http://romaniaesoterica.blogspot.ro/2010_01_01_archive.htmlDieta cu citricetii desigur c fructele sunt de nenlocuit n alimentaie i reprezint un ajutor natural n pstrarea sntii pe termen lung. Citricele sunt binevenite n meniul nostru, mai ales iarna cnd nevoia de vitamina C crete direct proporional cu nevoia de imunizare a organismului. Beneficiile citricelorPortocalele, mandarinele, grepfrutul sau pomelo sunt pe ct de gustoase, pe att de bogate n compui numii flavonoizi, cu proprieti anticancerigene. Din nenumratele avantaje pe care le prezint consumul regulat de citrice iat care sunt cele mai importante:Portocale Diminuarea nivelului colesterolului. Bogate n fibre, portocalele sunt recomandate celor care au un nivel crescut al colesterolului. mbuntirea funcionrii inimii. Potasiul din coninutul portocalelor contribuie la meninerea sntii cardiace n parametri optimi. Cnd potasiul scade, apar aritmiile.Mandarine Reducerea i pstrarea greutii corporale. 100 g mandarine au doar 53 de calorii, ceea ce le recomand n regimurile de slbit. Scut mpotriva mbolnvirilor. Mandarinele sunt bogate mai bogate dect portocalele n flavonoizi, vitamina A, caroten, xantin i lutein, eficiente n prevenirea mbolnvirii organismului.Grepfrut Prevenirea artritei. Sucul de grepfrut conine acid salicilic. Acesta, mai ales n combinaie cu oet din cidru, poate ajuta la descompunerea calciului ce ajunge s se acumuleze la nivelul cartilajelor ncheieturilor, ducnd la boli articulare.Pomelo Tratarea infeciilor urinare. Vitamina C din pomelo crete aciditatea la nivelul tractului urinar, mpiedicnd dezvoltarea bacteriilor i grbind vindecarea, n cazul unei infecii. Micorarea riscului de osteoporoz. Studiile arat c pulpa fructelor de pomelo mbuntete densitatea osoas i poate scdea riscul fragilizrii oaselor.Consumate nainte de culcare, te ajut s slbetiNu exist efecte adverse n cazul unui consum mare pentru c majoritatea vitaminelor i mineralelor din aceste fruct sunt solubile i excesul se elimin aadar din organism. Poi slbi datorit creterii proceselor metabolice i arderilor de grsimi, rezultate din aportul de vitamina C. Multe dintre dietele de scurt durat includ i grepfrutul care are cel mai ridicat nivel de vitamina C dintre toate citricele. Grepfrutul micoreaz i nivelul insulinei, ceea ce duce la un apetit mai uor de controlat. Cnd nu ne mai este foame, mncm mai puin i ca urmare slbim.Mnnci citrice i scapi de burticE bine s iei aminte c nicio diet bazat pe un singur tip de alimente nu este indicat pe termen lung. Dei citricele sunt bogate din punct de vedere nutritiv, nici dieta bazat pe aceste fructe nu trebuie s fie inut timp ndelungat.Pasul 1Mizeaz pe citrice la micul dejun. F-i un mix de portocale cu iaurt. Alterneaz cu jumtate de grepfrut i cereale integrale.Pasul 2Schimb-i obiceiurile alimentare astfel nct s incluzi mai multe fructe i legume n meniul zilnic. Consum mai puin carne i grsimi. nlocuiete-le cu citrice i legume din familia crucifere (varz, conopid, broccoli,etc), bogate n fibre.Pasul 3nlocuiete sosurile pe baz de uleiuri i maioneza cu sucul de lmie. Astfel elimi din diet caloriile inutile i adaugi vitamina C.48 de ore cu citriceAcest regim se bazeaz pe consumul exclusiv de citrice: clementine, mandarine, portocale, grepfrut, lmi, pomelo, mineole, tangerine etc.ATENIE! Dieta este foarte eficient i se poate slbi 3-4 kilograme, dar este nesntoas dac se ine mai mult de 2 zile.Avantaje- Stimuleaz, detoxifiaz i vitaminizeaz.- Ajut la reducerea greutii.- Este mai puin costisitoare.Dezavantaje- Poate provoca diaree.- Nu este recomandat persoanelor cu probleme cardiace sau cu probleme ale tensiunii arteriale.- Coninutul ridicat de acid poate provoca arsuri la stomac.