comunitatea femeilor senzationale - 121.ro
Post on 21-Oct-2015
8 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
2/7/14 8:33 PMComunitatea femeilor senzationale - 121.ro
Page 1 of 3http://www.121.ro/content/show_article.php3?article_id=3053&page_nr=1
cauta...
Comunitate Q&A Evenimente Ce e nou Concursuri 121 Live Sampling Blog Forum
Azi 07 februarie, ceata, temperatura -2°C,
Maxima zilei: "Greselile adevarate sunt situatiile alea care nu au mers cum iti doreai dar din care nu aiinvatat nimic"
TweetTweet 0 0
„De 15 ani tin dieta si tot nu slabesc!” Publicat la data de
Instinctiv, poate acumuland experienta de peste 15 ani in probleme cu greutatea, aplicstrict sfaturile dvs. privind diete care ard grasimi. Rezultat: am ajuns de la 49,5 Kg la88 Kg! Intre timp, am facut o liposuctie, iau Eutirox, Reductil, Xenical si consum de 3ani fiole cu continut de ceaiuri de slabit. Singura extravaganta este o ceasca de cafeafoarte buna cu o lingurita de zahar (pentru a nu-i altera gustul cu indulcitoriicancerigeni), consumata zilnic. Am trecut fara nici un fel de probleme, de 5 ani, si deperioada aceea critica din viata unei femei. Speram ca imi voi reveni. Ei bine, NU! Inschimb, diminuarea veniturilor si cresterea de gabarit m-au facut sa ies tot mai putin inlume si sa-mi limitez spatiul de miscare. Look-ul dobandit ma "desocializeaza". Avetivreo solutie la aceasta drama?Adriana Beldie, consultant 121 pe probleme de dieta si nutritie, iti raspunde:
Draga prietena,
Te inteleg foarte bine, deoarece am multe probleme hormonale (hipotiroidie,menopauza chirurgicala) si, din aceste motive, viata mea este o permanenta cura deslabire. Prin aceasta drama trec multe femei, mai ales dupa varsta de 40 de ani. Estefoarte dureros sa constati ca faci eforturi disperate, consumi numai alimente dietetice,
renunti la tot ce ingrasa si, totusi, nu slabesti.
In primul rand, este necesar sa constientizezi care sunt cauzele, sa le accepti si saincerci sa ameliorezi acele probleme pentru care exista o solutie. Nu vreau sa tedescurajez, dar multe dereglari hormonale sunt foarte greu de corectat.
Exista mai multe explicatii pentru faptul ca multe femei, desi sunt foarte atente la cemananca si incearca numeroase diete, nu reusesc sa slabeasca si acumuleaza inpermanenta kilograme:
Modificarile hormonale care apar in organismul femeii dupa nasteri, tratamentehormonale, menopauza;
Modificarea metabolismului, incetinirea arderilor din motive psihologice:traume psihice, stres pe perioade lungi, depresii;
Functionarea deficitara a glandelor endocrine . De exemplu, stresul are oinfluenta negativa asupra tiroidei. Hipotiroidia incetineste procesul de slabire(chiar in conditiile unei diete severe), favorizeaza acumularea kilogramelor sideclanseaza un lant de dereglari in organism;
Medicamentele pentru slabire, folosite excesiv, au numeroase efectesecundare negative, inclusiv modificarea metabolismului (citeste prospecteleacestor medicamente si studiaza efectele secundare!);
Intoxicarea organismului. Blocajul poate fi determinat si de consumul altormedicamente: antidepresive, somnifere, contraceptive, estrogeni, medicamentepe baza de cortizon;
O alta cauza a ingrasarii nejustificate o reprezinta alimentele dinsupermarket-uri care contin aditivi (E-uri), zaharuri si grasimi ascunse (este oproblema cu care se confrunta o mare parte din populatia tarilor dezvoltate).
Iata cateva sfaturi bazate pe experienta mea personala:
Analizeaza cauzele de mai sus si afla in ce situatie te incadrezi. Vei constata cate regasesti in mai multe din cauzele care contribuie la ingrasare;
Importanta alunelor si asemintelor in dieta
Dieta ketogenica, Atkins sialte pericole
Antrenorul si nutritionistulValentin Vasile isi lanseazapropriul ghid de slabire: "Stilde viata, nu dieta!"
20 de obiceiuri care teingrasa
Tool-uri
Sex planner
Evalueaza-ti conditia fizica
Exercitii de fitness
Semnificatie nume
Find us on Facebook
121.ro Comunitatea femeilorsenzationale
18,718 people like 121.ro Comunitatea femeilorsenzationale.
