atentie la afectiunile care se agraveaza toamna

7/22/2019 Atentie la afectiunile care se agraveaza toamna

1/68

Atentie la afectiunile care se agraveaza toamna!

Schimbarea presiunii atmosferice, fluctuatiile de temperatura si umezeala specifice sezonuluirece, sunt factori ce pot agrava anumite boli.

Afectiuni precum sinuzitele, ulcerele, problemele cardiace si respiratorii, se agraveaza in

acest sezon.

Zilele de toamna sunt responsabile si de alergii sezoniere sau raceli.

Copiii, batranii si persoanele care sufera de boli cronice sunt cele mai afectate de scadereatemperaturii.

Astmul este una dintre bolile care se agraveaza odata cu venirea toamnei.

Este cea mai grava afectiune a sistemului respirator si se manifesta prin inflamarea cailorrespiratorii.

Este indicat ca persoanele care sufera de astm sa petreaca cat mai putin timp in aer liber inzilele reci, deoarece afectiuni suplimentare precum bronsita, gripa sau raceala pot declansacrize de astm.Ulcerul recidiveaza si se agraveaza toamna.Aceasta afectiune se manifesta la nivelul mucoasei gastrice sau duodenale. Cauzele deaparitie ale ulcerului sunt alimentatia haotica, igiena defectuasa sau consumul excesiv decarne prost prelucrata.Ulcerul are caracter sezonier si se manifesta in special primavara si toamna, prin dureriabdominale insotite de greturi si varsaturi.Gastrita este o alta afectiune ce recidiveaza primavara sau toamna.

In sens strict, termenul de gastrita inseamna inflamatia acuta sau cronica a mucoaseigastrice.Cauzele care duc la declansarea gastritei sunt diferite si de gravitate variabila. Consumul excesiv de alcool, cafea sau bauturi racoritoare acidulate, fumatul, consumul demancaruri fierbinti sau foarte condimentate, stresul excesiv, sunt doar cateva dinnumeroasele cauze ale formarii gastritei.Asadar, si tratamentul gastritei difera in functie de pacient si de situatie.O importanta masura de tratament este inlaturarea agentului cauzal.Reumatismul este o alta boala agravata de vremea rece.Expunerea la temperaturi scazute cauzeaza cresterea sensibilitatii si dureri articulare.Bolile reumatice sunt mai raspandite in randul batranilor, insa sunt intalnite si la tineri.Cele mai frecvente simptoame sunt durerile, rigiditatea si inflamarea.Si cardiacii sunt afectati de frig si umezeala.In sezonul rece, organismul conserva si mentine constanta temperatura corpului priningustarea vaselor de sange.Acest lucru duce la cresterea presiunii sangelului si apare astfel riscul unui atac de cord saual unui accident vascular cerebral.Insuficienta cardiaca se manifesta prin respiratie greoaie si scurta, batai rapide ale inimii,dificultati de concentrare sau oboseala.Sinuzita este o alta afectiune frecventa in sezonul rece.Aceasta boala se manifesta prin febra, infundarea nasului si dureri de cap.

Cauzele aparitiei sinuzitei sunt alergiile, fumatul, poluarea sau problemele dentare netratatela timp.


2/68

Manifestarile acestei boli pot fi ameliorate daca persoana respectiva se protejeaza termic,purtand haine si incaltaminte potrivite temperaturii de afara.Afectiunile pulmonare recidiveaza si se agraveaza toamna.Astfel ca, persoanele care sufera de astfel de boli au dificultati majore de respiratie in zileleracoroase.

Aerul rece determina ingustarea cailor respiratorii , care duce la vehicularea uei cantitati maimici de aer.Persoanele care sufera de boli pulmonare, precum bronsita sau astmul, trebuie sa evite sastea in aer rece si sa foloseasca u fular care sa acopere gura si nasul.De asemenea, este recomandat sa se respire pe nas ci nu pe gura.

Afectiuni care se agraveaza toamnaToamna, din pricina variatiilor bruste de temperatura, a umiditatii si presiunii atmosfericeridicate, creste riscul aparitiei infectiilor respiratorii. Sistemul imunitar e slabit, iar unele

afectiuni deja instalate se manifesta mai intens.

De asemenea, afectiunile alergice, reumatice sau gastrice se intensifica toamna, conditiilemeteorologice specifice fiind principalul factor favorizant.

Despre toate acestea, am stat de vorba cu dr. Nicoleta Munteanu, medic specialistmedicina interna, competente in ecografie, Spitalul Baneasa.

Daca am alcatui un top, ce boli ar ocupa primele locuri?Printre cele mai frecvente afectiuni care apar in acest sezon, se numara rinofaringita sifaringita. Rinofaringita acuta este cunoscuta sub denumirea de raceala. Ea debuteaza cuiritarea mucoasei nazale si a celei faringiene. Simptomele constau in stranut, tuse, disconfortla inghitit, stari de oboseala, dureri musculare, lipsa poftei de mancare si dureri de cap.

Pentru a preveni aceste raceli, e indicat sa alegem imbracamintea potrivita cu temperaturade afara, sa crestem aportul de lichide si fructe, sa facem sport in aer liber. Cel mai usor modde a preveni raceala si gripa il reprezinta spalatul mainilor cu apa si sapun si evitareacontactului cu persoanele racite.

Astmul e mai naravas toamna?Toamna este un anotimp care favorizeaza alergiile, insa, dintre toate, cea care se remarcaeste astmul alergic. Aparitia crizelor specifice este legata de temperaturile scazute,umezeala si, nu in ultimul rand, de inmultirea factorilor alergeni (polen, praf, fungi etc.). Deregula, astmul se manifesta prin dificultati de respiratie, tuse, senzatie de sufocare, respiratiesuieratoare.

Este foarte important ca, in aceasta perioada a anului, astmaticii sa se fereasca de raceala side gripa, intrucat astfel de afectiuni stau la baza unor crize foarte severe. Determinareafactorilor iritanti si evitarea acestora sunt primii pasi in prevenirea astmului si alergiilor.

Cu toate acestea, deoarece este imposibil sa eviti toti alergenii, exista o serie demedicamente pentru diminuarea simptomelor

Ulcerul se accentueaza in septembrie?

Desi pare ciudat, da! O alta boala specifica acestui sezon este ulcerul gastroduodenal. Laaparitia lui contribuie consumul de alcool, fumatul, stresul, alimentatia incorecta (mancaruri


3/68

prajite si grasimi, excesul de dulciuri, cafea si condimente), bolile cronice, factorii genetici siinfectiile bacteriene (Helicobacter pylori), unele medicamente precum aspirina,corticosteroizii etc.

Ulcerul gastroduodenal se manifesta prin durere in epigastru (capul pieptului) asociata cu

eructatii, greata sau varsaturi. Daca ai o simptomatologie asemanatoare, trebuie sa consultimedicul, mai ales acum, la inceput de toamna. Tratamentul este personalizat si difera infunctie de cauzele bolii (de obicei, include antiacide). In acest sezon, e bine sa previi aparitiacrizelor prin schimbarea stilului de viata renuntarea la alcool, fumat, abuzul demedicamente, mancaruri grase, tocaturi, condimente etc.

Pe cine mai afecteaza frigul?Expunerea la frig si umezeala sensibilizeaza foarte mult pacientii suferinzi de reumatism sipe cei cu afectiuni artrozice, durerile de articulatii intensificandu-se foarte mult.

Baile calde, administrarea de analgezice si antiinflamatoare, evitarea iesirilor la plimbare pevreme rece sau ploioasa, inlaturarea factorilor agravanti reprezinta masuri utile in atenuareasimptomelor acestor afectiuni.

Afectiuni care se agraveaza toamna

Fluctuatiile de temperatura, schimbarea presiunii atmosferice si umezeala sunt factoricare pot agrava anumite boli in sezonul rece . Problemele cardiace si respiratorii,ulcerele si sinuzitele sunt afectiuni care isi agraveaza simptomele odata cu venireatoamnei. Zilele racoroase de toamna sunt responsabile si de schimbarile regimului

digestiv, de raceli si alergii sezoniere.

Copiii, batranii si persoanele care sufera de boli cronice sunt cei mai afectati de schimbarilede temperatura din sezonul rece. Simptomele difera insa de la o persoana la alta si suntagravate in special de inaintarea in varsta.

Astmul, boala care se agraveaza toamna

Astmul este una dintre cele mai grave afectiuni ale sistemului respirator. Aceasta boala semanifesta prin inflamatia cailor respiratorii. Astfel, muschii se contracta mai des, respiratiaeste mai grea, apare tusea, iar bolnavul are senzatia de sufocare. Aceste simptome suntinsa agravate in special la trecerile dintre anotimpuri. Astfel, primavara si toamna bolnavul deastm este mult mai sensibil.

Persoanle care sufera de aceasta afectiune trebuie sa se fereasca de praf, mucegaiuri sauspatii inchise si umede. Acesti factori pot declansa crize puternice de astm. Din cauza vremiimai reci, pacientii bolnavi de astm ar trebui sa se fereasca de raceala, gripa sau bronsita.Aceste afectiuni suplimentare pot declansa crizele de astm. Este indicat ca bolnavii de astmsa petreaca cat mai putin timp in aer liber, atunci cand temperaturile sunt foarte mici.

Ulcerul recidiveaza si se agraveaza toamna
http://www.acasa.ro/sezonul-recehttp://www.acasa.ro/sezonul-rece


4/68

Ulcerul este o boala care se manifesta la nivelul mucoasei gastrice sau duodenale. Aceastaboala se intalneste la orice varsta, insa este mai comuna tinerilor. Boala survine atunci candconcentratia de acid clorhidric este ridicata si interactioneaza cu factorii de aparare aimucoasei gastroduodenale. Printre cauzele de aparitie ale ulcerului se numara igienadefectuoasa, consumul exagerat de carne prost prelucrata si alimentatia haotica. De

asemenea si oigiena dentaradeficitara poate favoriza aparitia ulcerului.

Ulcerul are caracter sezonier si se manifesta in special primavara si toamna. Simptomeleulcerului se agraveaza in special dimineata si seara. Se manifesta prin puseuri de durereinsotite uneori de greata si varsaturi. Durerile abdominale sunt de cele mai multe ori violentesi se manifesta uneori si noaptea. Tratamentul ulcerului difera de la persoana la persoana.Este astfel important sa te prezinti la medic daca regasesti simptomele de mai sus. Ulcerulnecesita in primul rand o schimbarea a stilului de viata. Este recomandat sa renunti la alcool,fumat, la mancarurile grase si condimentate.

Reumatismul, agravat de vremea rece

Sezonul rece aduce pentru numeroase persoane probleme reumatice. Artrita este una dintreformele cele mai comune de reumatism care se manifesta in sezonul rece. Expunerea latemperaturi scauzute cauzeaza cresterea sensibilitatii si dureri articulare. Simptomele celemai frecvente de reumatism includ durere, inflamare si rigiditate. Bolile reumatice sunt mairaspandite in randul batranilor, insa si tinerii se pot confrunta cu astfel de probleme.

Artroza este o alta forma de reumatism, care se localizeaza in special in articulatiile coloaneivertebrale, in solduri, genunchi si in articulatiile de la nivelul degetelor. Bolnavii de reumatismtrebuie sa evite expunerea la frig si umezeala. Baile calde, acupunctura, antiinflamatoarele sianalgezicele reprezinta masuri utile in ameliorarea simptomelor acestei afectiuni.