- Dup 48 de ore de diet, eti tentat s mnnci mai mult, ceea ce nu ar fi bine s faci fiinc vei pune la loc ce-ai dat jos!Credeai c numai pentru femeile de astzi meninerea greutii ideale poate reprezenta o problem? C nu mai tu te chinui s ii diete i s te pstrezi n forma? Ei bine, i pe vremea bunicii ori a strbunicii multe femei cutau s mai reduc din kilogramele n plus, urmnd fel de fel de diete... toate ct se poate de naturale. Fr pilule i prafuri!V prezentm azi una dintre... dietele bunicii.Cum s slbeti cu miere i scorioarntr-o can mare cu ap fierbinte se pune o lingur de miere i o jumtate de lingur de scorioar, proaspt mcinat (este mai bun la gust i proprietile ei sunt mai puternice). Se las s dea n clocot, apoi se rcete i se mparte n dou, O jumtate de can se va bea dimineaa pe stomacul gol (nici mcar ap chioar nu trebuie but nainte), iar cealalt jumtate de can seara, nainte de culcare (nu nainte de a v fi pregtit poria pentru a doua zi). Dup ce ai but poria de sear, nu trebuie s mai consumai nimic altceva.Amestecul de miere i scorioar va duce la accelerarea ardeilor. Astfel, vei reui s pierdei pn la 2 kg ntr-o sptmn, fr s depunei vreun alt efort.n plus, vei vedea c are efect i asupra colceilor de pe burtic, grsimea de pe aceast parte a corpului fiind mai uor de dizolvat dect n cazul altor diete.Nu trebuie s facei modificri substaniale n dieta zilnic, Sigur, ntotdeauna ajut diminuarea consumului de dulciuri, pine i grsimi.Nu neglija nici micarea - dac nu poi s faci exerciii fizice, apeleaz mcar la mersul pe jos. 1000 de pai, n ritm sportiv, pot face minuni.E o diet a bunicii, dar nu a bunicelor romncelor. n ciuda faimei noastre de mmligari, nu ne-a trecut prin minte s transformm preparatul nostru naional n instrument de tortur pentru grsue. i grsui...Reabilitat recent de un medic american de origine italian - Mario Ferruzzi, de la Universitatea din Purdue, Indiana - dieta cu mmlig dateaz de la sfritul secolului XVII-lea, cnd a fost folosit de doamnele din nalta scietate a oraelor italiene,pentru ca s-i pstreze subirimea taliei i s intre n corsete. Profesorul Ferruzzi, mergnd pe urmele vechii diete, a reuit s demonstreze c mmliga i terciul de porumb - bogate n vitaminele A i C, precum i n caroten, lutein i zeaxantin - au capacitatea de a preveni cancerul i alte boli grave ale aparatului digestiv, ajutnd la detoxifierea organismului i, bineneles, la... slbit.Mario Ferruzzi, punnd cap la cap informaiile istorice cu rezultatele cercetrilor sale, a creat i un PLAN DE DIET, pe care vi-l oferim:DIETA CU MMLIGMicul dejunSe va face o mmlig pripit (mai mult crud dect fiart), care se amestec cu un ou fiert moale, smntn i/sau iaurt slab. Se mnnc pn la ceasurile 9.00 i se beau ceaiuri de fructe de pdure, fierbini i uor ndulcite. Nu se vor consuma dulciuri i se va evita sarea/PrnzPentru c substanele din porumb se asimileaz greu, ct ii aceast diet trebuie s mnnci n intervalul 11,30-12,15 i asta pentru c organismul nostru are n mod obinuit cdere a glicemiei n jurul orei 13.Acum se va consuma mmlig bine fiart sau un terci de porumb, asociat cu alte alimente srace n grsimi, de preferat legume, pete slab sau piept de pui sau de curcan la grtar. Se va bea o jumtate de pahar de vin rou dulceag. Se vor evita citricele i buturile din citrice, dar n schimb se poate bea un ceai de fructe, slab ndulcit.CinaOra cea mai potrivit pentru cin este 21-21,30. Cu 10 minute nainte de cin, pe stomacul gol, se vor mnca murturi (varz, gogonele, castravei). Apoi se va consuma o porie de mmlig pripit, cu legume, brnzeturi slabe i/sau carne slab la grtar sau la aburi. La cin se pot consuma pn la 300 ml de bere neagr sau o jumtate de pahar de vin rou demisec.Dac ntre prnz i cin - dat fiind i numrul mare de ore care trec ntre aceste dou momente ale zilei - vi se face foame, este permis un pahar de lapte btut sau de iaurt slab (eventual cu o felie de pine prjit).RestriciiPe perioada DIETEI CU MMLIG - care poate dura ntre 6 i 10 sptmni - trebuie s evitai sarea (cu excepia murturilor de dinainte de cin), cafeaua i buturile cu cofein, buturile carbogazoase, sucurile de citrice.Dup o iarn grea, mineralele nu trebuie s-i lipseasc din alimentaie. Fierul, calciul, zincul, magneziul, fosforul i iodul - iat cteva dintre mineralele care te vor face s treci mai uor peste astenie. Ca s funcioneze optim, corpul tu are nevoie n fiecare zi de o cantitate echilibrat de minerale.ntruct organismul nu produce singur mineralele de care are nevoie, alimentaia zilnic este cea care ne furnizeaz aceste substane. De aceea, este bine s tii c delicioasele cereale de la micul dejun sunt un izvor de minerale. n plus, ele conin i o cantitate nsemnat de vitamine i de fibre.