Facebook social plugin
LikeLike
Blocked Plug-in
» Fitness si dieta » Dieta si Nutritie
Sign Up to see what your friends like.LikeLike ShareShare
Abo
neaz
a-te
Similare Top articole
Stil de viata Moda si frumusete Sex si relatii Fitness si dieta Sanatate si wellness Cariera si finante Familie Casa si gradina 121 de vise
Blocked Plug-in
2/7/14 8:33 PMComunitatea femeilor senzationale - 121.ro
Page 2 of 3http://www.121.ro/content/show_article.php3?article_id=3053&page_nr=1
TweetTweet 0
Cei care au citit acest articol, au citit si:
Importanta alunelor si a semintelor in dieta
citeste
Dieta ketogenica,Atkins si altepericole
Antrenorul sinutritionistulValentin Vasile isilanseaza propriul
ghid de slabire: "Stil de viata, nudieta!"
20 de obiceiuricare te ingrasa
Nume
Email (nu va fi publicat)
te regasesti in mai multe din cauzele care contribuie la ingrasare;
Incearca sa elimini macar o parte din motivele care te influenteaza negativ;
Nu te mai gandi permanent la slabire si renunta la medicamentele chimice,dar numai dupa ce te vei sfatui cu medicul specialist;
Cauta un medic nutritionist bun, care iti va recomanda un regim alimentaradaptat organismului tau;
Este necesar sa faci o cura de detoxifiere consumand o perioada de timp (7-10zile) numai fructe, legume, sucuri naturale, ceaiuri din plante si produse naturistespeciale pentru detoxifiere (se gasesc in magazinele de profil). Dupa detoxifiere,incearca o dieta controlata de medic;
Adapteaza-ti alimentatia in functie de alimentele recomandate pentru grupa tasanguina. Mai multe detalii in articolul: Alimentatia in functie de grupelesanguine;
Mananca seara numai fructe, iaurt dietetic sau salata de cruditati;
Nu te izola, nu te considera o victima. Surplusul de greutate nu este un motiv pentrua renunta la comunicarea cu oamenii. Fa miscare, mergi pe jos zilnic 1-2 ore. Privesteoamenii pe strada in timp ce faci aceste plimbari si gandeste-te cati dintre ei sunt maiurati, mai saraci, mai bolnavi, mai grasi si mai nefericiti decat tine. Compara-te cu ceicare au probleme cu adevarat grave si bucura-te de soare, de flori si de faptul catraiesti!
Mai citeste despre:Depaseste momentele de stagnare din timpul dietei |
Cele 4 reguli pentru psihic care te vor ajuta sa slabesti. Garantat!© copyright 121.ro
Ti-a placut acest articol?Da LIKE paginii 121.ro de Facebook!
0
Tag-uri: Dieta, regim, ani, ani, cauze, ingrasare, hormonale, probleme, sanatate, alimentatie, hrana,detoxifiere, cura, Dieta & nutritie
0 Comentarii
Spune-ti si tu parereaStiai ca daca esti logat poti castiga puncte pentru comentarii?
sa va lasati de fumat
sa faceti mai multa miscare
sa va iubiti mai mult
sa radeti in fiecare zi
sa cititi mai des
Puncte 121
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte careiti genereaza beneficii in cadrul comunitatiisi pot fi folosite si ca moneda in shop.
citeste
Sondajul saptamanii
Cu ce gand ati inceput noul an?
18,718 people like this. Sign Up to see what yourfriends like.
LikeLike ShareShare
Sign Up to see what your friends like.LikeLike ShareShare
121 Live Tema emisiunii:
citestevezi toate emisiunile
Despre Muzeul Taranului, laaniversare, cu Anamaria Iuga
Astazi, 5 februarie, Muzeul TaranuluiRoman implineste 24 de ani de lareinfiintare. Trecut...
Blocked Plug-in
2/7/14 8:33 PMComunitatea femeilor senzationale - 121.ro
Page 3 of 3http://www.121.ro/content/show_article.php3?article_id=3053&page_nr=1
Parteneri
Castigapuncte!
1 comentariu =
10 puncte
(cod verificare)
trimite
Vreau sa primesc pe mail comentariile viitoare.
sa faceti cat mai multe lucruri care vaaduc fericirea adevarata
voteaza
Articole
Stil de viata
Moda si frumusete
Sex si relatii
Fitness si dieta
Sanatate si wellness
Cariera si finante
Familie
Casa si gradina
Comunitate
Comunitate
Q&A
Intreaba Specialistul
Evenimente 121
Forum
Blog
Beneficii
Puncte
Sampling
Concursuri
Proiecte
Cinemateca
Biblioteca
Contact
Advertising
About cookies
Termeni si conditii | Sitemap2011 - 2014 Copyright mkco.ro RomaniaToate drepturile rezervate.
×10 ponturi pentru slabire de la 10 vedeteCiteşte mai mult »
top related