, cu

bratul intins " inainte, lateral, sus, la spate#

) transportul mai multor mingi

)) o minge tinuta cu 4 maini la piept, cealalta condusa cu piciorul

) o minge condusa prin imupulsii " dribbling#, cealalta tinuta in echilibru in

palma, cu bratul intins

1!. "rezentati metodica invatarii pasei cu 2 maini de la piept pe loc?) pasarea cu 4 maini de la piept pe loc, cu 4 maini:

) pasarea mingii cu 4 maini de la piept, intre 4 jucatori a+ati la distant de 4)

m unul de celalalt. *e va insista asupra miscarii $nale ,,de biciuire efectuata

din articulatiile pumnilor. *e invata pasa cu 4 maini de la pipt directa.

) pasarea mingii in formatii cu capitan" in linie, in semicerc, in cerc, in sir#)

pasarea mingii in triunghi " spre dreapta, stanga, cu schimbarea sensului la

semnal#


5/11

) pasarea mingii in stea

1%. "rezentati metodica invatarii pasei din deplasare?

suveica simpla:

) cu deplasare la coada sirului propriu

) cu deplasare la coasa sirului la care s)a pasat pasa in triunghi, urmata de deplasare:

) cu deplasare la coada sirului propriu

) cu deplasare la coasa sirului la care s)a pasat

) cu deplasare la coasa sirului opus caruia s)a pasat

pasa in patrat

suveica dubla

formatii cu capitan

) doua siruri cu capitan

6ase in triunchi cu jucatorul ,,centru

6ase in triunghi cu 4 jucatori ,,centri

1&. "rezentati metodica invatarii opririi?

0. (5ercitii speci$c " de tehnica#

e+ercitii #ara min$e,

) din mers, usoara alergare, la semen sau semnale se e5ecuta saritura usoara

cu aterizare in pozitia fundamental

) sarituri repetate cu aterizare in pozitia fundamental

) structure de procedee tehnice fara minge

e+ercitii cu min$e,

) de pe loc, aruncarea mingii in sus prinderea cu saritura9

) aruncarea mingii in sus si inainte prindere oprire

) prindere de minge din pasa si din dribbling

2'. "rezentati metodica invatarii driblin$ului?

0. (5ercitii pt insusirea tehnicii "individual#

) dribbling de pe loc " cu mana dreapta, cu mana stanga, inalt, mediu , jos, curecerea mingii in dribbling in jurul piciorelor, in fata, trecerea mingii cu o

impulsie dintr)o mana in alta#

) dribbling din mers si usoara alergare: cu mana dreapta, cu mana stanga,

inainte, inapoi, cu fata, cu spatele, lateral, e5ercitii dirijate de professor, inalt,

mediu, jos

) dribbling cu variatii de ritm la diferite semen si semnale9


6/11

) dribbling orintre obstacole, schiband mana in dreptul $ecarui obstacol " se

dribleaza cu mana opusa obstaculului#

) in formative de sir: dribbling dupa un jucator ,ai indemanatic, imitand

deplasarile acestuia9

) ,,micul marathon in dribbling

) dribbling cu schimbari de directive: ) cu trecerea mingii prin fata, pe laspate, printer picioare

) cu pirueta

21. "rezentati metodica invatarii aruncarii la cos de pe loc?

0. (5ercitii tehnice:

aruncarea la cos de pe loc cu o mana sau cu 4 maini:

) din aproprierea panoului "0m#, din unghi de inetoterapia este un mijloc de tratamen medical comple5 pro$lactic

recuperator si ameliorator bazat in principiu pe actiunea e5ecitiului $zic

asupra organismului uman " motric, somato)functional, psihic#.

>ineto) cuv. De origine greaca - a misca

>inetopro5ila5ie - constituie componentele ?inetologiei medicale

24. De)niti e+ercitiul )zic si prezentati structura e+ercitiului )zic

terapeutic?

(5ercitiul $zic consta in repararea sistematicaa unor cicluri de miscare cuscopul in+uentarii si dezvoltarii $zce si a capacitatii de miscare a individului,

fara producerea unor modi$cari moro+ogice vizibile9 prin e5ercitiu cresc

capacitatile coordonative, echilibru, orientare spatial, precizia.