Mic dejun, la alegere-200 ml lapte cu 50 g cereale integrale.- o chifl cu semine, un cub de brnz topit i un pahar cu suc de portocale.-o ceac de ceai verde ndulcit cu miere i dou felii de pine de secar cu un ou fiert.Pont! Femeile au nevoie de 12-15 miligrame de fier, spre deosebire de brbai, crora le este suficient un aport de 10-12 miligrame din acest mineral n fiecare zi. De aceea, trebuie s consumi carne slab de vit, spanac, varz, pete, ficat, carne de pasre, ou, dovleac, fasole uscat i cartofi dulci.Magneziul, consumat mpreun cu calciu, combate stresul i strile depresive. l gseti n morcovi, ciuperci, roii, ceap, usturoi, porumb, semine, lmi, migdale, nuc de cocos, stafide, conopid, cereale integrale, lapte, ou i ciocolat.Prnz, la alegere-100 g pstrv sau crab la grtar, salat verde, dou roii i un ardei gras.- 150 ml sup de fasole, 100 g ficat de pasre fiert cu usturoi i ceap verde.- 150 ml sup-crem de dovlecei, cartofi fieri cu mrar i salat de varz.-150 g ciuperci la cuptor, 200 g salat verde cu 100 g ton (n suc propriu), ardei gras, castravei, ceap.Pont! Lipsa calciului este cea mai frecvent tulburare mineral a organismului. Ca s te fereti de ea, consum produse lactate, ou, sardine, somon, soia, nuci, migdale i sardele din conserve.Zincul ajut la producerea enzimelor i la buna funcionare a organelor reproductive. Ca s i-l procuri, mnnc fructe de mare, drojdie de bere, ton, germeni de gru i salat.

