Eckhart Tolle Puterea prezentuluiCap 8. Acceptarea clipei Acum, pag 85

Emotiile negative recurente contin uneori un mesaj, la fel ca si boala. Dar orice schimbare ati face, indiferent daca au legatura cu slujba pe care o aveti sau cu relatiile dumneavoastra, sau cu mediul in care va aflati, vor fi numai schimbari cosmetice, daca nu apar dintr-o schimbare a nivelului de constiinta. Iar schimbarea nivelului de constiinta inseamna un singur lucru: sa deveniti mai prezent. Cand ati atins un anumit nivel de prezenta, nu mai aveti nevoie de negativism pentru a sti care sunt lucrurile de care aveti nevoie in situatia dumneavoastra de viata.Dar atat timp cat negativismul este prezent, folositi-l. Folositi-l ca pe un semnal care va reaminteste sa deveniti prezent.

ORI DE CATE ORI SIMTIT NEGATIVISMUL APARAND in interiorul dumneavoastra, indiferent daca este cauzat de un factor exterior, de un gand sau de un lucru de care nu sunteti constient, considerati-l a fi vocea care va spune : Atentie. Aici si Acum. Trezeste-te. Iesi din minte. Fii prezent.Chiar si cea mai usoara forma de iritare e semnificativa si trebuie recunoscuta si observata; astfel se va produce o acumulare crescanda de reactii neobservate.

Poate sunteti capabil sa renuntati la negativism atunci cand va dati seama ca nu doriti sa aveti acest camp de energie in interiorul dumneavoastra si ca nu serveste niciunui scop. Dar asigurati-va ca renuntati la el in totalitate. Daca nu-l puteti abandona, acceptati ca exista si concentrati-va atentia asupra sentimentului.