S`n`tate Alimente bogate `n vitamina D

PAGINA 9

Fusta - cea mai veche pies[ vestimentar[ purtat[ de om

PAGINA 11Frumuse]e&

IAnul XVI Nr. 800 Duminic[ 23 septembrie 2018

Supliment cultural-artistic ;i istoric. Apare sub egida Centrului Multicultural Poesis

Sala Mare, Sala Studio, Casa de Cul-tur[ ;i spa\ii neconven\ionale vor g[zduipeste 30 de evenimente teatrale, literare;i muzicale. Clubul Poesis va primi unspectacol de improviza\ie ;i un concert

de muzic[ rus[ sus\inut de Tania Popa,actri\[ din Basarabia a Teatrului Na\ionaldin Bucure;ti. Nu lipsesc din programmonodrame, spectacole bilingve (unul neva aduce re`nt]lnirea cu Richard Balint,`ndr[gitul actor or[dean), regizori bine-cunoscu\i, o adaptare-mamut a romanu-lui “Idiotul” de Dostoievski, teatru-dans,iar ultimul spectacol ̀ i aduce la ramp[ pecelebrii actori bucure;teni Marcel Iure; ;iFlorin Piersic jr.

Pentru ca spectatorii s[ nu piard[ ni-mic, unele spectacole se vor juca de dou[sau chiar mai multe ori, suprapunerile fi-ind pe c]t posibil evitate. Aproape toatespectacolele vor fi titrate. ~n parantezeeste trecut[ limba `n care se joac[ piesarespectiv[.

O echipă de arheologi a efectuat înluna august 2018 cercetări în incintacetății Sarmizegetusa Regia din MunțiiOrăștiei şi a scos la iveală o secţiunedintr-o alee  construită în vremeadacilor, pavată cu gresie, blocuri deandezit şi blocuri de calcar, un drumpavat care uimeşte prin înfăţişarea saşi prin măiestria cu care a fost construitîn antichitate. Drumul antic duce spre oconstrucţie ale cărei mistere nu au fostîncă desluşite, chiar dacă şi aici înultimele săptămâni au fost efectuatesăpături arheologice. Aleea dacilor estebine conservată, pe alocuri fiindascunsă la trei metri sub pământ, susţinspecialiştii de la Facultatea de Istorieşi Filosofie a Universităţii Babeş-Bolyaidin Cluj-Napoca.

Drumul antic pavat, cu o cromaticăaparte în antichitate şi cu un aspectsomptuos, format din blocuri de ande-zit şi gresie aduse din carierele aflate lapeste 50 de kilometri depărtare (cel maiprobabil de pe Dealul Bejan, de lângăDeva), arată posibilitățile de care se bu-curau locuitorii Sarmizegetusei Regia.

În 1938, localitateaRo;iori a fost un bastion lafruntariilede nord-vest ale\[rii

Noi descoperiri în Cetatea Sarmizegetusa Regia

Zece zile de spectacole `n s[lile de teatru

s[tm[rene< Tranzit FesztScriitoriichinezi prezen\i la Poesis

vor promova literaturarom]n[ `n China

PAGINILE 6-7

PAGINA 3

Într-un număr recent al ziarului nos-tru am arătat măreția ideii ca să se orga-nizeze sărbători la Ardud și Carei cu oca-zia comemorării a 50 de ani de la disparițiapoetului dragostei. Ideea s-a realizat.

Manifestarea centrală a serbării a fostședința festivă ținută în sala festivă a Pri-măriei din Carei. În această sală a fost pre-zentat Petőfi Juliei Szendrey.

Au fost recitate poezii, au fost cititeprelegeri științifice despre Petőfi și epocalui.

Pe urmă au fost dezvelite trei plăci co-memorative< una pe clădirea primăriei ca-re a funcționat pe vremea lui Petőfi ca șihanul “Cerbul de aur”, una pe fosta casăde administrator de domeniu în careacum funcționează școala civică de fete șiuna pe noua clădire a cazinoului, pe parteacătre sediul comitatului.

PAGINA 2

SATU MARE #CENTENAR

Septembrie 1899 - PoetulPetöfi comemorat la

Ardud, Carei ;i Satu Mare

Colonel ̀ n rezerv[ Vasile Rus

Hypericum Plant Gel cu ardei iute pentru uz extern

PAGINA 8

PAGINA 11

PAGINA 5

2 Informa\ia de Duminic[/23 septembrie 2018

Raport preliminardespre stagiune –

clasici pe scena sătmăreană

Am onoarea să vă anunț că stagiu-nea Teatrului din Satu Mare va începela 1 octombrie (cu un spectacol mixtîn care se evocă și poetul Petőfi cu oca-zia anivers[rii a 50 de ani de la dispa-riția lui – n.tr.) Membrii trupei< ArdayIda, Ágh Aladár, Balogh Gusztáv (di-rijor), Balogh Lujza, Bindy Kálmán,Bérczi Géza, Érczkövy Károly, Erszé-nyes István, Feledi Boriska, FenyvessyDezső, Gaál Katicza, Gulyás Menyhért,Hevesi János, Kelemen Imre, KövessySzeréna, Komlóssy Gyula (sufelur),Madarász Dezső, Majláth Margit, Mor-vay Antal (secretar, regizor), NagyGyula, H. Novák Irén, Palugyai Vilma,Rakoczday Pál (regizor), RambowszkyMariska, Sajó Géza, Simon Jenő, Széc-sényi Erzsi, Szegedi Zelma, Szepesi An-dor (garderobier), Tábori Emil, Temes-vári Zoltán, Tóth Mariska.

Orchestra este formată din 24membri ai orchestrei militare. Desprestagiune< obligația scenei este să asigureo distracție prin efecte estetice pentrupublic și să ridice nivelul cultural al ti-neretului! Din această cauză voi pre-zenta piese noi de tot felul care au fostjucate și la Budapesta. În afara unei re-gizări de calitate, spectacolele se pre-zintă într-o costumație aparte, așa căniciun costum nu apare în două piese.La alegerea pieselor am ținut cont deconsiderentul ca fiecare epocă istoricăsă fie reprezentată prin câte o piesă.Spectatorii vor avea astfel ocazia să seîntâlnească succesiv și în scurt timp cuarhitectura și costumația epocii antice,a evului mediu, a renașterii și a baro-cului.

Acest serial de clasici cuprinde ur-mătoarele piese< Iulius Cezar, RegeleLear, Negustorul din Veneția, Macbeth,Richard al III-lea de Shakespeare, Faustde Goethe, Nathan Înțeleptul de Les-sing, Tartuffe, capodopera lui Moliereși Tragedia omului.

Pentru a stisface înaltele pretențiiale publicului sătmărean am ales și niș-te piese muzicale și opere alese și altenoutăți din repertoriul muzical.Satu Mare, septembrie 1899.Cu salut patriotic și respect deosebitfață de publicul merituos<Rakodczay Pál, directorul teatrului

Rețeaua telefonicăAu început lucrările de instalare ale

rețelei telefonice. Lucrările sunt con-duse de Petri János, funcționar de te-legrafie, și deja se văd pe mai multecase acei stâlpi care vor susține con-ductele. Dacă lucrările vor continuaîn acest ritm, încă în anul în curs vomputea vorbi la telefon unii cu alții.

Concurs hipic

Concursul hipic se va desfășura peun hipodrom de 1600 metri, iar nu-mirile s-au încheiat. Se vor organizaurmătoarele curse<

I. Pentru agricultori (la care se pri-mesc numirile în ziua concursului)

II. Concurs cu obstacoleIII. Concurs pentru ofițeriIV. Concurs pentru cei veniți din

alte localitățiV. Concurs pentru domnișoare și

doamneTrofeele au fost comandate de la

fabrica de argint Szandrik din Buda-pesta și ele pot fi vizitate în vitrina dela secretariatul Asociației Agricole.(Szamos, 21 septembrie 1899)

Proiectul bugetului pe anul 1900

Consiliul municipal a întocmit pebaza propunerilor cenzorului principalproiectul bugetului orașului pe anul1900 pe care l-a trimis comisiei eco-nomice pentru dezbatere. Comisiaeconomică a modificat proiectul launele capitole, propunând mărirea vo-lumului veniturilor și diminuarea chel-tuielilor. Proiectul prevede un volumde venituri ordinare de 499.982 coroa-ne și venituri extraordinare însumând172.938 de coroane. Proiectul conținecheltuieli ordinare și extraordinare în-sumând 908.120 de coroane. Se obser-vă deci că diferența între venituri șicheltuieli ordinare și extraordinare du-ce la un deficit de 235.200 de coroane,care se va acoperi din impozitele co-munitare calculate pe baza bazei deimpozitare. Comisia a mai discutatdespre bugetele unor fonduri și a ac-ceptat inventarul bunurilor orașului șibalanța, fără modificări. Proiectul bu-getului va fi făcut public prin afișaretimp de 15 zile, după care el va fi adop-tat definitiv la ședința ordinară din 9octombrie și înaintat spre aprobare gu-vernamentală.

(Szamos, 24 septembrie 1899)

Sărbătoare PetőfiÎntr-un mumăr recent al ziarului

nostru am arătat măreția ideii ca să seorganizeze sărbători la Ardud și Careicu ocazia aniversării de 50 de ani de ladispariția poetului dragostei. Ideea s-a realizat. Succesul a fost unul deplin,lucru care nu este de mirare dacă negândim la încărcătura sentimentală le-gată de numele lui Petőfi.

Manifestarea centrală a serbării afost ședința festivă ținută în sala festivăa Primăriei din Carei. În această salăa fost prezentat Petőfi Juliei Szendrey.Au ținut alocuțiuni festive viceșpanulNagy László și contele Hugonnai Béla,șpanul comitatului, care a vorbit în nu-mele ministrului Wallasits. Bartók La-jos, vicepreședintele Societății Petőfi aexplicat că prezenta serbare este a douaapoteoză a lui Petőfi, prima fiind ser-barea poetului libertății de la locul dis-pariției lui la Albești, iar evenimentulde acum este apoteoza poetului dra-gostei, cele două laturi ale poeziei luicare însă nu se pot separa.

Au fost recitate poezii, au fost cititeprelegeri științifice despre Petőfi și eop-ca lui.

Pe urmă au fost dezvelite trei plăcicomemorative< una pe clădirea primă-riei care a funcționat pe vremea luiPetőfi ca și hanul „Cerbul de aur”, unape fosta casă de administrator de do-meniu în care acum funcționează școa-la civică de fete, și una pe noua clădirea cazinoului, pe partea către sediul co-mitatului (azi centru cultural și LiceulIuliu Maniu – n. tr.), unde la vremearespectivă a funcționat restaurantul„Steaua de aur” în care tineretul liberal

i-a luat apărarea lui Petőfi, autorul poe-ziei cu titlul „În Carei, la 7 septembrie1846”.

Au fost depuse coroane la statuialui Kölcsey, iar seara a avut loc un spec-tacol festiv la teatrul din oraș.

Adunarea generală a comitatului

Autoritatea locală a comitatuluinostru își va ține adunarea ordinară detoamnă în ziua de 12 octombrie și înzilele care urmează.