Cin, la alegere-250 g sup-crem de mazre cu vit + o felie de pine integral- 250 g spanac cu pui + o salat de cruditi- 150 g orez brun cu soia.Salatele condimentate revitalizeazPrimvara este perioada anului n care trebuie s profii la maximum de verdeurile de sezon i s ncepi un proces de detoxifiere. Salatele de urzici, de lobod sau de tevie, condimentate cu chimen, oregano sau cu ptrunjel, au un gust delicios, vitaminizeaz i remineralizeaz organismul.tiai c hrica este un aliment care are multe beneficii asupra corpului? Pe lng faptul c i detoxific organismul, hrica te ajut s slbeti i s ii la distan multe probleme de sntate. ntruct mbuntete memoria, hrica este supranumit "alimentul creierului". Sub form de ceai, hrica are beneficii majore asupra sistemului respirator, iar combinaia de frunze i flori ajut la tratarea aterosclerozei (depuneri de colesterol i calciu pe vasele de snge).

Acest aliment, la mare cutare n Bucovina, nu conine gluten i este extrem de benefic n curele de slbire.n ce const dieta cu hricPe lng faptul c este srac n calorii, hrica abund n proteine, aminoacizi, fier, magneziu, potasiu, fosfor, iod i vitaminele B1 i B6.

n timpul curei de slbire, poi s consumi ct hric vrei, care se prepar astfel: seara, pune ntr-un bol o can de hric peste care toarn peste un pahar i jumtate de ap fiart. Dup cteva minute, strecoar hrica i mai toarn din nou aceeai cantitate de ap. De data aceasta, trebuie s lai compoziia pn diminea, n bolul acoperit. Poi prepara mai multe porii de hric de seara pentru a avea a doua zi.

Hrica se consum fr condimente sau sare, ns poi aduga puin sos de soia.

Pe parcursul zilei, trebuie s bei 1 litru de kefir (nu mai gras de 1,6% grsime) i s bei cel puin 2 litri de ap. Poi consuma, de asemenea, i cafea, dar nu mai mult de dou ceti, fr s adaugi zahr.

n rest, poi consuma fructe i legume (mere, portocale, salat de varz, legume verzi la aburi - broccoli, spanac, varz de Bruxelles, mazre)

Ultima mas a zilei trebuie s se ia cu cel puin 4 ore nainte de culcare.

Dac ii o cur de slbit pe baz de hric timp de 14 zile, poi slbi 4 kilograme, fr s te nfometezi sau s-i pui sntatea n pericol.Prin nivelul ridicat de antioxidani, mslinele protejeaz celulele umane de radicalii liberi, favorizani ai afeciunilor cardiovasculare, ai cancerului i ai procesului de mbtrnire. Raportul optim dintre concentraiile de calciu, magneziu i fier face din mslin un veritabil medicament, att profilactic, ct i terapeutic, n orice afeciune.Manganul chiar n cantiti infime n msline, acioneaz direct asupra absorbiei intestinale de calciu si magneziu, ceea ce scade cu 60% riscul oricrei mbolnviri din cauze ereditare, inclusiv cancer sau psihoze. Tot manganul favorizeaz absorbia de sodiu i fier n organism, care regleaz activitatea anumitor esuturi de origine nervoas. Zincul regsit n msline creeaz o bun funcionare a mduvei osoase i diminueaz riscul apariiei anemiilor. Fosforul prezent n msline produce reglarea funciilor anumitor tipuri de limfocite, cu rol de aprare a organismului. De asemenea, crete potenialul zonelor numite subcontiente ale sistemului nervos central.Puterile ascunse ale fructului magic const n bogia de vitamine i minerale ale acestuia. n afara unor proteine importante, grsimi specifice i zaharuri, asociate unor vitamine i minerale necesare organismului, n pulpa de mslin se gsesc majoritatea mineralelor utile organismului n cantiti optime: sodiu, potasiu, magneziu, calciu, cupru, fier, mangan, seleniu.6 recomandri profilactice i terapeutice1. Probleme renale incipiente, dureri de rinichi sau dificulti de urinare 2. Bolnavilor de ulcer pe fond nervos, li se recomad dou-trei linguri de ulei de msline nainte de culcare. Reeta este eficient i pentru cei care sufer de insomnii pe fond depresiv. 3. Simptomele unor boli hepatice, manifestate prin dureri de ficat, grea, tulburri digestive, intoleran la consum de grsimi4. Indigestii asociate strilor de grea sau vom 5. Slbiciune fizic, lips de putere, dar i psihic, incapacitate de concentrare, somnolen pe timp de zi 6. Apariia strilor de lein (cderi n stare de semi-contien) i chiar prbuiri, cauzate de moliciunea membrelorDieta cu msline. Ce s mnnci zilnicMicul dejun: Sunt indicate mslinele verzi, mai puin srate, indiferent de preferinele tale. Nu se consuma mai mult de 100-150 g de msline. Mslinele, chiar n cantiti mici, nu trebuie s lipseasc din micul tu dejun. nainte de micul dejun se recomand o lingur cu ulei de msline.Prnzul: Cei care nu au probleme cu sistemul cardiorespirator pot consuma cam 70-100 g msline, ca aperitiv, pe stomacul gol, fr a servi nainte buturi alcoolice distilate, vinuri sau alte mncruri cu msline. Dup prnz nu se mai pot mnca msline timp de cel puin 5 ore.Cina: La cin se recomand sucurile bogate n citrice care s completeze dieta cu msline. Prezena vitamina C favorizeaz binefacerile mslinelor. Nu consuma mai mult de 70 g de msline. Dup o cin nu foarte bogat n msline este nevoie de o relaxare muscular de 10-15 minute i de un consum mare de lichide nealcoolizate, necarbonatate.http://www.minuneanaturii.ro/produse/categorie/beautin-collagen-500ml---aroma-de-capsuni-si-vanilie---my-elements---isoplus-pret-oferta_746.html

