Ai grij de sntatea ta

Ai grij de sntatea ta! Respir, bea ap i mnnc fructe i legume! Acestea sunt condiiile unei viei sntoase, susine alchimistul. O respiraie corect, profund i ritmic umple plmnii cu aer proaspt. Iar cantitatea de ap de care organismul are nevoie este i ea inclus pe list. E nevoie de doi litri de ap pe zi, bui ncet, cu inghiituri mici. Mncarea trebuie mestecat mult, iar alcoolul i tutunul reduse definitv dac se poate. De asemenea, el mai spune c baia zilnic este un obicei pe care ni-l datorm.Scap de resentimente! Gndurile rele, pesimiste, resentimentele, regretele i frustrrile nu au ce cuta n viaa ta. nlocuiete-le rapid cu o atitudine pozitiv, plin de entuziasm i bucurie. Mai mult, evit oamenii rutcioi, vanitoi i vicioi. nconjoar-te de oameni cu voin, cu putere mare de nelegere i nelepciune i care tiu s poarte discuii spirituale.Fii altruist! Fii bun, ajut oamenii, d-le sfaturi bune, nelepte i ofer-le un umr pe care s poat plnge sau s se descarce. Totui, nu te ncrca cu emoii negative, ci ncearc s-i pstrezi energia pentru tine i pe ct posibil, nu te implica sentimental mai mult dect trebuie.Nu pune la suflet ofensele! Nu lsa vorbele urte s-i afecteze i s-i amrasc sufletul. Imagineaz-i c sufletul tu este un templu i nimeni nu trebuie s-l ncarce cu ur i rutate. Mai mult, Paracelsus susine c sufletul este divin i perfect n sine, ns, lipsit de putere din cauza metodelor imperfecte pe care i le-ai furnizat pentru manifestarea sa.Acord-i zilnic o pauz de meditaie! Retrage-te zilnic ntr-un loc tiut doar de tine, n care s nu te deranjeze nimeni i n care poi fii singur cu gndurile i sentimentele tale. Gndete-te numai la lucrurile bune i frumoase din viaa ta. Acest exerciiu i va ntri creierul i spiritul i te va face s intri n contact cu energiile pozitive. Evadarea are mult mai multe beneficii att pentru trup, ct i pentru suflet. n astfel de momente se nasc idei strlucitoare, capabile s schimbe ntreaga ta existen i s te ghideze ctre un viitor excelent. Contiina i vocea interioar, susine alchimistul, sunt cele care te vor ghida n aceast cltorie.Pstreaz viaa personal pentru tine! Abine-te s mprteti sentimentele i emoiile care-i alctuiesc viaa personal. Transform-o ntr-un templu, pe care nimeni s nu-l deschid i s-l cunoasc. E un exerceiu excelent pentru mintea i spiritul tu. ncearc s nu-i expui sentimentele, gndurile, credinele i descoperirile nici mcar n faa celor mai intimi prieteni sau rude.Privete ncreztor ziua de mine i oamenii de lng tine! Teama i nencrederea sunt cele mai mari arme ale dezastrului personal i rezultatul tuturor eecurilor. Ai ncredere c ziua de mine va fi i mai bun i mai special pentru tine i nu te lsa dobort de resentimente. Fii ncreztor n propriile fore i n puterea pe care ai primit-o de la Divinitate. Vei fi uimit s afli c dincolo de toate i de toi, Cineva vegheaz pentru ca tu s fii puternic i nelept i s descoperi lucrurile cu adevrat importante care-i compun viaa.