licenta aa seminar2 · 2016. 11. 3. · licenta aa seminar2 pg. 3 all contents proprietary dan...

LICENTA AA SEMINAR2 pg. 1

All Contents Proprietary

LICENTA AA SEMINAR2

Table of Contents

1. DAN CALANCEA 2

1.1 EXERCITII APARARE 2



DAN CALANCEA

SHELL DRILLEXERCITII APARARE

SHELL DRILL

PENTRU A EXEMPLIFICA CEEA CE DORESC SAVA PREZINT ASTAZI ,VOM URMARI MAI INTAI OSCURTA SECVENTA VIDEO DINTR-UN MECISUSTINUT DE ECHIPA CONDUSA DE MINE INACEST SEZON.

ACESTE EXERCITII IMPLEMENTEAZAJUCATORILOR BAZELE FUNDAMENTALE ALEDEFENSIVEI. PRIN INTERMEDIUL LOR SUNTREPETATE CONCEPTELE DE BAZA``ON-BALL``,OFF-BALL`,``DENY`` SI ``HELP-SIDE``

[email protected]

-INDIFERENT DE EXERCITIU ,INITIAL ATACANTII SUNT STATIONARI,NU AU VOIE SA TAIE SI SADRIBLEZE,EI DOAR PASEAZA IN JURUL LINIEI DE TREI PUNCTE.VERIFICATI CA PASELE SA FIEEXECUTATE CU ACURATETE (FOLOSITI SI CA EXERCITIU DE PASE),ATACANTII SA INTRE IN POZITIEDE TRIPLA AMENINTARE SI SE POT FOLOSI ,DE ASEMENEA SI SKIP PASSES.APARATORII NU AU VOIESA INTERCEPTEZE PASELE ,IN ACEST MOMENT FIIND FOARTE IMPORTANTA POZITIONAREACORECTA PE PARCHET.APARATORII TREBUIE SA MUNCEASCA IMPREUNA SI SA COMUNICE INPERMANENTA.-DUPA CE AU FOST EXERSATE BAZELE PUTETI TRECE LA URMATOAREA ETAPA,IN CARE SAFOLOSITI BLOCAJE,CUT,SUT,ETC. SI IN FINAL ``LIVE SHELL``,IN CARE EXERCITIUL DEVINECOMPETITIV.-OPRITI SI CORECTATI ORI DE CATE ORI APARATORII NU SUNT IN POZITII DEFENSIVE CORECTE.



DAN CALANCEA


ON-BALL DEFENSEAPARATORUL ``ON-BALL`` PRESSURE FORTANDATACANTUL CATRE LINIA LATERALA SAU CATREBASELINE

DENY DEFENSEDACA OMUL TAU ESTE ``ONE PASSAWAY``,TREBUIE SA FII IN ``DENY``,PUTIN MAISUS DE LINIA IMAGINARA CARE UNESTEATACANTUL CU MINGE DE CEL FARA MINGE, UNPAS SAU DOI CATRE MINGE.IN ACEST MOD SEPOATE INTERCEPTA O PASA SI IN ACELASI TIMPESTI PREGATIT SA AJUTI LA PATRUNDERE.HELPSIDE DEFENSEDACA OMUL TAU ESTE ``TWO PASSESAWAY``,TREBUIE SA FI IN ``HELP-SIDE``.DACAMINGEA ESTE DEASUPRA LINIEI DE ARUNCARILIBERE ,APARATORUL CARE FACE HELP SIDETREBUIE SA FIE CU UN PICIOR PE LINIASPATIULUI DE TREI SECUNDE. DACA MINGEAESTE SUB LINIA DE ARUNCARI LIBERE,APARATORUL TREBUIE SA FIE PE LINIAIMAGINARA CE UNESTE CELE DOUA INELE.FOARTE IMPORTANT CA JUCATORII SASPRINTEZE SI SA ROTEASCA RAPID IN POZITIEDE AJUTOR.



