8/17/2019 Am inceput sa mananc sanatos si m.docx

1/1

Am inceput sa mananc sanatos si m-am gandit sa impart cu voi cateva idei de mese 'sanatoase'.Am cateva alimente permise si anumite cantitati care trebuie sa le respect (max 200gr alimente

cu proteina/masa; max. 300gr legume/masa, max. 300 gr fructe/masa-fructele nu se amesteca cu

nimic si de obicei repreinta prima gustare a ilei!.

"n speranta ca voi inspira si pe altii sa renunte la anumite obiceiuri alimentare nesanatoase si pentru a fi sigura ca nu trise eu #!!! voi posta in continuare ideile mele in ceea ce priveste

mancarica sanatoasa. $%&)