Lise Bourbea

v

ASCULTA-TI

CORPUL,prietenull taucel mai L2)Un

de pe pamânt!

\

Editur, .t -

LlSE BOURBEAU

În 1982 a fondat centrul ASCULTA-TI CORPUL,care a devenit astazi cel mai mare centru de acest fel

din Quebec. În prezent este tot mai cunoscut si ÎnEuropa si În Statele Unite. În aceasta carte, publicataÎn 1987, Lise Bourbeau rezuma filozofia eiavangardista de viata. De atunci, a mai publicat alteopt lucrari, toate la fel de interesante, printre carebest-seller-urile: "Cele 5 rani care ne Împiedica safim noi Însine", "Corpul tau Îti spune: Iubeste-te!",

Lise Bourbeau Îsi consacra viata depasirii propriilorei limite si transmiterii Învataturii ei celorlalti,pentru a-i ajuta sa ajunga la ceea ce aspiram cu totii:bucurie, pace, seninatate, sanatate, Împlinireaviselor si a aspiratiilor noastre. În acest sens, estefoarte important sa deveniti constienti de voi Însiva,adica sa aveti experienta constienta a ceea ce seÎntâmpla În voi, la nivel fizic, emotional, mental sispiritual. Lise Bourbeau Îsi aduce experienta sicunostintele În sprijinul celor care Îsi doresc sa Îsidezvolte si sa Îsi Întareasca evolutia interioara.Învataturile cuprinse În aceasta carte va vor oferimjloacele pentru a face acest lucru.Exercitiile practice descrise la sfârsitul fiecaruicapitol va vor ajuta sa deveniti constienti de modulvostru de a va iubi si de a-i iubi pe ceilalti. Dat fiind caveti culege ceea ce vei semana, iubind, veti culegemulta iubire!

ISBN 978-973-1859-12-5 Oare nu aceste este lucrul pe care îl cautam cu~:":"':':':'~~~~ ..... totii pe Pamânt?

office@edituraascendent.rowww.edituraascendent.ro

91178973111859125

Lise Bourbeau

v

ASCULTA-TI

CORPUL,prietenul taucel mai bun

de pe pamânt!

Editura Ascendent

© Lise Bourbeau 1987Tous droits reserves

Editor: Clara TomaCoperta si tehnoredactare: Magda Capraru

BOURBEAU, LISEAsculta-ti corpul, prietenul tau cel mai bun depe pamânt! / Lise Bourbeau ; trad.: Doina Anghel ; ed.:

Clara Toma. - Bucuresti : Ascendent, 2008ISBN 978-973-1859-12-5

1.Anghel, Doina (trad.)II. Toma, Clara (ed.)

159.9.016.1159.923.2

. Toate drepturile apartin Editurii Ascendent.Reproducerea integrala sau partiala, sub orice forma, a

textului din aceasta carte este posibila doar cu acordul scris alEditurii Ascendent.

Copyright@2008 Editura Ascendentwww.edituraascendent.ro

E-mail: office@edituraascendent.ro .

MULTUMIRI

Le multumesc din tot sufletul celor au avut încredereîn mine si m-au încurajat pentru a scrie aceasta carte.

Le multumesc în mod special tuturor celor care m-auajutat în redactarea cartii: Denise Trepanier, Pierre Nadeau,Odette Pelletier, Uza Klimusko, Danielle Turcotte, LiseFauteux et Edith Paul. Precum si cititorilor acestei carti,care o vor folosipentru a raspândi iubirea peste tot în lume.

Dedic aceasta carte în mod special parintilor mei,fratilor mei si surorilor mele care m-au învatat primii ceînseamna dragostea, acceptându-ma asa cum sunt.

3

CUPRINS

Prefata 7

Prima partePRINCIPALELE LEGI ALE VIETII 9

CAPITOLUL 1PRINCIPALUL TEL AL FIINTEI UMANE 11

CAPITOLUL 2CONSTIENT, SUBCONSTIENT,SUPRACONSTIENT 19

CAPITOLUL 3 27ANGAJAMENT SI RESPONSABILITATE 27

CAPITOLUL 4 34IUBIRE SI POSESIE 34

CAPITa LUL 5 45LEGEA CAUZEI SI A EFECTULUI.. 45

CAPITOLUL 6 50TAIEREA CORDOANELOR- IERTAREA 50

CAPITOLUL 7 59CREDINTA - RUGACIUNEA 59

CAPITOLUL 8 · 67ENERGIA 67

Partea a douaASCULTAREA CORPULUI FIZIC 75

CAPITOLUL 9 77BOLI- ACCIDENTE 77

CAPITOLUL 10 : 85ÎTI HRANESTI CORPUL FIZIC DUPA CUM ÎTITRAIESTI VIATA 85

CAPITOLUL 11 94PROBLEMELE LEGATE DE GREUTATE 94

CAPITOLUL 12 100SEXU ALITATEA 100

5

6

CAPITO LUL 13 107NEVOILE CORPULUI FIZIC 107

Partea a treiaASCULTAREA CORPULUI MENTAL 115

CAPITOLUL 14 117BINELE- RAUL 117

CAPITOLUL 15 127ORGOLIUL 127

CAPITOLUL 16 134FALS II STAPÂNI 134

CAPITOLUL 17 144NEVOILE CORPULUI MENTAL 144

Partea a patraASCULTAREA CORPULUI EMOTIONAL ..............• 149

CAPITOLUL 18 151EXPRIMAREA EM OTIILOR 151

CAPITOLUL 19 160FRI CILE - CULPABILITATEA 160

CAPITO LUL 2 O 169NEVOILE CORPULUI EMOTIONAL 169

Partea a cinceaSPIRITUALITA TEA 176

CAPITOLUL 21 178SPIRITUALITATEA- MEDITATIA 178

CONCLUZIE 185

Prefata

Cartea pe care o tii în mâinile tale a fost scrisa specialpentru tine. În mod inconstient ai întreprins un gest care vaschimba calitatea vietii tale.

Oricare ar fi motivul pentru care ai deschis cartea, poti fiisigur ca, pe parcursul acestor pagini voi deveni o prietena pentrutine. Si voi fi mereu alaturi de tine, din moment ce m-ai ales sa îtifiu alaturi.

Mi-am permis sa te tutuiesc, pentru a fi mai apropiata detine. Si, fiind prietena ta, dorinta mea cea mai mare este aceea de ate ajuta. Voi încerca sa gasesc raspunsuri la întrebarile tale, sa teînsotesc pentru a te face sa descoperi toata bogatia care exista întine. Dar nu pot întreprinde nimic fara participarea ta. Daca vrei sacitesti cartea doar pentru a-ti îmbogati apoi biblioteca, înseamnaca renunti la a te ajuta tu însuti. Trebuie sa iei acum o hotarâre.

Metoda mea este simpla. Este suficient sa citesti cu atentiefiecare capitol si sa aplici în viata ta, atunci când ai nevoie,lucrurile pe care le-ai învatat.

Dupa fiecare capitol vei avea de facut câteva exercitii. Dacavei urma instructiunile, asa cum sunt ele prezentate, vei face multelucruri pentru tine însuti.

Continutul acestei carti este rezultatul cercetarilor, alstudiilor si al observatiilor personale efectuate în ultimiinouasprezece ani. Eu însami am experimentat toate notiunilementionate în aceasta carte. Fericirea pe care am trait-o a fost atâtde mare încât m-a convins sa predau despre legile importante alevietii, pentru a scrie apoi o carte despre acest subiect.

Pâna în prezent, mii de persoane si-au schimbat viata,învatând sa se descopere si simt tot mai mult aceasta paceinterioara pe care adeseori o credem inaccesibila.

Îti doresc sa ai o calatorie frumoasa în interiorul propriei talefiinte. Acorda-ti timpul de care ai nevoie, nu sari peste etape si veiavea, la rândul tau numeroase descoperiri.

Cu drag,Lise Bourbeau(februarie 1987)

7

Prima parte

PRINCIPALELE

LEGI ALE VIETII;o

•

Capitolul 1

PRINCIPALUL TEL AL FIINTEI UMANE

Ai meditat vreodata asupra rostului tau pe pamânt?Te-ai gândit care este scopul tau, de fiinta umana ? Cât demulti oameni ignora acest lucru !

Cu toate acestea, raspunsul este simplu. Cu totii avemacelasi scop: acela de a evolua.

Tot ceea ce reprezinta viata trebuie sa creasca. Uita-teputin în jurul tau. Atunci când un copac sau o floareînceteaza sa mai creasca, moare. Este la fel si în cazulfiintelor umane. Orice fiinta umana creste si evolueaza. Acreste, în cazul oamenilor înseamna a creste în interior.Sufletul este cel care creste pe tot parcursul vietii tale, nucorpul fizic.

Dar cum reusim sa crestem ? Iisus ne-a învatat acestlucru si ni l-a transmis foarte simplu, afirmând ca cele douamari adevaruri ale fiintei umane sunt a iubi si a aveacredinta. Nu pare sa fie nimic complicat în esenta, dar atâtatimp cât fiinta umana se va limita în ~a-sicrea probleme detot felul, cele doua legi vor ramâne în continuare neîntelese.Se spune ca atunci când fiinta umana va fi învatat sa seiubeasca pe sine si sa-i iubeasca pe ceilalti într-un modtotal, va ajunge sa stapâneasca materia si atunci existentasa pe pamânt nu va mai fi necesara. Putem considerapamântul ca pe o entitate de sine statatoare, ca un suflet, opersoana. Si pamântul are ca responsabilitate propria saevolutie.

Fiecare fiinta umana poate fi considerata o celula apamântului si, la fel ca si corpul uman, are milioane decelule. Daca fiecare dintre aceste celule este sanatoasa,corpul tau întreg va fi sanatos si vei trai în armonie cu el. Lafel se întâmpla si în cazul pamântului. Fiecare fiinta umanaare functia de a se purifica, de a-si mentine starea desanatate fizica, mentala si emotionala. Astfel, armonia vadomni peste tot si pamântul va deveni un loc prosper.

11

Tu existi pe pamânt pentru a veghea la propria taevolutie si nu la evolutia celorlalti. Este inutil sa îti folosestienergia pentru a-i judeca, a-i conduce sau a-i influenta peceilalti. Existi pe pamânt numai pentru tine. Pe parcursulcartii vei gasi indicatii, mijloace, instrumente care te vorajuta sa devii stapânul vietii tale.

Pe masura ce îti vei dezvolta credinta si dragostea dintine, vei raspândi o energie atât de puternica încât reactiiletale fata de mediul din jurul tau si reactiile mediului fata detine se vor transforma în totalitate.

Lumea sau societatea este la fel de puternica precumcel mai slab individ al sau, asemenea unui lant care este lafel de puternic ca si veriga lui cea mai slaba.

Multa lume afirma ca se poate observa o evolutieimportanta pe pamânt si ca, pamântul, în ansamblul luievolueaza. Cu toate acestea este de ajuns sa privim în jurulnostru si sa constatam contrariul: farmaciile, spitalele,închisorile, azilurile sunt tot mai numeroase, oamenii suntdin ce în ce mai bolnavi. Au probleme de sanatate grave,mass-media dezvaluie în fiecare zi atrocitati ... Acesta esteoare semnul unei evolutii? Pe buna dreptate, fiinta umanaeste nemultumita. Si aceasta insatisfactie o traiesti probabilsi tu în prezent. Fara îndoiala acesta este motivul pentrucare citesti !tceasta carte. Stii ca exista un gol în tine pe careîncerci mereu sa îl umpli. Dar oare cauti în locul potrivit?Nu este vorba sa privesti în jurul tau, ci mai degraba în tine.Adevaratul tau prieten este în tine. Este divin. EsteDumnezeul tau interior care exista doar pentru tine, pentrua te îndruma, pentru a te ajuta. Sper ca pâna la sfârsitulcartii îl vei descoperi cu adevarat si îi vei simti prezenta printot ceea ce faci. Si atunci vei sti ca, prin puterea lui eterna,vei putea îndeplini tot ce vrei în viata ta.

Dar, cu siguranta te întrebi: "Cum poate fi în acelasitimp atât de simplu si atât de inaccesibil? Stiind ca fiintaumana poate face orice, de ce atât de putini oameni pot faceacest lucru?"

Ai dreptate. În prezent exista foarte putini oameni pepamânt care sunt cu adevarat stapâni pe viata lor. Dar sanu îti pierzi speranta deoarece oamenii încep sa fie mai

12

atenti fata de acest lucru. îti pun tot mai multe întrebari sivor sa mearga mai departe, deoarece acum sunt convinsi camai exista si altceva. Este era spiritualitatii. Cu toateacestea, nu este usor pentru fiinta umana sa ajunga înprofunzime.

Pe de o parte, orgoliul ei este foarte mare si, pe de altaparte, îi este frica, frica de a descoperi un monstru îninteriorul propriei sale fiintei

De unde provine aceasta frica? Poate din educatiaprimita sau din. alta, parte, ,poate chiar dintr-o viataanterioara ..

Dar acest lucru nu conteaza. Lasa trecutul în urma.Trecutul este clasat: nu îl mai putem schimba. Cel maipretios moment din lume este momentul pe care îl traiestUnprezent. Iar viitorul nu depinde decât de tine, de ceea cegândesti acum. Daca te afli la început în ceea ce privestedezvoltarea ta personala, as vrea sa te previn ca veiexperimenta o transformare tulburatoare. Este posibil satraiesti senzatia ca se cutremura fundamentul fiintei tale, catotul se va darâma. Dar nu te nelinisti. Nu e decât o iluzie.Aceasta dezechilibrare ramâne dovada ca se întâmpla cevaîn forul tau interior si ca ai luat hotarâre a sa limpezestilucrurile.

Fie ca este vorba de a fi atent la gândurile tale, de aînv,a.ta,a merge la conferinte sau de a citi carti, îti continuidezvoltarea personala si, astfel, te purifici..

Si pentru a te purifica mai mult, trebuie sa repetianumite actiuni. Repetând aceste actiuni, accentuezi si maimult propria ta purificare.

O sa dau exemplul unui pahar de apa murdar, în careversi foarte încet apa curata, apa pura. Probabil, continuândacest proces, apa se va purifica si vei-obtine un pahar deapa curata. Acest lucru se întâmpla în tine atunci cândurmezi o crestere personala. Este posibil sa ti se para ca aisi mai multe probleme, sa te simti bulversat, dar nu estedecât o iluzie, iar eforturile tale sus tinute vor firecompensate cu generozitate.

Fiinta umana creste la fel ca tot ce exista pe pamânt.Un copac prinde radacina datorita unei seminte mici,

13

îngropate în pamânt. Aceasta samânta traieste în întuneric,umiditate, frig si se trezeste înconjurata de o multime deforme ce traiesc sub pamânt. În ciuda tuturor si în ciudapropriei ei vointe, este atrasa în mod irezistibil de soare si delumina. Nu se îngroapa si mai mult în pamânt. Ci dincontra, urca, se elibereaza de crusta ei, trece prin stratul depamânt pentru a se îndrepta spre lumina. Si imediat ceatinge acea lumina, începe sa creasca pentru a setransforma într-un copac mare. Acelasi lucru se întâmpla sicu fiinta umana. Exista înca oameni care au ramas înîntuneric. Ignora faptul ca exista si altceva. Nu vad. Fie cale vorbim despre lumina, fie ca o vad, pentru ei aceasta nuexista. Din contra, fiinta umana care decide sa îsi urmezecresterea personala, ajunge la nivelul în care iese dinpamânt. Începe sa întrezareasca lumina. Se îndreapta spreea. Cu cât urca mai mult, cu atât îi simte mai mult caldurasi cu cât va urca mai mult, cu atât va fi mai încalzita si mailuminata.

Asemeni oricarei persoane care îsi urmeaza cresterepersonala, vei avea momente dificile. Când suntem plini deorgoliu,. nu este foarte usor sa admitem ca poate altii audreptate! Prea des am vrea sa îi schimbam pe ceilalti pentrua ne acorda noua dreptate. Este o încercare pe care o avemde trecut. Si ~erita sa facem acest lucrul Cu cât vomstapâni mai bine' acest orgoliu, cu atât vom controla maiusor situatiile exterioare. Acest efort te va ajuta sa urci sprelumina, spre. propria ta fericire. Cresterea personala sepoate compara cu o rana deschisa pe corp. Pentru a ajungela vindecare, se aplica un medicament (precum peroxidul)care de obicei provoaca. o durere mai puternica decâtdurerea provocata de rana. Aceasta durere exista pentru a-tivindeca rana. Se stie ca, dupa câteva momente începe dejacicatrizarea. Acelasi lucru se întâmpla si atunci cândcalatorim înauntrul fiintei noastre, când ne angajam pedrumul cresterii interioare, al purificarii, al descoperirii.Durerea este reala dar trecatoare si nu poate avea decâtrezultate pozitive. Daca simti o durere înseamna ca opui orezistenta, eziti sa te abandonezi. Daca îmi vei spune ca nu

14

ai relatiile, dragostea si santatea pe care ti le-ai dori saubanii de care crezi ca ai avea nevoie, îti voi raspunde astfel:

"Daca în viata ta exista atât de multe lucruri care numerg cum vrei tu, ce ai de pierdut ?"

Prin urmare, nu mai opune rezistenta si lasa-te purtatde abandonare. Spune-ti ca ai doar de câstigat si încearcasa faci ceva nou. Evolutia ta va înregistra acest lucru sisuferinta ta va fi mai putin dureroasa. Întotdeauna cei careopun mai multa rezistenta sunt cei care sufera mai mult. Cucât rezisti mai mult, cu atât vei suferi mai mult. Cu câtrezisti mai mult în fata a ceva, cu atât mai mult se va repetaacea situatie. Este adevarat ca rezistenta este maiaccentuata în cazul oamenilor care au caracter maiputernic. Acestia vor avea dublu de muncit. Dar, acum tuesti cel mai important. Urmeaza-ti calea, împlineste-ti miciletale victorii de zi cu zi, persevereaza si treptat, vei ajunge saatragi tot ceea ce vrei în viata ta. Voi mentiona des înaceasta carte cuvântul Dumnezeu, precum si câtevafragmente din învataturile lui Iisus, dar nu este o cartedespre religie. Exista o singura religie în întreaga lume:aceea a iubirii de sine si a iubirii aproapelui, a acceptariioamenilor asa cum sunt. Nu îl poti renega pe Dumnezeu,deoarece tu esti una dintre manifestarile lui, la fel ca totceea ce exista pe pamânt. Pentru a ajunge sa fii stapân peviata ta, trebuie sa fii mai constient. Nivelul constiinteiumane este atât de scazut încât, de obicei fiinta umana nustie cu adevarat ceea ce face, spune sau gândeste, face toateacestea în mod mecanic. De câte ori pe zi ti se întâmpla saîti pui întrebari înainte de a face sau de a spune ceva ? Avenit momentul sa devii mai constient. Tot ceea ce percepiprin simturile tale, tot ceea· ce vezi cu ochii tai, ce auzi cuurechile tale, nu este decât o iluzie. Realitatea este ceea cese întâmpla în lumea invizibila. Înainte de a deveni vizibil,totul trece prin lumea invizibila. Nu exista nimic pe pamântcare sa existe înainte de a fi fost imaginat, gândit sau visat.Este marea putere a fiintei umane. Entitatile din planulmineral (rocile),din planul vegetal (plantele si copacii) si dinplanul animal nu pot crea. Singura entitate de pe pamântcare poate crea este fiinta umana. A atins un grad de

15

constiina mai elevat decât celelalte trei regnuri: esteconstienta de Dumnezeu, este constienta de unde vine sispre ce se îndreapta. Mai are de ajuns la cel de al cincileanivel, cel al divinului. Când se spune ca omul a fost creatdupa chipul si asemanarea lui Dumnezeu, se sublinieazaacest lucru. Dumnezeu a creat lumea si tot ceea ce exista încosmos. Fiind o manifestare a lui Dumnezeu si tu esti divinîn interiorul tau, deci -poti face ceea ce face si el. Poti sacreezi tot ceea ce vrei pe aceasta lume. De ce nu ai facutacest lucru pâna acum? Deoarece nu credeai în asta.Aceasta este marea greseala a fiintei umane, aceea de a nuaccepta aceasta putere. Pe masura ce faci acte de credinta siîncepi sa realizezi lucruri extraordinare, întelegi ce înseamnaacest lucru. Percepi de asemenea si sensul acestei credinte:fiinta umana devine ceea ce gândeste.

Gândirea este o imagine pe care o trimitem în lumeavizibila. Creând acesta imagine, hranind-o prin forta ta, îidai viata. Gândirea se alimenteaza din sentimentele si dinemotiile tale. Si, la sfârsit, poti sa o faci sa devina vizibila înplan fizic. Cosmosul are legile lui. Si urmând aceste etape,poti sa faci sa se întâmple ceea ce vrei tu. Începi prin planulmental, apoi prin cel emotional si apoi pe cel fizic. Darînainte de a începe, trebuie sa devii constient, deoarece 90%din timp ignori ceea ce gândesti. Gândurile tale sunt atât deinconstiente încât provoci anumite lucruri pe care nu ledoresti, care nu îti plac. În plus nu vei rezolva nimicacuzându-i pe altii. Ei nu au nicio vina. Singurulresponsabil pentru ceea ce ti se întâmpla esti tu. Acceptândideea ca ai materializat tu însuti aceste lucruri - bune saurele - si ca ai o putere mare, oare nu este minunat saconstientizezi faptul ca îti poti folosi energia pentru a atragedoar lucruri placute pentru tine? Ar fi într-adevardescurajant sa crezi ca tot ceea ce ti se întâmpla esteprovocat de o cauza exterioara. Daca esti nefericit si crezi caceilalti sunt responsabili pentru asta, ar trebui sa astepti, saai rabdare pâna când ei se razgândesc, pentru a fi fericit! Sidaca esti bolnav si arunci vina pe alte lucruri (ereditate,temperatura etc.) ar trebui din nou sa ai rabdare si saastepti pâna când tot ceea ce este în exterior se schimba

16

pentru ca tu sa poti sa te însanatosesti. Vei astepta multtimp asa ? Nu ar fi mai bine sa îti creezi tu singur viata ?Gândeste-te la asta, nu e nevoie decât de un minut pentru avizualiza fericirea! Corpul tau se resimte imediat. Nu enevoie decât de un minut pentru a juca rolul "saracul demine, nimeni nu ma iubeste" si fericirea ta se volatilizeaza,imediat ce gândesti acest lucru. Nu e nevoie decât de unminut pentru a nu mai râde, pentru a critica sau pentru aiubi. Vezi, dintr-un moment în altul, tu esti cel care poti saîti schimbi viata. Îti creezi viata în functie de ceea ce vrei savezi cu proprii tai ochi exteriori, în timp ce ar trebui saîncerci sa privesti prin ochii interiori. Cauta frumusetea dinspatele urâteniei, iubirea din spatele criticilor. Astfel vei faceun pas pe calea învatarii. A evolua înseamna sa devii o fiintaspirituala. Fiinta spirituala înseamna a vedea peste totiubirea (Dumnezeul). Opreste-te câteva minute, cauta îninteriorul tau si vezi care sunt gândurile pe care le ai cel maides, pe parcursul unei zile. Ti se întâmpla des sa spui"durerea mea de cap", "problema mea" ? Vezi, le acorzi atâtde multa atentie, consumi atât de multa energie cu acestelucruri, încât starea de rau va persista.

Devenim ceea ce gândim t

Despre ce vorbesti când esti cu prietenii tai sau cu ceicare te iubesc? Vorbesti despre problemele tale sau încercisa gasesti o solutie? Si ce faci când ai timp liber? Îti petrecivremea urmarind emisiuni constructive la televizor sau te uitila. cele care te fac sa traiesti momente de angoasa sau deinvidie? Citesti articole care te ajuta sa îti îmbogatesticonstiinta sau citesti doar stiri negative? Devii tot ceea celasi sa strabata prin constientul si inconstientul tau.

Nu existi pe pamânt pentu a trai în saracie sau înbogatie, sa fii popular sau anonim, sa muncesti sau sa fiisomer. Traiesti pe pamânt pentru "a fi", adica pentru a-tidezvolta individualitate a, eul tau superior.

Majoritatea oamenilor sunt preocupati depersonalitatea lor. Personalitatea este ceea ce se vede, ceeace se percepe din exteriorul unei persoane. Trebuie sa nedesprindem de aceasta personalitate pentru a ajunge laindividualitate a noastra.

17

Voi descrie acum unul dintre exercitiile despre carevorbeam în prefata. Vei gasi un astfel de exercitiu, lasfârsitul fiecarui capitol. Daca vrei cu adevarat sa te ajuti, tesfatuiesc sa fii foarte atent la aceste exercitii. Ia o foaie dehârtie si scrie tot ce îti aduci aminte ca ai facut în ultimasaptamâna:

1) Tot ceea ce esti constient ca ai facut, ceea ce ai facutpentru tine si te-a ajutat pentru a te simti bine si asimti o ,Oarecarefericire.

2) Lucrurile pe care le-ai facut pentru ceilalti,mentionând daca ai facut acest lucru de bunavoiesau ce anume te-a motivat sa faci acest lucru.

3) Numeste toate persoanele pe care le-ai criticat sau- judecat în timpul saptamânii, cele care au facut sau

au spus ceva ce nu îti convine si ai fi vrut sa spunasau sa faca altceva. Poate fi vorba despre situatii pecare le-ai criticat, prin vorbe sau prin gânduri.

4) Scrie tot ceea ce îti amintesti.Acum te sfatuiesc sa spui urmatoarele cuvinte, de

fiecare data când esti singur cu gândurile tale, pâna când tevei simti pregatit pentru a citi cel de-al doilea capitol.

18

Capitolul 2

CONSTIENT, SUBCONSTIENT,SUPRACONSTIENT

Dupa ce ai terminat capitolul 1, sunt sigura ca, facândacest prim examen de constiinta, ai descoperit anumitelucruri despre tine însuti.

Cu siguranta ai realizat, de mai multe ori, faptul ca aifacut anumite lucruri fara sa fii constient si în cursulaceleiasi zile, nu ti-ai mai amintit de actele, vorbele saugândurile tale. Cu siguranta ai facut unele lucruri pentrualtii, fara sa te întrebi daca aceste lucruri îti plac cuadevarat. Dar nu te nelinisti.

În lumea întreaga, în medie, fiinta umana este 90%inconstienta si 10 % constienta de ceea ce spune, face,gândeste si simte. Este surprinzator, nu? Acest lucruînseamna ca îti folosesti 90% din timp, în fiecare zi,actionând, vorbind si gândind mecanic. Vom încercaîmpreuna sa îti modificam starea de constiinta, deoareceeste foarte important sa fii constient de ceea ce gândesti, deceea ce faci, spui sau simti, pentru a crea ceea ce vrei sa aisau sa fii. Partea din mentalul tau, numita "subconstient" îtiafecteaza direct regiunea plexusului solar, situata întreombilic si inima. Ceea ce se înregistreaza în subconstientactioneaza asupr? emotiilor tale, care, la rândul lorinfluenteaza felul tau de a actiona. Se spune casubconstientul poate înregistra 10.000 de mesaje pe zi, încazul unei persoane active, care traieste într-un oras mare.Subconstientul este ca un calculator din corpul tau.Înregistreaza tot ceea ce se întâmpla în viata ta. Dinmomentul conceptiei, cu noua luni înainte de a te naste,înregistreaza tot ceea ce s-a spus, vazut sau auzit, perceputde simturile tale.

Voi da un exemplu de ceea ce poate facesubconstientul tau: când mergi spre locul tau de munca,capteaza toate panourile de semnalizare, de publicitate,trecatorii, numele strazilor, culorile, sunetele ... tot ceea ce

19

vezi si auzi. Subconstientul tau face acest lucru, deoarecegradul tau de constiinta nu este înca suficient de ridicatpentru a accepta totul. Ar fi prea mult pentru constiinta ta.Subconstientul exista pentru a-ti veni în ajutor pentru a-tipastra spiritul sanatos. Subconstientul este o parte din tinecare nu rationeaza. Accepta totul asa cum un calculator îsiaccepta datele. Este la fel si în cazul unei masini de calcul:daca îi comanzi sa rezolve cât fac 3x4, desi tu voiai sa oîntrebi cât fac 4x4, îti va raspunde, inevitabil, 12, deoarecenu poate ghici greselile tale. Accepta comenzile asa cum i ledai tu. înregistreaza tot ceea ce primeste si actioneaza înconsecinta. Are o mare influenta asupra felului tau de a fi,de a actiona, de a gândi si de a simti. De câte ori nu aitrecut prin fata aceluiasi panou ce facea reclama la o marcade tigari si, fara sa îti dai seama, ai adoptat-o imediat! Te-ailasat hipnotizat. Subconstientul tau a captat mesajul si,imediat, a aparut pofta de a încerca o noua marca de tigari.Exista, tot felul de astfel de hipnotizari, în lume: televiziuneaeste una dintre cele mai mari. Oamenii nu îsi dau seama detot ceea ce capteaza si cât de multe lucruri fac în urmamesajelor captate. De aceea este important pentru tine sa fiiatent la tot ceea ce lasi sa intre în subconstientul tau. El tepoate ajuta. Nu stie ce înseamna binele sau raul. Nudiferentieaza ceea ce îti ce bine de ceea ce îti face rau. îti darezultatele pentru ceea ce îi transmiti tu. Daca între tii tottimpul frica sau esti înconjurat de oameni care nu vorbescdecât despre frici sau lucruri negative, vei reactiona la fel caei. Subconstientul îti va întoarce aceste lucruri. Si vei aveadin nou gânduri negative. Subconstientul tau capteaza din

. nou aceste gânduri si ti le trimite înapoi. .. este un cercvicios. Poti chiar sa te umpli de îndoieli si de nelinisti, doaravând un radio deschis, în masina sau acasa. în timp ce îtivezi de lucru, crezi ca nu esti atent la ceea ce se spune laradio, dar captezi subtil totul, prin subconstient.Subconstientul tau lucreaza mereu pe ultimul mesaj pe carei-l dai tu. De exemplu: sa presupunem ca subconstientultau este reprezentat de un sofer de taxi si gândirea ta estepasagerul din taxi. îi ceri soferului sa te duca la o anumitaadresa, strada Papineau, nr. 8662. El se îndreapta spre20

adresa pe care i-ai spus-o tu. Va face totul pentru aconcretiza ordinul pe care i l-ai dat. Dar dupa câteva minuteîti dai seama ca s-a strecurat o eroare cu privire la adresadata. Numele strazii este Saint Denis si nu Papineau.Soferul schimba ruta pentru a merge spre noua destinatie.La fel ca si soferul de taxi, s:ubconstientul executa mesajulpe care l-a primit. Îti dau acest exemplu pentru a te face saîntelegi ca, daca îti petreci viata încercâd sa îti schimbi felulde a gândi, subconstientul tau va deveni confuz si nu va maisti ce sau pe cine sa asculte, la fel ca si soferul de taxi, care,dupa ce a schimbat de vreo zece ori o adresa, îsi pierderabdarea si spune: "Ascultati, încercati sa va. lamuritiodata! Unde vreti sa ajungeti 7" Exact acelasi lucru seîntâmpla si cu subconstientul tau. Transmitându-i mereuacelasi mesaj, te va face sa gasesti situatii, întâlniri,evenimente care te vor orienta spre concretizarea dorintelortale.

Un alt exemplu: te-ai hotarât sa te muti anul viitorîntr-o casa frumoasa, la malul marii. Bine. Începi sa tegândesti la acea casa: ti-o imaginezi, o vizualizezi. Esteimportant sa stii ca subconstientul tau este mult maieficient si întelege mult mai repede prin imagini. Asa ca,imagineaza-ti-o, gândeste-te la ea în fiecare zi si actioneazaîn consecinta. Astfel, vei avea toate sansele de partea tapentru a face sa se întâmple ceea ce vrei tu. Cum 7 cu cebani 7 Nu asta e important. E la fel ca si cu exemplul cusoferul de taxi. Da-i o adresa, nu te razgândi, aseaza-te înmasina si lasa-te condus unde vrei. Vei ajunge acolo.Oricare ar fi drumul pe care îl alegi si motivul pentru care aifacut acea alegere, soferul te va conduce acolo unde vrei tu.Poti face la fel si cu subconstientul tau. Da-i un ordin, lasa­te condus si asteapta sa te duca acolo unde vrei tu. Ceea ceeste important este sa nu te razgândesti. Sa nu te lasiinfluentat de parerea celorlalti. Imediat ce îti descoperiintentiile, reactiile exterioare vor navali asupra ta: "Cum osa reusesti tu sa ai o asemenea casa 7" Vor aparea îndoielilesi încep(sa te gândesti : "Poate sunt prea grabit. » ({ Poate arfi mai bine sa mai astept un an. » Si astfel, schimbându-tigândurile, vei schimba ordinul pe care l-ai dat

21

•

subconstientului tau. Acesta înregistreaza ultimul tau gând:acela ca nu vrei casa. Dar cu toate acestea, a doua zi, începisa te gândesti din nou la toate planurile si îti dai seama cavrei cu adevarat o casa, iar subconstientul tau începe dinnou sa lucreze. Fiinta umana îsi schimba tot timpulgândurile. Iar concentrare a este o calitate care se poateînvata si dobândi. Subconstientul tau nu poate fi rational,nu cunoaste nici binele nici raul, este o forta puternica dintine, prin urmare de ce sa nu-l folosesti în favoarea ta ?Fiecare fiinta umana are propriul sau constient,subconstient si supraconstient. Doar de tine depinde sa facice vrei tu cu ele. Ai vrea sa fii înconjurat de dragoste? Aivrea sa te întelegi mai bine cu copiii tai ? Ai vrea sa obtiilocul de munca pe care ti-l doreai dintotdeauna?Subconstientul tau poate sa faca' sa se întâmple acestelucruri. Tu te poti folosi de el. Daca nu îti place munca ta,aseaza-te si imagineaza-ti, vizualizeaza ca le dai o vesteextraordinara prietenilor tai. Vizualizeaza cum îi anuntiacest lucru: {(Am gasit un serviciu extraordinar, esteminunat, nu credeam niciodata ca voi gasi asa ceva. » Simteacest lucru în interiorul tau!

Daca te vei gândi constient, rational si îi vei da unordin subconstientului tau, ca vrei sa ai un anume tip deserviciu, cu un anumit salariu, cu un anumit fel de patron,într-un anumit loc etc. Sansele tale de a obtine acest lucruse vor micsora. Devine mult mai dificil. Când vrei sa ai cevaprecis, este ca si cum i-ai spune soferului de taxi pe cestrazi sa mearga. Probabil ca drumul va fi mult mai lung site va costa de doua ori' mai mult. Este vorba pur si simplusa ai încredere în su,bconstientul tau care este legat desupraconstiinta ta care detine puteri foarte mari. Îi spuisubconstientului tau exact de ce anume ai nevoie, ca scopfinal si nu detaliile prin care poti atinge acest scop. Îtidoresti urf' partener? Este inutil sa specifici înaltimea,culoarea ochilor, profesia, sa întrebi daca sforaie sau poartaapa,rat dentar. Va exista unul din sute de :tnii care vacorespunde genului de persoana pe care îl cauti. Ai puteamai bine sa te vizualizezi cu o persoana, fara sa vezi toatedetaliile. Doreste-o cu ardoare, o persoana cu care vei avea

22

multe de învatat, cu care te vei potrivi foarte bine. Poate veiîntâlni un gen de persoana la care nu te-ai gândit niciodatasi care de fapt reprezinta nevoia ta adevarata. Conform uneiteorii, într-un oras mare, precum Montreal, exista pentrufiecare cel putin 3500 de persoane de sex opus, care arputea fi compatibile. Asadar, nu ai de ce sa te îngrijorezi...

Este important, de asemenea, sa nu uiti acea parte dintine pe care o numim supraconstiinta, care exista îninteriorul tau. Este o parte din tine care este legata de laturata divina care cunoaste toate vietile tale anterioare siviitoare. Este Dumnezeul tau interior, care stie cu exactitatece drum trebuie sa urmezi, pentru a-ti atinge perfectiuneadivina.

Asadar, atunci când ceri, îti doresti ceva sau crezi caai o nevoie reala si îi dai un ordin subconstientului tau, esteimportant sa îi spui sa consulte supraconstiinta ta pentru aafla daca ceea ce vrei este bun pentru tine.

Daca nu este asa, vei primi un mesaj si îti vei dorialtceva. Poate, casa la malul apei nu corespunde cu ceea ceeste bun pentru tine. Poate exista ceva mult mai beneficpentru tine. Si, urmându-ti cererea, pâna la urma ti se vaîntâmpla fara îndoiala altceva, un lucru care te va ajuta sa îidai seama de ceea ce vrei cu adevarat. Schimbarea ta va firadicala: "Îmi doresc acest lucru si nu casa". Si prinintermediul a ceea ce va aparea în calea ta vei întelege si veirealiza ca ai primit acel mesaj. Este atât de linistitor faptulde a sti ca în tine exista aceasta forta extraordinara, legatadirect de marea forta universala, de întreg cosmosul, desupraconstiinta fiecaruia dintre noi, asemenea celulelorcorpului uman, care sunt legate unele de altele. Aceastaparte a supraconstiintei este mereu prezenta, douazeci sipatru de ore din douazeci si patru, pentru a te ghida si a tesustine. Ar fi o ideea foarte buna sa îi dai un nume. Atuncicând vei fi învatat sa îti vorbesti, sa vorbesti cusupraconstiinta ta, vei avea impresia, ca vobesti cu unprieten foarte bun. Poti sa îi alegi ce nume vrei tu. Cu toateacestea, adeseori îi sfatuiesc pe oameni sa aleaga un cuvântcare sa nu poata fi confundat cu altceva, care sa nu fie legatde nicio amintire. De exemplu, o poti numi "eriubi" un

23

cuvânt care contine aceleasi litere ca si cuvântul "iubire".Vorbeste cu ea. Acum ai cui sa te confesezi. O sa îti daiseama ca nu vei mai fi niciodata singur. Aceasta mare forta,îngropata în tine stie foarte bine ce anume este benefic

. pentru tine. Si daca tu gândesti, spui sau faci ceva în relatiecu acea forta interioara, supraconstiinta ta se va asigura caîti trimite un mesaj prin intermediul subconstientului tu.Acest mesaj te va ajuta sa constientizezi ca exista ceva cefaci în prezent si nu este benefic pentru tine. Vei vedea câtde minunat este! Vei deveni propriul tau terapeut. Îti poti

\ duce viata dupa cum vrei tu. Si, pentru fiecare pas gresit,vei primi anumite semnale. Nu mai ai motive de îngrijorare,nu mai ai de ce sa te tot gândesti si sa te razgândesti, saanalizezi atât de mult înainte de a lua o decizie. Marea taforta interioara, Dumnezeul tau interior exista pentru a faceacest lucru în locul tau. Este un mijloc fantastic de a lasa lao parte ratiune a si de a accepta faptul ca exista în noi cinevacare ne sfatuieste mereu în legatura cu deciziile pe care leavem de luat. O sa dau câteva exemple de mesaje pe caresupraconstiinta ta ti le poate trimite pentru a te avertiza caîn prezent exista ceva ce nu este cu adevarat benefic pentrutine: emotiile care devin foarte puternice, starile de rau,maladiile, lipsa de energie, problemele legate de greutate,accidentele, gustul pentru alcool si droguri, lipsa de somnsau somnul prea -îndelungat, daca manânci prea mult sauprea putin etc. Ai primit mii de astfel de mesaje înca de lanastere. Si cum nu reuseai sa le descifrezi, atribuiai stariletale de rau sau angoasele tale, unui lucru ce venea dinexterior. Acesta este motivul pentru care oamenii suntmereu în reactionaI în viata personala: nu cauta în loculpotrivit. Fie ca ti se întâmpla un accident sau traiesti oemotie puternica, decât sa te înfurii, accepta situatia simultumeste-i supraconstiintei tale pentru mesajul pe care il-a trimis. Revolta nu va face decât sa agraveze situatia.Încearca sa întelegi ce anume vrea supraconstiinta ta sa tefaca sa observi. Si acest lucru te va elibera, te va ajuta sa fiiîn armonie cu tine însuti si sa ajungi la o mai mare linisteinterioara. Stii ca ai fost creat dupa chipul si asemanarea luiDumnezeu, deci dupa modelul perfect. Dar, de fiecare data

24

când ti se întâmpla ceva care nu este conform acestui modelperfect, dumnezeul tau interior îti va atrage atentia, petru a­ti arata faptul ca nu esti pe calea cea dreapta, cea a iubirii.Dumnezeul ne-a acordat liberul arbitru si libertatea de acomite greseli, de a ne trai experientele personale. Din acestmotiv ni se întâmpla atât de multe discordante. Dumnezeute iubeste asa cum îsi iubeste un parinte copilul. Dacaacesta din urma vrea sa plece de acasa, la o vârsta foartefrageda, pentru a-si trai propriile lui experiente, adeseoriparintii se opun si se vor limita la a-i povesti experientele lorcând aveau aceeasi vârsta. Când exista iubire adevarata,acea mare iubire pe care o au pentru el, îi va convinge sa îllase sa plece, pentru a-si trai propriile lui experiente.Acelasi lucru face si Dumnezeu cu tine. Este întotdeaunaacolo, prezent pentru tine, în interiorul tau. Vede tot ceea cese întâmpla, dar te lasa liber sa alegi ceea ce vrei sau nuvrei. Daca actionezi conform legilor lui naturale, Dumnezeuîti va trimite un mesaj, prin intermediul supraconstiinteitale, fara sâ astepte prea mult. Tu poti sa faci ce vrei cu acelmesaj. Începândde azi stiu ca vei deveni mult mai constientsi ca vrei sa înveti sa îti controlezi viata. Prin urmare, estevorba despre a întelege mesajele si de a face ceva pentrutine. Înainte de a trece la urmatorul capitol, scrie pe o foaietot ceea ce poti sa îti amintesti si ce ti s-a întâmplat datoritamarii puteri a subconstientului tau. Cu siguranta ignoraifaptul ca asa provocai lucrurile din viata ta. Încearca sa îtiamintesti lucruri diferite, fie ca sunt sau nu placute. Poateîti era frica sa nu ti se întâmple ceva si acel lucru s-aîntâmplat. Poate ti-ai dorit cu ardoare un alt lucru decât celpe care l-ai obtinut. Fara sa îti dai seama, îti programaisubconstientul. Scrie tot ceea ce ai facut sa se întâmple,lucrurile de care îti poti aminti. Din acest moment vei începesa constientizezi forta pe care a avut-o tot timpul, chiar dacaignorai faptul ca aveai acea forta. Iar acum vei vizualiza, îtivei imagina ceva ce ai vrea sa ti se întâmple zilele ce vbrveni. Poate fi un lucru simplu, nimic complicat. Gândeste-tela ceva drag si doreste-ti acest lucru pentru viitorulapropiat. Gândeste-te la acest lucru de mai multe ori pe zi,vizualizeaza-I, încearca sa îl vezi ca si cum s-ar fi întâmplat

25

deja. Fa acest test .cu tine însuti si vei afla cum poti sa facisa ti se întâmple ceea ce vrei. Este foarte important sa stii casubconstientul nu întelege nici trecutul nici viitorul. Daca aispune: "Într-o zi voi avea cutare lucru", nu va sti despre ceeste vorba. Nu întelege decât imaginea a ceva ce s-aîntâmplat deja. Trebuie sa te vezi cu ceea ce îti doresti.

Pâna când vei trece la urmatorul capitol, aceasta esteafirmatia pe care o poti repeta, cât mai des, daca se poate demai multe ori pe zi :

Vei putea, de asemenea, reciti acest capitol atâta timpcât înca nu ai facut sa ti se întâmple lucrul pe care ti-ldoresti. .

26

Capitolul 3

ANGAJAMENT SI RESPONSABILITATE

Este foarte important sa facem diferenta dintreangajament si responsabilitate. Conform definitiei dindictionar, responsabilitatea reprezinta obligatia morala de ane asuma consecintele alegerilor noastre. Dar, cu sigurantacred ca esti de acord cu mine ca, de multe ori, suportamconsecintele alegerilor altora. Daca cineva din jurul nostruse simte rau, din orice motiv, ne vom simti vinovati, vomvrea sa facem ceva pentru a-l ajuta si vom încerca sa îischimbam starea. Dar acest lucru nu caracterizeazaresponsabilitatea fiintei umane. "Singura" noastrareponsabilitate pe acest pamânt este propria noastraevolutie, adica de a face alegeri, de a lua decizii si de aaccepta consecintele acestora. Esti responsabil de viata ta,din momentul în care te-ai nascut. Poate ti se pareincredibil, dar tu esti cel care si-a ales parintii, mediulfamilial si chiar si tara. Poate este greu de acceptat, însaasta face parte din notiunea de responsabilitate. Atâta timpcât înca te vei mai îndoi de propria ta responsabilitate, nuvei putea schimba evenimentele din viata ta. Daca nu îtiplac consecintele deciziilor tale, nu ai decât sa îti schimbideciziile si alegerile. Doar tu îti poti crea propria ta viata.Marea ta responsabilitate esti tu însuti. De asemenea, seîntelege de la sine si acceptarea faptului ca ceilalti suntresponsabili de viata "lor". Cel mai frumos cadou pe care unparinte îl poate face copiilor sai este faptul de a-i învatanotiune a de "responsabilitate". De exemplu, daca într-obuna dimineata un copil decide sa nu mearga la scoala,deoarece nu are chef si daca o roaga pe mama lui sa îi scrieun bilet prin care sa spuna ca este bolnav, va lua o decizie, .fara sa vrea sa suporte consecintele. În acest caz, mama ar·trebui sa scrie pe acel biletel: "Fiul meu nu vrea sa meargala scoala pentru ca îi este lene." Si cu siguranta, copilul va fiprost dispus. Mama poate însa sa îi raspunda: "Tu esti celcare ai luat aceasta decizie, de ce sa mint eu? De ce sa spun

27

lucruri care ma fac sa nu ma simt în largul meu? Încearcasa faci fata hotarârilor tale si suporta consecintele!" Sau, uncopil mic vrea sa iasa afara la joaca, îmbracat foarte subtire.Mama, fiind constienta ca afara este frig, îi propune sa seîmbrace mai gros. Copilul refuza: nu are chef sa se îmbracemai gros. E vorba despre corpul lui, el este cel care decide.Daca mama insista pe faptul ca va raci, copilul se va gândila boala si, cu siguranta va avea o gripa sau o raceala.Totusi, daca mama îi accepta întreaga responsabilitate si îispune: "Bine, daca crezi ca nu îti va fi frig, dar daca o sa-tifie frig, sa te întorci sa te îmbraci", copilul va deveni totaldiferit. Daca alege sa ramâna afara, nu se va îmbolnavi,deoarece nu se va gândi la boala. Când îsi va da seama caeste cu adevarat frig se va întoarce si va mai lua o haina. Decâte ori nu face un copil exact contrariul a ceea ce vorparintii lui, doar din dorinta de a nu-i asculta! Câti parintise plâng ca si-au ratat viata! De ce? Deoarece copiii lor nuau studii sau au devenit hoti sau au ajuns în închisoare sause drogheaza. Câti parinti au toate motivele din lume pentrua fi nefericiti: îsi asuma responsabilitatea pentru deciziile sialegerile altcuiva. Este vorba însa despre a merge înîntâmpinare a marilor legi naturale. Imediat ce actionamcontra acestor legi, provocam reactii care se manifesta prinboli si emotii. Au fost stabilite legi importante pentru agestiona pamântul: legi cosmice, psihice si spirituale. Dacao persoana decide sa bea un pahar de otrava, care, crede ea,seamana perfect cu un pahar cu apa si alege imediat sa bea,va avea o reactie violenta în corpul ei, deoarece va încalcalegile fizice.