Stresul zilnic, reducerea orelor de somn, alimentaia necorespunztoare, precum i anumite afeciuni medicale contribuie la apariia surmenajului i deterioararea memoriei.tiri pe aceeai tem Dieta de examen. Ce trebuie s mnnce i s evite elevii i studenii...

Fitoterapeuii v recomand cteva metode simple pentru a avea o memorie de fier, fr a apela la medicamente stimulatoare.Planta cu cele mai recunoscute beneficii n privina memoriei este salvia. O cur ndelungat cu ceai de salvie ne ajut s inem minte mult mai uor informaiile.Frunzele verzi de salvie se taie mrunt i se piseaz puin. Dou linguri salvie se infuzeaz o or n 500 ml de ap i se beau cte 50 ml de trei ori pe zi, cu 20 de minute nainte de mas i seara cu 30 de minute nainte de culcare, recomand fitoterapeutul Elena Josan.

O alt variant cu salvie, folosit n cazul dereglrilor funcionrii sistemului nervos, presupune macerarea plantei. Astfel, reeta recomandat de fitoterapeutul vasluian presupune 100 de grame de frunze de salvie uscat, macerat timp de zece zile ntr-un litru de vin, ntr-un loc cald, preparatul agitndu-se periodic. Produsul obinut se strecoar i se bea cte 30 ml, de trei ori pe zi, la 30 de minute dup mas.Un remediu care contribuie la mbuntirea memoriei, reducnd strile de oboseal i surmenaj este ceaiul de pducel. Fitoterapeuii recomand curele de cei de pducel n perioada examenelor sau cnd suntem suprasolicitai intelectual. Pentru a avea efecte, se recomand a se consuma cte o can cu ceai seara, timp de o lun nainteaintea examenelor. n perioada de vrf, se mai poate consuma n plus nc o cana cu ceai de paducel sau decoct dimineaa. Infuzia se prepar dintr-o lingur cu plant adugat la 250 ml de ap clocotit, care se pstreaz timp de 15 minute la temperatura camerei, apoi se strecoar.Un alt tratament naturist eficient n cazul memoriei se realizeaz pe baz de ceap. Reeta recomandat de fitoterapeutul Elena Josan este uor de preparat acas.

