Beta (12 – 30Hz): Undelor cerebrale Beta le este asociata starea de constiinta

normala, starea de alerta, starea in care ne folosim gandirea logica si cea a

rationamentului critic. In decursul zilei ne aflam in starea Beta. Cu toate ca este o

frecventa de o eficienta mare in viata de zi cu zi, nivelurile ridicate ale acestei frevente

sunt reflectate intr-o stare de stres, agitatie si anxietate. Dupa cum majoritatea adultilor

se afla in aceasta stare o mare parte a timpului, nu este de mirare faptul ca stresul a

deveni una dintre cele mai frecvente probleme ale acestui secol. Vocea Beta este cea

a criticului interior, acea voce sacaietoare care devine din ce in ce mai neobosita

atunci cand incerci sa o opresti.

Alfa (7.5 – 12Hz): Undele cerebrale Alfa sunt prezente in starile de relaxare profunda,

cu ochii de obicei inchisi si in timp ce visezi cu ochii deschisi. Starea de constiinta

detasata pe care o poti atinge prin meditatie este caracteristica undelor cerebrale Alfa.

Starea cerebrala Alfa este starea optima pentru reprogramarea mintii tale pentru

succes. Starea Alfa sporeste imaginatia, vizualizarea, memoria si concentrarea. Aceasta

stare este poarta de acces catre subconstientul tau. Vocea Alfa este cea a intuitiei

tale, voce pe care o vei auzi din ce in ce mai bine cu cat de apropi mai mult de

frecventa de 7.5Hz.

Theta (4 – 7.5Hz): Undele cerebrale Theta sunt prezente in timpul meditatiei

profunde si in cazul somnului usor, inclusiv starea de visare (REM). Theta este domeniul

subconstientului tau. De asemenea, aceasta stare mai este denumita “starea de amurg”

deoarece prin aceasta stare treceti doar pentru cateva momente in timp ce adormiti

profund, de la alfa la delta, starea somnului profund. Aceasta stare ne poate oferi

experienta legaturii sprituale profunde cu Universul. Vizualizarile vii, inspiratia

extraordinara, creativitatea profunda, perspective extraordinare se regasesc in starea

Theta. Vocea Theta este vocea tacerii.

Granita Alfa – Theta, de la 7 la 8Hz, reprezinta intervalul optim in care putem

vizualiza, in care ne putem programa mintea si in care ne putem folosi de puterea

creatoare a mintii noastre. Aceasta este starea mentala in care putem sa devenim

creatorii propriei noastre realitati. In aceasta stare esti constient de ceea ce se petrece

in jurul tau, dar corpul tau se afla intr-o profunda stare de relaxare.