Imaginea de sine - moderator al relaţiilor interpersonale

Înţeleg cine sunt

Sunt unic/ă deoarece eu________________________________________________________.Sunt creat/ă în mod minunat deoarece eu__________________________________________.Cu toate că nu sunt perfect/ă, eu_________________________________________________.

Eu sunt

Eu sunt_____________________________________________________________________. (două caracteristici deosebite)Mă întreb___________________________________________________________________. (ceva ce ai fi curios/ă să afli)Aud_______________________________________________________________________. (un sunet imaginar)Văd_______________________________________________________________________. (o privelişte imaginară)Vreau______________________________________________________________________. (o dorinţă reală)Sunt_______________________________________________________________________.

Mă prefac__________________________________________________________________. (ceva ce te prefaci)Simt_______________________________________________________________________. (un sentiment despre ceva imaginar)Ating______________________________________________________________________. (o atingere imaginară)Mă îngrijorez________________________________________________________________. (ceva ce te frământă, într-adevăr)Plâng______________________________________________________________________. (ceva ce te întristează foarte tare)Sunt_______________________________________________________________________.

Înțeleg_____________________________________________________________________. (ceva ce ştii că este adevărat)Spun______________________________________________________________________. (ceva în ce crezi)Visez______________________________________________________________________. (ceva la ce visezi, într-adevăr)Încerc_____________________________________________________________________. (ceva în legătură cu care faci adevărate eforturi)Sper_______________________________________________________________________. (ceea ce speri, într-adevăr)Sunt_______________________________________________________________________.

Harta inimii

Proprietăţi ale imaginii de sine: Obiectivitatea(dacă corespunde imaginea mea cu ceea ce sunt în realitate); Pozitivitatea(punerea în balanţă a trăsăturilor pozitive cu cele negative); Consistenţa(gradul de definitivare); Stabilitatea(gradul în care se menţin şi sunt constante trăsăturile); Complexitatea(varietatea trăsăturilor pe care le am).

A. Cât mai multe trăsături pe care credeţi că le aveţi.B. Trăsături pe care cred că ceilalţi le văd la mine.C. Câteva caracteristici pe care vreţi să le schimbaţi.D. Activităţi pe care le realizaţi bine şi cu plăcere. Jos scrieţi motto-ul dumneavoastră, iar pe verso trăsături scrise de ceilalţi.