Cardiacii, afectati de frig si umezeala

Lunile de toamna, cu schimbari bruste de temperatura, ploi si umezeala, agraveazasimptomele insuficientei cardiace. Presiunea atmosferica scazuta duce si ea la tahicardie sicresterea tensiunii. In sezonul rece, organismul apeleaza la metode de supravietuire proprii.Pentru a conserva caldura si mentine constanta temperatura corpului, vasele de sange seingusteaza atunci cand temperaturile scad. Acest lucru duce la cresterea presiunii sangeluluisi apare astfel riscul unui atac de cord sau al unui accident vascularcerebral.

Simpotemele cele mai frecvente ale insuficientei cardiace sunt respiratia greoaie si scurta,oboseala, batai rapide ale inimii, greata sau dificultati de concentrare. Tratamentul pentruaceasta afectiune presupune o combinatie de medicamente, prescrise de medic. Pe langatratamentul medicamentos, cardiacii nu trebuie sa se expunsa temperaturilor scazute si sase imbrace cu haine groase si calduroase.

Sinuzita, o afectiune frecventa in sezonul rece

In anotimpul rece, numarul sinuzitelor este mai mare. Aceasta boala se manifesta prin dureri

de cap, febra si infundarea nasului. Printre cauzele aparitiei sinuzitei se numara poluarea,
http://www.acasa.ro/acid-clorhidrichttp://www.acasa.ro/acid-clorhidrichttp://www.acasa.ro/igiena-dentarahttp://www.acasa.ro/igiena-dentarahttp://www.acasa.ro/igiena-dentarahttp://www.acasa.ro/accident-vascularhttp://www.acasa.ro/haine-groasehttp://www.acasa.ro/acid-clorhidrichttp://www.acasa.ro/igiena-dentarahttp://www.acasa.ro/accident-vascularhttp://www.acasa.ro/haine-groase


5/68

fumatul, alergiile si problemele dentare netratate la timp. Persoanele care au depistat astfelde simptome trebuie sa mearga la medic si sa urmeze strict medicatia prescrisa.

Simptomele sinuzitei pot fi insa ameliorate daca pacientul se protejeaza termic, poarta hainesi incaltaminte corespunzatoare vremii. De asemenea, este important ca atunci cand racesti

sa iti tratezi aceasta afectiune pentru a preveni infectia sinusurilor. Pacientii cu sinuzitatrebuie sa evite contactul cu persoanele racite, fumatul si spatiile cu aer uscat.

Toamna, ai grija cu bolile pulmonare

Cei care sufera de boli pulmonare au dificultati majore in a respira in sezonul rece.Schimbarile bruste de temperatura si aerul rece determina ingustarea cailor respiratorii, careduce la vehicularea unei cantitati mai mici de aer. Acest lucru agraveaza bolile pulmonareprecum bronsitele si astmul. Simptomele bronsitelor sunt in general tuse puternica si febra.

Persoanele cu astfel de probleme trebuie sa evite sa iasa in aer rece si sa foloseasca unfular care sa acopere gura si nasul. De asemenea, este indicat sa se respire pe nas si nu pegura. Nasul va incalzi astfel aerul care patrunde in tractul respirator. Afectiunile plumonare setrateaza in general cu antibiotice. Alimentatia echilibrata, fructele si legumele proaspete sauconsumul moderat de miere reprezinta metode de ameliorare a simptomelor bolilorpulmonare.

Sindromul Raynaud, intalnit la femeile tinere in sezonul rece

Principala caracteristica a Sindromulul Raynaud este scaderea fluxului sangvin catre maini,degete, nas sau obraji. Aceste parti ale corpului se albesc si apoi se inrosesc intens. Inasemenea momente, degetele sunt in general reci si amortite si apoi dureroase. Degetele sepot umfla, pielea devine lucioasa, iar simtul tactil isi pierde din acuitate. Aceasta afectiuneeste intalnita in general la femei. Crizele au loc de mai multe ori pe zi si dureaza catevaminute. In formele severe, crizele pot dura si cateva ore.

In mod obisnuit, crizele sunt provocate de temperaturile joase. Este astfel indicat ca pacientiisa se imbrace cu haine calduroase, sa poarte manusi si sosete groase. De asemenea, odieta echilibrata, consumul de lichide si baile de soare duc la ameliorarea simptomeloracestei afectiuni.

5 afeciuni care se agraveaz toamna i leacurile lor
http://www.jurnaluldeilfov.ro/files/articles/deschidere1.jpg


6/68

Reumatismul

Durerile reumatismale se resimt mai acut pe timp de toamn. Iar una dintre cele maifrecvente forme de reumatism ntlnit att la btrni ct i la tineri, n acest sezon, este artrita. Temperaturile sczute cauzeaz cre terea sen sibilit ii i durerilor articulare. De ase -

menea, artroza (durerile vertebrale, la nivelul articula iilor degetelor, genunchilor sau ol du-rilor) sunt nelipsite. Bile calde, edin ele de acu punctur i aplicarea unguentelor antiinflamatorii i amelioreaz simptomele chinuitoare.

Ulcerul

Durerile gastrice, care uneori sunt nso ite de grea i vrsturi caracteristice ulcerului, sunt mai aprige n sezonul rcoros. n special, diminea a i seara. Schimb- i stilul de via . Renun la fumat, consumul de alcool, buturi pe baz de cofein, carbogazoase, prjeli, mncruri grase i condimentate! La primele simptome, consult medicul. Produsele

naturale care con in lucern i extractele din fructele arborelui de cacao au efecte calmante. Le po i lua cnd consta i disconfortul. Tratamentul ns, nu exclude vizita la specialist.

Astenia

Una din zece persoane sufer de astenie de toamn. Triste ea sezonier i lipsa de energie care- i scade randamentul la serviciu sunt provocate de dificultatea de adaptare a corpului la diferen ele de temperatur dintre zi i noapte. Vei trece mai u or peste aceast perioad din an stnd ct mai mult afar, n aer liber. Ie i prin curte, plimb-te prin parc, deschide geamurile casei mcar o jumtate de or pe zi. Pstreaz legtura cu prietenii i ie i cu ei ct de mult po i. Nu renuna la activitile pe care le fceai n mod normal, n zilele nsorite de var i adopt o alimenta ie corespunztoare. Consum multe legume, fructe, zarzavaturi, lactate, pe te, alimente bogate n vitamine i minerale.

Astmul bronic

Crizele de astm bron ic sunt i ele mai frecvente i mai greu de suportat toamna. Pe fondul schimbrii climatice, tusea devine tot mai puternic, ngreunnd respira ia i provocnd sufocarea. Fere te-te de praf, mucegaiuri i evit s stai mult timp n spa ii nchise i umede. Acesti factori pot declan a crize puternice de astm. Din cauza vremii mai reci, e important s te fere ti de rceal, grip sau bron it. Petrece ct mai pu in timp n aer liber, atunci cnd

temperaturile sunt foarte mici. i nu ezita s consul i medicul care i monitorizeaz frecvent starea de sntate ca s urmezi tratamentul adecvat.

Insuficiena cardiac

Inima este i ea afectat drastic de schimbrile bru te de temperatur. Presiunea atmos -feric sczut duce la cre terea tensiunii arteriale i accelereaz ritmul cardiac. Cnd i-e frig, organismul ncearc singur s conserve cldura ca s men in constant temperatura corpului. ns, vasele sanguine se ngusteaz iar presiunea sngelului cre te. Astfel apare riscul infarctului miocardic sau al accidentului vascular cerebral. Pentru a evita agravarea

insuficien ei cardiace respect tratamentul indicat de medicul cardiolog i nu te expune la frig fr s fii mbrcat cu haine groase i clduroase.


7/68

.

Afeciuni care se agraveaz toamna

Scderea temperaturii, umiditatea i schimbarea presiunii atmosferice pot accentua ontreag palet de afeciuni

Fiecare om trebuie s i gseasc timp s se aeze i s priveasc cderea frunzelor,spunea Elizabeth Lawrence, o cunoscut scriitoare american. Micorarea zilelor, scdereatemperaturilor, ploile i umezeala, dimineile i serile rcoroase pot fi benefice pentru un

organism sntos. Aceti factori pot ameliora, n multe situaii, simptomele legate de stres,oboseal sau tulburri ale somnului. Trebuie s inem seama i de bogia de legume ifructe, de care ar trebui s profitm ct mai mult. Totui, alturi de avantajele enumerate maisus, toamna aduce cu sine i o serie de probleme de sntate sau accentuarea unor bolideja existente.

Mai multe afeciuni respiratorii

Toamna se nregistreaz un numr crescut de afeciuni respiratorii. Scderea temperaturii,umezeala, ploile i vntul pot contribui la scderea sistemului imunitar i predispun labronite acute sau la agravarea celor cronice. Sinuzitele, faringitele, agravarea crizelor deastm bronic i apariia destul de frecvent a cazurilor de grip sunt alte probleme specifice

acestui anotimp. Putem preveni, ns, o bun parte din aceste afeciuni, prin purtarea dehaine clduroase n dimineile i serile rcoroase. Foarte importante sunt plimbrile n aerliber mai ales n acea perioad a zilei cnd este soare. Trebuie s schimbm, oarecum,programul de plimbare, deoarece vara este indicat s evitm prnzul torid al zilei, explicmedicul cardiolog dr. Lucica Grigoric.

Atenie la bolile gastrice i la reumatisme!

Asemenea primverii, i toamna exist riscul de reactivare a ulcerelor gastrice. Pacieniicunoscui cu ulcer, gastrite, reflux gastro-esofagian ar trebui s fac o vizit mediculuicurrant, mai ales dac observ o intensificare a simptomelor. Umezeala din atmosfer i

reducerea gradelor din termometre sunt factori precipitani pentru agravarea bolilorreumatice, mai ales la vrstnici. Drept urmare, acetia vor apela mai frecvent la medicaiaantiinflamatorie, care, n condiiile nerespectrii unui regim alimentar desodat (fr sare)duce la creterea valorilor tensiunii arteriale i la agravarea afeciunilor cardiac - cronice,continu dr. Grigoric.

Toamna i bolile de inim

Afeciunile cardiace, mai ales insuficiena cardiac, se pot agrava odat cu venirea toamnei.Bolile respiratorii, consumul de antiinflamatorii nesteroidiene, alimentaia mai consistentcomparativ cu perioada de var sunt doar cteva dintre situaiile care pot agrava bolile deinim. O vizit la cardiolog ar putea preveni multe dintre decompensrile bolilor cardiacecronice. Pentru majoritatea cazurilor este nevoie de ajustarea medicaiei i adaptareadozelor la sezonul rece. Pacienii cu angin pectoral pot prezenta o cretere a frecvenei
http://www.viata-libera.ro/media/k2/items/cache/047e3bb6a5bbb48ceffc7ce8fdcbd4be_XL.jpg


8/68

crizelor anginoase, mai ales n dimineile rcoroase, din cauza vasoconstriciei sanguine.Vasoconstricia vaselor poate determina i creterea tensiunii arteriale, fapt ce duce la unnecesar crescut de medicamente antihipertensive, adaug specialistul nostru.ntr-o pagin viitoare de medicin v vom prezenta i alte sfaturi pentru o adaptare ct maibun la aceast perioad a anului.

..

Un leac de toamna contra reumatismului: brusturele

Intrucat prefixul anotimpului s-a schimbat si suntem deja in luna septembrie, magrabesc sa le recomand cititorilor revistei "Formula As" un leac de toamna foarteeficient pentru suferintele reumatice.

