25 de sfaturi de laspecialiti din

Germania

TRUCURIpentru

FRUMUSEEATA

RAPORTSPECIAL

www.humanmedia.ro

Preedinte: George StratonDirector General: Florin Cmpeanu

Toate drepturile rezervate.Nicio parte din acest material nu poate fi reprodus, arhivat sau transmis sub nicioform i prin niciun fel de mijloace, mecanice sau electronice, fotocopiere, nregistrareaudio sau video, fr permisiunea n scris din partea editorului.Autorii sau editorii nu sunt responsabili pentru nicio pierdere ocazionat vreuneipersoane fizice sau juridice care acioneaz sau se abine de la aciuni ca urmare a citiriimaterialelor publicate n aceast lucrare.

Autor: Colectivul de autori ai Rentrop&Straton

Manager produs: Andreea Roxana DragoManager Departament Editorial: Georgiana BlaaDirector Divizie Editorial: Andreea MicuDirector Creaie: Cristina StratonManager DTP: Mirela VasilescuCorectur: Elvira PanaitescuManager Producie: Simona Morrescu

Trucuri pentru frumusetea ta.25 de sfaturi de la specialisti din Germania

2015 Human Media part of RENTROP&STRATON

RAP-HME

www.humanmedia.ro

TRUCURI PENTRU FRUMUSETEA TA

25 DE SFATURI DE LA SPECIALISTII DIN GERMANIA

Este esential pentru femei sa arate bine si sa se simtafrumoase, sa aiba un chip care sa radieze incredere de sine,caldura, optimism si bine. Postura, increderea de sine suntelemente importante pentru femei, insa si secretele de frumuseteau rostul lor. Iata cateva trucuri pe care le poti aplica pentru a tesimti frumoasa in fiecare zi si a combate efectele oboselii sistresului pe care acestea le lasa fara mila pe chipul tau, mai alesdaca nu ti-l ingrijesti zi de zi.

1. Cum sa ai o piele de invidiat

Bea apa in cantitati suficiente. Lipsa hidratarii duce de cele mai multe ori la imbatranireaprematura a pielii, la aparitia petelor maronii, la aparitia comedoamelor, acelor puncte negre pecare apoi ne chinuim sa le ascundem. Beti apa cat mai des si de puritate cat mai mare! Nu folositiapa de la chiuveta si nici apa minerala, ci apa plata cu continut redus de reziduuri. Exfoliaza-tecat mai des. Poti sa folosesti scrub facut de tine, in casa, fara costuri prea mari: zatul de la cafea,malai amestecat cu gel de dus, tarate de grau. Iata cateva variante care iti vor face pielea maiceva ca cea de bebelus. Demachiaza-te intotdeauna. Nu ai voie sa vii acasa de la birou si sa mailenevesti cu machiajul pe fata. Da-l jos si foloseste lotiuni cat mai potrivite pentru tipul tau deten. Mai mult, nu uita ca dupa demachiere este esential sa aplici si o masca, macar de doua ori pesaptamana, pentru a calma tenul agresat de machiaj. Fa sport! Se stie deja faptul ca pieleafrumoasa se mentine astfel doar cu mult sport. Sportul intinereste tot corpul si cu accent major pecalitatea pielii. Ridurile se estompeaza, celulita dispare, elasticitatea pielii se imbunatateste.Fructele si legumele sunt si ele benefice: morcovii, bananele, fisticul, migdalele, merele etc.

2. Cum sa ai un ten perfect

Cunosti, desigur, regula numarul unu a ingrijirii tenului, si anume aceea a curatarii cat maiatente a acestuia. Nu trebuie sa te duci niciodata la culcare cu machiajul necuratat, nu trebuie sapleci dimineata din baie fara a te sterge pe fata. Orice urma de fard sau praf ramasa pe ten sapa,la propriu, santuri in piele si asa ajungem la mult temutele riduri.

www.humanmedia.ro

Porii tai trebuie sa respire, dar, pentru ca acest lucru sa se intample, ei trebuie sa fie ajutati.Masajul este o buna metoda pentru acest lucru.