Iluminatul electric,fără director

A trecut termenul de prezentarepentru postul de director și pentru celelectromecanic. Pentru postul de di-rector anunțul a rămas fără rezultat,iar pentru cel de-al doilea s-au prezen-tat mai mulți, însă fără o calificare ce-rută. Din această cauză comisia pentruiluminatul electric propune un nouanunț și va aduna informații în legăturăcu cei trei candidați la postul de elec-tromecanic. Comisia s-a adresat și fir-mei Egger B. din Budapesta ca de acolosă fie transferat definitiv un specialistpotrivit. Așa se întâmplă că iluminatulelectric de la noi rămâne fără o condu-cere de specialitate, însă dacă vrem undirector cu cunoștințe teoretice și prac-tice corespunzătoare, atunci trebuie săavem în vedere un salariu minim de3000 forinți și nu unul de 1800.(Szamos, 28 septembrie, 1899)

Traducere Veres IstvanRubric[ realizat[ de A. Zaharia

Legea nr. XXXIII. din 1987,intrată în vigoare de la 1 ianuariea anului curent a introdus oschimbare foarte importantă ;iradicală în procedura penală.Lezmajestatea, insulta asupra re-gelui, infidelitatea față de rege,răzvrătirea, omuciderea, asasi-natul, jaful, incendierea, delic-tele comise prin tipărituri, adicăîn cazul celor mai grave cazuripenale, pe care legea le în;iră pelarg, asupra faptului dacă per-soana în cauză este vinovată saunu, vor decide jurații proveninddin cele mai valoroase elementeale societății ;i nu judecătoriilea;a cum a fost până acum.

Fiecare bărbat care este cetățean;i a împlinit vârsta de 26 de ani, carescrie ;i cite;te în limba maghiară ;iplăte;te anual cel puțin 20 de coroaneimpozite, indiferent de cuantumulimpozitului plătit peste această limită;i indiferent dacă l-a plătit deja saunu, face parte din intelectualitate, adi-că este funcționar public, preot, pro-fesor, medic, avocat, inginer, farma-cist, învățător etc., precum ;i toți ceicare au absolvit cu examen o ;coalămedie, pot avea calitatea de jurat ;iîn urma unei trageri la sorți pot fi ju-rații unui complet cu jurați.

În cazul acelora care nu respectănormele de conviețiure socială, prinace;ti jurați va judeca tocmai socie-tatea, care este de fapt țelul acestei in-situții recent întroduse.

Jurații nu sunt legați de litera legiiatunci când ei judecă în legătură cuaverea, libertatea sau viața concetă-țenilor, ei cântăresc dovezile ;i expri-mă simțul de adevăr ;i con;tiința so-cietății.

La introducerea procedurii cu ju-rați primul pas este recrutarea posi-bililor jurați, care este în curs. O co-misie din 10 persoane prezidată deprimar începe conscripția bărbațilorcare corespund criteriilor să fie jurați,această muncă începând în 16 a luniicurente în sala de ;edințe a consiluluioră;enesc. După datele existente, înora;ul nostru se găsesc cca. 1800 per-soane care corespund criteriilor. Co-misia convoacă zilnic cca. 150 de per-soane, ;i completează tabelul nominalcu cei vizați.

Când atragem atenția cititorilorno;tri asupra acestui demers, ne ex-primăm ;i speranța că cei convocațise vor prezenta punctual la comisie.

Szamos, 15 ianuarie 1899

Recrutarea jura\ilor

ISTORIEActori ai Teatrului de Nord ̀ n anul 1899 < Arday Ida, Ágh Aladár, Balogh Gusztáv (dirijor), Balogh Lujza, Bindy

Kálmán, Bérczi Géza, Érczkövy Károly, Erszényes István, Feledi Boriska, Fenyvessy Dezső, Gaál Katicza, GulyásMenyhért, Hevesi János, Kelemen Imre, Kövessy Szeréna, Komlóssy Gyula (sufelur), Madarász Dezső, MajláthMargit, Morvay Antal (secretar, regizor), Nagy Gyula, H. Novák Irén, Palugyai Vilma, Rakoczday Pál (regizor),Rambowszky Mariska, Sajó Géza, Simon Jenő, Szécsényi Erzsi, Szegedi Zelma, Szepesi Andor (garderobier), TáboriEmil, Temesvári Zoltán, Tóth Mariska.

~n Sala festiv[ a Prim[riei Carei sunt pictate portretele Juliei Szendrey ;i a poetului Petőfi Sandor

Septembrie 1899 - Poetul Petöfi comemorat la Ardud, Carei ;i Satu Mare

Manifestarea centrală a serbării a fost ședința festivă ținută în sala festivă a Primăriei din Carei

Director general - D. P[curaru

Redactor ;ef suplimente - Adriana Zaharia

(Informa\ia Zilei de Duminic[ ;i S[n[tate ;i Frumuse\e,

Informa\ia TV)

Redac\ia Satu Mare<str. Mircea cel B[tr]n nr. 15

Satu Mare, cod 440012 Telefon< 0261-767300

e-mail< redactiasm@informatia-zilei.ro

ISSN 1222-4715

www.informatia-zilei.ro

Director editor< Ilie S[lceanu

23 septembrie 2018/Informa\ia de Duminic[ 3

ISTORIE"Așadar, casa în care locuiesc, la Roșiori nr. 276, este încărcată de istorie. Uneori, fără

să încerc o stare paranormală, parcă aud bătăile inimilor și glasurile celor care au venitdin mijloc de țară să pună bazele apărării ardelenilor.”

La atât de mulți ani de la re-vărsarea păcii peste întreaga Eu-ropă după cel de-al doilea războimondial, deasupra satului Ro-șiori, sat de al cărui nume se leagănumele colonelului în rezervă Va-sile Rus, plutește și-n ziua de azidragostea de patrie.

În casa colonelului, casă devenitămuzeu, pășim în trecut, gustând dinistorie, ne îmbiem cu miresme ale vre-murilor apuse, unii trăind nostalgicclipe trecute, alții încercând să ne im-aginăm cum era.

O cas[ - muzeu

Iubitor de istorie, eseist ;i poet, au-tor a nu mai puțin de 19 volume încare îmbină sentimentalul cu istoriatrăită pe viu, col. ® Vasile Rus a realizat`n fa\a casei sale un ansamblu arhitec-tural din trei corpuri, în alb, cu plăcide marmură, reprezentând casa -operăcomemorativă de război, casa memo-rială şi casa - muzeu comemorativeroic. Pe fiecare există plăci cu citatedemne de reţinut< “România devineeternă prin limbă, unitate şi cultul eroi-lor”> “Străbunii cărora România le-afost marea iubire s-au jertfit pe altarulei sfânt să ne rămână nouă Transilvania- strămoşul pământ, inima României!”>“Din dac şi roman vlăstar sufletu-misfânt altar, să fiu al ţării soldat, ca să-mi apăr obârşia, limba, naţia, mân-dria!"

Pentru că ar fi greu de transpus încuvinte tot ceea ce puteți descoperi încasa muzeu, vă invităm să-i treceți pra-gul. Gazdă bună, colonelul în rezervăVasile Rus vă va face o incursiune întrecut, ajutându-vă să vă lămuriți înprobleme ale istoriei românilor, ofe-rindu-vă posibilitatea să vă cunoaștețimai bine.

“Roșiori - Bastion la fruntariile de nord-vest ale țării”

În rândurile ce urmează, pășim cuajutorul unui material exemplar, pe ca-re îl folosim ca sursă de inspirație, "Ro-șiori - Bastion la fruntariile de nord-vest ale țării", semnat de colonel în re-zervă Vasile Rus, în care `;i aminte;tede timpul în care Rom]nia se preg[teade ap[rare.

Germania hitleristă, Italia fascistăși Ungaria hortistă se pregăteau să serăzbune, ceea ce reprezenta un marepericol pentru pacea din Europa și, bi-neînțeles, pentru pacea mondială.Această răzbunare a prins contur șiavea să se numească Al Doilea RăzboiMondial. România era amenințată, fră-mântările erau mari și țara noastră nuputea rămâne indiferentă la tot ceea cese petrecea în jurul ei. Hortiștii se pre-găteau să o atace. În Capitală se munceade zor la un program pentru apărare.Statul Major al Armatei Române și-aelaborat concepția strategică pentruapărarea frontierelor de vest și nord -vest, iar în structura acelei concepțiipolitico-militare pe loc prioritar se aflaconstruirea unei linii de fortificații ceurma să fie limita dinainte a unei po-ternice apărări a Porții Văii Someșului.Linia trecea pe la terminalul vestic alMunților Gutâi la nord și a Codrului

în partea de sud. Bastioane ale apărăriierau două localități, și anume Seini dinMaramureș pentru a bloca șoseaua depe malul nordic al Someșului și Roșioripentru a bloca șoseaua la sud.

Colonelul Boiceanu se instaleaz[ la casa cu numărul 276

În toamna anului 1938, planul deorganizare a lucrărilor la linia de for-tificații a prins contur. La Roșiori a ve-nit o grupă operativă în frunte cu co-lonelul Boiceanu, instalându-se la casacu numărul 276, la doar 200 de metridistanță de marginea satului, adicăexact pe unde urma să treacă limita dedinainte a apărării fortificate. Grupaoperativă, în frunte cu colonelul Boi-ceanu, a început să elaboreze măsurilepentru împlinirea planurilor construc-ției. Casa colonelului (r) Vasile Rus de-venea practic din toamna lui 1938 se-diul comandamentului șantierului. Unan mai târziu au început lucrările. Pen-tru a se face transporturile de ciment,piatră, fier beton și alte materiale ne-cesare de la Gara Seini, la Roșiori s-adeplasat o companie de pontonieri dela Alba Iulia, Regimentul 6 Geniu, carede altfel a amenajat și podul de pon-toane de pe Someș. Pontoanele au fostaduse cu trenul până în gara din Seini,de unde au fost mai apoi transportatecu platforme trase de 80 de boi îngrijițide soldații pontonieri. Comanda com-

paniei a fost instalată în casa lui Iulcii,pe dâmbul care străjuiește drumul po-dului. Chiar și-n zilele noastre stă măr-turie Troița pe care au înălțat-o militariiromâni în fața cazărmii lor pentru acinsti gloria înaintașilor și a fi un în-demn pentru urmași.

Dar nu a fost să se împlinească acelcrez al celor ce au realizat marea lucraresub deviza "Pe-aici nu se trece", așacum s-a împlinit la Mărășești și la Pre-deal. Mărețul crez se putea împlini dacăromânii erau lăsați să își apere cu arma`n mâini dragul Ardeal. Un dictat im-perialist și odios, cum își amintește co-lonelul (r) Vasile Rus, a sfârtecat țarași i-a răpit nord-vestul cu cei aproapedouă milioane de români. Țara a fostreîntregită la 25 octombrie 1944, prinlupte grele și multe jertfe pentru alun-garea ocupanților hortiști.

Redăm un fragment din textul au-torului< "Așadar, casa în care locuiesc,la Roșiori nr. 276, este încărcată de is-torie. Uneori, fără să încerc o stare pa-ranormală, parcă aud bătăile inimilorși glasurile celor care au venit din mij-loc de țară să pună bazele apărării ar-delenilor. Parcă îl văd pe semețul co-lonel Boiceanu adresând vorbe înflă-cărate roșiorenilor, cerându-le dăruirepatriotică în executarea lucrărilor uneiapărări în fața căreia să fie înfrânt duș-manul care ar atenta la integritatea ță-rii, la securitatea și liniștea celor careo locuiesc”.