El a mai fost publicat in revista, dar acum zece ani, si probabil ca a fost uitat intre timp, saupoate ca noii cititori ai revistei ar vrea sa-l cunoasca. Il recomand din suflet pentru ca,

urmandu-l indeaproape, eu am scapat de spondiloza cervicala, discopatie cervicala, inclusivde ciocuri la coloana cervicala. Am primit foarte multe telefoane, inclusiv din strainatate, iarcei care l-au urmat au fost multumiti de efectul benefic. Cu precadere, el li se adreseazacelor ce sufera de ameteli, dureri de cap, dureri de ceafa, dezechilibru la mers, insomnii, pescurt, spondiloza cervicala, cu toate complicatiile ei. Reteta: se culeg frunze proaspete debrusture (cel cu varful putin ascutit si cu perisori pe dosul frunzei). Seara, inainte de culcare,se iau 1-2 frunze, se umezesc uniform cu spirt medicinal (albastru) si se lasa 10-15 minute.Apoi frunzele se pun pe o bucata de panza subtire sau un tifon si se aplica pe ceafa, de subpar si pana unde ajung ele ca lungime. Deasupra se pune o alta panza (eu am pus si o foliede nailon). Se leaga cu un batic subtire, pentru fixare. Se tine pana dimineata. In functie de

vechimea reumatismului, se repeta 4-5-6 seri la rand. Daca apar iritatii pe piele, se ung cualifie de galbenele. La fiecare aplicare, se foloseste alta frunza proaspata.Mentionez ca eu fac in fiecare toamna un tratament preventiv, 2-3 seri. Frunzele de brustureajuta in orice forma de reumatism, avand un efect spectaculos. Nici nu stiu cand mi-audisparut durerile de umeri, vechi de multi ani.

Toamna poate debuta cu astm, sinuzita, reumatismPublicat inGhid practic
http://www.farmaciata.ro/ghid-practichttp://www.farmaciata.ro/ghid-practic


9/68

Pentru unele categorii de persoane, odata cu venirea toamnei apar si problemele desanatate. Acestea pot fi legate de diversi alergeni sau poluanti din aer, cum este cazulastmului si sinuzitelor, ori pot fi in stransa legatura cu schimbarile de temperatura de exemplu, reumatismul.

Atat pentru sinuzite, cat si pentru astm si alergii respiratorii in general, principalarecomandare este imunizarea. Acest lucru se poate realiza cu aerosoli, cu aer incarcat cuioni, pe litoral sau in cadrul salinelor naturale ori artificiale. Trebuie evitate pe cat posibilpicaturile (intrucat creeaza dependenta) si mediile in care persoanele (in mod special cele cuastm) pot sa contracteze aceste infectii, pentru ca la unele se declanseaza la poluanti, laaltele in contact cu virusuri si bacterii.

Potrivit datelor statistice actuale, in Europa sunt inregistrate 32 de milioane de persoane caresufera de astm bronsic, iar in Romania, 1 milion de persoane, dintre care cei mai multi suntcopii. Asadar, chiar daca astmul se manifesta periodic, el trebuie tratat permanent pentru a

preveni manifestarile si, la nevoie, pentru a le calma atunci cand apar.

Lavajul zilnic al narilor previne crizele de astm

Apoi, fiti atenti la igiena corecta a cailor respiratorii/nasului, care se poate face prin lavajulnazal. Cele mai multe persoane apeleaza la metoda clasica: folosesc apa cu sare, dar mainou se poate apela la o varianta tehnica. Mai exact, exista dispozitive speciale in care seintroduce apa cu diverse solutii minerale pentru a spala fiecare nara in parte. Dispozitivele sisolutiile respective se pot gasi in farmacii, iar procedura nu e dureroasa deloc. Pur si simplustati aplecat deasupra chiuvetei si faceti lavajul, indicat si copiilor dupa varsta de trei ani (ceimai mici de trei ani nu stiu inca sa se coordoneze prea bine). Procedura ar trebui sa facaparte din ritualul zilnic, la fel ca spalatul pe dinti, pentru a fi siguri ca nu raman poluanti lanivelul cailor respiratorii, mai ales daca sunteti predispusi la sinuzita sau la crize de astm.

Mucoasa nazala uscata duce la sinuzita

Atentie! Sinuzitele pot aparea si din cauza utilizarii aparatului de aer conditionat. Acestausuca mucoasa nazala, la fel cum o usuca si incalzirea artificiala a incaperii (prin calorifere)

pe parcursul iernii. De aceea, in acest caz este importanta o buna umidificare a mucoaseinazale. O solutie foarte productiva si usoara este aplicarea unui unguent sau, pur si simplu,a unei creme hidratante pe mucoasa din interior. Puteti folosi si crema obisnuita de maini saude corp.

Diferentele de temperatura agraveaza reumatismul

Reumatismul este declansat toamna de diferentele de temperatura. Un remediu foarte

eficient, ce poate fi folosit ca masura de urgenta, este reprezentat de compresele calde si,daca ar fi sa urmam varianta naturista, de saculetii cu sare calda. De asemenea, trebuie sa
http://www.farmaciata.ro/afectiuni-respiratorii/item/21725-cum-tinem-sub-control-crizele-de-astm-bronsichttp://www.farmaciata.ro/afectiuni-respiratorii/item/21725-cum-tinem-sub-control-crizele-de-astm-bronsichttp://www.farmaciata.ro/orl/item/22138-sinuzita-ce-este-si-cum-o-tratamhttp://www.farmaciata.ro/afectiuni-ale-sistemului-osos/item/1200-preveniti-durerile-reumatismale-cu-tratamente-balneoclimatericehttp://www.farmaciata.ro/afectiuni-respiratorii/item/21725-cum-tinem-sub-control-crizele-de-astm-bronsichttp://www.farmaciata.ro/orl/item/22138-sinuzita-ce-este-si-cum-o-tratamhttp://www.farmaciata.ro/afectiuni-ale-sistemului-osos/item/1200-preveniti-durerile-reumatismale-cu-tratamente-balneoclimaterice


10/68

aveti la indemana si antiinflamatoare pentru calmarea durerii. Insa cel mai indicat ar fi sapreveniti, nu sa tratati! In acest sens, ideal ar fi un sejur intr-o statiune cu bai termale, undeputeti face si diverse proceduri de fizioterapie, astfel incat reumatismul sa nu se maideclanseze toamna sau iarna.

Multe persoane stiu ca aproximativ din a doua saptamana a lunii septembrie incepespectacolul crizelor de astm si al episoadelor de sinuzita , asa ca isi administreazatratament inca de la inceputul lunii. Dar nu trebuie exclusa nici varianta in care afectiunileapar pe parcursul intregului an si devin acute, caz in care e nevoie de un tratament dedurata. De aceea, cine e predispus la sinuzita sau crize de astm ar trebui sa fie in evidentaunui medic alergolog sau ORL.

..

De ce eti mai obosit toamna i iarnaDac e frig faci degerturi sau hipotermie, dac e canicul faci insolaie, iar razele UVi afecteaz pielea... deci e clar c vremea i poate influena sntatea.

de Erika Chivu, 16 Noiembrie 2010

Dar unii cred c legtura vreme-sntate e mai strns de att i c migrenele, crizele de

astm, durerile articulare, depresiile i oboseala cronic ar fi i ele legate de condiiile meteo.

Sezonul rece i starea psihic

Dac legtura dintre vreme i "reumatism" este nc destul de controversat, nimeni nu semai ndoiete c sntatea noastr mintal depinde de vreme ntr-o mare msur.

Depresia de toamn-iarn sau tulburarea afectiv sezonier, este o afeciune recunoscut de

psihologi care spun c suntem mai predispui la gnduri negre n zilele scurte de toamn iiarn. De vin este ntunericul. Omul este o fiin diurn, care funcioneaz la capacitate
http://www.unica.ro/arhiva/autor-articol/erika-chivu.htmlhttp://www.unica.ro/detalii-articole/articole/depresie-simptome-tratament-cazuri-6357.htmlhttp://img.unica.ro/typo3temp/pics/toamna_iarna_03ea741b13.jpghttp://www.unica.ro/arhiva/autor-articol/erika-chivu.htmlhttp://www.unica.ro/detalii-articole/articole/depresie-simptome-tratament-cazuri-6357.html


11/68

maxim atunci cnd are din plin lumin natural, iar cnd se las ntunericul organismulnostru cere odihn.

Din pcate, azi nu ne mai permitem luxul de a ne asculta ceasul biologic i suntem nevoii sne continum activitile chiar i dup lsarea ntunericului. Unii se adapteaz mai bine laaceste condiii i funcioneaz la fel de bine pe lumin artificial, pe cnd alii se simt obosii,lipsii de energie i simt nevoia s doarm mai mult imediat ce zilele ncep s se scurteze. Iartrecerea la ora de iarn nu ne ajut deloc, avnd n vedere c programul de lucru nu semodific, ci continu i dup lsarea ntunericului, cnd organismul nostru cere odihn.

Dac n aceast perioad nu reueti s te concentrezi i eti obosit tot timpul, tot ce-irmne de fcut este s-i asculi organismul i s te odihneti mai mult. n schimb dac aicrize de anxietate, i pierzi interesul fa de activitile preferate i nu mai poi funcionanormal, poate c nu ar strica s ceri ajutorul unui psiholog.

Presiunea atmosferic, durerile de cap i "reumatismul"

Bunicile noastre pretindeau c pot prezice o ploaie mai bine dect orice meteorolog, att destrns era legtura ntre dureile lor de articulaii i vremea de afar. Dei mai sunt multe

cercetri de fcut n domeniul biometeorologiei umane, unii specialiti spun c btrnii audreptate.

Elementul care leag vremea de durerile articulare ar putea fi presiunea atmosferic.

Aceasta este fora exercitat asupra unei anumite suprafee de greutatea aerului dedeasupra. Chiar dac pare imposibil ca aerul s aib o greutate, s nu uitm c ceea cenumim noi "aer" este de fapt un amestec de gaze, iar orice gaz are o anumit mas, care din

cauza gravitaiei, "apas" asupra noastr.
http://ringieradro.hit.gemius.pl/hitredir/id=AfhAgibSx2khF8OtqQVx1qcTzSuIIE7ZPV_GeqcNfdH.Y7/stparam=ummfmjijco/fastid=anuvuugmoybpyjiheptycglksnmy/sarg=0000000DD92C2D0F/url=http:/special.libertatea.ro/universitatea-monstrilor


12/68

Se crede c nu presiunea atmosferica mare sau mic d dureri de articulaii, ci mai degrabschimbrile de presiune. Unii cercettori cred c terminaiile nervoase de la nivelularticulaiilor "simt" schimbrile de presiune i provoac durere. Aceasta apare nu numai cnd

se schimb vremea, ci i cnd cltoreti spre un loc mai nalt sau mai jos ca altitudine,pentru c presiunea atmosferica depinde i de asta.

n ce privete durerile de cap, se crede c vasele de snge de la nivelul capului se contractsau se dilat n funcie de presiune, ceea ce nseamn schimbri la nielul fluxului sanguin,deci i schimbri n ce privete oxigenarea creierului. Iar de aici ar vreni migrenele.

BOLI DE TOAMNA - Ulcerul gastric, parazitii intestinali si reumatismul creeazaprobleme odata cu sfarsitul verii (VIDEO)

VeziVIDEOToamna vine cu probleme stomacale si reumatismale. Medicii spun ca numarul

cazurilor de ulcer gastric, de parazitoze si cel al afectiunilor reumatismale explodeazape sfarsit de vara. Principalele cauze sunt stresul, fumatul, cafeaua, dar si legumele sifructele de sezon in stare cruda, care se gasesc din abundenta pe tarabele din piete.Pentru a evita declansarea sau complicarea acestor afectiuni, specialistii recomandamaramuresenilor sa urmeze regimul prescris de medic, respectiv sa renunte la vicii.

In cazul celor care au ulcer, specialistii pun ca ar trebui redus la maximum consumul defructe si legume in stare cruda deoarece acest tip de hrana provoaca cresterea aciditatiigastrice.