400 de grame de ceap i 100 de grame de kalanchoe (planta ce poate fi achiziionat din magazinele cu profil naturist n.r.) se trec de dou ori prin maina de tocat i se amestec ntr-un borcan cu 400 grame de miere de albine. Borcanul acoperit cu tifon i inchis cu un capac se pstreaz la frigider. Se consum cte o lingur cu 30 de minute nainte de mas, pn se termin cantitatea. Dup o pauz de zece zile, cura se repet, explic Elena Josan.Tot pentru mbuntirea memoriei, fitoterapeuii recomand ca n loc de gum de mestecat s se foloseasc zilnic rizomi de obligean, plant cunoscut i sub denumirea de terstia mirositoare. Recoltarea rizomilor se face primvara devreme (martie-aprilie) sau toamna trziu (octombrie-noiembrie). Dup recoltarea din sol se spal cu ap rece, se cur de coaj, se taie n buci de 5-8 cm i se usuc n locuri calduroase. Materialul uscat are un miros aromat de mandarine, iar pstrarea rizomilor uscai se face n saci de pnz.Un alt remediu naturist recomandat pentru mbuntirea memoriei n perioada examenelor este tinctura de anghinare. 25 de picaturi ntr-o can cu ceai de orice tip se soldeaz cu mrirea capacitii de concentrare, combaterea oboselii mentale, revigorarea simurilor i a memoriei, spun fitoterapeuii.https://launpahardeceaiturcesc.wordpress.com/tag/pe-ritmuri-turcesti/Ceaca de sntate - Florile de soc ne apr de boli

