Документ microsoft word

Upload: stefan-onisim

Post on 19-Jul-2015

50 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Clasa 1.Lectie a)Alergarea de suveica ; b)Consecutivitatea invatarii exercitiilor acrobatice in Clasa ; c)Perfectionarea exercitiilor de echilibru ; d) Petisoara Simpla ; 2. Lectie a)Perfectionarea exercitiilor acrobatice in Clasa ; b)Mers: procedee de mers , mers peste obstacole mici, cu ocolirea obstacolelor , mers pe obstacole, pe sprijin ingust; c)Flotari din pozitiea sprijin culcat, minile pe banca de gimnastica; d) Petisoara da mina ;

3.Lectie a)Alergare in tempou mediu timp de 3-6 min. b)Perfectionarea procedeelor de mers, mers peste obstacole mici pe sprijin ingust ; c)Invatarea catararii pe banca de gimnastica inclinata, pe peretele de gimnastica ; d) Buchetele ; 4.Lectie a)Alergare 20 m din startul de sus; b)Din asezat si din culcat pe spate rulari; c)Din sprijin ghemuit, rostogolire inainte in asezat , asezat departat , in asezat ghemuit; d) Bufnita ;

Clasa V1.Lectie a)Alergarea de suveica 3x10 m(s); b)Rostogolire inainte in diverse pozitii finale; c)Atirnari si sprijini mixte la peretele de gimnastica ; d) Vulpea sireata ; 2.Lectie a)Alergarea de suveica din diferite pozitii; b)Imbinare de elemnte acrobatice din exercitiile 1,2,3 si 4; c)Saritura in sprijin ghemuit pe capra de gimnastica si coborire extensa; d) Vinatorii si Ratele ;