*tructura e5, $zic, terapeutic:

a. pozitia initiala de start pozitia fundamental derivate


7/11

b. e5ecutarea miscarii prin contractie concentrica a agonistilor e5centrica a

antagonistilor si static a $5atorilor

c. mentinerea pozitiei obisnuite prin contractia static - izometrica

d. revenirea in pozita de start prin inversarea antagonistilor cu cea a

agonistilor .

25. biectivele e+ercitiilor )zice in inetoterapie?

8biectivele realizabile prin practicarea ecercitiilor $zice sunt clasi$cate dupa

efecte induse asupra structurilor morfologice"cardiovasculare#, neuropsihice

"rela5are, coordonare, echilibru#, social educationale.

8biective :

1. biective mor#olo$ice Care au e#ecte: favorizarea proceselor de

crestere si dezvoltare $zica.

4. revenirea atitudinilor incorecte ale corpului

. corectarea atitudinilor si de$cientelor corpului

biective #unctionale:

0. 'resterea capacitatii generale de efort

4. 'resterea capacitatii functionale a paratului cardiovascular

. 'resterea capacitatii functionale a aparatului respirator


8/11

b# de natura psihica in sensul ca motivatia si emulatia de grup pt. invatarea

unui program de e5ercitii vor scadea durata tratamentului recuperator,

factorul social devenind unul de ordin therapeutic.

'apacitatea redusa a ?inetoterapeutului de corectare individual a pacientilor

2%. Ce stiti de aplicarea e+ecitiilor indivuale?

&plicarea e5erc. %ndividuale se recomanda situatiilor care impugn

supravegherea unui singur pacient. 6acientul va $ constientizat asupra

necesitatii repetarii e5ercitiilor si in afara programului de la sala. 6rogramul

va $ reconsiderat zilnic sau la interval de timp in functie de reactivitatea

psihica a pacientului.

2&. Clasi)cati e+ercitiile )zice?

*+ercitii )zice C89*: se realizeaza prin reactii muscular repetate cu

sau fara deplasarea segementelor articulare. Mobilizarile repetate cu

deplasarea segmentelor articulare devin e5ercitii dinamice, iar cele fara

deplasare e5ercitii statice.

0. (5ercitii $zice dinamice au la baza contractia izometrica in timpul careia

lungimea $brei muscular se modi$ca, iar tensiunea musculara ramane

constanta.

%ntr)un e5ercitiu $zic d@namic alterneaza contractile dinamice cu cele statice.

4. (cercitii $zice statice se realizeaza in contractii izometrice

*+ercitii )zice "(9*- se realizeaza fara reactii muscular voluntare,

segmentele articulare $ind mobilizate de forte e5terne . D.p. d. v.

tehnice5ercitiile $zice passive se poate realize prin:

) jurasistate autopasiva) prin mecanoterapie "scripeti si prin tractiuni#

3'. Ce cuprinde evaluarea aparatului locomotor?

'uprinde aprecierea nivelului cresterii si dezvoltarii $zice a pre a mersului,

a amplitudinii articulare si a fortei muscular. (valuarea cresterii $zice se

realizeaza prin metode subiective si obiective.

31. Care este pozitia ideala pentru evaluarea aparatului locomotor?

6ozitia ideala care se realizeaza : stand

32. Care sunt metodele de evaluare subiective?

*omatoscopia consta din e5aminarea vizuala a aliniamentului corpului

global si segmentar din fata, prin spate si pro$l in stare static si dinamica

"mers#

6ozitia ideala care se realizeaza : stand


9/11

(omatoscopia $eneralaapreciaza : statura, starea de nutritie, atitudinea

corpului, proportionalitatea intre asamblul global si partile sale dar si intre

segmente, intre coordonanta dintre varsta biologica prin aprecierea nivelului

cresterii si dezvoltarii somatoponderale 9 muschii scheletici, oasele

articulatiile si motricitatea spontana sau provocata.

*omatoscopia segmental consta in cercetarea caracterelor morfologice sifunctionale ale regiunilor ,partilor si segmentelor corpului in mod metodic de

sus in jos in urmatoarea succesiune : cap, fata, gat, triunchi, torace,

abdomen, membre superioare, spate , bazin, membrele inferioare.

33. Care sunt metodele obiective de evaluare?

Met. 8biect. constau in e5aminarea somatoscopica instrumental a alimentului

corpului e5amen clinic general, e5amen radiologic si somatometric.