DAN CALANCEA


REGULILE LINIEI

12

3

x1x2

x3

[email protected] MINGEA ESTE LA DOUA SAU MAI MULTE PASE DEPARTARE SI DEASUPRA LINIEI DEARUNCARI LIBERE, APARATORUL(II) CARE FACE AJUTOR TREBUIE SA FIE PE LINIA CAREDELIMITEAZA SPATIUL DE TREI SECUNDE.



DAN CALANCEA


1

23

x1

x2x3

[email protected] MINGEA ESTE LA DOUA SAU MAI MULTE PASE DEPARTARE SI SUB LINIA DE ARUNCARILIBERE, APARATORUL CARE FACE AJUTOR TREBUIE SA FIE PE LINIA DIN MIJLOC(LINIAIMAGINARA CARE UNESTE CELE DOUA INELE).



DAN CALANCEA


3-PLAYER SHELL

1

23

x1

x2x3

[email protected] ESTE IN TOPX1 IN POZITIE DEFENSIVAX2 SI X3 IN POZITIE DEFENSIVA DE REFUZ, LA O PASA DISTANTA DE MINGE



DAN CALANCEA


3-PLAYER SHELL

1

23x1

x2

x3

[email protected] ESTE LA 2,DEASUPRA LINIEI DE ARUNCARI LIBEREX2 ON THE BALL,FORTAND ATACANTUL CATRE BASELINE CHECKPOINT.X1 REFUZA PASA INAPOI LA 1X3 PE LINIA SPATIULUI DE TREI SECUNDE



DAN CALANCEA


3-PLAYER SHELL

1

23x1

x2

x3

[email protected] 2 DRIBLEAZA SUB LINIA DE ARUNCARI LIBEREX3 ESTE CU UN PICIOR PE MIDLINE



DAN CALANCEA


3-PLAYER SHELL

1

23x1

x2

x3

[email protected] ESTE LA 3,DEASUPRA LINIEI DE ARUNCARI LIBEREX3 ON THE BALL,FORTAND ATACANTUL CATRE BASELINE CHECKPOINTX1 REFUZA PASA INAPOI LA 1X2 PE LINIA SPATIULUI DE TREI SECUNDE



DAN CALANCEA


3-PLAYER SHELL

1

23x1

x2

x3

[email protected] 3 DRIBLEAZA SUB LINIA DE ARUNCARI LIBEREX2 ESTE CU UN PICIOR PE MIDLINE



DAN CALANCEA


3-PLAYER SHELL

1

23

x1

x2x3

[email protected] MINGEA ESTE IN MIJLOCX1 IN POZITIE DEFENSIVAX2 SI X3 IN POZITIE DE REFUZ PE ARIPA



DAN CALANCEA


TRIANGLE SHELL DRILL

1

2 3x1

x2

[email protected] IN JURUL LINIEI DE TREI PUNCTEDEFENSIVA IN TANDEM



DAN CALANCEA



1

2 3x1x2

[email protected] SE PASEAZA LA ARIPAX2 SPRINTEAZA PE BALL SIDEX1 ALUNECA PE LINIA DE ARUNCARI LIBERE



DAN CALANCEA



1

2 3x1x2

[email protected] MINGEA ESTE PASATA INAPOI IN TOPX1 SPRINTEAZA LA MINGEX2 ALUNECA INAPOI IN HIGH POST AREA



DAN CALANCEA



1

2 3x1x2

[email protected] TIMP CE SE PASEAZA LA ARIPAX2 SPRINTEAZA LA MINGEX1 ALUNECA PE LINIA DE ARUNCARI LIBERE



DAN CALANCEA



1

2 3x2x1

[email protected] OFENSIVA FACE SKIP PASSX1 SPRINTEAZA LA MINGEX2 ALUNECA INAPOI IN CERC



DAN CALANCEA


DEFENSE DRILLx1 x2x3

1

23

C

[email protected] ATACANTI PE PERIMETRU ,APARATORII PE BASELINE ,ANTRENORUL CU MINGE PE BASELINE

ANTRENORUL PASEAZA UNUIA DINTRE CEI TREI ATACANTI CARE STAU PE LOC .NU EXISTA SCOR,PAS SAU ACTIUNE AATACANTILOR IN ACEST EXERCITIU.ESTE UN SIMPLU EXERCITIU IN CARE APARATORII TREBUIE SA GASEASCA SINGURIPOZITIILE IN APARAREA OM LA OM.