Sătenii din Roșiori s-au

implicat trup și suflet în construirea liniei de fortificații

Nici nu se punea problema să fiealtfel. Sătenii din Roșiori s-au implicattrup și suflet în construirea liniei defortificații, satul locuit de români fiindpentru totdeauna un bastion la grani-țele de nord-vest ale țării. Pentru ro-șioreni, construirea liniei de fortificațiia fost cel mai important moment isto-ric după 1 Decembrie 1918. Oameniidin Roșiori, oameni buni, de omenie,gospodari cu suflet mare, i-au primitîn gazdă pe militari și s-au împrietenitcu ei.

Pe primul nivel, cazematele eraudispuse în linie, la 250 de metri distanțăunul de altul. Al doilea aliniament aavut cazematele tot în linie, cu aceeașidistanță între ele, dar la adâncime fațăde prima de 200 de metri. Capacitateade foc a fiecărei cazemate era asiguratăde un tun ușor antitanc, o mitralieră,două puști mitraliere, un aruncător deflăcări și puștile servanților. Tragerileîncrucișate formau o perdea de foc ceera considerată a fi imposibil de stră-bătut. Construirea apărării fortificatea făcut mult bine în localitatea Roșiori,iar viața sătenilor s-a îmbunătățit sem-nificativ. În fiecare casă se bea pălincăla vremea respectivă, iar sătenii făceaumulte cumpărături din Satu Mare, BaiaMare și Seini. Se câștiga bine, noteazăcolonel (r) Vasile Rus, un kilogram de

pâine costa 3 lei, iar unul de carne 10lei. Pe vremea în care roșiorenii con-struiau cazematele a fost săpat acolo șișanțul antitanc, căruia de altfel i-a ră-mas numele de Valea Tancului.

Vestea Dictatului de la Viena

Într-o zi, locuitorii din Roșiori aufost chemați la Biroul șantierului dincasa cu numărul 276 și au primit o ves-te dureroasă. Plângând, inginerul șefNegruț i-a anunțat că la Viena, printr-un dictat fascist, Ardealul a fost datUngariei, iar din momentul în care afăcut anunțul le-a spus că lucrările seopresc. Vestea a străbătut tot satul, iarodiosul dictat le-a îndrumat pașii ro-șiorenilor spre casa cu numărul 276pentru a-și exprima indignarea. Du-reroasă a fost și despărțirea de soldațiicare urmau să plece din casele săteni-lor.

În 1939 și în prima jumătate a anu-lui următor, soldații Companiei depontonieri au îmbogățit cultura spiri-tuală a locuitorilor din Roșiori cu cân-tece, jocuri, obiceiuri și tradiții adusedin inima țării. Raporturile și împleti-rea intereselor celor două entități ro-mânești, din Alba Iulia și Sibiu, res-pectiv Roșiori, a avut o serie de impli-cații economice. Majoritatea gospodă-riilor din Roșiori au primit în întreți-nere câte doi sau chiar patru boi dincei 80 aduși din Alba Iulia la transpor-tul pontoanelor și a materialelor pentruconstruirea liniei de fortificații. Boiiau fost folosiți la arat, la semănat, iarsătenii și-au adus cu ei bucatele de pecâmp și lemnele din pădure.

Buc[\i din cazemate au ajuns;i `n cur\ile s[tenilor

Unul din primele lucruri atacate dehortiști în cei patru ani în care au asu-prit patria noastră a fost linia de forti-ficații. S-a trecut la demolarea caze-matelor. Manageriatul distrugerii aaparținut inginerului ungur MolnarAlexandru, după cum spunea IoanBran, unul din participanții la execu-tarea dislocărilor. La fiecare cazematălucra câte o echipă. Artificierii perforaugăurile în ziduri, introduceau dinamitași aprindeau fitilele. Din cauza explo-ziei, crăpau pereții, se dislocau blocu-rile ce mai apoi erau zdrobite cu cio-cane, dălți, cu baroase până la scoatereafierului beton. Acesta era tăiat în bucățide trei metri lungime și transportat laCrucișor cu carele. Se lucra în conti-nuu, cât era ziua de lungă, ba uneorichiar și pe timp de noapte. Demolareabuncherelor înainta încet, chiar dacăungurii amenințau și înjurau în conti-nuu. În 1943 au fost aduși de la Buda-pesta numeroși evrei care au fost pușisă spargă cu dalta și ciocanul până aucăzut de epuizarea fizică și psihică lacare au fost supuși.

După alungarea armatei și a duș-manilor unguri, roșiorenii au continuatsă dărâme pereți, să spargă, și și-au dusacasă molozul. Așa se face că multeanexe gospodărești din sat au în ele bo-lovani, bucăți și mărunțiș din fostelecazemate. Din toată linia de fortificațiia rămas puțin, câteva fundamente înruină, unul lângă șosea, altul în curtealui Vasile Dragoș, iar altele de la pădurepână aproape de Someș.

A consemnat Andrei G.

Col. (r) Vasile Rus a realizat în fața casei sale un ansamblu arhitectural din trei corpuri, în alb, cu plăci de marmură, re-prezentând casa - operă comemorativă de război, casa memorială şi casa - muzeu comemorativ eroic

În 1938, casa col. (r) Rus din Ro;iori a fost sediul comandamentului trupelor române

În acea perioadă, localitatea Ro;iori a fost un bastion la fruntariile de nord-vest ale \[rii

4 Informa\ia de Duminic[/23 septembrie 2018

TEATRU

Timp de zece zile, iubitorii tea-trului din Satu Mare vor puteaurm[ri spectacole dintre cele maidiverse, de ultim[ or[, cu actorirenumi\i, ̀ n a doua edi\ie a Festi-valului multicultural TranzitFeszt, organizat de Teatrul deNord cu sprijinul autorit[\ilor lo-cale s[tm[rene.

Sala Mare, Sala Studio, Casa de Cul-tur[ ;i spa\ii neconven\ionale vorg[zdui peste 30 de evenimente teatrale,literare ;i muzicale. Clubul Poesis vaprimi un spectacol de improviza\ie ;iun concert de muzic[ rus[ sus\inut deTania Popa, actri\[ din Basarabia a Tea-trului Na\ional din Bucure;ti. Nu lip-sesc din program monodrame, spec-tacole bilingve (unul ne va aducere`nt]lnirea cu Richard Balint, ̀ ndr[gi-tul actor or[dean), regizori binecunos-cu\i, o adaptare-mamut a romanului“Idiotul” de Dostoievski, teatru-dans,iar ultimul spectacol ̀ i aduce la ramp[pe celebrii actori bucure;teni MarcelIure; ;i Florin Piersic jr.

Pentru ca spectatorii s[ nu piard[nimic, unele spectacole se vor juca dedou[ sau chiar mai multe ori, supra-punerile fiind pe c]t posibil evitate.Aproape toate spectacolele vor fi titrate.~n paranteze este trecut[ limba ̀ n carese joac[ piesa respectiv[.

Programul completTranzit Feszt 2018

VINERI 28 septembrieOra 17<00 - Sala Studio - ALBAS-TRU.GALBEN.ROȘU de Radu Macri-nici, Teatrul Municipal Baia Mare (RO)Ora 18<00 - Casa de Cultură - MARÓde Székely Csaba, regia Ándi Gherghe,Teatrul “Yorick”, Târgu Mureș (HU,RO) - spectacol din proiectul Focus-Drama<RoOra 20<00 - Sala Mare - ALICE dupăLewis Carroll, regia Bocsárdi László,Teatrul “Tamási Áron”, Sfântu Gheor-ghe (HU) - spectacol titrat în limba ro-mână

SÂMBĂTĂ 29 septembrieOrele 16<00//20<00 - Casa de Cultură(public pe scenă) - OCCIDENTAL EX-PRESS de Matei Vi;niec, regia SzabóK. István, Trap Door Theatre, Chicago,S.U.A. - spectacol în limba engleză ti-trat în limba română și maghiarăOra 18<00 - Sala Mare - JULIETA -UN DIALOG DESPRE IUBIRE de Vis-ky András, regia Szabó K. István, Tea-trul Na\ional Csokonai, Debrecen, Un-garia (HU) - spectacol titrat în limbaromânăOra 21<00 - Sala Studio - ÎN UMBRAMARELUI PLAN, regia Catinca Dră-gănescu, Reactor de creație și experi-ment, Cluj-Napoca (RO) - spectacoldin proiectul FocusDrama<Ro

DUMINICĂ 30 septembrieOrele 15<00//21<00 - Casa de Cultură(public pe scenă) - MARTIRI de Ma-rius von Mayenburg, regia KeresztesAttila, Figura Stúdió, Gheorgheni(HU) - spectacol titrat în limba româ-năOra 17<00 - Sala Studio - VĂ PLACBANANELE, TOVARĂȘI? de SzékelyCsaba, regia Ándi Gherghe, Studio Act,Oradea (RO) - spectacol din proiectul

FocusDrama<RoOra 19<00 - Sala Mare (public pe scenă)- To_R (Pomană), regia Frenák Pál,Studio M, Sfântu Gheorghe (HU)

LUNI 1 octombrieOrele 16<00//19<00 - Sala Studio - BU-NĂ, NAZISTULE!, regia Fándly Csaba,Teatrul “Csiky Gergely”, Kaposvár, Un-garia (HU) - spectacol titrat în limbaromânăOra 19<00 - Sala Mare - CĂLDURĂÎN NOIEMBRIE de Yana Dobreva, re-gia Petru Vutcărău, Teatrul “EugeneIonesco”, Chișinău, Republica Moldova(RO) - spectacol titrat în limba ma-ghiarăOra 20<30 - Sala Studio - ÎNTÂLNIRECU PUBLICUL, Teatrul “Csiky Ger-gely”, Kaposvár, Ungaria (HU)Ora 21<00 - Casa de Cultură - POVES-

TE DIN TRANSILVANIA/ERDÉLYIMESE de George Ștefan, regia ÁndiGherghe, Studio Act, Oradea (RO,HU)

MARȚI 2 octombrieOra 18<00 - Grandstand (CafeneauaTeatrului) - LANSARE DE CARTE<Olivia Grecea - ”Teatrul Devised(Creația teatrală colectivă)”, ”Utopie,instrument și teatru politic”> RalucaSas-Marinescu< ”Dramaturg&drama-turgie< metode, tehnici și studii de caz”- Editura Eikon, colecția TeatruOra 19<00 - Sala Mare (public pe scenă)- ORAȘUL NOSTRU, scenariu colectivdupă Thornton Wilder, regia CristianBan, Teatrul Clasic “Ioan Slavici”, Arad(RO) - spectacol titrat în limba ma-ghiarăOra 21<00 - Casa de Cultură (public

pe scenă) - NEXT, regizor-coregraf Da-bóczi Dávid, Compania András Ló-ránt, Târgu MureșOra 22<00 - Club Poesis - JUST PUSHPLAY - Improv Show (RO)

MIERCURI 3 octombrieOrele 15<00//21<00 - Sala Mare (publicpe scenă) - ILEGITIM, adaptare dupăun text colectiv creat de Adrian Sitaruși Alina Grigore, regia Adrian Sitaru,Teatrul Maghiar de Stat Cluj (HU) -spectacol titrat în limba românăOra 19<00 - Sala Studio - PROTE-JAT/NEPROTEJAT de Olga Macriniciși Adriana Radu, Asociația ANIMACT,Târgu Mureș (RO)

