Curriculum la decizia şcoliiEducaţie fizică,atletism – extensie

Prof.Virgil Todeasă

1. Argument. Scaderea performanţelor sportive la competiţiile de atletism,

a interesului pentru sport şi orientarea elevilor spre alte activitaţi statice

sau nocive ne-a determinat să propunem elevilor practicarea atletismului

ca mijloc de redresare a situaţiei. Cultivarea valorilor şi atitudinilor

sportive este o opţiune pozitivă a elevilor în contextul noilor trasformări

sociale.

2. Grupul ţintă. Elevii claselor a IX-XII-a de liceu şi şcoală de arte si meserii

din cadrul Grupului Şcolar,echipele reprezentative ale şcolii la cros şi atletism şcolar

3. Competenţe şi conţinuturi.

3.1.Competenţe:

– Utilizarea categoriilor de mijloace şi metode specifice dezvoltarii

fizice

- Utilizarea corecta a mijloacelor şi procedeelor de dezvoltare ale

vitezei si rezistenţei

- Utilizarea în condiţiile regulamentare a cunoştintelor şi

deprinderilor tehnico-tactice însuşite în probele de atletism, viteză şi rezistenţă.

3.2.Conţinuturi:

– Şcoala alergării

- Şcoala sariturii

- Pasul accelerat de viteză

- Pasul lansat de viteză

- Startul de jos si lansarea de la start

- Sosirea, viteza

- Pasul lansat în tempo moderat

- Formarea tempoului

- Startul de sus si alergarea în pluton

- Alergarea pe teren variat, cros

- Alergarea de durată

- Fartlek

- Jogging

- Alergarea pe intervale

- Sosirea în probele de fond şi semifond

4. Valori şi atitudini:

- încrederea în forţele proprii,

- responsabilitatea

- toleranţa

- comportament civilizat

- rezistenţa psihică la concurs şi stres

- spiritul de fair-play

5. Sugestii metodologice:

- sub aspectul organizatoric este recomandată antrenarea grupului şi

subgrupului în probele de viteză şi rezistenţă ca mijloc de creştere a coezivităţii şi

motivaţiei practicării atletismului;

- se poate mări ponderea exersării şi întrecerilor în regim de

autoroganizare si autoarbitrare;

- numărul de ore anuale este egal cu cel al săptămânilor de curs(35-37)

Elevul sportiv trebuie :

- să poata practica regulamentar o probă de viteză sau rezistenţă din

atletism;

- să cunoască tehnica şi tactica participării la 1-2 probe specifice;

- să participe la competiţiile de atletism organizate în sistem de

învăţământ.

6. Bibliografie

- Scarlat, Bogdan ; Scarlat, Eugeniu ″Educaţie fizică şi sport″ Ed. Didactică şi

Pedagogică, 2003

- Monea, Gheorghe ; Bogdan, Vasile ″Atletism-specializare″, Cluj Napoca,

1996