activitati pentru stima de sine

8/3/2019 Activitati Pentru Stima de Sine

1/5

Activiti pentru stima de sine

ACTIVITI PENTRU STIMA DE SINEDANA VELE , institutor coala Nicolae Iorga, Cluj- NapocaMIHAIELA DOLHA, psiholog colar, Zalu

MIOARA POPA, institutor coala Ion Creang, Cluj- Napoca

Majoritatea prinilor i doresc ca stima de sine a copiilor lor s se dezvolte ntr-un senspozitiv. Scop care a nceput s se regseasc i n domeniul educaiei, devreme ce n coli sedesfoar programe de consiliere pentru elevi.

Chiar dac stima de sine este studiat de o perioad ndelungat de timp, continu s aibloc dezbateri privind natura precis a acesteia i dezvoltarea ei.

Trebuie subliniat faptul c, n urma acestor cercetri, exist un acord privind roluldeosebit al prinilor i al celorlalte persoane semnificative din viaa copiilor n formarea uneistime de sine pozitive.

Aadar, stima de sine este un factor important n procesul de dezvoltare a copilului,

afirmndu-se chiar c ea este esena dezvoltrii personale (Roberta Duncan).Ce este, ns, stima de sine? Stima de sine se refer la modul n care ne evalum pe noinine, ct de buni suntem comparativ cu propriile expectane sau cu alii.

S-a afirmat de ctre unii psihologi c adevrata stim de sine este o emoie. Acetia susinc o stim de sine profund se manifest printr-o dragoste adevrat fa de propria persoan

bazat pe acceptarea necondiionat a sinelui, indiferent de caracteristicile personale sau deerorile comportamentale.

n spatele aciunilor umane este postulat o piramid a trebuinelor umane, schiat de A.Maslow nc din anii 50. Toate trebuinele oamenilor pot fi structurate n cinci etape. Fiecareetap desemneaz o categorie de cerine a cror nerealizare creeaz un deficit. Pe cel de-al

patrulea nivel se afl trebuinele relative la eu: nevoia de apreciere, de stim i aprobare social, a

cror satisfacere contribuie la consolidarea acestuia. Maslow a identificat intensiti diferite pecare le poate avea stima de sine. Stima de sine de intensitate redus nglobeaz nevoia de a-irespecta pe ceilali, nevoia de statut social, de recunoatere, apreciere i chiar de dominare. Stimade sine profund implic nevoia de auto-respect, incluznd sentimente de ncredere, decompeten, independen i libertate. Este o form profund, ntruct atunci cnd ajungi la auto-respect, spre deosebire de respectul fa de alii, e mai greu s l pierzi.

De-a lungul timpului s-au dezvoltat numeroase programe destinate s dezvolte stima desine a copiilor. n S.U.A n orice form de activitate curriculum este astfel dezvoltat nct simplice un numr mare de activiti pentru stima de sine, fie c este vorba de un cor de copii, deun centru de tenis sau despre taberele de elevi. ntr-unul din ele (programul Pumsy) s-a ajuns la oexplicare simpl, ntr-o prim faz, a acestui concept, astfel nct acesta s fie neles cu uurinde ctre copii. Pentru aceasta este folosit imaginea unei frnghii inut de un simpatic dinozaur,care are trei capete: captul gndeti, captul simi i captul acionezi. Primul pas devine,astfel, dezvoltarea abilitilor de gndire pozitiv. Gndirii pozitive i se adaug un alt element:aciunea pozitiv. Ceea ce nseamn s iei decizii corecte i s acionezi n direcia potrivit. Celedou componente trebuie s se afle n balan, cci gndirea pozitiv fr comportament adecvatnu dobndete valoare. Cnd un copil gndete pozitiv i face alegeri corecte, probabil c se vasimi bine raportat la sine i la ceilali. Sunt paii spre dezvoltarea unei stime de sine pozitive.

Revenind la una din ideile formulate la nceput, adultul ndeplinete un rol esenial nformarea stimei de sine a copilului. Un copil vrea s fie pe plac. El are nevoie de certitudine, de

protecie, apartenen i recunoatere; el se orienteaz dup reaciile celor din jur i se adapteaz;

el vrea s fie bun i s fie recunoscut ca atare. Sentimentul stimei de sine depinde, aadar, dereaciile celor din jur.