JOI 4 octombrieOra 15<00 - Sala Studio - ATELIERsusținut de Asociația ANIMACT, Târ-

gu Mureș (RO)Ora 17<00 - Casa de Cultură - TRIXSHOW, regia și scenariul Mihai GruiaSandu, Teatrul “Aureliu Manea”, Turda(RO)Ora 19<00 - Sala Mare - IDIOTUL du-pă F.M. Dostoievski, regia Sardar Ta-girovsky, Teatrul Național Csokonai,Debrecen, Ungaria (HU) - spectacoltitrat în limba română

VINERI 5 octombrieOra 16<00 - Sala Studio - AVIOANEDE HÂRTIE de Elise Wilk, regia Car-men Frățilă, Teatrul de Nord Satu Mare- Trupa de elevi voluntari (RO)Ora 18<00 - Sala Studio - OFFLINE,regia Laurențiu Blaga, Teatrul NaționalTârgu Mureș - Compania Guga Junior(RO)Orele 17<30//21<00 - Casa de Cultură(public pe scenă) - DUMBRAVA, textși regie Botos Bálint, Waitingroom Pro-ject, Cluj-Napoca (HU) - spectacol ti-trat în limba românăOra 19<00 - Sala Mare - REȚETA PER-FECȚIUNII ÎN FOARTE MULȚIPAȘI CARE NU DUC NICĂIERI, tea-tru fizic de Andrea Gavriliu, Teatrulde Nord Satu Mare - Secția Română(RO) - spectacol titrat în limba ma-ghiarăOra 22<00 - Moose Bar - ANDREI RA-ICU & DIMITRIS PALADE PRE-SENTS RAD π + BOGDAN OLAR-SON, concert

SÂMBĂTĂ 6 octombrieOra 11<00 - Sala Studio - ATELIER DETEATRU DEVISED susținut de Lau-rențiu Blaga (RO)Orele 15<00, 16<00, 17<00, 18<00 - SalaStudio - THE WHOLE IS ALWAYSLESS THAN THE SUM OF IT’S PART(ÎNTREGUL ESTE ÎNTOTDEAUNAMAI PUȚIN DECÂT SUMA PĂRȚI-LOR) - Instalație performativă de Bog-dan Olarson și Andrei RaicuOra 18<00 - Sala Mare - CLASANOASTRĂ de Tadeusz Słobodzianek,regia Béres Attila, Teatrul Național dinMiskolc, Ungaria (HU) - spectacol ti-trat în limba românăOra 21<00 - Club Poesis - RUSSIANNIGHT, concert cu Tania Popa (RO)

DUMINICĂ 7 octombrieOra 17<00 - Sala Studio - CINCISPRE-ZECE ÎNCERCĂRI PENTRU ACTO-RIE de Tom Dugdale și Hatházi An-drás, regia Tom Dugdale, Teatrul deNord Satu Mare - Trupa Harag György(HU) - spectacol titrat în limba româ-năOra 18<00 - Grandstand (CafeneauaTeatrului) - LANSARE DE CARTE<Theodor-Cristian Popescu< ”Dinăun-tru” (Un curs masteral de regie a tea-trului contemporan și o selecție de ar-ticole) - Editura Eikon, colecția TeatruOra 19<00 - Sala Mare - STAGE DOGSde Florin Piersic jr., Teatrul Act Bucu-rești (RO)

PREŢURILE BILETELOR< Sala Mare< `ntre 10 ;i 35 de lei> SalaStudio, Club Poesis, Moose Bar< 18lei> Spectacole cu publicul pe scenă<18 sau 25 de lei. Biletele se pot procurade la Agenția Teatrală, str. Horea, nr.6, telefon 0261 712106, de luni p]n[vineri ̀ ntre orele 10<00 - 17<00, s]mb[t[`ntre orele 10<00 - 13<00 ;i `nainte despectacole.

Sala Mare, Sala Studio, Casa de Cultur[ ;i spa\ii neconven\ionale vor g[zdui peste 30 deevenimente teatrale, literare ;i muzicale. Clubul Poesis va primi un spectacol de improviza\ie;i un concert de muzic[ rus[ sus\inut de Tania Popa, actri\[ din Basarabia a Teatrului Na\ionaldin Bucure;ti.

Zece zile de spectacole `n s[lilede teatru s[tm[rene< Tranzit Feszt

23 septembrie 2018/Informa\ia de Duminic[ 5

MAGAZINCapitala Sarmizegetusa Regia este cel mai important obiectiv turistic aflat pe teritoriul Parcului

Natural Grădiştea Muncelului–Cioclovina. Vechea capitală a Daciei, înfiinţată în urmă cu pestedouă milenii, se află în Munţii Orăştiei, la poalele Vârfului Godeanu, considerat de unii dintreistorici „muntele sfânt al dacilor“. Cea mai mare parte din zona Sarmizegetusei Regia NU a fostcercetată sistematic până în prezent.

O echipă de arheologi a efec-tuat în luna august 2018 cercetăriîn incinta cetății SarmizegetusaRegia din Munții Orăștiei şi a scosla iveală o secţiune dintr-o aleeconstruită în vremea dacilor, pa-vată cu gresie, blocuri de andezitşi blocuri de calcar, un drum pavatcare uimeşte prin înfăţişarea sa şiprin măiestria cu care a fost con-struit în antichitate.

Drumul antic duce spre o construcţieale cărei mistere nu au fost încă desluşite,chiar dacă şi aici în ultimele săptămâniau fost efectuate săpături arheologice.Aleea dacilor este bine conservată, pe alo-curi fiind ascunsă la trei metri sub pă-mânt, susţin specialiştii de la Facultateade Istorie şi Filosofie a Universităţii Babeş– Bolyai din Cluj Napoca. “În acest anam continuat săpăturile începute anultrecut pe terasa a IX-a din zona sacră aSarmizegetusei Regia. Am cercetat unnou segment din aleea pavată, care ne-aşi produs o serie de surprize, în sensul căarată altfel, sunt folosite materiale extremde interesante, tehnica de construcţie esteextrem de interesantă. Încă de anul trecutştiam că aleea pavată foloseşte şi dale degresie, a existat şi o mică dală de andezit.Anul acesta proporţia s-a inversat, în sen-sul că avem mai multe dale de andezit şimai puţine de gresie în tronsonul pe carel-am găsit, formând un fel de mozaic, cuvalenţe decorative”, a declarat dr. GeluFlorea, coordonatorul săpăturilor la careau participat arheologi şi studenţi ai Fa-cultăţii de Istorie şi Filosofie din Cluj-Napoca.

Drumul antic pavat, cu o cromaticăaparte în antichitate şi cu un aspect som-ptuos, format din blocuri de andezit şigresie aduse din carierele aflate la peste50 de kilometri depărtare (cel mai pro-babil de pe Dealul Bejan, de lângă Deva),arată posibilitățile de care se bucurau lo-

cuitorii Sarmizegetusei Regia. În acelaşiloc, vizitatorii pot vedea rămăşiţele unorcoloane din andezit, grele de peste 3,5 to-ne, din material adus de asemenea dincariere aflate la zeci de kilometri, de peValea Mureşului.

Puţine cetăţi antice sunt astfel de construcţii mărețe, careau rezistat peste două milenii

Dacii au folosit blocuri imense de cal-car și andezit, dar şi piese din marmurăla construcţia sanctuarelor și clădirilorcapitalei dacice Sarmizegetusa. Puţine ce-tăţi antice se pot mândri cu astfel de con-strucţii mărețe, care au rezistat vreme depeste două milenii, chiar dacă peste ele atrecut furia baroaselor romane, ale ar-matei de ocupație.

În urma săpăturilor din această vară,finanţate cu 85.000 de lei de Consiliul Ju-deţean Hunedoara, a fost descoperită și

o cantitate mare de obiecte arheologice<foarte multă ceramică, cereale carboni-zate, piese de fier, unelte agricole şi di-verse alte artefacte. Ele vor trece printr-un proces de cercetare, conservare și res-taurare, înainte de a fi expuse pentru pu-blicul larg, sau vor intra în colecțiile unuimuzeu local.

Locurile în care au fost efectuate să-păturile au intrat în conservare, urmândca anul viitor cercetările să continue. Ca-pitala Sarmizegetusa Regia este cel maiimportant obiectiv turistic aflat pe teri-toriul Parcului Natural Grădiştea Mun-celului–Cioclovina. Vechea capitală a Da-ciei, înfiinţată în urmă cu peste două mi-lenii, se află în Munţii Orăştiei, la poaleleVârfului Godeanu, considerat de uniidintre istorici „muntele sfânt al dacilor“.Cea mai mare parte din zona Sarmizege-tusei Regia NU a fost cercetată sistematicpână în prezent.

Informa\iile apar\in Conf. Univ.dr. George V. Grigore.

~n perioada 21-23 septembrie se or-ganizeaz[ un adev[rat maraton culturalde excep\ie, dedicat at]t bucure;tenilor,c]t ;i turi;tilor care viziteaz[ CapitalaRom]niei. Este vorba despre trei zile deevenimente ;i concerte extraordinare, princare se aniverseaz[ 559 de ani de la primaatestare documentar[ a Bucure;tiului, pre-cum ;i ̀ mplinirea a 100 de ani de la MareaUnire. Evenimentul a ̀ nceput vineri, 21 sep-tembrie, cu un concert extraordinar al ma-relui maestru Gheorghe Zamfir, cel maiimportant virtuoz al naiului din toate tim-purile, urmat a doua zi de iMapp, unuldintre cele mai mari show-uri de 3D vi-deomapping din lume. Duminica, 23 sep-tembrie, legendarul Rod Stewart va sustineun concert extraordinar live, pe scena dinPiata Constitutiei!

Concert extraordinar Gheorghe Zamfir

Vineri, 21 septembrie 2018, `n Pia\aConstitu\iei, a avut loc concertul extraor-dinar al maestrului Gheorghe Zamfir, eve-niment dedicat întregii sale cariere, avândinvitați numero;i arti;ti de talie na\ională;i interna\ională, personalități marcanteale genului liric.

Gheorghe Zamfir este un reprezentant

al muzicii populare ;i clasice pentru naiîn peisajul artistic mondial, obținând peste120 de discuri de aur și platină, compozi-tor, dirijor, poet și creator de naiuri, unsimbol al României și un brand de țară cucare ne mândrim, fiind Ambasadorul Tu-rismului Românesc. Astfel, pe 21 septem-brie, s-a celebrat valoarea incontestabilă amaestrului, din program făcând parte fol-clor autentic, muzică simfonică și muzicăde film, genuri muzicale interpretate ală-turi de orchestră, tenori și soprane de re-nume, precum și alti interpreti recunoscutila nivel mondial. Invitat special în cadrulconcertului extraordinar, artistul francezEnrico Macias s-a al[turat maestruluiGheorghe Zamfir pentru un duet de ex-ceptie. De asemenea, pe aceea;i scen[, aurcat ;i Laura Bretan, adolescenta cu ori-gini din localitatea Vama, |ara Oa;ului.În vârstă de numai 16 ani, câştigătoareasezonului şase “Românii au talent”, a reuşitsă cucerească cu vocea sa specială atât pu-blicul din România, cât şi pe cel din SUA,acolo unde locuieşte alături de părinţii ei.

