7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 1/24

Principiul 90/10Principiul 90/10

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 2/24

 Autor: Stephen Covey Autor: Stephen Covey

Cel care a descoperit principul 90/10Cel care a descoperit principul 90/10

Iti va schimba viataIti va schimba viata

(sau cel putin modul in care reactionezi(sau cel putin modul in care reactionezi

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 3/24

Care e acest principiu!Care e acest principiu!

10" din viata este #ormata din10" din viata este #ormata din

ceea ce ti se intamplaceea ce ti se intampla

$$90" din viata este decisa de90" din viata este decisa de%odul cum reactionezi$%odul cum reactionezi$

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 4/24

Ce inseamna asta!Ce inseamna asta!

&u avem control asupra a 10"&u avem control asupra a 10"

din ceea ce ni se intampla'din ceea ce ni se intampla'

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 5/24

&u putem opri ploaia'&u putem opri ploaia'

 Avionul va pleca cu inatarziere si ne va a#ecta proramul' Avionul va pleca cu inatarziere si ne va a#ecta proramul'

)n so#er ne *taie #ata+ in tra,c')n so#er ne *taie #ata+ in tra,c'

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 6/24

&) avem control asupra a 10"'&) avem control asupra a 10"'

-i#erenta este de 90"'-i#erenta este de 90"'

.u determini acest 90"'.u determini acest 90"'

Cum!''' Prin reactia ta'''Cum!''' Prin reactia ta'''

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 7/24

&u poti controla culoarea rosie la sema#or'&u poti controla culoarea rosie la sema#or'

.otusi poti controla reactia ta'.otusi poti controla reactia ta'

&u lasa oamenii sa te pacaleasca'&u lasa oamenii sa te pacaleasca'

.) poti controla cum reactionezi'.) poti controla cum reactionezi'

Sa #olosim un eemplu$Sa #olosim un eemplu$

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 8/24

Iei micul deun cu #amilia ta'Iei micul deun cu #amilia ta'2iica ta varsa ceasca de ca#ea pe tine cand esti2iica ta varsa ceasca de ca#ea pe tine cand esti

dea imbracat de serviciu'''dea imbracat de serviciu'''

 

&u ai nici un control asupra a ceea ce tocmai s3&u ai nici un control asupra a ceea ce tocmai s3a intamplat'a intamplat'

Ce urmeaza va ,Ce urmeaza va ,

determinat de reactia ta'determinat de reactia ta'

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 9/24

Inuri'Inuri'

Iti certi ,ica pentru ca a varsat ca#eaua pe tine'Iti certi ,ica pentru ca a varsat ca#eaua pe tine'

4a incepe sa plana'4a incepe sa plana'

-upa ce iti certi ,ica te intorci spre sotia ta-upa ce iti certi ,ica te intorci spre sotia ta

Si o critici pentru ca a pus ceascaSi o critici pentru ca a pus ceasca

Prea aproape de marinea mesei'Prea aproape de marinea mesei'

)meaza o scura cearta')meaza o scura cearta'

.e rabesti sa te schimbi'.e rabesti sa te schimbi'Cand te intorci vezi ca ,ica ta a #ost prea ocupata cu plansulCand te intorci vezi ca ,ica ta a #ost prea ocupata cu plansul

pentru a3si termina micul deun si a se preati de scoala'pentru a3si termina micul deun si a se preati de scoala'

 A pierdut autobuzul' A pierdut autobuzul'

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 10/24

Sotia trebuie sa plece la serviciu imediat'Sotia trebuie sa plece la serviciu imediat'

.u te rabesti sa auni la masina pentr a3ti duce ,ica la scoala'.u te rabesti sa auni la masina pentr a3ti duce ,ica la scoala'

Pentru ca esti in intarzierePentru ca esti in intarziereconduci cu 506m/hconduci cu 506m/h

intr3o zona cu limita de 706m/h'intr3o zona cu limita de 706m/h'

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 11/24

-upa 18 minute interziere si plata unei amenzi-upa 18 minute interziere si plata unei amenzi

 Auni la scoala' Auni la scoala'

2iica ta #ue din masina la ore si nici macar nu te saluta la plecare'2iica ta #ue din masina la ore si nici macar nu te saluta la plecare'