S-a deschis sezonul socului, una dintre cele mai puternice plante depurative cunoscute n ara noastr ! Din luna mai i pn la sfritul lunii iunie, avem posibilitatea s facem provizii cu flori, frunze i cu rdcini de soc pentru farmacia casei pn la anul viitor.Hipocrate atribuia socului foarte bune proprieti laxative, diuretice i ginecologice. n schimb, renumitul fitoterapeut francez Eric Favre recomand folosirea florilor, fructelor i scoarei de soc pentru puterea lor tmduitoare n numeroase afeciuni. Scoara de soc, de exemplu, spune fitoterapeutul francez, este renumit pentru calitile emoliente, sudorifice, diuretice i laxative.Terapia cu flori eficient n zeci de afeciuni Deosebit de eficient este terapia cu flori de soc n combaterea a zeci de afeciuni : digestive, respiratorii, oculare, dermatologice i reumatice. Florile de soc sunt adjuvante excelente n orice cur de slbire.Conine numeroase substane active Puterea terapeutic a plantei se datoreaz substanelor active pe care le conine socul: bioflavonoizi, mucilagii, acizi grai Omega 3 i Omega 6, ulei volatil, tanin i pectin.Toate componentele plantei au efecte medicinaleToate elementele componente ale plantei: flori, scoar, fructe i rdcini au o valoare medicinal deosebit. Preparatele din soc (infuzia, tinctura, maceratul la rece, socata) au efecte emoliente, antiinflamatoare, antiinfecioase, sudorifice, diuretice, expectorante i detoxifiante. Deoarece un prim pas n orice cur de slbire l reprezint detoxifierea, florile de soc sunt o soluie excelent,precizeaz Eugen Giurgiu, doctor n biochimie, cu competene n fitoterapie i nutriie.Efectele terapeutice ale infuzieiInfuzia din flori acioneaz mpotriva rcelilor, bronitei, laringitei, n bolilor de rinichi i provoac sudoraia.n acest caz se recomand cte dou cni de ceai pe zi. n schimb, infuzia preparat din fructe, din scoar i din rdcini de soc produce diurez i o stare de relaxare general a organismului Ceaiurile de soc sunt recomandate ca adjuvant n tratamentul bolilor de plmni. n acelai timp, planta este valorificat ca un vehicol pentru alte remedii cu efect expectorant sau care poate stimula transpiraia. Pentru afeciunile cilor respiratorii, pentru grip sau pentru rceli bronice este indicat infuzia din flori de soc. n acest caz se recomand cte dou cni de ceai pe zi.Ce efecte terapeutice au fructele de socFructele de soc cur rinichii, stomacul i se recomand mai ales sedentarilor, predispui la obezitate. De asemenea, fructele de soc au i efect laxativ, datorit coninutului de tiroxin i fructoz din compoziia lor. Mai mult, preparatele din fructe de soc ajut la tratarea bolilor degenerative i au un rol dovedit n prevenirea bolii canceroase i tumorilor benigne. Potrivit unor unor cercetri recente, aceast terapie prelungete tinereaea biologic. Nu n ultimul rnd, extractul acesta din fructe de soc este un concurent redutabil al medicamentelor antivirale. Tictura din fructe de soc combate obezitatea n curele de slbire i n combaterea obezitii, se recomand tinctura din fructe de soc, care se asociaz cu un regim alimentar din care sunt eliminate carnea, prjelile, dar i produsele cu aditivi alimentari, cum sunt zahrul i margarina. Se administreaz cte o linguri de tinctur, diluat n puin ap, de trei ori pe zi.Un leac excelent din rdcin de socUn remediu excelent care combate ascita se prepar din rdcin de soc (o linguri) care se fierbe, timp de zece minute, ntr-o can cu ap. Dup ce s-a mai rcit, n acest decoct se adaug una-dou lingurie de suc de lmie, precizeaz Eugen Giurgiu, doctor n biochimie cu competene n fitoterapie i nutriie.Reetele sptmniiCum se prepar, cum se administreazInfuziaIngrediente: 2 lingurie de plant uscat i o can de ap clocotit.Preparare: Planta se infuzeaz timp de 15 minute ntr-o can cu ap fierbinte. n afeciuni respiratorii, se consum cte o can de infuzie, ndulcit cu miere, dup fiecare mas principal.SocataIngrediente: 7 flori de soc, 10 l de ap, 2 lmi, 1 kg de zahr, 10 boabe de orez, 10 cuioare.Preparare: Ingredientele se macereaz timp de trei-cinci zile, n funcie de temperatura camerei. Butura se strecoar i se pstreaz la rece. O cur cu efecte revigorante asupra ntregului organism trebuie urmat 18 zile. n acest interval, zilnic se bea cte 500 ml. Leacul este indicat i n afeciuni ale sistemului nervos. Tinctura Se prepar prin amestecarea sucului proaspt de fructe (nematurizate sau maturizate) cu alcool 900, n raport 1:1; apoi se agit bine pentru omogenizare. Se pstreaz n sticle mici, nchise ermetic, ntr-un loc rcoros. Se administreaz cte 2-4 linguri pe zi, ntr-o cur de lung durat, pentru prevenirea i combaterea ntr-o varietate de afeciuni cronice i degenerative.Sarea de Himalaya are efecte terapeuticePosted by admin. on Friday, May 22, 2015 Under: Stiri din Sanatate Cristale mici bogate n minerale i oligoelemente, sarea de Himalaya este folosit nc din cele mai vechi timpuri pentru a trata probleme precum astmul i bronita.Considerat cea mai curat i benefic sare, sortimentul de Himalaya are efecte curative, de detoxificare i de revigorante. Pe lng substanele benefice coninute, sarea roz este recunoscut pentru faptul c structura ei nmagazineaz energie vibratorie (hidroelectric), ceea ce ajut la mrirea randamentului.Nas nfundat? Apeleaz la inhalaia cu sare rozAproape de fiecare dat cnd rcim, nasul nfundat ne d mari bti de cap. O bun soluie pentru decongestionarea cilor nazale este sarea de Himalaya.Beneficii n acest caz aduce inhalaia: pune 20-40 g de sare roz ntr-un lighean i adaug 2 litri de ap clocotit. Acoper capul cu un prosop mai mare, stai deasupra vasului, inhaleaz aburii timp de 10 minute, dup care sufl bine nasul.Ajut la tratarea astmuluiAportul ridicat de minerale i oligoelemente face ca sarea roz s ajute la prevenirea i tratarea mai multor afeciuni. Printre acestea se numr bronita, angina pectoral, astmul bronic i calculi biliari.Dizolv o mn de sare ntr-un bol mai mare n care ai pus 3-4 litri de ap plat. Bea n fiecare diminea, nainte de micul dejun, un pahar de ap n care ai adugat 1-2 lingurie din acest amestec. Urmeaz tratamentul timp de o lun.Ce alte boli mai trateaz

- ajut la prevenirea osteoporozei prin creterea rezistenei sistemului osos;- combate apariia crampelor musculare;- amelioreaz i previne problemele digestive;- mbuntete circulaia sngelui;- ajut la detoxificarea organismului;- trateaz bolile respiratorii;- ntrete sistemul imunitar