De asemenea, finalistă “America’s GotTalent” în 2016, Laura a primit sute demesaje de susţinere şi apreciere pe Face-book. "A fost un show minunat. Ai o vocede înger. Dumnezeu să te binecuvânteze”,a scris un fan. "Nu există cuvinte care potdescrie vocea ta minunată“, a scris un alt

internaut. „Dumnezeu \i-a dăruit o vocedivină. Îţi doresc un viitor briliant. Să cânţipe cele mai mari scene ale lumii. Eşti omândrie pentru românii de pretutindeni!“,a fost mesajul unui român. Laura Bretan,câştigătoarea “Românii au Talent” şi fina-lista “America's Got Talent” a fost desem-nată câştigătoarea celui de-al şaselea sezonal emisiunii “Românii au talent”, intrândîn posesia unui premiu în valoare de120.000 de euro. Laura a reu;it să ajun-gă în finala “America’s Got Talent”, însă nua câştigat marele premiul de un milion dedolari.

Laura Bretan locuieşte şi studiază în Chicago

În prezent, Laura Bretan locuieşte şistudiază în Chicago, unde tatăl ei lucreazăîn domeniul construcţiilor, iar mama aregrijă de copii. Laura povesteşte că i-a plă-cut să cânte de mică, talentul moştenin-du-l de la mama ei. De câţiva ani ia lecţiide bell canto la Chicago Symphony Or-chestra, fiind îndrumată de o artistă liricădin România. Laurei îi face plăcere săcânte mai multe genuri de muzică, de laoperă până la pop, trecând de la clasica"La Bohème“ la cântece din repertoriulunor artişti precum Celine Dion şi JoshGroban.

~n 19 septembrie 1895 este inau-gurat Podul peste Dunăre de la Cerna-voda, lucrare proiectată de inginerulAnghel Saligny, fiind, la acea vreme,cel mai lung din Europa și printre celemai importante poduri metalice cudeschidere mare din lume.

La construcţia podului de la Cer-navodă, Saligny a utilizat în premierămondială grinzi cu console pentru su-prastructura podului și oţelul moale latabliere, iar lucrările au durat mai puţinde cinci ani. La inaugurarea oficială auasistat nu numai regele Carol I, ci șinumeroși alţi conducători ai ţării. Celmai important moment al zilei a fosttestarea rezistenţei podului cu un con-voi de 15 locomotive grele. Convins decalitatea construcţiei sale, Saligny s-aurcat cu alţi muncitori de rând într-oșalupă pe care a ancorat-o chiar subpod. Practic, Saligny a garantat cu pro-pria sa viaţă calitatea podului, iar con-voiul de locomotive a trecut cu bine pecelălalt mal al Dunării. “Știam că vaţine!”, a fost reacţia lui Saligny.

Numele oficial al construcţiei a fostPodul Carol I.  Podul de peste Dunăreare o deschidere centrală de 190 metriși alte 4 deschideri de 140 metri, alăturide un viaduct cu 15 deschideri de 60metri. Podul se regăsește la 30 de metripeste nivelul apelor mari ale Dunăriipentru a permite trecerea vaselor cucele mai mari catarge. La vremea res-pectivă, a devenit cel mai lung pod dinEuropa și al treilea ca lungime din în-treaga lume.

Podul istorical României, testat

cu pre\ul vie\iide creatorul lui

Studiile ştiinţifice din 2018 ce au fostlaureate ale premiului Ig Nobel analizeazăcapacitatea de curăţare a salivei, abilitateaunei musculiţe de oţet de alterare a vi-nului şi aportul caloric al unei diete ca-nibalistice. Dintre acestea s-a remarcatşi studiul la care a participat o româncăce analiza modul în care oamenii şi cim-panzeii se imită unii pe alţii.

Premiile Ig Nobel sunt acordate stu-diilor ce “îi fac pe oameni mai întâi sărâdă şi apoi îi pun pe gânduri”. Anul aces-ta, festivitatea de premiere a avut loc pe13 septembrie în cadrul UniversităţiiHarvard, informează Chemical & Engi-neering News. Premiul la secţiunea An-tropologie a fost acordat anul acesta Uni-versităţii Lund din Suedia, pentru studiulcercetătoarei Gabriela Alina Sauciuc pri-vind modul în care oamenii şi cimpanzeiise imită între ei. „Nu am regăsit nimiccare să nu fie plauzibil în rezultatele noas-tre, dar ştim că cercetarea poate fi con-siderată comică,” a declarat Tomas Per-sson, unul dintre cei trei autori ai stu-diului. Cercetarea realizată de către Ga-briela Alina Sauciuc, Tomas Persson şiElaine Madsen prezintă modul în carevizitatorii grădinilor zoologice şi cim-panzeii îşi imită unii altora acţiunile.

Premiul pentru Chimie a fost acordatcercetătorilor portughezi care au analizatputerea de curăţare a salivei umane.

Prinţesa Ayako a Japoniei va re-nunţa la titlul nobiliar pentru a se că-sători cu un om din popor, iar nuntava avea loc pe 12 octombrie, în Tokyo,a anunţat familia imperială japonezăîntr-un comunicat, potrivitpeople.com.

Ayako este a doua prinţesă a Japo-niei care renunţă la titlul nobiliar în ul-timii doi ani, pentru a se căsători cuun om din popor, după Mako, fiica ceamare a prinţului Akishino și nepoată aîmpăratului Akihito.

În vârstă de 27 de ani, aceasta se valogodi cu Kei Moriya, în vârstă de 32de ani, angajat al companiei de trans-port NKY Line, pe 12 august, scrie Me-diafax.

Ayako este fiica prinţului Norihitode Takamado, văr al împăratului Aki-hito, care a murit în 2002.

Odată cu plecarea lui Ayako din fa-milia imperială, aceasta se va reduce la17 membri.

Prinţesa Mako, cea mai mare ne-poată a împăratului Akihito, a luataceeași decizie, pe care a anunţat-o înmai 2017. Deși între timp și-a amânatnunta, cu Kei Komuro, până în 2020,ea a renunţat oficial la titlul de prinţesăîn septembrie 2017.

De asemenea, sora mai mare a luiAyako, prinţesa Noriko, s-a căsătorit.

Înc[ o prin\es[ japonez[ renun\[

la titlu pentru a se c[s[tori

cu un om de rând

Otzi, „omul gheţurilor”, ce are o vehi-me de 5.300 de ani, părea că nu a beneficiatde îngrijire medicală. Dinţii săi erau cariaţi,avea o bacterie periculoasă în stomac, iarproblemele sale la genunchi erau serioase.Însă un nou studiu arată că ierburile şi ta-tuajele pe care le avea reprezentă indiciiale unor tratamente pe care le-a utilizatpentru anumite afecţiuni.

După cum au descoperit cercetătorii,se pare că aceste practici erau obişnuite înperioada în care a trăit Otzi, fapt ce suge-rează că populaţiile din acea perioadăaveau parte de un sistem de sănătate sofis-ticat. Conform ScienceMag, studiile ante-rioare au arătat că Otzi avea la el în mo-mentul morţii mai multe remedii. 

La brâul pe care îl avea era legată ociupercă de mesteacăn, pe care bărbatular fi utilizat-o pentru calmarea inflamaţii-lor sau ca antibiotic. De asemenea, au maifost descoperite frunze da fag în stomaculsău, ce sunt utilizate pentru tratarea pa-raziţilor intestinali. De asemenea, Otzi eraacoperit de 61 de tatuaje, inclusiv unelepunctate în jurul încheieturilor, pe careunii specialişti le consideră ca fiind un tra-tament pentru durere ce ar reprezenta oformă rudimentară a acupuncturii. Uneledintre tatuajele lui Otzi erau de-a lungulgleznelor şi încheiturii mâinii, zone în careera vizibilă boala degenerativă. Aceste pro-ceduri au necesitat o lungă perioadă detimp pentru a fi testate şi îmbunătăţite care,probabil, au fost transmise din generaţieîn generaţie în societatea în care a trăitOtzi.

Pagin[ realizat[ de Mirela F.

Acum 5.000 de ani,”Omul Ghe\urilor”

a beneficiat deîngrijire medical[

sofisticat[

Noi descoperiri în Cetatea Sarmizegetusa Regia

Cea mai mare parte din zona Sarmizegetusei Regia nu a fost cercetată sistematicpână în prezent

Cu o cercetaredespre cimpanzei, oromânc[ a câ;tigat

în premier[ unuldintre premiileIg Nobel 2018

Laura Bretan, o t]n[r[ cu origini `n Vama, va urca peaceea;i scen[ cu Gheorghe Zamfir, Hurts ;i Rod Stewart

6 Informa\ia de Duminic[/23 septembrie 2018 23 septembrie 2018/Informa\ia de Duminic[ 7

Indiferent despre ce festival depoezie s-ar vorbi, sau despre o ma-nifestare precum cea care s-a des-fășurat în acest sfârșit de săptămânăla Centrul Multicultural ”Poesis“ dinSatu Mare, sub genericul ”Zilele Cul-turale ”Poesis“ la Centrul Multicul-tural ”Poesis“ “, momentele de so-cializare, de cunoaștere reciprocăsunt necesare.

Un asemenea moment a avut loc în Gră-dina "Poesis", la care au participat scriitoridin China, Franţa, din ţară, dar și din SatuMare.

Vreme de aproape două ore, invitaţi șigazde au vorbit despre reviste literare repre-zentate la această sărbătoare sătmăreană de-numită generic< "Revistele culturale în anulCentenarului".

Directori și/sau redactori șefi sosiţi laZilele culturale "Poesis" de la Satu Mare, auprezentat revistele< Familia, reprezentată deun grup în fruntea căruia s-a aflat Ioan Mol-dovan, după care au fost aduse în atenţiaparticipanţilor reviste precum< Hyperion -Gellu Dorian, Apostrof - Alice Valeria Micu,Caiete Silvane - Daniel Săuca, Bucovina li-terară- Alexandru Ovidiu Vintilă, Nord Li-terar - Săluc Horvat, Arca - Ioan Matiuţ,Mișcarea literară - Olimpiu Nușfălean, Târ-nava literară- Eugeniu Nistor, Mărturii Cul-turale - Aurel Pop, Cronograf - Robert Laszlo,Inspirescu - George Terziu ș.a.

Da, probabil o să spuneţi că am omis dinenumerare tocmai revista de poezie și artă"Poesis". Nu a fost nicio scăpare. Această pu-blicaţie care apare la Satu Mare sub egidaUniunii Scriitorilor are colegiul directorcompus din Dumitru Păcuraru și GeorgeVulturescu, redactor șef - George Vulturescu,secretar de redacţie Maria Adriana Zaharia,colegiul redacţional fiind compus din Ghe-orghe Glodeanu, Ioan Nistor și AlexandruZotta, iar prezentarea grafică aparţine OaneiMirabela Păcurar. Ea a fost inclusă în mapacare s-a înmânat participanţilor la manifes-tări. Fără subiectivisme, cei care au lecturatacest număr 3 (316), au avut posibilitatea dea-și forma propria opinie în ceea ce priveșteconţinutul și calitatea prezentării grafice.