Principala afectiune digestiva care se acutizeaza toamna este ulcerul si este nu doarefectul temperaturii scazute si al umiditatii, cat al alimentatiei din sezonul de toamna, candsunt foarte multe legume foarte gustoase, multe fructe care pot provoca cresterea aciditatiigastrice si, din cauza aceasta, exacerbarea bolii. Sa nu uitam ca toamna incep toti batranii,oamenii mai in varsta, sa se planga de acele afectiuni reumatismale, a precizat medicul defamilie Gheorghe Lascu.

O alta afectiune care se declanseaza pe final de vara este parazitoza intestinala. Aceastaboala determina perturbari la nivel metabolic si este greu de diagnosticat.

E o mare nenorocire pentru noi prezenta parazitilor intestinali. Sunt primii care seinfrupta din alimentele noastre, apoi deseurile lor ajung in sange, fiind extrem de acide.Schimba ph-ul sanguin, schimba compozitia normala a sangelui si atunci un sange, dinpreponderant alcalin, aluneca catre unul preponderant acid, a spus nutritionistul Corin Jianu.

Specialistii arata ca problemele digestive si cele reumatismale pot fi prevenite mult mai usordaca se urmeaza un stil de viata sanatos.
https://www.emaramures.ro/Video-Maramures/7916/VIDEO-BOLI-DE-TOAMNA-Ulcerul-gastric-parazitii-intestinali-si-reumatismul-creeaza-probleme-odata-cu-sfarsitul-veriihttps://www.emaramures.ro/Video-Maramures/7916/VIDEO-BOLI-DE-TOAMNA-Ulcerul-gastric-parazitii-intestinali-si-reumatismul-creeaza-probleme-odata-cu-sfarsitul-veriihttps://www.emaramures.ro/Video-Maramures/7916/VIDEO-BOLI-DE-TOAMNA-Ulcerul-gastric-parazitii-intestinali-si-reumatismul-creeaza-probleme-odata-cu-sfarsitul-verii


13/68

http://tiande-shop.ro/blog/toamna-anotimpul-paraziilor-intestinali.html

.

6 remedii naturale mpotriva parazi ilor intestinali

Parazi ii intestinali sunt organisme care paraziteaz att organismul adul ilor, ct i pe cel al copiilor, hrnindu-se cu substan ele nutritive pe care le gsesc n corpul-gazd. Acesteainclud nu doar alimentele pe care noi le mncm, ci i mucoasa zonei n care triesc.Exist mai multe tipuri de parazi i intestinali, dar cei mai ntlni i se dezvolt i triesc n intestine. Unii au dimensiuni microscopice, iar al ii pot fi vzu i cu ochiul liber, ns cu to ii

sunt ni te musafiri nepofti i, mai ales pentru copii. n primul rnd, pentru c elibereaz n snge toxine care slbesc imunitatea, iar n al doilea rnd pentru c parazi ii intestinali suntconsumatori de resurse importante pentru dezvoltarea corect a organismului copiilor.Parazi ii intestinali intr n organism prin piele (chiar i atunci cnd mergem n picioarele goale prin iarb sau prin zone infestate), prin nas sau prin ingerarea de mncare sau apcontaminat. Sunt att de rspndi i, nct infestarea cu parazi i intestinali este una dintre cele mai comune afec iuni ale copilriei. Cei mai cunoscu i parazi i sunt limbricii, oxiurii, trichinella (din categoria viermi intestinali), tenia sau giardia (din categoria protozoare).

Simptomele parazi ilor intestinali

Dac observa i apari ia i persisten a urmtoarelor simptome, pute i ruga medicul s v recomande analize amnun ite pentru depistarea parazi ilor intestinali: dureri de stomac, gaze sau balonare, diaree, miros neplcut al respira iei, senza ia permanent de foame, cearcne, somn agitat sau ntrerupt, anemie, dureri de cap, scdere n greutate, extenuare,oboseal cronic, febr, iritabilitate, anxietate, mncrimi n zona anal sau genital, grea ,vrsturi, alternan ntre constipa ie i diaree, slbiciune sau durere n picioare (cauzate de giardia).n func ie de infestarea suspectat, exist mai multe teste care pot stabili un diagnostic. Cele mai cunoscute sunt examenul coproparazitologic (care const n examinarea materiilorfecale din mai multe e antioane), hemocultura (pentru depistarea sngelui n materiile

fecale) i testele de snge (pentru a determina nivelul de anticorpi din organism).Dup stabilirea unui diagnostic cert, exist mai multe alternative de tratament. De imajoritatea medicilor recomand tratament medicamentos, exist i cteva alternativenaturale, care nu au efectele nocive ale tratamentului medicamentos. Pute i include preventiv aceste remedii n alimenta ia copilului sau le pute i folosi n cure de deparazitare, de dou ori pe an, primvara i toamna. Curele de deparazitare pe baz de remedii naturale se facconsecvent, pe parcursul a cel pu in apte zile, timp n care dozele trebuie repetate de cteva ori pe zi.

1. Usturoiul
http://tiande-shop.ro/blog/toamna-anotimpul-paraziilor-intestinali.htmlhttp://tiande-shop.ro/blog/toamna-anotimpul-paraziilor-intestinali.html


14/68

Usturoiul este un redutabil du man al parazi ilor, pentru c ucide parazi ii i oule acestora. Se spune c putem ucide to i viermii intestinali i preveni reinfestarea consumnd zilnic trei c ei de usturoi. De i aceast ipotez nu este confirmat tiin ific, se tie c usturoiul are propriet i antifungice i antiparazitare, a a c l putem consuma orict de frecvent. Pentru copiii care nu accept usturoiul, acesta func ioneaz i sub form de aplica ii externe. Pisa i

c iva c ei de usturoi, amesteca i-i cu vaselin i aplica i acest amestec n zona anusului, pentru a distruge oxiurii i oule acestora.

3. Papaya necoapt

Papaya con ine o enzim numit papain. Aceasta distruge viermii intestinali, iar un amestec

din miere i smburi de papaya pisa i este folosit de mult vreme n unele societ i

tradi ionale n acest scop. Pentru copii, pute i prepara un amestec de suc de papaya necoapt i miere, pe care s l administra i acestora cu 30 de minute nainte de mas. n afine i n ananas se mai gsesc enzime care pot distruge parazi ii intestinali.

3. Semin ele crude de dovleac i uleiul din semin e de dovleac

Acestea sunt i ele eficiente n lupta mpotriva parazi ilor intestinali. Uleiul poate fi folosit cu succes la salate, nlocuind uleiul pe care l folosi i de obicei.

4. Iarba-viermilor (Artemisia Cina)

Iarba-viermilor este i ea cunoscut de mii de ani pentru efectele benefice n deparazitareaorganismului i n prezent este folosit sub form de ulei, n amestec cu ulei de msline,nainte de mas.

5. Rodiile

Rodiile vin i ele n ajutor n curele de deparazitare. Coaja de rodie con ine punicin, o substan extrem de toxic pentru parazi ii intestinali. Pute i face un decoct din coaj proaspat de rodie, pe care sa o administra i copiilor de trei ori pe zi.

6. Uleiul de cocos
http://adocean-ro.hit.gemius.pl/hitredir/id=za1LmatNGAdZTTU3pnWkRZZz7MRp2jhhGUx36pINUHL.07/stparam=yopqcmstji/fastid=fwabbskligjxthgnqxtzqofpiymm/sarg=0000000BE96C3323/url=http:/www.totuldespremame.ro/concursuri/copilul-lunii-august


15/68

Uleiul de cocos este un aliment-minune pe care l-am descoperit de curnd i care ar trebuis se gseasca n orice buctrie. Este antiviral, antifungic, antibacterian, antiparazitar,antioxidant, imunostimulator. l pute i folosi crud, n diverse amestecuri de fructe cu iaurt sausmntn, n buturi sau la gtit, pentru prjituri delicioase. Pulpa nucii de cocos este deasemenea indicat n curele de deparazitare. Amestecat cu miere poate fi un desert

delicios i nutritiv, ns ave i grij s alege i fulgi de cocos ct mai pu in procesa i (dac ave i destul ndemnare, pute i sparge nuci de cocos acas, dnd apoi pe rztoare pulpafructului).

Nu face i cure antideparazitare n scop preventiv!

Dac a i descoperit c cel mic are parazi i, ncepe i mpreun cu toat familia o cur de deparazitare. Este foarte important ca toat familia s urmeze tratamentul, pentru c parazi ii se transmit foarte u or i reinfestarea are loc imediat. Deparazita i regulat i animalele de companie!

Nu folosi i niciodat medicamentele antiparazitare de sintez n scop preventiv.Cere i ntotdeauna sfatul medicului nainte de a face cure de deparazitare n timpul sarcinii,indiferent de metoda pe care o alege i, dar mai ales dac apela i la remedii naturale

10 remedii din cmara bunicii pentru cre terea imunit ii la copii

n cmara bunicii nu gse ti numai zacu ti, sosuri pentru iarn sau dulce uri aromate. Acolo se ascund i remediile naturale care contribuie la cre terea imunit ii i ne ajut s combatem rcelile.

Este cunoscut urmtorul scenariu care d dureri de cap tuturor prin ilor: copilul merge ncolectivitate i se ntoarce cu tuse, febr i dureri n gt, pe care le druie te ntregii familii. St cteva zile acas, dar, de ndat ce se ntoarce n colectivitate o ia de la capt. Ei bine,ce este de fcut n aceast situa ie, cum putem s contribuim la cre terea imunit ii copiilor no tri? Noi v sftuim s deschide i sertarele, s cotrobi i prin dulapuri, s rscoli i prin frigider i s v pregti i o cutiu de remedii naturale pentru imunitate care v mpiedica s bate i recordul mondial la numrul de erve ele consumate de o singur familie.

Alexandra Ghement, medic primar de familie cu competen e n homeopatie, apifitoterapie,acupunctur i Ayurveda ne-a recomandat 10 remedii naturale pentru imunitate.

Exist cteva idei importante n lupta cu rcelile. Ele sunt luate din medicina tradi ionalAyurveda, apiterapie i fitoterapia tradi ional. Remediile naturale importante sunt ctina, mierea, ghimbirul, ceaiurile digestive, iar prin ii trebuie s n eleag importan a preparrii dar i consecven a ceaiurilor i a siropurilor, dar s fie aten i i la pstrarea unui orar regulat de mese de tipul urmtor: mic dejun 7-8, gustare 10, prnz 12-14, gustare ora 17, cina ntre19-20, spune medicul Alexandra Ghement.


16/68

Iat mai jos 10 remedii naturale pentru imunitate:

1. Ctina: con ine multiple vitamine: E, A, K, B2, B6, C. Cantitatea de vitamina C este de 8ori mai mare dect n piersic, de 20 de ori mai mare dect n mrul pdure , de 80 de orimai mare dect n ro ie, de 200 de ori mai mare dect n strugure. Ctina mai este numittezaurul de vitamina C sau regina vitaminei C. Medicul Alexandra Ghement recomandurmtoarea re et: Ctina proaspt se zdrobe te n blender, apoi se strecoar bine. Pastarezultat se amestec cu o cantitate dubl de miere de calitate. Din acest amestec care sepstreaz foarte bine n locuri rcoroase se administreaz ntre 1-2 linguri e pe zi (chiar maimulte i mai des, n func ie de vrst) amestecate n fructe sau cu ap. Important este de tiut c nu se administreaz dup ora 18 pentru c este un produs energizant.