-upa ce auni la serviciu cu 0 minute intarziere-upa ce auni la serviciu cu 0 minute intarziere

ealizezi ca ti3ai uitat servieta acasa'ealizezi ca ti3ai uitat servieta acasa'

 

;iua a inceput inrozitor si pare ca devine din ce in ce mai rea';iua a inceput inrozitor si pare ca devine din ce in ce mai rea'

 Abia astepti sa auni acasa' Abia astepti sa auni acasa'

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 12/24

Cand auni acasa observi ca eista o tensiuneCand auni acasa observi ca eista o tensiune

in relatia cu sotia si cu ,ica ta'in relatia cu sotia si cu ,ica ta'

-e ce!-e ce!-in cauza modului cum ai reactionat dimineata-in cauza modului cum ai reactionat dimineata''

-e ce ai avut o zi proasta!-e ce ai avut o zi proasta!

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 13/24

 A Ca#eaua a #ost de vina! A Ca#eaua a #ost de vina!

< 2iica ta a #ost de vina!< 2iica ta a #ost de vina!

C Politistul care te3a amendat a #ost deC Politistul care te3a amendat a #ost de vina! vina!

- .u ai #ost de vina!- .u ai #ost de vina!

aspunsul este *-+aspunsul este *-+

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 14/24

&u ai avut nici un control asupra a ceea&u ai avut nici un control asupra a ceea

ce s3a intamplat cu ca#eaua'ce s3a intamplat cu ca#eaua'

%odul cum ai reactionat in urmatoarele 8 secunde%odul cum ai reactionat in urmatoarele 8 secunde

dupa a #ost cauza #aptului ca ai avut o zi proasta'dupa a #ost cauza #aptului ca ai avut o zi proasta'

)ite ce s3ar , putut si ar trebui sa se , intamplat')ite ce s3ar , putut si ar trebui sa se , intamplat'

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 15/24

Ca#eaua este varsata pe tine'Ca#eaua este varsata pe tine'

2iica ta este pe punctul de a incepe sa plana'2iica ta este pe punctul de a incepe sa plana'

.u spui calm:.u spui calm:

““ Nu-i nici o problema, draga mea. Trebuie doar Nu-i nici o problema, draga mea. Trebuie doar

Sa fii mai atenta data viitoare.”Sa fii mai atenta data viitoare.”

.e duci si te schimbi'.e duci si te schimbi'Iti iei servieta si revii la timp sa iti vezi ,ica plecand la scoalaIti iei servieta si revii la timp sa iti vezi ,ica plecand la scoala

cu autobuzul'cu autobuzul'

Se intoarce si iti #ace cu mana'Se intoarce si iti #ace cu mana'

 Auni cu 8 minute mai devreme la serviciu si saluti pe toata Auni cu 8 minute mai devreme la serviciu si saluti pe toatalumea'lumea'

=bservi di#erenta!=bservi di#erenta!

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 16/24

  -oua scenarii di#erite'-oua scenarii di#erite'

 Ambele au inceput la #el' Ambele au inceput la #el'

  -ar s3au terminat di#erit'-ar s3au terminat di#erit'

-e ce!-e ce!  -atorita modului cum ai-atorita modului cum ai

reactionatreactionat''

  Chiar nu ai control asupra a 10"Chiar nu ai control asupra a 10"

  din ceea ce se intampla in viata ta'din ceea ce se intampla in viata ta'

  Celelalte 90 de procente sunt determinate deCelelalte 90 de procente sunt determinate de

modul cum reactionezi'modul cum reactionezi'

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 17/24

Iata cateva moduri de a aplica principiul 90/10'Iata cateva moduri de a aplica principiul 90/10'

-aca cineva spune ceva neativ despre tine-aca cineva spune ceva neativ despre tine

nu , ca un burete'nu , ca un burete'

>asa atacul sa se prelina ca apa pe sticla'>asa atacul sa se prelina ca apa pe sticla'

&u lasa comentariile neative sa&u lasa comentariile neative sa

te a#ecteze'te a#ecteze'

eactioneaza corect si nu iti vor strica ziua'eactioneaza corect si nu iti vor strica ziua'

= reactie resita poate duce la pierderea unui prieten= reactie resita poate duce la pierderea unui prietenla pierderea serviciului sau poate produce stres'la pierderea serviciului sau poate produce stres'

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 18/24

Cum reactionezi daca cineva iti *taie #ata+ in tra,c!Cum reactionezi daca cineva iti *taie #ata+ in tra,c!