AICI ANTRENORUL PASEAZA LA 2,X2 EXECUTA CLOSE OUT SI ESTE ON BALLX1 SPRINTEAZA SI APARA IN POZITIE DENY(ESTE LA O PASA DE MINGE,UN PAS SAU DOI CATRE MINGE,PUTIN MAI JOS DE LINIAIMAGINARA CARE UNESTE ATACANTUL CU MINGE SI ATACANTUL SAU,PREGATIT PENTRU A CONTESTA NU NUMAI PASA DAR SIPATRUNDEREA)X3 SPRINTEAZA IN POZITIE HELP SIDE(ESTE LA DOUA PASE DE MINGE) CU UN PICIOR PE LINIA SPATIULUI DE TREI SECUNDE

ANTRENORUL CORECTEAZA IN PERMANENTA POZITIILE APARATORILOR



DAN CALANCEA


DEFENSE DRILLC

2

1

3 x2x1

x3

[email protected]



DAN CALANCEA


DEFENSE DRILLC

1

23x1

x2x3

[email protected] ANTRENORUL PASEAZA IN TOP

X1 SPRINTEAZA SI EXECUTA BINE CLOSE-OUT IN TIMP CE CEILALTI DOI APARATORISPRINTEAZA SI INTRA IN DENY



DAN CALANCEA


TRIANGLE SHELL-PIN DOWN

1

5 4

C Cx1

x5 x4

[email protected] 1 PASEAZA LA ANTRENOR(SAU LA UN ALT JUCATOR) PE ARIPA SI PINS DOWN(BLOCAJ) PE X5.ATACANTUL 5 TAIE CATRE ELBOW



DAN CALANCEA


14

5CC

x1 x4

x5

TRIANGLE SHELL-PIN DOWN

[email protected] NU SE POATE PASA ,ANTRENORUL SKIP PASS LA CELALALT ANTRENOR SI ATACANTUL5 PINS DOWN PE X4,DUPA CARE CONTINUAM CU 3 MAN GAME.



DAN CALANCEA


4-PLAYER SHELL DRILL

1

23

4x1x4

x2

x3

[email protected] ATACANTI POZITIONATI IN JURUL PERIMETRULUI,DOI DEASUPRA LINIEI DE ARUNCARILIBERE IN HIGH ELBOWS SI DOI IN ZONA DIN APROPIEREA COLTURILOR TERENULUI

X1 APARA ATACANTUL CU MINGE-ON THE BALLX2 LA O PASA DE MINGE,IN POZITIE DE REFUZX4 LA O PASA DE MINGE ,REFUZA PASA INAPOIX3 CU UN PICIOR PE LINIA SPATIULUI DE TREI SECUNDE



DAN CALANCEA



4 1

23

x1x4

x3x2


X4 APARA ATACANTUL CU MINGE-ON THE BALLX3 LA O PASA DE MINGE,IN POZITIE DE REFUZX1 LA O PASA DE MINGE ,REFUZA PASA INAPOIX2 CU UN PICIOR PE LINIA SPATIULUI DE TREI SECUNDE



DAN CALANCEA



14

3 2x3

x4

x1

x2


X3 APARA ATACANTUL CU MINGE-ON THE BALLX4 LA O PASA DE MINGE,IN POZITIE DE REFUZX2 CU UN PICIOR PE MIDLINEX1 CU UN PICIOR PE MIDLINE