Marea lege a responsabilitatii face parte din legeaiubirii. Iar aceasta lege spirituala importanta atinge sufletulîn profunzime a fiintei sale. Fiecare fiinta umana esteresponsabila de ea însasi, de "fiinta" ei si de dimensiunea lui"a avea". Stim ca faptul de a ne simti responsabili defericirea sau de nefericirea altora induce un sentiment deculpabilitate. Daca te regasesti în aceste cuvinte, daca teconsideri o astfel de persoana hipersensibila care se crederesponsabila de tot ceea ce li se întâmpla celorlalti, vei aflacât' de rau te face sa te simti acest lucru. În plus, actionând28

astfel, vei dezvolta asteptari fata de ceilalti. Când sari tottimpul în ajutorul celorlalti astepti sa se comporte si ei la felfata de tine. Daca ei aleg sa se poarte altfel, vomexperimenta o mare dezamagire, furie, frustrare. Parintii pecare i-ai ales au ceva sa te învete. Atâta timp cât nu acceptiaceasta notiune, deschizi posibilitatea unor situatiineplacute. Daca ai copii, înseamna ca i-ai ales, constientsau nu: nu pentru a duce viata în locul lor, ci pentru a-ighida si a învata prin intermediul lor. Fiecare întâlnire sifiecare situatie exista pentru a te învata ceva: te ajuta saevoluezi. Daca esti parinte, este important sa îi înveti pecopiiii tai, cât mai devreme posibil, faptul ca suntresponsabili de alegerile lor. Daca unul dintre copiii îtispune ca vrea sa renunte la studii, pentru ca nu mai arechef si nu mai învata· nimic la scoala, te sfatuiesc sa îiraspunzi: "Bine, stii ce se poate întâmpla daca renunti acumla scoala? Esti pregatit sa accepti faptul ca va trebui samuncesti unde poti si nu neparat acolo unde vrei tu,deoarece nu ai o diploma? Esti pregatit sa faci fata acestuilucru? Daca el îti raspunde afirmativ si ca, într-adevar estealegerea lui personala, ar fi mai bine sa îl lasi sa faca cumvrea el si sa îl ajuti astfel sa-si traiasca propriile experiente.Daca nu faci asta, el va face tot posibilul pentru a teînfrunta si a te face sa reactionezi. Parintii îi pot ghida sisfatui pe copiii lor, dar trebuie sa îi lase sa decida singuri,daca acestia vor sau nu sa le urmeze sfaturile. Daca esti unparinte si ai copii mici sau intentionezi sa ai copii, cusiguranta ca vei fi putin îngrijorat cu privire la notiunea deresponsabilitate, presupunând ca fiecare este responsabilpentru el însusi. Probabil vei fi tentat sa îmi spui: "Este onotiune foarte frumoasa, responsabilitatea, dar nu pot sa-ilas pe copii de capul lor, sunt responsabil de ei."

Singura ta responsabilitate, în calitate de parinte esteaceea de a-i iubi si de a-i ghida. Aminteste-ti putin de cumera când erai copil. Cu siguranta, nu aveai toate jucarille pecare ti le doreai, toate lucrurile pe care voiai sa "le ai", dardaca însa stiai ca parintii tai te iubesc cu adevarat si traiaiîntr-un mediu plin de dragoste, nu este adevarat ca credeaica acest lucru este cel mai important pentru tine? Orice

29

fiinta de pe pamânt vrea sa traiasca cu dragoste. La acestlucru aspira toata lumea.

În urmatorul capitol voi defini notiunea de iubireadevarata.

Decizia de a avea un copil implica un angajament, lafefca si deczia de a trai cu cineva împreuna.

Nu exista nicio fiinta umana care sa existe pe pamântpentru a fi responsabila de fericirea sau de nefericireaaltcuiva. Nu esti responsabil de fericirea sau nefericireatatalui tau, a mamei tale, a copiilor tai, a partenerului, aprietenilor tai, a celor din jurul tau etc.

Cu toate acestea, esti responsabil de atitudinea pecare o au ceilalti fata de tine. Tu esti cel care face ca cinevasa fie blând, violent, critic sau iubitor fata de tine. Gâdeste­te la asta! Cu siguranta ai experimentat acest lucru. Deexemplu: o persoana care critica tot timpul când se afla înprezenta ta. Indiferent de ce spui, nu îi este pe plac, pare sanu fie niciodata de acord. Daca o judeci ca fiind o persoanacritica, te va judeca si te va critica si ea la rândul ei,deoarece tu ai decis sa faci acest lucru fata de ea; Dincontra, o alta persoana o poate iubi mult si o poateconsidera deschisa si onesta. Astfel, aceeasi persoana careeste critica fata de tine, va deveni doar blândete cu cinevacare o vede total diferit. Nu înseamna ca nu îsi va maiexprima parerea, ci ca judecata ei va fi mai putin critica.Ceilalti devin astfel calauzele tale, pentru a te ajuta sa deviiconstient de ceea ce se întâmpla în adâncul tau. Vei aveaimpresia ca, schimbându-ti modul de a gândi, oamenii dinjurul tau se vor schimba. Dar oamenii ramân aceeasi:schimbându-ti modul de gândire, vei face sa iasa la ivealaun alt aspect din ei însisi. Vezi cât de departe ajungenotiune a de responsabilitate. De aceea trebuie sa fiiconstient de ceea ce esti, de ceea ce spui si faci. Sa începiînca de acum sa pui aceste lucruri în practica ..

Iar acum, ce înseamna angajament? Este actiunea dea te lega printr-o promisiune sau un contract de altcineva,asa cum un angajat îsi ia angajamentul sa lucreze conformunui program stabilit, sa îndeplineasca o anumita functie si30

sa primeasca un anumit salariu în schimb. Acesta este unangajament. Fata de copiii lor, parintii prezinta unangajament. Cand decid sa am copii, ma angajez, ca parintesa îi ajut sa traiasca pâna când vor fi în masura sa îsicâstige ei însisi viata. Acest lucru. face parte dinangajamentul ca ei ei sa aiba un acoperis, hrana siîmbracaminte. Nu înseamna sa le dai tot ce vor ei. Îti ieiangajamentul de a le asigura macar strictul necesar. Dacavrei sa le dai mai mult, fie ca alegi sau nu acest lucru,înseamna ca te simti obligat. Ceea ce este în plus nu faceparte din angajament. La fel se întâmpla si în cazulangajatului care îsi ia angajamentul sa faca un anumitlucru pentru patronul lui. Daca vrea sa faca mai mult, estefoarte bine, însa va fi alegerea lui. Cea ce este important estesa se pastreze angajamentul initial. Când îmi iauangajamentul de a ma întâlni cu cineva, la o anumita ora,într-un anumit loc, este important sa respect acelangajament,deoarece, în viata mai exista o lege naturalaimportanta: "culegi ceea ce semeni". Daca nu îti respectiangajamentele fata de ceilalti, vei culege acelasi lucru! Nupoti sa renunti la responsabilitate, deoarece îti apartine tie.Însa poti schimba un angajament pe care l-ai luat maiînainte. Oricum, este indicat sa cunosti consecintele pe carele implica renuntarea la angajamentul luat. Exista multioameni care renunta tot timpul la angajamente, altii uita,fara sa le pese de consecinte. Si actionând astfel, vei provocamulte probleme în relatiile tale cu ceilalti. Sa nu uiti ca veiculege ceea ce semeni. Astfel, înainte de a lua o decizie,gândeste-te putin: "Cât ma va costa acest lucru, în relatiilemele, legat de sanatatea mea, de fericirea mea, iubirile meleetc?"

Daca nu este vorba despre o situatie grava, daca nu tecosta prea mult si esti pregatit sa faci fata consecintelor, nuvei avea decât un pret mai mic de platit. Îti iei angajamentulde a te întâlni cu cineva, pentru a iesi în oras, dar întretimp, ti se întampla ceva mai interesant. Nu îndraznesti saîti schimbi angajamentul, din teama de a nu îl face pecelalalt sa sufere, de a nu fi criticat sau judecat si înca odata ajungi sa faci ceva ce nu îti place sa faci. Uneori îti iei

31

prea repede un angajament, pe care apoi îl regreti. Daca tise întâmpla acest lucru, sa nu eziti sa renunti laangajamente. Nu este greu sa suni pe cineva pentru a-lanunta ca te-ai razgândit. Fii sincer si cinstit cu celalalt."Stiu ca am spus ca voi face acest lucru, dar pot sa marazgândesc? Am spus da prea repede." Acelasi lucru estevalabil si pentru tine. Într-o buna zi vei decide ca, de acumînainte vei face sport în fiecare zi. Îti iei un angajament fatade tine ca vei face un anumit lucru. Îti faci tie însuti opromisiune. În primele zile totul merge foarte bine, dartreptat, începi sa nu mai tii cont serios de angajamentultau. Nu mai ai timp, uiti.. Pâna la urma, se întâmplainevitabilul: renunti la el. Te vei simti vinovat si nemultumit.Îti vei reprosa ca tot timpul te apuci de câte ceva fara saduci acel lucru la bun sfârsit. Apoi te vei întreba faraîncetare daca, într-o zi vei reusi sa te schimbi. Si pentru aevita sa te simti si mai rau în pielea ta, ar fi mai bine saspui: "De acord, îmi luasem un angajament, am promis cavoi face sport, dar mi-am schimbat parerea. M-am angajatprea repede sa fac acest lucru. Acum nu prea am timppentru asta. Voi relua acest angajament altadata. " Astfel,renuntând la angajamentul fata de tine însuti îndeparteziposibilitatea de a te simti vinovat. Totusi, atentie! Dacaîncepe sa-ti placa sa renunti tot timpul la angajamente, nuuita ca vei culege ce vei semana. Nici ceilalti nu îsi vorrespecta promisiunile fata de tine. Esti pregatit sa platestiacest pret? Când decizi sa traiesti cu cineva este foarteimportant sa stii sa te angajezi. Daca va luati angajamentulsa traiti împreuna, în doi sau trei sau mai multi sub acelasiacoperis, ar fi bine sa va asezati împreuna la o masa si sa valuati angajamentul individual de a trai împreuna si de adetermina sarcnile fiecaruia. Cine ce va face? Ne putemimagina cu usurinta un cuplu de tineri care se hotarasc satraiasca împreuna si sa se casatoreasca. Totul este foartefrumos pâna în momentul în care se constata ca nimeni nua fost desemnat sa faca cumparaturile, sa curete baia, saspele vasele, sa duca gunoiul, sa faca curatenie, sa se ocupede buget etc. Este important sa ne luam angajamente atuncicând traim împreuna cu cineva. Acasa, la fel ca si la locul de32

munca, fiecare are sarcinile lui de îndeplinit. Astfel, dacaexista patru persoane care contribuie la murdarirea casei,tot cele patru persoane trebuie sa se înteleaga în privintacurateniei. Eu va sugerez sa reuniti toti membri familiei sisa scrieti toate sarcinile pe care le au de îndeplinit în casa.Daca cineva nu îsi poate îndeplini angajamentul, esterecomandat sa desemneze pe cineva care sa faca acel lucruîn locul lui, sa fie înlocuit sau sa se schimbe sarcinile. Esteo modalitate de a îmbunatati relatiile pe care le implinaviata în comun: a stii sa îti iei angajamente si a stii sarenunti la ele. Acelasi lucru este valabil si în cazul unuicuplu care are unul sau mai multi copii. Cine ce anume facepentru educatia copiilor? Exercitiul de facut, în cazulacestui capitol consta în a gasi o situatie în viata ta actualaîn care crezi ca altcineva este responsabil de ceea ce ti seîntâmpla tie.

Încearca sa vezi responsabilitatea ta si, daca este cazulclarifica situatia cu acea persoana. Apoi gaseste o a douasituatie în care crezi ca esti responsabil pentru altcineva.Accepta faptul ca celalalt este responsabil de viata lui, dealegerile si de deciziile sale. Clarifica situatia cu aceapersoana. Apoi scrie pe o foaie de hârtie angajamentele pecare ti le-ai luat pâna acum. Îti respecti angajamentele? Potisa renunti la ele? O sa îti dai seama repede de faptul caexista mai multe lucruri pe care te fortezi sa le faci pentruceilalti desi nu aveai nicio intentie. Scrie care suntangajamentele din viata ta, cele fata de tine însuti, fata deceilalti si apoi clarifica situatia cu persoana în cauza.

Te sfatuiesc sa repeti urmatoarea afirmatie, de fiecaredata când poti, pâna când vei citi urmatorul capitol:

EU SUNT SING!!RUL RESPONSABILD~VIATAM~~S~"PRIN .URMARE II LA~ SI PE 9EVAPROPIATI'MIE,Si\fI~:

RESPONSABILI DE PROPRlkLORVIATA.:C,',f J;:,

33

Capitolul 4

IUBIRE SI POSESIE

IUBIRE!Ce cuvânt mare! În ultimii nouasprezece aniam lucrat cu d* de persoane si fiecare dintre ele m-aasigurat ca stie ce înseamna sa iubesti: ceilalti sunt ceicare nu stiu nimic.

Cum te simti când auzi acest lucru? Tu ce crezi, îtiiubesti copiii? Partenerul de viata? Parintii? Sunt sigura caîmi vei raspunde afirmativ. Totusi, nu simti o oarecarenemultumire în tine? oare nu ai fi tentat sa spui: "Îi iubescdar... mi se pare ca relatiile mele nu seamana cu relatiilepe care mi-as dori eu sa le am. As vrea mult sa potschimba unele lucruri."

Asta spun majoritatea oamenilor. Oamenii încep saîsi dea seama ca aceasta nemultumire exista de prea multtimp. Simt ca exista cu siguranta lucruri mai bune, în altaparte. Marea lege a iubirii este marea lege naturala sispirituala. Poate face sa se întâmple lucruri extraordinare:acest lucru înseamna sa o pui în practica în viata ta.

Dar oare ce este dragostea, cea adevarata, cea dininima, dragostea neconditionata, totala?

Înseamna sa le acorzi toata libertatea si totspatiul de care au nevoie celorlalti. Înseamna, deasemenea, sa îti acorzi propriul tau spatiu si propriata libertate. A iubi înseamna a respecta si a acceptaceea ce vor ceilalti sa împlineasca în viata lor.Înseamna a învata sa respecti si sa accepti dorinta siparerea celorlalti chiar daca nu esti de acord si chiardaca nu le întelegi. Iubirea înseamna, de asemenea,sa darui esti si sa sfatuiesti fara sa astepti ceva înschimb.

Începând de astazi, vei avea ca sarcina qt îndeplinitîn viata ta, sa înveti sa iubesti cu inima.Specialitateafiecaruia dintre noi este aceea de a iubi cu mintea. Suntsigura ca stii acest lucru, deoarece toata lumea face asa.34

Credem ca a iubi înseamna a-i spune celuilalt ce "trebuie"sa faca. Încercam sa îl schimbam pe celalalt pentru a evitaca si el sa repete aceleasi greseli ca si noi. Credem ca dacaîsi va schimba modul de a fi, de a actiona, de a gândi, de avorbi, viata lui va fi mai buna. Dar atentie ... ceea ce seîntâmpla în viata celorlalti nu te priveste pe tine. Tuexisti pe pamânt pentm propria ta evolutie si nu pentru acelorlalti. Analizam si judecam tot timpul comportamentelecelorlalti deoarece avem astepari fata de ei. Toate astea nuînseamna însa decât posesie: a iubi cu mintea.

Iubirea adevarata înseamna a darui si a sfatui farasa ai asteptari. De câte ori nu am stiut sa iubim! Si decâte ori nu ne-am întrebat ce anume nu merge în viatanoastra!

Într-o zi, o doamna mi-a marturisit ca sotul ei,a venitacasa într-o seara spunându-i ca vrea sa faca o gradina,începând din acel an. Iar dialogul s-a derulat cam asa:

"Draga mea, as vrea sa fac o gradina.""Dar nu are niciun sens! Oricum muncesti mult prea

mult, ajungi acasa la ora 20 sau 21, în fiecare seara. Nuvei avea timp sa te mai ocupi si de gradina."

"Dar chiar vreau sa am o gradina. Daca nu o sa amtimp sa ma ocup de ea o sa îl rog pe fiul meu sa se ocupe."

"Doar îl cunosti bine pe fiul tau (are 18 ani), nu eniciodata aici când ai nevoie de el. Ce o sa faci? nu ai timpde asa ceva. Ar fi prea mult de munca pentru tine!"

Convins de atâtea argumente, sotul a decis sarenunte la gradina lui. în timpul acelei seri, sotia lui asimtit o mare nemultumire. Iar el statea tacut si nemiscatîn fata televizorului. Ea a început sa manânce ... de emotie!Se simtea rau pentru ca îl facuse sa îsi schimbe ideea. Afacut acest l~cru pentru ca îl iubeste, dar nu în modul celbun. Motivul ei era bun, faptul ca voia sa nu îl vadamuncind în plus, dar nu a respectat alegerea sotului ei.Acest lucru se numeste a fi prea mult centrat pe minte.Ea nu îl iubeste cu inima.

Daca l-ar fi iubit cu inima, i-ar fi spus: "Daca îti faceplacere, dragul meu, fa gradina aceea." Daca nu ar fi avuttimp sa se ocupe de aea, cum ar fi contat acest lucru în

35

viata ei? A iubi înseamna a accepta dorintele celorlaltichiar daca nu le întelegem sau nu suntem de acord cu ele!Sunt sigura ca barbatul acela ar fi facut în asa fel încât saajunga mai repede acasa pentru a avea timp sa stea îngradina. În varianta în care ar fi· început sa o neglijezedeoarece nu ar fi obtinut rezultatele dorite sau nu ar fiavut timp, cel putin ar fi avut satisfactia de a fi facut ceeace a avea chef sa daca în acel moment. As putea sa va daumii de exemple de acest gen. A iubi înseamna a respectaspatiul celuilalt. De fiecare data când încercam sacontrolam pe cineva, sa-l schimbam sau sa-i controlamactiunile, vorbele si gândurile, intram în spatiul aceleipersoane. Când te afli în spatiul celuilalt îti pierzi propriultau spatiu, iar celalalt îl pierde pe al lui. Spatiul fiecaruiafiind amestecat, fiecare se va simti sufocat de celalalt. Totceea ce exista pe pamânt are nevoie de spatiu pentru acreste si a evolua. Daca am încerca sa plantam cinci sausase copaci în acelasi loc, nu ar functiona, nu-i asa? La felse întâmpla si în cazul fiintei umane. Spatiul vital estefoarte important. Unii au nevoie de mai mult spatiu decâtceilalti, de exemplu persoanele autonome, cu caractereputernice, care au nevoie de acest spatiu si când sunt copiisi când devin adulti. Ai observat faptul ca copiii au nevoiede mult spatiu? Copiii din noua generatie sunt foarteevoluati si stiu sa iubeasca. Noi suntem cei care îi învatamîn schimb posesia. Ar fi mai bine sa îi observam mai atent.Poti începe sa întelegi ce înseamna a iubi? Cu toateacestea, diferenta între a accepta si a fi de acord trebuie safie foarte clara pentru tine. A accepta înseamna aconstata existenta unui lucru. În timp ce, a fi de acordînseamna a avea aceeasi opinie. A iubi cu adevaratînseamna a fi capabil sa accepti chiar daca nu esti deacord cu ceva. Iar acest lucru se dovedeste a fi cel maidificil pentru fiinta umana. Orgoliul ne împiedica sa vedemlucrurile astfel. Este evident ca nu este usor pentru unparinte sa-si vada copiii consumând droguri: "Nu potaccepta ca fiul meu sa se drogheze, e ceva rau pentru el.Nu sunt de acord, nu are niciun sens." Am vrea ca toatalumea sa fie fericita în functie de propria noastra fericire.

36

Dar daca acel tânar simte nevoia sa ia droguri, înseamnaca are de trait o experienta prin acest lucru. Parintii saualtcineva din societate nu au dreptul sa îl judece, sa îlcritice sau sa încerce sa îi controleze viata.Responsabilitatea aceasta îi apartine doar lui. el este celcare va decide când va fi destul. Va înceta sa mai facaacest lucru atunci când va învata ceea ce avea de învatat.El singur va avea de suportat consecintele alegerii lui.Pericolul în cazul acestui copil ar fi acela de a fi înconjuratde oameni care se înversuneaza sa îi spuna ca nu este binece face si sa vrea sa îl împiedice. Acest lucru nu va facedecât sa îl determine sa ia si mai multe droguri. Va faceacest lucru pentru a se razbuna, pentru a înfruntaautoritatea. Cea mai frumoasa dovada de iubire ar fi sa i sespuna: "Eu personal nu sunt de acord. Stiu ca estepericulos sa iei droguri. Dar este viata ta, responsabilitateata, daca esti fericit asa, eu nu pot sa fac nimic, estealegerea ta. Însa ar fi important sa stii ca vor exista nisteefecte determinate de alegerea ta si va trebui sa le faci fata.Te-ai gândit la consecinte?" Prin aceasta atitudine, tânarulîsi va respecta mai mult parintii. A le acorda spatiucelorlalti înseamna a le respecta alegerile în viata, a-irespecta în felul lor de a fi.

Este important sa faci diferenta dintre a fi si aavea. "A iubi" înseamna a-i lasa pe ceilalti sa fie asa cumvor si nu a le da tot ceea ce vor sa aiba. Daca un copil vreasa aiba parul lung, sa nu mai mearga la scoala, samanânce sau sa gândeasca altfel, va fi alegerea lui.

Lucrez cu acesta notiune de iubire de multi ani si încontinuare vad tot timpul miracole ce se împlinesc. Esteextraordinar! Imediat ce oamenii încep sa puna în practicaaceasta notiune în viCj.talor, fie ca este vorba de relatia cupartenerul, cu parintii, rezultatele sunt extraordinare.Dragostea are puterea de a aduce schimbari beneficepentru toti.

Va sfatuiesc sa îi învatati pe copiii vostri aceastanotiune de iubire, înca de la o vârsta frageda, de la nasteresi în timpul celor noua luni de sarcina. Mama îi poatespune copilului ca îl va respecta si îl va lasa sa aleaga

37

pentru viata lui. Astfel, acest copil va fi mult mai împlinit.Dupa ce se naste, învatatura poate continua, dezvaluindu-ifaptul ca tot ceea ce i se întâmpla, este determinat de el. Opersoana face întotdeauna o alegere, crezând ca aceaalegere reprezinta ceea ce este mai bun pentru ea. Astfel,

reste important sa accepte decizia luata. Daca unul dintreI cei apropiati tie îti spune: "Eu as vrea sa fac cutare saucutare lucru", iar decizia lui nu îti place, sa nu încerci sa îlfaci sa se razgândeasca. Mai degraba spune-i ceva degenul: "Daca crezi ca asta te va face fericit, fa acest lucru.

1 Eu te iubesc si este important pentru mine sa te vad fericit.< Dar esti sigur de ceea ce vrei sa faci? Te-ai gândit laconsecinte? Atunci este foarte bine asa." "Daca te facefericit, fa acest lucru." Daca ai sti cât de mult schimbacuvintele acestea într-o relatie! Îti aduci aminte sa fi auzitaceste cuvinte când erai mai tânar? Ti-ar fi placut sa ti sevorbeasca asa? Ce întrebare! Daca un copil spune ceva cuadevarat nechibzuit parintilor sai sau sotul îi spune asaceva sotiei lui sau invers, dar intentia nu este reala, va fidoar un mod de a-l manipula pe celalalt. Când ni seraspunde un lucru de genul acesta: "Asculta, daca într­adevar vrei sa faci acest lucru si crezi ca astfel vei fi fericit,fa ceea ce vrei", va asigur ca aceste cuvinte îl vor pune pegânduri si este foarte posibil sa revina putin mai târziu sisa spuna: "stii, m-am razgândit, nu e exact ceea ce vreausa fac." Aceasta este una dintre marile puteri ale iubirii.

Esteroarfelmportanr sa întelege~ de"spatiu". Unele persoane depind de altii pentru a fi fericite.În acest caz, tie îti revine sarcina sa clarifici lucrurile.Trebuie sa te~afirmi pentru a evita sa-ti fie invadat spatiul.

De exemplu: cineva vine si îti spune: "As fi fericitadaca ai veni cu mine la cinema în seara asta." Si e foartetrist pentru persoana aceea, deoarece tu ai alte planuri: Sidaca nu vrei sa mergi la cinema, nu ai de ce sa faci acestlucru. Ar fi mai bine sa îi raspunzi asa: " Îmi pare rau, darai planificat ceva fara sa îmi spui si mie, iar eu mi-amplanificat altceva pentru seara asta.". Tu nu esti în niciunfel responsabil de fericirea celuilalt. Totusi, daca si tu vreisa iesi la cinema si, prin urmare sa îi faci pe plac, du-te38

însa fara sa astepti ceva în schimb! Majoritatea oamenilorcare fac ceva pentru a le fi pe plac celorlalti se asteapta sali se dea în schimb ceva. Iar acest lucru duce la o serie dedezamagiri.

Va dau exemplul unui sot care o suna pe sotia lui:"Draga mea, ma simt în forma în seara asta, a fost foartebine la munca în saptamâna aceasta si am decis sa ies înoras. Pregateste-te, vin sa te iau. O sa mergem într-unrestaurant foarte frumos." Seara se desfasoara foarte binesi în plus, el plateste lucrurile mai bune. În schimb, ea nicimacar nu se întrebase daca îsi dorea cu adevarat sa iasa înseara aceea. A mers cu el doar pentru a-i face pe plac. Lasfârsitul serii, domnul vrea ca ea sa faca dragoste, înschimbul a ceea ce i-a oferit el! Dar ea nu are chef si estedreptul ei. Dupa cum vedeti, asteptarile duc cel mai adeseala deceptie.

Iar acum varianta a ceea ce înseamna sa iubesti cuinima. "Draga mea, as vrea sa îti fac pe plac în searaaceasta, ce te-ar face sa fii fericita?" Si poate ea ar preferasa petreaca o seara linistita plina de tandrete si mângâieri.Sau, adica el ar fi vrut cu orice pret sa sarbatoreasca, ar fifost mai bine sa îi spuna: "Draga mea, vreau sasarbatoresc, vrei sa vii cu mine în seara asta?" Ea s-ar figândit si ar fi ales sa-I însoteasca iar el nu ar mai fi avutasteptari. Asadar, vezi ca, exprimându-ne mai clarpropunerile, evitam multe neîntelegeri.

Acesta este motivul pentru care exista atâteaprobleme în relatiile dintre parteneri, dintre copiii siparinti. Nimic nu este clar. Comunicarea nu exista. Totulnu este decât posesie si manipulare. Accepta .ideea ca nuexista nimeni pe lume care sa fie responsabil de fericireaaltcuiva. Când cine vrea sa îti faca pe plac sau când tu vreisa faci cuiva pe plac, spune-ti ca nu este decât cireasa depe tort. Tu trebuie sa prepari tortul, tu însuti si sa acceptica atunci când cineva vrea sa-ti împartaseasca fericirea,este cireasa de pe tort. Tortul nu va fi niciodata reusit dacaamesteci lucrurile. Este foarte important sa nu ai asteptarica altcineva sa te faca fericit. Exista multe lucruri pe careai vrea sa le schimbi la partenerul tau? Cel pe care l-ai

39

ales, deoarece l-ai ales, are sa te învete ceva. Daca renugtila el, fara sa fi încheiat relatia cu el sau daca refuzi sa faci~St-Iucru, s-eva repeta aceeaSi situatie CUaJtcineva. Dincolo de orice îndoiala, vei avea de încheiatrelatia cu o alta persoana si, din nefericire va fi tot maigreu pentru tine, de fiecare data. Ar fi mult mai înteleptpentru tine sa înveti sa o iubesti pe acea persoana asa cumeste si sa o accepti în alegerea ei de "a fi". Daca se producedespartirea, deoarece fiecare vrea sa-si continue separatdrumul, separarea va trebui sa fie armonioasa, adica ambiiparteneri vor fi de acord sa se desparta si vor fi convinsi caau facut cel mai bun lucru. Daca un cuplu se despartedeoarece cei doi parteneri nu se pot accepta sau suporta,despartirea nu va fi de fapt decât o fuga. Vor avea de facutfata situatiei în alt mod. Nu ne putem salva dintr-o situatiedin viata noastra. Atâta timp cât nu iubim se vor repetaaceleasi situatii!

Va dau un exemplu cu o persoana care crede ca oferadin iubire, cu inima, dar care demonstreaza princomportamentul ei ca de fapt daruieste cu mintea si astfelîsi creeaza asteptari. Este ziua de nastere a unei persoanefoarte dragi. Merge prin sute de magazine pentru a-icumpara ceva ce si-ar fi dorit sa aiba ea însasi. Cumparaacel lucru, fiind sigura ca îi va face mare placeresarbatoritului. Îi da cadoul. Cel sarbatorit se pare ca nureactioneaza cum ar fi vrut ea. Este dezamagita, frustrata,deoarece a cheltuit multi bani si mult timp la magazin.Asta înseamna sa iubesti cu mintea! '

Daca vrei într-adevar sa îi faci pe plac cuiva care îsisarbatoreste ziua de nastere, întreaba-I ce îsi doreste: "Asvrea sa îti fac un cadou, ce ti-ar placea cel mai mult saprimesti, pot sa cheltui atâtia bani!" Chiar daca ai putinibani, gândul e cel care conteaza. Îi ceri sarbatoritului sa îtidea câteva idei sau sugestii. Si astfel nu mai ai niciasteptari, nici dezamagiri.

Poate acea persoana ar prefera sa nu primeascaniciun cadou: "Nu vreau niciun cadou, nu-mi cumpar~nimic, e de ajuns sa fiicu mine." Iar tu nu ai decât sa îirespecti alegerea: "Foarte bine. Tot ceea ce vreau este sa fii

40

fericit. Daca nu vreai un cadou, nu o sa-ti iau mClUncadou." Daca însa, acea persoana, în sinea ei, chiar îsidoreste un cadou, dar nu poate sa se afirme si îsi daseama ca tu ai luat-o în serios si îi respecti cererea, vaavea de învatat sa se afirme când va mai fi o astfel deocazie.

Daca însa chiar ai chef sa-i faci cuiva o surpriza si saîi cumperi ceva, îti vei da seama ca în primul rând, tie îtifaci pe plac. Tie îti face placere sa mergi prin magazine, saalegi cadoul si sa-I împachetezi frumos. Fii sincer: tie îtifaci pe plac în primul rând! "Am cumparat ceva si m-amgândit ca îti va placea, dar nu sunt sigur de asta. Oricum,nu e grav, am pastrat bonul si pot sa schimb cadoul cualtceva. Am facut acest lucru în primul rând pentruplacerea mea." Situatia este foarte clara, fara asteptari sidezamagiri posibile. Când cineva îti vorbeste despreproiectele sale, înseamna ca acea persoana a ales ceva siprin acea alegere, va avea de trait anumite experiente.

Nu ai decât sa accepti situatia asa cum este, mai alesdaca persoana în cauza nu îti cere parerea. Daca vezi canu insista sa afle parerea ta, desi tu arzi de nerabdare sa i­o spui, ai putea sa o întrebi: "Aivrea sa îti spun parereamea referitor la ce ai decis tu sa faci?" Daca ea nu vrea, nuîi spune, deoarece asta nu te priveste pe tine. în fond, estevorba despre viata ei. Singura situatie în care este vorba sidespre problemele tale este atunci când alegerile celuilaltîti afecteaza propriul tau spatiu.

Daca, de exemplu esti parinte, iar baiatul tau vreasa-si invite prietenii la ora 2 dimineata, sa asculte muzicaîmpreuna si sa faca galagie, atunci e vorba despre ceva ceîti afecteaza spatiul vital. Ai dreptul sa te afirmi si sa spui:"Nu, îmi pare rau dar la ora aceasta dorm. Casa este atuturor si trebuie sa ne respectam unii pe altii." Oricumpoate sa asculte muzica atunci când tu nu esti acasa. Dacaînsa alege sa vina acasa târziu, desi tu ai prefera sa seîntoarca mai devreme, îti faci asteptari inutile, deoareceacest lucru nu te priveste pe tine. e vorba despre corpullui, despre viata lui. daca a doua zi va fi obosit, el singur vafi cel care va suporta consecintele.

41

Atunci când vrei sâ schimbi sau sa controlezi pecineva, întreaba-te mai întâi: "daca s-ar schimba, care ar fidiferenta în viata mea, în viata lui, în "fiinta mea"? Ce s-arschimba în viata mea daca fiul meu s-ar culca târziu si arfi obosit a doua zi? Nimic. Ai avea aceleasi activitati si înplus, nu ti-ar afecta deloc spatiul vital.

De ce sa îti complici viata pentru ca cineva are o altacoafura, se îmbraca diferit si nu are aceeasi parere ca sitine despre fericire! Ne preocupa atât de mult problemelecelorlalti încât nu ne mai ramâne nici loc nici energiepentru propria noastra persoana.

Relatiile tale vor fi mult mai simple dupa ce vei învatasa te iubesti. Nu trebuie doar sa îi accepti pe ceilalti, ci sate accepti si pe tine însuti, asa cum esti, fara sa vrei sa teschimbi, doar daca acel lucru este benefic pentru tine.Daca vezi ca anumite lucruri te costa prea mult si nu vreisa platesti acel pret, vei decide care va fi noul tau fel de afi. La fel ca fiecare dintre noi, ai experientele tale de trait.Consecintele deriva din deciziile si din alegerile tale. Doartu poti sa înveti din ele.

Ceea ce este important este sa te iubesti si sa-iiubesti pe ceilalti, sa te respecti si sa îi respecti peceilalti.

Sa nu îi lasi pe ceilalti sa te faca sa te simti vinovat(vom discuta într-un alt capitol despre culpabilitate).

Dat fiind ca vei culege ce vei semana, atunci de ce sanu semeni iubire pentru a culege apoi iubire? Probabil nuvei fi de acord, spunând ca nu e drept ca tu sa fii cel careface eforturi. Crezi ca daca ceilalti ar fi mai buni, mairabdatori si mai draguti cu tine, ti-ar fi mai usor sa îtischimbi atitudinea. Ca si cum, daca ceilalti ar semanamorcovi, tu îi vei mânca! Decide ce vrei! Dar ce vrei saculegi, daca nu ai semanat nimic? Vrei morcovi... atuncinu ai decât sa semeni morcovi! Este un mod de a teasigura ca vei avea o recolta. Deci, daca vrei sa primestiiubire, va trebui mai întâi sa semeni iubire, înainte de a tebucura de ea.

Iubrea are o mare putere de vindecare. Iubireavibreaza. Când esti plin de dragoste, vibratiile se degaja

42

atât de puternic din tine încât oamenii se simt bine înprezenta ta. si se poarta altfel cu tine. Vei avea impresia catoata lumea se schimba în jurul tau, dar nu este decâtrezultatul vibratiilor tale.

A înceta sa vrei sa îi schimbi pe ceilalti, a înceta savrei sa te schimbi pe tine însuti, înseamna a te lasa

.abandonat. Când vei renunta la toate acestea, va începetransformarea. Vei vedea cum dragostea face miracole. Cucât vei practica mai mult, cu atât vei avea mai multe micivictorii si totul va fi mai usor. Nu uita ca atunci cândjudeci si critici pe cineva, acest lucru vrea sa însemne defapt ca "tu esti Dumnezeu, iar celalalt nu." Fiecarepersoana, chiar si cel mai mare criminal s-a nascut pentrua iubi si a fi iubit.

~ta oameni rai: exista doar oameni care sufera.Acceptând propria noastra suferinta sau suferinta celorlaltieste mult mai usor sa acceptam lucrurile care ni se potparea prea violente sau prea rele.' Vazând suferinta unuicriminal, îl vei accepta mai usor, chiar daa nu esti de acordcu comportamentul lui. Accepta faptul ca si el, la rândullui va culege ceea ce a semanat. Dupa ce va fi suferitîndeajuns se va transforma si va descoperi ca doar el esteresponsabil de viata lui. Când va constientiza singur cât de~mult îl costa faptul de a fi astfel, va decide sa se schimbeîn timp.

Învatând sa iubesti si sa te iubesti vei ajunge saculegi multa dragoste. Este ca si cum ai învata sa dansezi.Cu cât înveti mai mult, cu cât exersezi mai mult, cu atâtvei avea mai multe sanse de reusita.

Exercitiul pentru acest capitol consta în a gasi osituatie în care îti vei pune urmatoarea întrebare: "Ceanume m-ar face fericit?"

Apoi fa-ti pe plac, fa ceva ce te face cu adevaratfericit. Gaseste apoi o situatie asemanatoare care de dataaceasta sa implice o alta persoana. Întreab-o: "ce te-ar face t

~a fii fericit?~aca acea pers~na vorbe§!t~..el1.llluL.§:n::e§.fe--jrtlle:" Dar daca însa vorbeste despre "a av~~"ar fi depreferat sa Rrecizezi---s~e cl:!L~~slL9.i~us.sa ochertuCsIti~-esti pregat1ti sa îl investestC--

- .- _. - - -- ."".- •.~ ,_o '.••• ~_. _

43

Deci, în concluzie alegi o situatie pentru tine însuti sio situatie care sa implice o alta persoana.

Apoi faci aceasta afirmatie:

;~'R~SPECT'SIA:CCEPT DORINT~LE SI PARERILE.. ~CELORLALT-I,-CHIAR>'DACA NU SUNT DE ÂCORD SAU

'<?H:~.I)ACA"NU· ÎN1'~LEG."'ÎNCONSECINTA,VOr PRIMI<;.:>~..',.c"":/.·'·;~i;"'·' ','TOT'·MAI'MULTAw'DRAGO'STE ' ; ,., -,~',-~-' ."- , ',', " .., . - . '-,'- " ." . ;,

44

45

Capitolul 5

LEGEA CAUZEI SI A EFECTULUI

Legea CAUZEI SI A EFECTULUI este aceeasi cu legeaact~ne-reactiune, care îns~e>amnL,,Yei..culegece vei semana".Se mai numeste si efectul "boomerang", deoarece tot ceea ce~sezi revine ~lajine. Je- va aJuta sa devii ;tapân ~I?Iiu­tau destin. Nu exista niciodata cauza fara efect, deoarececa~ antreneaiajuevitabll -efectul. Aceasta lege imRortanta---- --- - - -. --. --------- ~ ---apartine lumii fizice>--psihife, mentale,~ cosmice si spirituale.Este imuabila.- - ---"~"- ------ --. -~A nu crede în ea este ca si cum am nega existenta legiigravitatiei si ne-am arunca de la etajul saizeci sau am beadintr-un pahar cu otrava crezând ca otrava nu ne poateotravi, deoarece lichidul pare inofensiv. Legea cauzei si aefectului este ireversibila. Este întelept sa recunoastem cadaca semanam morcovi, vom culege morcovi si nu cartofi.

Acelasi fenomen se produce si în viata ta. Culegi ceeace semeni. Efectele sunt la fel. Tot ceea ce culeg~~tsem~J:?:atprin gândurile tale constiente sau incon~tien~.-- As putea sa îti dau mii de exemple de acest fel. Înprezent ai putea sa traiesti într-o casa de jumatate de milionde dolari? Nu. Nu este pentru tine, este doar pentru ceibogati? Este suficient pentru a culege ceea ce semeni. Darcum se face ca exista atâtia oameni care traiesc în castele?Exista mii de oameni milionari. De ce ei si nu tu? Pur si-' - ~- - .....•..••.. -' - -- - - ".-- ------simplu pentru ca el crecnî1 asta. Te tenteaza sa pleci într-oca1torie,-fEnp de un aii? Ah, dar nu! Nu se face asa ceva! Nuai nici timp, nici bani! Din nou culegi ceea ce semeni. Ramâiunde esti.

Crezi ca suferi de o boala ereditara? Da? Ah! Îmi dauseama. Nu ai de ales. Ai diabet la fel ca restul familiei tale.Nu vei culege niciodata altceva, deoarece ai acceptat ideeaacestei boli, în mod inconstient, ca fiind ereditara. Stiti cas-a demonstrat ca de fapt exista foarte putinej:~oli ereditare?Singura pe care o cunosc cu adevarat esj:e_mQGiul~€le-g-ândiJ;,ece"se transmEedin gerîeratie in gen~ie.- --- -~. - .---- ---_ ...~---

"Nu pot, nu sunt în stare" este cel mai sigur mod de a------~......,..,.--- .. - - --- -'-" .... ----."-- --.- •.... - •...•.. - -,--trece pe lânga reusita! - ..-- Lege~~1~si a efectului exista pentru toate fiintele

de pe pamânt. Fie ca esti sarac, bogat, papa, cersetor,barbat, femeie sau copil, aceasta lege exista pentru fiecaredintre noi. De fiecare data când încerci sa blochezi aceastalege, suporti apoi consecintele.

(---~Afi capabil sa cunosti efectele provocate de oI anumita cauza înseamna a da dovada de întelepciune.

/!) '---..) Daca îti vei petrece viata lenevind si asteptând ca totulsa cada din cer, nu vei culege niciodata acelasi lucruprecum cel care munceste din greu tot timpul. Exista atâtiaoameni ocupati sa-i invidieze pe altii, sa observe succesulacestora, încât se resemneaza sa creda ca ei nu vor aveaniciodata acea sansa. Vor culege ceea ce vor semana, adicanimic. Daca nu culegi destul de multa dragoste în viata ta,cine a uitat oare sa o semene? Daca nu ai parte de toataafectiunea pe care ti-o doresti în viata, cine a uitat sa osemene? Faptul de a arata semne de afectiune nu va duceneparat la o recolta fructuoasa în mod automat. Totuldepine daca ai sau nu asteptari. Aceste asteptari provin dinmintea noastra. Vorbim despre adevarata afectiune,adevarata iubire, cea care vine din inima, fara asteptari. Nuvom putea culege dragostea din inima celorlalti daca noicontinuam sa iubim cu mintea.

Daca vrei sa schimbi efectele si reactiile din viata ta,nu ai decât sa schimbi cauza. Priveste ceea ce culegi si vezice ai semanat. Cu siguranta vei gasi cauza.

Poti verifica legea cauzei si a efectului prin câteva testesimple: daca te apropii prea mult de foc, te arzi. Daca atingigheata cu mâinile goale, vei simti cum îti îngheata degetele.Prea simplu poate! Dar acesta lege nu e mai complicata deatât.

Orice ai face reactia este asemenea actiunii, asa cumefectul este de aceeasi natura cu cauza, iar recolta reflectaceea ce s-a semanat. Fiinta umana îsi complica adeseoriexistenta în fata acestei simplitati. Are îndoieli, se teme deea însasi pentru a ajunge în cele din urma în punctul deunde a plecat. Si de-a lungul acestui parcurs, a trait atât de

46

(J

multe lucruri neplacute, pe care le-ar fi putut evita daca maînainte ar fi cautat în sine însasi. Întotdeauna raspunsuleste în interiorul ei.

Daca unele situatii se repeta în mod reg}llat, fara saoti întelege orice ai face, accepta ideea ca aceasta recolta

eSte rezultatul a ceea ce ai semanat tu, probabil înca de la_~eamai frage.davârsta. Cu siguranta, când erai foarte mic-:­ai deis sa îti plângi de mila si culegi si astazi roadele acestuilucru. Aceasta recolta se poate manifesta printr-o sanatatefragila, prin boli, violenta etc. Tu nu îti amintesti de acestedecizii, deoarece de obicei sunt luate în mod inconstient. Cu- - - -. -------~------..toate acestea, nu este necesar sa mergem atât de departe întrecut pentru a încerca sa întelegem. Nu este nici macarnecesar sa încercam sa întelegem. Putem sa trecem pestetrecut si sa incepem o noua viata, incepa'-nd chiar-aeCiStaZi.'---'Vei putea sa schimbi efectele din viata ta, schlriiliandcauza, chiar începând de acum, daca vrei.

Decizia'îti apartine tie. Daca hotarasti ca, începând deacum, vrei sa culegi dragoste, vei putea începe sa o semenicând si unde vrei tu. Sa nu te mai preocupe trecutul si nicicauzele care au fost puse în miscare. Nu mai cauta cesituatie anume a produs un anumit efect. Uita trecutul: nufeEreiTiita~decâi"ixperientepe care le-aitrait. Seamana ceea

ce !.t~d..Q!:9tiaRoi,saculegl:-uacâltlQ~i_~r.E:.~e§!i In~dent~,.lu~~ri~ a_gândi~cea-a15Undent~:...JCt::et!g~~a~ti bogaLsLai.to,tLbani.i-decar:.eai nevoj~. Ce vei face.aJ2of7~cl11ge"sa manânci într-un loc ieftin sau-vef-rrîei=ge'îfltr­un r~s.tauIant~.ump? Dacaî1' v'eialege pe cel scump;înseamna ca asta trebuie sa faci! Cu siguranta îmi vei spuneca nu ai bani si ca, daca ai face acest lucru, nu ti-ar mairamâne nimic sa platesti chiria. Daca spui aest lucru, îti daiseama ce cauza pui în miscare? Spui de fapt ca nu vei aveabani sa platesti chiria si ti se va întâmpla exact acest lucru.Trebuie sa te programezi tot timpul, afirmând ceva de genul

acest.a: "Sunt bog~ abundenta este peste t9_t,-'!1u ~t~~d~ l\unde provi~~,_9ar bogatia aceasta universala exista pentru Ilmine~"- ~- . -- .--

47

Nu este necesar sa mergi pâna la extrema. Începe prinmICI victorii, stiind cu exactitate ceea ce vrei sa· recoltezi. .Esti gata sa treci la actiune.

Este foarte important sa treci la actiune pentru aobtine reactia dorita. Doar ramânând acasa si pastrândtotul doar la nivelul gândirii, rezultatele vor aparea foartegreu. Trebuie sa investesti energie si sa te misti.

Daca îti doresti o garderoba noua, arunca hainele pecare nu le mai vrei, pretinzând ca faci loc pentru cele noi pecare le-ai cumparat. Începe treptat sa cauti lucrurile pe careti le doresti cu adevarat. Cu siguranta te gândesti: "Esteprea frumos pentru a fi adevarat, e aproape imosibil sa mise întâmple asa ceva!" Vezi? Ce cauza se pune acum înmiscare? Fii constient de fiecare dintre gândurile tale.cegândesti citind aceste rânduri? Crezi ce spun? Esti gata sale pui în practica sau te mai îndoiesti înca? Daca vei aveamereu îndoieli nu vei obtine niciodata ceea ce îti doresti.

Daca îti doresti sa ai mai multi prieteni, sa fii încojuratde ei, sa ai o viata activa, poti începe sa faci ceva în acestsens. Gaseste-ti prieteni, apropie oamenii tu însuti, vorbestecu oamenii de pe strada, în diverse locuri, oriunde. Fa astaîn fiecare zi. Astfel, vei pune în miscare o noua cauza.

Asadar, vizualizezi ceea ce vrei sa ai, începi saactionezi si, probabil vei culege apoi roadele. Dar recolta nueste întotdeauna imediata: de aceea perseverenta sedovedeste a fi un atribut indispensabil fiintei umane.

Aceasta lege importanta a cauzei si a efectului existapentru fiecare fiinta umana. '

Ea actioneaza pentru a ne face sa culegem ceea ce amsemanat. Si atunci de ce sa vrei sa te razbuni sau sapedepsesti pe cineva? Ne purtam pica, nu mai vorbim uniicu altii, ne suparam, ne enervam, ne înfuriem, ne spunemtot soiul de prostii: vrem sa-I schimbam pe celalalt, sa-idemonstram ca ... etc. a actiona astfel înseamna a spune :"eu sunt Dumnezeu si tu nu esti, o sa-ti arat cum trebuie safii si tu!" Daca tu esti Dumnezeu si celalalt este la fel.

Daca cineva ti-a facut rau, nu tie îti revine sarcina sa-Ipedepsesti. Finta umana nu are dreptul de a face acestlucru. Legea cauzei si a efectului se va ocupa de celalalt, in

48

functie de intentiile pe care le avea pentru tine. Îl va face saculeaga ceea ce a semanat... de aici deriva importanta de ate ocupa de propriile tale probleme si de a accepta oameniiasa cum sunt.

Exercitiul acestui capitol consta în a face o lista delucruri pe care ai vrea sa le culegi, fie ca este vorba de cevace vrei pentru mâine, peste o saptamâna sau pentru anulviitor. Nu exista nimic prea frumos. Nu ai nicio limitadeoarece tot ceea ce exista pe pamânt a fost creat pentrufiecare dintre noi. Prin urmare, scrie ceea ce vrei sa culegi siîncepe sa pui în practica începând de acum. În urmatoareletrei zile, sa devii în acelasi timp mai constient de atitudiniletale negative, care te-ar putea împiedica sau întârzia saculegi ceea ce vrei. Transforma-le în gânduri pozitive .

•

. Afirmatia pe care sa o repeti cât mai des posibil este:.'\~,,"În~epând dea~um, voisem~~a s~~oii,Cl1lege,p~i~;1i;,~~~i<';'gândurile mele, prin vorbele si actiunile :nu~J~",dQ~~~:~~~,~/;

;', .i . t b 'fi .' . t", <' ·ji\':"Ci'Y:+;f<~r;)Yi ,':.\,(,ce es e en~ c pen ru.,mlne ..\.·....,.,.....;.,..;.,...",...,../,:f':d"

49

I

Capitolul 6

TAIEREA CORDOANELOR- IERTAREA

Ceea ce înteleg prin cordoane reprezinta legaturileinvizibile formate de când te-ai nascut. Au fost create dereactiile tale fata de o anumita autoritate: tata, mama, unfrate mai mare, o sora mai mare, bunicul, bunica, un unchi,o matusa, bona, vecina, profesorul etc. Cel mai maruntlucru pe care ai refuzat sa-I accepti în felul de afi al acestorpersoane a dat nastere unei legaturi invizibile cu fiecaredintre ei. Care crezi ca a fost persoana cea mai prezenta înviata ta, când .aveai între Osi 7 ani, care a fost ca un parintesi a avut cu siguranta o influenta asupra ta? De la Ola 7ani, copilul poseda un instinct animalic. Nu se foloseste deratiune. Accepta lucrurile asa cum le vede, asemenea unuianimal. Cu toate acestea, chiar daca primeaza instinctul, încazul unui copil, starea lui constienta îi permite sa iadecizii.

