Emotii Pozitive si Emotii Negative

Făceam ultimele cercetări pentru Training Mastery. Totdeauna am făcut referire la emoții pozitive și la emoții negative, însă simțeam nevoia de o structurare a lor, cel puțin din punct de vedere conceptual. Cu toții ne dorim să simțim cât mai multe emoții pozitive și să evităm emoțiile negative.

Ce legătură au Emoțiile cu Training Mastery?

Unul din subiectele principale în Training Mastery este cum angajezi emoțional audiența. Am pus la punct o serie de tehnici, tactici și strategii, însă am ajuns în punctul în care a trebuit să clasific mai exact ce emoție vrei să experimenteze audiența. Una este să vrei să experimenteze emoția de mulțumire și alta este de bucurie. În funcție de ce emoții vrei să declanșezi și strategia este diferită.

Ce sunt Emoțiile?

Conform Dex emoția este ”Reacție afectivă de intensitate mijlocie și de durată relativ scurtă, însoțită adesea de modificări în activitățile organismului, oglindind atitudinea individului față de realitate;” 

Astfel, fie că ești trainer, fie că ești negociator, vânzător sau lider, atunci când te gândești la emoții pozitive sau negative, sper să te ajute sistematizările propuse mai jos. Aceste sistematizări pe mine m-au ajutat să mă focusez doar pe unele emoții și să găsesc soluții în consecință. Dacă nu te focalizezi existăriscul să rămîi doar în zona generală (emoții pozitive – plăcere, emoții negative – durere). Adevărul acesta este, că sunt două categorii mari, însă a intra puțin în detaliu poate fi mai mult decât folositor.

Clasificare emotii pozitive și negative

Clasificare care mie mi-a plăcut cel mai mult este realizată de Human-Machine Interaction Network on Emotion (HUMAINE). Ei au identificat 48 de emoții după cum urmează:

EMOTII POZITIVE

Pozitive și pline de viață

Amuzament

Încântare

Euforie

Excitare

Fericire

Bucurie

Plăcere

--------- Pozitive și liniștitoare

Calm

Mulțumire

Relaxare

Ușurare

Seninătate

Grija

Afecțiune

Gânduri pozitive

Curaj

Speranță

Mândrie

Satisfacție

Încredere

 

Empatia

Prietenie

Dragoste

Reactiv

Interes

Politețe

Surprindere