pentru tătici ocupați: 6o căsnicie reușită sfaturi ... · pdf fileînflăcărare,...
TRANSCRIPT
Pentru tătici ocupați:
sfaturi practice pentruo căsnicie reușită6
RAPORT SPECIAL
part of RENTROP & STRATON Group www.humanmedia.ro
6 sfaturi practice pentru o căsnicie reuşită
www.humanmedia.ropart of RENTROP & STRATON Group 2/11
Sumar
Căsnicia – Cum să menţii echilibrul ............................................... 3
Copiii:
o Lasă-i să greşească – nu au nevoie de ajutorul tău ............. 6
o Laudă-le comportamentul şi atitudinea ............................... 7
Timpul liber cu familia .................................................................... 9
Gândeşte pozitiv .............................................................................. 10
Îngrijirea personală ........................................................................ 11
Lucrare editată de: Human Media, part of RENTROP & STRATON GROUPPreşedinte: George Straton
Director General: Florin CâmpeanuDirector Creaţie-Producţie: Cristina Straton
Director Economic: Mariana Neţoiu
Toate drepturile rezervate. Nicio parte din această lucrare nu poate fi reprodusă, arhivată sau transmisă sub nicio formăşi prin niciun fel de mijloace, mecanice sau electronice, fotocopiere, înregistrare audio sau video, fără permisiunea înscris din partea editorului. Autorii sau editorii nu sunt responsabili pentru nicio pierdere ocazionată vreunei persoanefizice sau juridice care acţionează sau se abţine de la acţiuni ca urmare a citirii materialelor publicate în această lucrare.
Serviciul Clienţi: tel.: 021.209.45.45; fax: 021.408.28.99; e-mail: [email protected]
6 sfaturi practice pentru o căsnicie reuşită
www.humanmedia.ropart of RENTROP & STRATON Group 3/11
Cum să menţii echilibrul căsniciei tale
Nu ignora relaţia cu partenerul tău! Regula este destul de evidentă. Mai greu
este s-o respecţi. O mulţime de părinţi se declară de acord cu ea, dar mult, mult mai puţini
o respectă într-adevăr. Ai iubit persoana asta suficient de mult încât să ai copii cu ea.
Asta înseamnă ceva. Ar trebui să fie în continuare cea mai importantă persoană din viaţa
ta. Probabil că îţi ocupă mai puţin timp şi îţi solicită mai puţină atenţie decât copiii, dar
trebuie să constituie în continuare obiectul dragostei tale.
Copiii au schimbat relaţia voastră mai mult decât ai crezut că e posibil, dar peste
20 de ani veţi fi din nou, tu şi partenerul tău, exact cum eraţi la început. Şi dacă nu este
cea mai importantă persoană din viaţa ta, vei fi devastat când copiii vor pleca. Şi la fel
vor fi şi copiii – e suficient de greu că pleci de acasă, nu trebuie să mai simţi şi că lumea
părinţilor tăi se prăbuşeşte. Copiii au nevoie să ştie că voi vă iubiţi unul pe altul mai mult
decât pe oricine altcineva. Asta le va da libertatea de a-şi vedea de vieţile lor şi, eventual,
de a găsi un partener pe care să-l iubească mai mult chiar decât pe voi.
O parte a soluţiei este de natură pur organizatorică. Propune-ţi să ieşiţi împreună o
dată pe săptămână. Dacă nu vă puteţi permite o bonă, găsiţi alţi părinţi dornici să aveţi
grijă de copii cu schimbul.
Apoi, pur şi simplu, ieşiţi la o plimbare sau vizionaţi un film împreună. Ceva.
Orice. Numai să vă asiguraţi că perpetuaţi acel „doar noi doi“ pe care-l împărtăşeaţi
înainte.
Dacă nu reuşiţi şi pace, atunci ieşiţi la plimbare în parc împreună cu cei mici, dar
vorbiţi despre voi doi în loc să trăncăniţi la nesfârşit despre ce a mai făcut bebeluşul ieri.
Şi apoi, mai este sexul. Da, sigur că da, ştim cu toţii că e greu să-ţi faci timp când
eşti extenuat, ocupat cu cel mic, fugărit, când te simţi oricum numai sexy nu şi când
bebeluşul priveşte din pătuţul de lângă patul vostru.
6 sfaturi practice pentru o căsnicie reuşită
www.humanmedia.ropart of RENTROP & STRATON Group 4/11
Dar poţi să planifici o seară pentru o masă specială sau un film romantic, urmat de
un masaj sexy. Ştiu că ai mai auzit toate astea înainte, dar, crede-mă, chiar au efect. Dacă
faceţi un efort şi vă oferiţi unul altuia dragoste şi atenţie, nu veţi regreta.
