100 de alimente ce iti protejeaza organele

7/22/2019 100 de Alimente Ce Iti Protejeaza Organele

http://slidepdf.com/reader/full/100-de-alimente-ce-iti-protejeaza-organele 1/6



%. &isinele.

Contin potasiu substanta pe care rinic%ii (se lupta( sa o elimine din sange cand e in e"ces.1'. Castra(etele.

!re multa apa si stimuleaza acti#itatea rinic%ilor.

11. )elina.

)rotejeaza rinic%ii de #irusi. !frodisiac...

12. &arza r$sie.

!minoacizii si proteinele sale actioneaza ca un filtru pentru rinic%i.

13. Gulia.*itamina C protejeaza celulele renale iar fierul si fosforul energizeaza.

14. *idi#+ea neagra.

!re proprietati de antibiotice naturale.15. &arza murata.

+eto"ifica intregul organism.

16. Hris#a.

In medicina complementara e folosita ca produs dietetic in cazul bolilor de rinic%i si in diabet.

, eficienta daca suferiti de %ipertensiune arteriala.

17. Patrun,elul.

+etine combinatia ideala de minerale pentru a curata rinic%ii.

Oase

1. Migdalele.

Contin magneziu care ajuta oasele sa ramana sanatoase.

1%. !pana#ul.

!duce in organism necesarul de calciu pentru rezistenta oaselor si functionarea musc%ilor.

2'. Meiul.

+eosebit de bun pentru copii carora le intareste dintii oasele si le stimuleaza cresterea.

21. !e#ara.

Benefica pentru dinti oase si musc%i. , o sursa ideala de oligtlemente cum ar fi B$#itamine potasiu

magneziu mangan fier si zinc.22. -ranza.

,ste o sursa de calciu contribuind la intarirea oaselor.

Intestine/stomac

23. )in#tura de "eni#ul.

)rotejeaza mucoasele intestinale.

24. Pastarna#ul.

'timuleaza digestia.

25. Mang$.

!re #itamina ! si antio"idanti ce apara mucoasa intestinala.26. rpa#asul.

!duce in organism necesarul de fibre magneziu si fosfor pentru o digestie sanatoasa.

27. Mararul.

!melioreaza indigestia.

2. !$ia.

!re proprietati anticancerigene.

2%. /u#ile.

Contin o forma purificata de -mega care ajuta la reducerea riscului de cancer al intestinelor.



Ficat

3'. ng+inarea.

!re proteine regenerati#e iar acidul folic si antio"idantii sai pre#in bolile %epatice.

31. !u#ul de ridi#+e.

'timuleaza secretia bilei.

32. C$n$pida.

Contribuie la protejarea si imbunatatirea acti#itii ficatului.33. 0r$,dia de bere.

, o importanta sursa de #itamina B deto"ifica ficatul.

34. /asturelul /asturtium O""i#inale.

, folosit la producerea mustarului si a uleiurilor bune pentru metabolismul bilei si al ficatului.

35. Papadia.

&educe colesterolul si ajuta la buna functionare a ficatului.

36. aptele.

!para ficatul de diferite afectiuni frec#ente.

37. Menta.

/leiurile sale esentiale stimuleaza secretia biliara si ajuta la calmarea crampelor.

3. !unat$area.+egreseaza ficatul.

3%. lgele marine.

Contin #itamina B fier si proteine de buna calitate.

Creier

4'. intea.

Contine proteine glucide si lecitina de care au ne#oie celulele creierului.

41. uin$a.

Bogat in fier intareste memoria si incetineste procesul de imbatranire.

42. Carnea de pasare de #urte.!re grasimi si uleiuri care ofera energie celulelor ner#oase.

43. as$lea.

Creste puterea de concentrare.

44. Oul.

, o sursa groza#a de proteine iar galbenusul contine colina care ajuta la dez#oltarea memoriei.

45. ($#ad$.

, un fruct care combate stresul ner#ozitatea si insomnia.

46. -ananele.

Contin substante benefice pentru creier. Glucoza #itaminele si mineralele fructelor il energizeaza.

47. Caisele.

/n amestec ideal de minerale ce stimuleaza neuronii.4. !ta"idele.

!u mult za%ar 234 resursa energetica pentru creier.

4%. Perele.

!juta circulatia sang#ina iar za%arul si substantele asemanatoare %ormonilor intensifica puterea (de

lucru( a creierului.

5'. Mazarea.

, bogata in proteine bune pentru memorie si concentrare.



51. !alata (erde

'ubstantele opiacee calmeaza sistemul ner#os.

Ochi

52. Castanul salbati#.

'ubstantele sale acti#e calmeaza iritatiile si senzatia de usturime.

53. rni#a.

/leiurile esentiale calmeaza inflamatiile oculare.54. Mestea#anul alb.