Recital de poezie contemporană

În cadrul recitalului de poezie i-ammenţiona pe< omul de muzică Mircea Flo-rian, sătmărean de origine, care într-un modinedit, a recitat o poezie, asigurând o atmos-feră aparte utilizând drâmba.

Poeţii sosiţi din China Bei Ta, Chen Tai-jiu, Wang Guilin, Mei Er, Yang Beicheng,Bing Feng, au recitat în limba chineză și en-gleză, iar variantele traduse în limba românăau fost citite de poetul George Vulturescu.Au avut o evoluţie aplaudată și cei franceziJean Poncet, Pierre Guimet și Denisa Crăciun(Franţa).

Iată și alte nume ale creatorilor/recitato-rilor< Alexandru Zotta, Gellu Dorian, RaduSergiu Ruba, Ioan Moldovan, Viorel Mu-reșan, Ioan Matiuţ, Olimpiu Nușfălean, Eu-geniu Nistor, Alexandru Vintilă, Daniel Său-ca, Traian Ștef, Ioan Nistor, Gheorghe Cor-moș, George Terziu, Aurel Pop, Dana Criste,Cornelia Bălan Pop, Loredana Știrbu, AliceValeria Micu, Ion Mureșan, epigramistulIoan Tipu Sălăjanu ș.a.

Ioan Aniţaș

Traian :tef, Viorel Mure;an, Ion Mure;an ;i Ioan Matiu\Olimpiu Nu;f[lean, Gelu Dorian ;i Ioan MoldovanScriitori `n sediul Redac\iei Poesis, inaugurat joi

Cu sprijinulConsiliului Jude\ean Satu Mare

Oaspe\i chinezi la festivitatea de deschidere a Zilelor Poesis

Radu Sergiu Ruba, Nicoleta Ruba, Dumitru P[curaru, Mircea Florian ;i Oana P[curar

Grupul de scriitori a fost impresionat de Expozi\ia Aurel Popp de la Muzeul de Art[

“Zilele Poesis” au animat via\a cultural[ a jude\ului Satu Mare

8 Informa\ia de Duminic[/23 septembrie 2018

DIET~

Vitamina D poate face minunipentru organism. Protejează or-ganismul de afecţiunile respira-torii, tuse, nas înfundat, secreţiinazale, şi îmbunătăţeşte răspun-sul imun al corpului în cazul unuicontact cu un virus.

Vitamina D este esenţială pentrubuna funcţionare a sistemului osteoar-ticular şi este implicată în multiple pro-cese metabolice. Aceasta este indispen-sabilă pentru absorbţia calciului în or-ganism. Carenţa poate sta la baza unorforme severe de dezechilibru fosofo-calcic, cu manifestări musculoschele-tale importante, sunt de p[rere spe-ciali;tii.

Iaurtul este o sursă important[

Vitamina D este o vitamină lipo-solubilă (solubilă în grăsimi), care sesintetizează la nivelul pielii, (în pro-porţie majoră, de 80-90%), sub influ-enţa razelor ultraviolete B. Pentru ab-sorbţia vitaminei D avem nevoie degrăsimi vegetale, cum ar fi avocado,oleaginoase (nuci, migdale, semin\e),sau grăsimi animale, prin consumul depeşte, (somon, hering, cod, sardine,macrou)”, precizează nutriţioni;tii.

Iaurtul este o sursă de vitamina Dşi conţine probiotice, bacterii sănătoasecare se găsesc în mod natural în floraintestinală. Consumul de iaurt ajută laîmbunăţirea funcţiei sistemului imuni-tar prin aportul de vitamina B 6, D şila reducerea simptomelor de răceală,care se însoţesc, uneori, şi de tulburăriintestinale. Poţi adăuga miere în iaurtpentru a maximiza eficacitatea iaurtu-lui în tratarea răcelii.

Brânzeturile sunt o sursă valoroasăde substanţe nutritive de care organis-mul are nevoie pentru a funcţiona nor-mal. Consumul regulat aduce un aportde vitamine (A, D, E, K), minerale (cal-ciu, fosfor, magneziu) precum şi deproteine, fiind recomandate la oricevârstă.

Peştele gras sau conservat în uleiconţine foarte multă vitamina D. He-ringul, somonul sau tonul nu trebuiesă lipsească din alimentaţie.

Carnea de porc reprezintă o sursă

excelentă de vitamina D. Este de pre-ferat să optezi pentru carnea macră,deoarece aici se găseşte cea mai mareconcentraţie de substanţe nutritive.

Ciupercile sunt bogate în vitaminaD şi sunt o sursă indispensabilă de pro-teine, în special pentru vegetarieni.

Uleiul de ficat de cod are unconţinut ridicat de vitamina A, vita-mina D şi acizi graşi Omega 3. O lin-gură de ulei de ficat de cod reprezintădublul dozei zilnice recomandate dinaceastă substanţă.

Tofu, un bun înlocuitor al brânzei

Ouăle. Vitamina D se găseşte îngălbenuş.

Halibutul este o specie de peşte cu

un conţinut ridicat de vitamina D. Deasemenea, bogat în proteine, vitaminedin complexul B, zinc, magneziu şi po-tasiu. Păstrăvul este o altă sursă bunăde vitamina D, proteine, vitamine dincomplexul B şi minerale. Tonul con-servat are aproximativ 40 UI de vita-mina D şi este o sursă bună de acizigraşi Omega-3, potasiu, magneziu, se-leniu şi zinc.

Cerealele fortificate sunt îmbo-găţite cu vitamine şi minerale. Astfel,o cană de cereale conţine aproximativ100 UI de vitamina D. Cerealele inte-grale sunt, de asemenea, o sursă bunăde vitamine şi minerale, plus fibre.

Tofu este sărac în calorii şi un bunînlocuitor al brânzei. Acest produs ofe-ră în 100 de grame circa 30% din dozazilnică necesară de vitamina D. Poatefi adăugat la salate sau poate fi gătit.

Alimente bogate `n vitamina D

Toamna este sezonul fructelorcoapte şi al legumelor frumos colo-rate, bogate în vitamine şi nutrienţi.

Dacă merele, perele, prunele, gutuilesunt vedetele sezonului de toamnă şi auun conţinut bogat în vitamine şi fibre, asi-gură o digestie optimă ;i un tranzit normal,sfecla roşie poate fi leguma minune pentruorganismul nostru.

Merele au în compoziţie minerale pre-cum magneziu, calciu, cupru, dar şi o seriede vitamine, cu precădere vitamina C. Unrol important îl au pectinele care participăla buna funcţionare a aparatului digestiv,reglând peristaltismul intestinal şi absor-bind deşeurile şi toxinele, putând preveniastfel cancerul de colon. Prin vitamina Ase stimulează secreţia mucusului intestinal,care are un rol protector, participând la

prevenţia ulcerului, dar şi la dezinfecţia in-testinului. Deoarece au un conţinut de za-haruri naturale, atât de necesare buneifuncţionări a organismului, au un efectuşor diuretic şi încărcătură calorică scăzu-tă.

Perele sunt fructe zemoase şi dulci, în-rudite cu gutuile şi merele, asigură 15%din aportul zilnic de fibre, dar au şi pro-prietăţi hipocolesterolemiante. Susţin con-sumul de pere, au un conţinut bogat în mi-nerale, precum calciu, fosfor, potasiu, darşi în vitamine din grupul B. Ele reprezintăo sursă de vitamine, A, B1, B2, E, precumşi caroten şi acid folic, cu rol remineralizant.Sunt ideale în cazul pacienţilor astenici,anemici. Perele sunt cunoscute pentruefectul lor laxativ şi depurativ, fiind un ad-juvant în aliementaţia pacienţilor care su-feră de constipaţie cronică.

Prunele au în compoziţie glucide

(fructoză şi levuloză), hidraţi de carbon,acizi organici, vitaminele A şi B, mineraleprecum potasiu, calciu, fosfor, magneziu,fier. Sunt cunoscute pentru proprietăţilelor de stimulare a tonusului nervos şi decombatere a stărilor de oboseală. Reco-mand pacienţilor consumul de prune, auun conţinut bogat în celuloză si în muci-lagiu, fiind indicate în situaţiile de consti-paţie cronică.

Gutuile. Se ştie încă din antichitate căau proprietăţi terapeutice, fiind folosite întratarea bolilor digestive, a hemoragiilordar şi în tratarea afecţiunilor otice. Gutuileau în compozitie 70% apă, zaharuri, săruride calciu, minerale precum magneziu, fier,fosfor, potasiu, vitamine, B1,B2,B6, C, be-ta-caroten, acid citric.

Dovleacul este un aliment des folositîn gastronomie în sezonul de toamnă, darnu numai, iar asta datorită gustului dulce

şi proprietăţilor sale sanogene. Dovleaculnu trebuie să lipsească din alimentaţianoastră, deoarece este bogat în antioxi-danţi, vitamine, dar totodată şi în mine-rale, precum sodiu, potasiu, calciu, mag-neziu si este o sursă de flavonoizi şi beta-caroten.

Varza de Bruxelles conţine vitaminaK, folat şi fier, substanţe necesare unei bunefuncţionări a organismului.

Coponida are în compoziţie compuşicare pot participa la prevenţia cancerului,vitamina C şi fitonutrienţi, care pot sc[deanivelul colesterolului.

Broccoli rămâne o sursă importantăde antioxidanţi, vitamina C şi potasiu. Suntrecunoscute proprietăţile anticancer la carese adaugă capacitatea de prevenire a os-teoartritei.

Sfecla roşie îşi merită cu prisosinţă lo-cul în rândul legumelor de toamnă care

pot avea aceleaşi efecte ca şi medicamen-tele, iar asta datorită proprietăţilor sale im-portante pentru aparatul cardiovascular,stări anemice şi tumorale.

Sfecla roşie reprezintă o sursă impor-tantă de vitamine din complexul C, B, acidfolic, minerale precum magneziu, cupru,fier, potasiu, dar şi fibre. Este o legumă ver-satilă, poate fi consumată atât în stare cru-dă, conservată sau fiartă, singură sau încombinaţie cu alte legume.

Gogoşarul este de departe vedetatoamnei. Preparat cu mult[ iscusinţă degospodine, copt sau pus la murat,gogo;arul îşi păstrează multe dintre bene-ficiile sanogenene. Recomand consumulde ardei gras verde sau gogoşar, deoarecesunt o sursă importantă de vitamine dincomplexul A, B, vitamina C, minerale, pre-cum fierul, cuprul, zincul, potasiul, man-ganul, magneziul ;i seleniul.

Toamna ;i bog[\iile ei alimentare

Consumul de iaurt ajută la îmbunăţirea funcţiei sistemului imunitar prin aportul de vitaminaB 6, D şi la reducerea simptomelor de răceală, care se însoţesc, uneori, şi de tulburări intestinale.Poţi adăuga miere în iaurt pentru a maximiza eficacitatea iaurtului în tratarea răcelii.