Prima decizie din viata ta a fot aceea de a-ti alegeparintii. Alegându-i, ai acceptat sa-i iubesti asa cum sunt.Dar, înca din momentul nasterii, ai fi schimbat cu placereunele trasaturi din caracterul lor, deoarece o parte din felul

r~lor de a fi te deranja. ~are atitudine neacceptata a format~gatur~. Iar acesta ~e~~-rezenta tot tim~format o iritare interioara . ..6f.eastaexista pe.l1trua:.tU@a

i c~ esti ex~ct c~ea ce nu îti place la parintii tai. Atitudinea peL care nu o accepti va continua sa se manifeste în continuare­

î"llviata -.!.a. O sa-ti dau câteva exemple: tatal tau enlopersoana închisa în sine, nu îsi exprima niciodatasentimentele, se retragea într-un colt si prefera sa nuvorbeasca cu nimeni. Conversatiile erau aproape inexistentesi nu a stiut niciodata sa-ti spuna ca te iubeste.

Neacceptând acesta atitudine ai lasat frustrarea sa îsifac~}~Ci)"EtTne:I'~iv~S1e-te.cll~e§tj,-.a~. Le dezvalui totulcelorlalti? Spui ceea crezi cu adevarat în momentul în carevorbesti? Sau spui ceea ce vor sa auda ceilalti? Vezi, aidevenit exact ca si tatal tau! Mama ta se amesteca în50

problemele tale? Îti limita spatiul vital? Te supraproteja si îtispunea ce sa faci? Tu credeai ca era prea mult, erainacceptabiL.. Gândeste-te ce faci acum. Acelasi lucru!Daca te îndoiesti ca esti astfel, întreaba-i pe cei apropiati cepercep ei la tine. Nu se vor putea împiedica sa-ti raspundaca esti exact la fel ca mama ta. Daca ai refuzat sa acceptiautoritatea tatalui tau, pâna la urma ai ajuns sa odobândesti. Poate o exprimi în alt mod, dar aceasta exista.

Sau nu acceptai supunerea unuia dintre parintii tai?Priveste cu atentie ce faci tu în viata ta. Când duci

ceva la îndeplinire faci acest lucru pentru ca vrei tu saupentru ca esti obligat sa faci acest lucru?

Mama ta era obsedata de curatenie? Iar tu la rândultau esti deranjat de dezordine sau de mizerie? Este la fel siîn cazul tau.

În urma celor enumerate pâna acum, poate vei reusisa gasesti un lucru pe care nu îl acceptai la mama ta, darnu exista nicio urma a acestui lucru în comportamentul tauactual. "De fapt, este exact contrariu!!" te vei repezi sa îispui. Îti.....y2L~.~~_S ..a _te~t~i ~.t~tde mult sa faci exac!contrariul ]2entru a_nu fi la fel ca ea, lucru care însa te~rri15iedIcasafi tu însuti. Tot ceeC!:<;:ere1L~sj:i~~J.!!-clls.te~~i o react~eputernica la ceea ce nu ai acceptat. In acest c~? 1va fi mult mai greu sa rupi-"legaturile. A actiona astfel Iînseamna a fi contra legiiuniveiSaleaT1.i1ili-ir.-- ~~ Atâta timp---cât"vei încerca constient sau nu sa fiialtcineva, pentru a nu semana cu cei care te-au influentat,nu vei cunoaste niciodata linistea interioara. Telurile talepersonale nu vor fi decât o aglomerare de proiecte confuze,iar trecerea ta pe pamânt va fi doar o ratacire.

Situatia care este cel mai greu de acceptat este ceacare implica o violenta. Daca nu ai acce..pm f.eE~ulca aLfostlovit, crezând ca.JLs~_facut o nedreptate sau ai primit o~~ ~buiJ-a J~i;C1:l"m:ic~_.~p'iet_~cea:Jegatura,înainte ca veninul sa te cuprinda cJ.Llo.tul.Poate tu nu aj-"",.",-~ - .. ~~ -' _.,....- ,,----.-"simtit-niciodata nevoia de a te exprima în mocL,violent,dar,~~~t~ri(f-în=âdânc1.iîtau,_e.xi.sJa~prol>~l Q~..vi.ol~~.gat1:!~izbucneasca imediat ce se va ivi ocazia. Într-una din zile teva face sa~ cu parere de ra~. Poate încerci sa

51

pastrezi totul în tine. Acesta lupta interioara se vapermanentiza si va face din tine o victima. Singuramodalitate de a iesi învingator este acea de a rupe legatura.Observa faptul ca tot ceea ce nu a fost acceptat se repetamereu în viata ta. Astfel, întâlnesti oameni (un sef,partenerul, copiii, prietenii etc.) care te deranjeaza tottimpul prin comportamentele lor. În plus, acest lucru se varepeta pâna când vei întelege faptul ca exista undeva olegatura ce nu a fost rupta. Aminteste-ti faptul ca tot ceea tise întâmpla exista tocmai pentru a te învata ceva.lreoure~rs~_î!1vetisa iubesti în ciuaâ:1iidifere~ei, în ~ violent~supraprotectiei si a respingerii.

- Daca îl1"copIfaiIe~te-a1simtit respins, ti se parea caceilalti se lipseau cu usurinta de tine, ca nu te iubeau, canu te acceptau, atunci vei trai aceata respingere toata viata.

Te vei simti tot timpul respins de catre oamenii dinjurul tau. De aceea trebuie sa rupi toate legaturile acestea.Astfelvei putea sa progresezi în evolutia ta.

În cazul în care astazi esti parinte la rândul tau, ceatitudine ai fata de copiii tai? Îi certi, îi critici, îi pedepsestisi le spui lucruri care adeseori îi sperie? O faci din dragoste,nu-i asa? Îi iubesti, însa ei trebuie sa înteleaga.

Se întâmpla des ca parintii sa-si piarda rabdarea. Pursi simplu pentru ca nu se comporta într-un mod potrivit. Nustiu sa iubeasca cu inima, asa cum parintii lor nu au stiutsa-i iubeasca cu inima.

~ent!JJ~ r~\lsi sa rupi aceste_l~ga~!,iS:bL..Rarint!i§i~deveni în sfârsit tu însuti, trebuie sa accemi faptul ca~intfCtaCsau ~e le-.:alit{nut locul au facut t~posibilul, cu fo~t'ce stiau e{ mai -bTne. Te-au iubit cât aupu.!ill.--e{mâ( ~~e~" ij"u.~1d. R.lli}:ltsa~ -;r;re mai mulI

_de9~rec~_~ sing~ma de dragoste pe care o cunosteau.Indiferenta exprimata cre-~i poate fi sinonima cuîncr,tc!eI~s.,_îtCcfs.!seama âe actst J~ru? Ne iubim--ata1 nemult copilul încât îl lasam liber sa-si traiasca viata. Avematât de multa încredere în el încât îl lasam sa ia propriileIUIg,ecizii.Aceasta fo~de ln<;llftr~nt~este omace~dova_da-~dr8:goste:-AfunCide ce sa cred~1'!l.ca suntem abando~ntglijati?-- - - ~

52

Sa privim mai atent felul în care interpretam noilucrurile, poate nu este bun.

Parintii critici sunt cei care vor prea multe pentrucopiii lor. Conform credintei lor, copilul lor le este superior.Prin urm~e nu pot tolera sa-I vada facând ceva doar peJUmatate. Spera prea mult, au prea multe a~arC.Q:l.ltoate acesfea:;-exista dragoste în spateiefi(;carei - critici,deoarece îl cred pe-copiîin_sta!e'~[[;tiJ;>im;"fu~rjle. ­'- Sunt foarte-n1lilti parinti care fac totul pentru a evitaposibilitatea ca copiii lor sa suporte aceeasi soarta ca si ei.Un barbat supus, mai degrab_aslab. în.~t~ llE~Lad~er~!tati,va folosi violenta împotriva copiilor lui pentru ca ace§tia sa'qevina puternici si ini~nsThfliiisg~"cl.1ro ar: "fi ~~;u,LeLsa-.fi;Face toate acestea din dragoste, nu.:i a,s!'!-c.F'p19seste.adeseor.iviOfent-a-îînpotriva'copiilor luT;Rurjtmmpl1J~pentru~Ga-rH~-iplace propria lui viata, vi~ta l..l:-1t9~_Ig,q.emuat.-Mama supraexigenta cu fiica ei ilustreaza aceeasisituatie. Va pretinde reusita totala în tot ceea ce face fiica ei,pentru a-i asigura astfel o viata mai buna decât viata ei.

Majoritatea parintilor vor pentru copiii lor sa aiba maimult decât ei sau sa devina mai mult decât ei. De aici provinmarile asteptari neîm:e.li;ite.. -- -

Orice forma de protectie nemasurata sau de severitateexcesiva fatade- copii e;te- rnanifestirea", uner mari-iUbiri

•...-------- .•.. '----~....• -po~§ive.

Cu cât n~ este teama_rpai !p.ult, cu atât iubi'Jl ,?!aLmult cu mintea.

'"- - Âm"iriteste.:"tidefinitia iubirii: a iubi înseamna a)accepta chiar daca nu întelegi si chiar daca nu est(cte acord. II- Nu exista ni"CI1:ill""Copilpe pamâiit care iafie tota'fdeacord cu notiune a de iubire a parintilor lui, deoarece fiecarepersoana este unica. Orice copil ar fi preferat sa fie iubitaltfel, indiferent de statutul lui social. I-ar fi placut sa fieiubit cu mai multa sau mai putina afectiune, cu mai multasau mai putina atentie etc. dar nu putem schimba penimeni. Fiecare parinte are felul lui de a fi. Sunt asa cumsunt, în functie de ce a învatat fiecare.

:Tuai acum posibilitatea de a învata ca exista o formade iubire mult mai înalta si mult mai evoluata decât iubirea

53

poSeSlV~l..Mult timp, fiinta umana a ignorat existentapotentialului sau interior. Dragostea sa nu depindea decâtde oamenii din jurul ei. Asadar, cum ar fi putut satransmita o învatatura pe care nu o cunostea?

Daca acumulezi tot ceea ce ai fi vrut sa schimbi laparintii tai, daca tii minte toate neîntelegerile si reprosurilepe care le-ai primit, vei constata ca, de-a lungul anilor,cordonul, legatura, a atins dimensiuni nemasurabile. Pemasura ce vei constata iubirea care· motiva fiecare gest allor, fiecare cuvânt, vei taia cordonul treptat, pâna când tevei umple de dragoste pentru ei. Îi vei vedea altfel si îti veida seama cât de mult te iubesc.

Fiecare resentiment pe care îl pastrezi fata de oameniicare te-au influentat, formeaza o legatura care te înlantuie.Acest lucru poate fi unul dintre motivele insatisfactiei pecare o simti în interior.

Acum însa, când stii ca exista un lucru atât deminunat, ceea ce traiesti acum fata de ceilalti oameni, nucrezi ca, eliberându-te, îti vei lasa inima sa creasca maimult? Pentru a rupe aceasta legatura, nu este vorba desprea-l întelege pe parintele tau, acest lucru ar însemna saactionezi cu mintea. Este suficient sa traiesti sentimentul dedragoste pe care acea persoana îl avea pentru tine într-unant1mit moment. Acest sentiment se afla în fiinta ta, nu înmintea ta. Lasa ratiunea la o parte si foloseste-ti inima.

Trebuie sa ajungi dincolo de urmatorul rationament:"Este adevarat, nu au avut o viata usoara. Aveau o familienumeroasa. Erau saraci. Mama a trecut prin situatii foartegrele."

Fiintei umane îi place atât de mult sa-si foloseascamintea încât uita de inima ei. Când vei accepta cu adevaratcât de mult te-au iubit parintii tai (chiar da"caaJ.lfacut acest- .. -.- -lucru doar cu minteaf Velsfiiti un puternic elan de dragostefata de ei. --- ~ - - - ~ ---- ----

Este posibil, de asemenea, sa existe legaturi cuprofesorii din primii tai ani de scoala. Poate esti si tu la felca unul dintre ei?

54

1fI

{ , /1 I I, ~·II .

(1'

Observa ce anume te-ar fi putut deranja. De când eraimic, ai avut o reactie atât de puternica fata de acei oamenisi ai fost atât de acaparat de frica de a nu le semana, încâtai neglijat faptul de a fi tu însuti. Fiinta extraordinara careexista în tine tipa si asteapta sa fie descoperita. Nu auzichemarile sufletului tau? Tu singur îl poti elibera din acestelanturi, din izolarea lui. Are nevoie sa evolueze, sa respire sisa aiba propriul lui spatiu, la fel ca ceilalti. A te lasadominat de atitudinea altcuiva este un alt mod de a exprimaerul în care devii la rândul tau-fa -(eI ca acea persoana, în-----...... . - -- -- ..• -- ~----- ----.-

felunau d{~a "fi.Daca nu acceptai autorjt~ea iIlS~~!!lI1a_caerai dommaTCIeea. Dezvoltând apoi ranchiuna fata de aceaatitudine, ai hotarât, fara sa-ti dai seam:a~-câpentrl:1·· asupravietui si a câstiga în fata celorîalt'f"'tr~buie;a actio~ii.si tu la fel. Acesta decizie te-â-transfur~t îiitr=1înpriz~nier.Daca vei continua sa pastrezi aceste resentimente fata deparinti sau fata de o alta persoana, înseamna ca orgoliuleste cel care te conduce. Refuzi sa accepti. Crezi ca totuleste nedrept si incorect. Dar, vezi tu, pretul pe care îl ai deplatit este foarte mare: în fond, continui sa faci sa ti seîntâmple aceleasi situatii. Te costa foarte mult în relatiiletale, în iubirea pe care o primesti, în fericirea si în sanatateata. Corpul tau si supraconstiinta ta nu vor înceta sa-titransmita semnale cu privire la faptul ca faci în continuarelucruri împotriva legilor iubirii. Nu te poti salva de acestlucru.!SinguraSolutie este ierjare_a.l -

Mailntâi_ce,::e-tiiert~re p"~n!ruca ai judecat-o pe ~eapers'9ani!,..l\poi iarta-i aceleLp~rs()2J1,t_~~e_e.il~c~e~,r~11m~i,Cere-i iertare pentru ca i-ai purtat pica_sLn}l§l.tyazuLc~t5kmult te iubea. Facitâate ast~nterior, în inima ta. Când----~--- .• -~- -= -,.....---------~-.- ~. -----crezi ca ai facut acest lucru cu adevarat, în inima ta trebuieSa'"me-rgila persOalla-în cauza si sa îL-spuLacesLlucIl!:.Împartaseste-iceeace ai tra~a sa-i povestesti neaparatfoate detaliile): "Îti cer ierfare-pentru ca mi-am dat seamacât de mult ma iubeai. Te consideram prea:-:. (mentionezi ce. I

anume nu su~0rtai. fa~cea pers<?.ana.)"- -- - =-.JDaca persoana în cauza nu mai traieste, retrage-te

într-un loc linistit si relaxeaza-te. Relaxeaza-ti toate partilecorpului. Când vei fi cu adevarat destins, imagineaza-ti ca

55

esti într-o camera si stai cu acea persoana lânga tine.Vorbeste-i, spune-i ce simti si cere-i iertare. Chiar daca nupercepi fiziccorpul acelei persoane, sufletul ei este acolo.

Orice ranchiuna te face prizonier si te leaga de celalalt,care la rândul lui este legat de tine în acelasi mod. Este olegatura care solicita energie de ambele parti. Asadar,eliberându-te pe tine însuti, îl vei elibera automat si pecelalalt.

Îi redai energia si îi conferi mai mult spatiu pentrupropria sa evolutie si la fel se întâmpla si în cazul tau. Oajuti pe acea persoana sa-si urmeze calea, chiar daca estedecedata. Mergând înspre ea, crezând ca îi va fi mila desoarta ta, nu poti sa tai legatura decât pe jumatate sau dacasperi ca ti se va raspunde: "Saracul de tine, nu mi-am datseama cât te-am facut sa suferi", nu vei fi de fapt sincer cutine însuti. Ai vrea ca celalalt sa-si asume raspundereapentru emotiile tale, când de fapt tu ai ales sa decizi cacelalalt nu te iubeste. Analizeaza ceea ce traiesti, ceea cesimti când îi vorbesti acelei persoane. Te exprimi pentru aînvata sa iubesti sau pentru a fi 'înteles? A te exprimaînseamna: a manifesta seea ce sim.~EL.tJ.:ai&.~ti tuînsuti. - ---- -Daca cealalta persoana întelege sau nu, daca este deacord sau nu, nu are nicio importanta. Faci acest lucrupentru tine, pentru a te elibera si nu pentru celalalt. Cândeziti din teama de a nu-l rani pe celalalt, de a nu fi luat înrâs, de a nu fi înteles, este un semn ca te lasi condus deorgoliu. Si din nou, te pedepsesti tot pe tine. vrei sa teeliberezi sau nu?

Daca, de exemplu, esti cel mai mare copil din familie,este foarte probabil sa ai mai multe legaturi cu parintii tai,decât ceilalti copii. Primul nascut este întotdeauna cel careare parte de cel mai putin spatiu, deoarece parintii vor sa fieperfect. Prin urmare, cu el sunt mai exigenti. Daca unul saualtul dintre parinti ar fi preferat sa aiba un baiat maidegraba decât o fata sau invers, acest lucru arata faptul caunul sau altul dintre cei doi nu a reusit în viata sa de femeiesau de barbat, atunci te-ai putea simti respins, dar nu

56

57

pentru ca acel parinte nu te iubeste, ci pentru ca nu îsiiubeste propria sa viata.

Fii curajos. Priveste fiecare situatie pe rând, câte unape zi, eventual, astfel vei ajunge sa rupi toate cordoanele.

Un tip de legatura care se regaseste frecvent este cellegat de atitudinea fata de bani. În cazul parintilor nostri,banii aveau o importanta foarte mare. Trebuiau sa sedescurce, sa-i gestioneze. Fericirea lor depindea debunurile materiale. Banii erau sinonimi cu siguranta.Pentru a-ti asigua fericirea, erau nevoiti sa faca economii.Iar acum vor ca tu sa ai bani deoarece vor sa te vada fericit:Aceasta este notiunea lor despre fericire. Daca esti pornit sastrângi toti banii sau sa îi cheltui pe toti, probabil ca ai oreactie fata de atitudine a parintilor tai. Vezi, oricare ar fisituatia, exista întotdeauna mijlocul de a vedea d\ în fond,parintii tai te iubesc. Conform marilor legi naturale, esteimposibil ca parintii sa nu-si iubeasca copiii, la fel cum esteimposibil pentru copii sa nu-si iubeasca parintii. Dragosteaaceasta este foarte pretioasa pentru ei. Ei sunt prima,11alegere a sufletului tau, chiar înainte de a te n..M!LP:et, Ipamânt. Sufletul tau stia deja ce vei înyiit9.-CJJ..ei. Starea de ;)Q ti·

bine pe care o vei simti atunci când vei taia toate legaturile,când vei învata sa îti iubesti parintii si sa îi respecti, sa teierti si sa le ceri iertare, va fi minunata. Te vei simti atât deeliberat încât vei avea impresia ca ai pierdut mult îngreutate. Te vei simti la fel de usor precum o pasare gata sa-si ia zborul spre cer. Daca ranchiuna ta s-a transformat înura este foarte urgent sa faci acest demers de iertare. Urareprezinta lucrul cel mai destructiv pentru fiinta umana.Ura aduce la fel de multa energie ca si dragostea, dar în locsa vindece, distruge. Trairea urii poate declansa boli foarteviolente. Ura îsi distruge stapânul. S-a demonstrat3tiintific,în laborator, faptul ca, administrând unui soarece respIratIa'----- - . - - - - .. -unui omce:=..traiao ura puter.nica, soarecele a muritimeaiat.Fiecare gând pornit din ura este caomghititura de otravaCordonul, legatura provocata d-eurireste~a1a:rdem:are încâttoate eforturile trebuie sa fie si mai mari si mai sustinute.

Înainte de a trece la urmatorul capitol, ia o foaie dehârtie si scrie tot ce te-a deranjat la parintii tai, sau o alta

-- f

o

persoana care a exercitat o influenta asupra ta, când aveaiîntre O si 7 ani. Alege una dintre aceste atitudini si faprocesul de acceptare a responsabilitatii tale, pentru a simtidragostea în acel gest si apoi de a o exprima acelei persoane.

Daca ai foarte putine amintiri de la vârsta aceea, întreOsi 7 ani, fa o lista cu oamenii care se ocupau de crestereata, pâna la 7 ani si gândeste-te ce anume te deranja la eicând erai adolescent: vei gasi exact aceleasi lucru care te-arfi putut deranja si pâna la vârsta de 7 ani.

Este important sa faci acest exercitiu înainte de atrece la urmatorul capitol, nu pentru mine, ci pentru tine.

Afirmatia pe care sa o repeti cât de des poti este:

'ÎI·IERTPETOTICEIPECARE;I.AM JUDECAT sIMA~ELIBEREZ DE LEGATURILE CARE MA ÎMPIEDICA SA FIU

., ..··.,.,.lNARMONIE.' .'JUBESC.TOTMAIMULTCUINIMA.. '

Daca exista o persoana fata de care îti este foarte greusa gasesti dragoste, exista o afirmatie care te va ajuta sa-tideschizi mai mult inima:

(TE IERT PENTRU TOT (nuinele persoanei 'în cauza) .",PENTRU(gestul~c6mpoitamentul pe care l~a'avut)<SI~Q'\ iTI DORESC DECÂ'l,:'BINELEo'î:rtCONSECINTA,MAIERT

SI PE MIN~PENTRU CA AM 'AvUT'ACEEASI'ATITUDINE',,1 (deoarece am devenit 'la tel ca cel pe 'care îljudec~m).

58

Capitolul 7

CREDINTA - RUGACIUNEA

Ce este credinta? Multe persoane confunda credinta cuconvingerea. A crede înseamna a considera ceva adevarat.Daca tu crezi ca detii adevarul, traieste acest adevar si dacaeste benefic pentru tine, raspândeste-1 mai departe. Cel careîl accepta îl adopta, cel care îl refuza, îl ignora. Adevarul siconvingerea se schimba. Fiecare are propriile sale adevarurisi convingeri.

Credinta însa este ceva mult mai profund. ÎnEvanghelii este descrisa ca fiind "siguranta pentru lucrurilepe care le speram si evidenta lucrurilor pe care nu levedem." Când esti motivat de credinta; ai certitudine a ca veiobtine ceea ce îti doresti. Aceasta este diferenta dintrecredinta si convingere.

Iisus a venit pe pamânt pentru a propovadui iubireasi credinta. A sosit timpul sa punem în practica învataturilelui. S-au scurs deja doua mii de ani pentru ca oamenii saînceapa sa înteleaga si sa creada în puterea lui. A aveacredinta înseamna a crede cu o încredere nestramutataîn prezenta Dumnezeului din tine.

Am fost învatati sa ne rugam spunând: "Dumnezeulmeu, ajuta-ma!" formulând astfel, ne adresam Dumnezeuluiinterior din noi însine. Daca te gândesti la Dumnezeu ca la oentitate îndepartata, care trebuie sa se ocupe de întregpamântul, îti va fi greu sa crezi ca rugaciunile tale vor fiascultate. Când recunosti existenta propriului tauDumnezeu interior, adica acel Dumnezeu tatal, care traiesteîn inima ta si în inima tuturor oamenilor pe care îiîntâlnesti, când te consideri o manifestare vie a luiDumnezeu si când crezi în acesta forta puternica dininteriorul tau, poti sa faci sa se întâmple tot ceea ce îtidoresti. Aceasta este credinta.

Exista o poveste care îmi place mult si care descriefoarte bine ce înseamna credinta.

Era odata un satuc care trecea printr-o perioada demare seceta si fermierii erau îngrijorati pentru recoltele lor.

59

Dupa slujba de duminica i-au cerut sfatul preotului:"Trebuie sa facem ceva, nu are sens. Nu a mai plouat de maibine de o luna. O sa ne pierdem recoltele." Preotul le-araspuns: "Nu aveti decât sa va rugati cu credinta. Sa nuuitati însa ca o rugaciune fara credinta nu este cu adevarato rugaciune." Fermierii s-au reunit de mai mult de doua oripe zi pentru a se ruga si a cere venirea ploii. Duminicaurmatoare, s-au întors la preot. "Domnule preot, nu a mers.Ne-am adunat în fiecare zi, ne-am rugat dar tot nu aplouat." Atunci preotul le-a zis: "V-ati rugat într-adevar cucredinta?" Toti au raspuns afirmativ. Preotul a adaugat: "Eustiu ca nu_ v-ati rugat cu adevarat cu credinta, deoareceniciunul dintre voi nu si-a luat cu el umbrela, în dimineataaceasta."

Povestea aceasta ilustreaza foarte bine ce înseamnarugaciunea cu credinta si ce înseamna sa actionezi cucredinta.

Când ai credinta, esti convins ca vei obtine ceea cedoresti. Adeseori facem exercitii de credinta fara sa fimconstienti. Faci un act de credinta atunci când apesi peîntrerupator pentru a aprinde lumina. Stii fara nicio urmade îndoiala ca va tâsni imediat lumina. Când comanzi omasina noua, alegi modelul, culoarea, accesoriile si semnezicontractul de cumparare. Concesionarul îti spune: "Nu vafaceti griji, peste sase saptamâni veti avea masina. Va voianunta imediat ce o vom primi." Acesta este un alt act decredinta. În urmatoarele sase saptamâni vei aveacertitudine a ca masina îti va fi livrata, asa cum ai cerut. Întoata aceasta perioada ai observat toate masinile identice cua ta si ti-ai spus. "Uiteo masina la fel ca a mea." Deja te potiimagina în masina. Dupa ce a trecut termenul stabilit,vânzatorul te-a sunat spunându-ti ca poti merge sa ieimasina. Ai facut un act de credinta, nu-i asa? Poti sa faci sati se întâmple tot ce-ti doresti în acelasi fel: ceri o singuradata stiind ca rezultatul deja exista. Când ceri acelasi lucrude mai multe ori, înseamna ca te îndoiesti de faptul ca veiobtine acel lucru. Aceasta mare forta din interiorul tau tepoate face sa obtii tot ce doresti. Nu trebuie decât sa-i acorzitimpul necesar pentru a se manifesta aceste dorinte. Daca60

formulezi o afirmatie generala, fara sa aduci si energie, terogi. Daca, în plus, vizualizezi, crezi si simti ca este pentrutine, te rogi cu credinta. Imagineaza-ti rezultatul pe care îlcauti, vizualizeaza ceea ce îti doresti si vei obtine acel lucru.

Iisus spune, în Evanghelia lui Marcu: "Tot ceea cecereti prin rugaciune, credeti ca ati primit deja si veti vedeaca se împlineste". Trebuie sa îti vezi deja dorintele împlinite.Tot este posibil pentru cel care crede: credinta poatemuta muntii din loc.

Dumnezeul tau interior este legat de aceasta mareforta universala care se ocupa de tot ceea ce exista pe lume,pe toate planetele, în întreg cosmosul. Priveste putin în jurultau. Nu poti decât sa-ti întaresti credinta când vezi armoniadin natura neatinsa de fiinta umana. Te minunezi în fatafrumusetii apusului de soare, a imensitatii oceanului, alinistii cerului înstelat. Universul este în armonie. Soarelerasare în fiecare zi, luna rasare în fiecare seara, planeteleevolueaza în spatiu, mareea urca si coboara din nou. Toataaceasta armonie este coordonata de un maret plan divin.

De ce nu ai face si tu parte din acest plan?Esti deja aici: aceasta este mostenirea noastra divina!

Nu trebuie decât sa ceri! Dumnezeul ti-a daruit liberularbitru, adica te lasa sa-ti conduci viata asa cum stii tu. Aidreptul sa ceri tot ceea ce îti doresti în viata, cu exceptialucrurilor ce le apartin celorlalti. În acest caz, cere cevaasemanator, universul este destul de generos pentru aîmplini nevoilefiecaruia.

Suntem milioane de oameni care beneficiem de soare,de aer sau de electricitate si exista înca din plin pentru toti.Aceasta lege importanta a abundentei se aplica la tot ceea ceexista. De ce atunci, marile bogatii ale pamântului, tesaturi,bijuterii, palate frumos decorate sau calitatile umane,precum rabdarea, frumusetea interioara, iubirea, nu arexista decât pentru câtiva oameni? Tot ceea ce tine de "a fi"sau "a avea" ne apartine. Nu.ramâne decât sa ceri acestelucruri. Nu~ti fie teama de nimic, nu iei nimic celorlalti.Mostenirea divina este universala. Singura diferenta dintretine si o alta persoana, între lucrurile frumoase pe care le

61

,face sau le are si cele care tie ti se par imposibil de realizat,este nivelul tau de credinta. Trebuie doar sa decizi:

"Da, pot sa fac acest lucru, am totul în interiorul meupentru a reusi." Unele lucruri nu te intereseaza, suntdestinate celorlalti. Deci, tot ceea ce îti place sa faci îtiapatine. Poti sa reusesti!

Credinta nu provine din minte. Vine dinsupraconstiinta ta care te leaga de Dumnezeu. Îti potiimagina un Dumnezeu ca un soare mare, unde credinta esteraza de soare care te uneste cu Dumnezeu. Contrar ratiunii,credinta accepta fara sa întrebe cum si de ce. Când aicredinta, ai certitudine, stii ca ceea ce îti doresti exista dejasi ca poti sa faci sa ti se întâmple orice. Toate creatiile, toateoperele mari au fost facute din credinta. Cel care vrea savada înainte de a crede nu are credinta. Daca umanitate a argândi astfel, ar exista putine lucruri pe pamânt. De fiecaredata când spui: "Când voi avea asta sau asta, voi fi fericit,voi putea face multe lucruri" înseamna ca îti lipsestecredinta. Prin credinta, "a fi" trece înaintea lui" a avea".Decizi ce anume te-ar face fericit, actionezi în consecinta siesti sigur ca vei face sa se întâmple acel lucru (sa ai acellucru).

Daca faptul de a pleca cu familia în vacanta ar puteasa te faca cu adevarat fericit, actul de credinta ar consta în amerge sa faci rezervarile chiar daca nu esti sigur ca ai totibanii de care ai nevoie. Imediat ce ai luat decizia si dai unacont pentru a face rezervarea, ai facut un pas pentruvacanta ta. Este un act de credinta.

Poate crezi ca este usor sa crezi ca soarele rasare cândte trezesti si daca semeni fasole, vei culege tot fasole. Crezica sunt evenimente naturale? A face sa ti se întâmple ceeace vrei în viata este la fel de natural. Ai aceeasi putere ca siDumnezeu, pentru ca esti o manifestare a lui Dumnezeu.Daca Dumnezeu poate face soarele sa rasara în fiecare zisau poate face sa încolteasca o samânta si tu ai putea sa aiQ viata plina de miracole.

Dumnezeu este o mare forta universala, pe care îmiplace sa o compar cu electricitatea. Nu o vedem, nu stim deunde vine, cu toate acestea, stim ca exista. Daca este

62

întuneric atunci când intri într-o camera, înseamna ca nueste curent electric? Nu, pur si simplu ai uitat sa apesi pecomutator. Fiecare act de credinta pe care îl ai corespundecu gestul de a apasa pe întrerupator pentru a face luminacum doresti. Intensificând actiunile, lumina va fi tot maiputernica, totul va deveni din ce în ce mai clar, din ce în cemai usor. E simplu, nu-i asa? Atingând un buton, obtiilumina ..LUIFinaaceasta vine din tine? Nu, nu stim de undevine. Acelasi lucru se întâmpla si în viata ta: de fiecare datacând folosesti credinta, Dumnezeu se foloseste de un canalpentru a crea. Toate fiintele umane au aceeasi posibilitate.Acceptand Dumnezeul din tine, vei accepta faptul caDumnezeu se foloseste de tine pentru a se manifesta.Totusi, daca folosesti aceasta forta pentru a face rau cuiva,va trebui sa platesti pretul, ca si cum ai folosi focul sauelectricitatea pentru a distruge. Dumnezeu ne lasa liberularbitru pentru a folosi puterea lui într-un mod benefic saunu. Tot ceea ce exista în lumea vizibila a luat mai întâinastere în lumea invizibila. Fie ca este vorba-despre un hotelmare, un avion sau hainele pe 'Carele porti, totul a luat maiîntâi nastere în mintea cuiva, înainte de a deveni realitate.Forta fiintei umane consta în a folosiforta universala pentrua crea. Nu ne putem gandi la ceva ce nu exista deoarecegândirea este legata de marea gandire universala, asa cumsunt legate celulele corpului omenesc. Daca închizi ochii siîti imaginezi o plaja frumoasa, aceasta exista deja sau vaexista într-o zi pe pamânt. Nu ne putem imagina în lumeavizibila ceva ce nu exista sau nu a fost prevazut în lumeainvizibila. Acum este rândul tau sa faci sa se întâmplepentru tine ceea ce-ti doresti, prin gândurile si actiuniletale. Orice gand ia forma în lumea invizibila: cu cât tegandesti mai mult, cu atât investesi mai multa energie lanivelul sentimentelor, cu atât îl alimentezi mai mult si se vaîmplini în universul material si vizibil. Astfel creezi ceea cea existat mental.

Prin faptul ca hranesti ceea ce ai creat prin gânduri,vei întâlni persoanele potrivite, vei alege actiune a pe care oai de facut, vei gasi locul potrivit pentru a materializa acelgand. Vezi tu, daca ai facut sa se întâmple lucruri care nu

63

au fost benefice pentru tine, înseamna ca le~aicreat deja înlumea invizibila.

Foloseste-ti credinta pentru a atrage lucrurilebenefice: exista o provizie mare, suficienta pentru fiecaredintre noi. Doar de tine tine sa îti cauti partea ta.

Imagineaza-ti ca în tara ta exista provizii imense degrâu. Faptul ca oamenii se deplaseaza sau nu pentru a-sicere partea cuvenita nu schimba cu nimic cantitate adisponibila. De îndata ce creezi o dorintâ, creezi în acelasitimp si lucrul de care este nevoie pentru a o materializa.

Nu trebuie decât sa patrunzi în rezervorul acela mare!Nu pierde nici un moment si începe sa folosesti

aceasta mare putere care exista în tine: dezvolta-ti credinta.Daca începi sa creezi lucruri agreabile, viata ta va lua o altaturnura, vei fi mai fericit si îti vei împartasi fericirea cuceilalti.

Nu putem darui ceea ce nu avem. Daca esti plin deîndoieli, de frici si de nelinisti, nu vei putea face fericit pealtcineva. Începe prin a te gândi la tine si a face sa ti se

. întâmple lucruri frumoase. În mod automat le vei face sarasara în jurul tau. Când te hotarasti sa pleci într-ocalatorie, stii care este destinatia, nu ai niciun dubiu cuprivire la acest lucru. Alegi drept mijloc de transport omasina, trenul sau avionul, te lasi condus. Stii ca masina vamerge bine, ca trenul sau avionul îsi stie traseul si te vaduce la destinatie - fericirea, iubirea, linistea interioara tecuprind si te lasi condus. Lasa-te purtat, abandoneaza-te cutotul. Fii convins ca ai în tine tot ceea ce trebuie pentru aface sa· ti se întâmple lucruri frumoase. Cere si ti se va da.Când vei avea credinta în tine, vei avea acea credinta si fatade ceilalti. Va fi minunat. Nu te vei mai lasa influentat deoameni carora viata li se pare îngrozitoare. Îti vei da seamaca totul se întâmpla în interiorul tau. Toti cei care aucredinta vor putea traversa momentele dificile si vorcunoaste epoca iubirii, care se apropie.

Iisus a descris credinta astfel: "Sa fiti deloc îngrijoratipentru viata voastra, sa nu va faceti griji pentru ce mâncati,ce beti sau cu ce va îmbracati. Viata nu este mai importantadecât mâncarea, iar corpul nu este mai presus de vesminte?64

Priviti pasarile: nu seamana si nici nu culeg, nu au nici pod,nici grânare si totusi, Tatal Ceresc le hraneste. Nu vreti sivoi macar atât cât ele? Cine dintre voi, cu toate aceste grijise poate ridica macar cu un cot? De ce va faceti griji pentruhainele pe care le purtati? Uitati-va la crinii de pe câmp cumcresc. Nu muncesc si nu tes, cu toate acestea, nici macarregele Solomon, în toata maretia lui nu a fost niciodataîmbracat atât de bogat. Daca Dumnezeu are grija de o floarede câmp ce va fi taiata a doua zi, câta grija va avea sa vaîmbrace pe voi, oameni cu credinta atât de slaba. Nu va maiîntrebati tot timpul: "Ce vom mânca, ce vom bea si cu ce nevom îmbraca?" Doar necredinciosii îsi fac griji.

Tatal vostru ceresc va cunoaste nevoile. Cautati regatullui Dumnezeu si dreptatea lui, iar restul va va fi dat în plus.Nu va faceti griji pentru ziua de mâine deoarece ziua demâine va avea grija de toate acestea. Fiecare zi cu grija ei."

Aceste cuvinte ale lui Iisus ne invita sa traimmomentul prezent. Nu ne ajuta la nimic sa fim îngrijoratipentru ziua de mâine. Acceptând faptul ca ai puterea de aface sa ti se întâmple tot ceea ce ai nevoie, pe masura cenevoile tale se amplifica, va fi întotdeauna la fel. Nu ainevoie sa aduni o avere pentru batrânete, nici sa ai o mie deasigurari. Când actionezi astfel, crezi ca ai destula putere înprezent pentru a avea bani, dar nu vei mai fi capabil sa facibani când vei avea 60, 65 sau 70 de ani. Accepti ca existaDumnezeu în tine, dar crezi ca nu pentru totdeauna. Crezimai degraba ca înaintând în vârsta, întelepciunea siexperienta ta te vor ajuta sa obtii si mai usor ceea ce îtidoresti. De ce sa aduni la nesfârsit? Ceea ce este importanteste sa ai acum tot ceea ce îti doresti. Chiar daca ai aveapatru frigidere debordând de mâncare, ai mânca totul într-osingura zi? Bineînteles ca nu! Ceea ce este important este satraiesti bine, sa fii înconjurat de frumusete si sa raspunzinevoilor tale de astazi. Bucurându-te de ceea ce primestiastazi, traind fiecare zi pe rând, vei continua sa gasesti totceea ce vrei. Ziua de mâine depinde de cea de astazi. Dacaîti faci griji pentru mâine, vei face sa ti se întâmple lucrurineplacute. Daca însa te hranesti doar cu gânduri placute,viata ta va lua o întorsatura favorabila.

65

Pentru a încheia acest capitol, poti sa treci la actiune.Fa un act de credinta, oricare ar fi el. Alegeceva ce ai

vrut mereu sa obtii, un lucru care te-ar face fericit si decideca ai toata puterea necesara pentru a-l face sa se întâmple.Pune-ti gândul în practica începând de acum. Poate ainevoie sa pregatesti ceva sau sa vorbesti cu cineva.Actioneaza fara întârziere. În viata, realitatea este mai întâi"a fi"si apoi "a avea".

Daca gândesti asa: "Când voi câstiga multi bani laloterie, îmi voi cumpara casa viselor mele si aunci voi fifericit" gândesti total împotriva legilor naturale. Mai întâitrebuie sa fii fericit, apoi sa faci ceva în acest sens si apoi saai ceea ce îti doresti.

Actionând, repeta cât mai des urmatoarea afirmatie:

CREÎ> ÎN MAREA BOGATIE DIVINA CARE-EXIST!.ÎN;'':'·,.MINE SIO V~l FQLOS(CÂT'AM,NEVOIEORICÂND '$1 "

- ,.-" ORIUNDE. - q' -.,;,,/) ••

66

CapitQlul8

ENERGIA

Crezi ca ai multa energie? Aivrea sa ai mai multa? Unspecialist din California, care a facut studii legate de acestsubiect, timp de mai multi ani, a afirmat ca corpul umanare suficient de multa energie pentru a lumina un orasprecum Montreal sau new York, timp de o luna.Impresionant, nu-i asa?

Cu siguranta vei fi de acord cu mine daca îti voi spuneca motivarea si satisfactia de a face ceva ce ne placeantreneaza automat energie în noi. Aceasta energiefavorizeaza realizarea si împlinirea proiectelor.

De exemplu: o tânara femeie se întoarce acasa dupa ozi de lucru. Este obosita si fara chef si uita de masa deseara. Se pregateste de culcare când suna telefonul. Unprieten, pe care îl respecta mult, o anunta ca vine la ea într­o jumatate de ora. E usor sa ne-o imaginam pe tânaragrabindu-se sa aranjeze lucrurile, sa ascunda vaselemurdare, sa faca ordine în apartament si sa alerge sacumpere niste vin. Soneria suna exact la ora stabilita.Tânara este într-o forma incredibila, pregatita sa-Iprimeasca pe acel prieten si dintr-o data totul i se pareminunat. De unde vine aceasta energie? Fara nicio îndoiala,motivatia este originea acestei energii. Lipsa de energie esteun semn dat de corp si de supraconstiinta ta, care teavertizeaza ca în prezent actionezi, gândesti si traiesti într­un mod care nu îti este benefic, prin urmare, îti lipsestepofta de viata si motivarea. A-ti folosi energia într-un modneadecvat poate de asemenea sa provoace o lipsa devitalitate. Corpul fizic este înconjurat de un alt corp subtil,invizibil, care se numeste corp energetic sau corp vital.Acest corp vital este format din mii de linii marunte, care,Înconjoara corpul fizic. În sapte puncte exacte din corp,douazeci si unu dintre aceste linii se interseacteaza pentru aforma aceasta energie. În sanscrit, aceste energii se numescchakrele corpului omenesc. Sunt situate între baza coloanei

67

vertebrale si vârful capului. Schema de mai jos aratalocalizare a centrilor de energie.

CENTRE D'ENERGIE - CHAKRAS

\.t!:::-------~-- Centrul coronal

"l~ + Centrulfrontal

~---------- Centrul laringeluiiT\.

----~----..-_.--. Centrul.cardiac

68

Primul este cel coccigian, situat la baza coloaneivertebrale. Reprezinta sediul fortei fizice si al supravietuirii.Folosesti aceasta energie când simti furie, durere, iritare saufrica. Daca simti nesiguranta pentru supravietuirea ta, adicapentru hrana si casa, vei afecta aceasta energie. Prea multaenergie concentrata în acest loc poate provoca dureri despate si tulburari la baza spatelui. Centrul coccigianafecteaza direct glandele suprarenale care produc cortizonulsi adrenalina necesare corpului. Traind nesiguranta, frica,furie si iritare, îti epuizezi nivelul de energie în timp ce aiputea sa o folosesti în scopuri mult mai constructive.

Cel de-al doilea centru de energie, centru sacru, estesituat în spatele organelor sexuale, între pubis si ombilic.Intersectia celor 21 de linii se afla în spatele coloaneivertebrale, de-a lungul spatelui. Aceasta regiune este'centrul în care generezi energie.

Chakrele:Centrul coccigianCentrul sacruCentrul solarCentrul cardiacCentrul laringeluiCentrul frontalCentrul coronal

Energia, puterea de a-ti crea viata asa cum vrei tu.Aceasta energie este folosita si pentru activitatile sexuale.Reproducerea este scopul de baza al organelor sexuale. Suntcreate pentru acest lucru. Acest centru îl afecteaza pe cel algâtului, care la rândul lui, reprezinta centrul creativitatii.Când centrul sacru este prea activ, energia este prea multasau nu este suficient de concentrata, glandele sexuale sigâtuI pot fi afectate. Aceasta energie este folosita prin oriceactivitate sexuala, pasiune, ura, furie, orgoliu, gelozie,egoism si posesivitate. Daca astfel de momente, de gelozie,de furie si de ura apar prea des în viata ta, înseamna ca aivrea sa ai multa putere asupra celorlalti. Îti scazi astfelenergia pentru viata sexuala si pentru creativitate. Acest

69

lucru poate provoca multe probleme la nivelul organelorsexuale, atât la femei cât si la barbati. Se poate manifesta siprin dureri la baza abdomenului. Când vei învata sa teeliberezi de aceste emotii distructive, sa îti schimb acest felde a fi si sa-ti controlezi orgoliul, se va elibera o mare partede energie, pâna în centrul gâtului si te va ajuta sa creezi sisa-ti dezvolti talentele si calitatile.

Cel de-al treilea centru este cel solar (plexul solar).Este situat desupra buricului, între buric si inima. Estecentrul emotiilor si al dorintelor. Când traiesti emotiiputernice sau ai dorinte pe care le lasi deranjate de -acesteemotii, fara sa le exprimi, blochezi acest centru de energie.Astfel, energia ta se concentreaza în acelasi loc si exista olipsa de circulatie de energie în tine: de aici provine lipsa deenergie de fiecare data când simti culpabilitate, dezamagire,agresivitate, durere si toata gama emotiilor mentionate maisus. Acest centru de energie actioneaza direct asuprapancreasului si al sistemului digestiv.

Centrul coccigian, cel sacru si cel solar sunt primelecentre în care activitatea domina în cazul fiintei umane.Daca o persoana simte nesiguranta sau se lasa purtata deemotii, energia ei se canalizeaza în partea de jos a corpuluiunde sunt situate cele trei centre. Scopul fiintei umane estesa reuseasca sa faca sa urce aceasta energie spre parteaspirituala a fiintei sale. Primele doua centre reprezintainstinctul animal al fiintei umane. Centrul solar se gasestela jumatatea drumului dintre instinct si fiinta spirituala.Primele trei centre sunt legate de "a avea" iar celelalte patrude dimensiunea" a fi"a fiintei umane.

Cel de-al patrulea centru este cel cardiac. Este situatîn regiunea inimii. Este un centru foarte important, sursaiubirii si a compasiunii. Influenteaza glanda timus, careajuta la crearea imunitatii în fata bolilor. Este foarte trist saconstatam faptul ca, la foarte multi oameni, energia inimiieste blocata. Exista prea multa energie la nivelul emotiilor sial intelectului, care duce la acesta blocare. Totul este blocatîn zona inimii. Pe masura ce înveti sa accepti notiune a deresponsabilitate, sa îti controlezi emotiile si sa iubestioamenii, energia ta din centrul emotiv se va îndrepta spre

70

inima. Cu cât energia circula mai liber de sus în jos, cu atâtvei putea sa consumi mai multa pentru a împlini ceea ce îtidoresti în viata. Fiecare dintre actele tale de iubire va crea omica deschidere care lasa sa circule energia la nivelulcentrului cardiac.

Al cincilea centru este cel al laringelui. Se afla ianivelul gâtului. Influenteaza direct glanda tiroida care, larândul ei afecteaza întreg sistemul nervos, metabolismul,controlul muscular si caldura corpului. Este centrulcreativitatii si al expresivitatii. Este legat e centrul sacru,unde se afla energia sexuala. Dupa cum se stie, aceasta esteenergia cea mai puternica a fiintei umane. Deci, întotdeaunaexista o parte din energia sexuala care urca spre gât. Dacanivelul tau de creatie nu este suficient de mult exploatat înviata ta de zi cu zi, îti vei folosi energia într-un modneadecvat. Aceasta carenta se manifesta la nivelul gâtului sipoate provoca dureri de gât, dificultati legate de voce silaringite. De asemenea, poate fi afectata glanda tiroida.Pentru a face acest centru mai armonios, trebuie sa îtiexprimi latura creativa. Creatia ta poate fi de ordin artistic,literar, muzical sau chiar flora!. Se poate exprima la munca,într-o pauza sau, mai important, atunci când îti creezipropria viata asa cum vrei tu. Pentru a aprofunda aceastaarmonie, trebuie sa ramâi autentic în exprimare, fie ca evorba de gânduri, de vorbe sau de fapte. Fa eforturi înfiecare zi si vei fi recompensat. Foarte rar exista oameni caresa fie sinceri 100%, dar este posibil acest lucru. Totul estesa începi. Gândirea, interpretarea si executarea unui lucrutrebuie sa fie la fel, de la început pâna la sfârsit. Acest.centru se mai numeste centrul eliberarii. Când vei învata saiubesti cu inima si sa fii sincer, energia ta va circula si vaurca spre partea spirituala: ultimele doua centre.

Al saselea centru este cel frontal. Se gaseste deasupranasului, între arcadele sprâncenelor si ajuta si ladezvoltarea celui de-al treilea ochi. Este sursa darurilor, aputerii paranormale, a marii intuitii, a clarviziunii vizuale siauditive. Principala sa functie consta în dezvoltareaautentica individualitatii omului.