*itamina C potasiul si calciul continute intaresc imunitatea oc%ilor.

55. imba de miel.

!re o multime de taninuri si saponine ce reduc inflamarea #aselor conjuncti#ale.

56. *$st$pas#a.

,ste eficienta impotri#a #irusilor in special pentru oc%ii uscati.

57. Gutuia.

Cu pectina si calciu e buna pentru alergii si febra fanului.

5. Iarba de silur up+rasia O""i#inalis.

Calmeaza oc%ii in cazul persoanele tensionate care stau mult in fata calculatorului.

5%. Grasimea de gaina.Impreuna cu iarba de silur face minuni daca e aplicata ca unguent pe oc%i.

6'. !trugurii.

!ceste fructe ajuta cu precadere oc%iul in timpul #ederii nocturne.

61. Patlagina.

5aninurile sale trateaza infectiile oculare.62. Capsunele.

!juta oc%iul in timpul #ederii nocturne.

63. Centaurium minus.

5inctura acestei plante #indeca afectiunile oculare.

64. nanasul.

Contine numeroase enzime ce rela"eaza oc%ii celor care stau mult la calculator.65. *$zmarin.

)urifica oc%ii si protejeaza #asele de sange oculare.

Inima

66. &arza.

!re mult potasiu si fier necesare inimii si circulatiei sang#ine.

67. -r$##$li.

)re#ine ateroscleroza si atacurile de cord prin continutul de calciu fier si caroten.

6. *idi#+ea.

!para impotri#a atacurilor de inima.6%. P$rt$#alele.

Contin #itamina C care scade #aloarea colesterolului din sange. In plus are si putine calorii.

7'. M$r#$(ul.

!cidul folic si biofla#onoidele radacinoasei protejeaza inima.

71. Pestele.

!cizii grasi -mega apara sistemul #ascular de inflamatii si de calcifieri.

72. Ceapa.

'cade presiunea sangelui imbunatateste acti#itatea inimii si circulatia.



73. stur$iul.

!licina continuta pre#ine accidentele #asculare cerebrale.

74. stur$iul salbati#.

'ubstantele sale curata sangele de to"ine.

75. !parang+elul.

!sparagina curata cordul si #asele mari de sange.

76. Ci#$area.

'cade tensiunea arteriala si colesterolul curata sangele cu ajutorul unor minerale specifice.77. leiul de masline.

,nergizeaza cordul si reduce colesterolul.

7. !$m$nul.

!cest peste e o sursa buna de acizi grasi -mega care reusesc sa scada din ni#elul trigliceridelor din

sange.

7%. 0$(lea#ul.

!re efect benefic in cazul %ipertensiunii arteriale si in bolile de inima.

'. Cart$"ii.

)rotejeaza contra accidentelor cerebro$#asculare oferind o cantitate mare de #itamina C pentrusistemul #ascular.

1. Papri8a.)rotejeaza inima si #asele de sange.

2. *$siile.

+iuretice eficiente normalizeaza tensiunea arteriala.

3. Maslinele.

&educ colesterolul noci# si tensiunea arteriala.4. Merele.

Contin 00 de substante esentiale pentru protectia intregului sistem #ascular.

5. as$lea neagra.

- cana din acest aliment furnizeaza intre 160 si 60 miligrame de magneziu mineral ce pre#ine

aparitia tulburarilor de ritm cardiac.

6. C$a#azele.Cu cea mai mare concentratie de minerale si de #itamine C B + si , sunt bune pentru circulatia

sangelui.

7. 9meura.

!ctioneaza ca o aspirina naturala intarind sistemul imunitar.. Murele.

'unt considerate de specialistii germani fructe cardioacti#e ajutand la functionarea optima a cordului.

%. !$#ul.

Imbunatateste circulatia sangelui.

%'. Piersi#ile.

!u multe #itamine si oligtlemente care protejeaza inima.

%1. Ciresele.Improspateaza resursele de potasiu calciu magneziu fier fosfor si siliciu.

%2. *ubarba.

7ortifica inima si scade tensiunea arteriala.%3. Grep"ruitul.

!re o enzima speciala care pre#ine obstructiile #asculare si tromboza.

%4. Ciuper#a !+ita8e.

&educe colesterolul.



%5. Prunele.

)re#in tromboza.%6. Curmalele.

'unt bogate in fier calciu si potasiu. &educ tensiunea arteriala protejeaza impotri#a aterosclerozei.

%7. "inele.

)igmentul lor albastru ajuta la elasticitatea #aselor sang#ine.

%. O(azul.

!re acizi grasi benefici in bolile cardio#asculare.

%%. P$rumbul.!re #itamina + si #itamina 8.

1''. rdeiul iute.

)re#ine cresterea za%arului din sange care poate duce la formarea colesterolului pe #asele inimii.

100 de alimente ce iti protejeaza organele

Documents