3. Cum ne machiem tinand cont de culoarea parului si a tenului?

De cate ori ai tinut cont de culoarea parului si a tenului in momentele in care ti-ai ales nuantelepentru machiaj? Ei bine, cele mai multe femei nu tin cont de aceste lucruri cand se machiaza,acesta fiind motivul principal pentru care nu reusesc sa isi scoata in evidenta trasaturile.Sunt sigura ca ti s-a intamplat de nenumarate ori sa vezi persoane coafate simplu sau cu nuantenaturale de par, insa cu un machiaj strident sau in culori nepotrivite, contrastul fiind prea mare.

Daca ai parul natural inchis la culoare si tenul usor bronzat, cea mai buna alegere suntculorile profunde: maro, bej, nuante de verde inchis, violet, gri, bleumarin sau aramiu. Deasemenea, folosirea dermatografului in exces poate da senzatia unui aspect trist, obosit.

Daca ai parul si tenul mai deschise la culoare, ideal ar fi sa apelezi la nuante calde siluminoase de roz, albastru pal, bej, lila, piersica, crem sau verde deschis. Dezvolta-ti imaginatiasi incepe sa te joci cu culorile astfel incat sa creezi umbre subtile care sa iti puna in evidentaforma ochilor si foloseste nuante blande de tus sau dermatograf, cum ar fi gri, maro, bleumarin,verde, dar bineinteles in ton cu fardurile.

In cazul in care ai parul vopsit, culoarea artificiala va avea un efect si mai mare asupramachiajului. Daca ai ales o culoare mai stridenta pentru parul tau, precum rosu aprins, negrualbastrui sau aramiu aprins, cea mai buna alegere privind machiajul este o nuanta naturala. Unruj sau luciu de buze in culori pale, putin fard de obraz roz deschis sau piersica, un strat de rimelsi vei avea un look de invidiat. Tine minte: daca nuanta parului este una mai stridenta, toataatentia trebuie sa o indrepti spre aceasta, nu spre machiaj.

4. Uleiul de nuca de cocos pe post de crema de noapte

Beneficiile uleiului de nuca de cocos sunt numeroase (ajuta la o functionare buna a tiroidei,scade pofta de mancare, creste energia etc.), dar printre favoritele tale se va numara si capacitateade a fi crema de noapte perfecta. Aplica un pic pe fata dupa ce te-ai demachiat si te vei trezi cuun ten moale si hidratat (poate fi folosit si pe post de crema de ochi). Daca te gandesti la zona T achipului tau, nu te ingrijora, caci uleiul de nuca de cocos curata porii de mizerie si ulei, reduceproductia de sebum si hidrateaza profund pielea, fara sa o usuce. O sa vezi ca, dupa o saptamanade utilizare, iti dispar si petele rosii.

www.humanmedia.ro

5. Peroxidul de hidrogen sibicarbonatul de sodiu pe post de crema defata

Aceste doua ingrediente sunt niste panacee,asa ca nu este nicio supriza ca, dupacombinarea lor, vei vedea magia cu ochii tai.Amesteca o lingura de peroxid de hidrogencu una de bicarbonat de sodiu pentru a forma

o pasta si aplic-o pe toata fata. O sa te intepe putin la inceput, dar nu este foarte neplacut. Las-o10-15 minute si apoi spala-te cu apa calduta si pregateste-te sa fii uimita de cat de luminoasa estepielea. Nu o sa mai vrei sa aplici nici urma de machiaj.

6. Balsamul de par pe post de crema de ras

Dupa ce te vei depila o data folosind balsamul de par, nu vei mai vrea sa te intorci la sapun sau laspuma de ras. Pielea picioarelor va fi hidratata de balsam, ceea ce te ajuta sa eviti taieturile. Inplus, aparatul de ras nu se mai incarca asa cum o face de obicei.

7. Vaselina pe post de crema de ochi

Trebuie sa scapam de imaginea mecanicilor auto manjiti din capa pana-n picioare, caci vaselinade uz cosmetic este excelenta pentru ingrijirea pielii din jurul ochilor. O sa vezi cum disparridurile fine. O poti folosi si ca demachiant.

