anca hasegan - terorismul alimentar

P S I H . A N C A E L I S A B E T A H A S E G A N , M S C .

Terorismul alimentar

Să facem cunoștință!

De la traumă la alimentație

Def. Emoţie violentă care modifică personalitatea unui individ, sensibilizându-l la alte emoţii de acelaşi fel, astfel încât acesta nu mai reacţionează normal.

Alimentația și media

Abordarea socio-familială a alimentației

Dificultățile cu alimentația țin de mâncare

E ceva defect în tine și trebuie reparat

Dificultățile cu alimentația sunt inamicul și trebuie atacate

Ești gras pentru că ești leneș pentru că nu faci sport, pentru că nu ai voința

Doar tulburările de alimentație clinice merită atenția noastră

Dobandește controlul asupra ta și a alimentației

Viața ta începe după ce ai rezolvat dificultățiile tale cu alimentația și greutatea

Abordarea socio-familială a alimentației

Dificultățile cu alimentația nu țin doar de mâncare.

Noi nu suntem defecți.

Orice simptom, kg in plus, obicei nedorit este un mesaj pentru noi.

Dificultățile noastre cu mâncarea, sănătatea și greutatea sunt o invitație.

Noi și mâncarea

Nutriție

Socializare

Grijă

Control

Companie

Forță / Putere

Alinare emoționala

Unde am fost și unde mergem?

Satisfacerea nevoilor de bază • Atașament securizat

• Autonomie ,competentă și simț de identitate

• Libertatea de exprimare a nevoilor și emoțiilor valide

• Joacă și spontaneitate

• Limite realiste și auto-control

Trăsături de personalitate care “ajută” • Perfecționismul

• Obsesiv-compulsiv

• Predispoziția către emoții negative

• Toleranta scăzută la frustrare

• Trăsături de personalitate evitantă

Influentele socio-culturale

Ce putem face?

Hrănirea cu feedback empatic (Responsive feeding) Fii atent

Emoțiile sunt valide

Fii creativ

Fii răbdător si înțelegător

Împarte mâncarea cu cineva drag

Mâncarea e de ajuns

Fii bine cu tine

Mulțumesc