Aşadar, nu ignora relaţia cu partenerul tău!
Un cocktail cu rom savurat împreună cu soţia ta – cea mai bună idee
pentru seară romantică în doi
Mojito - cocktail cu rom
Ingrediente:
1/2 linguriţă de zahăr sau îndulcitor
suc de la o jumătate de lămâie verde
mentă proaspătă
1/2 ceaşcă de gheaţă zdrobită
50 ml rom
100 ml apă carbogazoasă
Cum îl prepari:Zdrobeşti câteva frunze de mentă într-un pahar înalt de sticlă, torni sucul de
lămâie în care dizolvi zahărul, Adaugi gheaţă zdrobită şi 50 ml rom. Umpli paharul cu
apă carbogazoasă şi amesteci.
Cum decorezi paharulToarnă pe buza paharului suc de lămâie, apoi aşezi paharul cu buza în jos pe un
platou cu zahăr. De asemenea, coaja de la o lămâie tăiată circular este un mod agreabil de
a garnisi o băutură simplă. Pentru un aspect mai sofisticat se folosesc mai multe elemente
6 sfaturi practice pentru o căsnicie reuşită
www.humanmedia.ropart of RENTROP & STRATON Group 5/11
decorative: poţi combina o felie de lămâie cu două de portocală. Fă-ţi timp şi savurează
împreună cu soţia ta acest Mojito delicios!
Sau un alt mod de a menţine echilibrul căsniciei tale este să-ţi surprinzi soţia, dacă
este abătută, obosită sau poate doar plictisită, cu ceva interesant si important. Captează-i
atenţia şi spune-i simplu cat de mult o iubeşti pentru că are atâta grijă de copilul vostru.
6 sfaturi practice pentru o căsnicie reuşită
www.humanmedia.ropart of RENTROP & STRATON Group 6/11
Lasă-ţi copiii să greşească
(nu au nevoie de ajutorul tău)
Copiii cresc şi pleacă de acasă. Ei trec de la a fi bebeluşi neajutoraţi la oameni
maturi, care au relaţii sexuale, beau bere când tu nu eşti de faţă. Secretul este de a încerca
să ţii pasul cu ei. Pe măsură ce cresc, tu trebuie să te implici mai puţin şi să-i laşi pe ei să
facă mai mult. Trebuie să rezişti impulsului de a face totul pentru ei şi să-i laşi să
experimenteze lucrurile. Copiilor trebuie să li se permită să înveţe propriile lecţii, să facă
propriile greşeli, să se dea cu capul de pragul de sus. Dacă nu-şi asumă niciodată riscuri,
nu învaţă niciodată.
Ei trebuie să aibă toate acele imperfecţiuni pe care creşterea şi dezvoltarea sunt
menite să le elimine. Dacă ar fi perfecţi la 10 ani, ai putea să-i expediezi să fie bancheri.
Dar ai zădărnici scopul următorilor câţiva ani. Copilăria este pentru a fi copil. Cine îşi
doreşte un copil adult care n-are niciodată o sclipire jucăuşă în ochi sau un strop de
înflăcărare, sau un simţ cam stupid al umorului, sau un pic de simţ sălbatic al aventurii
rămas în el?
Ca Părinte, trebuie să-i laşi pe copii să se caţere în copaci şi să plece în prima lor
drumeţie cu rucsacul în spate. Bineînţeles, tu eşti cel care trebuie să calculeze riscul.
Uneori miza va fi prea mare şi vei spune nu. Dar nu poţi să iei tot timpul decizii
presupunând că se va întâmpla cel mai rău lucru posibil.
Este o chestiune de echilibru delicat. Nu le poţi da mai multă responsabilitate
decât pot ei duce, dar, în acelaşi timp, nu îi poţi ţine deoparte. Iar când îi laşi să prăjească
ouă sau să vopsească tomberoane pentru prima dată, ei vor face un talmeş-balmeş –
gălbenuş pe aragaz, vopsea pe podeaua garajului. Este ceea ce-l determină cel mai adesea
pe părinte să spună: „Nu, nu poţi face asta“. Dar trebuie să spargem câteva ouă (ha, ha)
pentru a fi în stare să prăjim unul. Trebuie să scăpăm pe jos puţină vopsea pentru ca orice
copil să se poată descurca singur atunci când va fi mare. Când sunt mititei şi învaţă să bea
din ceaşcă prima oară, ne aşteptăm să verse conţinutul... Stăm lângă ei cu şervetul în
6 sfaturi practice pentru o căsnicie reuşită
www.humanmedia.ropart of RENTROP & STRATON Group 7/11
mână, gata să curăţăm. Dar până când devin adolescenţi am uitat arta de a ascunde
şervetul la spate aşteptând ca ei să dea pe jos. Din prima ne aşteptăm ca ei să fie în stare
să-şi păstreze ordine în camera lor. Dar n-au mai făcut-o niciodată. Nu ştiu cum să facă.