2. Ghimbirul provine din Asia i se pare c este utilizat de mai bine de 5000 ani datorit propriet ilor lui antioxidante. Rolul antioxidan ilor este acela de a permite corpului s se apere mpotriva radicalilor liberi. Medicul primar de familie Alexandra Ghement l recomandi n lupta cu rcelile. Este foarte indicat n viroze ale tractului respirator superior, gripe,

indigestie, senza ia de grea , vrsturi. Ghimbirul uscat este un bun expectorant. Ghimbirul proaspt se pune n ceaiul de plante special ales n func ie de tipul rcelii, se zdrobe te n mojar i se filtreaz prin presare printr-o bucat de pnz curat. Ini ial se pune pu in ghimbir i se mre te cantitatea treptat pentru c este u or picant i copilul trebuie obi nuit cu noul

gust. Este o metod foarte bun i pentru cre terea poftei de mncare i n combaterea parazi ilor intestinali.

3. Chimenul con ine cantit i importante de magneziu i fier. Datorit propriet ilor sale antiseptice, chimenul este indicat n tratarea formelor u oare de rceal. Chiar i o miccantitate de ceai de chimen, cldu , nu rece (50-100 ml), dup mas, ajut procesului dedigestie i, indirect, imunit ii, ne spune Alexandra Ghement, medic primar de familie.

4. Busuiocul este o surs excelent de vitamina A, magneziu, potasiu, fier i calciu i este recomandat pentru cre terea imunit ii, de i este i mai eficace atunci cnd rceala este deja instalat. Medicul Alexandra Ghement ne spune urmtoarele: Planta de busuioc esteindicat n tuse, n congestia sinusurilor, n migrene, febr, anorexie, flatulen , grip,

bron it. Busuiocul este bun n eliminarea secre iilor pulmonare, revitalizeaz esutul nervos,
http://adocean-ro.hit.gemius.pl/hitredir/id=0mtF.2rvWbfNC1I_7a68y7SmXtbWiWMgLuB2_B45e6P.T7/stparam=tbkllpsoof/fastid=holzlqvgyoroylhcgxxtzqbzlcol/sarg=0000000BE96C3323/url=http:/www.totuldespremame.ro/video/retetele-copilariei


17/68

cre te memoria. Se folose te ca infuzie, pulbere, suc proaspt care se poate combina cu alt butur. Sucul de busuioc este bun i pentru tratarea rnilor.

5. Cimbrul este bogat n timol, un ulei esen ial puternic antiseptic, antibacterian i antioxidant. Datorit propriet ilor acestui ulei esen ial, cimbrul poate fi utilizat n tratarea

infec iilor gtului, inflama iilor, bron itei acute i cronice i a tusei convulsive. Ceaiul de cimbru este recomandat n rcelile celor mici, astfel: la o can de ap se adaug o lingur decimbru, se las la infuzat, iar dup 10 minute se strecoar i poate fi consumat. Ceaiul poate fi consumat de 3-4 ori pe zi i este un excelent remediu natural pentru tratarea tusei.

6. Boabele de mu tar: frunzele de mu tar con in calciu, fosfor, magneziu i vitamina B. Uleiul de mu tar con ine acizi gra i omega 3 i este o excelent surs de fier, zinc, magneziu, calciu, proteine etc. Mu tarul stimuleaz apetitul alimentar i digestia, i ajut la decongestionarea sinusurilor.

7. Hreanul face parte din familia mu tarului i, din punct de vedere medical, rdcina de hrean are numeroase propriet i curative: puternic antibiotic, expectorant, antibacterian,diuretic, bronhodilatator, vasodilatator coronarian, stimuleaz i sistemul imunitar alorganismului. innd cont de propriet ile enumerate mai sus hreanul este util n tratarea bron itei i a sinuzitei.

8. Menta este indicat i n tratarea gripelor, a rcelilor u oare, a bron itelor, a laringitelor i chiar a pneumoniilor.

9. Usturoiul nu putea s lipseasc din sertra ul nostru de remedii naturale pentru imunitate.Are o ac iune farmaceutic imunostimulant, regenerant i calmant, d un puternic brnci organismului atunci cnd acesta se lupt cu infec iile i este recomandat zilnic, att adul ilor, ct i copiilor, n cantit i moderate, pentru cre terea imunit ii.

10. Mierea este un important remediu natural pentru cre terea imunit ii, deoarece con ine enzime precum invertaz, amilaza, catalaza, acizi lactici, gluconici, sruri minerale precumfier, potasiu, calciu, fosfor. Mierea stimuleaz pofta de mncare i faciliteaz digestia,mbunt e te activitatea inimii, a ficatului, cre te procentul de hemoglobin din snge i are propriet i antibacteriene. Mierea ofer o imunitate bun dac digestia este corect. ntremese putem da copilului s bea limonad cu lmie sau grapefruit i miere n care se punepu in zeam de ghimbir proaspt sau ment, ne mai recomand medicul primar de familie

Alexandra Ghement.

.

Astmul de toamna: terapii alternative simple si eficiente

Astmul este o boala cronica a plamanilor si, in ciuda faptului ca nu s-a descoperit untratament miraculos care sa il vindece, exista solutii alternative care il tin sub controlsi ii amelioreaza simptomele. Astmul este mai accentuat toamna, odata cu racirea

vremii, scaderea presiunii atmosferice si intensificarea vantului. Daca si tu suferi de
http://totuldespremame.ro/copilul-tau/nutritie/copilul-nu-manancahttp://totuldespremame.ro/copilul-tau/nutritie/copilul-nu-mananca


18/68

astm, poti incerca unul dintre urmatoarele terapii alternative, pentru a trece cu bine deacest val al crizelor asmatice.

1. Tehnica de respiratie Buteyko

Tehnica de respiratie Buteyko este o terapie alternativa eficienta in caz de astm bronsic.Dezvoltata de cercetatorul rus Konstantin Pavlovich Buteyko, aceasta tehnica presupuneexercitii de respiratie lenta, intrucat, in cazul astmaticilor, volumul de aer respirat este foartemare, iar hiperventilatia scade nivelul de dioxid de carbon din sange, care la randul sau numai permite oxigenarea corespunzatoare a tesuturilor, iar caile aeriene se ingusteaza. Asaapare astmul.

Exercitiile Buteyko pot fi invatate rapid si pot fi practicate oriunde, chiar si la birou. Staiasezat pe scaun si tine spatele drept. Inspira pe nas timp de doua secunde si expira timp de

3 secunde. Apoi, tine-ti rasuflarea pana cand simti un usor disconfort (20-40 de secunde).Repeta exercitiul de cat mai multe ori.

Este bine sa stii ca tehnica de respiratie Buteyko este o terapie alternativa de lunga durata,insa care a dat rezultate bune pana acum.

2. Alimentatia bogata in acizi grasi omega 3, fructe si legume

Alimentatia corecta este o terapie alternativa excelenta pentru persoanele care sufera deastm, insa pentru aceasta trebuie sa faci diferennta intre produsele care iti pot agrava crizelesi cele care pot ameliora simptomele.

Consuma alimente bogate in acizi grasi esentiali omega 3, precum si fructe si legume, dacavrei sa te bucuri de o toamna linistita, fara crize de astm. Este recomandat sa evitialimentele care favorizeaza inflamatiile: produsele lactate, produsele sarate, produsele cugrasimi saturate, produsele care contin aditivi alimentari si conservanti din plin.

3. Plantele medicinale

Unele plante medicinale sunt recunoscute pentru efectele lor benefice asupra plamanilor siconstituie adesea prima terapie alternativa incercata de bolnavi pentru ameliorareasimptomelorastmului.

extractul de Ginkgo Biloba iedera uscata

Boswellia serrata

.

ABC-ul bolilor reumatismalePublicat inDosar Medical
http://www.farmaciata.ro/dosar-medicalhttp://www.farmaciata.ro/dosar-medicalhttp://www.farmaciata.ro/dosar-medical


19/68

Bolile reumatismale (reumatismul) sunt afectiuni cauzate de inflamatia articulatiilor,care se manifesta prin umflarea lor, precum si prin durere la nivel articular saumuscular. Unele boli reumatice, ca osteoartrita, sunt rezultatul modificarilordegenerative ale cartilajului articular.

Altele, ca artrita reumatoida, apar cand sistemul nostru imun devine hiperactiv si atacaarticulatiile, cu aparitia durerii, edemului si, in final, distrugerea lor. Tratamentul bolilorreumatice se face cu medicamente care amelioreaza simptomele si controleaza boala. Altemasuri terapeutice sunt exercitiile fizice regulate, o dieta echilibrata, reducerea greutatiicorporale, odihna. In cazuri severe este nevoie de interventii chirurgicale, cu inlocuireaarticulatiei bolnave cu o proteza articulara. Exista peste 100 de boli reumatice, cele maifrecvente fiind osteoartrita, artrita reumatoida, lupusul eritematos sistemic, spondilitaanchilopoietica si sindromul Sjogren.

Semnele si simptomele osteoartritei

Osteoartrita este o boala foarte frecventa, mai ales la varstnici. Cu timpul, cartilajul articularcare captuseste extremitatile oaselor si le permite sa alunece se erodeaza. Miscarile devindureroase sau aproape imposibil de efectuat. Cel mai des sunt afectate articulatiilegenunchilor, soldurilor, gatului, zonei lombare si degetelor. In functie de localizare, acesteasunt reprezentate de durere, tumefactie, caldura locala, senzatie de anchilozare, slabiciune

musculara si instabilitate articulara, durere in timpul mersului etc. Pentru stabilireadiagnosticului de osteoartrita, medicul face de obicei un examen obiectiv, apoi poaterecomanda teste de sange, analiza lichidului articular obtinut prin punctie, radiografii si, inanumite cazuri, rezonanta magnetica nucleara.

Artrita reumatoida afecteaza predominant femeile

In artrita reumatoida, sistemul imun al organismului ataca propriile tesuturi, determinanddurere, tumefactie, redoare, uneori severe. Rezultatul poate fi afectarea definitiva aarticulatiei, cu deformarea ei. Cauza exacta a acestei boli nu se cunoaste, insa se pare caexista o componenta genetica importanta. De asemenea, se pare ca anumiti factori infectiosi
http://www.farmaciata.ro/afectiuni-ale-sistemului-osos/item/1302-deficitul-de-seleniu-si-riscul-aparitiei-osteoartriteihttp://www.farmaciata.ro/nutritie/item/22093-alimente-recomandate-in-artrita-reumatoidahttp://www.farmaciata.ro/afectiuni-ale-sistemului-osos/item/1302-deficitul-de-seleniu-si-riscul-aparitiei-osteoartriteihttp://www.farmaciata.ro/nutritie/item/22093-alimente-recomandate-in-artrita-reumatoida


20/68

ar avea un rol in declansarea bolii. Factorii de mediu, ca fumatul, expunerea la siliciu, boalaperiodontala cronica ar creste riscul aparitiei artritei reumatoide, potrivit unor studii.

Semnele si simptomele artritei reumatoide includ tumefactie articulara dureroasa, de celemai multe ori a mai multor articulatii, redoare articulara matinala, oboseala, febra, aparitia la

nivelul pielii a unor noduli reumatoizi. Pentru diagnostic, este utila verificarea in sange afactorului reumatoid, care este pozitiv la 70-80% dintre pacientii cu artrita reumatoida.

Lupusul eritematos sistemic, boala autoimuna grava

Este o alta boala autoimuna, de cauza necunoscuta, care se manifesta prin durere articulara,fatigabilitate, redoare articulara, eruptii cutanate (cu aspect de fluture la nivelul fetei),sensibilitate la soare, caderea parului, afectarea rinichilor, anemie, durere toracica etc.

Pentru stabilirea diagnosticului, se recomanda testarea in sange a anticorpilor antinucleari.