Aceste produse le g[si\i la ATOMEDICAL VEST, `n Satu Mare, pe str. Gheorghe Laz[r, nr. 1, ap. 28, l]ng[ Poli\ie,

`ntre farmacie ;i Policlinica Veche.Program de lucru< de Luni p]n[ Vineri `ntre orele 8<00 - 16<00

Informa\ii la 0261.726101

Pia\a Eroii Revolu\iei, nr. 5 - Satu Mare

Telefon< 0361 884947

Gama de produse PsoriodermPsorioderm Sensitive

Pielea uscată, iritată, dar și cea eczematoasă și atopică, necesită îngrijirespecială. Produsele Psorioderm® SENSITIVE au fost concepute astfel încâtsă asigure îngrijire adecvată bebelușului, copiilor și adulţilor, a pielii uscate,iritate, eczematoase sau atopice, dar și a pielii psoriatice și seboreice în cazulpersoanelor care nu tolerează acidul salicilic. Produsele liniștesc pielea,calmează placa psoriatică și seboreică.

Gama de produse Psorioderm® SENSITIVE hrănește, hidratează,revitalizează, calmează și îngrijește pielea deshidratată. Fiecare produs alacestei game a fost îmbogăţit cu unt de cocos, ulei de măsline, nucă de cocos,germeni de grâu, avocado, levănţică, borago, black currant, calendula, aloevera, vitamina A cu supliment de miere, extract de ulei de jojoba, vitamina Eși unt de shea pentru o îngrijire mai blândă. Produsele au fost testatedermatologic. Produsele nu conţin acid salicilic, parabeni, steroizi, sulfuri șicoloranţi artificiali, iar parfumul nu conţine alergeni. Gama de produsePsorioderm® SENSITIVE a obţinut Premiul de Calitate în Ungaria 2013!

23 septembrie 2018/Informa\ia de Duminic[ 9

S~N~TATEDatorită texturii sale ușoare, gelul nu lasă urme uleioase, nu blochează porii și este recomandat

tuturor tipurilor de piele, fiind absorbit ușor și în profunzime. Astfel, Gelul Hypericum Plantpoate fi folosit cu succes și pentru efectuarea masajelor, cu efecte relaxante și revigorante asupramusculaturii obosite.

Hypericum Plant Gel cu ardeiiute pentru uz extern este un tra-tament ce poate fi folosit cu suc-ces contra celulitei, grăsimii şi alipsei de fermitate a pielii. Miro-sul și culoarea caracteristice suntdate exclusiv de ingredientele na-turale, produsul neavând adău-gate în componența sa coloranțisau parfumuri de sinteză.

Acesta este deosebit de util și încalmarea durerilor musculare sau ar-ticulare cauzate de accidentări, înain-tarea în vârstă sau din alte cauze. Ast-fel, produsul de față conține extractedin 40 de plante medicinale, având labază compuși naturali activi, cu o bio-disponibilitate foarte mare, ce acțio-nează sinergic completându-se și po-tențându-se reciproc, rezultatul fiindo calmare a durerilor musculare sauarticulare. Mai mult, ardeiul iute areşi efecte de excepţie în întreţinerea fru-museţii, pentru că stimulează circu-laţia sângelui, este antiinflamator, an-tiseptic, ajută la eliminarea toxinelor,regenerează şi netezeşte pielea. În tra-tamentul contra celulitei, grăsimii şi alipsei de fermitate a pielii produsul sefolosește pentru masajul zonelor pro-blemă. Se masează cu gel zonele cor-pului afectate de celulită, grăsimea carenu dispare, în ciuda dietelor ţinute (ab-domen, fese) sau pielea flască. Masajul

cu gel de ardei iute se face timp de câ-teva minute, cu mişcări circulare ener-gice.

Datorită texturii sale ușoare, gelulnu lasă urme uleioase, nu blocheazăporii și este recomandat tuturor tipu-rilor de piele, fiind absorbit ușor și înprofunzime. Astfel, Gelul HypericumPlant poate fi folosit cu succes și pentruefectuarea masajelor, cu efecte rela-xante și revi-

gorante asupra musculaturii obosite.Proprietățile ardeiului iute sunt cu-

noscute din cele mai vechi timpuri înspecial pentru ameliorarea durerilorarticulare și musculare. Ardeiul iuteare un compus activ - capsaicina - careare rolul de a bloca substanța neuro-transmițătoare P și astfel nervii de lanivelul pielii și măduva spinării nu maiprimesc niciun fel de semnale de du-

rere. Aceeașisubstanță îiconfer[gustul iute.

Vitamina C (acidul ascorbic) es-te un micro-nutrient esențial vieții.Aceasta este necesară pentru sintezacolagenului din piele, oase, dinți,gingii sau cartilagii. De asemenea,ea stimulează absorbția fierului și,împreună cu vitaminele A și E, areo acțiune puternic antioxidantă lup-tând împotriva radicalilor liberi șia stresului oxidativ.

În ceea ce privește vitamina E, acidulascorbic ajută la refacerea formelor re-duse ale acesteia. Mai mult, acidul as-corbic protejează elasticitatea capilarelorsangvine şi ajută la menținerea presiuniiarteriale la valori normale, îmbunătățindtotodată și circulația periferică.

Un alt rol important al acestei vita-mine este acela de fortifiere a sistemuluiimunitar și de biosinteză a hormonilorde adaptare la stres. Un aport corespun-zător de vitamina C în organism ajută ladiminuarea perioadelor de convalescen-ță echilibrând sistemul imunitar. Similaraltor vitamine, aceasta este implicată înmetabolismul energetic celular, confe-rind organismului un plus de energie înstările de surmenaj. Pe lângă beneficiiledeja menționate, suplimentele naturalece conțin acest micro-nutrient mai potcontribui și la menținerea sănătății ochi-lor, pot spori rezistența la diverși factorialergeni (prin inhibarea acțiunii hista-minelor), detoxifică ficatul, curăță or-ganismul de metale grele și pot avea ofuncție de reducere a acidului uric seric.

Din nefericire, această vitamină esteeliminată foarte ușor din organismuluman, iar acesta nu este capabil să îșisintetizeze cantitățile necesare de vita-mina C. Expunerea la diverși factori de

stres cum ar fi fumatul sau stilul de viațădezechilibrat, precum și tratamentul cudiferite medicamente (ex. aspirină, an-ticoncepționale) măresc viteza de elimi-nare a acestui nutrient. În plus, vitaminaC se distruge ușor prin oxidare și trataretermică, fapt ce duce la scăderea apor-tului său din alimentele ce nu sunt con-sumate proaspete, în stare crudă.

Astfel, cel mai adesea în dieta mo-dernă bazată pe alimente super-proce-sate organismul nostru poate să nu be-neficieze de un aport corespunzător deacid ascorbic.

Formula specială a produsului Siropcoac[z negru cu vitamina C oferă orga-nismului o sursă ușor asimilabilă de vi-tamina C, calitate ce este garantată deprezența acestui compus într-o formănaturală unde acidul ascorbic este însoțitde flavonoide din fructele de coac[z ne-gru. Extractul din fructe de coac[z ne-gru, plantă cu un nivel foarte ridicat devitamina C, garantează bio-disponibili-tatea mare a acestei vitamine, acidul as-corbic regăsindu-se în acest suplimentîn matricea sa alimentară naturală.

Fibrila\ia atrial[ cre;te riscul de ac-cident vascular cerebral de circa 5 ori ;ieste responsabil[ de aproximativ o treimedintre accidentele vasculare cerebrale is-chemice, semnaleaz[ studii de ultim[ or[.Aproape jum[tate dintre pacien\ii cu ac-cidente vasculare cerebrale cauzate de fi-brila\ia atrial[ mor `n primul an ;i peste2/3 r[m]n cu invalidit[\i majore. Spe-ciali;tii sunt de p[rere c[ f[r[ tratamentpreventiv anticoagulant, `n fiecare an, 1din 20 de pacien\i cu fibrila\ie atrial[risc[ s[ fac[ accident vascular cerebral.

Toate aceste date i-au determinat pereprezentan\ii Societ[\ii Rom]ne de Car-diologie, Societ[\ii de Neurologie dinRom]nia ;i ai Asocia\iei Na\ionale pen-tru Protec\ia Pacien\ilor de a solicitaac\iuni din partea autorit[\ilor dins[n[tate ;i sus\inere din parteadeciden\ilor pentru reducerea num[ruluide decese ;i dizabilit[\i severe cauzate deaccidentele vasculare.

Medicii sus\in c[ accidentul vascularcerebral (AVC) cauzat de fibrila\ia atrial[poate fi prevenit. Astfel, tratamentul an-ticoagulant “clasic” (cu antivitamine K)reduce riscul de accident vascular cere-bral cu 67% ;i mortalitatea cu 26%. Chiardac[ accidentul vascular cerebral cauzatde fibrila\ia atrial[ poate fi prevenit, maipu\in de 60% dintre pacien\ii cu fibrila\ieatrial[ care au indica\ie de tratament an-ticoagulant `l ;i iau, noteaz[ scoalapa-cien\ilor. ro. ~n plus, tratamentul anti-coagulant cu antivitamine K are limit[rimajore< necesit[ monitorizare frecvent[(prin INR), necesit[ ajustarea frecvent[a dozelor, are r[spuns nepredictibil, pre-zint[ interac\iuni cu numeroase alimente;i medicamente. Acest tratament este efi-cient doar dac[ INR este men\inut `ntre2 ;i 3, iar ̀ n Rom]nia pacien\ii se situeaz[`ntre aceste valori doar sub jum[tate dintimp, se arat[ `n aceea;i informare.

Vitamina C protejeaz[ elasticitatea capilarelor sangvine

Hypericum Plant Gel cu ardei iute pentru uz externEste deosebit de util `n calmarea durerilor musculare

Fibrila\ia atrial[cre;te de cinci oririscul de accidentvascular cerebral

Produsele se g[sesc la cele două magazine Hypericum

din municipiul Satu Mare<

Drumul Careiului, nr. 4-5Tel< 0261.740 121Str. :tefan cel Mare, nr. 5 Tel< 0261.716 450

Produc[tor< HYPERICUM IMPEX S.R.L.Sediu< Baia Sprie, str. Gutinului, nr. 3A, Maramure;, Rom]niaTel/fax< 0262.271.338 > 0262.372.695 Tel comenzi< 0262.263 048E-mail< office@hypericum-plant.ro sau hypericumimpex@yahoo.comPentru mai multe informa\ii cu privirela produsele noastre ;i pentru oferte,v[ rug[m s[ accesați site-ul< www.hypericum-plant.ro

Unul dintre cele mai frecventesimptome `nt]lnite `n afec\iunilepsihiatrice c]t ;i `n orice alt[afec\iune cronic[, este oboseala, ceface ca ;i cea mai obi;nuit[ sarcin[,precum sp[latul, preg[tirea pentrumunc[, cursuri sau activit[\ile fi-zice s[ devin[ o dificultate, s[ ne-cesite un efort considerabil, preci-zeaz[ medicul psihiatru C[t[linCisma; de la Spitalul Jude\ean deUrgen\[ Satu Mare. Specialistul estede p[rere c[ depresia face ca rutinacotidian[ s[ devin[ o problem[ de-oarece apar< sentimentul de nepu-tin\[, lipsa pl[cerii, triste\ea, senti-mentul de devalorizare a proprieipersoane, sc[derea stimei de sine,sc[derea elanului vital, insomniile.

Studiile clinice recente au ar[tat c[activitatea fizic[ constant[ de 2 p]n[la 6 ore s[pt[m]nal, este benefic[ pen-tru s[n[tate deoarece ne men\ine inima;i vasele de s]nge s[n[toase, pl[m]niifunc\ioneaz[ mai bine, nivelul glucozeisangvine se amelioreaz[ iar la nivelulcreierului se produc endorfinele ce neajut[ s[ avem o dispozi\ie mai bun[.