71

Individualitatea se formeaza începând din centrullaringelui. Ultimele trei centre mentionate, cel solar, celcardiac si cel al laringelui, reprezinta individualitatea fiinteiumane. Daca aceasta ramâne la nivelul centrelor inferioarenu îsi va dezvolta decât personalitatea. Daca încerci sa îicopiezi pe ceilalti, nu vei avea propria ta individualitate.Trebuie sa o dobândesti pentru a fi tu însuti, pentru a fipropriul tau stapân.

Al saptelea centru este cel coronar. Este situatdeasupra capului. Este centrul marii iluminari. Frecventalui înalta este sursa aureolei care apare în jurul capetelorsfintilor si a fiintelor foarte spirituale. Este ilustrata foartedes în imaginile cu caracter religios. Când acest centru estedezvoltat la maximum, fiinta umana poate trai experienta luiEU SUNT, uniunea totala cu Dumnezeu.

Iisus a atins aceasta uniune.Ultimele doua centre, cel frontal si cel coronar, te

ajuta sa ai acces la nivelul superior prin practicareameditatiei si ajutându-i pe ceilalti. Însa daruirea pentruceilalti trebuie facuta cu dragoste neconditionata, acea maredragoste pentru umanitate care te ajuta sa devii o fiintaspirituala.

Dupa cum vezi, energia corpului uman provine dinmai multe surse: apa pe care o bem, aerul pe care îlrespiram, alimentele pe care le mâncam, gândurile pe carele cream si activitatea corpului energetic (partea de energiefiind cea mai mare).

Oamenii din generatiile din trecut nu erau constienti,de faptul ca îsi pot recupera energia prin puterea gândului.Nevoia de hrana era prea puternica. Cu cât o persoanaevolueaza mai mult în gândire, cu atât se purifica mai mult,iar nevoia ei de hrana devine mai mica. Având un corpenergetic armonios, energia circula liber si îi asigura fiinteiumane partea necesara de energie, fara sa o mai mentionam

.pe cea procurata din aer si din apa.Tot ceea ce exista este energie. Este foarte important

ca aceasta energie sa fie împartita în mod echitabil, adica saexiste un echilibru între a da si a primi.

72

Daca tot timpul dai din energia ta celorlalti si refuzi saprimesti în schimb, va fi foarte greu sa atingi o· armonieinterioara. Cu cât circulatia energiei este mai buna, cu atâteste mai bine pentru fiinta umana. Cu cât investesti maimulta energie -în realizarea dorintelor tale,· cu atât se vorîmplini mai repede. Cei care vor sa primeasca fara efortignora existenta legii energiei, a fortei energiei. Schimbul deenergie trebuie sa existe. O viata de cuplu în care schimbulde energie nu functioneaza, nu va dura prea mult. Cei doiparteneri trebuie sa se completeze, nu sa aiba nevoie unulde celalalt. Sunt împreuna pentru a se ajuta reciproc sipentru a evolua. La fel este si în relatiile dintre parinti sicopii. Trebuie sa existe un schimb de energie egal repartizat.Cu siguranta, experientele tale personale ti-au aratat acestlucru. Sentimentul, trairile si senzatia de a trai într-o casadaruita, nu vor reusi niciodata sa te multumeasca la fel casi daca ai fi câstigat-o sau ai fi construit-o tu însuti. Cu câtinvestim mai multa energie pentru a realiza ceva, cu atâtdevine mai importanta valoarea acelui lucru.

Este trist sa constati ca unii oameni cred ca totul li secuvine si orice poate fi obtinut din nimic. De aceea existaatât de mult ezechilibru.

O sa dau exemplul unei tinere handicapate,imobilizate în scaunul cu rotile. Uraste societatea din cauzalucrurilor la care ea nu poate aspira în viata. Ar vrea saprimeasca totul. Ar vrea ca întreaga societate si guvernul sase ocupe de ea. Se izoleaza în scaunul ei, deoarece nu stiesa faca altceva. Nu îsi da seama câ este nevoie de energiepentru ca acea situatie sa devina o bogatie interioara. Esteprea ocupata pentru a întretine ura si ranchiuna împotrivasocietatii si a vointei lui Dumnezeu. Astfel, se simte tot mainefericita, se îmbolnaveste tot timpul si îsi agraveazahandicapul.

Pentru a încheia acest capitol, te sfatuiesc sa te asezisi sa faci o introspectie, adica sa observi viata ta de zi cu zi,viata ta afectiva, viata de la serviciu, viata ta interioara. Aiimpresia ca te golesti de energie pentru ceilalti? Accepti safaci orice pentru ceilalti si astfel sa nu mai ai destula energiepentru tine? Daca da, înseamna ca dai asteptând ceva în

73

schimb ~i ai dificultati în a primi, lucru care provoacaautomat 'un stres interior, de unde apare o insatisfactiecronica. " Daca este vorba de situatia cu copiii tai, deoarecete daruiesti în întregime lor, fara sa le ceri nimic în schimb,de frica sa nu îi, ranesti sau sa-i deranjezi, va trebui saschimbi imediat aceasta relatie. Cu siguranta nu estebenefica pentru tine.

Mai întâi, explica-le copiilor tai de unde vine acestanoua decizie, spune-le ca ar trebui sa existe un schimb deenergie între ei. Daca exista acelasi gen de situatie cupartenerul tau sau la serviciu, tie îti revine decizia de a faceschimbari si de a actiona, fara sa-ti fie teama de ce credceilalti. Tu faci acest lucru si tu vei primi beneficiile. Cândvei lua decizia de a-ti echilibra mai mult energia, în fiecaredomeniu al vietii tale, vei putea trece la capitolul urmator.

Aceasta este afirmatia pe care sa o repeti cât mai des:

'StJN,T,MAI .CONSTIENT DE. ENERGIA rE 'CARE O'AM';SI,'{c.NOIÎNVATASko'FOLOSESC":M.MÎNTELEPT ..~/._...}:~1..-

74

Partea a doua

ASCULTAREA

CORPULUI FIZIC

Capitolul 9

BOLI- ACCIDENTE

Nu stiu ce reprezinta pentru tine o boala sau unaccident, dar realitatea nu reflecta întotdeauna ceea cegândim noi. Majoritatea oamenilor îsi explica boala ca pe unghinion pe care îl au în viata, o nedreptate, mai ales daca evorba despre o boala ereditara sau contactata de la altcineva.O astfel de gândire înseamna a fi împotriva legiiresponsabilitatii. Fiecare boala sau accident care apare înviata ta sunt provocate de tine însuti. "Cine vrea sa seîmbolnaveasca?" o sa ma întrebi. Facem acest lucru

inconstient. Boala reprezinta un semnal dat de corpul tau.Supraconstiinta ta, partea ta divina, dumnezeul tau interiorîti trimite un mesaj, deoarece unele dintre actiunile tale,dintre gândurile si vorbele tale sunt contra legii iubirii si alegii responsabilitatii. Nu serveste la nimic sa ai resentimentefata de natura sau sa te acuzi pe tine din cauza unei boli,este mai important sa primesti mesajul sa sa-i multumesticorpului tau pentru ca ti l-a trimis. Când nu stii despre cemesaj este vorba este suficient sa întrebi: "Ajuta-ma sa aflumesajul, nu înteleg despre ce este vorba." Acceptând sa îlgasesti, faci un act de iubire fata de tine însuti.

"Oare de ce am din nou gripa? M-am saturat de atâteagripe! Îmi ajunge!", "Iar am migrene" sau "Nu mai îmi trecedurerea de spate". Prin astfel de afirmatii, accepti sau refuzipropria ta responsabilitate. Daca pui întrebarile potrivite,supraconstiinta ta te va ajuta. Daca nu, frecventa bolilortale sau a accidentelor va creste.

Când întelegi, trebuie sa actionezi în consecinta, adicasa întreprinzi o actiune.

O sa dau un exemplu care clarifica acest lucru: estenoapte, vecinul tau vine la tine pentru a te anunta ca aiuitat sa stingi farurile la masina. Daca refuzi sa raspunzi,vecinul va încerca sa-ti atrag atentia. Va insista sa sune, nupentru a te deranja ci mai degraba pentru ca tine la tine sivrea sa te ajute. Daca, dupa mai multe avertismente, tu te

77

încapatânezi sa nu faci nimic, a doua zi dimineata, vei gasibateria de la masina golita.

Supraconstiinta ta actioneaza la fel. Daca pierz primulmesaj sau nu în întelegi, îti va trimite un altul, apoi unaltul, pâna când îti va trimite ceva suficient de puternicpentru a te scutura si a provoca o reactie din partea ta: uncancer sau o criza cardiaca. Si daca din nou refuzi s~actionezi, vei muri, la fel ca si bateria de la masina!

Atunci nu ar fi de preferat sa fii mai atent, mai precautsi sa asculti mai bine mesajele înainte ca acestea sa devinaprea puternice? Daca îi multumesti vecinului tau pentruavertizare si îi promiti ca te vei ocupa de problema, trebuiesa treci imediat la actiune: sa-ti iei haina, sa iesi afara si sastingi farurile de la masina. Daca pretinzi ca te ocupi fara safaci nimic, el va reveni sa te anunte: ,,Aiînteles ce am spusmai devreme?"

Supraconstiinta ta face acelasi lucru. Prin mesajele pecare ti le trimite tot timpul, îti arata cum sa revii pe drumulcel bun. Nu este extraordinar sa ai un prieten atât de bun,care te ajuta în momentul în care te ratacesti, un prietencare este mereu alaturi de tine!

Fiecare afectiune sau boala este un mesaj în sine. Darraul nu este doar fizic. Metafizica, care înseamna a vedeadincolo de lumea fizica, demonstreaza acest lucru. O sa îtiexplic prin câteva exemple.

Cu siguranta, la început vei fi sceptic, însa ce ai depierdut daca vei fi mai deschis si mai atent la tine însuti?Gravitatea unei boli se dovedeste a fi la fel de puternicaprecum mesajul ei. Când o boala persista, este foarteimportant sa vezi ce vrea sa îti transmita. Daca devine foarteputernica, înseamna ca si-a întarit forta de mult timp.Sufletul tau striga: "Ajutor!"este momentul sa te întorci lacalea ta plina de iubire.

Îti dau câteva exemple de posibile cauze pentru uneleboli si afectiuni.

A suferi de artitra înseamna a fi convins ca ceilaltiprofita de tine, iar criticile interioare nu sunt exprimate înmod deschis. Artitra afecteaza persoanele care nu stiu sarefuze si care emit acest lucru prin vibratiile lor. Oamenii

78

actioneaza în functie de ceea ce primesc: profita de acestevibratii. Mesajul artitrei se poate citi astfel: "Nu te mai gandica toata lumea profita de tine... Tu te supui... Afirma-te,spune nu când ai ocazia. Când alegi sa îi faci un serviciucuiva, fa acest lucru dar fara sa ai asteptari. Nu mai criticasi înceteaza sa mai vrei sa îi schimbi pe ceilalti."

Durerea de genunchi înseamna ca esti prea inflexibil,prea încapatânat. Adeseori este semn ca orgoliul îti dominagândurile. O persoana prea autoritara care refuza sa fieflexibila în opinii, se teme de ceea ce ar putea crede ceilaltidespre ea. Tine la ideile ei cu multa încapatânare. Daca tedoare genunchiul primesti un semnal sa fii mai flexibil, sanu îti mai fie frica de "ce spun ceilalti" si sa fii deschis fatade parerile celorlalti. Exista cineva în viata ta, care ai vrea saaiba aceeasi opinie ca si tine? Corpul tau îti spune caaceasta atitudine 'nu îti este benefica si ca actioneziîmpotriva iubirii. .-

Si gura vorbeste. Orice afectiune în zona bucalasemnifica faptul ca ai pareri prea fixe. Spiritul tau este preaînchis. Refuzi sa recunosti un mesaj în opiniile celorlalti.Daca ai dureri de dinti, este momentul sa iei o hotarâre.Când amâni prea mult sa iei o decizie, înseamna carezultatele acelei hotarâri te sperie. Corpul tau îti spune:"Nu-ti fie frica. Oricare ar fi alegerea ta, va fi doar a ta. Estiîn stare sâ faci fata consecintelor. Poti sa faci sa aparaevenimente care te pot ajuta. " Daca este' vorba de oafectiune a gingiilor,va trebui sa întaresti acea decizie. Ti sespune: "Nu-ti fie frica. Ai luat o hotarâre,acum actioneazaîn consecinta".

Daca ai impresia ca îti lipseste sprijinul în viata si tederanjeaza acest lucru, corpul tau te va avertiza printr-odurere de spate. Coloana vertebrala este cea care îti sustinecorpul. Fara îndoiala esti o persoana care este în stare sa iatoata raspunderea pentru fiecare ceilalti în spatele lui sicare se simte responsabila pentru fericirea sau nefericireacelorlalti. Însa aceasta responsabilitate este atât de greaîncât vei avea nevoie de un sprijin suplimentar. Exact ceeace tu nu obtii. Superconstiinta ta îti trimite urmatorulmesaj: "Nu mai crede ca esti responsabil de fericirea sau de

79

nefericirea celorlalti. Daca vrei sa ajuti pe cineva, fa asta,dar de bunavoie, din dragoste si nu pentru ca te simtiobligat sa faci asta. Tu esti singurul care îti sustii decizia."Daca faptul de a-ti lua responsabilitati te ajuta sa terealizezi, vei fi apt sa 'faci acest lucru, fie ca este vorbadespre profesie, fie de alte domenii ale vietii tale. În acestcaz, nu ai nevoie de niciun sprijin. Daca nu ai putea faceacest lucru, nu ti-ai propune niciodata sa faci asa ceva.

Când cineva nu se simte destul de sprijinit, este"nesustinuta" adica ar vrea ca toata lumea sa o sprijine, darcând ceilalti se ofera sa o ajute, nu îi convine niciodata.Eventual, cei apropiati se descurajeaza si nu mai vor delocsa o ajute.

Daca simti o durere în partea superioara a spatelui,partea ta afectiva este afectata, iar daca este vorba desprepartea inferioara, este vorba despre latura materiala sifinanciara.

Daca ai febra, aceasta este adeseori semnul unei furiiinterioare gata sa explodeze. Singura modalitate de a o facesa iasa este un acces de febra. Prea multe dorinte închise,izbucnesc dintr-o data. Corpul tau vrea sa te faca sa întelegica "trebuie sa spui ceea ce ai de spus si asta, pe masura ceapar diverse situatii. Nu mai pastra totul în tine. Furia nu îtiface deloc bine. Te pedepsesi tu însuti."

Când ai probleme la brate, înseamna ca nu esticonstient de utilitate a si de valoarea ta. adeseori îtiimaginezi ca ceilalti nu te apreciaza. Crezi ca valoara ta estemai mica decât a celorlalti. Corpul tau vrea sa îti transmitaun mesaj: "Priveste cât de util esti, asa cum esti acum.Ceilalti chiar au nevoie de tine. Esti apreciat." Aceastamanifestare poate fi de asemenea legata de faptul ca exista osituatie benefica în viata ta, pe care nu îndraznesti sa ofructifici. Poate astfel îti tii ocupate bratele si mâinile, carenu te mai multumesc. Ai prefera sa faci altceva. Iar acestlucru este valabil mai ales în ceea ce priveste munca ta. oarefaci într-adevar profesia care corespunde aspiratiilor tale?Observa când apare afectiunea, durerea. Mesajul transmiseste: "Haide, actioneaza conform dorintelor tale interioare,sa nu îti mai fie teama".

80

Ai nevoie de picioarele tale pentru a te deplasa undevrei, pentru a avansa. O problema sau o durere de piciorînseamna ca nu mai poti înainta, îti este frica de viitor.Supraconstiinta ta te atentioneaza ca nu ai motive deîngrijorare. Esti în stare sa îndeplinesti ceea ce vrei. Haide,îndrazneste. Poti sa faci sa se întâmple ce vrei în momentulîn care ai nevoie. Daca vrei sa îti schimbi serviciul si îti esteteama pentru siguranta ta financiara, durerea ta de picior îtiatrage atentia ca este momentul favorabil pentru a lua odecizie si nu ai de ce sa te temi.

Majoritatea oamenilor pun durerile de gât pe seamafrigului sau a suprasolicitarii corzilor vocale. GâtuI estecalea prin care ne exprimam. Supraconstiinta ta tesfatuieste sa te exprimi fata de cineva. Îti este frica sa faciacest lucru. Îti ascunzi furia. Ai fost atât de surprins încâtnu ai spus nimic, ai înghitit totul, nu ai reusit sa vezidragostea din fiecare vorba spusa. Adeseori nu suntemconstienti de faptul ca unele cuvinte ne ranesc. Ne place maimult sa credem ca suntem indiferenti. Astfel este mai putinamenintator, însa, sufletul tau stie acest lucru. Iar acestcomportament se transforma într-o durere de gât. Gestul pecare îl poti face este sa sa te exprimi fata de persoana încauza si sa-i împartasesti ceea ce ai trait în momentul încare cuvintele ei te-au ranit.

În cazul unei laringite nu îti este frica doar sa te exprimi,ci si sa îti afirmi opinia. Cu siguranta ai refulat o replica cândte aflai în fata unei autoritati. Pentru a evita reactia acesteia, aipreferat sa taci. Nu te lasa impresionat. Exprima-ti parerea.Interlocutorul tau va fi surprins de interesul pe care îl arati side sinceritatea parerilor tale. Daca laringita ta ascunde furie siranchiuna, va trebui sa te eliberezi de ele si sa le exprimi fatade persoana în cauza. Te sfatuiesc sa îi spui asa: ,,Acum îmieste teama de reactia ta. mi-e frica sa nu te raneasca ceea ce îtispun, însa trebuie sa îti vorbesc. O fac pentru mine. Am nevoiesa îmi exprim parerea". Daca nu îti spui opinia, vei acumulafurie si ranchiuna foarte multa. În plus, stii ca nu este binepentru tine. daca laringita persista, înseamna ca nu ti-aiascultat corpul.

81

Incontinenta urinara, în cazul copiilor (faptul ca facpipi în pat) înseamna ca acestia simt o frica mare fata deunul dintre parintii lor. poate fi vorba despre tata, mamasau o alta persoana care reprezinta autoritatea. Frica nueste neaparat de natura fizica. Copilul îl iubeste atât demult pe acel parinte încât îi este· frica sa nu îldezamageasca. Nu îndrazneste niciodata sa actioneze contradorintelor acestuia ..Nu este o atitudine benefica pentru el.Se priveaza de ceea ce este bun pentru el si nu este elînsusi. Este foarte important sa recunoastem acest fenomensi sa încercam sa taiem cordonul cu parintele în cauza.Daca ai un copil care are aceasta problema, explica-i ca nueste obligat sa-i faca pe plac nimanui: nici mamei, nicitatalui sau. Sunt experientele lui si orice ar face, nu are dece sa-i fie teama ca va dezamagi pe cineva. Încurajeaza-I înloc sa-I certi. Se va simti mult mai împlinit.

a persoana care tuseste foarte des, are tuse cronica,este o fiinta sufocata de viata. Are o mare nervozitate. Sesimte opresat de o anumita situatie. a tuse trecatoare însaeste semn de plictiseala sau de critici. Tusea apare înmomentul în care acea persoana se plictiseste sau seautocritica sau critica pe cineva, în sinea ei. Corpul aceleipersoane încearca sa îi spuna: "Încearca sa nu te maiplictisesti sau sa critici. Cauta sa afli mesajul transmis sausa accepti ceea ce se întâmpla în prezent."

Intestinele reprezinta locul în care se asimileazaalimentele pentru a le transforma în elemente nutritive.Parcursul ideilor urmeaza acelasi proces. Când cineva suferade constipatie, înseamna ca se agata prea mult de ideilevechi.Nu face loc pentru cele noi. Poate fi un semn de meschinariesau a cuiva care pastreaza lucrurile, bunurile materiale.Supraconstiinta sa îi spune ca a venit momentul sa renunte laele, sa se relaxezesi sa uite de lucrurile din trecut.

A avea diaree înseamna exact contrariul. Lasi ideile satreaca prea repede, refuzi sa accepti ideile nou venite. Îtieste frica de ceea ce aduc cu ele. Ai vrea ca totul sa sedesfasoare mai repede. Ai vrea ca totul sa fie deja facut,trait. Diareea indica de asemenea respingerea, adica a terespinge pe tine însuti sau a-ti fi teama sa nu fii respins de82

ceilalti. Corpul transmite mesajul ca este inutil sa-ti fie frica.Fricile tale sunt rezultatul imaginatiei tale. Exista frici careuneori pot fi benefice. De exemplu: vrei sa treci strada siapare un ~amion. Este bine sa îti fie frica: acest lucru teajuta sa te opresti si sa dai înapoi, pentru a nu fi lovit.Primesti semnale ale corpului doar atunci când este vorbadespre o teama care nu este benefica. Problemele la rinichi îiafecteaza pe oamenii care critica si care sunt adeseoridezamagiti si frustrati. Cred ca nimic nu le reuseste. Îsiplâng de mila. Nu au gânduri benefice pentru ei: acesta estemesajul transmis de supraconstiinta. Iar cum ei sunt ceicare provoaca tot ceea ce li se întâmpla, trebuie sa învete safie responsabili.

Durerile de sâni sunt datorate uriei atitudiniautoritare,prea transante fata de cineva. Nu este un lucrubenefic pentru nimeni.

O afectiune a ochilor înseamna ca lasi sa te deranjezeceea ce vezi în jurul tau. Corpul tau îti spune ca nu estetreaba ta sa te amesteci. Daca situatia te priveste pe tine siîti afecteaza spatiul privat, ia masurile necesare pentru aschimba situatia. Acelasi fenomen se produce si în cazulurechilor. Te lasi deranjat de ceea ce auzi. La fel si în cazulnasului, care îti spune ca te lasi deranjat de ceva sau cinevape care nu îl poti mirosi. Sunt semnale ale corpului tau.Aceste semnale îti demonstreaza ca nu îti este bine asa cumesti acum. Nu este bine sa te lasi deranjat si daca ar fi bine,nu ai primi aceste mesaje.

Un accident reprezinta faptul ca simti o culpabilitate.De exemplu: îti rupi o mâna, e un accident

întâmplator o sa-mi spui! Te doare, bineînteles, însa faptulde a fi provocat acest accident denota prezenta uneiculpabilitati. Fiinta umana are acest refelx de a sedezvinovati prin pedeapsa! De exemplu: cureti cartofi si îtidai seama dintr-o data: "iar am uitat ceva, sunt idiot". Siesti atât de suparat pe tine încât te tai la deget! Imediat cesimti o culpabilitate, corpul tau îti semnalizeaza acest lucruprintr-un incident sau un accident.

Accidentul este un avertisment în plus pentru a teajuta sa constientizezi ca este inutil sa te simti vinovat. Îti

83

petreci viata simtindu-te vinovat pentru unele lucruri, desinu esti vinovat. Fa bilantul accidentelor si vei întelege.

Ceea ce ai citit în acest capitol este o scurta desciere ametafizicii, ceea ce exista dincolo de partea fizica. Imediat ce ,apare o afectiune sau o boala, vei avea toate sansele departea ta daca vei fi atent nu doar la cauza fizica, ci si la ceametafizica.

În cartea mea Corpul tau îti spune: "Iubeste-te!" veiputea citi descrierea completa a bolilor si afectiunilorcunoscute. Pentru a încheia acest capitol, aseaza-te si fa olista cu toate bolile si afectiunile de care suferi. Apoimultumeste-i constiintei tale interioare pentru mesajeletrimise su cere-i supraconstiintei tale sa îti explicesemnificatia acestora.

Dupa cum vezi, fiecare boala, afectiune sau accidenteste doar un simplu avertisment. Boala sau afectiuneaînceteaza imediat ce ai înteles mesajul transmis. Iar acestlucru nu neCesita mai multa energie decât a fost nevoiepentru declansarea bolii. Erau doar energii prost utilizate. Odata ce boala (sau afectiunea) a disparut vei observa toataenergia suplimentara de care dispui. Se consuma multaenergie pentru a fi bolnav ... O boala care se permanen­tizeaza înseamna ca vrei sa ai putere asupra cuiva, prinacea boala. Daca este cazul tau, observa asupra cui vrei saexerciti acea putere. Nu este deloc întelept sa vrei sa detiiputerea asupra cuiva, prin intermediul unei boli. Adevarataputere este cea a iubirii!

Înainte de a trece la capitolul urmator, ocupa-te macarde una dintre afectiunile tale. Alege-o pe cea mai maruntadaca trebuie, gaseste-i semnificatia si fa-o sa dispara. Astfel,vei crede mai mult în ce am spus. Afirma urmatorul lucru.Repeta des afirmatia pâna când vei trece apoi la urmatorulcapitol:

AMTOTMAILMULTA'ÎNCREDERE,îN·CORPUt MEU, CELc~EîMI ARATACAJ,.EA IARÎNSCH;IMB.ACESTA NU. SE:.

·MAI'REVOLTA'·SINU;MAI.REACTIO~EAZA','MA'.~JUTA>;.:SA~MI REGASESC LlNISTEA,SANA TATEA,IUBIRE~Sl«"<,,,.,', ,'o',.' ,'o' : ''''''.;, ';'y.f: '?C,\;/"ARMONIA.

84

Capitolul 10

ÎTI HRANESTI CORPUL FIZIC DUPA CUM ÎTITRAIESTI VIATA

Corpul fizic este cel mai minunat mecanism careexista pe pamânt. Nicio fiinta umana nu a reusit înca saconstruiasca sau sa conceapa o replica pentru aceastaminune. Teoretic, s-a stabilit ca, daca am· încerca saconstruim un calculator cu aceleasi functii ca cele alecreierului uman, acest calculator ar avea dimensiuneapamântului. În prezent, fiinta umana foloseste între 5% si10 % din facu1tatile creierului sau, o foarte mica particicadin corpul sau fizic. Însa din momentul nasterii, corpul stiecum sa fie un corp. Nu e nevoie sa fie învatat cum sadoarma, sa îi fie sete, sa plânga, sa stranute, sa transpire,sa-i fie cald, sa-i fie frig, sa elimine mâncarea, sa digere, sasaliveze, sa vomeze, sa înghita, sa râda, sa se miste, sasângereze, sa se cicatrizeze etc. Stie deja toate acestea, înmod instinctual. De asemenea, îsi cunoaste adevaratelenevoi: somnul, hrana, elementele nutritive. Pur si simpluuitam sa îi acordam încredere cu privire la acest lucru.

Mama are încredere în bebelusul nou-nascut.Asteapta ca el sa ceara biberonul, stie cum plânge, îivegheaza somnul. Cu toate acestea, imediat ce-i apareprimul dinte, ea decide frecventa meselor pentru el: nu maiputine de trei ori pe zi.

Astfel, dupa câteva luni de viata, copilului nu i se maipermite sa aiba încredere în corpul lui fizic. Desi îsicunoaste foarte bine adevaratele nevoi. Chiar daca nu îsifoloseste ratiunea, între O si 7 ani, copilul acumuleaza totcea ce este învatat. Învata sa îsi hraneasca corpul în functiede decizia parintilor lui. nemaiavand încredere în el, esteîmpiedicat sa descopere ceea ce are cu adevarat nevoie, înmomentul în care are nevoie de acel lucru. Devenit adult,acest copil nu va sti sa-si recunoasca adevaratele nevoi alecorpului sau. De aceea este necesar sa constatam acum

85

·faptul ca felul în care ne alimentam corespunde felului încare traim.

Cum te hranesti? Într-un mod apropiat de rutina,adica iei mesele la ore· fixe? Te hranesti fara sa te întrebiprea multe, deoarece esti convins ca asa trebuie facut acestlucru? Înseamna ca actionezi la fel si în viata. În multesituatii, nu tu esi cel care conduce. Faci o multime delucruri deoarece crezi ca asa trebuie sa le faci. Ignori însa dece crezi ca trebuie sa fie asa. Referitor la acest subiect, îmiplace sa spun povestea unei tinere femeicare taia tot timpulcele doua capete ale bucatii de carne înainte de a le pune lacuptor. Sotul ei, curios; a întrebat-o de ce face acest lucru,iar ea i-a raspuns:

"Nu stiu, mama gatea asa carnea la cuptor." Curios,tânarul a întrebat~o într-o zi pe soacra lui care era motivulpentru care taia mereu cele doua capete ale carnii. Soaca i-araspuns: " Nu stiu, mama mea facea la fel." În timpul uneiîntâlniri cu toata familia, tânarul profita pentru a o întrebaacelasi lucru pe bunica sotiei lui. Aceasta i-a raspuns: " Stiidragul meu, când eram eu tânara, familia mea eara foartesaraca. Nu aveam decât un ceaun care era mult prea micpentru a pune un jambon în el, la cuptor, asa ca taiam celedoua capete ale bucatii de carne." Povestea aceastailustreaza foarte bine tot ceea ce putem face în viata, fara sastim exact de ce facem acel lucru. Din obisnuinta, repetamaceleasi lucruri. Tu acorzi multa importanta principiilor sitraditiilor? Daca da, verifica modul în care te hranesti.Probabil manânci tot timpul la ore fixe. Manânci dinprincipiu doarece crezi ca trebuie sa manânci. Îti e teama cati-ar fi foame daca nu ai mânca. Daca trebuie sa te abtiipentru o seara si îti impui sa manânci înainte de a pleca,pentru a nu-ti fi foame mai târziu, înseamna ca actionezi lafel si în viata. Actionezi de frica sa nu se întâmple ceva.Action~zidin teama de ce ar putea spune sau crede ceilaltidespre tine. nu esti tu însuti. La fel ca si în cazulalimentatiei, decizi dinainte ceea ce trebuie sa faci.

Corpul tau stie foarte bine când îi este foame. Estecapabil sa stea zile în sir fara mâncare, fara ca tu sa teîmbolnavesti. Daca simti foamea cu doua-trei ore înainte de86

a putea mânca, vorbeste-i astfel corpului tau: ,,Asteapta,dragul meu, nu mai dureaza mult. O sa îti dau de mâncaremai târziu". Nu te nelinisti ca vei mânca prea mult. Când îidai corpului tau ceea ce are el nevoie, atunci când arenevoie, acesta stie când sa se opreasca. Daca descoperi caesti o persoana cu multe obiceiuri alimentare, vei descoperide asemenea ca întrebarile de genul "ce vor crede ceilalti?" ,"ce vor spune ceilalti?", " ce vor face?" sunt foarteimportante pentru tine. si atunci, în loc sa gândesti, saactionezi, sa te îmbraci în felul tau, dupa cum consideri tu,chiar daca acest fel nu este cel "obisnuit", îti însusestiadeseori reactiile celorlalti si nu esti tu însuti. Toate acestemici detalii te fac sa fii nemultumit ... Nu mai cauta cauza:învata sa-ti cunosti adevaratele nevoi.

Faptul de a te hrani din obisnuita îti va dezvalui deasemenea faptul ca notiunile de "bine si rau" te influenteazafoarte mult. Cu siguranta esti prea categoric. Decizi faptulca cutare lucru este bun sau rau, când de fapt, în realitate,nu exista nici bine, nici rau în viata. Ceea ce este "bine"pentru cineva, poate-face "rau" altcuiva. Dn acest motiv tesfatuiesc sa folosesti cuvintele "benefic" si "care nu estebenefic" în loc de "bine" si "rau". Observa ceea ce estebenefic si ceea ce nu este benefic pentru tine. Ceea cetraiesc ceilalti le apartine lor. Vor învata ei însisi. Chiardaca felul lor de a fi sau de a actiona corespunde notiuniitale de "rau", acest fel de a fi, îi poate ajuta sa acumulezeceva extraordinar.

Te poti hrani si actiona din obisnuinta. Acest lucrutine de dimensiunea mentala. Însa poti de asemenea sadescoperi ca te situezi mai mult în dimensiunea :emotionalaobservând felul tau de a te hrani.

Când erai copil mic, mâcai si beai din emotie,deoarece, adeseori, hrana era un lucru care compensa ceva.Observa ce' atitudine ai astazi... Când unui copil îi este rau,se raneste, i se da o bomboana sau un biscuite pentru a-lconsola. Când are nevoie de atentie, i se dî ceva de mâncare.Daca este prost dispus, nervos sau se cearta cu un coleg,este manipulat tot cu mâncare, când i se spune: "daca esticuminte, daca esti dragut, te duc la restaurant si o sa-ti iau

87

un corn cu crema si înghetata, ca premiu." Sau, din contra,este pedepsit, nu mai primeste desert la masa sau esteprivat de dulciurile lui. majoritatea mamelor actioneaza asaiar aceste obiceiuri ajung sa fie foarte importante în viatacopiilor lor, iar apoi în viata lor de adulti. Ceea ce te-ainfluentat foarte mult între O si 7 ani va avea un efectimportant asupra dimensiunii tale mentale, fizice siemotionale, din viata ta actuala. Reactiile tale de pâna la 7ani sunt referinte pentru a gasi cauza a ceea ce traiesti înprezent.

Ce faci în viata-ta actuala? Manânci si bei din cauzaemotiilor, pentru- a-ti petrece timpul, pentru a te consolasau recompensa? Daca este asa, îti lasi dimensiuneaemotionala sa îti controleze viata, în timp ce tu singur artrebui sa detii controlul. Într-un capitol urmator, voi explicacum poti sa ajungi sa îti controlezi emotiile.

Daca mânânci sau bei dupa cum îti este pofta,dimensiunea ta fizica va actiona mult asupra ta. -ceînseamna sa mânânci dupa pofta? Înseamna sa doresti cevapentru a-ti satisface simturile. De exemplu: nu îti este delocfoame dar trecând pe lânga o cofetarie, vezi o varietate deînghetate. Ti se par foarte îmbietoare. Si, deoarece nu te potiabtine, te hotarasti sa iei o înghetata, desi cu câteva minuteînainte, nic macar nu te gândeai la ea. Simplul fapt ca aivazut înghetata, ti-a creat pofta de a mânca. Când unuldintre simturi îti creeaza pofta de mâncare sau de a beaceva la care nu te-ai fi gândit înainte de a-l vedea, de a-lsimti, de a auzi vorbindu-se despre el, de a-l gusta, de a-latinge, atunci simturile tale conduc în acel moment sau înalte situatii din viata ta: un alt exemplu: te duci la cinema,dupa o masa copioasa si esti cu adevarat satul. Cu toateacestea, mirosul de "pop-corn" îti gâdila simturile si îticumperi imediat. Asta înseamna sa manânci dupa pofta.Din constra, daca esti la serviciu si e ora 11 dimineata si aipofta de ceva b'un de la patiserie si îti cumperi acel lucru înpauza de prânz, nu este vorba de pofta. Dorinta de a mâncanu s-a nascut prin simturile tale. Ti-ai dorit acel lucruînainte de a-l vedea, de a-l mirosi sau de a auzi vorbindu-sedespre el. Te-ai gândit la el înainte ca simturile tale sa te88

determine sa alegi. Cu toate acestea, verifica daca îti este cuadevarat foame, iar daca raspunsul este nu, dorinta de amânca un produs de patiserie este provocata de o emotie.

Exista multe alte lucruri pe care le poti face ghidat depofta. Poti sa acumulezi ceva, sa dormi sau sa faci dragostedin pofta. Observa-te putin. Care sunt lucrurile pe care lefaci condus de pofta? Ai dificultati în a-ti stapâni simturile?Daca da, dimensiunea fizica nu este controlata, nu este înarmonie în cazul tau. Când îti dai seama ca actionezi desmânat de pofta, primesti un mesaj de la supraconstiinta ta.Aceasta spune ca unul sau mai multe dintre simturile talenu sunt satisfacute pe plan psihologic. Poate fi vorba desprevedere, auz, miros, gust sau simtul tactil.

Vederea : esti deranjat de ceea ce vezi în prezent.Corpul tau îti spune: "Ceeace te deranjeaza din ceea ce vezi,nu te priveste pe tine. nu este problema ta" sau "Fa cevalegat de acest lucru, în loc sa te lasi în continuare deranjatde eL"

Auzul: te lasi deranjat de ceea e auzi acasa sau în altaparte. A sosit momentul sa fii atent.

Mirosul : exista ceva sau cineva pe care mi îl potimirosi? Vecina, patronul sau mobila ta din sufragerie?

Simtul tactil: viata ta afectiva te multumeste? Dacanu ai parte de destula afectiune, cine a uitat sa o semene?Daca vrei sa culegi afectiune, seaman-o mai întâi! Semnelede afectiune sunt simple si numeroase: o privire, o carte, ofloare, un cuvânt de dragoste, un gest plin de afectiune. Potisa te rasfeti tu însuti cu afectiune! Nu te uita! Începe prin ao semana în jurul tau si vei începe sa o primesti.

Gustul: daca manânci ghidat de pofta, pentru a-tisatisface gustul, viata ta sexuala este nesatisfacuta. Tu îipoti aduce schimbarile necesare. De fiecare data când unuldintre simturile tale nu este satisfacut, iar acest lucru tepriveste personal, trebuie sa actionezi. Daca acest lucru seadreseaza altcuiva, pe care ai vrea sa îl schimbi pentru ca tusa fii mai fericit, corpul tau îti spune sa îti vezi deproblemele tale si sa nu te amesteci în viata celuilalt, sa-Ilasi sa o traiasca asa cum vrea el. Este foarte periculos salasi sa depinda fericirea ta de altcineva!

89

Oricare ar fi dimensiunea care te controleaza cel maimult, trebuie sa o stapanesti. Daca este vorba despredimensiune a mentala, pune-ti mai multe în'trebari. Cusiguranta faci lucrurile din obisnuinta. Ar fi deci importantsa te opresti înainte de a vorbi sau de a actiona. Întreaba-teasa: "oare într-adevar vreau sa fac acest lucru? O sa fiu maifeirict asa? Am cu adevarat nevoie de asta?" Acorda-ti câtevamomente pentru a te întreba toate astea.

Daca este vorba despre dimensiunea emotionala,învata sa îti exprimi emotiile (vom mai vorbi mai târziudespre acest lucru).

Daca este vorba despre dimensiunea fizica, întreaba-te:"care dintre simturile mele nu este satisfacut?" Observa-lepe toate si identifica ce anume nu este satisfacut. Poate ficeea ce vezi, ceea ce auzi, ceea ce mirosi, viata ta afectivasau viata ta sexuala. Obersva profund în interiorul tau si veigasi raspunsul.

Urmând aceasta metoda vei descoperi multe lucruridespre tine însuti. Veivedea ca vei trece de la o dimensiunela alta, dar întotdeauna exista o dimensiune mai putinarmonioasa sau deficitara. Eventual, vei constata caimpulsurile tale alimentare sunt provocate de foame. Atuncivei stii ca s-au produs niste schimbari interioare. Chiar sigusturile tale se vor transforma pe masura ce îti vei schimbamodul de gândire. Corpul tau este atât de minunat încât stieexact de ce are nevoie si când trebuie sa îsi manifesteaceasta nevoie. Corpul este format din cinci elementeesentiale: sase elemente nutritive. Este compus din apa,proteine, vitamine, glucide (zaharuri si hidrati de carbon),lipide (grasimi esentiale) si minerale. Astfel, de fiecare datacând corpul este lipsit de unul sau mai multe dintre acesteelemente esentiale, îi trimite creierului tau un mesaj pentrua-i semnala acest lucru. Atunci creierul îti comanda pofta dea mânca ceva care sa acopere acea lipsa.

Asadar, nu ai de ce sa îti faci griji cu privire la alegereamâncarii si la momentul potrivit pentru a o consuma. Dacaai încredere în corpul tau,vei sti exact când îti este foame cuadevarat si de ce ai nevoie. Este inutil sa îti hranesti corpul,în cazul în care i-ar fi foame, daca pentru moment nu îi

90

lipseste nimic. Oricare ar fi carenta (fie, calciu, proteine,grasimi sau glucide) corpul tau este responsabil pentru a teface sa manânci ceea ce îi lipseste. Creierul tau, acest marecalculator, a înregistrat tot ceea ce a gustat din copilarie sistie exact ce contine fiecare aliment. Imediat ce corpul tauare nevoie de ceva, îi transmite mesajul creierului.

Nu ai de luat nicio decizie pentru corpul tau. Corpuluiîi revine responsabilitatea de a avertiza creierul desprenevoile sale. O persoana care tine regim îi dicteaza corpuluisau ce sa manânce si când. Actionând astfel înseamna sa fiiîmpotriva legilor naturale. Urmând un regim, îi transmiticorpului tau un mesaj de genul acesta: "Începând de astazi,eu aleg de ce ai tu nevoie, la ora stabilita si cu frecventastabilita." Este mult mai simplu însa sa ai încredere în acestbun prieten al tau. Unii oameni nu iau decât o singuramasa pe zi. Altii nu au nevoie de masa de prânz. Multiprefera sa ia micul dejun si prânzul, fara sa mai ia cina. Altiiau nevoie de cinci mese usoare pe zi sau manânca încantitati mici, în functie de foame. Tu poti sa descoperi ce îticonvine cel mai bine. Fiecare persoana este unica. Ceea cese dovedeste a fi benefic pentru cineva nu este neaparat bunsi pentru altcineva. Corpul. tau poate asimila calciu saupoate respinge o parte din el. Poate sa aiba o dificultate în aelimina colesterolul. Sunt doar doua exemple pentru a-tiarata ca nu esti constient de toate functiile corpului tau.Înca nu ai atins un nivel de constiinta destul de ridicatpentru a realiza tot ceea ce s-a petrecut în interiorul tau. Nuai de ce sa îi dai directive corpului tau, cu privire la digestie,de exemplu. Nu trebuie sa îi spui cum sa coboare hrana dinstomac în intestine, nici cum sa actioneze cu ficatul saupancreasul.. Aceasta sarcina îi revine supraconstiintei tale.Corpul vegheaza asupra digestiei, a 'asimilarii si a eliminariihranei. Singura ta responsabilitate este sa îti ajuti corpulprin tot ceea ce poti face în mod constient. Tu esti singurresponsabil pentru corpul tau. Pe masura ce se va întaristarea ta de constiinta, îti va fi mult mai usor sa recunostimesajele si sa reactionezi în consecinta. Îndeplineste-ti rolul,iar corpul si-l va îndeplini pe al lui. astfel, energia va fidistribuita în mod egal. Armonia îti va pastra sanatatea.

91

Multi oameni folosesc în alimentatia lor obisnuita anumiteingrediente necunoscute printre elementele nutritive de careare nevoie corpul lor. acestea se numesc otravurile corpului.Consuma energia corpului în loc sa îl încarce cu energie.Printre aceste otravuri se numara alcoolul, zaharul alb (sitot ceea ce este rafinat, precum faina alba, orezul alb sipainea alba), cafeina, sarea, tutunul, grasimile neesentialesi toate produsele chimice precum medicamentele sisubstantele chimice folosite pentru conservarea saucolorarea alimentelor. Cum însa aceasta carte nu a fostconceputa pentru a da sfaturi despre importanta valoriinutritive a alimentatiei în general, îti sugerez, daca teintereseaza acest subiect, sa citesti carti referitoare la acestatema. Vei gasi mai multe sfaturi acolo .

. Cum te hranesti tu? Îi oferi corpului tau ingredientelecontinute în cele sase elemente nutritive? Daca da,înseamna ca îti iubesti corpul fizic. Poate ca, la nivel mentalsi emotional, mai este de lucru pentru echilibru, dar macaraspectul fizic al corpului tau este respectat. Este un pas îndirectia cea buna! Unele persoane vegetariene, prin statutullor, cred ca si-au pus ordine în viata si sunt convinse ca auatins linistea si armonia dorite ... însa alimentatia nu estedecât o dimensiune a fiintei umane. Sa ai o alimentatiebuna este deja un pas. Ajutorul adus astfel va mentinecelulele sanatoase. Te ajuta de asemenea sa fii mai deschissi sa vrei sa îti îmbunatatesi dimensiunea emotionala si ceamentala. Tot ceea ce am mentionat de la începutul cartii,afecteaza celulele. O masa care contine hamburger si cartofiprajiti, sare si castraveti murati devine o sarcina prea greapentru corpul tau. Digestia va fi dificila, deoarece nu i-ai datcorpului decât "otrava". Faptul de a-l face sa asimilezebauturi, lichior dulce, alimente cu un continut mare dezahar si chimicale este un semnal ca exista ceva în tine cenu îti place deloc. Nu îti respecti corpul, dându-i atât demult de lucru. Sa nu fi surprins daca corpul tau se revoltaîn loc sa raspunda cererilor tale. Si el este capabil sa serevolte: "Ce faci tu pentru mine? De ce eu trebuie sa fac tottimpul ceva pentru tine?" În timp ce, constientizând ceea ceesti în masura sa faci, poti sa te ajuti si sa îti ajuti corpul.92

Daca manânci prea mult zahar, lipseste dulceata din viatata: nu îti permiti unele lucruri care te fac sa te bucuri! Dacamanânci prea sarat, esti tentat sa te critici. Prea picant,înseamna ca viata ta nu este destul de condimentata, îilipseste elemetul picant. Bei prea multa cafea, lipseste unelement stimulant în viata ta!

Înainte de a trece la capitolul urmator, te sfatuiesc saastepti o saptamâna. Reciteste atent întreg capitolul sinoteaza tot ceea ce manânci si bei în cursul saptamânii.Observa tot timpul daca îti este cu adevarat foame sau setesi daca ai nevoie de asta. Toate acestea, pentru a ajunge sate cunosti mai bine. La sfârsitul zilei, noteaza tot simentioneaza daca ai actionat de foame, din emotie, dinobisnuinta sau de pofta. Nu îti impune un regim, nu estecazul, ci faci acest lucru doar pentru a observa. Acest lucrute va ajuta sa vezi ce domina în viata ta, care parte saudomeniu din viata ta ar trebui sa mai fie cizelate, fie ca estevorba despre dimensiunea mentala, fie despre cea fizica sauemotionala. Este înca un mijloc pentru a te cunoaste maibine. În timpul unor cursuri din cadrul atelierului Asculta-ticorpul, participantii au facut acest test. I-a ajutat foartemult, rezultatele confirma acest lucru.

Aceasta este afirmatia ta:

SUNT TOT MAiA TENT--SIcONS~IEijT:D,E.-C~EA·cE'il\if ..'MOTIVEAZA ALIMENTATIA SI'ASTEPT_CA.~R-qPU~114EU'SA ÎMI ÎMPARTASEASCA NEVOILELUI·ÎN-l\iOM~N'I'ijI.>iNi

CARE ÎI ESTE.FOAME:-'·'o'(··; ....• ;}."

93

Capitolul 11

PROBLEMELE LEGATE DE GREUTATE

Când vorbim despre problemele legate de greutateacestea includ atât excesul de greutate cât sisubpoderablitatea. A fi foarte slab reprezinta faptul ca viatata materiala nu este satisfacatoare. Lipsa ta de greutateînseamna ca traiesti anumita culpabilitate când admirilucrurile materiale sau când simti nevoia de a îti face peplac pe plan material. Acest lucru poate însemna deasemenea faptul ca traiesti o mare neliniste cu privire laproblemele lumii. Îti faci griji pentru tot ceea ce se întâmplaîn jurul tau, iar corpul tau, prin faptul ca este foarte slab îtiarata acest lucru. Îti transmite mesajul ca acest fel de a finu corespunde cererii tale. Problemele celorlalti nu trebuiesa fie traite decât de catre ei. Nu te privesc pe tine. O a treiaposibilitate este aceea ca, probabil, dai mai mult decâtprimesti. Trebuie sa înveti sa primesti mai mult în viata. Pemasura ce îti vei schimba felul de a fi, corpul tau îsi varegasi greutatea ideala. Este important sa te lasi purtat înritmul corpului tau. Asculta-l.

Problema opusa, cea de a avea o greutate prea maresau de a te îngrasa foarte usor, poate avea mai multesemnificatii. O persoana care 1,1rmeazao dieta, prin acestgest refuza sa-si asume responsabilitatea pentru viata ei.Vrea sa vindece efectul fara însa sa caute sursa, cauza.Poate sa reuseasca sa tina un regim sau chiar mai multe,dar corpul ei se va revolta si este posibil ca, toata greutateapierduta sa fie repusa la loc. Conform statisticilor, 98% dinoamenii care pierd în greutate în urma unui regim, o pun laloc în întregime si uneori chiar mai mult, în cursul unui an.Succesul temporar nu e decât o iluzie.

