Cum ne pregtim pentru srbtori?

Mai e foarte puin pn la Crciun, iar aceste cteva zile rmase sunt printre cele mai

frumoase i mai obositoare deopotriv. Chiar dac faci deja slalom printre ultimele sarcini de

la lucru, pregtirea mesei de Srbtori i achiziionarea cadourilor pentru cei dragi, citete i

urmtoarele informaii care i vor fi, cu siguran, utile.

Problemele digestive, stresul dar i oboseala acumulat ar putea s i strice vacana de

Crciun, asta dac nu tii din timp ce ai de fcut pentru a evita aceste mici neplceri.

Organizeaz-te mai bine!

La lucru sau acas, ai nevoie de o mai bun organizare pentru a termina totul n timp util. Nu

lsa mare parte a sarcinilor pe ultima sut de metri, ci noteaz-i prioritile i ncepe cu ele.

Nu te feri s delegi persoane care s te ajute pentru c nu le poi face singur pe toate. Nu uita

nici de odihn pentru c, altfel, te vei trezi n Ajunul Crciunului fr pic de energie i chef de

petrecere. Cumprturile pentru Crciun pot ncepe nc de pe-acum, aa c f-i liste utile, pe

care s le respeci cnd eti la cumprturi. La facultate, ar fi recomandat s i mpari

sarcinile nainte i dup Srbtori, astfel nct s nu fii suprasolicitat.

Concepe inteligent meniul de Crciun!

Problemele digestive sunt frecvente n aceast perioad, aa c ia i asta n calcul atunci cnd

concepi meniul de Crciun. Dac tii deja ci invitai vei avea la masa festiv i care sunt

preferinele lor culinare, pune pe lista exact cantitatea necesar, nu mai mult. Astfel, te vei feri

de excese, dar i de problemele digestive ulterioare. O alt soluie inteligent ar fi aceea de a

opta i pentru un meniu ceva mai sntos, care s includ pete sau carne de curcan.

Alege din timp cadourile

Pe lista de must do, cadourile pentru cei dragi ocupa un loc de top. Aadar, nu lsa asta pe

ultima zi, ci ncepe nc de pe-acum achiziionarea lor. n cazul n care nu tii exact ce i-ar

dori fiecare persoan drag, alege dintre acele daruri care nu pot da gre: couri cu bunti i

ciocolat n diverse arome i figurine, filme clasice sau moderne avnd ca tem Srbtorile,

cadouri potrivite pentru cei pasionai de sport, un abonament la un curs de fitness tot pentru

prietenii care tii c fac micare fizic n mod regulat, un set decoraiuni pentru Crciun etc.

Hidrateaz-te!

Evit s cumperi prea multe buturi sofisticate, cocktailuri care au foarte multe calorii, optnd

n schimb pentru vin sau bere, dar i acelea n cantiti limitate. Pe lng asta, bea ap pentru a

preveni deshidratarea.

Nu te lsa prad sedentarismului!

Chiar dac e o perioad aglomerat, nu te gndi c asta e o scuz pentru a trece peste

antrenamentele de la sala fitness. Acea or de micare fizic te relaxeaz i te reenergizeaz

mai mult dect o or petrecut lenevind, n faa televizorului. Dac totui nu ai timp pentru

sal, mergi pe jos, plimb-te n aer liber i ncearc s fii ct mai activ fizic.

F-i un cadou!

Dup attea sarcini bifate, e timpul s fii propriul Mo Crciun! Cum tu tii cel mai bine ce i

doreti, intr n atmosfera de Srbtoare i f-i un cadou. Poate fi un masaj la un centru spa, o

dup-amiaz la salonul tu preferat, o rochie pentru Revelion, o vacan la schi, un CD cu

muzica preferat sau pur i simplu o dup-amiaz singur, departe de forfota Srbtorilor.

Oricare ar fi alegerea, nu i refuza aceast mic plcere.

Budu Alina

CRP,II