8. Capsunile ipentru inalbirea dintilor

Aceste fructe atat de delicioase si de sanatoase contin acid malic ce actioneaza ca un astringentpentru indepartarea petelor de pe dinti. Amesteca cu bicarbonat de sodiu pentru un tratamentrapid si simplu de obtinere a unui zambet stralucitor. Aplica pe dinti cu periuta, lasa acolo catevaminute si apoi clateste-te bine.

9. Aspirina pe post de tratament pentru cosuri

Ti-a aparut un cos de care vrei sa scapi rapid? Pasta de dinti nu este singura metodaneconventionala de uscare a acestuia (apropo, trucul asta chiar functioneaza?). in schimb,

www.humanmedia.ro

apeleaza la pastila de durere de cap. Aspirina este un antiinflamator si poate fi folosita pe cosuripentru a reduce roseata si inflamatia. Ia o aspirina si pune-o in apa, zdrobeste-o cu o lingura,formeaza o pasta si aplic-o pe zonele cu probleme.

10. Importanta exfolierii

O piele catifelata si tonifiata nu poate fi obtinuta decat printr-o ingrijire atenta. Si exfolierea saugomajul este parte a acestui ritual de ingrijire. Exfolierea ajuta la indepartarea celulelor moartede la suprafata pielii si la accentuarea oxigenarii celulare. Prin urmare, pielea devine mai netedasi tot ce este mai bun, mai nutritiv din uleiuri, geluri si creme intra mai usor in epiderma.

Dupa cum am spus, exfolierea intensifica sicirculatia sangelui, ceea ce ajuta la indepartareanaturala a celulitei.

Cele mai indicate metode constau in periajul uscatsau in folosirea manusii de gomaj confectionatadintr-un material special, foarte rezistent, ce sepoate utiliza vreme indelungata, fara a se rupe.

Daca nu ai niciun astfel de instrument deinfrumusetare la indemana, poti folosi cu increde gomajul cu cafea, zat de cafea, cu sare sauzahar brun in combinatie cu diferite uleiuri cosmetice. Se poate aplica si exfolierea cubicarbonat, faina de orez si orice alte particule abrazive intalnim in bucatarie.

11. Scapa de cearcane in doi timpi si trei miscari

Stilul de viata agitat si mai putin sanatos, orele de munca interminabile si dieta alimentaradezechilibrata reprezinta principalele motive responsabile de aparitia cearcanelor.Pentru ca cearcanele sunt cu adevrat o problema, iti recomandam cateva trucuri naturale pentru ascapa rapid de ele: Cartofii - reduc semnificativ cearcanele, fiind bogati in Vitamina C si amidon si au

capacitatea de a albi pielea si de a lumina chipul. Puteti aplica bucatele de cartofi cruzi pezonele cu afectiuni, taiate rondele, seara inainte de culcare. Pastrati-le pentru jumatate deora si repetati procedeul de trei ori pe saptamana.

Castravetii - au un efect relaxant, reduc starea de stres si de oboseala si lumineaza zonelede sub ochi.

www.humanmedia.ro

Musetelul - alunga rapid starea de oboseala si reduce nivelul stresului. Puteti consumamusetel fie in cana de ceai pe care o veti consuma zilnic, fie veti realiza un tratamentdintr-un plic de ceai de musetel si apa termala. Inmuiati cateva dischete demachiante intratamentul rezultat si aplicati-le pentru 15-20 de minute pe ochi.

12. Dinti albi

Stiu ca fiecare pasta de dinti promite inalbire rapida, stralucirea si sanatatea danturii, insarezultatele nu sunt spectaculoase de cele mai multe ori. Va recomandam sa testati bicarbonatulde sodiu, unul dintre cele mai renumite tratamente pentru albirea dintilor. Presarati bicarbonatulpe periuta de dinti si masati usor dantura, in special zonele cu pete, imediat dupa periajul normal(cu pasta de dinti). Repetati tratamentul de doua ori pe saptamana si veti observa rezultatele.

13. Ten luminos

Scapati pentru totdeauna de petele de pe fata si mentineti-vatenul frumos si sanatos, consumand in fiecare zi alimente bogatein zinc si vitamina C, pre care le puteti obtine din fructe de mare,nuci, migdale, seminte si din citrice.