Toţi am trecut prin asta. Mie mi s-a dat foarte multă libertate să fac greşeli şi
amdat-o-n bară rău de tot, magnific, spectaculos. Rezultatul? Am învăţat foarte repede ce
merge şi ce nu. Am un văr căruia nu i s-a dat aceeaşi libertate şi a fost mult mai protejat.
El nu a făcut greşeli atât de mari. Dar mai târziu, iar el este primul care recunoaşte asta,
şi-a organizat viaţa atât de nefericit, încât greşeala a fost într-adevăr spectaculoasă. Toţi
trebuie să facem greşeli. E mai bine să le facem când suntem tineri şi avem puterea să ne
revenim.
Trebuie să înveţe, iar o parte din procesul de învăţare este să nu o facă, s-o facă
greşit, să o facă diferit de noi, de cum ar face-o un adult. Treaba noastră este să-i ajutăm.
Să le dăm treptat responsabilitatea, puţin câte puţin şi îndrumându-i. Ne aşteptăm ca ei să
facă totul bine de prima oară, fără să verse, fără ouă sparte, fără vopsea pe podea.
Aşteptările noastre nu sunt realiste.
Aşa că fii responsabil şi asumă-ţi riscuri. Şi evident, dacă-ţi asumi riscuri, unele
lucruri vor merge prost. S-ar putea ca puştiul tău să se aleagă cu o încheietură fracturată
sau cu o notă mică la examen. Dar, hei, a învăţat atât de mult din experienţa asta.
Alternativa este absolut niciun risc, ceea ce-i va aduce mult mai multe neajunsuri pe
termen lung.
Laudă-ţi copiii pentru comportamentul
şi atitudinea lor
Pentru ce-ţi lauzi cel mai mult copilul? Note bune la şcoală? Rezultate bune la
examene? O medalie la sport? Câştigarea concursului la muzică?
6 sfaturi practice pentru o căsnicie reuşită
www.humanmedia.ropart of RENTROP & STRATON Group 8/11
Bravo! Te-ai prins: pentru niciuna dintre cele de mai sus. Bineînţeles că este
important să-ţi feliciţi copiii pentru toate aceste realizări. Contează pentru ei şi ar fi cu
adevărat necăjiţi dacă nu ţi-ar păsa. Dar lucrurile pentru care merită cele mai multe laude
au de-a face cu atitudinea şi cu comportamentul lor, nu cu realizările.
Lucrurile pentru care îl lauzi sau îl recompensezi pe copil îi spun multe despre
ceea ce tu consideri că este important în viaţă. Îl ajută să-şi definească valorile. Aşadar,
dacă îi lauzi realizările, rezultatele şcolare, premiile, succesul, îi comunici că acestea sunt
lucrurile care contează (şi îl presezi să continue să obţină rezultate tot mai bune, premii,
succes). În timp ce dacă lauzi efortul, perseverenţa, progresul, diplomaţia,
integritatea, onestitatea – iată în ce va crede copilul tău.
Evident că ai nevoie de o combinaţie. Nu spun că trebuie să ignori realizările
copilului. Spun doar că e bine să te asiguri că recunoşti toate lucrurile care vrei să conteze
pentru el şi că te gândeşti puţin la echilibrul pe care-l urmăreşti.
6 sfaturi practice pentru o căsnicie reuşită
www.humanmedia.ropart of RENTROP & STRATON Group 9/11
Planifică la sfârşit de săptămână o ieşire în
aer liber împreună cu familia
Indiferent cât de ocupat eşti trebuie să îţi faci timp. Trebuie să îţi faci un timp de
calitate pentru toţi cei din jurul tău, pentru care contezi. Cei care te iubesc primesc
răsplata la timp – este un schimb cinstit. Ei te iubesc şi tu le dai ceva, o părticică din tine,
ceva preţios. Da, timpul şi atenţia ta. Şi faci asta voluntar, nu ca pe o obligaţie. Ori o faci
cu devotament, implicare şi entuziasm din toată inima – ori nu o faci deloc. Nu are rost să
spui că petreci timp de calitate cu copiii tăi, de exemplu, şi să foloseşti acel timp pentru a
recupera din ce ai de făcut, a citi ziarul sau a pregăti pachetul pentru a doua zi. Trebuie să
fii acolo numai pentru ei; altfel vor şti că atenţia ta se îndreaptă asupra altui lucru şi se
vor simţi înşelaţi.
