188001730-cum-sa-depasim-sindromul-arderii-profesionale.doc
TRANSCRIPT
8/16/2019 188001730-Cum-Sa-Depasim-Sindromul-Arderii-Profesionale.doc
http://slidepdf.com/reader/full/188001730-cum-sa-depasim-sindromul-arderii-profesionaledoc 1/3
8/16/2019 188001730-Cum-Sa-Depasim-Sindromul-Arderii-Profesionale.doc
http://slidepdf.com/reader/full/188001730-cum-sa-depasim-sindromul-arderii-profesionaledoc 2/3
• #anatismul. - e/plozie enormă de energie şi mîndrie de faptul că se lucrează &0
ore zilnic%
• #rustraţia. 1eînţelegerea ce se întîmplă cu propria persoană, nedumerire şi
ine/plicaţii ale fluctuaţiilor dispoziţiei. Sc)imarea emoţionalităţii. 2rasciilitate
sporită. Conflictualitate. 2ndiferenţă sesizarea lipsei de sens în propriul lucru+.
(efugiu în meditaţii. 3rică.
• $stenie. $/tenuare, lipsa sentimentului de odi)nă dimineaţa. *etrecerea uniformă
a timpului lier doar la televizor, canapea, ucătărie+. 4nolnăviri frecvente
răceală, oli respiratorii+.
• $patie şi indiferenţă. Se acţionează după principiul indiferenţă" indiferent cum
mă îmrac, cum sunt privit, stereotipuri în muncă, stereotipuri în viaţa personală.
'acă omul este asolut uniform în lucru, în familie atunci personalitatea lui se
îngustează şi apare singurătatea, c)iar dacă în 5ur sunt mulţi oameni.
• $rderea. $u sunt profesionist, mamă, tată, pasager, cetăţean, amant, casnică, fiică,
soţie sau soţ etc. 6 rolurile nu se divizează.
Consecinţe"
• neîncadrarea în colectiv, imposiilitatea de a 5uca după regulile colectivului%
• conflicte cu clienţii%
• alcoolism, droguri, dependenţe%
• simptomatică tipică neurozei%
• depresie%
Cel mai frecvent sindromul respectiv marc)ează persoanele an/ioase, cu
sensiilitate fină, empatice, orientate către introversie cu monta5 7orientare de viaţă
umanistă centrată pe om, cu tentaţia de a se identifica cu alte persoane.
%oluţii"
• să sustituim acuzarea altuia prin sc)imarea sinelui sau a condiţiilor de lucru în
măsura în care aceasta este posiil%
• să reducem încărcătura la locul de muncă, să alternăm lucrul cu învăţătura,
cercetarea, scrierea%
8/16/2019 188001730-Cum-Sa-Depasim-Sindromul-Arderii-Profesionale.doc
http://slidepdf.com/reader/full/188001730-cum-sa-depasim-sindromul-arderii-profesionaledoc 3/3
• să ne răspundem la întreări de tipul “Cum eu vreau să muncesc, unde, în calitate
de cine8”%
• să apreciem viaţa noastră în general 6 trăim oare aşa cum dorim%
• să ne organizăm viaţa în aşa fel ca să avem un )o9 care nu este legat de lucru%
• să ne modificăm viaţa socială, este important spre e/emplu ca prietenii să nu fie
psi)ologi, medici, dar să aiă alte profesii%
• să acordăm atenţie sănătăţii"
- să dormim timp suficient%
- să avem capacitatea de a ne trata fără medicamente, cel puţin în cazul prolemelor
neurotice şi psi)osomatice.
• să ne învăţăm să pierdem fără a ne 5ustifica în faţa noastră%
• să ne învăţăm să atingem ceea ce dorim%
• să ştim preţul persoanei proprii şi lucrului lui propriu%
• să ne odi)nim deplin%
• să nu ne grăim%
• să participăm în seminare, conferinţe, unde avem posiilităţi să ne întîlnim cu noioameni şi să facem sc)im de e/perienţă cu colegii%
• să ne ridicăm calificarea profesională.