1


2/5


Atunci cnd adultul l ascult pe copil, l ncurajeaz, l apreciaz, i vorbete cu respect,i acord atenie i l mbrieaz, atunci cnd copilul are prieteni de ncredere i performane

bune n activitile colare sau extracolare, toate se constituie n experiene care dezvolt oimagine de sine echilibrat. Din pcate, numeroi copii sunt supui unor experiene careformeaz o imagine de sine sczut: sunt des criticai, ignorai sau ridiculizai, li de vorbete pe

un ton ridicat, sunt comparai frecvent cu fraii, se ateapt s fie ntotdeauna perfeci, li sefixeaz standarde exagerate privind performanele colare.Dezvoltarea i mbuntirea stimei de sine la elevi trebuie nceput devreme, n mod

sistematic i adecvat pentru a preveni declinul, aproape cert, al stimei de sine n adolescen attpentru biei ct i pentru fete (Harper & Purkey, 1993; Orenstein, 1994; Greenberg & Lake,1991, apud Borba, 2001).

mbuntirea stimei de sine va reduce frecvena comportamentelor agresive nregistratela adolesceni (Garabino, 1999; Pollack, 1999; Yoshikawa, 1994, apud Borba, 2001).

Iat cteva jocuri pe care vi le propunem n acest sens:

1.1. AMPRENTELE DIGITALE Vrsta: de la 5 la 10 ani Durata: 15 minute Obiective:

distingerea caracteristicilor individuale unice

Echipament: foi de hrtie, cerneala, lupa

Desfurare: Fiecare copil s realizeze amprente ale degetelor pe o foaie de hrtie

Se analizeaz cu o lup amprentele i se evideniaz faptul c sunt diferite de la opersoana la alta.

Se poate crea un colaj pornind de la aceste amprente.

1.2. BROUR DESPRE MINE

Vrsta: 8 - 18 ani Durata: 60 de minute Participani: 4 minim, 20 maxim Echipament:

Creioane colorate, o foaie de hrtie i o agraf de birou pentru fiecare persoan.

Obiective: Creterea stimei de sine a participanilor,

S faciliteze participanilor mprtirea feedback-ului pozitiv cu colegii.

Desfurare: Foaia de hrtie va fi colorat i mpturat n trei

Participanii decoreaz prima pagin cu numele lor scris n maniera n care doresc ei.

Sunt listate categorii care vor fi abordate n interiorul brourii (aproximativ 10). Deexemplu, calitatea mea principal, cel mai seme moment, activitatea mea preferat, ceva la cesunt bun, etc.

2


3/5


Dup listarea categoriilor participanii vor furniza un rspuns pentru fiecare. Ei suntasigurai c nimeni nu va citi ceea ce au scris, deci se pot simi liberi s scrie orice, indiferentct este de pozitiv.

Participanii mptur broura i o nchid cu agrafa de birou.

Fiecare paseaz broura persoanei din dreapta.

Cnd o persoan primete o brour de la un vecin o ntoarce (nu o deschide) i scrieun comentariu despre aceasta pe spate.

nsemnrile pot fi lucruri simple (pentru persoanele mai puin cunoscute), ca "miplace freza ta" sau pot fi foarte personale pentru persoanele mai bine cunoscute. Pot fi anonimesau pot fi semnate.

Brourile vor fi date n cerc de la unul la altul pn cnd fiecare persoan va semnapentru fiecare, i fiecare i va primi broura din nou.

Persoanele petrec 5 minute n linite i citesc ceea ce ceilali au spus despre ei.

Discuii:

Dac a fost plcut s citeasc lucrurile scrise de alii despre ei, Dac cineva a fost surprins de ceea ce a fost scris,

Dac cineva vrea s-i clarifice ceva ce nu a reuit s citeasc sau nu a neles,

Dac a fost greu sau uor s complimenteze pe alii sau s primeasc complimente.

Sunt ncurajai s pstreze broura i s o reciteasc atunci cnd nu se simt bine cu einii.

1.3. PUBLICITATE

Vrsta: 8 - 18 ani Durata: 60 de minute Participani: 2 -10 Echipament:

Ziare, foarfec, lipici, hrtie, culori

Obiective: Promovarea creterii stimei de sine

Identificarea trsturilor de personalitate pozitive

Desfurare: Se discut despre reclame, despre scopul lor i despre modul n care sunt prezentate

mesajele (vizual sau prin cuvinte). Se adaug promovarea aspectelor pozitive ale produsului,calitile fine. Se abordeaz, de asemenea, modul n care reclamele conving o persoan scumpere un produs.

Sarcina participanilor este s creeze o reclam care s fie convingtoare pentru unprieten.