DAN CALANCEA



14

3 2

x1

x2x3

x4


X2 APARA ATACANTUL CU MINGE-ON THE BALLX1 LA O PASA DE MINGE,IN POZITIE DE REFUZX4 CU UN PICIOR PE MIDLINEX3 CU UN PICIOR PE MIDLINE



DAN CALANCEA



4 1

3 2

x4

x3

x1

x2

[email protected] DENIALSA NE ASUMAM ACUM VARIANTA IN CARE ATACANTUL CU MINGE NU MAI ARE DRIBLINGX4 ON BALL-FOARTE AGRESIV,CU JOC DE BRATEX1 SI X3 COMPLETE DENY,ON THE LINEX2 HELPSIDE CU UN PICIOR PE LINIA SPATIULUI DE TREI SECUNDE



DAN CALANCEA



4 1

3 2x3

x4

x1

x2

[email protected] DENIALSA NE ASUMAM ACUM VARIANTA IN CARE ATACANTUL CU MINGE NU MAI ARE DRIBLINGX3 ON BALL-FOARTE AGRESIV,CU JOC DE BRATEX4 COMPLETE DENY,ON THE LINEX1 SI X2 HELPSIDE CU UN PICIOR PE HELPSIDE LINE



DAN CALANCEA



4 1

3 2

x4 x1

x3x2

[email protected] AND RECOVER: 4DRIBLING DE PENETRARE SI X1 AJUTOR PENTRU A PREVENIPATRUNDEREA

X1 ROTESTE RAPID



DAN CALANCEA



4 1

3 2x3

x4 x1

x2

[email protected] AND RECOVER: 4 ESTE STOPAT SI PASEAZA AFARA LA 1

X1 REVINE IN ON BALL DEFENSE



DAN CALANCEA



14

32

x1x4

x2x3

[email protected] JUCATORULUI CARE TAIE

EXERSAM APARAREA ATACANTULUI CARE TAIE ,DUPA CE MINGEA ESTE PASATA IN ZONA DECOLT A TERENULUIX1 PAS IN FATA CELUI CARE TAIE ,STA INTRE OMUL SAU SI MINGE SI APOI ROTESTE CATRECOLTUL OPUS

ATACANTII 3 SI 4 ROTESC CATRE DREAPTAATENTIE LA MODUL IN CARE X3 SI X4 FAC AJUTOR CAND SE TAIE IN INTERIOR



DAN CALANCEA



2

45x2

x4x5

3 LA 3 DRIBBLE ROTATION

[email protected] PATRUNDERII PE BASELINE

PATRUNDEREA PE LINIA DE FUND A TERENULUI ESTE TOT TIMPUL DUBLATA DE CATREAPARATORUL ATACANTULUI CU MINGE IMPREUNA CU BALL SIDE POST PLAYER.APARATORUL POST DE PE PARTEA OPUSA ALUNECA RAPID PENTRU A ACOPERI APARATORULCARE A DUBLAT.



DAN CALANCEA



2

45

3x2

x4

x3

x5

4 LA 4 DRIBBLE ROTATION

[email protected]



DAN CALANCEA



2x2

x4

45

3

x5x3

[email protected]



DAN CALANCEA


SHELL DEFENSIVE ALIGNMENTS

1

2 3

5

x1x2 x3

x5

[email protected] SHELL

INVATATI JUCATORII CUM SA APERE JUCATORUL POST SI CONCENTRARE PE JUCATORII DEPERIMETRU PENTRU A ASIGURA PRESIUNE PE JUCATORUL CU MINGE

1 PASEAZA LA 3



DAN CALANCEA



1

23

5

x1

x3

x5

x2

[email protected] PASA LUI 1 CATRE 3 IL FORTAM PE X2 SA SPRINTEZE IN BACKSIDE HELP.