De fiecare data când slabesti si apoi te îngrasi la loc,mai pui câteva kilograme în plus. Este modul în care corpultau se revolta pentru ceea ce îl faci sa suporte. Corpul tau,supraconstiinta ta, este bunul tau prieten. Îti vorbeste prinacest mesaj. Dar tu, în loc sa îi multumesti, te revolti, te94

enervezi si detesti imaginea corpului tau. Faptul de a-l facesa suporte un regim înseamna a-l face ceva contrar a ceeace ar trebui sa faca. Încearca mai degraba sa identifici cauzaîngrasarii tale si, treptat, mesajul va fi mai clar si greutateata se va micsora în functie de viteza ideala pentru corpultau. Mesajul poate varia de la o persoana la alta. În aceeasiperioada de timp unele persoane pot pierde de la cinci lacincisprezece kilograme, în timp ce altii nu vor pierde decâtdoua. Dar nu este important, mai întâi trebuie sa descopericauza. Daca au trecut mai multi ani pâna au luat zecekilograme, de ce sa încerci sa le pierzi în una sau doua luni?Ofera-i corpului tau timp pentru a se adapta schimbarilorinterioare. De aceasta transformare va depinde rezultatul.Imediat ce îti vei schimba felul de a gândi, restul va veni dela sine. Mesajele sunt diferite de la o persoana la alta, cauzaeste diferita pentru fiecare. Kilogrameleîn exces pot provenidin faptul ca mânânci fie din obisnuinta, fie din emotie saudin pofta, asa cum am precizat în capitolul anterior. Estenormal ca o alimentatie prea abundenta pentru nevoilecorpului tau sa se transforme în grasime. Acestamanifestare nu este totusi generala, pentru toti oamenii, dareste un mod de a-ti comunica un mesaj. Ai ceva de întelesprin el. Daca cunosti o persoana care manânca prea multfara sa se îngrase, metabolisul ei este foarte rapid: ardetoate caloriile pe masura ce manânca. Corpul lucreaza tottimpul, iar sistemul digestiv este tot timpul activ. O astfel depers~ana se uzeaza si îmbatrâneste prea repede. Fiecare aremesajul lui. Corpul, acest mare prieten al nostru, va aveamereu o modalitate de a ne vorbi, daca facem ceva contrarnevoilor lui.

Prima solutie ar fi· sa mâncam atunci când ne estefoame fizic si sa ne întrebam unele lucruri. Ar putea fisuficient pentru a putea începe sa pierzi kilogramele în plus.Nu foloseste la nimic sa ai asteptari, supraconstiinta ta teconduce. Nu râmâne decât sa fii responsabil.

Un surplus de greutate poate de asemenea însemnaexpresia gândurilor acumulate. Acest lucru nu înseamnadoar sa acumulezi doar lucruri. Poate înseamna sa"acumulezi gânduri". Cineva care are multe astfel· de

95

gânduri de acumulare, se teme sâ nu îi lipseascâ ceva. Vreatot timpul sa aiba mai mult. Sau poate fi o persoana careiaacum nu îi lipseste nimic, dar care se teme ca îi va lipsi într­o zi. Printre acesti oameni, sunt cei care cumpara multepolite de asigurari. Poti fi o persoana care acumuleaza una,doua sau trei case sau care aduna o mare cantitate debunuri materiale. Daca ar fi ceva benefic pentru tine, nu aiprimi niciun mesaj. Din contra, daca bunurile, asigurarile sibanii te acapareaza prea mult, este un semn ca aceastaforma de nesiguranta nu este benefica pentru evolutia ta.Poate ai vrea sa ai multe lucruri, dar nu îti acorzi dreptul sale ai. Te faci sa crezi ca lucrurile materiale sunt lipesite deimportanta în ochii tai, dar în realitate, te bucuri de ceea ceîti pot aduce banii. Acesta este mesajul tau: "Ai dreptul latoate lucrurile acestea frumoase. Materialitatea face partedin spiritualitate."

Excesul de greutate poate însemna si neacceptarea desine sau lipsa iubirii de sine. Atunci când cauti iubireacelorlalti, îti este tot timpul teama ca vei fi respins, crezi caceilalti sunt mai iubti decât tine si ca nu valorezi nimic.Respingerea exista doar în mintea ta. vei primi la fel demulta dragoste câta daruiesti. Priveste atent în jurul tau,esti mult mai iubit decât crezi.

Surplusul de greutate poate fi provocat de frustrarisexuale, de exemplu, daca nu îti accepti sexul. Sursa poateexista de la nastere, daca parintii tai au vrut un copil de altsex. Influenta este suficient de mare pentru a ajunge sacrezi ca ei te iubesc mai putin. Daca ai fi fost de celalalt sex,crezi ca viata ta ar fi fost mai usoara? I-ai auzit vreodata peparintii tai spunând ca preferau un baiat în loc de fata sauinvers? S-au plâns de viata lor de barbat sau de femeie?Aceste frustrari sexuale au adeseori repercursiuni în cursuladolescentei. Fie ca e baiat, fie ca este fata, adolescentuleste intimidat de sexul opus. Amândoi traiesc nesigurantafata de o autoritate de sex opus. Aparenta lor fizica esteneglijata (spatele îndoit, exces de greutate) pentru a evitaatractia sexului opus. În acest caz, supraconstiinta îti spunesa îti accepti sexul. Daca ai ales sa vii pe lume ca femeie sauca barbat, înseamna ca ai ceva de trait la acest nivel. Daca,

96

atunci când erai adolescent credeai ca daca ai fi fost de sexopus, ai fi fost mai fericit, nu este o decizie buna pentrutine. Suporti acum consecintele. Este foarte important acumsa îti accepti sexul.

Excesul de greutate poate reprezenta si o legatura cetrebuie taiata. Influenta poate proveni de la o persoana(tata, mama, bunic etc) pe care nu o acceptai si care aveaun surplus de greutate. Ai alimentat frica de a-i semana siai reusit sa semeni cu acea persoana. Surplusul tau degreutate îti arata ca trebuie sa o accepti pe acea persoanaasa cum este, fizic si mental. Poti de asemenea ca vrei sa fiica cineva care a avut o mare influenta asupra ta când eraitânar, o persoana care era grasa. Daca admiri calitatileacelei persoane, vei putea sa le accepti pentru tine, fara saaccepti si aspectul ei fizic. Daca ai probleme de obezitate,începând de la nastere, cauza poate fi legata de o viataanterioara. La fel ca si în cazul cuiva care are un handicapdin nastere, este vorba despre un handicap necesar evolutieiei. Trebuie sa înveti sa te iubesti si sa te accepti asa cumesti. Vei avea de trait astfel toata viata pâna în momentul încare vei întelege ca exista un mesaj prin acest handicapfizic, mental sau emotional. Si atunci te poti opri. Persoanacare sufera de un handicap fizic poate produce un miracol sise poate reabilita în totalitate. Acelasi fenomen se aplica siîn cazul problemelor de greutate. O persoana nu esteobligata sa-si traiasca toata viata dupa ceea ce se numeste"karma" ei sau destinul provenit dintr-o viata anterioara. Tusingur poti decide când sa pui capat acestui lucru. Multioameni, foarte credinciosi, foarte spirituali pot experimentao problema de greutate, deoarece sufletul lor poseda o vagaamintire a dimensiunilor anterioare vietii pe pamânt si i-arplacea sa fie în alta parte decât pe pamânt. Aceste persoaneîsi pun de obicei întrebarea: "ce caut eu aici pe pamânt?"adeseori se spune despre astfel de persoane ca "sunt cucapul în nori". Se roaga des, deoarece au o natura pioasa.Se recunosc dupa acest gând: "Mi se pare ca era mai placutsa fii mort decat viu". Nu se gândesc neaparat la sinucidere,dar stiu însa ca exista un loc mult mai frumos decâtpamântul. Greutatea suplimentara îi ajuta astfel sa ramâna

97

ancorati pe pamânt, pentru a ramâne aici. Mesajul transmisde supraconstiinta este acesta: "Accepta o data pentrutotdeauna faptul ca esti pe pamânt. Ai ceva de îndeplinitaici. Ai nevoie sa înveti sa te iubesti si sa îi iubesti peceilalti. Daca este cazul tau, acorda-ti ragaz pentru aobserva frumusetea terestra, natura. Începe sa te iubesti sisa-i iubesti pe cei din jurul tau. Mai exista o altaposibilitate: aceea de a primi mai mult decât dai. Îti e teamasa te lasi descoperit? Îti este frica atunci când vinemomentul sa împartasesti ceea ce stii cu ceilalti? Esti genulde persoana care spune: "daca vor si ei sa stie, nu au decâtsa învete! Eu nu le voi spune nimic..." ? Care este motivulpentru a pastra totul în tine? Ti-e teama ca nu vei fiacceptat si iubit? Prea multa acumulare înseamna caprimesti prea mult, fata de cât dai tu. Si corpul tau va fitentat sa cumuleze. Oricare ar fi semnificatia, corpul are omie si una de moduri de a-ti vorbi pentru ca tu saconstientizezi actiunile, gândurile si vorbele tale.Supraconstiinta ta poate folosimesaje, precum acneea de pefata, roseata, bolile interne, vizibile sau nu cu ochiul liber.Exista tot felul de modalitati de a primi mesaje. Tu lecaptezi pe toate. Este important sa te opresti si sa vezi ceanume îti îngreuneaza interiorul în loc sa încerci sa vindeciefectul, urmând un regim. Vei avea mai multe de câstigat,mergând direct la cauza. De exemplu: un om are o problemamare. Pentru a uita e necazul lui, vrea sa bea ceva. Seîmbata toata seara. A doua zi, când se trezeste, problema etot acolo si pare chiar mai mare.

A urma un regim are acelasi rezultat. Chiar dacavindeci efectul temporar, cauza va fi mereu prezenta si îti vaaduce o insatisfactie interioara constanta. Atunci, de ce sanu mergi direct la cauza, chiar la sursa mesajului? Nu îti fagriji de durata de care are nevoie corpul tau pentru a pierdeîn greutate. Lasa-I sa-si urmeze ritmul. Cel mai importanteste sa înveti sa devii stapân pe tine însuti pentru acunoaste adevarata fericire.

Exercitiul pe care îl ai de îndeplinit pentru acestcapitol consta în primul rând în a uita cuvintele "regim"si "atrisa". Nimeni nu triseaza în viata. Daca crezi ca trisezi,

98

înseamna ca, în sinea ta esti înca la regim. Acest mod de aactiona nu îti este benefic. Cere-i iertare corpului tau daca i­ai dat ceva de care nu avea nevoie: "Iarta-ma. În prezent, amfacut un abuz. Ti-am dat prea multa mâncare, nu te-amascultat. Te rog sa ma ierti. O sa ma ocup de asta. Veivedea, o sa reusesc pâna la urma. Ne vom întelege foartebine amândoi. Astfel, eviti sa te simti vinovat, Culpabilitateane face sa o luam de la capat. Acorda-ti timp sa te opresti, fao lista cu toate alimentele de care te privezi acum. Aceastalista ar trebui sa contina tot ce ai vrea sa manânci sau sabei, dar nu îndraznesti, de teama sa nu trisezi sau sa teîngrasi. Exista o parte din tine care este mereu la regim.Trebuie sa accepti ideea ca poti mânca ceea ce vrei, cândvrei. Este corpul tau, nu ai de dat socoteala nimanui,doar tie însuti"

Spune-,ti: "Da, pot mânca ceea ce vreau când vreau eu.Dar oare chiar am nevoie sa manânc? Sunt pregatit saplatesc pretul?" Apoi faci alegerea. Aceasta metoda va fimult mai eficienta decât sa îti spui: "Nu trebuie sa fac asta ...nu trebuie! Aceasta afirmatie ne obsedeaza si ne face saactionam în sens opus a ceea ce vrem. Cel mai întelept estesa luam hotarârea sa uitam de cuvintele "regim"si " a trisa".Nu mai fac parte din vocabularul tau.

Repeta afirmatia:

'';"'MA ACCEPT ASA cUM SUNT·ACUM.,~, ".\,,',<,. ,•••.~.,•...'_ '.,' . ',' -:- "';- ._ .. ' <-"~' .••• _. '",.•••....,,-C· .. ',o "', • ••• ~~;,.. ;·".·,~~._·_·..L,.·,,,

MAREAiMEA ~UTERE.IN'TERIOARAMA:AJUTA',;t'::'\'"SAÎMIMETIN GREUTATEÂiIDEALA."",,':":?'i'

99

Capitolul 12

SEXUALITATEA

Este întotdeauna delicat sa vorbesti despresexualitate, oricât de surprinzator ar parea, putini oameni înzilele noastre accepta sexualitatea. Din generatie îngeneratie, s-au conservat multe frici si culpabilitati legate decuvântul sex. Nu cu mult timp în urma, acest cuvânt era unpacat în sine. Confesionalul era deschis pentru a ne acuzade pacatele noastre, dar gândurile despre sex si actelesexuale care erau considerate pacate, nu depaseau pragulacestuia. Si oamenii se simteau vinovati pentru ca nu seconfesau. De unde provine aceasta importanta a sexului înviata oamenilor? O sa repet iar ca tot ceea ce exista în planvizibil exi~ta si în plan invizibil. Tot ceea ce se gaseste sus segaseste si jos si tot ceea ce este jos este ca si ceea ce estesus. Actul sexual este expresia fizica a celei mai mari fuziuniposibile, aceea a sufletului si a spiritului. Marele tel al fiinteiumane? Fuziunea corpului inferior cu cel superior. De aceeaactul sexual are atât de multa importanta. Sufletul vrea saatinga aceasta fuziune. Se ridica spre marea fericire totalareprezentata de fuziune a cu spiritul. De aceea asteptarilesexuale ramân numeroase si majoritatea dezamagesc apoi.Înca din tinerete - adultii- inclusiv parintii nostri- au vorbitdespre frustrari si dezamagiri sexuale. Pentru a-si pazi copiiipe aceste frustrari, au încercat sa întârzie dezvoltarea lorsexuala. În acelasi mod, acesti copii, ajunsi la vârsta adulta,vor actiona la fel fata de copiii lor. privându-se ei însisi siprivându-si copiii, devin tot mai obsedati de sex si se simttot mai vinovati. Comportamentul devine excesiv: preamulta sau prea putina activitate sexuala. Actul sexual nueste o modalitate de a te apropia si nici de a te angaja fatade cineva. O relatie bazata pe sexualitate este lipsita de unfundament solid. Cu cât un cuplu are mai multa prietenieînainte de relatia sexuala, cu atât va fi mai solida bazarelatiei. Problemele sexuale sunt atât de numeroase dupacum indica cantitate a bolilor si a afectiunilor legate de100

organele genitale ale barbatului si ale femeii. Problemele demenstruatie arata un refuz legat de sexualitate. Aceastafunctie naturala a corpului feminin nu trebuie sa fie o boalasau o stare de rau.

Dupa cum spuneam la începutul cartii, fiinta umanaare o foarte mare energie sexuala. Nu poate fi folosita tottimpul ca performanta sexuala. De aceea urca la nivelulgâtului pentru a activa impulsurile creative. Oamenii dingeneratiile trecute erau relativ mai putin creativi. Traiau înmonotonie, rutina si îsi foloseau putin energia sexuala. Deaceea aveau atât de multe gânduri legate de sexualitate.Viata de astazi ofera posibilitatea de a crea mai mult,deoarece acum sunt acceptate mai multe lucruri. Tinerii îsiexploateaza mai mult creativitatea în tinuta vestimentara, încoafura etc.

S-a constatat ca exista o mai mare culpabilitatesexuala în cazul fetelor decât îl cel al baietilor. În timpultineretii, fetele îsi retin mai mult sexualitatea. De exemplu,nu se pot plimba goale, în timp ce baietii pot face acestlucru. Parintilor le este teama sa nu li se întâmple ceva, întimp ce în cazul baietilor teama este mult mai mica. Pentrufete exista riscul sa ramâna însarcinate ...

La nivelul inconstient exista multe tabuuri sexuale.Trebuie sa ne detasam de ele deoarece ne împiedica saatingem acea pace interioara atât de mult cautata. Adultul aluat decizii importante cu privire la sex atunci când eracopil. Daca un copil îsi surprinde parintii în timpul uneirelatii sexuale, si acestia încearca sa-I pedepseasca sau sase ascunda, acest lucru va fi suficient pentru ca acel copilsa creada ca se întâmpla ceva "rau". Notiunile lui de "bine sideTau" sunt de la început false.

Complexul lui Oedip este normal în cazul copiilor între3 si 6 ani. La acea vârsta energia sexuala se dezvolta, iarbaietelul se îndragosteste de mama lui si fetita de tatal ei,din toate punctele de vedere, inclusiv cel fizic. Baieteluldevine gelos pe tatal lui. Exista o parte din el care îsi admiratatal pe care ar vrea sa îl înlocuiasca. Se simte prins întrecele doua aspecte. Nu trebuie sa încurajam acest complexIasându-1 pe copil sa doarma tot timpul cu mama lui. nu

101

facem decât sa raspundem dorintei lui. Trebuie sa îiexplicam delicat ca are camera lui, asa cum parintii aucamera lor. cât despre fetita, aceasta se arata foartesenzuala fata de tatal ei. Îl saruta si îl îmbratiseaza foartedes. Poate chiar sa intervina daca atentia tatalui esteîndreptata spre mama ei. Nu trebuie sa încurajam aceastaatitudine. Fara sa o fortam, este important sa îi explicam canu este nimic rau, dar fiecare are lucrurile lui de facut. Îiîndemn mult pe parinti sa vorbeasca cu copiii lor, ca si cumacestia ar fi adulti, sa le explice ce li se întâmpla. De altfel,copiii înteleg mult mai mult decât credem noi.

Complexul lui Oedip dispare treptat când copilulajunge la vârsta· de sase ani. Îsi va respecta si mai multparintele de sex opus, iar admiratia pentru parintele deacelasi sex va înlocui gelozia. Copilul se va identifica cuparintele de acelasi sex pe care va încerca sa îl iubeasca sisa îl imite în loc sa îl respinga. Mai multe probleme sexualeprovin din faptul ca complexul lui Oedip nu a disparut înca,chiar si la vârsta adulta. Tânara fata îsi doreste tatal la nivelsexual, iar baiatul mama. Daca traiesti o astfel de situatie, einutil sa crezi ca este ceva rau. Trebuie doar sa iei decizia satai aceasta legatura si sa accepti ca un parinte nu poate fi siun iubit sau o iubita. Dragostea paterna sau materna siiubirea intima sunt doua lucruri diferite. Este un motivpentru care exista atâtea incesturi astazi. Trebuie samarturisesc faptul ca o persoana din cinci, din cele care vinla atelierele Asculta-ti corpul, spun ca au trait o experientaincestuoasa în tinerete. Este foarte mult. Este untraumatism întâlnit frecvent. Cu toate acestea, astazioamenii sunt mai deschisi si vorbesc mai mult despre acestlucru. De unde provin experientele incestuoase? Tânara fataeste inconstienta de sexualitatea pe care o degaja. Provoacao reactie la tatal ei. Nu încerc deloc sa gasesc o scuza pentruincest. Observ doar ca parintele este acuzat tot timpul. Tatalcare traieste o astfel de experienta cu fiica lui nu se poatecontrola. Este un barbat care sufera. Este nefericit. Face unlucru împotriva legii firii. Îsi traumatizeaza copilul. De cetraieste acesta experienta cu propria sa fiica si nu cualtcineva? Exista o vibratie între cei doi. Adeseori, este vorba

102

despre un barbat caruia îi este frica de respingere si esteimatur sexual. Viata lui sexuala cu sotia sa nu îl satisface siatunci devine mai usor sa o satisfaca acasa si nu altundeva.Riscul de a fi respins este mai mic. În mod paradoxal, acestbarbat acorda o mare importanta vietii de familie. Prinmunca mea întalnesc multi oameni si unii dintre cei care auavut experiente incestuoase îsi acuza tatal. Dar atentieînainte de a acuza pe altcineva! Sa nu uitam ca semanamceea ce culegem! Cunosc cazuri în care incestul a început lao vârsta frageda pentru a continua pâna când copilul aveaoptsprezece ani! O tânara fata devenita adolescenta mi-amarturisit ca îi era foarte frica de tatal ei si singuramodalitate de a putea iesi si a cunoaste noi prieteni eraaceea de a face ce voia el. Credeti ca, la 18 ani, o tânara nupoate spune nu într-o astfel de situatie? Se întâmpla ceva lanivelul inconstient. Problema provine de obicei dintr-onevoie de iubire fundamentala, legitima din partea copilului,dar care ramânând nesatisfacuta devine imensa. Fetita îsiadora tatal dar nu se simte iubita de el. Acest lucru explicade ce, când iubirea tatalui se exprima prin incest, copiluluiîi place la început acest lucru. Totusi, dupa aceea, copilulse simte vinovat pentru aceasta forma de iubire, deoarecenotiune a lui de "bine-rau" îi spune ca este rau. În plus,tânara fata se simte vinovata pentru ca a luat locul mameiei. Pe de alta parte, sotia unui tata incestuos prefera sa nuvada nimic din teama ca va descoperi adevarul. Astfel,copilul ajunge foarte des sa îsi urasca mama deoarece nu avrut sa vada situatia si nu a facut nimic sa o îndrepte si sa-Iajute pe copil.

În cazul unui baiat care traieste un incest cu mamalui, e un lucru mult mai rar. Cu toate acestea, experientaeste mai traumatizanta pentru ca legatura "mama-copil"este distrusa. Principiul de "mama", dupa cum stii,simbolizeaza sursa vietii. Pierzând aceasta sursa un copil sesimte complet singur. Daca ai trait o astfel de experienta cutata tau, cu mama ta, cu un frate mai mare sau o sora maimare, un bunic, un unchi, este foarte important sa îi ierti,sa accepti ca acea persoana sufera. Este important deasemenea sa te ierti pe tine însuti si sa accepti ca aveai

103

dreptul sa iubesti acea unica forma de dragoste pe care oprimeai de la cel parinte.

Urma care s-a dezvoltat apoi îti otraveste viata si nueste benefica pentru nimeni. Acum iertarea devine foarteimportanta (vezi capitolul 6). Este foarte important sa tailegatura, pentru a închide acest cerc vicios. Purificareatrebuie sa înceapa de undeva si tu poti amortiza aceastaschimbare. Nu trebuie sa judeci persoanele implicate. Estemult mai întelept sa accepti ca în viata nu exista nicioameni violenti nici oameni rai: exista doar oamenicare sufera. Actul sexual ar trebui facut numai dindragoste. A iubi o persoana înseamna a dori sa fuzionezi cuea, pentru a o simti mai mult. Actul sexual nu ar trebui safie niciodata obiect de schimb. Mii de femei se supunactului sexual crezând ca vor obtine apoi o recompensa.Asteptarile ... câti barbati se tem ca sunt anormali daca nuau o înfatisare sexi si se obliga sa faca primii pasi spre ofemeie, crezând ca acestea sunt asteptarile ei.

Când începi o noua relatie cu cineva este bine saîncepi cu dreptul. Nu considera sexul ca mijloc de a teatasa. Nu acest lucru va retine o persoana lânga tine. Dacarelatia ta este deja amortita de mai multi ani, ar fi bine saaveti o discutie despre interesele voastre sexuale. Spunetiexact ceea ce simtiti acum fata de sexualitate si ceea cesimteati când erati mai tineri. Este important sa învatati savorbiti despre acest lucru. Ai avut timp pâna acum sadiscuti ~u partenerul tau despre prima ta relatie sexualasau despre placerile tale sexuale? Îti aduci aminte data,locul si persoana? Daca nu îti amintesti, poate fi vorbadespre un blocaj la acest nivel.

Este important de asemenea sa nu uiti ca a facedragoste corespunde uneia dintre cele mai mari placeri depe pamânt, este simbolul material al fuziunii spirituale cuDumnezeu. A dori sa faci dragoste nu este doar un lucruanimalic. Devine astfel daca actul este perceput doar ca osimpla placere senzuala, fara a împartasi sentimente cucealalta persoana. Atunci doar corpul tau inferior este înactiune, în timp ce a face dragoste cu dragoste îi permitecorpului tau superior sa îti aduca o mare bucurie interioara,

104

chiar si dupa actul sexual. Se observa la unii oameni, maiales la femeile foarte spirituale, ca a face dragoste estesinonim cu înjosirea. Te-ai nascut pe pamânt si a facedragoste este o placere pamânteasca. Nu ai de ce sa te simtivinovata, deoarece în dragoste nu exista nici bine nici rau.Este foarte important sa faci dragoste alegându-tipartenerul. Femeia primeste mult de la barbat în timpulactului sexual, asa cum si barbatul primeste mult de lafemeie. Si nu primeste pe plan fizic, ci pe cel emotional, princorpul astral, emotional. De aceea este foarte important sa îlcunosti pe cel cu care faci dragoste. Daca acea persoanatraieste ranchiuna, ura sau frica, ai putea sa fii influentat.Barbatul si femeia primesc vibratiile fiecaruia prin uniuneacorpurilor subtile, invizibile. E usor sa observi ca existamulta insatisfactie sexuala pe pamânt. Oamenii cautamereu în sex o compensatie pentru ceva ce le lipseste.

În lumea materiala, fuziuna sexuala este un preludiupentru fuziunea spirituala a sufletului si a spiritului.

În ceea ce priveste homosexualitatea, aceasta deciziedecurge de obicei din complexul lui Oedip incomplet. Înfond, copilul (baiat sau fata) mai mult decât sa fieîndragostit de parintele de sex opus (etapa normala îndezvoltarea copilului) se identifica cu acea persoana în locsa se identifice cu printele de acelasi sex.

Barbatul homosexual, în loc sa iubeasca la fel ca tatallui, vrea sa fie iubit de el, actionând ca mama lui.Experientele homosexuale antreneaza· în general multetulburari la nivel emotional. Homosexualitatea este oexperienta ca toate celelalte pentru a ajunge sa te regasesticomplet, pentru a atinge gradul de liniste interioara.Adeseori este o experienta pentru a depasi frica derespingere. Daca te afli printre numeroasele persoane caretraiesc o astfel de experienta, foloseste-o pentru a învataacceptarea în loc de a judeca.

Daca te recunosti printre cei care judeca viata sexualaa altora, sa stii ca cei care practica prostitutia, care traiescexperiente homosexuale sau incestuoase au ceva de învatatcu privire la alegerile lor. Decizia îi priveste doar pe ei. Dacajudeci pe cineva foarte aspru, observa ce antreneaza acest

105

lucru în tine. ce încerci sa îti ascunzi? Este mai bine pentrutine sa faci fata imediat acelui lucru, deoarece nu este usorsa te schimbi si nici nu este benefic pentru tine.

Cu siguranta aceste experiente creeaza momentetulburatoare pentru cei în cauza, dar vor iesi si maiputernici din ele. Cel mai bine pentru tine, în loc sa-i judecipe altii, este sa te observi pe tine însuti în propria ta viatasexuala.

Ideal pentru tine, pentru a încheia acest capitol, ar fisa ai un examen de constiinta si sa-ti observi viata sexualaactuala cât mai detasat. Daca aceste demersuri nu suntsatisfacatoare, afirma-te mai mult. Este una dintre cele maiimportante experiente din viata ta. te poate marca foartemult. În ziua în care te vei afirma în viata ta sexuala, se vorputea schimba si alte aspecte din viata ta personala. Faacest examen de constiinta a doua zi sau în momentele dedupa urmatoarea ta experienta sexuala. Accepti? O faci dindragoste? Notiunile de bine si de rau te împiedica sa traiestidin plin aceasta relatie?

Afirmatia pe care sa o repeti:

SUNTO.MA. NIFEST.ARE A LUI 'DUMNEZEU PE PAMÂN1;',DECI SI SEXUALITATEA MEA ESTE OMAN1FEST.ARE'ADIVINULUI ...ÎMIF6LOSES~SEXUALITA TE.A·~EN;TRV A,

EVOLuA ..

106

Capitolul 13

NEVOILE CORPULUI FIZIC

Nevoile fundamentale ale corpului fizic vor încheiapartea "fizica" a acestei carti.· A nu asculta aceste nevoiînseamna a fi împotriva legilor fizice naturale. Corpul sepoate revolta printr-o afectiune sau o boala.

Prima nevoie în ordinea importantei este respiratia.Daca îti opresti respiratia câteva momente, câteva

minute, stii ce se va întâmpla. Corpul fizic are nevoie de aer,nu exista nicio îndoiala referitoare la acest lucru. Aerulcontine toate elementele nutritive de care are nevoie corpul.Respirând bine, vei cauta viata din acest aer. Aceasta viatase numeste PRANA.Este conceputa de corpul tau fizic. A stiisa respiri bine te poate face sa te lipsesti de o masa pe zi,atât de hrani tor este aerul. Este nevoie sa fii constient cândrespiri.

A respira bine înseamna a inspira, a retine aerul siapoi a-l expira de doua ori mai lung decât inspiratia. Dacanumeri pâna la 2 când inspiri. Eventual, ai putea sa cresiacest numar prin exercitii regulate si constante. Respiraprofund pâna în pântece afirmând: "LAS SA INTRE ÎN MINETOATA ACEASTA VIATA". Fiecare respiratie profunda vaaduce schimbari în starea ta. Nu este suficient sa aspiripentru a raspunde nevoilor tale fizice, trebuie sa aspiri siviata. Daca te simti sufocat de evenimente, daca ai problemecu plamânii sau cu respiratia, înseamna ca nu as piri viata.Când o respingi si mai mult, îti provoci probleme de inimaprecum acei oameni care iau viata prea repede în serios sinu vad în ea decât munca. Când inima sau plamânii îtivorbesc, este un semn ca nu as piri destul de mult viata.Este o mare nevoie fizica indispensabila.

Cea de-a doua nevoie: ingestia.Înseamna a lasa sa intre în corpul tau apa si hrana.

Lipsa apei provoaca moartea la fel ca si o mare lipsa de107

hrana. Nu e nevoie sa te conving de faptul ca apa este omare nevoie fizica. Ce fel de apa îi dai corpului tau? Dinnefericire, apa de la robinet este de o calitate foarteaproasta, în majoritatea oraselor din Quebec. S-a spus chiarca este apa de cea mai proasta calitate dupa cea din Mexic,din toata America de Nord.

Cantitate a de apa din corpul tau este la fel deimportanta ca si calitatea apei. Ar trebui sa bei între 2 si 3litri de apa pe zi. Acum exista mai multe feluri de apa pepiata. Poti sa faci propria ta cercetare si apoi sa vezi careeste apa cea mai buna pentru tine. Pentru ca am vorbit dejadespre mâncare, as vrea doar sa adaug ca hrana animalelorcomestibile este superioara alimentatiei' noastre! Daca amhrani animalele cu faina alba, cu zahar alb si pâine alba, ~rmuri repede. Ai observat faptul ca carnea pe care o consumiprovine de la animale ierbivore? Animalul, înainte de a muriera speriat, în abator, mirosul de sânge a provocat reactii defrica, iar aceste reactii au produs multa adrenalina.Adrenalina ramâne în corp timp de mai multe luni si devineo otrava pentru oamenii care manânca acea carne. Manâncide asemenea si emotii: frica, furie, agresivitate. De aceea seregaseste multa agresivitate la oamenii care manânca foartemulta carne. Asadar, înainte de a mânca orice si a ingera,gândeste-te câteva momente pentru a asculta cu adevaratnevoile corpului tau. Nu îti spun sa devii vegetarian de pe ozi pe alta si sa nu mai bei deloc apa de la robinet. Nu amintentia sa te sperii, ci mai degraba sa te ajut sa fii maiconstient. Fa toate acestea treptat, pas cu pas. Pe masurace îti vei purifica fiinta interioara si vei învata sa te iubestimai mult, nu vei mai avea aceleasi gusturi, îti vei micsoraportiile de carne pentru ca pâna la urma sa nu mai manâncicarne. Îti vei pierde pofta de a bea apa poluata. Asculta-ti cuatentie corpul. Acorda-ti timpul de care ai nevoie si sa nu-tifie teama sa îti pui întrebari daca raspunsul gasit este vag.Când apare brusc pofta de a mânca ceva anume, întreaba-tedaca aceasta nevoie este reala sau daca este vorba despre oinfluenta exterioara. Daca, dupa ce ai reflectat la asta, maivrei înca sa manânci acel aliment, atunci fa acest lucru,urmeaza-ti ritmul! Ideile pe care le înghitim ne afecteaza

108

corpul la fel ca si diversitatea de alimente si apa pe care oingeram. Daca îti este greu sa accepti ideile noi (care pot fibenefice pentru tine) ce provin de la tine sau de la altcineva,vei putea sa ai probleme în zona bucala. O sa dau unexemplu, o situatie care mi s-a întâmplat de curând. Eramla o întâlnire cu niste oameni, unde se luau niste deciziiimportante. Una dintre aceste decizii era cu privire laviitorul atelierului Asculta-ti corpul. Cineva a avut o ideenoua si m-am surprins gândindu-ma: "Ce idee! Oricum n­are niciun ,sens! Dar nu e grav, tot eu o sa am ultimulcuvânt de spus!" Nu voiam deloc sa accept acea idee. Siimediat am început sa simt o afta în gura. Reactia mea afost imediata "Ia uite, imediat mi-a aparut ceva în gura!"Câteva minute mai târziu, afta se Iargise. Am înteles caideea pe care refuzam sa o accept putea sa fie beneficapentru mine. Când ascultam, putem observa toatesemnalele. Este extraordinar. Acest mare prieten dininteriorul meu ma sfatuia sa nu las sa treaca o asemeneaidee. Asadar, am examinat-o mai profund, cu mai multadeschidere si mi-am dat seama ca era plina de oportunitati.Dupa o jumatate de ora, afta disparuse ... Corpul tau îtivorbeste, sa fii atent înca de la primele semnale. Astfel veisti sa te întorci pe drumul cel bun.

_ Cea de-a treia nevoie: digestia.Este foarte important pentru corpul tau sa digere

mancarea. Exista nu doar digestia mâncarii ci si digestiaideilor noi. Poate ai acceptat ideea cuiva, deci ai înghitit-o.Dar apoi, ai decis sa te opui criticându-l pe celalalt deoareceideea aceea te facea sa îti fie frica. Refuzând sa digerezi ceeace este nou din cauta unei temeri, risti sa provoci oindigestie, respingerea ideii. Corpul tau îti semnaleaza faptulca respingerea acestei idei nu este benefica pentru tine.aceasta atitudine provoaca tulburari de digestie si chiar îtipoate afecta sistemul digestiv, stomacul, pancreasul sificatul

Ficatul reprezinta locul în care se acumuleaza furiareprimata. A te supune furiei înseamna a actiona împotrivalegii iubirii. Trebuie sa înveti ca oamenii pot fi perfecti în

109

orice moment. Fiecare dintre cuvintele si gesturile lorexprima felul lor de a iubi. Acceptând faptul ca exista iubireîn fiecare cuvânt si în fiecare actiune, nu vei mai trai stareade furie si nu vei mai avea probleme digestive. Digestia talegatâ de ideile noi nu va mai fi un obstacol. Problemele depancreas sunt reprezentate de diabet sau hipoglicemie.Aceste doua afectiuni se întâlnesc la persoanele care cred canu merita placerea. Acestor persoane le place sa le faca peplac celorlalti, dar nu si lor însele. Viata lor este maidegraba terna. Simt o mare tristete interioara pe care oascund prin bufonerii sau umor. Nu accepta si nu digerasituatiile noi care apar în jurul lor. Aspira la fericire, dar nucred cu adevarat ca asa ceva li se poate întâmpla lor. Decâtiva ani am avut ocazia sa vad oameni care au scapat dehipoglicemieprim simplul fapt ca si-au facut pe plac. Pentrua' scapa de diabet este nevoie de mai mult, deoarece boalaeste mai grava, deci mesajul este mai puternic. Dar nu esteimposibil. Eu însami am fost martora la mai multevindecari.

Masticatia favorizeazadigestia. Este indicat sa mestecimâncarea pâna când i se pierde gustul si devine lichida.Astfel, efortul pentru a o înghiti se micsoreaza. Acest obiceieste foarte apreciat de corpul tau. Saliva contine enzime decare corpul tau are nevoie pentru a ajuta la digestiamâncarii (mai ales hidratii de carbon). Masticatia prelungitaaduce alimentale în stare lichida pentru a ajuta apoidigestia din stomac. De fiecare data când înghiti fara samesteci, chiar si alimentele care nu au nevoie sa fie preamult mestecate, desertul sau cremele, faci digestia maidificila. Este important sa mesteci sau sa amesteci bine cusaliva alimentele, cât de mult poti, înainte de a înghiti.

Cea de a patra nevoie: eliminarea.O masticatie si o digestie buna sunt foarte importante

pentru a elimina. Fibrele joaca de asemenea un rolimportant. Sunt o parte a alimentelor pe care corpul nu ledigera. Formeaza mici fire care ajuta la curatareaintestinelor. Este important sa stim sa eliminam ideile, sane relaxam. Rapiditatea cu care evolueaza azi lucrurile

110

cauzeaza multe probleme celor care tin prea mult la vechilelor idei. Aceste probleme se manifesta prin constipatie,hemoroizi, probleme de vezica, retinerea apei, deoareceeliminarea trebuie sa se faca nu doar prin intestine si rect,ci si prin rinichi. Aceste probleme organice indica un blocajla nivelul gândurilor si al ideilor. Problemele de rinichi(retinerea apei, constipatia) pot însemna ca îti este frica sapierzi ceva dintre bunurile tale materiale de care esti foarteatasat. Poate fi vorba de asemenea de idei meschine.

Tot acest inconfort este un mesaj al supraconstiinteitale. Ea îti spune: nu trebuie sa-ti fie teama ca vei pierdeceva. Ceea ce ai acum poti sa obtii oricând". Cu cât dai maimult în viata, cu atât vei primi mai mult. Asa ar trebui sa fieschimbul de energie. Tii prea mult la bunurile tale materialesi la gândurile tale. Nu îndraznesti sa faci loc pentru altceva.Daca suferi de hemoroizi, acesta va fi un alt mesaj alcorpului tau. Îti spune ca îti este teama sa te relaxezi, sasimti multa presiune. Te simti împovarat de ceea ce seîntâmpla în viata ta în prezent. Exista multe resentimente.Daca ai diaree, îti e teama ca vei fi respins. Supraconstiintata îti spune sa te lasi purtat, sa te abandonezi, sa îi lasi sipe ceilalti sa aiba idei. Accepta-leajutorul si elibereaza-te deorice opozitie care nu îti este benefica.

Cea de-a cincea nevoie: explorarea."A explora este o nevoie primordiala a fiintei umane.

Cel care nu se misca, care nu îsi foloseste simturile pentru aavansa este bolnav. Daca ai petrecut deja câteva saptamâniîn pat, cred ca stii despre ce vorbesc. Fiinta umana arenevoie sa fie activa. Trebuie sa-si foloseasca aceasta mareenergie. A mentine o activitate fizica regulata în fiecaresaptamâna este un lucru foarte benefic. Exercitiul fizic idealeste mersul pe jos. Este exercitiul cel mai simplu, cel maiputin costisitor si cel mai putin agresiv. Aduce multechilibru corpului. Mersul pe jos nu este doar un exercitiufizic ci si o activitate de destindere si de relaxare. Te ajuta saîti lucrezi muschii picioarelor, ai abdomenului si aitoracelui. Îti oxigeneaza si îti antreneaza inima. Vibratiiledeclansate la fiecare pas îti maseaza ficatul, pancreasul,

111

splina si intestinele, favorizând digestia. Accelereazametabolismul si activeaza circulatia. Este indispensabilapentru buna functionare a articulatiilor. Se poate practicafara dificultate si poate fi oprit la cel mai mic semn deoboseala. Lupta cu eficienta contra amortirii corpului si aspiritului. Amelioreaza sistemul imunitar natural al corpuluisi întârzie putin îmbatrânirea. Ajuta la mentinerea în formasi diminueaza riscurile de infarct si arterosc1eraza. Miscarileautomate permit o eliberare pastrând în acelasi timp spiritulînchis. Oricare ar fi alegerea ta cu privire la activitatea fizica,frecventa acesteia ar trebui sa fie în medie de patru ori pesaptamâna sau în functie de nevoile corpului tau.Explorarea fizica este foarte importanta asupra efectuluifizic al corpului tau. Daca actiunile tale, gândurile si vorbeletale te împiedica sa actionezi în viata, vei avea. probleme lanivelul picioarelor, bratelor, ochilor, urechilor sau a nasului.O afectiune în zona soldurilor înseamna ca ceva nu estebine în explorarea ta. Corpul tau îti arata ca îti este teamasa avansezi în deciziile importante. Esti constient de ce artrebui sa faci, dar te retine o frica interioara. Totusi nu arede ce sa îti fie frica, supraconstiinta ta este în spatelefiecarei decizii pe care o iei. Daca persista o durere la nivelulpicioarelor, înseamna ca te sperie viitorul. Cu sigurantatrebuie sa faci fata unei schimbari care ar putea sa îtischimbe viitorul. Ar putea fi, de exemplu, cu privire lamunca ta. Aceasta noua responsabilitate care apare esteprobabil sursa afectiunii tale. Eziti sa mergi înainte.Picioarele au aceeasi semnificatie. Degetele de la picioaresunt legate de micile detalii cu privire la viitor. Stresulacesta nu îti este benefic. Bataturile de la degetele picioarelearata ca felul în care actionezi sau gândesti nu îti estebenefic.

Afectiunea de care suferi iti arata ca nu actionezisi nu gândesti intr-un mod benefic.

Durerea de brat arata ca nu stii sa îmbratisezi cubucurie experientele din prezent. Ce vrei sa faci cuadevarat? Este momentul sa îti satisfaci nevoile. Durerea decot îti arata ca nu esti destul de flexibil pentru a accepta o

112

noua experienta. Sa nu îti mai fie teama ca vei fi strâmtorat,totul se va aranja. Artrita indica faptul ca explorarea ta nueste armonioasa. Daca este prezenta la mâini, picioare,brate si solduri, crezi sincer ca oamenii profita sau vorprofita de tine. În realitate, nu exprimi decât ceea ce vrei.Accepti în continuare sa te sacrifici pentru ceilalti si apoicritici. Corpul tai îti arata ca este momentul sa te afirmi. Îtidai seama cât de minunat este corpul tau? Daca lui nu îieste nici bine, nici rau, nu ai de ce sa îti faci griji. Orice aiface, ai spune, ai gândi sau ai simti, daca nu este beneficpentru tinbe, corpul îti va arata acest lucru. Singura taresponsabilitate este sa fii atent. Supravegheaza-ti bolile,afectiunile, lipsa de energie, emotiile si felul în care tehranesti. Imediat ce apare un semnal, înseamna ca seîntâmpla ceva. Corpul tau îti arata ca nu esti pe drumul celbun. Si atunci te cheama din nou pe drumul cel bun, cel aliubirii! Se stie ca astfel vei fi mai fericit.

Sunt convinsa ca aceasta teorie despre nevoile fizice îtieste cunoscuta, macar în parte. Probabil chiar vei vrea saexclami: "Toata lumea stie de ce are nevoie corpul". Asaeste, însa ce facem pentru el? La ce ne foloseste sa avematât de multe cunostinte daca nu le aplicam! O multime deoameni stiu o multime de lucruri, dar totul ramâne lanivelul cunostintelor. A sti totul nu schimba nimic în viata.Prin practica vom transforma aceasta cunoastere în stiinta.Exista o multime de oameni care au o multime de diplome,care acumuleaza ani de cursuri si stiu sute de teorii, faraînsa sa îsi poata schimba viata. Motivul? Nu pun nimic înpractica. Îsi folosesc cunostintele pentru a încerca saimpresioneze sau sa îi schimbe pe ceilalti. La acest nivel,probabil ca ai început sa traiesti unele schimbari, uneletransformari. Treptat începi sa fii constient de marea taputere interioara.

Înainte de a închei acest capitol si de a trece laurmatorul, fa o lista cu cele cinci nevoi fundamentale alecorpului fizic. Lânga fiecare dintre ele, indica semnalele pecare le-ai putut observa. Tu poti lua deciziile si poti dacorpului tau ceea ce are nevoie cu adevarat. Doar tu vei

113

profita de asta. Nu ai n'imic de pierdut. Ascultându-te siascultându-ti corpul, bucurându-te, îti vei transforma viata.

Greul de abia începe, înca mai avem de vorbit desprepartea emotionala si cea mentala. Fii atent: aceasta este ceamai mare dorinta a mea.

Repeta afirmatia:

:Q;e;CIDACUM 'SARESPECTc~EYOÎLE~CORPtJ:t,tJIlI4Etn~;;, ;(-~i·ZIC1;S1ASTF:EI).ÎMi:ttEGASESC' 'SANA TA!l'E:AF'IZICA;:~Y.;;

114

Partea a treia

ASCULTAREA

CORPULUI MENTAL

Capitolul 14

BINELE- RAUL

Binele si raul au condus lumea înca de la începuturiletimpului. Este trist sa constatam ca acesta creatie provinedin partea umana si nu din partea divina a omului. Rauleste un produs al fricii. Totul se situeaza la nivelul mintii.Daca identificam un lucru ca fiind rau, acel lucru va deveniautomat rau, de aceea se spune: Devii ceea ce gândesti.Totusi, pentru o alta persoana, acel rau poate fi interpretatca fiind bun. Deci, acelasi lucru poate fi bun sau rau înfunctie de perceptia fiecaruia.

În realitate, tot ceea ce este considerat ca fiind"rau"face parte din marele plan divin si este permis pepamânt pentru a-l ajuta pe om sa evalueze.

Va dau exemplul unui om care îsi facea alergarea dedimineata obisnuita, sub razele caldute ale soarelui deiarna. Alerga cu bustul gol. Pentru el este bine. În ciudafrigului, se simte înviorat. Îi place sa simta soarele pe corpullui. În alergare, nu îl atinge frigul. Este vioi. Este plin deenergie pentru toata ziua. Totusi, se intersecteaza cu unpieton, care reactioneaza cu uimire vazându-l. Acesta dinurma exclama tare: "Dumnezeule, e îngrozitor! O saraceasca." Reactia lui indica faptul ca, daca el ar fi facutacelasi lucru, în câteva momente ar fi racit puternic. Si atras concluzia, în mintea lui ca este ceva rau.

Sunt numeroase astfel de exemple despre bine si rau.Stim ca este un lucru bun sa manânci. Trebuie sa facemasta pentru a ne hrani, pentru a furniza energia necesaracorpului nostru fizic. Astfel ca; daca este bine sa mâncam,trebuie sa fie si mai bine sa mâncam mai mult ... Nu. A tealimenta în mod excesiv nu este un lucru benefic pentrunimeni. Corpului i se da prea mult de lucru.

Binele si raul nu sunt decât· o conceptie a fiinteiumane. Câte ore consacri pe zi pentru a-ti îndruma viata înfunctie de notiunile de bine si de rau? De câte ori te

117

împiedici sa faci ceea ce ai vrea deoarece crezi ca este rausau pentru ca îti faci griji pentru ceea ce vor crede sau vorspune ceilalti despre tine? A refuza sa facem ceea ce neplace, face parte din obiceiurile noastre. Actionand astfel,acceptam ideea de bine si de rau care vine din exterior! Asacum accepti ideea ca este recomandat sa iei micul dejundimineata. Se spune ca este cel mai bun lucru pentru sine.Dar unde provine acest principiu? Cu siguranta era foartebun pentru generatiile anterioare. Bunicii nostri, stramosiinostri, traiau la ferme si se trezeau devreme, uneori pe la 3,4 dimineata. Este evident ca pe la ora 8, aparea nevoia sa iaun mic dejun consistent. Trebuie sa ne reamintim ca aceioameni îsi procurau toata energia din hrana. Nu stiau caenergia putea fi gasita si prin gândire. Facultatile lormentale erau mai putin dezvoltate. Am continuat saacceptam aceasta notiune asa cum ne-am acceptat parintii.Pentru unele persoane, poate fi esential sa ia micul dejundevreme, dar pentru altii poate fi exact contrariul. Dacamancam cand ne trezim, când corpul înca nu a asimilat întotalitate masa de ieri, îi vom da mult de lucru. Îl obligam sa.digere, sa asimileze si sa elimine ceea ce nici macar nu acerut.

Lasi sa te deranjeze o multime de lucruri care îticreeaza multe emotii, frici si culpabilitate - înseamna ca înmintea ta, crezi ca acele lucruri sunt rele. Daca te lasi sa aigânduri sau sa faci lucruri care pentru tine sunt rele,înseamna ca esti tulburat în interior. Cuvintele pacat,satana, diavol, demon sunt credinte pe plan mental alefiintei umane, deoarece Dumnezeu înseamna iubire. Esteperfect, este peste tot. Daca El este peste tot, unde esteSatana? Este posibil ca jumatate din cosmos sa aiba unDumnezeu si cealalta sa îl aiba pe Satana, în acelasi timp?Fereste-te de oamenii care îti vorbesc despre "diavol sipacat". Încearca sa îti inoculeze notiuni ale fricii. OareDumnezeu încearca sa te sperie? Nu. Dumnezeu este corect:iubeste pe toata lumea.

Vrem si trebuie sa traim cu totii în armonie si în pace,eliberati de frica. Singurele momente în care fiinta umanaare de platit pentru ceva este atunci când actioneaza118

împotriva legilor naturale, cele care conduc cosmosul.Efectul ca urmare a gândurilor noastre nu este nici pacat,nici rau, ci pur si simplu legea cauzei si a efectului, legeacare ne învata si care ne ajuta sa devenim mai constienti.Nu exista greseli, ci doar experiente.