Indivizii i vor descrie aspectele pozitive prin pictur, cuvinte sau o combinaie acelor dou.

La sfrit participanii i mprtesc reclama cu alii. Ceilali sunt lsai sconfirme calitile pozitive ale prezentatorului.

3


4/5


1.4. SUNT SPECIAL

Vrsta: 10 - 18 ani Durata: o edin, dar i cteva zile sau sptmni Participani: orici

Materiale: Ecusoane roii i albastre

Obiective: S arate participanilor c nainte s-i respecte pe alii ei trebuie s se respecte pe

sine

Desfurare: Activitatea poate fi mprit n dou exerciii n aceeai zi sau desfurat pe durata

a ctorva zile sau sptmni.

Partea I: fiecare participant primete un ecuson rou i-i scrie numele propriu pelinia aflat deasupra a dou cuvinte: "este special()". (de exemplu, Ana scrie "Ana este

special"). Fiecare participant face apoi o list de trsturi pozitive care-l fac special. Fiecareparticipant se ridic i spune cte o trstur care-l face unic. Participanii poart ecusoanele celpuin o zi.

Partea a doua: fiecare participant i scrie numele pe o bucat de hrtie care esteaezat cu faa n jos pe mas. Fiecare client extrage un nume. Dac extrage propriul nume pune

biletul jos i extrage altul. Fiecare client primete un ecuson albastru i scrie numele extras perndul de deasupra cuvintelor "este special" (de exemplu, dac Ana extrage numele lui Ion, eascrie pe ecusonul albastru "Ion este special". Fiecare participant face o list cu trsturile care ofac pe persoan a crui nume l-au extras special. Ei poart ecusonul cu numele colegilor cel

puin o sptmn. Fiecare coleg se ridic n picioare i spune o trstur care-l face pe colegullor special.

1.5. AFIUL PE SPATE

Vrsta:peste 7 ani Durata: 60 de minute Participani: orici Materiale:

Foi de hrtie, band de lipit,

Obiective: Dezvoltarea stimei de sine

Amuzament

Desfurare: Se cere fiecrui participant s noteze pe o foaie de hrtie 3 caliti personale.

Foaia este lipit pe spatele fiecruia cu partea scris n jos astfel nct nimeni s nupoat citi ce este scris.

Fiecare participant se va plimba prin clas i va nota cte un lucru bun, pozitiv pefoaia de pe spatele fiecruia dintre colegi.

Dup ce fiecare a scris fiecruia dintre colegi, foile se iau jos i fiecare citetemesajele primite.

Discuie: Se discut despre concordana dintre prerea proprie despre sine i prerea celorlali.

4


5/5


Pentru tine, dar de la cine? sau Oglinda sunt alte jocuri care pot fi utilizate tot nscopul dezvoltrii stimei de sine a copiilor. Cu sperana c le vei gsi la fel de interesante cumle-am gsit noi, v lansm invitaia de a parcurge i a lucra cu copiii dumneavoastr aceste jocurii activiti

BIBLIOGRAFIE:Hartwell, Elizabeth A. (2001). Body image. http://blueprint.bluecrossm.com: Blue Cross and

Blue Shield of Minnesota, IncHopkins G. (1998). Fourteen MORE Activities for the First Days of School! www.education-

world.comwww.6seconds.org (1998).Emotional Intelligence Toolbox: Expression Journalswww.eric.ed.gov(2000).Examinating Ideas about Body Image. AskERIC Lesson Plan

www.exploratorium.edu. (1998)Playing Game with Memoryhttp://www.pbs.org/wgbh/nova/thin/(2001)NOVA Online -- Dying to be Thinwww.self-science.com(2001). Self-Science Emotional Intelligence Lesson Archive

5
http://blueprint.bluecrossm.com/http://www.education-world.com/http://www.education-world.com/http://www.6seconds.org/http://www.eric.ed.gov/http://www.eric.ed.gov/http://www.exploratorium.edu/http://www.exploratorium.edu/http://www.pbs.org/wgbh/nova/thin/http://www.pbs.org/wgbh/nova/thin/http://www.selfscience.com/http://www.selfscience.com/http://blueprint.bluecrossm.com/http://www.education-world.com/http://www.education-world.com/http://www.6seconds.org/http://www.eric.ed.gov/http://www.exploratorium.edu/http://www.pbs.org/wgbh/nova/thin/http://www.selfscience.com/

activitati pentru stima de sine

Documents