Proiectarea unitii de nvare

Proiectarea unitii de nvare

Gimnastica acrobatic clasa a VII-a

Anul de instruire: trei Ciclul tematic: unu

Timp de exersare n lecie: 25 Coninuturi cuprinse n instruire: nlnuiri de 2-3 elemente acro-

Numr de lecii alocat: batice, statice i dinamice, cuprinznd elementele

nsuite n clasele anterioare (podul de sus-f- stnd pe

cap-b-; stnd pe mini i sfoara-f-; rostogoliri nainte

din ghemuit n deprtat), roata lateral i rostogolire

napoi cu picioarele apropiate i ntinse; linii acrobatice

Nr.

Crt.

Obiective de referin

Obiective operaionale

majore

Detalieri de coninut

Exemple de activiti de nvare

Dozaj orientativv

Resurse

Evalua-re

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

1.3. S realizeze aciuni motrice cu grad progresiv de complexitate i solicitare la efort

nsuirea mecanismului de baz al elementelor acrobatice nou create

- mobilitate arti-cular i elasti-citate muscular

- rostogoliri nain-te cu picioarele apropiate i ntinse

- stnd pe mini

- roata lateral

- rostogolire din ghemuit n deprtat

- efectuarea unor structuri cuprinznd elemente de mobilitate i elasticitate muscular

- exersarea rostogoliri napoi cu picioarele apropiate i ntinse

- demonstraie

- acordare de ajutor

- exersarea rostogolirii nainte din ghemuit n deprtat, stnd pe mini i roata lateral

- verificarea triniciei deprinderilor predate n anul precedent i n funcie de acestea constituirea unor grupe valorice cu sarcini de exersare difereniate

- corectri individualizate

25

- saltele

- plane

Predic-tiv

1.3. S realizeze aciuni motrice cu grad progresiv de complexitate i solicitare la efort

Exersarea elementelor acrobatice n structuri adecvate posibilitilor individuale

Efectuarea unor structuri cuprin-znd elemente acrobatice diferen-iate(f-b) sau a ele-mentelor acroba-tice separat, potri-vit nivelului valo-ric individual

- exersarea opional a unei structuri sau a a elementelor acrobatice separat

- efectuarea sructurilor:

fete:

a) stnd pe mini rostogolire nainte ghemuit rostogolire napoi deprtat- sfoara

b) roata lateral- cumpna pe un picior- rostogolire napoi n deprtat- rostogolire napoi cu picoarele apropiate i ntinse

25

- saltele

Observare siste-matic

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Biei:

a) stnd pe mini- rostogolire- podul de jos- ntoarcere lateral- sritur n ghemuit

b) rostogolire nainte n deprtat- stnd pe cap- revenire pe sol- rostogolire napoi cu picioarele apropiate i ntinse

- corectri individuale

2.2. S se integreze n activiti de practicare a ramurilor de sport la nivelul clasei, colii i n timpul liber

Consolidarea elementelor acrobatice separat sau n structuri potrivit posibilitilor individuale

Exersarea urmtoarelor elemente acrobatice:

- stnd pe mini

- roata lateral

- stnd pe cap(b)

- podul de sus(f)

- legri de elemente acrobatice

Constituirea unor grupe valorice cu sarcini de exersare difereniate, potrivit posibilitilor individuale

Exersarea elementelor acrobatice, separat sau n urmtoarele structuri:

fete:

- cumpn pe un picior- sfoar- aezat- stnd pe omoplai

revenire n ghemuit- rostogolire nainte n deprtat- podulde sus

Biei:

- roata lateral- stnd pe cap- rostogolire podul de jos- ntoarcere lateral- sritur n ghemuit

- corectri individuale

25

- saltele

Observare siste-matic

2.2.

Perfecionarea execuiei elementelor acrobatice cu grad ridicat de dificultate

- podul de sus i sfoara(f)

- stnd pe cap(b)

- stnd pe mini

- roata lateral

- rostogolire nainte n deprtat i napoi cu picioarele apropiate i ntinse

- exersarea individual a elementelor acrobatice insuficient nsuite n vederea stabilirii opiunilor pentru variantele de evaluare sumativ

- asisten tehnic individual

- ajutor n perechi

- recomandri pentru orientarea opiunilor n vederea susinerii probei de evaluare

25

- saltele

- plane

Tem de lucru indivi-dual

2.2.

Executarea cu eficien a variantei de evaluare pentru care a optat fiecare elev

Efectuarea izolat a unor elemente acrobatice sau a unei linii acrobatice n vederea evalurii

- evaluare opio-nal(la cerere)

Exersarea urmtoarelor elemente acrobatice supuse evalurii:

stnd pe mini

roata lateral

stnd pe cap(b)

podul de sus(f)

sfoara(f)

rostogolire nainte din ghemuit n deprtat(3-4

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

elemente la alegere)

efectuarea unei linii acrobatice difereniate f-b

fete:

roata lateral- stnd pe mini- rostogolire- sfoara- ghemuit- rostogolire napoi cu picioarele apropiate i ntinse

Biei:

stnd pe mini- revenire pe sol n ghemuit- rostogolire nainte n deprtat- ghemuit- stnd pe cap- revenire pe sol n stnd- roata lateral

25

- saltele

Sumati-v