Spondilita anchilozanta, des intalnita la barbatii tineri

Este o boala care debuteaza de obicei prin durere la nivelul coloanei lombo-sacrate si alarticulatiilor sacroiliace, care unesc coloana vertebrala de oasele bazinului. Spondilitaanchilozanta este mai frecventa la barbatii tineri, cu varsta sub 30 de ani. Simptomele suntreprezentate de durere progresiva la nivelul coloanei lombare si feselor, care are tendinta dea se accentua. Durerea este mai intensa in repaus si se amelioreaza dupa miscare. Dupa 5-10 ani de evolutie a bolii, durerea urca spre coloana toracala si gat, iar articulatiile sacroiliacedevin rigide, ceea ce poate impiedica efectuarea activitatilor zilnice. Pentru diagnostic,medicul efectueaza examen obiectiv, radiografii ale coloanei vertebrale si articulatiilorsacroiliace, ca si testarea din sange a unei proteine numite HLA-B27, utila pentruconfirmarea diagnosticului.

Sindromul Sjogren poate aparea si in asociere cu alte boli autoimune

Este o boala inflamatorie autoimuna, care poate aparea in asociere cu alte boli autoimune,ca artrita reumatoida sau lupusul, ori de una singura. Desi cauza sindromului Sjogren nu secunoaste, este mai frecvent la femei. Semnele si simptomele sindromului Sjogren includuscaciunea ochilor (glandele lacrimale nu secreta suficiente lacrimi), iritatii oculare cusenzatia de arsura, uscaciunea gurii (in urma secretiei insuficiente de saliva), carii dentare,afectiuni ale gingiilor, umflarea glandelor parotide, rareori dureri articulare si afectareaorganelor interne. Pentru diagnostic, sunt necesare examen obiectiv, teste de sange, uneorisi biopsii.

Metode de tratament pentru bolile reumatismale
http://www.farmaciata.ro/ghid-practic/item/449-ghid-practic-spondilita-anchilozantahttp://www.farmaciata.ro/ghid-practic/item/449-ghid-practic-spondilita-anchilozantahttp://www.farmaciata.ro/ghid-practic/item/449-ghid-practic-spondilita-anchilozantahttp://www.farmaciata.ro/ghid-practic/item/449-ghid-practic-spondilita-anchilozanta


21/68

Nu exista un tratament care sa vindece aceste boli reumatice, scopul lui fiind ameliorareadurerii si a inflamatiei, cu mentinerea functiei articulare. Pe termen lung, tratamentul se facecu antiinflamatoare non-steroidiene, care reduc durerea si inflamatia, cu medicamentemodificatoare de boala, care incetinesc evolutia si incearca sa corecteze anomaliile imuneintalnite in aceste boli. Corticosteroizii sunt medicamente antiinflamatoare puternice, care se

administreaza pe cale orala sau injectabil, de obicei pe perioade scurte.

Cele mai frecvente efecte secundare ale antiinflamatoarelor sunt durerea abdominala,ulcerele gastro-duodenale, chiar hemoragiile digestive. De aceea, uneori se recomandaasocierea lor cu medicamente care protejeaza stomacul de acestea. Efectele secundare alecorticosteroizilor constau in aparitia edemelor, daca nu se respecta dieta fara sare, crestereain greutate, subtierea pielii, osteoporoza, cresterea riscului aparitiei infectiilor. Exista si o altacategorie de medicamente, care fac parte din grupa terapiilor biologice, mult mai scumpe,care se pot administra singular sau in asociere cu celelalte clase de medicamente.

Reducerea greutatii corporale este utila in controlarea bolilor reumatismale , intrucatgreutatea excesiva realizeaza un stres suplimentar asupra articulatiilor, in special alegenunchilor si soldurilor. Anumite tipuri de exercitii fizice, ca inotul, mersul pe jos, exercitiifizice aerobice, pot reduce durerea si redoarea articulara. Pentru mentinerea flexibilitatiiarticulatiilor sunt utile exercitiile de stretching.

.

Afectiuni de toamna (I)Publicat inMedicina de familie

Toamna este luna cand se numara bobocii, nu-i asa? Este un anotimp plin de culoare,de mirosuri si de arome. Este insa si unul dintre cele mai periculoase anotimpuripentru cei cu afectiuni de natura alergica. Dintre acestea vom vorbi astazi despreastmul bronsic si ulcerul gastro-duodenal.

Astmul bronsic se acutizeaza toamna

Astmul bronsic este o afectiune care se caracterizeaza de obicei prin accese de dispneeparoxistica expiratorie (dificultatea exagerata a bolnavului de a expira), la baza careia se aflao hiperreactivitate bronsica favorizata de factori alergici, iritanti si infectiosi. Declansareacrizelor de astm poate fi cauzata de unii mediatori proprii organismului, precum acetil-colina,adrenalina, noradrenalina si histamina, sau unor factori externi precum praful de casa,polenul, fulgii, mucegaiurile, fumul, pulberile industriale, vaporii, ceata, aerul rece.

Tipuri de astm bronsic

Astmul bronsic este clasificat de catre unii autori in doua tipuri: astm alergicsi non-alergic.Astmul non-alergic este caracterizat de debut la varsta adulta (30-40 de ani), la indivizi faraantecedente cunoscute de tip alergic, dar care au frecvente infectii ale cailor respiratorii de
http://www.farmaciata.ro/medicina-de-familiehttp://www.farmaciata.ro/gastroenterologie/item/22-ulcerul-gastric-si-duodenalhttp://www.farmaciata.ro/analize-medicale/item/22578-alergiile-respiratorii-investigatii-necesarehttp://www.farmaciata.ro/analize-medicale/item/22578-alergiile-respiratorii-investigatii-necesarehttp://www.farmaciata.ro/medicina-de-familiehttp://www.farmaciata.ro/gastroenterologie/item/22-ulcerul-gastric-si-duodenalhttp://www.farmaciata.ro/analize-medicale/item/22578-alergiile-respiratorii-investigatii-necesare


22/68

tipul rinitelor, sinuzitelor, bronsitelor cronice, polipilor. Astmul alergic, denumit si astm uscat,deoarece nu este intovarasit de bronsita (declansat de factori iritanti si infectiosi), estecaracterizat de debutul in copilarie sau pubertate, de prezenta unui teren alergic manifestatprin eczeme, urticarii, rinite, febra fanului sau migrene in contact cu anumiti alergeni, testecutanate pozitive, cresterea IgE.

Pe langa astmul alergic care are de obicei un caracter sezonier, mai pot exista si alte formede astm bronsic, precum cele care survin la indivizii cu predominenta parasimpatica sau cutulburari neuro-psihice.Crizele de astm bronsic debuteaza mai ales noaptea , dupa doua-trei ore de la adormiresau in timpul zilei, dupa expunerea la factori alergici, stres psihic sau efort fizic. Criza poate fiprecedata de o stare de iritabilitate, rinoree, stranut sau tulburari digestive.

Conduita terapeutica in cazul astmului bronsic

Tratamentul profilactic consta in evitarea contactului cu factorii iritanti si in cazuri extremechiar schimbarea locului de munca sau a locuintei. Tratamentul de fond consta in detectareafactorilor favorizanti de natura alergica, neuropsihica sau neuroendocrina, urmata dedesensibilizarea bolnavului si de imunostimulare prin vaccinuri specifice (broncho-vaxom).De asemenea, se folosesc si medicamente antihistaminice, beta 2-agonisti, corticoizi(aerosoli sau intravenos), adrenergice si anticolinergice.

Ulcerul gastro-duodenal

Ulcerul gastro-duodenal este caracterizat de o evolutie cu episoade dureroase periodicealternand cu perioade de remisiuni. Este o afectiune care se poate transmite pe cale

genetica, dar poate debuta si in urma unor factori de mediu precum: consumul de alcool,fumatul, ciocolata, cafeaua, condimentele, aspirina, corticosteroizii, stresul psiho-social,pancreatita cronica, ciroza si boala Crohn.

Tabloul clinic al ulcerului gastric

Ulcerul se manifesta clinic prin durere epigastrica (zona imediat de sub stern), greata,varsaturi, balonari, eructatii, cresterea sau scaderea poftei de mancare. Durerea estedescrisa uneori ca o foame dureroasa, ca o arsura, ca o senzatie de eroziune sau ca odurere colicativa. Durerea apare inainte de masa, dispare un timp dupa ce mancam, pentru

ca apoi sa revina.

In ceea ce priveste ulcerul gastric este posibil ca durerea sa nu dispara dupa masa sauchiar daca dispare ea apare mult mai repede, in circa 30 de minute (fata de cea din ulcerulduodenal care reapare in doua-trei ore). Durerea cauzata de ulcerul gastric apare mai alesvara si iarna, pe cand cea din ulcerul duodenal apare in special primavara si toamna.

Ca si investigatii, in cazul ulcerului gastro-duodenal cea mai eficienta este endoscopia. Pelanga aceasta se mai folosesc determinarile anticorpilor anti-helicobacter pylori (bacteriacare este in general responsabila de aceasta afectiune), testul respirator la uree marcata,

identificarea din sucul gastric sau din materiile fecale.


23/68

Tratamentul ulcerului

Tratamentul ulcerului consta in utilizarea unor anumite combinatii din tipul medicamentelorantisecretorii, cu medicamente de eradicare a infectiei cu Helicobacter pylori, cumedicamente antiacide (bicarbonat de sodiu, hidroxid de aluminiu), medicamente care

stimuleaza factorii de protectie si pansamentele gastrice (sucralfat). In conditiile in careulcerul nu se amelioreaza dupa un tratament de patru saptamani se recurge la tratamentchirurgical.

..

Boli de toamna Tratamente si prevenire

Zilele calde s-au cam terminat si toamna incepe sa se faca simtita din ce in ce mai mult. Intimpul acestei perioade din an in natura au loc schimbari, si noi ne numaram printre ele.Corpul incearca sa se adapteze frigului si orelor reduse de lumina si mintea incearca sa seobisnuiasca cu ideea zilele calduroase sunt undeva departe.

Multe persoane nu fac fata foarte bine acestor schimbari. Dureri de cap constante, nasinfundat, gat inflamat si oboseala permanenta poate face viata foarte neplacuta. Sezonulracelii si gripei incepe sa se manifeste in aceasta perioada a anului din cauza cresterii

umiditatii, si pentru ca adultii si copiii petrec mai mult timp inauntru facand schimb de virusi siboli.

Schimbarile bruste de temperatura ne suprasolicita sistemul imunitar, din moment cecorpului ii ia de obicei ore sa se aclimatizeze singur. La inceputul toamnei, dimineata esteracoroasa dar dupa amiaza este destul de cald, ceea ce face adaptarea imbracamintii destulde dificila. Daca nu suntem atenti, ne putem imbolnavi foarte usor.

Cateva dintre bolile care se raspandesc la inceputul toamnei datorita fluctuatiilor detemperatura, umiditate si presiune atmosferica sunt: raceala sau gripa comuna, bronsita si

astmul bronsic, ulcer, atac de cord, bolile reumatice, obezitatea.Raceala/Gripa comuna

Ploaia, vantul puternic si variatiile de umiditate, sunt toti factori care contribuie la scadereasistemului imunitar si faciliteaza contactarea unei raceli. Partea buna este ca aceste raceli detoamna nu sunt asa severe ca cele de iarna, dar este la fel de important sa vezi un doctor sisa o tratezi, pentru a preveni aparitia infectiilor virale.

Pentru a te proteja de raceala si gripa, alege haine potrivite temperaturii, petrece mai multtimp facand sport afara si creste consumul de apa si fructe. Folosirea apei reci pentru a te

spala pe fata si nas este de asemenea utila pentru a preveni raceala.Bronsita si astmul bronsic
http://www.cuidei.ro/wp-content/uploads/2013/09/boli-de-toamna-si-tratamente.jpg


24/68

Toamna este o perioada cu risc ridicat cand vine vorba de bronsita cronica. Este deasemenea anotimpul care favorizeaza astmul, in special astmul alergic sau cel uscat. Astmulalergic nu se manifesta odata cu bronsita si din fericire are un caracter sezonier, cel maicomun simptom fiind dificultate in respiratie. Pentru a imbunatati imunitatea si rezistentacorpului, ai grija de mediul in care lucrezi si locuiesti si improspateaza aerul constant.

