Slide 1

Cum apare i cum se manifest anxietatea generalizat

1Soluiile personale nu sunt eficiente (momentan ele reduc anxietatea dar o intensific pe termen lung)Se ntmpl ceva relativ minor. Ex. Atept un credit i rspunsul ntrzie. ncep s m ngrijorez:Dac mi-au pierdut dosarul? Ce se va ntmpla? Ce fac dac rmn pe drumuri? Cum o s fac fa? O s murim de foameApar ngrijorri despre ngrijorriSimt c-mi pierd controlul. O s cedez psihic.Nu m pot abine s m ngrijorez, chiar i fr motiv

NEUROFIZIOLOGICEtranspir, tremur, am un nod n gt, simt c m sufoc COGNITIVE I COMPORTAMENTALE Caut soluii: ncerc s nu m gndesc. rezolv situaia n mintea mea, evit situaia, discut cu un prieten, consum alcool

REACIIANXIETATE

Ceea ce mi s-a ntmplat nc din copilrie m-a nvat c: lumea este plin de pericole i greu de controlat. Trebuie s fi mereu alert i s-i pori singur de grij.

TULBURARE DE ANXIETATE GENERALIZAT2