Caracteristicile codependentilor

Caracteristicile codependenilor

1. Noi provenim din familii n care nevoile emoionale nu ne-au fost satisfcute. Suntem personaliti dependente, terifiate de abandon i facem orice ca s ne pstram o relaie. Nimic nu este prea scump, nu ne ia prea mult timp sau este prea problematic pentru partenerul nostru.

2. Noi devenim grijulii, n special cu partenerii, care ntr-un anumit fel au nevoie, n ncercarea de a ndeplini prin alii, nevoile copilriei. Facem confuzie ntre dragoste i mil, i avem tendina de a iubi pe acei oameni care au nevoie s fie salvai i de care ne este mil.

3. ncercm s ne schimbm partenerii dac sunt reci emoional, n unii calzi, grijulii, prin dragostea noastr, aa cum am ncercat s ne schimbm prinii n ngrijitorii de care aveam nevoie i i doream att de mult.

4. Vedem viaa prin viziunea victimelor i suntem atrai de slbiciune n dragostea noastr, prieteniile i relaiile apropiate.

5. Suntem cuttori ai aprobrii, dispui s ateptm, s sperm i s ncercm mai mult i mai mult pn cnd ne pierdem identitatea n acest proces.

6. Avem sentimente de vinovie cnd ne gndim la noi, i jumtate din aceast vinovie, responsabilitate, nvinovire, o vom pune ntr-o relaie.7. Ne judecm pe noi foarte aspru i avem un sim foarte sczut al stimei de sine. Credem c trebuie s ne ctigm dreptul nostru de a ne bucura de via.8. Simim c trebuie s-i controlm pe partenerii notri i relaia, avnd o foarte mic siguran n copilarie. Aceste eforturi de control sunt mascate, i de cele mai multe ori apar ca fiind de ajutor.

9. Devenim dependeni de senzaional i de durerea emoional. Entuziasmul unei relaii instabile poate veni ca un contraatac tendinei de depresie.10. De cele mai multe ori suntem dependeni de droguri, alcool i / sau anumite alimente; sau avem caracteristicile bolii alcoolismului de familie, chiar dac nu bem deloc.11. Fiind prini n relaii haotice, instabile i dureroase emoional, ne d posibilitatea s ne vedem mai bine propriile greeli sau responsabilitatea fa de noi.12. Suntem mult mai contieni de visul nostru, despre cum am vrea s fie o relaie, dect cum este n realitate.13. Cei mai muli dintre noi i pierd abilitatea de a-i exprima sau simi sentimentele ca o consecin a negrii noastre.14. Reacionm, mai mult dect acionm.