Ulcer gastroduodenal sau digestiv

O alta boala comuna in aceasta perioada a anului este ulcerul, care poate fi cauzat de factoriprecum fumatul, consumul de alcool, stresul, alimentatie nsanatoasa, alte boli cronice, factorigenetici sau infectii bacterioase cu Helicobacter Pylori. Cele mai obisnuite simptome suntvariatiile in apetit, dureri si voma. Durerile de ulcer gastric se manifesta de obicei imediatdupa masa, in timp ce durerile provocate de ulcerul duodenal sunt mai frecvente la catevaore dupa masa. In orice caz, daca simti durere sau vomiti dupa fiecare masa, ar trebui saconsulti un doctor.

Pentru a evita astfel de reactii se recomanda consumulde terci din fulgi de ovaz cu apa saulapte si foarte putin zahar, supe cu morcovi, cartofi, conopida sau broccoli. De asemenea,este util consumul de ceaiuri slabe fara zahar si produsele din lapte proaspat fermentat. Celemai bune fructe de consumat sunt bananele si merele coapte.

Atac de cord

Atacul de cord sau insuficinta cardiaca poate fi o amenintare foarte periculoasa pentruoamenii cu probleme la inima in timpul lunilor de toamna. Corpul se forteaza sa se adaptezeschimbarilor de clima si asta poate suprasolicita sistemul cardio-respirator, cauzandconsecinte grave. Motiv pentru care in aceasta perioada a anului cei care sunt diagnosticaticu afectiuni ale inimii trebuie sa fie precauti si sa-si ia tratamentul prescris fara abateri.Pentru a preveni atacul de cord este bine sa petreci 30 sau 40 de minute afara si sa mergi laplimbare zilnic.

Bolile reumatice

Bolile reumatice precum artrita sunt de asemenea foarte comune in acest anotimpmanifestandu-se prin cresterea sensibilitatii si dureri ale articulatiilor datorita expunerii latemperaturi joase. Baile fierbinti, acupunctura, produse anti-inflamatoare, alifii cu analgezic sisimpla evitare a plimbarilor in vreme ploioasa si racoroasa, sunt masuri pe care le poti lua

pentru a evita simptomele acestei boli.

Ia vitamina B si suplimente de calciu care imbunatatesc nutritia radacinilor nervoase sisuprafetelor cartilaginoase ale articulatiilor. Imbraca-te mai gros si fii atent la exercitiileterapeutice. Un set de exercitii simple facute zilnic te pot ajuta sa intretii mobilitateaarticulatiilor si eficienta muschilor. Exercitiile trebuiesc facute intr-o camera incalzita iarmiscarile nu trebuie sa cauzeze dureri.

Obezitate

Obezitatea este de asemenea o problema grava in acest anotimp. Corpul uman poate

acumula activ grasime astfel incat sa faca fata iernii geroase care vine. Grasimea acumulatain corpul uman nu afecteaza doar forma corpului, ci poate cauza in acelasi timp boli variate,


25/68

cum ar fi tensiune arteriala sau arterioscleroza. Pentru a mentine greutatea normala,odihneste-te atat cat ai nevoie si mareste consumul de fructe si legume (porumb, rosii)pentru a-ti relaxa intestinele. Ia suplimente de vitamina C pentru a imbunatati imunitatea siintrodu in rutina ta zilnica exercitii si plimbari care te ajuta la evitarea obezitatii.

Desi pare doar o schimbare externa, toamna inseamna modificari semnificative si pentruorganismul tau. Ai grija de el si ajuta-l sa faca fata cu brio schimbarilor. Imbraca-te adecvat,fa miscare, nu te expune la temperaturi prea scazute, mananca multe fructe si legume siapeleaza la suplimente de viatmine si minerale daca crezi ca este cazul.

..

Cum te aperi de alergiile de toamn!

De obicei, alergiile sunt asociate cu anotimpurile calde. Dar nu este tocmai aa. Are i

toamna propriul arsenal, format din mucegaiuri, acarieni i buruieni cu flori.Specialistul nostru, dr. Elena Mihai, i spune care sunt alergiile de toamn i cum lepoi evita.

Evit plimbrile lungi prin parcuri, dac eti alergic la mucegai

Alergiile de toamn produc o mulime de reacii: probleme respiratorii, ochi inflamai,lcrimoi, nas rou, care curge abundent sau este nfundat, strnut, tuse, dureri de cap,mncrime n cerul gurii sau n gt, ameeli, crize de astm.

Mucegaiurile. Nimeni nu este protejat 100% contra sporilor de mucegai care plutesc n aeri care provin din frunzele moarte sau de la ciuperci.

Acarienii. Sunt prezeni n covoare, saltele, mochete, perdele etc. i prosper n mediileumede i calde. Orice surs de cldur i rscolete. Produc senzaia de nas nfundat istrnut n salve.

Cereale i buruieni. Secara de toamn, ptlagina, pelinul i ambrozia elibereaz n aerparticule infime de polen pe care le inspirm, iar sistemul nostru imunitar declaneaz atacul.Rezultatul: iritaii oculare, nazale - aanumitul guturai produs de polen.

Ce s faci

n timpul cltoriei cu maina, ine geamurile nchise. cnd vii de afar, scutur bine hainele i nclmintea.

aspir temeinic toat casa, insistnd asupra covoarelor i a mochetelor, a tapieriilor

i a draperiilor.
http://static2.libertatea.ro/typo3temp/pics/sanatate-shutterstock_87583066_995a798139.jpg


26/68

aerisete casa n fiecare diminea i n fiecare sear, nainte de culcare.

spal lenjeria de pat la temperaturi de la 60 de grade n sus.

Cum calmezi simptomele

Medicamentele antihistaminice moderne (fr efect sedativ) sunt prima variant de atac,dac te confruni cu simptomele alergiilor de toamn.

Cu ochii pe copiii de coal

nceputul anului colar poate nsemna pentru copiii ti i un nou debut pentru alergiade toamn. Dac slile de clas i coridoarele nu sunt foarte curate, pot provocaalergii severe. Praful de cret are, i el, efect iritant. Iar pentru copiii care sufer deastm este foarte periculos.

..

5 alimente impotriva alergiilor de toamna

Daca in mod obinuit suferi de alergii primavara si vara, nu vei scapa de ele nici inanotimpurile mai reci. Exista plante care polenizeaza si toamna (pipirigul), asa ca pericolelealergiilor produse de polen inca persista. In plus, mucegaiul se dezvolta in umiditateacrescuta a toamnei declansand din nou alergii.

Ca sa scapi de ele mai usor, uite ce poti include in dieta de toamna.

Broccoli

Beneficiile acestei legume vin din continutul mare de vitamina C. Cercetarile au aratat ca500mg de vitamina C pe zi ajuta in atenuarea simptomelor alergiilor (stranut, cai respiratoriiinfundate, tuse). In plus, broccoli face parte din familia cruciferelor, plante recunoscutepentru puterea lor de a elibera sinusurile. Pentru un plus de vitamina C poti adauga in meniusi alte legume din aceeasi familie: varza si conopida. Iti propunem sa incerci:

Ceapa si usturoi

Ambele sunt bogate in quercitina, un antioxidant puternic care functioneaza ca unantihistaminic si lupta cu alergiile. In plus are si puterea de a reduce inflamatiile. Trebuie sastii, insa, ca quercitina nu este usor absorbita din alimente si s-ar putea sa ai nevoie si desuplimente pentru a obtine aportul necesar. Poti incerca in dieta de toamna mai multe retetecare sa cuprinda usturoi si ceapa.

Dovleac

Il gasesti din blesug in acest sezon si il poti pune in supe consistente, in placinte sau paste.Dovleacul contine carotenoide, fitonutrienti care au rol de antioxidanti si se transforma invitamina A, importante in lupta cu alergiile. Daca singura incercare culinara de pana acum afost placinta cu dovleac, noi iti propunem alte doua retete gustoase:


27/68

Morcovi

Aceleasi carotenoide, mai exact beta-carotenul, il vei gasi si in morcovi, o sursa buna pentrua face plinul de Vitamina A. Vei obtine mai mult din beneficiile ei daca gatesti morcovii in locsa ii consumi in stare cruda. Ii poti pregati la abur sau ii poti pune in retete gustoase. Noi

avem doua propuneri pentru tine.

Telina

Telina este o leguma bogata in vitamina C si compusi cu rol anti-inflamator, ceea ce otransforma intr-un inamic al simptomelor alergiilor. Este gustoasa si cruda, si gatita si nutrebuie sa ii ignori partile verzi pe care le poti toca in salate, supe si tocanite. Noi itipropunem o salata pe care sa o poti aseza langa pastele preferate.

.

Tot ce trebuie s tii despre cele cinci cele mai comune boli ale toamnei

Toamna aduce cu sine fluctuaii de temperatur i umiditate dar i schimbareapresiunii atmosferice. Conform cercettorilor, presiunea atmosferic poate influenaactivitatea mental uman, cauznd schimbri semnificative la nivelul ateniei imemoriei pe termen scurt.

Top cinci cele mai comune boli ale toamnei / FOTO: http://mind-press.blogspot.ro

Toamna aduce cu sine fluctuaii de temperatur i umiditate dar i schimbarea presiuniiatmosferice. Conform cercettorilor, presiunea atmosferic poate influena activitateamental uman, cauznd schimbri semnificative la nivelul ateniei i memoriei pe termenscure, scrie sfatulmedicului.ro.

Factorii de mediu: schimbarea umiditatii si a temperaturii, cauzeaza mai mult de jumatatedintre durerile de cap si favorizeaza dezvoltarea virusurilor respiratori, migrenelor,afectiunilor reumatice, insomniei, etc.

Racelile comune Ploile, vantul puternic si variatiile de umiditate contribuie la slabireasistemului imunitar, favorizand contactarea racelilor.

Cunoscute si sub denumirea de infectii virale ale tractului respirator superior, racelile pot ficauzate de peste 200 de tipuri de virusuri si, de regula, nu au acelasi grad de severitatecomparativ cu racelile specifice sezonului de iarna. Din cauza numarului foarte mare si inpermanenta dezvoltare de virusuri care pot cauza raceala, organismul uman nu reuseste sadetermine rezistenta pentru toate aceste virusuri.
http://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728http://www.realitatea.net/tot-ce-trebuie-sa-stii-despre-cele-cinci-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_1273497_foto_1354751.html#galeriehttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728


28/68

Simptomele racelilor- congestie nazala sau secretii nazale;- inflamare sau durere in gat - laringita;- stranut, tusit;- febra si durere de cap;

- senzatie de oboseala si durere la nivelul organismului;Aceste simptome dureaza, in medie, de la 3 la 10 zile.

Metode de transmitereRaceala se transmire, de regula, prin contact direct cu secretiile infectate (strangerea mainiicu o persoana bolnava) sau indirect, prin contactul cu o suprafata infectata. Spre exemplu,daca o persoana bolnava stranuta, isi atinge nasul si apoi are contact cu o alta persoana,cea din urma poate prelua virusul.In plus, virusul unei raceli poate supravietui pe obiecte precum: pix, carte, telefon, tastatura,ceasca de cafea - timp de cateva ore si poate fi transmis prin contactul unei persoane

sanatoase cu aceste obiecte.