Cuvântul greseala este o alta inventie a fiintei umane.Daca cuvintele "satana, pacat, rau, greseala, a trisa" si'multe altele nu ar exista, nu ar aparea în dictionare, te-aigândi la ele?

Tot acest vocabular a fost inventat si acceptat defoarte mult timp. Unii oameni cred ca ei cunosc mai binedecât Dumnezeu legile naturale si au început sa îsi facapropriile lor legi. Setea de putere a oamenilor a dominat.Fiinta umana s-a lasat influentata de acest lucru. Acum seafla într-o etapa în care simte nevoia de a regasiperfectiunea de la începutul timpului, perfectiunea carecorepunde legii armoniei naturale, singura lege care artrebui sa existe. Valorile, metodele, obiceiurile si principiilesunt atât de ridicate în cazul fiintei umane încât ajung sa îiconduca viata. A sosit timpul sa te opresti, sa te privestiprin prisma propriilor tale valori. Raspund ambitiilor tale?Crezi cu adevarat în ele? Te fac fericit? Prezenta valorilor, ametodelor, a obiceiurilor si a principiilor indica faptul canotiunea de bine si de rau este înca foarte puternica. Nelimiteaza dorintele si da nastere la conflicte interioarefrecvente. "Nu trebuie sa fac asta, nu este bine." Estesindromul personalitatilor puternice, cele care nu se lasa învoia dorintei, a laturii lor de copil.

Personalitatile puternice au un punct comunimportant: se cred altceva cu mare usurinta. Între altele, secred mult mai bune în comparatie cu ceilalti, care nu suntla fel de buni. Vor tot timpul sa îi schimbe pe ceilalti.Notiunea lor de bine si de rau are o influenta prea mareasupra lor. De aceea le este atât de greu sa îi accepte peceilalti asa cum sunt.

Adevarul este un lucru foarte relativ si este o altaconceptie a fiintei umane. Adevarul este proportional cudezvoltarea fiecarei persoane. Fiecare este convins sa detineadevarul. Fiecare a atins un anumit nivel de evolutie: deci,

119

adevarul unei persoane nu este mai putin bun decâtadevarul altcuiva. Este în functie de dezvoltarea aceleipersoane. Asadar, în loc sa vrei sa schimbi lumea, sa îiacceptam pe ceilalti asa cum sunt cu adevarul lor. Fiecarenoua experienta va deveni o noua învatatura, deci oschimbare, o evolutie. Vei experimenta si tu schimbarile pemasura ce vei avansa în viata. Când notiunea de bine si derau este prea accentuata,- devii prea rigid cu tine si cuceilalti. Lasi sa treaca pe lânga tine ocazii fantastice în careai putea sa traiesti momente fericite. Esti atât de ocupat saîi judeci si sa îi critici pe ceilalti încât nu îti vezi propria taviata, ceea ce ai putea face pentru tine. Ce i se întâmplaunei persoane într-o asemenea situatie? Nu simte niciobucurie si momentele ei de emotie sunt permanente. Dacaconsideri ca un lucru este bun si ca cineva din jurul tauexprima exact contrariul fata de acel lucru, nu te vei simtidezamagit, frustrat? Nu te înfurii? Nu încerci sa o schimbipe acea persoana? Tot ceea ce încerci sa faci cu ceilalti,încerci sa faci pentru tine. Ce reactii ai atunci când faciceva rau? Nu te accepti, esti furios pe tine însuti si îti portipica. Actionezi împotriva legii iubirii care spune ca trebuiesa ne acceptam.

Ti-aj ales felul de a trai si obiceiurile actuale, deoareceai crezut ca erau bune pentru tine. dar tu esti într-adevarautorul acestei decizii? Sau te afli sub o influentaexterioara?

Sa luam un exemplu: somnul. Se spune ca ar trebuisa dormim cam opt ore pe noapte. Cine a decis asta? Decâte ore de somn ai tu nevoie pe noapte? Corpul tau trebuiesa doarma atunci când îi este somn si nu pentru ca asa îiarata ceasul. Multi oameni se culca frecvent la aceeasi oraîn fiecare seara, fiind siguri ca au nevoie de un anumitnumar de ore de somn pe noapte. În viata de astazi însa nuar mai trebui sa fie asa. Fiecare zi este diferita. Deci, nevoiade somn variaza în functie de tipul de activitate si de energiaconsumata. Oamenii din generatiile trecute, majoritateafermieri, stiau cu un an înainte ce aveau sa faca. Viata lorera reglata ca un ceas. Se culcau foarte devreme si aveaunevoie de o noapte lunga de somn. Astazi sunt înca multe120

persoane care traiesc dupa modelul de viata indus debunicii lor fara însa sa vrea sa se întoarca la acele vremuri.De aceea persista atât de multe conflicte. Este important satraim în prezent si nu în trecut ..

Înainte de a te culca ar fi bine sa te întrebi daca îtieste cu adevarat somn. Daca te simti obosit, nu înseamnaca ai neaparat nevoie de somn, ci mai degraba de odihna.Prin urmare, alege o activitate care ti se pare relaxanta. Potisa asculti muzica, sa faci o baie fierbinte la luminalumânarilor, sa te destinzi, sa te plimbi, sa mergi la opetrecere sau chiar sa dansezi. Când esti obosit, teodihnesti. Când ai nevoie de somn (când simti sa ti se închidochii), te culci. Când ti-e foame, manânci. Acest lucruînseamna sa îti asculti corpul. Fii atent la nevoile talepersonale si nu la ceea ce se spune.

Acelasi lucru este valabil si când te trezesti. Cândcorpul tau se trezeste de la sine la ora sase dimineata si tucrezi ca este prea devreme ca sa trezesti, înseamna ca nu îtiasculti corpul. Daca el te trezeste, este timpul sa te trezesti.În acest caz ar fi de preferat sa te ocupi de activitati pe carele consideri interesante. Poti sa te culci la loc putin maitârziu sau chiar sa te relaxezi. Daca dormi mai multe oredecât are nevoie corpul tau, te vei simti amortit si chiar s-arputea sa te doara spatele. Când te trezesti prea târziu, îtieste greu sa-ti începi ziua.

Ai observat ca adoptam o multime de obiceiuri, fara camacar sa încercam sa stim daca este într-adevar ceea cevrem sau nu. De exemplu: sa te asezi mereu în acelasi loc lamasa, sa dormi tot timpul pe aceeasi parte a patului, samergi în vacanta în aceleasi locuri, sa faci curatenie saucumparaturi în aceeasi zi a saptamânii, sa manânci laaceleasi ore, sa mergi în vizita la mama soacra în fiecareduminica, sa o suni pe mama ta o data pe zi. Exista chiar sioameni care au obiceiul sa se plânga când sunt întrebati cemai fac. Esti obisnuit sa le spui mereu copiilor tai ce safaca, când si de ce sa nu faca ceva? Ai obiceiul sa te plângisotului sau sotiei tale de fiecare data când el sau ea seîntoarce de la serviciu? Observa-te atent. Care suntobisnuintele tale? Cu cât ai mai multe obisnuinte, cu atât

121

mai bine sunt înscrise în tine notiunile de bine si e rau.Învatând sa devii mai flexibil, acceptând ideea ca nu existanici bine nici rau, îti vei umple viata de experiente si veiînvata prin ele.

Poti sa consideri ca a comite o crima sau a fi violenteste un lucru rau, dar nu trebuie sa judeci acest -lucru.Astfel de persoane au ceva de învatat prin asta. Nici tu, nicialtcineva nu decizi pentru ele. Doar persoana în cauza stieexact ceea ce traieste în interiorul ei. Cei care actioneazaîmpotriva marilor legi naturale, precum legea iubirii, aresponsabilitatii etc. vor culege ceea ce seamana. Recoltamceea ce se afla în spatele actelor noastre si nu doaractul în sine. Daca recolta ta este buna pentru tine,samânta ei va fi cauza. Si stii acest lucru. Cel mai bunmijloc de a învata si de a nu-ti mai purta pica este de aaccepta ca si tu esti perfect si poti fi astfel tot timpul.

Multe persoane cred ca a fi perfectionist este o calitate.Daca te consideri o persoana perfectionista, înseamna ca nuîti accepti perfectiunea. Perfectionistul nu este niciodatasatisfacut. Se accepta pe sine foarte greu. Nimic nu esteniciodata perfect pentru el. Observa putin ceea ce numestitu "greselile"tale. Când ai facut acea greseala, erai constientde asta? Sau ti-ai dat seama dupa aceea ca, daca ai fi facutaltfel, ai fi avut rezultate mai bune? Este la fel pentru fiecarefiinta umana. Când ai facut acel lucru ai fost sigur ca felultau de a actiona era bun. Atunci de ce sa îti porti pica? Înfiecare moment al vietii fiecare actioneaza cât mai bine, înfunctie de constinta lui. acest lucru înseamna sa îl vezi peDumnezeu în fiecare persoana. Dumnezeu este perfectiunea.

Se întâmpla ca unele persoane sa piarda controlulasupra lor. Devin parca obsedate de ceva sau de cineva carele împinge spre acte abominabile, precum o crima. Dar, înmomentul actului, acea persoana nu era ea însasi. Era subinfluenta unei forte invizibile. Fiinta umana trebuie saînfrunte fortele din jurul ei. Acest lucru face parte dinînvatatura ei pe pamânt. Cu cât vei învata mai mult sa fiistapân pe viata ta, cu atât vor exista mai putine persoane,evenimente sau vibratii exterioare care sa te influenteze.

122

Cu siguranta ai trait o situatie în care ti-ai spus cevade genul acesta: "Nu stiu ce mi s-a întâmplat, era ceva maiputernic decât mine." Nu esti singura persoana care a traitasa ceva. Este posibil ca, prin stapanirea de sine astfel desituatii sa dispara treptat. Persoana care traieste astfel deevenimente nu trebuie judecata. Este mult mai placut saaccepti ca fiecare fiinta umana, în fiecare moment din viataei este perfecta cât poate. De fiecare data când îti reprosezica nu ai facut ceva perfect asa cum voiai, actionezi ca uncopil de sase ani care îti reproseaza ca nu a scris la fel debine ca sora lui de la facultate! Copilul din primul an descoala scrie cât de bine poate el, în functie de cunostiintelelui. profesorul îi da o nota în functie de cum a învatat.Munca lui nu se compara cu ceea ce se învata la facultate.Poate lua o nota de 10 chiar daca scrisul lui de .abia sedescifreaza. Totusi, daca acel copil ajunge la facultate cuacelasi scris ca în scoala primara, atunci nu mai este vorbadespre acelasi lucru. Putem· compara aceasta situatie cupersoana devenita constienta ca unele lucruri suntîmpotriva legilor naturale si care se încapatâneaza sa repeteaceleasi lucruri. Este evident ca va plati si mai mult.

Daca faci ceva, dupa cum stii tu mai bine, va trebui saaccepti ca esti atât de perfect cât poti fi tu. Singurul momentîn care va trebui sa platesti,' este atunci când veiconstientiza ca vei repeta lucruri care nu îti sunt benefice.Totusi, exista dovezile din experientele tale anterioare.Foarte rar se întâmpla ca o persoana constienta sa repeteactiunile care nu sunt bune, fie pentru ea, fie pentru ceilalti.Fiecare zi din viata ta îti ofera noi experiente pentru a puteasa excelezi mai mult în perfectiunea ta. Când vei acceptaaceasta notiune pentru tine însuti, o vei accepta si pentruceilalti. Vei înceta sa mai condamni, sa judeci, sa critici sausa ai vreo ranchiuna împotriva cuiva. Vei cunoaste atunci omare liniste interioara! Vezi, totul este conceput pentru a-titransforma viata în mai bine.

Pesimistul se poate compara usor cu perfectionistul.Îsi închipuie tot timpul ca se va întâmpla cel mai rau dintrelucruri. Nu îsi accepta nici propria perfectiune, nici pe cea acelorlalti. A fi pesimist sau perfectionist provine doar din

123

dimensiunea mentala, în functie de notiunea de bine si derau. Pamântul este o mare scoala unde treci mereu dintr-oclasa în alta. Accepta faptul ca fiecare persoana se afla la ungrad diferit si fiecare poate fi perfect in functie de nivelul lacare a ajuns. Unii oameni au ramas înca la gradinita, întimp ce altii se pregatesc tot timpul pentru ea. Unii autrecut la etapa de universitate. Pe pamânt, nimeni nu estemai bun decât altul. Baietelul din clasa întâi care face tot cepoate el mai bine este la fel de important ca si studentul dela facultate care si el, de asemenea, face tot posibilul. Uncopil mic, cu o constiinta si cu cunostinte mult mai redusedecât un tânar de la facultate, face uneori mai mult efortdecât cei mari care au ajuns la un nivel mai elevat. Si atuncicine esti tu ca sa judeci lucrurile? Suntem cu totii la fel deperfecti cât putem sa fim în fiecare moment al vietiinoastre.

Trebuie. Un cuvânt care indica limpede ca notiuneade bine si rau este foarte importanta pentru tine. în generalaceasta afirmatie nu vine de la tine, ci prin intermediulnotiunii de "bine si rau": "trebuie" sau "nu trebuie". Deexemplu: lucrezi toata saptamâna. Când te trezesti sâmbataîti spui: "trebuie sa fac curat astazi", Aceasta sarcina devineo corvoada. Ar fi mai bine sa inlocuiesti "trebuie" cu întebaride genul: "Oare chiar am chef sa fac astazi curat? Si dacanu fac cât o sa ma coste acest lucru?" daca: pretul este prearidicat deoarece nu ai timp altadata toata saptamâna pentrua face curatenie, a spala si a calca, o sa-ti spui astfel: "Bine,de fapt stiu ca nu am nicio alta zi libera pentru a face toateastea si ma voi simti mai bine daca le fac astazi." Ai ales.Chiar daca nu preferi asta, este oricum alegerea ta. Veivedea ca vei consuma mult mai putina energie.

Ti se întâmpla sa spui: "Iar trebuie sa merg la muncain dimineata aceasta?" Nu trebuie nimic niciodata ...intreaga viata este o alegere! Poti sa alegi sa nu mergi lamunca, dar esti pregatit sa platesti pretul pentru asta? Dacaconsideri ca te va costa prea mult deoarece risi sa îti pierzilocul de munca, atunci vei lua o decizie care va devenialegerea ta: "Aleg sa merg la serviciu." De fiecare data cândte auzi spunând sau gândind "trebuie", opreste-te si afirma

124

contrariul "Nu, nu trebuie. Pot sa aleg în viata. Nu am dedat socoteala nimanui în lumea aceasta, decât mie însumi."Dupa ce meditezi si constati ca pretul pe care îl ai de platiteste prea mare si nu esti pregatit sa faci fata consecintelordeciziei tale, actioneaza în consecinta! Acest lucru estevalabil pentru orice, chiar si pentru legileumane.

De exemplu: semafoarele. Nu ai chef sa te opresti lasemafoare, este alegerea ta. dar esti pregatit sa platestipretul? Esti pregatit sa risti sa faci un accident sau saplatesti amenda?

Nu trebuie niciodata nimic, tot timpul este alegerea ta.Totul vine de la tine. singurul lucru care trebuie pentru tineîn viata, este sa evoluezi, adica sa iubesti si sa actioneziconform legilor naturale si spirituale. Este mul mai usorastfel.

Ocupa-te de fiinta ta si restul va veni de la sine. Acestlucru conteaza pe pamânt. Intelectul tau nu exista pentru aîntelege, nici pentru a analiza sau a-i judeca pe ceilaltipentru a întelege sa mostenirea ta este perfectiunea.

Înainte de a trece la capitolul urmator, fa o lista cu totceea ce crezi ca este bine sau rau în viata ta. notiunea ta debine si rau este la fel pentru tine ca si pentru ceilalti? Iarnotiunea ta despre valori este identica cu cea pe care le-oatribui celorlalti? Este important sa o observi acest lucru. Apierde unele lucruri sau a fi furat indica faptul ca notiuneade valoare nu este aceeasi pentru tine ca si pentru ceilalti.Scriind lista, observa daca binele se dovedeste a fi cuadevarat bine, iar raul ar putea fi benefic. Unele lucruri pecare tu le consideri rele ar putea fi de fapt benefice. Indicafaptul ca toate lucrurile pe care le-ai trecut pe lista suntuneori bune, uneori rele, adica uneori sunt benefice sialteori nu, în functie de persoana, de eveniment, decircumstante si te timp. Nu exista nimic cu adevarat bunsau rau. Apoi fa o a doua lista cu toate obiceiurile tale. Înurmatoarele zile, schimba-ti macar unul dintre acesteobiceiuri! Pentru a schimba un obicei care nu îti este benefic(fumatul, de exemplu) înlocuieste-l printr-un obicei care îtieste benefic. Trebuie sa fie propria t;3.decizie. Obiceiurilecare nu sunt benefice provin în general din exterior, din

125

educatia ta, din deciziile luate în cursul copilariei siadolescentei. Un obicei benefic te însufleteste si te umple deenergie. Cel mai important este ca acest obicei sa provinadintr-o decizie constienta!

Afirmatia pe care o poti repeta:

iMI:,OBSE~y{TOA.TE:,OBICElmUL:E:Pp;NTRl1'APU'1;'EA,STI'CARE:DINTRE~ELESVN:rBENEFI~E~pENTRU: EVOLUTIA .

MEA;srPENTRU:,ÂRMO~p\11VlEA."A~CEPTF'Af'i'tJL cA,,; >­

>~':;VIATA ESTE O!~EGERE~c:!;",:,(,:~<

126

Capitolul 15

ORGOLIUL

Foarte putini oameni suporta sa vorbeasca despreorgoliu. Nu am întâlnit înca persoane care sa îl stapâneascacomplet. Orgoliul este una dintre numeroasele manifestaride frica, dar provine si din partea perfecta a fiintei umane.Aceasta este constienta ca detine perfectiunea divina îninteriorul ei, dar o exploateaza într-un mod neadecvatdeoarece vrea tot timpul sa aiba dreptate în detrimentulcelorlalti. Orgoliul este un alt defect al planului mental, alintelectului.

O persoana orgolioasa se recunoaste dupa felul în carevrea sa aiba mereu dreptate si sa nu le dea dreptate celordin jurul ei. Lasa impresia ca este singurul câstigator. Seafla la baza marilor crize din viata sociala, a rivalitatilordintre popoare, a razboiaelor, intrigilor, a urii si a ranchiuniiîmpotriva celorlalti. Orgoliul aduce ambitii de putere, daraspreste inima si ne împiedica sa ne iubim semenii.Orgoliosul crede ca este tot timpul corect, iar ceilalti nu suntcorecti. A încerca sa schimbi pe cineva este o forma deorgoliu. Când crezi în sinea ta ca esti corect si ai dreptatefata de ceilalti, care nu doar ca se înseala, dar sunt sicomplet deplasati, atunci tu esti singurul care pierde.

Daca te lasi condus de orgoliu, vei pierde multelucruri: te costa foarte mult la nivelul iubirii, alrelatiilor, al sanatatii si afericirii tale! Merita?

Orgoliosul este cel care se cunoaste pe sine cel maiputin. Este atât de plin de el însusi încât orice tentativa dea-l lamuri se dovedeste a fi fara succes. Nu vrea sa stienimic. Nu tolereaza nicio contradictie. Îi place sa steaprintre oamenii care îl flateaza. Binele facut de cineva,având dorinta secreta de a fi aplaudat si glorificat seîntoarce întotdeauna împotriva autorului sau. De aceea,oamenii încep unele lucruri cu cele mai bune intentii carepâna la urma se întorc împotriva lor, deoarece între timporgoliul a preluat conducerea asupra lor.

127

Exista doua forme de orgoliu: mental si spiritual.Orgoliul mental îl caracterizeaza pe cel care crede ca stietotul. Imediat ce sunt puse la îndoiala cunostintele aceleipersoane, orgoliul apare la suprafata si începe o lungadisputa pentru a-si face înteles punctul de vedere.Orgoliosul se poate distinge prin felul sau de a fi. Vorbestetare, repede si într-un mod presant. Vrea cu orice pret saaiba dreptate si va folosi toate mijloacele necesare pentru ase face înteles, pâna când interlocutorul lui va spune: "Ah!Înteleg!" Adica pur si simplu sa i se dea dreptate. O altatrasatura tipica a orgoliosului este folosirea frecventa aacestor cuvinte: "Stiam eu". El stie tot. Daca însa ar sti cuadevarat totul, de ce ar fi obligat sa îti spuna? Iar tie ti seîntâmpla des sa spui astfel de cuvinte? Cel mai important înaceasta situatie ramâne ca tu însuti sa stii ca stii. DOARTU!

Daca ai fi întrebat: "stiai acest lucru?" ar fi altceva.Ai raspunde la o întrebare. Nevoia de a spune ca stim, farasa fim întrebati, este motivata de orgoliu. Orgoliul te face sarezi sti în fata oricarei schimbari interioare. Încearca tottimpul sa te împiedice sa îl vezi pe Dumnezeu în fiecare, saierti, sa îti exprimi sentimentele sau emotiile, sa fii adevarat,sa evoluezi personal, sa citesti carti cu privire la acestsubiect. Daca, în prezent simti ranchiuna fata de cineva siîti este imposibil, mai întâi sa îi ceri iertare pentru ca îi portipica si apoi pentru ca nu ai recunoscut iubirea în vorbele sigesturile acelei persoane, înseamna ca esti împiedicat deorgoliu. Probabil gândurile tale sunt cam asa: "Dar daca îicer iertare înseamna ca îi dau dreptate si admit ca eu m-amînselat!" considera ca orgoliul tau este o entitate exterioaracare te influenteaza. Orgoliul este acea voce din mintea tacare te deranjeaza tot timpul. Decide înca de acum ca vreisa-ti gestionezi tu însuti viata si sa nu lasi aceasta entitate,care nu esti tu, sa te conduca. La fel ca si pentrusupraconstiinta ta, as vrea sa îti sugerez un nume care sareprezinte acea vocea care îti vorbeste tot timpulfacându-tesa rezisti vietii. Numeste-o CANTA.De fiecare data când îisimti prezenta în tine pentru a te tulbura interior, spune-iasa:" CANTA,pleaca, nu te-am chemat eu, pleaca de aici!"

128

Vei vedea ca va avea efect. Când orgoliul preia conducerea,nu mai esti tu însuti, nu îti exprimi Dumnezeul interior. Telasi influentat. Orgoliul tau va face tot posibilul pentru aspupravietui. Te va tulbura imediat ce vei hotarî sa puistapânire pe el. Te va ataca mai mult timp de câtevasaptamâni dupa ce ai luat decizia. În functie de experientamea si de observatiile mele personale, daca vei începe încade astazi sa îti calmezi orgoliul, primele trei saptamâni vor ficele mai grele. Dupa aceea, rezistenta ta va începe sa semicsoreze si totul va fi mai usor. Orgoliul tau se teme. Îl poticompara cu o vecina care vine tot timpul sa te sperie cupovesti înfricosatoare. O lasi în casa, în orice moment alzilei. Când te hotarasti sa îi spui: "Pleaca, nu mai vreau sate ascult" se sperie. Îsi pierde teritoriul, locul în care îiplacea sa se descarce. Dar va reveni pentru a verifica tariadeciziei tale. Acelasi lucru se întâmpla si cu orgoliul. Pentruceva timp, va face tot posibilul sa supravietuiasca, pentru caapoi sa dispara pâna la urma. Trebuie sa fii atent, sacontrolezi situatia. Este bine sa fii mai constient, deoarecefiinta umana este atât de orgolioasa. Nu te poti debarasa depe o zi pe alta de un orgoliu care exista de generatii întregi.Ajungi sa faci asta treptat, prin mici victorii cotidiene,facând acte de iubire. Orgoliul este exaltarea eului tauinterior, care reprezinta personalitatea ta, contrar eului carereprezinta partea ta superioara, individualitatea ta. Pemasura ce îti vei dezvolta individualitatea, orgoliul tau vapierde din controlul asupra ta. Atentie la orgoliul spiritual!Cu cât o persoana este mai evoluata spiritual, cu atât devinemai constienta si cu atât mai mare este pericolul de a lasaorgoliul spiritual sa preia controlul. Aceasta persoana, îngeneral, se simte superioara celorlalti: "Eu sunt mai bundecât tine. El nu este la fel de evoluat ca si mine". Acestegânduri sunt rezultatul orgoliului spiritual. Am cunoscutmulte persoane care au ajuns la o evolutie frumoasa. Înmomentul în care începeau sa fie în serviciul altora, au lasatorgoliul spiritual sa preia controlul si totul s-a întorsîmpotriva ,lor. Este important sa fii atent mai ales atuncicând devii mai constient. Faptul ca esti cu un grad maisuperior altora nu înseamna neaparat ca fiinta celuilalt îti

129

este inferioara. E vorba doar despre gradul lui de constiintacare se dovedeste a fi inferior. Puritatea sufletului sauramâne la fel de intacta ca si a ta, doar exprimarea estediferita. Daca îi consideri pe ceilalti mai mici decât tine, esteca si cum tu te-ai crede un elefant si i-ai considera pe'ceilalti soareci. Un elefant are mai multa valoare decât unsoarece, ca si animal? E foarte periculos sa. gândesti asa.Afirmi de fapt ca tu esti Dumnezeu, iar celalalt nu este.Marea lege spirituala consta în a-l vedea pe Dumnezeu înfiecare persoana.· Ceea ce face foarte dificila stapânireaorgoliului, este ca persoana care se lasa condusa de orgoliuface totodata sa iasa orgoliul celuilalt. Când se înfrunta doiorgoliosi, cu siguranta amândoi vor pierde. Cel mai bunmijloc de a învata sa îti stapân esti orgoliul, atunci când estiîn fata cuiva care vrea sa aiba dreptate, consta în a nu teîncapatâna. Accepta ideea ca, pentru moment, aceapersoana detine un adevar care este important pentru ea.Adevarul ei este la fel de adevarat pentru ea, asa cum esteadevarul tau pentru tine. Cine are dreptate? Amândoi, faranicio îndoiala. Deci, în sinea ta accepti ca celalalt aredreptate, dar sustii ca adevarul tau este la fel de adevarat casi al lui. îti sugerez sa îi spui asa: "Îti accept punctul devedere chiar daca este diferit de al meu si chiar daca nu îlînteleg. Accept ca, pentru tine, acest punct de vedere esteimportant." Celalalt va fi total surprins. Orgoliosul vreamereu sa câstige si sa aiba impresia ca celalalt a pierdut.Dar, spunându-i aceste cuvinte, se va regasi în fata uneisituatii în care se accepta adevarul lui, realizând însa cacelalalt nu a pierdut. Actionând astfel, eviti sa fii supus.Daca îti schimbi punctul de vedere în scopul de a fi la fel cual celuilalt, aceasta devine supunere. Amândoi veti pierde:tu, prin supunerea ta, deoarece ai impresia ca ti s-a scurstoata energia si celalalt, prin impresia lui de a fi învingator(desi a pierdut), deoarece detine puterea într-un mod rau. Artrebui sa-si extraga puterea din interiorul lui si nu de laceilalti. Orice persoana care câstiga prin orgoliu pierdeautomat.

Opusul orgoliului este modestia. Dar, atentie, multioameni se consdiera modesti, pentru a-si ascunde frica,

130

pentru ca, în realitate sunt slabi. Le este atât de frica sa .nuse însele încât se supun de bunavoie. Daca ajung la puterese schimba foarte repede. Modestia va disparea ca prinmiracol... Este ceea ce se numeste falsa modestie.

Exista de asemenea oameni care se considera inferiorisi nu îsi pot accepta talentele si calitatile. Se simt stânjeniticând cineva le face un compliment. Actioneaza cumodestie... este însa tot o falsa modestie, care reprezinta,printre altele tot o forma de orgoliu. În fond, este mai binesa te compoari cu ceva ce este mai bun decât tine, stiind caacea persoana stie sa îsi exprime mai bine Dumnezeulinterior. Astfel accepti mai usor ca oricine este la fel deperfect ca tine, având înca multe de învatat de la ceilalti.

Adeseori orgoliul induce ipocrizie, vanitate, nevoia deputere si multe stari care nu îti sunt benefice. Exista douaforme de ipocrizie: cea a omului mare care trece dreptobisnuit si cea a omului obisnuit care se da drept mare.Amândoi ne pacalesc: unul prin falsa modestie, celalalt prinvanitate. Daca macar orgoliosul ar sti ce îl asteapta dupamoarte .. ce va avea de trait între cele doua vieti... si ce estepe cale sa creeze pentru viata lui viitoare! Spiritismul nuconstituie tema cartii acesteia, dar totusi e bine sa negândim si la asta. De aceea este important sa îti stapânestiorgoliul începând de acum, sa devii mai constient de ceea cete motiveaza. Oare faptul de a fi acoperit de glorie si laudatde ceilalti? Daca da, atunci totul se va întoarce împotriva ta.este atât de important sa vrei tot timpul sa ai dreptate? Uitecât de mare este pretul de platit pentru acest lucru! Ajuti pecineva cu speranta ca se va spune despre tine ca estigeneros si extraordinar? Speri ca ajutorul pe care l-ai dat safie cunoscut de toata lumea? Observa atent! Sa luamexemplul în care ajuti pe cineva. Persoana pe care ai ajutat­o ti s-a parut ingrata si nerecunoscatoare. Nicimacar nu ti­a multumit si le-a spus tuturor cum s-a descurcat easingura si cum a schimbat atât de multe lucruri în viata ei.Toate astea fara sa spuna nimic de ajutorul primit! Edezamagitor, nu-i asa? Ai fi preferat sa spuna ca a reusitdatorita tie? A dori recunostinta cuiva este tot o forma deorgoliu. Poate te vei simti tulburat citind acest lucru si îti vei

131

da seama cât de orgolios esti! Scopul meu nu este sa tetulbur, ci mai degraba sa devii constient. Daca îti vei daseama câ esti o persoana orgolioasa, atunci a venitmomentul sa realizezi ca, pâna în prezent, acest lucru teîmpiedica sa iubesti. În cazul fiintei umane, rezultatul fizical înaspririi inimii este scleroza. Tot mai multe persoanesunt afectate de scleroza. Orgoliul face foarte multe ravagii.Ideal pentru acesti oameni ar fi sa se lase purtati de inima sisa înceapa sa iubeasca, sa fie mai putin duri cu ei însisi sicu ceilalti. Partea materiala trebuie folosita pentru a evoluasi nu pentru a te înjosi si a-i înjosi pe ceilalti. Actele desimplitate si de sinceritate te vor ajuta sa traiesti unsentiment de fericire extraordinar, mult mai frumos decâtcel de a avea dreptate. Daca observi ca unele legaturi cuparintii tai înca nu au fost taiate si eziti înca sa faci acestlucru, este un semn de orgoliu. A cere iertare si a face unact de iubire nu înseamna nici a pierde, nici a câstiga. Ceicare sunt prinsi de acest cordon sunt atât de perfecti câtstiu ei sa fie. Fiecare a facut dupa cum stia mai bine.Iubirea era pur si simplu rau exprimata. Pentru a o lua de lacapat bine, e nevoie sa îti deschizi inima si sa lasi la o parteorgoliul. Este cel mai mare bine pe care o persoana îl poateface altcuiva. A gândi si a vorbi cu mintea este tot o formade orgoliu. În acel moment ne adresam mintii celuilalt, iaracesta ne raspunde cu mintea, nu cu inima lui.

Pâna la urma totul ajunge la acelasi cuvânt: iubirea.Fiecare act de iubire ajunge sa rezolve toate problemele sitransforma totul în viata. Iubirea are o mare putere devindecare la nivel fizic, mental, emotional si spiritual.Trebuie sa constientizezi acum ca în spatele orgoliului seascund întotdeauna una sau mai multe frici: cea de a nu fiiubit, de a fi respins, judecat, criticat sau de a nu fi laînaltimea unei situatii, de a pierde ceva sau pe cineva..Dacala tine vne o persoana orgolioasa, încearca sa vezi toatasuferinta si frica din comportamentul ei. Poate aceapersoana va încerca sa te schimbe, sa te sperie prinatitudine a ei transanta si autoritara. Dar nu te lasaimpresionat, deoarece, în realitate, ea este probabil mai

132

speriata decât tine. nu încerca sa îi raspunzi la fel, cumintea. Vazându-i suferinta, vei fi capabil sa îi atingUnima.

Pentru a încheia acest capitol, te sfatuiesc foarte taresa faci o retrospectiva a ultimelor trei zile. Scrie tot ceea cepoti sa îti aduci aminte despre întâlnirile pe care le-ai avut(cu cei apropiati sau cu altii), fie în gânduri, în vorbe sau înfapte. Fii sincer cu tine însuti. Nimeni nu va vedea ce aiscris. Daca e nevoie, dupa ce ai terminat poti sa o arzi.Observa de câte ori te-ai lasat condus de orgoliu. Poate deorgoliul mental, de genul "stiu eu mai bine" sau celspiritual, de genul "eu sunt mai mult".

Exercitiul nu a fost conceput în scopul de a te face sate simti vinovat, ci mai degraba pentru a te ajuta sa deviiconstient si sa vezi unde te afli si ce decizie ai de luat acum.Observa cât te-a costat cu privire la sanatate, linisteainterioara, relatii, fericirea ta si iubirea pentru ceilalti. Estipregatit sa continui sa platesti acest pret? Cred ca daca aireusit sa citesti aceasta carte pâna acum, ai intentia sa teasculti cu adevarat, sa îti asculti adevaratele nevoi. A teocupa de orgoliul tau reprezinta o nevoie fundamentala.Observa atent ce vor aduce toate aceste schimbari în viatata. când vei termina lista, ia fiecare situatie pe rând sivorbeste cu persoana în cauza. Daca este cazul sa îi ceriiertare, fa asta. Explica-i ca ai constientizat ca te lasaicondus de orgoliul tau. Spune-i ca nu tu erai cel carevorbea, nu vorbeai cu inima, ci cu orgoliul tau, care teconducea. Marturiseste-i ca ai decis sa te schimbi, dar ca vatrebui sa ai rabdare cu tine deoarece nimic nu se oate facede pe o zi pe alta. Acest act de iubire te va ajuta. Crede-ma!

Repeta cât de des posibil urmatoare afirmatie:

Ma accept cu orgoliul meu,si ma debarasezcâ,tep1.jtinir('fiecare zi, recunoscându-lpe Dumnezeu în toti ce,idin;'i;

, jurul meu:, ,M ..

133

Capitolul 16

FALSII STAPÂNI

Ce este un stapân? Este o persoana sau un lucru careîti conduce viata si în fata caruia te închini fie din teama, fiedin adoratie. Îti cunosti stapânii din viata? a sa îti daiseama foarte repede ca nu sunt doar multi, ci si fa1si!Nuexista decât un singur stapân adevarat pe pamânt si acelaeste Dumnezeul tau interior. Este un lucru valabil pentrutoate fiintele umane. Fiecare are propiul sau stapân.

Acestia sunt cei mai frecventi falsi stapâni:Exista cineva acum în viata ta, apropiat (partener,

copil, parinte, patron) de care îti este teama? Care îticonduce viata? În fata caruia te înclini tot timpul?

Unele ateliere Asculta-ti corpul, care au loc o data pesaptamâna, timp de câteva saptamâni, se termina pe la ora22.30- 23.00, se mai întârzie programul. Am vazut de maimulte ori, mai multe dintre participante devenind nervoasepe la ora 22.30. Le e teama sa nu îl faca pe sotul lor, care avenit dupa ele, sa astepte. Dintr-o data se simt inconfortabilpe scaun si se ridica din când în când pentru a se uita pefereastra. Imediat ce apare sotul, doamna în cauza segrabeste sa plece si pierde sfârsitul cursului. a femeie careactioneaza asa se teme de sotul ei. Îi e teama sa nu îlsupere. Dar exista întotdeauna un mijlocde a comunica farafrica. Daca sotul ei este prea nerabdator sa astepte câtevaminute, ea ar putea sa îi spuna sa vina mai târziu. Saudoamna ~r putea merge singura acasa, cu mijloacele detransport în comun sau cu o colega de la curs.

a persoana careia îi este frica de altcineva nu estepropriul ei stapân. Imediat ce îti este teama de cineva,acesta devine stapânul tau. Acea persoana te manipuleazatot timpul. Stie pe ce buton sa apese ca sa te faca sareactionezi. Nu este benefic pentru tine sa fii tot timpul înreactionaI. Acest lucru îti provoaca prea multe emotii.

Un al fals stapân: stirile.134

Oricare ar fi mijlocul de comunicare folosit, uniioameni asculta stirile apoi iau anumite decizii în functie dece au auzit. Daca se prevede furtuna si vreme rea, muti îsivor schimba activitatile, cu toate ca uneori previziunilemeteorologice sunt atât de inexacte! Oamenii sunt cei caredecid în functie de temperatura. Daca într-o regiune,majoritatea oamenilor s-ar razgândi imediat, temperatura arsuferi o schimbare la fel de radicala. Pamântul este oentitate vie, ale carei celule sunt fiintele umane. O persoanacare se lasa influentata de stiri, traieste adeseori cu teama.Este tulburata de ceea ce aude. Daca se anunta problemefinanciare în tara, va încerca imediat sa îsi ascunda baniisau sa îi mute altundeva ... sau afla ca s-a gasit corpul unuitânar, mutilat de un criminal. Persoana influentata vareactiona puternic la acesta stire timp de zile întregi, desi nuo priveste deloc pe ea. Ceea ce li se întâmpla celorlalti nu îipriveste decât pe ei. Este viata lor, responsabilitatea lor. Nutrebuie sa îi întelegem, nici sa fim de acord cu ei. Estesuficient sa acceptam ca fiecare are ceva de învatat dinexperientele lui. putem sa simtim compasiune fara sa fimtulburati. Asa este viata...

Onorurile si puterea fac parte de asemenea dintrefalsii stapâni.

A face ceva pentru a primi onoruri sau pentru a aveaputere înseamna a fi motivat de ceea ce se afla în exteriorultau si nu de Dumnezeul tau interior. Lasi dorinta de onorurisi de putere sa îti conduca viata.

Bunurile pe care le avem sunt uneori falsistapâni.

Unde se afla relatia ta cu bunurile tale? Tii la ele ca la·ochii din cap? Daca ar fi distrus cel mai pretios dintrebunurile tale, cum ai reactiona? Aifi furios? Daca raspunsuleste afirmativ, acest lucru înseamna ca bunurile tale suntstapâne pe tine. Ce diferenta va fi în viata ta viitoare dacavei muri cu un pahar de cristal în minus sau cu cu o micapata pe mobila din sufragerie .sau cu covorul ars? Estenormal, pentru orice fiinta umana, sa fie înconjurata delucruri frumoase. Frumusetea este foarte importanta pentrunoi. Dar nu este benefic pentru noi sa lasam lucrurile

135

materiale sa ne stapâneasca. Bunurile tale servesc laînfrumusetarea vietii, nu trebuie sa îti conduca viata. Tu artrebui sa fii stapân pe viata ta.

Un alt fals stapân: astrologia. Exista numeroasepersoane care vor sa îsi faca astrograma si care sunt foarteinfluentate de astrologie. Îsi duc viata în functie de ceea cese spune în carti sau de ce spune astrologullor. Deciziile pecare le iei si actele pe care le faci sunt cele care îti conducviata. Ti-ai ales semnul zodiacal doar pentru a învata saevoluezi si sa iubesti, în ciuda unor influente astrale. Astrelevor avea mai putina influenta asupra ta, imdeiat ce veideveni propiul tau stapân. Astrograma nu este decât uninstrument pentru a cunoaste influentele astrale pentru a leputea stapâni.

Am putea compara aceasta notiune cu o situatie degenul: esti obligat sa muncesti, timp de un an cu o persoanafoarte negativa. Nu ai de ales. Trebuie sa stai lânga ea timpde un an. Iei hotarârea sa o accepti si înca de la început, tepui în garda. Te protejezi de efectele negative. Este evidentca vei face un efort suplimentar, vei consuma multa energie,dar fiind constient de influenta aceea non-benefica, vei ficapabil sa te aperi. Astrele propun si omul dispune.

Clarvazatorii si medium-urile.Sunt de asemenea falsi stapâni pentru mai multi

oameni. Sunt din ce în ce mai numerosi. Si vor fi si maimulti, deoarece con stiinta noastra este tot mai evoluata.Aceasta ne ajuta de asemenea sa ne dezvoltam abilitatilepsihice. Ce se întâmpla în timpul unei sedinte de acest gen?Acei oameni capteaza toate vibratiile din corpul tau subtil.Le capteaza în starea în care esti în acel moment. Esti pe oanumita linie a vietii. Nimeni nu poate cunoaste viitorulaltcuiva, deorece viitorul depinde de prezent. e1arvazatorulîti prezice viitorul în functie de momentul prezent. Dar, dacadintr-un motiv sau altul, îti schimbi felul de afi, înca de adoua zi, în urma a ceea ce ti-a spus cineva sau a ceva ce aicitit sau au crezut, vei schimba în acelasi timp si prezentul,în totalitatea lui. Schimbându-ti felul de a gândi ti-aischimbat si linia vietii. Asadar, tot ceea ce ti s-a prezis cu ozi înainte, nu mai exista pentru tine. Totusi, daca îi lasi pe

136

acei oameni sa te influenteze, veiramâne în aceeasi linie deviata si vei face sa se întâmple evenimentele asa cum au fostprevazute. Când te afli în fata unei persoane care îtivorbeste despre viitorul tau, foloseste-ti discernamântul siretine doar ceea ce te face sa te simti bine-si acest lucru îlvei face sa se întâmple. Poti sa îti schimbi linia vietii într-unmod continuu, în aceeasi viata. O schimbare radicala îti vada senzatia ca ai renascut, ca esti o persoana noua. Cei dinjurul tau vor fi surprinsi de schimbarea ta si îti vor spune:"Incredibil, nu te mai recunoastem. Este ceva schimbat latine. parca nu mai esti aceeasi persoana". Acestatransformare a fost produsa de schimbarea liniei vietii. Oevolutie rapida va micsora revenirile tale pe pamânt.

Un alt fals stapân: religiile organizate. Cele careproclama: "Daca nu faci asa cum spunem noi, nu vei ajungela cer, doar noi detinem adevaru1." Daca viata ta estecondusa de o religie si accepti notiunea ei de bine si de rausau daca te lasi influentat de un cult sau de o secta, nu veimai fi stapân pe viata ta. Religiileau fost create cu foartemult timp în urma pentru a-i ajuta si a-i sfatui pe oameni.Acei oameni nu erau destul de constienti pentru a seconduce ei singuri. Dar, la fel ca în tot ceea ce exista pepamânt, exista lucruri mai bune si mai putin bune. Înfiecare religie, unii oameni au vrut sa abuzeze de puterea lorpentru a speria populatia. Însa a trai cu frica nu poate faceviata nici armonioasa, nici linistita. Daca religia ta te sperie,înseamna ca este lipsita de iubire. Dumnezeu este iubire.El nu a vrut niciodata sa sperie pe nimeni: oamenii suntspecialisti în a se speria unii pe altii. Cel care iubesteîncearca sa ajute, sa sfatuiasca, sa linisteasca.

Religiile de astazi sunt tot mai constiente de acestfeneomen al iubirii. Au constientizat faptul ca fiinta umananu mai vrea sa traiasca în frica! Adeseori nu religia în sinenu este bine structurata, ci mai degraba oamenii care oreprezinta nu sunt destul de sensibilizati. Tu esti cel careare discernamânt si poate alege o religie sau persoane carevor sa te sfatuiasca prin iubire si nu prin frica. Daca te simtimai tulburat decât de obicei, în urma a ceva ce îti spunecineva, daca frica ta se accentueaza, nu este ceva benefic

137

pentru tine atunci. Ceea ce îti spune acea persoana nu esteneparat rau: pur si simplu nu esti pregatit sa faci fataacestui lucru. Dar imediat ce vei fi capabil, vei face fata ..

Medicii pot fi de asemenea niste fa1si stapâni. Ei aurolul de a ajuta oamenii si nu de a le controla viata. Cunoscmai multe persoane care îsi consulta medicul înainte de alua o decizie, fie sa plece în vacanta, sa se mute, sa-sischimbe locul de munca sau pentru orice altceva. Medicul îlpoate sfatui pe un pacient caruia îi este frica sa nu faca cevaanume. Daca acea persoana ar avea încredere în Dumnezeulei interior, nu ar mai cere opinia doctorului, ar lua propriileei decizii. Mediciiau învatat sa vindece bolile si afectiunile,dar nu au învatat sa ia decizii pentru ceilalti. Încep sa îsidea seama ca partea mentala a fiintei umane este mult maiputernica decât partea fizica. Constata faptul ca tot maimulte persoane se vindeca într-un mod· inexplicabil di!1punct de vedere stiintific. Medicii care accepta faptul caomul este mai mult decât corpul fizic sunt cei care, îngeneral, nu îi sfatuiesc pe pacienti sa ia prea multemedicamente. "Esti destul de puternic pentru a te vindecasingur, fara medicamente" a devenit o reteta tot maifrecventa în zilele noastre. Unii oameni au atât de multanevoie de medicul lor încât, la cea mai marunta problema,fug imediat la medic. Nu vor sa îsi asume responsabilitatea.Vor tot timpul ca altcineva sa le aranjeze viata. Dacadoctorul le spune ca nu au nimic, îl vor acuza deincompetenta si îsi vor continua demersul pâna când vorgasi un doctor care sa le prescrie un remediu: "Stiam eu casunt bolnav. Uite, mi-a dat o reteta. Si de altfel, pleaca de lamedic foarte încântati si se cred deja mai putin bolnavidecât înainte.

Allti falsi stapâni: medicamentele. Pentru cel maimarunt lucru care nu merge foarte bine, se iau pastile:pentru durerea de cap, pentru nervi, pentru somn, pentru ase trezi, pentru a avea energie, pentru digestie, pentrucuratirea ficatului, pentru a elimina, pentru a curataintestinele etc.

A face astfel înseamna a fi împotriva iubirii pentrucorpul tau. Deoarece, fiecare medicament are un efect138

secundar. Corpul se revolta de fiecare data când îi dai cevace nu este un element nutritiv natural. Îl faci sa lucreze preamult. Imediat ce iei o pastila, accepti ideea ca acelmedicament este un fals stapân pentru tine. Lasimedicamentele sa îti conduca viata. Daca esti multumit deviata ta astfel, atunci continua sa iei medicamente. Dacaînsa vrei sa îti schimbi viata, este momentul sa deviipropriul tau stapân. Doar tu singur îti poti schimba viata,nimeni altcineva!

Boala este un alt fals stapân. O persoana care estetot timpul bolnava este stapânita de boala. Nu îsi da seamaca îsi poate stapâni singura viata. Multi oameni pleaca de laideea ca este normal sa fii bolnav! Nu, boala este oobisnuita. Starea normala a corpului este sanatatea!

Un alt fals stapân: moda. Te câte ori ti-ai sacrificatconfortul vestimentar doar pentru a fi la moda sau a ficonsiderat la moda? Îti este teama de ceea ce cred ceilalti?

Munca poate fi un alt fals stapân. Exsita multi oamenicare nu stiu sa se destinda. Toata viata lor este îndreptataspre munca. Munca îi conduce tot timpul. Chiar si în timpulliber, se gândesc doar la munca. Nu sunt în stare niciodatasa se relaxeze si sa se distreze facând altceva. Lucreaza 7zile din 7.

Munca ta te ajuta sa evoluezi? Te ajuta sa devii maipur, mai bun în interior? Îti folosesti munca pentru a învatasa iubesti mai mult oamenii? Daca da, atunci munca ta estevalorizanta. Daca ai acest gen de ocupatie prin care învetimereu sa te iubesti si sa îi iubesti tot mai mult pe ceilalti,vei sti ca te afli pe drumul cel bun. O ocupatie care îiconduce pe oameni sau care le stapâneste viata, adica existadoar pentru bani si putere, nu te poate ajuta în evolutiaspirituala.

Alti falsi stapâni: superstitiile. Cifra 13, pisicaneagra ... îti spun ceva? Superstitia provoaca schimbari îndeciziile tale? Atunci este un fals stapân. Daca aduni totiacesti falsi stapâni, dintr-o singura zi, vei constata ca întotal, nu tu esti cel care îsi conduce viata.

Cei mai puternici falsi stapâni ai fiintei umane?Orgoliul, fncHe, culpabilitatea si banii.

139

Despre orgoliu am vorbit în capitolul anterior, iardespre frici si culpabilitate vom vorbi în capitolul 19.

Voi încheia acest capitol cu falsul stapân care conduceviata multor oameni: banii. Este evident faptul ca banii auimportanta lor în lumea materiala actuala.

Banii sunt un mijloc de schimb si nu un bun sau oposesie.

A vrea sa aduni cât mai multi de frica, este un drumfals.

