MII DE OAMENI AU RENUNTAT LA OCHELARI URMAND ACESTI 7 PASI SIMPLI!

In procesul de vindecare a vederii, va trebui sa urmezi mai multe reguli:

#1. Va trebui sa eviti presiunea la nivelul ochilor si se recomanda sa-ti odihnesti ochii timp de cateva minute la fiecare 2-3 ore.#2. Este necesar sa pui in aplicare rutina de gimnastica oculara, care contine 16 exercitii – urmeaza liniile cu ochii tai.#3. Pune in aplicare masajul punctelor specifice.

Aplica o presiune usoara in punctele specifice cu varful degetului aratator.#4. Este necesar sa privesti in departare atunci cand te plimbi pe afara.#5. Bea suc de morcovi cu cateva picaturi de ulei de masline in mod constant.#6. Clateste-ti ochii cu apa calduta.#7. Nu utiliza PC, laptop-ul, telefonul sau televizorul cu cel putin 2 ore inainte de a merge la culcare.