Astfel, după o săptămână în care au dominat preocupările legate de serviciu şi
gândurile ţi-au fost acaparate de diversele responsabilităţi, alocă sfârşitul de săptămână
pentru ieşirile cu familia sau prietenii în parc.
Relaxarea într-un mediu plăcut în mijlocul vegetaţiei are un efect pozitiv asupra
tonusului şi a stării generale atât a ta, cât şi a celor dragi din jurul tău. Cu alte cuvinte o
ieşire în parc încarcă bateriile cu energie şi vitalitate pentru săptămâna care vine. Sunt
studii care arată că persoanele care îşi petrec sfârşitul de săptămână în parc au un
randament mult mai bun faţă de cei care preferă să stea în casă. Nu trebuie omis faptul că
plimbarea în aer liber ne ajută să fim mai sănătoşi, mai veseli, mai fericiţi şi, de ce nu,
tineri mai multă vreme.
6 sfaturi practice pentru o căsnicie reuşită
www.humanmedia.ropart of RENTROP & STRATON Group 10/11
Gândeşte pozitiv!
Fără văicăreli. Fără să te plângi. Fără să bombăni. Asemenea vorbe nu-ţi vor mai
ieşi din gură. De acum eşti o persoană cu gânduri pozitive, permanent veselă, întotdeauna
persoana în jurul căreia se întâmplă numai lucruri bune. Când eşti întrebat ce mai faci, în
loc să spui „Nu mă plâng, nu scrâşnesc“, pe viitor vei spune „Bine, sunt bine, minunat“.
Indiferent cât de prost te simţi, indiferent ce zi ai avut, indiferent cât de proastă
este starea ta sau cât eşti de sătul. Şi ştii ceva, ce-i mai interesant este că atunci când spui
„minunat“, chiar dacă nu simţi asta, vei găsi ceva pozitiv cu care să continui. În timp ce,
dacă spui „am fost şi mai bine“, atunci gândurile următoare vor fi negative. Încearcă asta
– sincer, funcţionează cu adevărat.
Pe viitor, începând chiar de astăzi, din secunda asta, trebuie să devii persoana care
e întotdeauna bine dispusă, cu moralul ridicat, veselă. De ce? Pentru că cineva trebuie să
fie aşa sau toţi vor dori să termine cu toate. Viaţa asta e grea şi înşelătoare. Cineva trebuie
să ia povara, să ridice moralul, să îndepărteze tristeţea. Deci, cine va fi acela? Tu, capul
familiei. De acum înainte nu poţi fi altfel decât vesel în jurul celor pe care îi iubeşti.
Oamenii de succes, cei care i-au simţit gustul, sunt invariabil bine dispuşi. Lor le
pasă mai mult de problemele cu care se confruntă cei din jurul lor, de sentimentele, de
suferinţele altora, decât de problemele lor mărunte. Ei vor invariabil să ştie ce e în
neregulă cu tine, în loc să se plângă de ziua lor. Ei gândesc pozitiv, acţionează pozitiv,
proiectează încredere, vervă şi entuziasm. Aşa că răspunsul potrivit pentru: Ce mai faci?
este: Sunt fericit! Vei vedea că atunci când afirmi acest lucru, chiar te vei simţi astfel.
6 sfaturi practice pentru o căsnicie reuşită
www.humanmedia.ropart of RENTROP & STRATON Group 11/11
Ai grijă de tenul tău!
Chiar şi bărbaţii trebuie să folosească zilnic crema hidratantă
Îngrijirea pielii este o obligaţie pentru femei cât şi pentru bărbaţi. Este foarte
important să acorzi o atenţie deosebită îngrijirii tenului deoarece reprezintă cartea ta de
vizită. Pielea este organul care îţi conferă multă încredere în sine, frumuseţe şi
prospeţime, iar îngrijirea sa zilnică nu doar că este permisă, dar şi încurajată de către
specialiştii în medicină, de către nutritionişti şi de către profesioniştii din industria de
cosmetice.
Pentru o piele bine întreţinută, cremele hidratante de corp sunt produsele cele mai
recomandate, acestea acţionând nu doar asupra stratului exterior al pielii, ci intrând şi în
profunzimea sa şi oferind vitamine şi minerale care să contribuie la refacerea ţesuturilor
afectate de un stres prelungit sau de o proastă nutriţie.
Pe lângă aportul bun de vitamine şi minerale, crema hidratantă ajută din plin şi la
hidratarea corectă a pielii, existând din păcate pe piaţă şi o groază de produse
contrafăcute de care trebuie să te fereşti de foc deoarece fac mai mult rău decât bine
pielii.