14. Unghii lungi si rezistente

Tratamentul bazat pe ulei de masline face minuni in ingrijirea unghiilor. Puteti aplica douapicaturi de ulei pe cuticule si masati usor sau amestecati intr-un vas mic uleiul de masline cuzeama de lamaie si lasati mainile la inmuiat pentru zece minute. Repetati procesul de doua-treiori pe saptamana, timp de o luna. Dupa ce unghiile au fost regenerate puteti repeta procesul osingura data pe saptamana, pentru intretinerea acestora.

15. Buze mai mari

Fara sa apelati la operatii estetice sau la cosmetice costisitoare, care de cele mai multe ori nuofera rezultatele asteptate! Solutia minue? Uleiul de scortisoara! Aplicati-l pe buze in loc de lip-gloss si veti observa ca are un efect puternic de accentuare a acestei zone.

www.humanmedia.ro

16. Ascunde cosurile

De cate ori nu te-ai trezit cu un cos pe fata chiar intr-o zi speciala, in care iti doreai sa aratiperfect? Avem solutia care te ajuta sa scapi de cosuri in cateva minute, daca treci printr-oasemenea situatie! Infasoara un cub de gheata in tifon si tine-l apasat in zona cosului, pentru 5minute. Vei observa ca inflamata si roseala au fost reduse instant. Maseaza-te apoi usor cu uleide levantica, pentru a dezhidrata zona cu probleme si a distruge bacteriile.

17. Ochi mai tineri

Ochii tai nu sunt numai oglinda sufletului, ci niste mesageri ai trecerii timpului. Pielea din jurulochilor este foarte sensibila si foarte subtire, deci este prima afectata de lipsa somnului, a uneidiete corecte sau de imbatranire. Cu un pic de grija insa, poti da ceasul inapoi pentru a-ti recapataaspectul tineresc. Iata zece moduri prin care poti face asta: Mananca fier. Foloseste primer. Nu te pensa prea tare. Hidrateaza. Elimina sarea. Aplica felii de cartof dulce pe ochi. Relaxeaza-te cu ceai verde.

18. Hidrateaza-ti mainile uscate cu ulei de cocos

Uleiul de cocos se absoarbe rapid in piele si are un miros placut. Detergentii de vase usucamainile iar acest ulei este emolient. In plus, in cazul in care nu stiai, uleiul de cocos poatesubstitui unul.

19. Hidrateaza pielea dupa epilare

Cremele pentru epilare sunt un cocktail de substante chimice si mai mult decat atat, unele dintreele au si un miros neplacut. Pe de alta parte, uleiul de cocos are proprietati antimicrobiene siprotejeaza epiderma, avand un miros placut. In plus, este delicat cu pielea ta, calmand iritatiileaparute dupa epilare.

www.humanmedia.ro

20. Previne caderea parului cu uleiul de cocos

Ai observant ca foarte multe balsamuri de par au in compozitie ulei de cocos? Asta pentru ca seabsoarbe usor si previne caderea parului. Aplica la radacina firelor de par putin ulei si maseazabine scalpul, dupa care acopera parul cu un prosop. Dupa 2 ore, poti sa iti speli parul.

21. Chiar si in cazurile extreme de transpiratie, samponatul nu ar trebui sa se faca maides de o data la trei saptamani. Excesul de ulei trebuie combatut cu faina deporumb presarata pe suvitele de par. O parte este absorbita si restul indepartat cu osimpla perie.

22. Pentru a preveni ridurile, foloseste lapte de migdale. Lotiunea perfecta are incombinatie ulei de migdale, ceara alba, lanolia, apa de floarea soarelui

23. Aminteste-ti ca tendinta pielii de pe chip este sa coboare, odata cu varsta. Asa camuschii trebuie masati.

24. Nu te spala pe cap intr-o zi ploioasa sau innorata, caci soarele da vigoare si culoareparului.

25. Daca vrei sa-ti imbunatatesti aspectul bratelor, bandajeaza-le in timpul noptii.

RAP-HME continut.pdf