Exista legatura directa intre expunerea la frig si raceala?Desi racelile comune se manifesta de regula in sezoanele reci: toamna, iarna, vremea recein sine nu cauzeaza raceala. In schimb, se considera ca in lunile cu vreme rece, persoaneleobisnuiesc sa petreaca mai mult timp in spatii inchise, mult mai aproape unii de altii,facilitand astfel raspandirea virusurilor.

Tratamentul racelilor comune

Nu exista un tratament pentru raceli!Tratamentul la domiciliu are rolul de a ameliora simptomele asociate racelilor si permitandbolii sa-si urmeze cursul.Masurile adoptate pe perioada de boala includ odihna si consumarea unei cantitati cat maimare de lichide.O serie de medicamente: pastile si spray-uri pentru gat, medicamente si siropuri pentru tuse,pot fi de ajutor in ameliorarea simptomatologiei.Decongestionantele precum pseudoefedrina sau antihistaminicile pot ameliora simptomelenazale.Acetaminofenul si ibuprofenul pot fi de ajutor in combaterea febrei, faringitei si a durerilorresimtite la nivelul corpului.

Important: medicamentele destinate ameliorarii simptomelor de raceala nu sunt recomandatecopiilor mai mici de 2 ani, deoarece pot manifesta reactii adverse ce pot pune in pericol viataacestora.

Antibioticele sunt recomandate in tratarea racelii comune?NU. Antibioticele nu au nici un efect pozitiv asupra tratarii racelii, ci doar in situatii in carepacientul prezinta boli cauzate de bacterii - in vreme ce racelile sunt provocate de virusuri.In plus, antibioticele nu doar ca nu sunt de ajutor, ci, pot cauza reactii alergice ce pot fi fatale;utilizarea de antibiotice in situatii in care acestea nu sunt necesare poate duce la modificarea

unor bacterii comune ce pot dezvolta rezistenta la antibiotic.


29/68

Masuri de prevenire a racelilor- spalarea frecventa a mainilor;- evitarea contactului cu persoanele ce prezinta boala;- intarirea sistemului imunitar;- modificarea obiceiurilor zilnice: renuntarea la fumat si evitarea stresului;

Astmul si afectiunile alergice

La fel ca si primavara, toamna este un sezon propice alergiilor si astmului, in specialastmului alergic.Astmul alergic este cel mai comun tip de astm; aproximativ 90% dintre copiii astmaticiprezinta alergii, comparativ cu situatia adultilor: doar 50%.Inhalarea unor substante specifice, denumite alergeni (polen, praf, mucegai) conduce lamanifestarea simptomelor de astm asociate cu reactiile alergice.

Aproape orice astmatic (alergic sau non-alergic) simte o inrautatire a starii de sanatate dupadepunerea de efort in aer rece sau dupa inhalarea de fum, praf sau mirosuri puternice.

Indiferent de tipul de astm - alergic sau non-alergic - simptomele sunt in general aceleasi,incluzand:- stranut;- tuse;- dificultati respiratorii;- respiratie scurta - dispnee;- respiratie rapida - tahipnee;

- incordarea pieptului;

Alergeni comuni- polenul;- spori sau fragmente de mucegai;- iritanti de la animalele de companie (de la nivelul parului, pielii) si saliva;- praf;- fecale de gandaci;Reactiile alergice pot fi determinate prin contact fizic cu un alergen (cauzand urticarie,inrosirea pielii), prin patrunderea unui alergen la nivel ocular (mancarime, inrosirea ochilor)sau prin ingerare, care in rare cazuri poate determina soc anafilactic (incluzand ataculastmatic sever).

Acesti iritanti includ:- fumul de tigara;- fumul produs de un incendiu, lumanari, candele, tamaie, foc de artificii;- aer poluat;- aer rece, in special in conditiile practicarii de exercitii in aer rece;- miros puternic de chimicale;- parfum, sau produse parfumate;

- incaperi pline de praf;


30/68

TratamentDeterminarea factorilor iritanti si evitarea expunerii la aceastia este un prim pas in prevenireaastmului si aleriilor. Cu toate acestea, deoarece este imposibil de evitat toti alergenii, exista oserie de medicamente ce pot ajuta in ameliorarea simptomelor.Un bun tratament al alergiilor nazale include antihistaminice (ex: Claritin), aerosoli salini,

spray-uri decongestionante nazale (folosite doar cateva zile). In cazul in care acestetratamente nu au efect, se recomanda consultul medical.

Pentru controlarea astmului, medicamentele necesita prescriptie de la medicul specialist.Tratamentul poate include steroizii inhalanti, bronhodilatatoare cu durata lunga de actiune,inhalatori pentru astm, medicamente: Singulair / Accolate. Prednison poate fi indicat timp decateva zile pentru tratarea simtomelor atacului sever de astm.In cazul in care niciunul dintre tratamentele de mai sus nu se dovedesc a fi eficiente, sepoate apela la xolair - medicament injectabil ce reduce nivelul de IgE.

Ulcerul gastroduodenal

Ulcerul gastroduodenal reprezinta o leziune la nivelul mucoasei stomacului sau duodenului,mucus ce protejeaza organele de efectele sucului digestiv. Aceasta afectiune este unacomuna, care produce o durere caracteristica si schimba calitatea vietii.

SimptomeCele mai comune simptome ale ulcerului gastroduodenal sunt variatia apetitului alimentar,durerea si voma.

- durere in regiunea superioara a abdomenului (epigastru) intre 30 si 60 de minute dupaservirea mesei;- manifestarea durerii noaptea (cand stomacul este gol);- dureri moderate de stomac care nu radiaza (se manifesta doar local);- perioade de saptamani de durere si perioade fara nici un simptom;- presiune dureroasa pe epigastru;- pierderea apetitului alimentar si scaderea in greutate;- greata si voma;

Durerea poate fi asociata cu pirozis sau aciditate in esofag si adesea insotita de refluxgastro-esofagian.

5 cele mai comune boli ale toamnei

Generalitati

Sus

Toamna aduce cu sine fluctuatii de temperatura si umiditate dar si schimbarea presiuniiatmosferice. Conform cercetatorilor, presiunea atmosferica poate influenta activitatea
http://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#wrapperhttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#wrapper


31/68

mentala umana, cauzand schimbari semnificative la nivelul atentiei si memoriei pe termenscurt. Factorii de mediu: schimbarea umiditatii si a temperaturii, cauzeaza mai mult dejumatate dintre durerile de cap si favorizeaza dezvoltarea virusurilor respiratori, migrenelor,afectiunilor reumatice,insomniei, etc.

Cuprins articol

1. Generalitati2. Racelile comune

3. Astmul si afectiunile alergice

4. Ulcerul gastroduodenal

5. Insuficienta cardiaca

6. Afectiunile reumatice

Racelile comunePloile, vantul puternic si variatiile de umiditate contribuie la slabirea sistemului imunitar,favorizand contactarea racelilor.Cunoscute si sub denumirea deinfectii virale ale tractului respirator superior, racelile pot ficauzate de peste 200 de tipuri de virusuri si, de regula, nu au acelasi grad de severitatecomparativ cu racelile specifice sezonului de iarna. Din cauza numarului foarte mare si inpermanenta dezvoltare de virusuri care pot cauza raceala, organismul uman nu reuseste sadetermine rezistenta pentru toate aceste virusuri.

Simptomele racelilor- congestie nazala sau secretii nazale;- inflamare sau durere in gat - laringita;-stranut, tusit;-febra si durere de cap;- senzatie de oboseala si durere la nivelul organismului;Aceste simptome dureaza, in medie, de la 3 la 10 zile.

Metode de transmitereRaceala se transmire, de regula, prin contact direct cu secretiile infectate (strangerea mainiicu o persoana bolnava) sau indirect, prin contactul cu o suprafata infectata. Spre exemplu,daca o persoana bolnava stranuta, isi atinge nasul si apoi are contact cu o alta persoana,cea din urma poate prelua virusul.In plus, virusul unei raceli poate supravietui pe obiecte precum: pix, carte, telefon, tastatura,ceasca de cafea - timp de cateva ore si poate fi transmis prin contactul unei persoanesanatoase cu aceste obiecte.

Exista legatura directa intre expunerea la frig si raceala?

Desi racelile comune se manifesta de regula in sezoanele reci: toamna, iarna, vremea recein sine nu cauzeaza raceala. In schimb, se considera ca in lunile cu vreme rece, persoanele
http://www.sfatulmedicului.ro/Cefaleea-si-migrena/durerile-de-cap-cefaleea_5462http://www.sfatulmedicului.ro/Cefaleea-si-migrena/migrena_338http://www.sfatulmedicului.ro/Remedii-pentru-oase-si-articulatii/cataplasma-pentru-probleme-reumatice_3665http://www.sfatulmedicului.ro/Insomniahttp://www.sfatulmedicului.ro/Insomniahttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Generalitatihttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Generalitatihttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Racelile_comunehttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Astmul_si_afectiunile_alergicehttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Ulcerul_gastroduodenalhttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Ulcerul_gastroduodenalhttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Insuficienta_cardiacahttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Afectiunile_reumaticehttp://www.sfatulmedicului.ro/Diverse/afectiunile-sistemului-imunitar_6787http://www.sfatulmedicului.ro/Infectii-cu-streptococi--stafilococi-si-alte-bacterii/infectiile-virale_7704http://www.sfatulmedicului.ro/Infectii-cu-streptococi--stafilococi-si-alte-bacterii/infectiile-virale_7704http://www.sfatulmedicului.ro/Racealahttp://www.sfatulmedicului.ro/Nasul-si-sinusurile/rinoreea-secretia-nazala_495http://www.sfatulmedicului.ro/Nasul-si-sinusurile/rinoreea-secretia-nazala_495http://www.sfatulmedicului.ro/Laringitahttp://www.sfatulmedicului.ro/Sex-si-erotism/stranutul-poate-fi-declansat-de-o-fantezie-sexuala-studiu_1833http://www.sfatulmedicului.ro/Sex-si-erotism/stranutul-poate-fi-declansat-de-o-fantezie-sexuala-studiu_1833http://www.sfatulmedicului.ro/Sex-si-erotism/stranutul-poate-fi-declansat-de-o-fantezie-sexuala-studiu_1833http://www.sfatulmedicului.ro/Diverse/febra_4949http://www.sfatulmedicului.ro/Diverse/febra_4949http://www.sfatulmedicului.ro/Oboseala-cronica/oboseala_1198http://www.sfatulmedicului.ro/Sex-si-erotism/cafeaua-afrodisiac-pentru-femei_717http://www.sfatulmedicului.ro/Racealahttp://www.sfatulmedicului.ro/Racealahttp://www.sfatulmedicului.ro/Cefaleea-si-migrena/durerile-de-cap-cefaleea_5462http://www.sfatulmedicului.ro/Cefaleea-si-migrena/migrena_338http://www.sfatulmedicului.ro/Remedii-pentru-oase-si-articulatii/cataplasma-pentru-probleme-reumatice_3665http://www.sfatulmedicului.ro/Insomniahttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Generalitatihttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Racelile_comunehttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Astmul_si_afectiunile_alergicehttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Ulcerul_gastroduodenalhttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Insuficienta_cardiacahttp://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/5-cele-mai-comune-boli-ale-toamnei_7728#Afectiunile_reumaticehttp://www.sfatulmedicului.ro/Diverse/afectiunile-sistemului-imunitar_6787http://www.sfatulmedicului.ro/Infectii-cu-streptococi--stafilococi-si-alte-bacterii/infectiile-virale_7704http://www.sfatulmedicului.ro/Racealahttp://www.sfatulmedicului.ro/Nasul-si-sinusurile/rinoreea-secretia-na

atentie la afectiunile care se agraveaza toamna

Documents