DAN CALANCEA



3

1

2 x3

x55

x1

x2

[email protected] ACEASTA SECVENTA 1 SCHIMBA POZITIA CU 2 .ASTEFL VOM FORTA APARATORII CARE FACAJUTOR SA COMUNICE SI SA JOACE IN APARARE DISCIPLINAT.



DAN CALANCEA


MAN DOWN DEFENSE

12

3 4

x1x2

x3 x4

[email protected] EXERCITIU SUBLINIAZA IMPORTANTA MODULUI IN CARE APARATORII JOACADISCIPLINAT.ESTE UN EXERCITIU LIVE.ORI DE CATE ORI ,IN ACEST EXEMPLU,X1 NU ESTE INTR-O POZITIE DEFENSIVA CORECTA ONBALL ,X2,X4 OFF BALL,X3 NU COMUNICA AJUTORUL ,ANTRENORUL INTERVINE



DAN CALANCEA


MAN DOWN DEFENSE

12

3 4

x1x2

x3x4

[email protected] ACEASTA SECVENTA X3 PARASESTE ATACANTUL SAU.ANTRENORUL FLUIERA SI EXPLICA SITUATIA CU TREI APARATORI.



DAN CALANCEA


MAN DOWN DEFENSE

1

2

3

4

x1

x2

x4x3

[email protected] X2 ARE DE APARAT DOI ATACANTI 2 SI 3 .1 PASEAZA LA 2



DAN CALANCEA


MAN DOWN DEFENSE

12

3

4

x1

x2x3

x4

[email protected] APARATORII NU COMUNICA SAU SUNT IN POZITII GRESITE ,ANTRENORUL CORECTEAZAIMEDIAT.



DAN CALANCEA


4 ON 4 SHELL SCREENING

C

2 3

4 5

x2 x3

x4 x5

[email protected] ARE MINGEA IN MIJLOC SI PASEAZA LA 5.IN TIMP CE MINGEA ESTE IN AER ,X2 SIX4 SPRINTEAZA PENTRU AJUTOR ,IAR X3 SPRINTEAZA PENTRU REFUZ IN SPATIUL LIBER



DAN CALANCEA



54

2 3

x5

x2

x4

x3

[email protected] BLOCHEAZA PE X22 CITESTE SI TAIE PENTRU ARUNCARE DESCHISA5 DRIBLEAZA SI PASEAZA LA 24 TAIE IN PARTEA OPUSA



DAN CALANCEA



2

43

5

x4

x2

x5

x3

[email protected] SI X5 SPRINTEAZA PE LINIA DE AJUTOR SI X4 SPRINTEAZA PENTRU REFUZ



DAN CALANCEA



2

43

5

x4

x2

x3

x5

[email protected] BLOCHEAZA PE X33 CITESTE SI TAIE PENTRU ARUNCARE DESCHISA2 DRIBLEAZA SI PASEAZA LA 35 TAIE PE PARTEA OPUSA



DAN CALANCEA



32

4 5x4

x2

x5

x3

[email protected] CE SE REPETA INCA O DATA SE JOACA LIVE.



DAN CALANCEA


5 ON 4 ROTATION SHELL

C

1

23

4

x1

x2x3

x4 X

[email protected] DIN ATAC TRANSMITE MINGEA PANA LA ANTRENOR



DAN CALANCEA



CX

1

23

4

x1

x2x3

x4

[email protected] CARE IL MARCHEAZA PE ANTRENOR SE LASA BATUT PE BASELINE.APARATORIIHELPSIDE STOPEAZA PENETRAREA IN AFARA SPATIULUI DE TREI SECUNDE ,ROTINDIMPREUNA.

DACA ANTRENORUL REUSESTE SA INSCRIE ATACANTII AU DE EXECUTAT O PEDEAPSA.



DAN CALANCEA



CX4

3

1

2x1

x2x3

x4

[email protected]

ODATA CU PASA APARATORII ROTESC

licenta aa seminar2 · 2016. 11. 3. · licenta aa seminar2 pg. 3 all contents proprietary dan...

Documents