.e enervezi!.e enervezi!

>ovesti volanul!>ovesti volanul!

Inuri! Iti creste tensiunea!Inuri! Iti creste tensiunea!

Cui ii pasa daca auni cu 10 secunde mai tarziu la serviciu!Cui ii pasa daca auni cu 10 secunde mai tarziu la serviciu!

-e ce sa lasi masinile sa iti strice ziua!-e ce sa lasi masinile sa iti strice ziua!

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 19/24

 Aminteste3ti de principiul 90/10 Aminteste3ti de principiul 90/10

si nu iti mai #ace rii'si nu iti mai #ace rii'

.i se spune ca ti3ai perdut serviciul'.i se spune ca ti3ai perdut serviciul'-e ce sa nu dormi si sa devii nervos!-e ce sa nu dormi si sa devii nervos!

Se va rezolva'Se va rezolva'

2oloseste eneria si timpul pentru a asi2oloseste eneria si timpul pentru a asiun alt ob nu pentru a te inriora'un alt ob nu pentru a te inriora'

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 20/24

 Avionul are intarziere si iti va stria proramul' Avionul are intarziere si iti va stria proramul'

-e ce sa iti descarci #rustrarea pe ste?ardesa!-e ce sa iti descarci #rustrarea pe ste?ardesa!

4a nu are nici un control asupra a ceea ce se intampla'4a nu are nici un control asupra a ceea ce se intampla'

2oloseste timpul pentru a studia pentru a3i cunoaste pe ceilalti2oloseste timpul pentru a studia pentru a3i cunoaste pe ceilalticalatori$calatori$

de ce sa te enervezi!de ce sa te enervezi!

&ervii vor #ace lucrurile si mai rele'&ervii vor #ace lucrurile si mai rele'

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 21/24

 Acum stii principiul 90/10' Acum stii principiul 90/10'

 Aplica3l si vei , uimit de rezultate' Aplica3l si vei , uimit de rezultate'

&u pierzi nimic daca incerci'&u pierzi nimic daca incerci'

Pincipiul 90/10 este incredibil'Pincipiul 90/10 este incredibil'

2oarte putini il stiu si il #olosesc'2oarte putini il stiu si il #olosesc'

ezultatul!ezultatul!

Il vei vedea sinur@Il vei vedea sinur@

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 22/24

%ilioane de oameni su#era%ilioane de oameni su#erade stres nemeritatde stres nemeritat

incercari probleme si dureri de cap'incercari probleme si dureri de cap'

.oti trebuie sa inteleem si sa palicam.oti trebuie sa inteleem si sa palicam

Principiul 90/10'Principiul 90/10'

Iti poate schimba viata@Iti poate schimba viata@

$$<ucura3te'''<ucura3te'''

.ot ce ne trebuie este vointa pentru a ne o#eri.ot ce ne trebuie este vointa pentru a ne o#eri

Posibilitatea de a #ace acest eperiment'Posibilitatea de a #ace acest eperiment'

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 23/24

 Absolut tot ce #acem o#erim spunem sau Absolut tot ce #acem o#erim spunem sauchiar andim este ca un bumeran'chiar andim este ca un bumeran'

Se va intoarce la noi'''Se va intoarce la noi'''

 

-aca vrem sa primim trebuie sa invatam-aca vrem sa primim trebuie sa invatamca intai sa o#erim$ca intai sa o#erim$

Putem s#arsi prin a avea mainile oalePutem s#arsi prin a avea mainile oale-A inima ne va , plina de draoste'''-A inima ne va , plina de draoste'''

7/21/2019 Principiul 90-10 DB

http://slidepdf.com/reader/full/principiul-90-10-db 24/24

S#arsitS#arsit

e3edition concepts and photoraphy usin #ree access imaes #rom the nete3edition concepts and photoraphy usin #ree access imaes #rom the netCourtesy o# Carlos anel' (tradus in romana de laCourtesy o# Carlos anel' (tradus in romana de la http://???'slideshare'net/?illystri6in/901031B8D0http://???'slideshare'net/?illystri6in/901031B8D0 ))