Aduni aer pentru cazul în care îti va lipsi? Are sensasa ceva? Este la fel si pentru bani. Banii sunt o energie, lafel ca si electricitatea, apa ,si vântul sunt marile puteri careau fost create în acelasi timp cu pamântul. Banii reprezintao energie si o putere în acelasi timp. Exista peste tot sipentru toata lumea. Au existat dintotdeauna, sub diverseforme. În prezent, sunt din hârtie si monede. Mijloacele deschimb au existat dintotdeauna, pentru bunurile materiale.A strânge bani de frica sa nu îti lipseasca, este semnul uneicredinte slabe, o lipsa de încredere în marea putere divinacare ne furnizeaza toata energia necesara. Banii pot ficomparati cu 'soarele, o alta mare putere, o mare energie.Daca sunt trei sau trei sute de oameni pe plaja, care vor sase bronzeze, va conta pentru soare? Nu. Este destul pentrutoata lumea. Este important sa constientizezi faptul ca baniisunt o energie si, ca orice forma de energie, cu cât o faci sase miste mai mult, cu atât va avea mai multa putere si se vamultiplica.

Acelasi lucru este valabil pentru multe lucruri dinnatura. Fiecare samânta de grâu, de rosie etc folosita,însamântata, va produce zeci de mii de rosii sau spice degrâu. Daca însa sunt tinute într-un sertar, acele samântenu se vor înmulti niciodata. A scapa de nesigurantafinanciara presupune un proces lung. Când îti doresti ceva,primul tau gând se poate interpreta asa: "Cât ma va costa?"Îti vei satisface dorinta doar daca ai bani. Asadar, vezi în cefel îti conduc banii viata? Contul tau din banca este cel careia deciziile pentru tine. în viata, trebuie sa faci exactcontrariul. Trebuie sa iei deciziile si apoi vor veni si banii.Priveste putin în urma, cu siguranta ai cumparat vreodata

140

ceva, sub influenta impuls ului. Sigur ai cumparat ceva pecredit deoarece nu aveai destui bani. Si cu siguranta ti-aicheltuit toti banii pentru a cumpara ceva ce credeai ca esteindispensabil, un lucru pe care ti-l doreai foarte mult. Si înciuda acestor cheltuieli, ai continuat sa traiesti, nu? Ti-aiplatit chiria si nu ai ramas fara mâncare, nu-i asa? Vezi, aireusit pâna la urma sa te descurci.

Priveste putin în jurul tau. Când cumperi ceva de laalimentara, alegi alimentele în functie de oferte? Preturiledetermina ceea ce cumperi pentru a mânca într-osaptamâna? Nu îti spun sa eviti reducerile. Daca iti planificisa cumperi lucruri despre care nu stiai ca sunt la reducere,ar fi bine sa cumperi mai multe, mai ales daca ai nevoie deele. Ma gândesc ai ales la oamenii care se priveaza de ceeace le place deoarece exista alte produse, cu pret redus.Astfel cumpara produse care nici macar nu le plac. Îsicumpara lucrurile de care au cu adevarat nevoie doar dacasunt la reduceri! Alergi tot timpul dupa reduceri, chiar dacaprodusele sunt de proasta calitate? Nu merita bucuria de acumpara ceva de calitate? Aceasta imagine pe care ti-aicreat-o singur, nu îi va face niciodata pe ceilalti sa te tratezeîntr-un mod special. Dar asta nu înseamna ca trebuie sa-ticumperi un castel la malul marii si un Mercedes! Poti saîncepi prin mici victorii cotidiene. Daca vrei sa cumperifructe mai bune, dar eziti din cauza pretului, observa cât devaloros esti de fapt... Vei vedea, o sa faci sa ti se întâmpletreptat tot ce vrei. Cu cât faci sa circule mai mult energiabanilor tai, cu atât mai multi vei primi. Banii sunt facuti casa circule, nu pentru a fi strânsi. Daca preferi sa îti pastrezibanii pentru zile negre, în loc sa pleci în vacanta, ce crezi case va întâmpla? Un ghinion! Fiinta umana vrea mereu sâaiba dreptate. Deci, va face totul pentru a avea dreptate. Înmomentul în care avem ghinion, ni se întâmpla sa spunem:,,Ah! Ce bine am facut! Stiam eu ca mi se va întâmpla asaceva! "

Lasa deoparte "daca se va întâmpla ceva rau ..." sipleaca în vacanta! Uita cuvintele astea: "ce ma fac daca mise întâmpla ceva?" spune mai bine: "Da, voi pleca în vacantasi, daca se întâmpla ceva, ma voi ocupa atunci de problema

141

aceea." Asa se va si întâmpla. De exemplu, problemele cumasina, sunt imprevizibile, nu? Cu toate acestea, îti reparimasina, chiar daca nu aveai prevazute cheltuieli în acestscop. Pâna la urma reusesti sa împaci cele doua lucruri,nu? Majoritatea oamenilor îsi fixeaza prioritatile unde nutrebuie. Daca afla ca televizorul lor este prea stricat pentru ase mai putea repara, se grabesc sa îsi cumpere altulimediat. Gasesc imediat mijlocul pentru a-l plati! Dar a aveatelevizor, este cu adevarat o nevoie? Stim cu totii ca nu esteo nevoie, dar când un om decide ca vrea neaparat ceva,obtine acel lucru. Exista multe persoane care vor sa urmezecursul de la atelierele noastre. Dar, în momentul în care aflapretul, exclama: "Ah,e mult mai scump decât credeam eu!"Astfel de oameni sunt primii care cheltuie mii de dolaripentru a-i ajuta pe altii la nevoie, dar când e momentul sase gândeasca la ei, cred ca nu merita câteva sute de dolari...si poate, schimbându-si viata vor scapa de fricile lor, de boli,de stres, pentru a fi în sfârsit fericitiI

A-ti spune ca nu meriti ceva, nu face decât sa atragaprobleme. De exemplu: când cumperi un cadou pentrucineva, nu alegi ceea ce ai vrea tu sa primesti? Prin urmare,ceilalti sunt importanti si merita sa primeasca asa ceva, iartu nu? Observa atent influenta banilor în viata ta. Atâtatimp cât banii te vor conduce, va fi imposibil sa fii foartefericit si sa ajungi la linistea interioara. Imediat ce vei stii sastapânesti banii, se vor vedea si schimbarile. Daca crezi înlegea importanta conform careia culegem ceea ce amsemanat, îti voi spune un mic secret. Începând de acum,trimite gânduri de prosperitate pentru toti cei pe care îicunosti. Doreste-le sa aiba câti bani vor ei. Vei face atât demult sa se miste energia încât vei avea mult mai repede banipentru tine. Este clar însa ca societatea actuala nufavorizeaza gândirea pozitiva. Scopul acestei carti nu este saschimbe toata lumea din jurul tau, ci mai degraba sa îti 'schimbe modul de a gândi. Nu te lasa influentat de ceilalti.Nu vorbi despre noua ta decizie cu privire la bani. Începe safaci acest lucru în interior, apoi pune-l treptat în practica,iar oamenii vor deveni constienti de asta. Nu ai de ce sa îtidezvalui deciziile nimanui. Credinta sau forta ta interioara

142

poate nu este suficient de puternica pentru a face fatacriticilor negative. Totusi, trebuie sa accepti ca fiecare îsiexprima adevarul lui, chiar si prin critici. Cred în adevarullor la fel de mult cât crezi tu în adevarul tau. Daca ai decissa ai o atitudine pozitiva fata de bani si vrei sa devii stapânillor, fa acest lucru fara sa te gândesti ca vrei sa îi influentezipe cei din jurul tau. Nu ai de ce sa cauti consimtamântultuturor celorlalti. Când vor fi pregatiti sa-si schimbeatitudinea, vor sti ce sa faca. Fiecare are propria sa evolutie!Când esti fericiti si ai gasit linistea interioara, nu e nevoie sastrigi în gura mare. Se simte. Oamenii vad si simt acestlucru.

Când vei stapâni banii, vei avea mereu bani în plus,platindu-ti nevoile tot timpul. Economiile tale nu vor mai fimotivate de teama: doar ceea ce este în plus va fi pusdeoparte'.

Dupa cum ai observat, exista mai multi falsi stapâni.Sunt sigura ca poti sa gasesti si mai multi!

în încheierea acestui capitol, te sfatuiesc sa faci o listacu toti falsii stapâni pe care îi ai în viata. Observa care estecel cu cea mai mare influenta asupra ta. în urmatoarele treizile, observa care te stapâneste cel mai mult. Nu începeurmatorul capitol înainte de a îndeplini aceasta etapa. Fiiatent la bani, frica, astrologie, medicamente etc. Cine îtistapâneste viata? Nivelul tau de constiinta va fi mai ridicatsi îti vei schimba viitorul în mai bine.

Afirmatia pe care o poti repeta în urmatoarele zile este:

; .. 'SUNT'SINGllRU~STAP~N. ÂL VIE.T~I~~f~.)p~1:}l\~,t+CONSTIENT DEFAP:TU~C~POT, CREA.PoRIN,.QANDtJlUI,.E..

MELE. DEVIN ,CEEA CE"GÂND'ESd<FERICIREA''lViEA:' ;:':,.' ." ., •.•..........• '",.,e '. ' •..."" , •..'" •.•..P~OSpERITAT:tA','roBIREA:sr ARMONIA DEPINDDE:,;'.,'t;: .",';.,.. :"7"'f,&;'GÂNDuRILE MELE!;;<,t.:':"',6:;; ;:·\t)~(··;~t".:~,S.·

143

Capitolul 17

NEVOILE CORPULUI MENTAL

Acestea sunt cele sapte nevoi fundamentale pe careorice fiinta umana trebuie sa le îndeplineasca pentru corpulsau mental. Daca nu raspunzi acestor nevoi, vor existaefecte pe plan fizic, mental si emotional.

Prima nevoie, în ordinea importantei este: adevarul.Nu te deranjeaza daca cineva profita de tine prin

minciuna? Supraconstiinta ta, eul tau interior, reactioneazala fel când te pacalesti pe tine însuti. Senzatia este cel putindezagreabila. Asculta-te vorbind când vorbesti cu ceilalti. Amarturisi ca nu ma deranjeaza deloc înseamna exactcontrariul. Daca ceea ce spui nu te-ar fi deranjat, nu te-aimai gandi la asta. Nici macar nu ar mai exista gândul caacele lucruri te-ar putea deranja. Imediat ce afirmi: "nu maderanjeaza", înseamna ca te deranjeaza cu adevarat, da~anu ai fi uitat cu totul. Asadar, fii sincer cu tine însuti!Adevarul, asa cum spuneam la începutul cartii, este caleaspre eliberare. Te ajuta sa evoluezi în etapa superioara. A fiadevarat înseamna a gândi, a spune, a face si a simtiacelasi lucru. Ti se întâmpla sa te gândesti la cineva farasa îi poti marturisi. gândurile tale? E nevoie sa dezvaluilucrurile. Nu înseamna ca trebuie sa spui tot ceea cegândesti tuturor, dar daca ti se cere parerea, în oricesubiect, spune adevarul. Opiniile tale trebuie sa fie identicecu gândurile tale. Când actionezi, e bine sa actionezi înfunctie de ceea ce spui si gândesti. Dreptatea face parte, deasemenea, din adevar. Un act de nedreptate ajunge sa tetulbure, nu-i asa? Nu te simti bine din cauza aceasta. Saspunem ca esti martor la o scena în care o mama estenedreapta cu copilul ei, îl face pe acesta sâ fie tot timpulultimul si tie îti este foarte mila de el. Ei bine! Exact acelasilucru îl provoci daca esti nedrept fata de tine însuti.Supraconstiinta ta, sufletul tau, nu se simte bine. Îti creezio mare problema interioara. Celui care nu este drept sau144

este nesincer cu sine însusi, corpul îi vorbeste prin mesajecare afecteaza gâtuI si sistemul respirator.

Cea de a doua nevoie: individualitatea.lndividualitatea înseamna a fi tu însuti si nu ceea ce

crezi ca asteapta ceilalti de la tine. nu mai trebuie sa tegândesti la "ce se va spune", "ce vor face ceilalti", "ce vorcrede ceilalti". Abilitatea tinerilor de astazi este un foarte bunexemplu de individualitate. Si striga: ,,Ajutor, lasati-ma sa fiueu însumi!" Acesti tineri au nevoie de mult spatiu, mult maimult decât înainte. Se sufoca la ideea ca parintii lor încearcasa îi formeze dupa modelul lor sau dupa ceea ce ar fi vrut eisa aiba, desi nu au avut curajul sa faca acele lucruri. Tineriicunosc si simt mult mai bine marile legi naturale. Au modullor de a-si afirma individualitatea. Cine este lipsit deindividualitate, cel care actioneaza conform dorintelor altora,va avea probleme ale sistemului respirator si alergii.

Cea de a treia nevoie: respectul.Este foarte important sa îi respecti pe ceilalti si sa te

respecti pe tine însuti. Stii cât de iritant poate fi atunci cândcineva (un politist, profesor, patron, parinte) abuzeaza deautoritatea lui. Când simtim ca trebuie sa respectam pecineva, iar acea persoana nu ne respecta, acest lucru nederanjeaza. O pozitie de autoritate nu induce automat lipsade respect fata de ceilalti. Respectul este un lucruprimordial pentru fiinta umana. Daca îti lipseste respectul,observa ce ai semanat tu în jurul tau. Respecti cu adevaratopiniile, ideile si felul de a fi al celorlalti? Ai vre?- sa schimbiunele persoane din jurul tau? A vrea sa schimbi pe cinevaeste o lipsa de respect.

Nivelul de importanta al celor trei nevoi este identic cunevoia de aer pentru corpul tau fizic. De aceea suntemdatori sa le recunoastem, pentru a evita orice alergie,afectiune respiratorie sau problema de gât.

A patra nevoie: siguranta.Multi oameni considera siguranta ca fiind un cont

gras în banca, un loc de munca cu multe avantaje sociale, o

145

11

casa frumoasa, bunuri materiale. si chiar si a avea unpartener. Dar toate acestea nu sunt decât o siguranta falsa:este ceea ce se numeste a te simti în largul tau înnesiguranta. Adevarata siguranta înseamna linisteaspiritului care vine din gândul ca nu exista niciunpericol de care sa te temi. Înseamna sa stii ca, orice s-arîntâmpla, ai tot ceea ce îi trebuie în interiorul tau pentru aproduce ceea ce vrei sa se materializeze si a schimba ceea cenu îti convine. Exista o solutie pentru orice, deoarece înrealitate, în viata, nu traim probleme, ci mai degrabaexperiente. Sa stii ca poti sa treci prin orice fel de situatie. Aitot ceea ce îti trebuie, la fel ca oricine. Singura diferentapoate consta în felul în care te exprimi.

Nesiguranta duce la multe probleme fizice, semanifesta prin dureri în partea de jos a abdomenului.Teama de viitor afecteaza ochii, bratele, picioarele sisistemul nervos. Frica de· a nu avea bani sau de a acordaprea multa importanta banilor afecteaza nervul sciatic. Esteuri mesaj transmis de corp pentru a-ti spune ca frica ta de anu avea bani reprezinta o frica falsa. Adeseori, cei carora leeste teama de nesiguranta, îsi musca interiorul gurii.

Cea de-a cincea nevoie: integritatea.Integritatea înseamna sinceritate absoluta. Cum te

simti fata de o persoana necinstita, care nu îsi respectadatoriile, angajamentele, care nu îsi respecta promisiunile?Este la fel si în cazul tau. Nu uita ca aceste nevoie se aplicaatât tie cât si celorlalti. Un om care are gânduri necinstite,are probleme digestive: indigestie, diaree si probleme deficat. O persoana care traieste multa culpabilitate, în urmanesinceritatii, va avea accidente.

Mirosul urât din gura este adeseori rezultatul unorgânduri rusinoase si inconstiente pe care nu vrei sa le spuinimanui. În cazul acesta, poate fi vorba despre o persoanacare se considera murdara în interior. Mirosul urât din guraeste un semnal al supraconstiintei ei, pentru a întelege cafelul în care se vede nu îi este benefic..

146

· Cea de-a sasea nevoie: a acorda sprijin celorlalti.Avemnevoie sa simtim ca cineva are nevoie de noi, ca

suntem capabili sa sfatuim, sa ajutam pe cineva în viata. Asari în ajutorul celorlalti înseamna a te întoarce laperfectiunea divina. Simtim aceasta mare nevoie de a ajuta,însa adeseori .nu o facem într-un mod benefic. A lua deciziipentru altii nu înseamna a-i îndruma. A îndruma înseamnaa da un sfat, fara a avea asteptari. Celalalt are liberularbitru pentru a accepta sau a refuza sfatul tau. A-i ajutasau a-i îndruma pe altii reprezinta o mare nevoie adimensiunii tale mentale. Dar sa nu uiti ca un sfat necerutnu este niciodata apreciat. Nu ne place ca cineva sa seamestece în problemele noastre. Daca arzi de nerabdare sadai un sfat interlocutorului tau, asigura-te ca îl întrebi dacachiar vrea sa auda sfatul tau. daca nu are nevoie nici desfatul, nici de parerea ta, nu ai decât sa accepti acest lucru.Daca, dimpotriva, vrea sa îl ajuti, îl vei ajuta dar fara saastepti ceva în schimb. Persoana în cauza va face ce creddede cuviinta cu ajutorul tau. este un cadou pe care i-l faci tu.Deci acea persoana va decide ce face cu el. Ada un sfat carenu a fost cerut sau care este urmat de asteptari, nuînseamna decât o risipa inutila de energie. Te golesti deenergie pentru a primi ce în schimb? Daca nu ti seraspun~e asteptarilor, vei fi frustrat, dezamagit si furios.Daca se raspunde, acest lucru nu va face decât sa îtialimenteze orgoliul. O persoana care se crede lipsita devaloare, care crede ca nu este nevoie de ea sau de sfaturileei, are probleme renale sau intestinale. Poate suferi si de.artrita, dacâ simte ca ceilalti profita prea mult de ea.. Deobicei, este vorba despre o persoana care vrea sa îndrumepe toata lumea, dar care are asteptari în schimb. De aiciprovine senzatia ei ca ceilalti profita de ea. Oamenii care seconsdiera lipsiti de valoare sufera foarte des de singuratate.

A saptea nevoie: ratiunea de afl.Te grabesti sa te trezesti dimineata pentru a îndeplini

ce~a ce ai de facut? Simti o mare mândrie de a vorbi despremunca ta, despre ocupatiile tale cotidiene? Faci acest lucru

147

cu entuziasm? Esti fericit sa împartasesti ceea ce faci? Ai oratiune de a fi?

Lipsa unei ratiuni de a fi poate declansa aceleasisimptome precum cele provocate la nivelul explorarii atuncicând nevoile corpului fizic nu sunt îndeplinite. Tot ceea ceeste legat de simturi poate fi afectat. Un alt semn foartesugestiv este cel al lipsei de energie si anemia.

Îti sugerez sa închei acest capitol printr-un examen deconstiinta. Scrie pe o foaie nevoile corpului tau mental siobserva care dintre ele este cea mai neglijata. Acest lucru teva ajuta sa întelegi nemultumirea ta interioara. Nu depindedecât de tine sa iei decizia de a hrani corpul tau mental asacum se cuvine. Tu nu faci exceptie de la regula. Scrie careeste decizia ta si observa daca, în zilele urmatoare, o veiîndeplini. Constientizarea nu reprezinta decât jumatate dindrumul parcurs. Actiunea pe care o vei face, în urmadeciziei tale este cea care te va ajuta sa-ti atingi scopul.

Afirmatia:;ACUM SUNT,jioTARÂTSAÎMI RESPECT -NEVOILE,

>:CORPULmM~NTALSIASTFEL SA ÎMIREGASESCSANATATEA MENTALA.

148

PARTEA A PATRA,

ASCULTAREA CORPULUI

EMOTIONAL" ,

Capitolul 18

EXPRIMAREA EMOTIILOR

Acesta este un capitol pe care îl asteptai cu nerabdare,sunt sigura. Deoarece de când ai început cartea ai pus înpractica mai multe lucruri, îti va fi mai usor sa stii sa îtiexprimi o emotie într-un mod benefic.

Mai întâi, ce înseamna o emotie? Este o tulburare, oagitatie trecatoare provocata de ceva din exterior, un efectcare provine dintr-o cauza exterioara. Majoritatea emotiilornoastre provin din asteptarile noastre. Sunt prezente,deoarece nu stim sa iubim. Luându-si forta din exterior,emotia ne epuizeaza "doza"de energie.

Iubirea vindeca si ura distruge! Deci, cu cât mai multaemotie provine din ura, cu atât îl va distruge mai mult pe celcare o simte.

Ce poate sa însemne a exprima o emotie? Este oîntrebare grea! Mai multe persoane m-au întrebat de maimulte ori: "Urmezo terapie de mai multi ani. Mi se spune saîmi exprim emotiile, fara însa sa mi se explice ce înseamnaacest lucru. Nu mi s-a spus nimic! Trebuie sa plâng, sa tip,sa sparg farfuriile? Ce trebuie sa fac?"

Din acest motiv am initiat o metoda concreta si foarteeficienta pentru a exprima o emotie: o modalitate care arerezultate. O emotie necontrolata se va repeta constant încursul unor situatii similare. De exemplu, un sot care areobiceiul sa-si umileasca sotia în fata întregii familii. Dacaceva nu îi place, va alege sa fie toata familia de fata pentrua-i spune. Sotia lui traieste o emotie. În sinea ei seenerveaza si se întreaba de ce sotul ei nu îi spune niciodatadoar ei singure ce are de spus. Daca face o criza când el vineacasa, nu îi serveste la nimic. Sotul ei va face acelasi lucrusi se va repeta aceeasi scena cu emotiile. Câte dintreemotiile pe care le traiai înca din copilarie, revin, pentru canu ai stiut sa le exprimi corect. O sa dau câteva exempleobisnuite de exprimare a emotiilor. Poate te vei recunoasteîn ele. Un mod foarte frecvent: acela de a mânca sau de a

151

bea datorita emotiei. Se crede ca o gustare buna ne facebine sau câteva pastile pentru nervi ne calmeaza saudrogurile, televizorul, un film bun, somnul, o baie fierbinteetc.

Câteva exemple de manifestari sau reactii cauzate defurie: ne putem aseza si reflecta asteptând un moment bunpentru a clarifica situatia cu persoana în cauza. Sau existapersoane care spumega de furie. Unii o ignora si refuleazafuria ca si cum nu s-ar fi întâmplat nimic. Vor munci cu maimulta înversunare, agatându-se disperati de munca lor.Unii plâng, fac curatenie, bricolaj sau pur si simplu staubosumflati. Alteori fac un sport extrem în timp ce uniiprefera sa acuze direct sau la telefon persoana în cauzâ.

Unii râd, pretinzând ca nu îi afecteaza. Altii vor spune:,,0 sa îl iert, nu stie ce face" refuzând sa accepte propria lorresponsabilitate. Unul dintre modurile cele mai des întâlnitede a reactiona la furie este acela de a-ti varsa naduful pe oalta persoana ... ceea ce în mod curent se numeste"dumping" (cuvânt din englezâ pe care îmi place sa-Ifolosesc). Multi oameni sunt specialisti în asa ceva!

De exemplu: sotia se întoarce de la serviciu S1 11povesteste sotului ei tot ce nu a fost bine la munca. Îsiexprima enervare a fata de o colega sau fata de patron. Aface "dumping" este cea mai buna metodâ de a creaprobleme într-o relatie. Nimeni nu câstiga nimic facând asaceva, ascultând sau îndurând. Sotia care îl face pe sotul eisa suporte acest lucru are asteptari fatâ de el. Dupa ce îsivarsa toate problemele vrea sa fie consolata si sa i se deadreptate. Când sotul raspunde asteptarilor ei, sotia exclama:"Ah, ce bine e sa-ti vorbesc despre toate astea. Ai tot timpulun cuvânt bun pentru mine!"

Ce anume s-a reparat în viata ei? Ce a facut de fapt? Acautat energia sotului ei. O data cu lunile si cu anii, el se vasimti tot mai golit de energie, pâna când acest lucru vadistruge relatia cu ea. Se va simti tot mai putin fericit cu ea.Va avea tot mai putin chef sa comunice cu ea, deoarece nuexista un schimb de energie. Aceeasi situatie se poateîntâmpla si între prieteni. Prin "dumping" cel care îl practicase umple de energie, dar doar temporar. Persoana în cauza o

152

va lua de la capat a doua zi si apoi a treia zi cu oricine va fidispus sa o asculte. Victima care îndura sau tolereaza asaceva, nu câstiga nimic, deoarece se lasa golita de energie.Pentru a rezolva aceasta problema exista o solutie. Mai întâi,sa o asculti politcos si rabdator pe persoana care vorbeste.Dupa ce îsi încheie scena de "dumping" sa îi spui astfel:"Acum spune-mi ce vrei sa faci pentru a iesi din situatiaaceasta." Si ea îti va raspunde cu siguranta: "Ce vrei sa faceu? Nu am de ales, ceilalti sunt vinovati, eu nu pot facenimic." Atunci îi spui foarte delicat ca nu mai. vrei sa oasculti vorbind despre problemele ei, deoarece îi plac aceleprobleme. Daca nu vrea sa faca nimic pentru a schimbalucrurile, înseamna ca înca nu are destule probleme. Îi placproblemele ei, adica se hraneste cu gândurile ei, le daenergie si le amplifica automat. Probabil ca va fi prostdispusa. O sa spuna ca esti nedrept si dur. Sau poate aisocat-o destul de tare si îsi va da seama ca a venitmomentul sa faca ceva pentru viata ei. Daca nu te folosestedecât pentru a-i asculta "dumpingul" te va lasa balta pentrua gasi pe altcineva care sa o asculte. Nu vei pierde marelucru. Pur si simplu îti vei pastra energia. Aceasta estediferenta între a împartasi ceva si a face "dumping".Încercând sa te simti mai bine vorbind despre problemeletale înseamna "dumping".

A împartasi un lucru neplacut pentru tine înseamna apovesti ceea ce ai trait sau traiesh în prezent cu scopul de agasi o solutie sau o schimbare pentru a remedia acel lucru.Împartasirea este fara asteptari. De aceea este important cadoi parteneri sa învete sa împartaseasca bucuria sautristetea din viata lor, ca doi prieteni. A împartasi înseamnaa-ti recunoaste responsabilitatea în tot ceea ce ti seîntâmpla.

Dupa cum poti constata, exista multe forme pentru aexprima o emotie. Cele mai rele, dintre cele pe care le-ammentionat sunt cele în care nu faci nimic sau când pretinzica nu te deranjeaza: A actiona astfel, înseamna a-ti înghitiemotiile.

Adeseori aud spunându-se: "Nu o sa ma înjosesc sa îispun ca celalalt m-a enervat si ca m-a deranjat". A-ti înghiti

153

emotiile duce adeseori la un exces de greutate si astfel la omultime de alte probleme fizice.

Se spune ca ultima "boaIa" a emotiilor refulate,neexprimate, este cancerul. Este vorba despre emotii careajung sa izbucneasca si astfel fac sa exlodeze celulele tale. Ate exprima plângând, tipând, mergând pe jos sau facândsport nu este la fel de daunator precum a refula totul, este oforma oarecare de exprimare.

O sa va dau un exemplu de mod benefic pentru a-tiexprima o emotie. Dupa ce vei face acest exercitiu si îl veiface cu adevarat din inima, nu vei mai trai aceeasi emotie,chiar daca se va repeta o situatie asemanatoare. Veiconstata ca acea situatie exista, dar emotiile tale anterioarenu mai exista. Este minunat, nu-i asa? Poti sa scapi detoate emotiile pe care le traiesti înca din copilarie.

În primul rând este foarte important sa identificiemotia, sa stii ce se întâmpla. Este suparare, furie,frustrare, anxietate, ranchiuna, agresivitate etc.? Oricare arfi emotia, este suficient sa o identifici.

Cea de a doua etapa este putin mai dificila. Consta îna accepta responsabilitatea pentru acea emotie, saaccepti ca tu ai creat acea emotie, te-ai lasat influentat deexterior, de ceea ce ai vazut sau ai auzit esi ai fi putut aveao atitudine total diferita.

De exemplu: o prietena foarte buna vine la tineîmbracata într-o rochie noua. Vazând-o, nu te poti abtine sanu observi ca nu-i vine deloc bine culoarea rochiei. Crezi cao îmbatrâneste, iar tenul ei pare mai tern. Îti spui în sineata: "Ar trebui sa îi fac un serviciu si sa îi spun ca nu i sepotriveste deloc culoarea asta. Ar trebui sa evite sa-sicumpere haine de culoarea asta. Trebuie sa-i spuna cineva.Se pare ca nu-si da seama deloc." Si decizi sa fii tu sufletulcaritabil care îi face acest serviciu. Prietena ta are de alesîntre trei variante. Prima, îti multumeste: "Doamne, cedragut din partea ta ca îmi spui asta. E prima oara când îmicumpar ceva de culoarea asta. Cred ca ti-a trebuit curaj sa­mi spui. Multumesc pentru ca mi-ai spus ce crezi."Astfel, sebucura pentru ca te-ai hotarât sa-ti spui parerea. O a douareactie poate fi una fara nicio emotie: "Bine, e alegerea ei154

daca nu-i place culoarea aceasta, e dreptul ei." Si nu va facecaz de ce ai spus. Si a treia varianta, prietena ta se poateenerva foarte tare. Spunând în sinea ei: "Nu i-am cerutparerea, de ce trebuie sa îmi spuna asa ceva! Nu i-am cerutnimic! Când o sa am ocazia... o sa ma razbun eu ... O sa-mipermit si eu sa-i spun ce nu îmi place la ea!" Plecând de laal treilea exemplu, fie ca furia este exprimata, fie ca nu, o savedem de unde provine, care este cauza. Ce anume provoacaacea emotie? Comentariile sau felul în care au fostinterpretate?

Toate emotiile oamenilor provin din aceeasi sursa:gândirea. Niciodata nu este vina celorlalti. Niciodata!Conform marii legi a responsabilitatii, tu esti singurulresponsabil de emotiile tale.

Sa ne întoarcem la exemplul sotului care îsi umilestesotia în fata familiei. Atitudinea sotului ar fi diferita dacasotia lui si-ar asuma responsabilitatea pentru emotiile ei.Responsabilitatea ei ar consta în a-si privi sotul altfel:"Saracul de el, probabil ca îi este frica din moment ce esteincapabil sa îmi spuna toate acestea când suntem singuri.Ce fac eu în viata mea? Oare ce atitudine am eu fata de el siîl sperie atât de tare încât nu vrea sa-mi spuna ce crede?Sunt prea autoritara fata de el? Oare îl ascult cu adevaratcând îmi spune parerea lui sau încerc sa îl conving deparerea mea?" Daca accepti responsabilitatea ca vei culegeîntotdeauna ceea ce ai semanat, vei privi situatia dintr-unpunct de vedere total diferit. Daca situatia din prezent seîntâmpla des în viata ta, întreaba-te ce anume exista înatitudine a ta, care provoaca o reactie la sotul tau. În loc sate enervezi pe reactia lui, accepta-ti "responsabilitatea. Veiconstata ca, de mai multe ori, încerci sa îl schimbi si ti seîntâmpla chiar si sa îl critici în fata altor persoane si chiar înabsenta lui. sa îi critici atitudinea si felul lui de a-si reclamaspatiul vital. Se simte sufocat de atitudinea ta autoritara.Totusi, nu este foarte constient de acest lucru, e aici provineinstinctul de supravietuire care preia controlul. De fiecaredata când se apasa pe un buton pentru a-ti provoca oreactie, înseamna ca celalalt vrea sa spuna: "Nu vreau decâtsa îmi protejez spatiul vital. Ma sufoc!" Nu exista nicio

155

rautate. Este doar un mesaj pentru tine, pentru a te avertizaca ai intrat în spatiul celuilalt. Si el va încerca sa îsi reclamespatiul. Acceptându-ti responsabilitatea, emotia ta se vamicsora treptat. Iar furia fata de sotuI"tau va începe sascada. Observându-l cu atentie vei ajunge sa îl privestialtfel.

Cea de a treia etapta consta în a exprima ceea cesimti persoanei în cauza. Aceast etapa nu este necesaradaca ti-ai acceptat responsabilitatea din toata inima. Totusi,te sfatuiesc sa o pui în practica, tocmai pentru a vedea dacaai actionat cu inima si nu cu mintea. Foarte putini oameniau notiunea responsabilitatii 100%. De aceea, la primaîncercare este tentant sa spui ca ai actionat într-adevar cuinima, desi ai facut-o cu mintea, care preluase controlul.Nu-ti foloseste la nimic sa te pacalesti tu însuti.° sa-ti dau un exemplu de exprimare, urmând încontinuare exemplul dinainte. Deci, te întorci acasa cu sotultau. Îi spui tot ce ai trait si ai simtit în acea seara, când te-aumilit si furia pe care ai simtit-o împotriva lui. Ti-ai datseama, dupa ce te-ai analizat atent, ca într-adevar îi încalcaispatiul si ca adeseori vrei sa îl schimbi. Îti dai seama acumca atitudinea lui era modul lui de a-si recupera spatiul vital.Nu te-ai gândit niciodata la asta înainte. Nu faci decât sa îispui ce ai trait. Este important sa nu îi spui toate acesteadecât dupa ce ti-ai acceptat toata responsabilitatea. Dacanu te crezi responsabila de furia ta, atunci este vorba maimult despre o acuzatie, nu despre împartasire. Daca mergila el si îi spui: "vreau sa îti marturisesc ca m-am simtitfrustrata si furioasa atunci când m-ai umilit în fata tuturor"va simti ca îl acuzi. Daca îi spui: ,,0 sa încerc sa nu ma mailas afectata de-acest lucru, sigur ai motivele tale sa te portiastfell", el va întelege ca este vina ta daca te enervezi. Dacaar putea totusi sa se schimbe si sa nu te mai umileasca înfata întregii familii!Daca se schimba vei fi mai fericita si nuvei mai avea motive sa ai emotii... O vorba veche spune ca:"Cu cât rezisti mai mult, cu atât dureaza mai mult." Cu câtvei vrea mai l11ultsa îl schimbi, cu atât mai des se va repetasituatia. Cu siguranta, îti va promite ca nu se va mai repeta,dar va face din nou la fel. Cel mai eficient mijloc, din câte156

stiu, este sa fii cu inima deschisa si sa astepti sa încheiprocesul de a accepta faptul ca tu, prin atitudinea ta, esticea care a atras reactia partenerului tau. Notiunea deresponsabilitate presupune sa accepti ca tot ceea ce ti seîntâmpla provine întotdeauna din ceea ce ai semanatînainte. Prin numeroase practici cotidiene, vei reusi. saaccepti aceasta responsabilitate.

Stapânirea emotiilor necesita foarte mult exercitiu.Cunosc foarte putini oameni care sa nu fi trait vreodataemotii. Încearca sa îti imaginezi o situatie în care cineva vinela tine marturisindu-ti emotiile lui fata de ceea ce i-ai spussi cum a reusit sa îsi dea seama de faptul ca esteresponsabila. Te vei simti mult mai bine si aceasta situatiete va apropia mult de acea persoana. De aceea este foarteimportant sa îti exprimi orice emotie! Daca traiesti o emotiede furie si scapi de ea, asumându-ti responsabilitatea, estebine, dar daca nu o exprimi persoanei în cauza, vei pierde oocazie ideala de a exprima iubirea, care va crea o legatura deapropiere foarte benefica în cazul unui cuplu, între prietenisau între parinti si copii. A-i spune persoanei în cauza ce aitrait reprezinta un semn de încredere în sine si în ceilalti.Daca va aparea din nou o situatie asemanatoare, o data cevei fi acceptat procesul de responsabilitate, nu vei mai simtiacea emotie de furie. Nu mai revine. Îti vei da seama treptatca, eliberându-te de emotiile tale, te vei detasa de vechiletale resentimente. Poate traiesti anumite emotii în relatiilecu fratii tai, cu surorile, cu prietenii, emotii care exista demai multi ani si pe care nu ai îndraznit niciodata sa leexprimi.

Ai pastrat totul în tine deoarece credeai ca doar eisunt responsabili. Doar tu poti acum sa nu îti mai refuleziemotiile, sa îti asumi responsabilitatea si sa le exprimipersoanei în cauza. Vei experimenta nu doar o schimbareinterioara, ci si o transformare fizica. Mijlocul tau se vasubtia, chiar daca esti deja suplu. Centrul de energie alemotiilor este situat între ombilic si inima. De aceea, o datacu vârsta, talia se îngroasa, atât în cazul femeilor, cât si abarbatilor. Se poate observa ca, în cazul barbatilor, seîngroasa mai tare. Ei îsi înghit mai mult emotiile. Am vazut

157

-~

producându-se schimbari radicale printre miile de persoanecare au învatat sa-si controleze emotiile. Multe persoane auajuns sa piarda pana la 5 centimetri în jurul taliei, în timpde doua-trei luni. Alte persoane nu au slabit însa au ajunssa-si subtieze talia cu câtiva centimetri, în timp de saptesaptamâni (cât dureaza o sesiune de formare la ateliereleAsculta-ti corpul).

A fost usor sa constat începând de atunci, ca acestioameni sunt pe cale sa se elibereze de vechile emotiiînghitite. Facând astfel, se ajuta atât sa scape de mai multeboli cauzate de prea multe emotii. Unii au gasit antidotulpentru cancer.

Când înveti sa îti exprimi emotiile, îti garantez faptulca, treptat nu vei mai avea dificultati din cauza lor. Dar fiiatent, asigura-te ca faci totul cu inima si nu cu mintea ta.Nu vei câstiga nimic daca nu esti sincer cu tine însuti. Veisti daca este din inima în momentul în care îi vei vorbipersoanei în cauza.

Daca înca vei mai spera ca aceasta îsi va schimbacomportamentul în urma marturisirii tale, vei vorbi înca cumintea. Nu accepti în totalitate responsabilitatea pentruemotiile tale. Chiar daca actiune a se va repeta, nimic nu temai deranjeaza, chiar daca în continuare nu esti de acord.Ce usurare!

Un alt exemplu: sa presupunem ca te deranjeaza usiledulapului ramase deschise. Îti pierzi rabdarea ~i chiar teenervezi când cineva din familie le lasa deschise. Când însfârsit îti dai seama ca este un detaliu neînsemnat din viatade zi cu zi, ca sunt sau nu deschise si ca în fond, nuconteaza pentru viata ta, pentru felul tau de a gândi si îtispui: "Mieîmi place sa fie închise usile de la dulap. Eu o sale închid." Începând din acel moment, nu mai traiestiemotiile. Usile deschise nu te mai deranjeaza. Vei constata,cu surprindere, ca începând din acel moment, ceilaltj dinfamilie le vor închide fara ca macar sa îsi dea seama. Nu maisimt faptul ca vrei sa îi schimbi. Când ai acceptat totul, dininima, nimic nu mai este grav, nu te mai deranjeaza nimic.Ce usurare!

158

Înainte de a trece la capitolul urmator, este foarteimportant sa exprimi macar o emotie unei persoane. Poate fio emotie din trecut sau una actuala, care exista în tine sicare nu a fost exprimata sau poate fi o emotie pe care o veitrai mâine, în fata unui eveniment. Este important sa oexprimi tu însuti, dupa ce ai acceptat responsabilitatea,vazând ca nu ai stiut sa iubesti. ,Pune în practica cele treietape enumerate mai sus si vei vedea tu însuti cât bine îtipoate face acest lucru. Dupa cum vezi, totul revine în acelasipunct: acceptarea iubirii din toate cuvintele, gesturile sigândurile. Traim o emotie, ne simtim amenintati, când defapt în realitate, suntem în fata cuiva care se exprima diferitde noi sau care nu îsi iubeste propria sa viata.

~firmatia pe care sa o repeti în zileleun:nato.ar:,:""",' , • ',o ','-IMI ACCEPT TOA,TEEMO,T,IILE 'SI<""<.>~;,~~,,<~"_ . i5~,_<~, . _.' ' ..~, .~< . ~._ ~ _'0 _'1"._ .:. :':'" /"t:",., '.,:._:,~~~;~

:;:o.~'F\""sTÎtfCkAM:'J~UTERE~.SA.;L~ST4,~~1!~Sf

,}~(i:1;:··~y;'·~CCEP'r~IlU~MI ';ImSpo.lJS~,~H~~t;~4~~~~~;s~;\!:.;;.r·t~~;·.f~i" , ',." '''','., cEXPRIMANDU-LE PERSOANEIIN;cC~UZA"'\~"";"/':'<';f;.1

159

Capitolul 19

FRICILE - CULPABILITATEA

Sunt cele doua emotii cele mai raspândite si cele maidezvoltate la fiinta umana. Nu cunosc pe nimeni caruia sanu îi fi fost frica vreodata în viata sau care sa nu simta încasi astazi vreo teama.

Frica, la fel ca oricare emotie, vine din trecut. Unlucru de care tie îti este frica, poate fi total neutru pentrualtcineva. De asemenea, unii oameni sunt mai curajosidecât altii. Sunt multi oameni care reusesc sa îsi dominefricile. Daca te ataca un câine mare vei simti o oarecareteama deoarece vei recunoaste pericolul. Este o frica reala.Dar, alte persoane, în aceeasi situatie ar reactiona totaldiferit deoarece le plac mult _câinii. Astfel, în primul rând,sunt deja convinse ca acel câine nu vrea sa le faca rau. Estemodul lui de a se amuza, asa cum si oamenii au diverseimpulsuri pentru a-si exprima bucuria si dragostea. Cel maiimportant lucru este sa îti constientizezi frica pentru a vedeadaca este sau nu reala. Daca exista un pericol real pentrucorpul tau fizic, atunci când îti este frica, atunci este unlucru foarte omenesc sa îti fie frica. Corpul tau stie foartebine câta adrenalina sa îti furnizeze pentru a face fata aceleisituatii. În prezent, exista mult mai multe frici ireale decâtfrici reale.

Gândeste-te la viata ta din ultimele luni. De câte ori tis-a întâmplat sa ai o frica reala când te atlai cu adevarat înpericol? Toate celelalte frici vin pur si simplu din minte.Când exista o firca ce apare des, înseamna ca este vorbadespre o frica inoculata de parinti (teama de a nu cadeabebelusul, sa nu raceasca, sa nu se îmbolnaveasca). Acestiacred ca a-ti fi frica este un comportament uman normal, darnu este normal, ci mai degraba obisnuit. Dupa cum ammentionat deja în carte, fiinta umana, prin gândire,formeaza o imagine în lumea invizibila, care se numeste"elemental". Cu cât îi furnizam mai multa energie, cu atâtalimentam mai mult acest element al. Eventual, se160

materializeaza si devine realitate în lumea vizibila. Acestlucru te va ajuta sa întelegi cum un individ caruia îi estefrica de hoti va fi furat, iar o femeie care se teme de viol, va fiviolata. Cu cât frica este mai mare, ajungem sa dam viataacelei frici. A fi mai constient te ajuta sa scapi de frica, darsarcina este ma grea atunci când este vorba despre friciinconstiente. Învatând sa devii mai constient, facând multeexercitii de iubire,de constientizari, multe dintre aceste friciinconstiente vor iesi la suprafata. Învatând sa le recunosti,vei putea sa le stapânesti mai bine .

.Un alt exemplu: când erai mic, parintii tai te-au lasatîntr-un loc necunoscut, timp de o luna. Ai reactionat foarteputernic crezând ca îti vei pierde parintii si fiindu-ti teamaca vei fi respins. Poate ai decis, înca de atunci, carespingerea este imposibil de suportat si a început sa îti fiefrica de respingere. Si îti este atât de frica încât o provaci tottimpul. Imediat ce te apropii de persoanele foarte dragi tie,faci sa se întâmple, inconstient, situatii în tare acelepersoane te resping. Copilul care se teme de respingereajunge sa fie respins la scoala, acasa si mai târziu departenerul lui. Decizia lui fiind luata când era mic, îl vaafecta pâna când va reusi sa o descopere si sa ostapâneasca. Fricile sunt atât de subtile încât pot antrenaalte frici noi care treptat pot deveni fobii.

Exista o mare varietate de frici: frica de întuneric, deapa, de tunele, de poduri, de ascensoare, teama de a fiînchis într-un loc strâmt, de a rosi, de a te îngrasa, de a fibolnav, frica de animale, de a nu avea bani, de trafic, deînaltime, de moarte, de accidente, de foc, de avioane, deinjectii si multe altele!

Exista si frici mult mai subtile: frica de a nu fi laînaltimea unei situatii, de a te face de râs, de a rani, de a nufi acceptat, de a fi criticat sau acuzat, de a fi respins" umilit.Vezi cât de mult au pus stapânire fricile pe oameni.

Persoanele cele mai înclinate spre a trai frici sunt celeai .caror parinti traiau în nesiguranta si anxietate si nuputeau face fata problemelor pe care le aveau. Acesteprobleme emotionale i-au facut pe parinti sa fie prea atenti

161

la fricile copiilor lor. Conform studiilor efectuate în acestdomeniu exista mai multe frici si fobii în cazul femeilordecât al barbatilor. O frica se dezvolta în fobie, adica într-ofrica cronica, în momentul în care apar schimbariimportante în viata acelei persoane. Schimbarile ar putea fide genul: începerea scolii, adolescenta, vârsta adulta,

.casatoria, nasterea unui copil, moartea partenerului,divortul sau moartea unei fiinte dragi. Sunt momente criticeîn care fricile unei persoane se pot accentua si pot devenifobii.

Acestea sunt, conform unei statistici actuale,proportiile existentei fobiilorîn America:

60% agorafobie22% boala sau rani8 % moarte si nebunie4 % animale2 % întuneric2 % înaltime2 % alte frici

Dupa cum se poate observa, agorafobia este cea mairaspândita fobie.

Ce înseamna agorafobia? Este un cuvânt care descriede fapt "teama de a-ti fi frica". Am avut ocazia sa lucrezîndeaproape cu mai multi oameni care au agorafobie sitrebuie sa marturisesc ca, la început, aceasta fobie parefoarte greu de stapânit si o sperie foarte tare pe persoanaafectata. Dar cei care au agorafobie pot avea speranta caaceasta "frica de a le fi frica" nu este invincibila. Sunt multepersoane care s-au eliberat de ea. Cel mai greu este pentruagorafobi, faptul ca traiesc doua depresii în acelasi timp:mai întâi situatia ca atare, care îi sperie, apoi faptul de a stica ceilalti, carora nu le este frica, îi considera nebuni, prostisau slabi. De aceea, o persoana care sufera de o fobie mare,va încerca sa o ascunda. În familie, acest lucru devine maicomplicat. Iar cel mai daunator lucru este atunci când, unuldintre parteneri accepta fricile celuilalt si încearca sa îlsupraprotejeze. Agorafobia cuprinde frica de a fi departe de162

un loc cunoscut sau de o persoana de încredere. Poate fivorba despre sot, sotie, tata, mamaa sau chiar un copil.Locul sigur corespunde de obicei locuintei. Când agorafobuleste lipsit de aceasta siguranta este cuprins de frica. Îi estefrica sa fie singur în locuri publice, îi e frica sa nu îsi piardacunostinta, sa nu cada sau sa faca o criza cardiaca, îi e fricasa nu fie considerat ridicol de ceilalti oameni si îi este fricasa ramâna singur în mijlocul unei multimi. Agorafobul secrede singur. În realitate, nu i se întâmpla de fapt niciodatanimic. Un agorafob se poate recunoaste dupa câtevacaracteristici fizice: aspect greoi, tensiune musculara sauslabiciune musculara, transpiratie excesiva, dificultati derespiratie, greata, incontinenta urinara, palpitatii cardiace.Daca ai aceste simptome atunci când esti singur, ar puteasa îti indice un posibil atac. Aceleasi simptome pot fi traitesi de o persoana ce traieste o angoasa si nu sufera neaparatde agorafobie. Cei care sufera de agorafobie de mai multi aniajung sa nu mai iasa singuri din casa, nici macar pâna lamagazinul din colt. Ceea ce este caracteristic pentru unagorafob este faptul ca se teme sa nu îsi piarda controlul,desi, în realitate nu îl pierde niciodata. Este foarte importantsa accepti ca nu este decât o fobie creata de frici deveniteextreme deoarece au fost hranite de o imaginatie debordantasi prost folosita. În consecinta, a fost furnizata prea multaenergie acelui "elemental". Este suficient sa întrerupiaceasta energie pentru ca totul sa dispara, folosind aceastaimaginatie bogata pentru a crea lucruri frumoase.