(5aminarea somatoscopica instrumental se realizeaza cu $rul cu plumb se

fac raportari pe vertical, codrul antropometrice de simetrie. 6ctul 1

corespunde cu mediana corpului.

*omatrmetria reprezinta un asamblu de masuratori antropometrice pe baza

carora prin calcularea unor indici speci$ci se apreciaza nivelul de si

dezvoltarea $zica.

34. Care sunt aparatele care masoara mobilitatea articulara?

) consta in aprecierea de mobilitate de articulatie prin masurarea unghiurilor

de miscare . &parate: boliometrele

35. "rezentati sistematizarea masuratorilor antropometrice?a. dimensiuni longitudinal inaltime, bust, cap, membrele

superioare2inferioare in asamblul sip e segmente

b. dimensiuni "diametre# transversal ambergura, diametrul biognonial,

bitrohanian, latimea palmei, piciorului

c. dimensiuni sagitale

d. dimensiuni circulare, perimetreice "capului, toracelui, abdomenului,

bratului, antebratului, coapsei, gambei

e. dimensiuni ale masei muscular somatic : greutate si compozitie corporala.

f. determinarea plitei abdominale

g. date $ziometrice forta dinamometrica a +e5orilor mainii "dinamometru#,a umerilor si a e5tensorilor lombari.

%nstrumente : taliometru, banda metrica, compass, rigla gradate, cantarul.

36. Care sunt mijloacele speci)ce ale inetorapia?

3!. Care sunt mijloacele nespeci)ce ale inetorapia?


10/11

3%. Ce rol are coloana vertebrala?

olul coloanei vertebrala este static si dinamic.

olul static este predomina@ si consta in mentinerea altitudinii vertical a

corpului.

olul dinamic al coloanei vertebrala este demonstrate prin mobilitatea sa. Din

acest pct de vedere se deosebesc 4 parti vertical: una anterioara formata dincorpurile vertebrale cu rol deosebit in stabilitatea triunchiului. 'ealalta parte,

situate posterior, este formata din arcurile vertebrale si prezinta articulatiile

mai mici dar mai numeroase intarite de ligamentele si numerosi muschi.

3&. Curburile normale )ziolo$ice ale coloanei vertebrale si cand

apar?

Ci#ozase manifesta prin curbarea e5cesiva a coloanei in regiunea

toracica, in fata provocand cocoasa, compesata $ind printr)o

hiperlordoza cervical si lombara pt echilibrarea coloanei.

(colioza este o modi$care a curburilor $ziologice, mai ales in regiunealombara, in plan frontal mai mult de 011 , luand forma literei ,,',

urmata uneori de o modi$care compesatorie aparuta in zona

urmatoare, realizand litera ,,*

:ordozaeste normal in regiunea cervical si dorsolombara, dar devine

anormala atunci cand afecteaza % alta parte a coloanei vertebrale sau

atunci cand devine acentuata.

4'. Deviatiile tipice ale coloanei?

'ifozele functionale imbraca o serie de caractere commune si anume sunt

deviatii tipice usoare care se instaleaza incet si au o evolutie lunga su un

prognostic favorabil.

%n aceasta grupa se descriu < forme clinice: atitudinea cifotica, cifoza

habitual, profesionala si compesatorie.

41. Deviatiile atipice ale coloanei?

Deviatiile atipice sunt deviatiile in plan sagital.

42. Ce este ci#oza? 5 e+ercitii pt corectarea ci#ozei dorsale si scopulacestuia?

'ifozele sunt deviatii ale coloanei vertebrale in plan sagital "in planul

vertical de simetrie#, prin e5agerarea curburilor normale ale coloanei

vertebrale. 'ifoza se manifesta prin curbarea e5cesiva a coloanei in regiunea

toracica, in fata, provocand cocoasa, compensata $ind, printr)o hiperlordoza

cervicala si lombara pentru echilibrarea coloanei.


11/11

43. Ce este lordoza? 5 e+ercitii si scopul acestuia?

44. Ce este scolioza? 5 e+erc. "t scolioza in //c0 stan$a si scopul?

45. Ce este scolioza? 5 e+ercitii pt scolioza in //c0 dreapta si scopul?

46 . (colioza in //(0 stan$a?

4!. (colioza in //(0 dreapta?

baschet subiecte rezolvate

Documents