Un mijloc foarte bun pentru a face fata unei frici esteaceea de a pune o actiune în fata ei, ca si cum frica ne-ar finecunoscuta. Poti începe prin mici victorii cotidiene. Celcare se teme de înaltime trebuie sa se aventureze spreînaltimi. Cel caruia îi este ftica de animale trebuie sa seapropie de ele, alegând mai întâi un animal mic. Si oricât demarunte ar fi victoriile, trebuie sa ne felicitam. Familia artrebui sa încurajeze persoana în cauza, pentru fiecare dintrevictoriile ei. Frica nu este rationala. Iar· a încerca sa îtidepasesti fricile cu ajutorul ratiunii, nu ajuta la nimic.Ratiunea nu este o solutie. Metoda cea mai eficienta esteactiunea. Angajatul caruia îi este frica de patronul lui, dar

163

vrea sa ceara o marire de sal,ariu nu va obtine nimic daca vasta în biroul lui. Ideal este sa mearga sa bata la usapatronului, sa intre în biroul lui si sa îi explice motivulvizitei sale, având grija sa îsi exprime emotia si frica. Nutrebuie sa ne fie'frica sa ne marturisim frica. Exprimarea eine ajuta sa o acceptam mai mult si stapânirea ei devine maiusoara astfel. Oamenii care traiesc frecvent frici sunttulburati de vocea interioara "canta" care îi hartuieste tottimpul, zi si noapte. Iar încercarea de a stinge acea voce prinbautura sau prin droguri nueste o solutie. O data ce efectulacestora se risipeste, vocea va reveni apoi si mai puternica!

Imediat ce simti o frica fata de ceva, observa ce ai aveae pierdut sau de câstigat actionând astfel. Când constati caai mai mult de câstigat decât de pierdut, trebuie sa nu maiopui rezistenta. Daca din contra, ai mai mult de pierdutdecât de câstigat, acorda-ti timp de gândire înainte de a faceceva. De câte ori în viata ti-ai oprit actiunile deoarece îti erafoarte frica? Daca îti marturisesti frica sau îi faci fata, veiavea de câstigat lucruri extraordinare pentru tine.

Un alt aspect negativ al fricii: acela de a ne face saluam decizii proaste. Daca de exemplu, într-o seara ai douaactivitati posibile iar tu nu stii pe care sa o alegi, observadaca ezitarea ta este motivata de frica. Daca lasi frica sa tecontroleze, în mod inevitabil vei lua decizia cea mai proasta.Frica ar putea sa te îndrume numai daca esti foarte atent siconstient si încerci sa întelegi motivul existentei ei. Deexemplu: esti invitat la o cina care nu te atrage deloc.Accepti doar pentru a nu-i dezamagi pe prieteni si pe cei dinfamilia ta: iei o decizie proasta deoarece ai fost motivat deteama. Daca esti invitat la o petrecere si tu ramâi acasa,deoarece îti este frica sa te întorci singur noaptea târziu, vafi din nou o decizie neinspirat. A fi motivat de frica nu ducedecât la dezamagire si insatisfactie.

Frica te poate îndruma spre o alegere buna doar dacaesti atent si vigilent.

Cu cât acumulezi mai multe emotii, cu atât te deschizimai mult spre alte emotii care circula în cosmos. Fricile facparte dintre ele. Vibratiile fricilor se afla mereu în jurul tau,în invizibil. Le vei capta si le vei lasa sa intre în tine atâta

164

timp cât nu vei învaa sa îti stapânesti fricile. Aceasta esteuna dintre caracteristicile principale ale agorafobului esteprea deschis în fata fricilor din exterior. Imagineaza-ti catrupurile tale subtile formeaza un glob protector în jurultau. pretinde ca acea carapace închide toate fricile tale silasa sa intre uncurent de frici asemanatoare care îti vorzdruncina armonia. Fiind stapân pe viata ta si traind multaiubire, îti vei întari acea carapace. O vei întari si vei deveniimpenetrabil, la fel ca ea, la toate vibratiile negativedistructive.

Culpabilitatea. Este o alta emotie care conduce viatamultor oameni. Exista o mare diferenta intre a fi vinovat sia se simti vinovat. Fiinta umana este specialistul prinexcelenta în arta de a se simti vinovata. Toata lumea sesimte vinovata, fara însa sa fie cu adevarat. A fi vinovatînseamna a sti ca faci ceva nociv pentru altcineva sau fatade tine însuti. Observa în interiorul tau. Când a fost ultimaoara când ai actionat în mod constient pentru a face raucuiva? Când a fost ultima oara când nu i-ai dat dreptatecuiva, stiind în sinea ta ca avea dreptate? Sunt sigura ,caacele momente ti se par foarte departe. Este normal,deoarece foarte putini oameni sunt vinovati. A-ti acceptaperfectiune a poate fi un mijloc eficient pentru a te elibera deaceasta culpabilitate. Sa luam ca exemplu posibilitatea ca tusa fi insultat (fara intentie) pe cineva. Acea persoana s-aenervat si te-a facut sa te simti vinovat: "Poate nu ar fitrebuit sa-i spun asa ceva, ar fi fost mai bine sa spunaltceva .." în astfel de momente, opreste-te si întreaba-te:"sunt vinovat sau nu? I-am vorbit acelei persoane în scopulde a-i face rau? Am facut acest lucru în mod constient siintentionat?" Nu, deci nu esti vinovat.

Nu ai de ce sa îti ceri iertare si nici de ce sa te simtivinovat. Daca vei continua sa gândesti astfel, vei provoca unaccident! Supraconstiinta ta îti va transmite acest mesajpentru a te avertiza ca aceasta atitudine de culpabilitate nuîti este benefica. Din contra, daca ai fost deja ranit si vrei sate razbuni, ranindu-Ila rândul tau pe celalalt, vei fi vinovatdeoarece vei actiona în mod constient. De altfel, vei simti .0

165

zbatere interioara care te va face sa marturisesti. "da, suntvinovat. Mi-am promis sa ma razbun." Atunci este foarteimportant, pentru a-ti neutraliza culpabilitatea, sa îi ceriiertare persoanei în cauza pentru ca ai acuzat-o în vorbe siîn gânduri. La fel si în cazul tau, acorda-ti iertare daca estivinovat fata de tine însuti.

Nu uita ca fiecare gând, bun sau rau este o vibratielansata în lumea invizibila. Aceasta vibratie este primita depersoana în cauza fara ca ea sa îsi dea seama. Fie ca estevorba despre un gând de ura, de furie, de acuzare sau deiubire, acel gând o va atinge pe persoana vizata. Este greude acceptat aceasta teorie conform careia totul se întâmplaîn lumea invizibila, dar ... este foarte adevarat. Nu simtiuneori o stare de rau când te afli lânga anumite persoane?Ignori cauza acelei stari de rau, dar nu te poti împiedica sa oresimti. Acest lucru se poate întâmpla chiar si' cu un prietenîn relatie cu care ai trait niste emotii în ultimul timp. Nimicnu s-a schimbat, în cuvinte si în aparenta, dar la nivelulgândurilor exista ceva ce nu merge bine. Acea stare de raupoate proveni din gândurile tale sau din gândurile ei. Acestlucru arata faptul ca unul dintre voi este împotriva iubirii.Pentru a învata sa te purifici interior si sa iubesti cuadevarat, este suficient sa faci acest lucru pe rând, adica sascapi de fiecare emotie pe masura ce apare. Când estivinovat în gânduri, în vorba si în actiune, este important saceri iertare. Fa acest lucru pentru tine. Nu te îngrijoraînainte chiar de a face acest lucru. " ce o sa spuna? Ce o sacreada? O sa râda de mine? si daca ma acuza?" toateacestea nu sunt decât vocea ta interioara "canta" care tetulbura.

Cum reactionezi într-o situatie de genul acesta: cuiva ise fura 20 de dolari din portofel. Primul gând care îi treceprin minte este sa te acuze pe tine. Dar, persoana în cauzaîsi"da seama de nedreptate si îti spune. "stii, când mi-audisparut cei 20 de dolari din portofel, am crezut ca tu mi i-aifurat. Îti cer iertare, deoarece mi-am dat seama cât denedrept am fost sa te acuz". Cum vei reactiona când celalaltîsi va cere iertare? O sa-I certi? O sa-I urasti? Cu sigurantanu! O astfel de dovada de încredere va va apropia mai mult.166

Îi admiri curajul si sinceritatea. Îl iubesti si mai mult. Cândvorbesti din inima, nu poti decât sa atingi inima celuilalt.Este una dintre legile naturale: de la inima la inima, nu dela minte la mintel

Asculta-te vorbind! Îti ceri tot timpul scuze? Opersoana care îsi cere tot timpul scuze se simte în generalvinovata. Se spune ca cine se scuza, se acuza. Vei descoperica persoana fata de care te simti cel mai des vinovat esti tuînsuti. De câte ori ti se întâmpla sa te acuzi pe nedrept, sate faci în toate felurile si sa îti reprosezi ca ai uitat ceva?Faci totul în functie de ce stii tu mai bine. Nu ai motive sa teacuzi. Cere-ti iertare, cere iertare constiintei tale. Învata sate iubesti mai mult, sa îti accepti perfectiunea. Vei vedeaatunci ca îti va fi mai usor sa acepti perfectiunea celorlalti.

Daca ti se întâmpla sa spargi un pahar în timp ce spelivasele, te simti vinovat? Ai spart intentionat paharul, dinsimpla placere de a face acest lucru? Nu, pur si simplu s-aîntâmplat. Atunci de ce sa te acuzi, sa îti reprosezi? Acelasilucru este valabil si pentru ceilalti. Nu esti singura persoanacareia i se întâmpla accidente. Accidentul este o pedeapsa însine, pentru a te dezvinovati. Este un mesaj al corpului taupentru a-ti indica faptul ca ai avut un gând de culpabilitate,dar nu înseamna ca esti vinovat. Un accident înseamna putsi simplu: "Vrei sa încetezi sa te mai simti vionovat, sa teacuzi pe nedrept. .. nu esti vinovat!"

Înainte de a trece la capitolul urmator alege una dintrefricile tale si actioneaza pentru a-i face fata. Alege oricaredintre fricile tale si începe sa exersezi sa o stapânesti, apoialege câte una pe rând. Fa o lista cu toate învinovatirile talepe care le-ai simtit în ultimele trei zile. Acest lucru te vaajuta sa devii mai constient. Mentioneaza pe acea lista dacaerai cu adevarat vinovat sau te simteai vinovat fara sa fii cuadevarat. De asemenea, observa accidentele si încearca sagasesti culpabilitatea legata de ele.

Aceasta este o afirmatie pe care o folosesc des lacentrul Asculta-ti corpul. O poti repeta tot timpul pentru anu mai asculta acea voce din mintea ta (canta) si pentru aînceta sa mai furnizezi toata aceasta energie "elementalului"

167

creat. Oricând simti o neliniste, o îndoiala, o tulburare,spune acesta afirmatie:

'SUNT SINGURUCSTAPÂN PE VIATA MEA SI ORICE ALTA>', CONSTIINTA DIN MINE, ÎN AFARA DE A MEA ESTE',\.,"?' >'·DATA·LA O PARTE 'SI ALUNGAT'! IMEDIAT:',"'~:\" "

Cu cât spui aceasta afirmatie cu mai multa energie(nu doar în gând), cu atât va actiona mai repede. În aceastaafirmatie este mentionata ,,0 alta constiinta". Aceastacorespunde acelei voci din mintea ta care creeaza"elementalul" din jurul tau, pentru a te tulbura. Dar, dacanu o mai asculti, se va descuraja, va disparea si se va stingepur si simplu, nemaifiind alimentata. Îi sfatuiesc pe cei caretraiesc o frica cronica si fobii sa spuna aceasta afirmatie desute de ori sau e mii de ori pe zi, daca este nevoie. Îti potiînvinge fricile si culpabilitatile.

168

Capitolul 20

NEVOILE CORPULUI EMOTIONAL

Sanatatea emotionala implica cele sapte nevoifundamentale enumerate mai jos (în ordinea importantei).Cu cât îti hranesti mai mult corpul emotional cu acestenevoi, cu atât te vei îndrepta mai mult spre stapânireacompleta a emotiilor.

Prima nevoie: frumusetea.Este surprinzator, nu-i asa? Frumusetea este foarte

importanta pentru fiinta umana. Aceasta apreciaza foartemult faptul de a fi înconjurata de frumusete. Oameniinefericiti sau foarte bolnavi sunt cei care nu pot avea nici ofrumusete în jurul lor sau în ei. O persoana înconjurata deurâtenie, care traieste într-o casa de beton, fara' natura înjurul ei, care îsi neglijeaza tinut a vestimentara si nu vedenimic frumos în aspectul ei fizic, va avea tendinte sinucigaseputernice. Fiinta umana are nevoie sa vada frumusetea prinochii exteriori si prin cei interiori. Este foarte greu sa vezif'rtJ,musetea din interior, daca nu este vizibila si în exterior.Când te plimbi prin natura, unele lucruri îti merg direct lainima, prin simplul fapt ca le privesti. Poate fi vorba desprefrumusetea unui copac sau a unui apus de soare. "ce îmipoate aduce acest lucru?" o sa ma întrebi. Îti umple corpulemotional. Simti un sentiment de fericire profunda. Estefoarte important daca avem tendinta de a asocia frumuseteacu sentimentele. Fiecare moment din viata ta, fiecarecircumstanta îti ofera posibilitatea de a te înconjura defrumusete. Profita de acest lucru. Fiecare actiune, oricât demarunta ar fi ea, este un pas în plus spre evolutia ta. tesfatuiesc sa începi cu tine însuti, prin tot ceea ce te privestedirect (haine, mâncare ...). Alege ceea ce este cel mai frumossi mai bun. Acorda mai multa importanta calitatii decâtcantitatii. Tot ceea ce este în legatura cu pielea ta esteimportant. Calitatea unei tesaturi provoaca un fenomen la

169

nivelul emotiilor. Cu cât tesatura este mai naturala, cu atâtcorpul tau se simte mai bine, deoarece îl lasi sa respire prinea. Vei constata acest lucru prin alegerea hainelor tale. Fieca privesti o casa, interiorul unui apartament, o persoanasau natura, trebuie sa observi frumusetea. Nu încerca sagasesti pata neagra. Accepta complimentele în loc sa încercisa elimini ceea ce nu îti place la tine. Accepta faptul cafrumusetea este întotdeauna mult mai mare peste tot înjurul tau. Daca ai probleme cu respiratia sau cu inima, dacaai senzatia ca te sufoci, este foarte posibil sa nu poti vedeafrumusetea din tine si din jurul tau.

Cea de a doua nevoie: creativitatea.Creativitatea este expresia individualitatii tale. A nu

crea înseamna sa te distrugi sau sa îi imiti pe ceilalti.Reprezinta o nevoie primordiala. Când nu o exploatezi, acestlucru îti afecteaza viata emotionala. Orice persoana de pepamânt poate crea, chiar si oamenii care au un handicap.Creativitatea face parte din fiinta umana. Nu este nevoie sainventezi ceva. Creativitatea se poate exprima printr-unaranjament fioral, o haina, prin bricolaj sau reparatii princasa, toate acestea adaugând stilul tau personal. Poti creaîn orice domeniu. Ai un talent special pentru ceva anume.Regaseste-ti talentele din copilarie. Esti bun la desen? Aiputea sa exploreziaceasta latura facând pictura. Sau poti saalegi sa scrii. Chiar daca nu o faci pentru o editura, poti faceacest lucru pentru tine însuti sau pentru simpla placere dea scrie. Am cunoscut multe persoane care au visatdintotdeauna sa scrie o carte. Si viseaza înca, deoarece totula ramas în stadiu de vis...

Folosindu-ti talentele, facând ceva care vine din tine,dai viata creativitatii tale. Nu esti o copie a altcuiva. Uniioameni îsi folosesc creativitatea în munca lor de zi cu zi.Pentru ei este normal sa aiba o viata mai pasiva, în afaramuncii lor. A crea înseamna în.acelasi timp a-ti crea viata, alua deciziipentru existenta ta.

Lipsa creativitatii afecteaza organele genitale sau zonagâtului.

170

A treia nevoie: increderea.Ce înseamna sa ai incredere in tine? exista mai

multe raspunsuri posibile. Multi oameni confundaîncrederea cu curajul, perseverenta, tenacitatea ...

Încrederea în sine nu înseamna sa fii perseverent sausa îti înfrunti fricile: acesta este curajul. Înseamnacapacitatea de a te încrede în tine, de a te exprima, de' a tedezvalui unei persoane fara sa-ti fie teama ca vei fi criticat.Cu cât înveti mai mult sa ai încredere în tine, sa te dezvaluicelorlalti, fara sa alegi, cu atât îti vei dezvolta mai multîncrederea în tine. astfel vei atrage încrederea celorlalti.Imagineaza-ti ca o prietena îti încredinteaza toate gândurileei secrete si se deschide complet fata de tine. Nu simti si tudorinta sa te deschizi fata de ea? Aceeasi situatie poateapara si între un angajat si patronul lui. Un angajat capabilsa se dezvaluie, sa îsi exprime emotiile si sa spuna exactceea ce traieste, în momentul în care traieste acel lucru, vacâstiga mai mult încrederea patronului sau.

Majoritatea oamenilor îsi aleg persoana careia vor sa ise destainuie. Munca, problemele personale, viata afectiva siproblemele sexuale sunt încredintate unei categorii depersoane diferite si bine determinate.

Încrederea în tine te va ajuta sa te dezvalui în fataoricui. Dar trebuie sa existe totusi o masura! Nu vreau sa teîndem sa îti povestesti viata oricui îti apare în cale. Totusi,daca ai o nevoie spontana sa te destainui cuiva, fara camacar sa cunosti acea persoana, fa-o. Frica ta de a tedezvalui, de a fi judecat se va risipi treptat. Nu te vei maigândi la ce ar putea crede interlocutorul tau despre tine. Aavea încredere în tine înseamna a alege. Nu este un lucruînnascut sau ereditar, ci tu esti cel care decide sa aibaîncredere în sine, prin încercarile tale personale si zilnice siprin vointa ta de a învata sa te dezvalui. Lipsa încrederii însine induce automat lipsa încrederii în ceilalti.

Problemele legate de eliminarea renala sau intestinalasunt adeseori simptomele fiziceale lipsei de încredere.

171

A patra nevoie: apartenenta.Fiinta umana are nevoie sa simta ca apartine unui loc,

unui grup. De altfel, se vede foarte bine, în copilarie sautinerete când esti înconjurat de un grup de prieteni. Copilulretras, fara un grup de apartenenta devine nefericit. Multiadulti sufera de singuratate din cauza lipsei acesteiapartenente. Apartenenta provine din interiorul tau. Tu esticel care decide sa apartii unui loc, oricând si cu oricine. Aitendinta de a frecventa acelasi restaurant, acelasi grup deprieteni sau acelasi loc de vacanta? Este un semn ca înprezent îti lipseste apartenenta. Probabil ai multe dificultatide adaptare, de a te simti bine într-un loc nou. Nu acceptifaptul ca pamântul este pentru toata lumea si nici ~a apartiioricarui loc unde doresti tu. Nu exista niciun loc care sa nufie facut pentru tine. în orice moment tu alegi sa apartiiunui loc. Apartenenta nu înseamna sa vrei sa locuiesti pestetot. Dar, oricare ar fi locul în care te gasesti, fie ca esti înbogatie, fie în saracie, spune-ti ca ai dreptul sa fii în acelmoment acolo. acceptând acesta notiune, vei elimina oricedisconfort si orice senzatie straina de a fi într-un loc"neobisnuit". Persoana careia îi lipseste apartenenta suferade un gol interior si va fi tentata sa umple acel gol prinbautura sau mâncare. Poate avea probleme cu greutateasau o problema la nivelul sistemului digestiv. Poate devenide asemenea foarte posesiva cu ceilalti pentru a încerca sacompenseze sentimentul ei de non-apartenenta.

Acincea nevoie: speranta.Sa îti imaginezi ca esti prins sub pamânt, în spatiul

unui tunel fara nicio deschidere, sa fii convins ca nu existanicio speranta de a iesi de acolo... ar fi mai bine sa mori!Dar daca îti imaginezi ca undeva departe, straluceste oluminita, totul se schimba. Acelmic graunte de lumina redaviata si energia sperantei. Timpul necesar pentru a ajungela capatul tunelului nu va mai fi un obstacol. Este la fel si încazul fiintei umane. Trebuie sa stii ca te îndrepti mereu sprelumina. Exista ceva fantastic la capatul drumului tau.Trebui sa îti pastrezi speranta ca tolul va fi mai bine. Ceeace traiesti acum sunt experiente. Exista pentru a te învata

172

ceva despre tine. si, pe masura ce vei învata, va fi tot maimulta lumina, mai multa caldura si iubire în tine.

Oamnii fara speranta sunt adeseori depresivi sausufera de tensiune scazuta.

Cea de a sasea nevoie: afectiunea.Daca îti lipseste afectiunea, cine a uitat sa o semene?

Privind în jurul tau, este usor sa observi ca fiinta umanaacorda adeseori mai multa afectiune animalelor decâtsemenilor ei oamenii.

Dupa ce a murit câinele ei, o prietena mi-a marturisitca sotul ei, fiica ei si ea îsi acorda mai multa afectiune. Nusi-a dat niciodata seama de acest lucru, timp de ani de zile,afectiunea lor era îndreptata spre câine, de când aparuseacesta în casa lor. Restul familiei era neglijat. Este bine saacorzi afectiune animalelor, dar sa nu uitam oamenii totusi!

Este o scena obisnuita sa vezi un sot si o sotie asezatiîn fata televizorului, ocupati sa îsi mângâie catelusul ( saupisica) în timp ce partenerul este lasat deoparte ... si trebuiesa se alinte singur!!!

Atingerea fizica nu este singurul mod de a-ti exprimaafectiunea. Un cuvânt de încurajare, o floare din când încând, o vorba de dragoste sau un compliment pot ilustraafectiunea. Ceea ce faci pentru ceilalti, poti sa faci si pentrutine, deoarece afectiunea este si pentru tine. Sa nu uiti detine!

Pe pamânt, energia se afla la baza oricarui lucru.Astfel, pentru a obtine ceva trebuie sa investesti energie. Cucât vei face sa circule mai mult energia afectiunii, cu atât veiavea mai multa afectiune în viata ta. S-a demonstrat faptulca un bebelus care nu primeste decât nevoile primordiale(lapte, schimbarea scutecelor etc) fara nici cea mai micaurma de afectiune din partea parintilor, se lasa sa moara,atât de importanta este pentru el acesta nevoie.

Afectiune înseamna si a afecta pe altcineva. De aceeaatâtia oameni fac totul pentru a atrage afectiunea celorlalti.Oferim cadouri, tot felul de lucruri, spunem: "da" desi amvrea sa spunem "nu". Toate acestea pentru a avea parte de

173

atentie. Fiinta umana are nevoie sa simta ca afecteaza pecineva, ca are o afectiune pentru cineva.

Daca ai decide sa nu afectezi viata nimanui deoarecete consideri lipsit de importanta, ai începe sa te retragi, sa-tiînfrânezi elanurile de afectiune. Si cei din jurul tau vor facela fel. Nu este armonios sa te lasi afectat de anturajul tau,daca tu nu îi afectezi pe cei din jurul tau. Acest lucrudezechilibreaza schimbul de energie.

Aceasta este explicatia pentru mai multe alergii. Dacalipsa ta e afectiune se amplifica, vei avea aceleasi problemeca si în cazul lipsei de partenenta (hrana sau bautura).

A saptea nevoie: scopul, telul.Este un lucru foarte important sa ai unul sau mai

multe scopuri în viata. Daca ti-as spune: "Îti dau un minutpentru a-mi spune care sunt scopurile tale pe termen scurt(sase luni), pe termen mediu (cinci ani) si pe termen lung(douazeci de ani)" ce o sa-mi raspunzi? O sa reusesti sa îmispui trei scopuri pentru fiecare interval de timp? Ar fi destulde greu, nu-i asa? Maiales daca aceste scopuri nu exista!

Este foarte important sa ai un scop precis. Doar prinacest fapt, pofta ta de viata se accentueaza. Nu ezita sa aiteluri;mari! Este mai bine sa ratezi un scop maret decâtsa atingi un scop mic!"

Si în plus, telurile se pot schimba. De exemplu: te-aihotarât sa înveti sa vorbesti engleza în sase luni. Dar dupasase luni, vrei sa înveti spaniola mai mult. Schimbarea nueste grava, atâta timp cât ai un scop si faci ceva pentru el înfiecare zi. Asigura-te ca îti definesti clar scopul. Când îmispui ca vrei sa ai propria ta casa anul viitor, este o dorinta.Devine un scop în momentul în care faci ceva pentru a aveaacea casa. Dorinta ta ia forma unui scop când începi sadecupezi anunturi, sa vezi case, sa pui bani deoparte, sa îtifaci planuri pentru constructie, sa începi sa o decorezi înminte. Punând energie în realizarea dorintei, aceasta devineun scop.. Daca ti-as spune sa pui 5 dolari deoparte, înfiecare saptamâna, pentru un proiect de anvergura ca cel dea avea o casa, ti se va parea ceva ridicol: "Cine îsi poate luao casa economisind 5 dolari pe saptamâna? O sa fie nevoie

174

de cincizeci de ani pentru a o obtine!" Dar nu acest lucruconteaza. Trebuie mai întâi sa vizualizezi totul si sa crezi înceea ce vrei sa faci si sa faci ceva, în fiecare saptamânapentru scopul tau. Exista sute de persoane care traiescsingure. Ar vrea sa întâlneasca pe cineva compatibil cu ele,dar nu fac nimic pentru a reusi. Ramân la nivelul visului. Seposteaza în fata televizorului imediat ce se întors de laserviciu. Este complicat sa întâlnesti pe cineva astfel. .. Faranicio îndoiala, este nevoie de o actiune, de exemplu initiativade a vorbi cu cineva necunoscut în fiecare zi...

Visul devine realitate daca îl transformi în scop. Veivedea: daca ai 'Un scop vei avea mai multa pofta de viata. Tevei trezi dimineata plin de elan deoarece ai un motive pentrua trai. Dar nu fi rigid cu tine însuti. Este bine sa îti fixezi unscop precis într-un timp determinat si sa-I spui tuturor. Darsa nu îl schimbi, adica sa ·urmezi un scop pe care nu îl maivrei neaparat, de teama de ce ar putea spune ceilalti, nu vafi benefic pentru tine. când vrei sa îti transformi dorinta înscop, consulta-ti supraconstiinta pentru a avedea daca acelscop este cu adevarat benefic pentru tine. îti va semnala înfelul ei. Daca nu ai niciun scop în viata, ve fi adeseori lipsitde energie. Îti pierzi gustul de a face orice. Vor fi afectatemai mult bratele, picioarele, ochii, urechile, nasul.

Înainte de a trece la urmatorul capitol (cel desprespiritualitate), ia o foaie de hârtie si scrie lista cu nevoilecorpului tau emotional. Apoi, examineaza care dintre acestenevoi a fost neglijata. De ce fel de hrana emotionala teprivezi? Astfel, îti va fi mult mai usor sa întelegi de cetraiesti atâtea emotii în viata ta. Cu cât îti hranesti mai multcorpul emotional, cu atât va fi mai usor sa îti stapânestiemotiile.

Afirmatia pe care o poti spune:

.,M-AM HOTARÂ'I',SA ÎMIRESPECT,NEVOILE"C9RPULUI .,:EMOTIONALSISAÎ1'41 REG~SESC~STFEVSA:N~rATEA'i:

" .' .-'.;". : .••.:<:f,t:::.'.':L'\,' .-)::,.:":I",<:?i~-<;,_:f,?"i,,>/_X;;"\ .

,. 'EMOTIONALA'" A" .,.,' •.•., ••• , ..••• ".,,,, ' ••• ,'_~-.' ':,;' .. ; _ " • :"'-. :,~ ,> -f,: .!::~;'.'.;,~:.;::::-, ~:.':,:9:t:i:? - . .;: :<~'i,~<:·~

175

Partea a cincea

SPIRITUALITATEA

Capitolul 21

SPIRITUALITATEA- MEDITATIA

Cea mai frumoasa definitie a spiritualitatii, pe care ti-opot oferi, este aceasta: o fiinta cu adevarat spiritualaaccepta faptul ca tot ceea ce vede la celalalt reprezintapropria lui oglinda. Acest fel de a vedea lucrurile nu este nicibun, nici rau: este pur si simplu o binefacere acordata fiinteidevenite mai constienta, un mijloc extraordinar pentru a aînvata sa te cunosti mai mult si pentru a observa tot ceea ceaccepti sau nu sa vezi în tine. O fiinta spirituala acceptalucrurile asa cum sunt, chiar daca, uneori, nu este deacord, se accepta pe sine asa cum este, în felul ei de a fi: olume întreaga de iubire se deschide în fata ei. Am vorbit înacesta carte despre CREDINTA, despre iubirea de sine,acceptarea de sine, iubire si acceptarea celorlalti si despredezvoltarea notiunii de responsabilitate. Toate acestea nuînseamna decât un lucru: a-l vedea, a-l auzi si a-l simti peDumnezeu peste tot. Imagineaza-ti ca toate fiintele de pepamânt ar face la fel, ar fi extraordinar sa traim pe ace stalume.

Cea mai marunta critica sau acuzatie adusa cuiva, sesubîntelege astfel: "EU SUNT DUMNEZEU, CELALALTNUESTE." Adevarata spiritualitate se exprima total diferit: EUSUNT DUMNEZEU ASA CUM SUNT SI TOTI CEILALTIOAMENI. TOTI SUNTEM EXPRESIILE LUI DUMNEZEU. Pursi simplu nu stim cum sa îl exprimam pe Dumnezeu înîntregul sau.

Putem compara aceasta notiune cu simfonia a nouade Beethoven. Este perfecta. Dar când un tânar pianist sauun debutant în muzica face câteva greseli interpretândaceasta piesa, oare acest lucru va afecta perfectiuneasimfoniei? Nu. Tânarul va cânta cât stie el mai bine. Se vaîmbunatati prin practica si într-o zi va reusi sa interpretezesimfonia în toata perfectiunea ei. Acelasi lucru se întâmplasi pe pamânt. Învatam sa ne exprimam Dumnezeul interiorcare este perfectiune, în felul nostru, în ritmul nostru.178

De asemenea, putem compara venirea pe lume afiecarei fiinte umane cu o problema de rezolvat. Imagineaza­ti câteva momente ca, înca din momentul conceptiei fiinteinoastre, a entitatii noastre, a sufletului nostru, avem cu totiio problema identica de rezolvat. Dar, pentru ca fiecarepersoana este diferita, fiecare va face în felul sau, mairepede sau mai încet, începând cu o anumita parte aproblemei, învârtindu-se în jurul ei sau concentrându-se peculorile ei. Asa actionam si pe pamânt: cu totii rezolvamaceeasi problema, dar fiecare în felul lui.

Nimeni nu are dreptul sa judece ceea ce face celalalt.Când nu întelegi ceva sau nu esti de acord cu felul de a fisau de a actiona al altcuiva, pur si simplu nu te afli deaceeasi parte a problemei ca si celalalt. Cine îti spune capersoana aceea nu a avansat mai mult decât tine înrezolvarea problemei? Nimeni nu are dreptul de a judecasau de a critica, deoarece nimeni nu are dreptul de a-ljudeca si de a-l critica pe Dumnezeu. Filozofia oglinzii spuneca, privind o alta persoana, vede, tot ceea ce ne apartinenoua. Altfel spus, vedem calitatile si defe~tele noastre si leacceptam sau nu. Tot ceea ce vezi te reprezinta, precumreflectarea unei oglinzi. ..

Când te deranjeaza felul de a actiona al unei persoane,exista automat în tine o parte identica, care te deranjeaza sipe. care nu o accepti la tine. Ceea ce accepti nu tederanjeaza. Când ai o reactie fata de felul de a fi, de a vorbisau de a actiona a:l unei persoane, traiesti multa emotie.Atitudinea acelei persoane te deranjeaza si judeci sau oacuzi, deoarece reflecta ceea ce nu îti permiti sa faci tu.Refuzi sa accepti ca esti ceea ce critici la celalalt. Îi interziciacelei parti din tine sa fie ea însasi, deoarece ai decis la unmment dat în viata ta ca acel mod de a fi era completinacceptabil. Plecând de la acest fapt, nu esti niciodata tuînsuti deoarece esti în reactie fata de o alta persoana.

Asadar, în loc de a judeca daca un fel de a fi este bunsau rau, accepta faptul ca poti fi ca acea persoana siîntreaba-te ce te-ar costa daca ai fi asa. Daca pretul de platiteste mic, ce ai avea de câstigat daca vrei sa fii altfel?

179

La fel ca o oglinda, când vezi frumusetea celuilalt sauadmiri o persoana, fii constient si accepta ca acea frumuseteîti apartine si tie: nu ramâne decât sa vrei sa o exprimi.Oamenii sunt atât de ocupati de problemele celorlalti si deevolutia celorlalti încât neglijeaza sa îsi faca propriacuratenie interioara. Ne aflam cu totii pe pamânt pentrupropria noastra evolutie, adica pentru a învata sa iubim sipentru a fi fericiti. Daca fiecare entitate ajunge sa fie fericita,întreg pamântul va fi fericit. Este mult mai usor sa te ocupide tine decât sa încerci sa controlezi viata tuturor.

Când cineva îti cere ajutorul, este important sa faciacest lucru cât stii tu mai bine. Se numeste caritateaumana. Suntem cu totii pe pamânt pentru a cresteîmpreuna. Totusi, asigura-te ca celalalt face primul pas.Când intentia de a ajuta vine de la tine si vrei foarte tare safaci ceva pentru acea persoana, cere-i permisiunea.

De exemplu: "As vrea sa îti spun ceva important, credsincer ca pot sa te ajut acum. Îmi dai voie sa-ti spun cecred?" Si atunci vei sti, în functie de raspunsul lui daca estebenefic sau nu pentru tine sa îl ajuti. Daca te fortezi sa ajutipe cineva care nu vrea sa îsi schimbe comportamentul, veicheltui inutil energie si, în plus, gestul tau sigur nu va fiapreciat!

Învatând sa îl vezi pe Dumnezeu peste tot în jurul tau,în tine, în toate fiintele, animalele, natura, viata va devenicomplet diferita. Vei avea impresia ca esti mereu înconjuratde soare ..

Tot ceea ce exista pe pamânt si în întreg cosmosul esteexpresia lui Dumnezeu. Doar Dumnezeu se poate exprimaîntr-un mod diferit pe fiecare planeta. Pe Pamânt, doaroamenii îl interpreteaza gresit pe Dumnezeul adevarat.Priveste în jurul tau: stelele, oceanele, planetele, animalelesalbatice, sunt tot timpul hranite si nu le lipseste niciodatanimic. Traiesc conform marilor legi naturale. Doar oameniisi ceea ce este atins de oameni au probleme si boli.

A fi fericit, a fi spiritual înseamna "a trai în prezent".Evolutia este atât de rapida pe pamânt încât unele persoanese agata de trecut spunând: "ce frumos era când eram mai

180

tineri, totul parea mai usor!" A ramâne astfel agatat detrecut înseamna sa nu traiesti în prezent.

Putem compara o persoana care îsi regreta trecutulsau care crede ca a facut prea multe greseli cu o persoanacare urca scarile luând pe umeri fiecare treapta pe care ourca pâna la urma devine foarte greu. Esti o astfel depersoana agatata de trecut? Priveste ce acumulezi în Jine.Garderoba ta, sertarele, pivnita si garajul reprezinta trecutultau? Eziti sa te desparti de lucruri pe care nu le maifolosesti sau vrei sa le pastrezi ca amintire? Acest lucruarata ca înca te agati de trecut. Acum când esti pe cale sa îtifaci curatenia interioara ar fi bine sa o faci si pe ceaexterioara în acelasi timp. Curata locurile din casa ta undeai adunat o multime de lucruri din trecut de mult timp, totceea ce nu ai mai folosit de un an. Energia care nu se miscaeste echivalenta cu energia prost folosita. Cu cât misti maimulta energie, cu atât vei dobândi mai multa energie. Cu câtfaci curatenie mai mare la tine acasa, cu atât vei face maimult loc pentru lucrurile noi. Este legea golului. În timp ceunii oameni ramân agatati de trecut, altii nu se gândescdecât la viitor. Fie ca îsi fac griji, fie ca întârzie, mareafericire îi asteapta: "Când ma voi casatori, viata mea va fimai frumoasa ... când voi avea casa mea... când voi avea uncopil... " Sunt departe de a trai clipa prezenta! A planificalucrurile pentru viitor este bine, dar nu trebuie sa îti amânifericirea pâna când vor aparea acele lucruri. A fi spiritualînseamna a gândi "a fi, a face si a avea", mai degraba de cât" a avea, a face si a fi". O persoana care crede: " Daca voicâstiga multi bani voi începe o afacere si voi fi fericit" aseazalucrurile în ordinea: a avea, a face, a fi. Acea persoana,pentru a fi în acord cu legilenaturale, trebuie sa gândeascaasa: "Pentru a fi fericit, vreau sa încep o afacere, asadar voiface totul pentru a o pune pe picioare si apoi o voi avea."

Epoca spiritualitatii, era reînnoirii începe acum. Esteaxata pe " a fi" si nu pe " a avea". Toti cei care continua sacreada ca "a avea" este mai important decât "a fi" vorcunoaste foarte greu fericirea, acum si în anii ce vor urma.Acest lucru nu înseamna însa ca trebuie sa lasi deoparte tot

181

ceea ce ai. Nu, Dumnezeu a creat lucruri frumoase careapartin tuturor. Toata lumea are dreptul la ele.

Totusi lucrurile, bunurile nu trebuie sa te conduca.Este inutil sa fii îngrijorat pentru viitor, daca, în

prezent îti este bine. Stii ca devenim ceea ce gândim. Dacaastazi îti este bine, îti platesti chiria, ai mâncare, estisanatos si ai tot ceea ce îti trebuie, Bravo! Asta esteimportant. Nu ai de ce sa îti faci griji pentru lunile viitoaresau pentru anii ce vor veni. Acest lucru nu te împiedica saîti planifici unele lucruri pentru viitor, sa ai scopuri, totultrebuie facut însa cu încredere ca se va întâmpla.

Dumnezeul tau interior stie foarte bine de ce ai nevoie.Când ti se întâmpla lucruri neplacute, nu reprezinta ceea ceîti doresti tu, ci ceea ce ai nevoie. Este felul în careDumnezeul tau interior, supraconstiinta ta îti transmitefaptul ca exista ceva în vorbele tale, în gesturile sau îngândurile tale, care în acest moment este contrar legiloriubirii. În acest fel, încearca sa te faca sa devii constient.Când tot ceea ce spui, faci sau gândesti este în armonie culegile iubirii, nu mai ai nevoie de mesaje si nu ti se potîntâmpla decât lucruri frumoase.

Pentru a te ajuta sa auzi acea voce interioara asupraconstiintei tale sau a Dumnezeului tau interior, îtisugerez sa practici meditatia. Este indispensabila pentruevolutia ta. Cu cât înveti mai bine sa ajungi în interiorultau, sa te iubesti si sa te accepti, cu atât vei vrea mai multsa asculti acea voce interioara. Este recomandat sa mediteziîn fiecare zi. Meditatia nu este o relaxare. Consta în a-tiacorda timp, câteva minute pe zi pentru a nu te mai gândi.Cel mai bun moment este dimineata devreme sau înainte demasa. Daca îsi este imposibil sa meditezi dimineata, poti safaci acest lucru înainte de masa de seara. Totusi nu esterecomandat sa meditezi dupa prânz. E de preferat sa alegiacelasi loc, în care" sa te poti izola cu usurinta. Daca sepoate, alege un loc orientat spre rasarit, unde vezi rasaritulsoarelui dimineata. Poti medita între douazeci si treizeci deminute pe zi. Meditatia nu se face niciodata culcat sau cucapul sprijinit pe ceva. Te asezi cu spatele cât mai drept

182

pentru a lasa energia sa urce de jos în sus,· pana a cap.Meditatia se poate face cu sau fara muzica. Este bine sarepeti în minte o fraza sau un cuvânt spiritual pentru a-titine constientul ocupat. Acest lucru se numeste Mantra.Încearca sa gasesti un cuvânt sau o fraza care nu va aducenicio imagine constiintei tale: pace, iubire, armonie. Mantrape care o recomand în atelierele Asculta-ti corpul este EUSUNT DUMNEZEU, DUMNEZEU SUNT EU. Cu cât repetimai mult aceste cuvinte, cu atât îti ajuti subconstientul sagaseasca mijloacele de a o exprima. La început se poate saîntâmpini câteva dificultati. ~ste foarte greu pentru un omsa nu mai gândeasca, doar sa observe. Dar sa nu îti pierzirabdarea. Ceea ce conteaza înainte de toate esteperseverenta ta si nu reusita meditatiei. Este la fel ca si încazul exercitiilor fizice. La început, miscarile suntnumeroase si nu vezi decât greutatea de a le executa.Perseverand, ajungi sa le faci cu usurinta. Acelasi lucru seîntâmpla si cu meditatia. Dupa un timp, fie ca e vorba dezile, de saptamâni sau de luni, în functie de dsciplinagândirii tale, vei prinde gustul pentru meditatie. Îti va lipsicând n~ o vei mai face. Meditând ajungi sa stingi acea vocedin mintea ta, pentru a o auzi pe cea a supraconstiintei tale.Vei gasi raspunsuri pentru problemele tale sau pentruîntrebarile ce te framânta, nu neaparat în timpul meditatiei,ci în orele sau zilele urmatoare. Daca simti o durere sau undisconfort în diverse locuri din corp, nu te nelinisti, este pursi simplu un stres mai vechi care iese la suprafata si teelibereaza. Observa-I pur si simplu, fara sa te gândesti la el,asa cum ai observa frunzele uscate ce plutesc pe apa unuirâu. Este foarte benefic pentru tine. multumeste-i corpuluitau pentru acea durere.

În încheierea acestui capitol, fa o lista cu tot ceea ce tederanjeaza la ceilalti si observa ce anume îti apartine tie. Veifi surprins de descoperirile tale. Când vei gasi ceea ce nuaccepti la tine însuti, acorda-ti dreptul de a fi astfel. Sipune-ti urmatoarea întrebare: "ce ma costa sa fiu astfel?"

Apoi fa o a doua lista cu tot ceea ce admiri la ceilalti.La fel ca ceea ce te deranjeaza si ceea ce admiri îti apartinetie. Îti apartine însa nu accepti faptul ca si tu poti fi bun si

183

fantastic, la fel ca si acea persoana pe care o admiri. Acorda­ti dreptul de a fi astfel, accepta faptul ca su tu poti avea lafel de mult talent si te poti simti la fel e bine ca aceapersoana. Acorda-ti timp sa te descoperi cu adevarat .

. . , .. ~ESTI O MANIF'ESTAREALUI,DUMNEZEU" ~U' EXISTA:'

;l'iIMIC'AX/rCEV A"C4RE SkEXISTEÎN'ACEAST ALUME;,,: ."2SAU'ÎNALTE LUMI,:LA FEL CA TlNE',~"i~

Afirmatia pe care o poti spune este aceeasi cu cea dinprimul capitol. Exista o diferenta între ceea ce simti acum siceea ce ai simtit la început?

Nu uita ca fiinta umana îsi creeaza propria sa fericireîn functie de ceea ce crede despre ea însasi.

184

CONCLUZIE

Te afli pe pamânt pentru un singur motiv: acela de aevolua, adica de a-ti ajuta sufletul sa se purifice si sacreasca. A creste înseamna a te iubi si a-i iubi pe ceilalti.Noi, oamenii avem mintea prea rigida si, în consecinta neeste greu sa iubim în totalitate, neconditionat si impersonal.Trebuie sa ne întoarcem de mai multe ori, în diverse corpuripentru a învata sa iubim în conditii diferite de fiecare data.Pamântul este o mare scoala de iubire. A fi viu este unprivilegiu. De aceea trebuie sa folosesti fiecare moment dinviata ta pentru a iubi tot mai mult. Eviti astfel sa revii demulte ori pentru a iubi mai mult în fiecare viata. Este ca si oscoala normala: daca, în fiecare an te distrezi si nu vrei saînveti nimic, va trebui sa ramâi mai multi ~ni în aceeasiclasa. Cea mai buna explicatie pentru a întelege ceea ce seîntâmpla "între doua vieti" este comparatia cu cele douasaptamâni de la sfârsitul vacantei dintre anii scolari. Dintr-odata, ai chef sa te întorci la scoala, deoarece vezi alti copiicare stiu mai multe decât tine si te grabesti sa înveti si tu.

Totusi, multi uita, o data întorsi la scoala, scopul lor,adica acela de a învata. Acest lucru se întâmpla adeseoripentru mai multe persoane, în timpul vietii lor pe pamânt.Altii însa vor foarte mult sa învete: fac multe lucruri bune siajung sa parcurga materia din mai multi ani, într-unulsingur. În consecnta, îsi termina studiile mai repede decâtaltii si ajung mult mai repede sa cunoasca o mare fericireinterioara.

Tu ce fel de scolar esti?Nu tine decât de tine sa alegi.Cel mai placut este faptul ca este într-adevar usor. Tot

ceea ce ai de facut, sunt acte de iubire, adica sa îl vezi deDumnezeu peste tot, în tine, în jurul tau si sa accepti fiecarepersoana asa cum este în prezent. Restul va veni de la sine:fricile tale si orice emotie inutila vor disparea. îti vei stapâniorgoliul, bolile vor disparea si relatiile tale afective se vor

185

îmbunatati foare mult. Va fi abundenta peste tot: atât peplan material cât si spiritual! CE ALTCEVA ESTE MAIIMPORTANT ? Cu cât îti exprimi mai mult Dumnezeulinterior iubindu-te si iubindu-i pe ceilalti, cu atât va stralucimai mult soarele tau interior si va lumina în jurul tau.

Devii astfel o sursa de lumina si de caldura în serviciultuturor celor care au sansa de a fi aproape de tine sau îngândurile tale.

Îti doresc din tot sufletul sa devii acest soare frumos sisa cunosti acea mare fericire pe care o meriti atât de mult.

CU DRAGOSTE,Lise Bourbeau

186

www.viatainverde.eu

Colectia "Cartea care te transforma"

Pove,ti pentru a te vindeca,pove,tl pentru a cre,te

Jaequcs Salome

Vocea InterioariRadu Standulcseu

Pove,tI pentru a Iubi,pove,tI pentru a te Iubi

Jaequcs Salome

AV~ ~~1;"-'13-

J/n"U/1t'li,tBJUllli PrmOiU

Arta ,1 ,tiintamagnetlamulul personal

Thcron Q. Dumont

"'~_.•.••......•.

Povesti despre rataciri

Povesti despre sperante

~ ....•;t.~-.:..-....:.:..:"-:..::: •....•....

Pove,tI despre riticlri,pove,t1 despre aperanti

Jacqucs Salome

A,a cum ginde,te omulJamcs Allcn

Rulltatea RnaliBalogh Bela

Iubire, Iubire, IubireLise Bourbcau

Colectia "Iubind"

realitate

Credeam eleate de aJuna al te iubeac

Jacques Salome

r·~""·'''''''':'==oit ANIE.1.A LUCIAN ~

DORINTA!

18 poezIINoi Doi

Colectia"Atu"

PoezII fira titluDaniel Beimel

Secretul succelululWalter Atkinson

StIInta de a deveni bogatWallace D, Wattles

iJ

I

i ST:UNTA

I deadev<.>ni·. BOGAT t.,

I i'/ IJI-!.-'1 ' /1'],. ~I ! .1/:1' --;.!!:.~~./-'

Cele cinci rani care neimpiedica aa fim noi inltine

Lise BourbeauDorinta intre magie ,1 realitate

Aniela Lucian

Colectia"Pro comunicare"

Colectia"Ascendent Psihologic"

Comunicarea Donverbali

IlU adevirul de dincolo de cuvinte

Clara Toma

o viata pentru a vorbi

despre Doi i~ineJacques Salome

Fericiti celcare comunica

Jacques Salome

Elogiul casatorieial fidelitatii ai al altor

nebunU

Christiane Singer

Istorii la o cafea cu ciocolataCristiana Alexandra Levttchi

AuraumanaSwami Panchadasi

lsterilla umbraUDOt cutele vechi

Cristiana Alexandra~Levitchi

Lumea astralaSwami Panchadasi

Colectia "povesti cu Dedicatie"

Buburuza Ruza,1 Clupercuta Cuta

Clara Toma

Pltlla m\1nte ,1PiU la mare

Emanuela Maria Casandra

Patania pulululude caprioara

Liliana Ali

Alte titluri în afara colectiilor

Traind cu tine însuti,în fiecare zi, viata

Jacques Salome

Comunicarea relationalape întelesul celor miciK. Geerland!, J. Salome

Traind cu cel apropiati,în fiecare zi, viata

Jacques Salome

Traind cu ceilalti,in fiecare zi, viata

Jacques Salome

FabuleEsop

Comunicarea relationalape întelesul celor miciK. Geerland!, J. Salome

La capatultramvalulul 44

Noi Doi

Ce este karmaPaul Brunton

Si Dumnezeu poartanegru uneori Jurnalul meu de bebelus

Cristiana Alexandra Levitchi

ConfesiuneClara Toma