Dr. Cisma; face c]tevarecomand[ri pentru a lupta mai u;orcu aceast[ rezisten\[.

~ncepe\i cu activit[\i simple, spreexemplu cu o plimbare u;oar[ de 20de minute pentru a nu v[ sim\icople;i\i, ;i cre;terea treptat[ a timpului;i distan\ei sau jogging-ul dac[ asta vise potrive;te mai bine> stretching-uleste de asemenea, eficient.

• Face\i exerci\iile acas[, ̀ n mediuldumneavoastr[ de confort, nu este ne-voie s[ merge\i la o sal[ de sport>

• Depresia ne poate face s[ nesim\im izola\i, singuri, ̀ n aceste situa\iicompania unui prieten este extrem debenefic[> publica\iile de specialitatespun c[ exerci\iile `n grup ne ajut[ s[ne men\inem motiva\ia>

• Planifica\i ̀ n avans timpul pentruexerci\ii, preg[ti\i-v[ echipamentul di-nainte, seta\i o alarm[ pe telefonul mo-bil, astfel ve\i fi preg[ti\i ;i ve\i evitastresul nepl[cut. Bine`n\eles c[ depresianu are un sens ;i nu are un scop, iardac[ sim\i\i c[ ave\i un strop de ener-gie, utiliza\i-o pentru c[ v[ ve\i sim\imai bine, iar dac[ `ntr-un moment v[sim\i\i epuiza\i atunci face\i cum cre-de\i c[ e mai bine `n acel moment.

• ~ncerca\i activit[\i noi, lupta\i cuplictiseala, dac[ sim\i\i c[ o anumit[activitate v[ plictise;te, schimba\i-o cuo alta nou[. Sportul nu trebuie s[ ̀ l re-sim\im ca o pedeaps[, ca o corvoad[,dac[ este a;a, face\i schimbarea.

• Dac[ v[ permite\i, apela\i la unantrenor personal care `n\elege tul-bur[rile psihiatrice, care ;tie cel maibine cum s[ v[ motiveze spre mi;care;i v[ va da cele mai bune indica\ii> nuv[ fie fric[ s[ cere\i indica\ii, informa\ii.

• Fi\i bl]nzi cu dumneavoastr[, nuv[ for\a\i limitele, activitatea sportiv[trebuie s[ fie ceva pl[cut, care ne aducebun[ dispozi\ie, relaxare.

"Confruntarea cu afec\iunile psi-hiatrice ;i men\inerea unei activit[\ifizice regulate este o adev[rat[ provo-care pentru mul\i dintre noi dar nu esteimposibil[. ~ncerc]nd s[ folosi\i acesteidei, cu siguran\[ ve\i reu;i s[ ob\ine\iun rezultat pozitiv ceea v[ va ajuta s[g[si\i motiva\ia pentru a merge maideparte. Orice problem[ are o rezol-vare, nu v[ pierde\i speran\a", este`ndemnul medicului psihiatru C[t[linCisma; pentru to\i cei care doresc oschimbare `n bine a vie\ii lor.

Exerci\ii simpleprin care poate

fi comb[tut[ depresia

Un studiu efectuat pe etichetele iaur-turilor cu fructe aflate la comercializarepe pia\a rom]neasc[ arat[ c[ doar 9 dintreele nu con\in niciun E, informeaz[ Aso-cia\ia Na\ional[ pentru Protec\ia Consu-matorilor ;i Promovarea Programelor ;iStrategiilor din Rom]nia. Astfel, din cele62 de iaurturi cu fructe a c[ror etichet[ afost analizat[, 9 iaurturi nu con\in niciunE. ~n schimb, peste 75 % din iaurturilecu fructe studiate con\in minim un E iarcel mai mare num[r de E-uri este con\inutde 4 sortimente de iaurturi, care au fie-care, 5 E-uri. Recomandarea speciali;tilorpentru consumatori este aceea de a ana-liza cu aten\ie eticheta `nainte decump[rare pentru a face o achizi\ie `ncuno;tin\[ pentru familiile lor.

Afl[ c]te E-uricon\in iaurturile

cu fructe!

10 Informa\ia de Duminic[/23 septembrie 2018

RE}ETECastanele sunt un instrument eficient pentru tratarea multor boli precum

varice, răni, artrită, boli de inimă, ale sistemului digestiv și multe altele pecare le vom aminti mai jos.

Ciorb[ de fasole verde

Salat[ de ardei cop\icu usturoi

Mod de preparare<

Se pun afumăturile la fiert în apărece, dacă sunt mai sărate apa se poateschimba, chiar și de 2 ori dacă este ca-zul, apoi, când carnea e aproape fiartă,se adaugă fasolea verde, ciupercile șizarzavaturile tăiate. Dacă se folosesc

păstăi proaspeți, acestea se curăță înprealabil, se rup bucăți de circa 2-3 cm.Când s-au fiert și legumele se adaugăroșiile sau bulionul, un pic de boia (sepoate face și un mic rântaș, fiecare cumpreferă), se mai dă un clocot și la finalse adaugă sare, piper, frunze de leuș-tean și țelină. Cățeii de usturoi se pi-sează și se adaugă în ciorbă abia dupăce se ia de pe foc, pentru a nu-și pierdearoma proaspătă specifică. Se serveștecu smântănă și ceapă verde, sau cu ar-dei iute.

Ingrediente<

Un kg de fasole verde saupungă de păstăi congelați, circa200 g de ciuperci tăiate, 3-400 gde afumătură (costiță, șuncă,ceafă sau cotlet afumat), zarza-vaturi pentru ciorbă (morcovi,pătrunjel, țelină, gulie, eventualpăstârnac, o ceapă, un ardei), 3-4 roșii, poate fi și din conservăsau bulion, ceapă verde (opțio-nal), 2-3 căței de usturoi, 2-3

frunze de leuștean și țelină.

Mod de preparare<

Coaceți ardeii, îi spălați, pe tablă sauîntr-o tigaie tip grătar (dacă aveți posi-bilitatea să-i faceți afară, pe un grătar cucărbune, cu atât mai bine). Pe măsură ceîi coaceți și îi luați de pe foc, puneți-i în-

tr-o cratiță acoperită cu un capac. Lă-săți-i să se răcească și decoji\i-i, încercânds[ recuperați cât mai mult din sucul dulcepe care îl lasă ardeii copți. Îndepărtați-lecotorul și semințele, tăiați-i fâșii și pu-neți-i într-un castron. Adăugați usturoiulpisat cu presă manuală, uleiul, oțetul,sare și piper alb măcinat după gust.Amestecați ușor, adăugați pătrunjelulverde tocat mărunt, apoi lăsați la rece celpuțin o oră, după care se poate serviț.

Ingrediente<

Un kg de ardei capia, un cățelmare (5 g) de usturoi, o jumătatede legătură de pătrunjel, o lin-guriță de oțet din vin (sau o lin-gură de oțet balsamic), 2 linguride ulei de măsline, sare, piper

alb măcinat.

Ardei umplu\i

Mod de preparare<

Ardeii umpluți cu carne de pui suntmult mai ușori organismului decât ceiclasici, umpluți cu carne de porc, o rețetăideală în perioada verii, când ardeii segăsesc la discreție în orice piață și super-market. Spală şi curăţă ardeii de seminţe,făcând un căpăcel în zona codiței. Alegeși spală orezul, apoi toacă ceapa mărunt.

Pune orezul într-un bol împreună cu cea-pa tăiată, carnea tocată, oul, mărarul șicimbru mărunțit, sare şi piper. Frământăbine compoziţia, apoi umple ardeii  șiaranjează-i într-o cratiţă care poate fi șiintrodusă la cuptor. Acoperă-i cu apă căl-duţă şi lasă-i să fiarbă la foc potrivit.

Între timp, poți prepara sosul. Curăţăceapa și taie-o solzişori. Pune-o la călitîn uleiul încins în prealabil. Când s-a în-muiat, adaugă piureul de roşii. Amestecăîncet să nu se prindă. Condimentează cusare, piper și busuioc după gust. Lasă săscadă. După ce au fiert ardeii pe aragaz,mai bagă-i 20-30 de minute la cuptor săse rumenească. Ardeii umpluţi se servesccu sosul preparat şi cu adaos de smântâ-nă.

Ingrediente<

15-16 ardei de mărime me-die, 100 g de orez (cu bobul lung,de preferat), 500 g carne tocatăde pui, 2 cepe, un ou, o legăturăde mărar, piper, sare, cimbru -după gust. Pentru sos< 50 ml deulei, 2 cepe medii, 400 g pastă deroșii (o conservă), o crenguță de

busuioc proaspăt.

Chec r[sturnat cu mere ;i scor\i;oar[

Mod de preparare<

Curățați un măr de coajă și îndepăr-tați semințele. Treceți-l prin răzătoaremare și adăugați scorțișoara (puteți adău-ga mai multă sau mai puțină, în funcțiede preferințe). Adăugați apoi făina treptatîmpreună cu praful de copt. Trebuie săobțineți un aluat dens. Preîncălziți cup-torul la 180 de grade. Puneți într-o tigaieingredientele pregătite pentru caramel.Aduceți amestecul la punctul de fierbere

și mai lăsați-l la foc mediu până se topeșteîn totalitate zahărul. Amestecați periodicși fierbeți cel mult 3-4 minute. Turnațisosul de caramel într-o formă de coptdreptunghiulară (sau rotundă cu diame-trul de 22 cm). Curățați celelalte 2 merede coajă și semințe, tăiați-le felii subțiriîn formă de semilună și aranjați-le pestesosul de caramel. Turnați aluatul pestemere și coaceți timp de 35-40 de minute(sau mai mult dacă e nevoie), la tempe-ratura de 200 de grade. Faceți testul sco-bitorii, dacă iese uscată, checul este gata.Lăsați prăjitura să se răcească un pic, apoiscoateți-o din formă, răsturnând-o peun platou de servit.

Ingrediente pentru blat<

1-1,5 pahare de făină, o jumă-tate de pahar de zahăr, o jumătatede pahar de ulei, 3 mere mari, olinguriță de praf de copt, o jumă-tate de linguriță de scorțișoară.Pentru caramel< 2 linguri de zahăr,2 linguri de miere, o lingură de

apă (sau suc de fructe).

Multe persoane nu știu cât de sănă-toase și utile sunt castanele sălbatice pen-tru corpul uman. Puţini dintre noi rea-lizează virtuţile terapeutice ale banalelorcastane ce cad toamna pe străzi și în gră-dini și zac nebăgate în seamă. Descojite,uscate și măcinate, acestea au numeroasecalităţi vindecătoare, antiinflamatoare,vasodilatatoare, flebotonice, antiedema-toase, anticoagulante și fluidizante pen-tru sânge, decongestive, hemostatice șiantiexudative venoase.

Castanele sunt un instrument efi-cient pentru tratarea multor boli precumvarice, răni, artrită, boli de inimă, alesistemului digestiv și multe altele pe carele vom aminti mai jos.

Castanele sălbatice sunt bogate în vi-tamina C, B și A, potasiu, magneziu, fos-for, fluor, cupru, lecitină. Cu scop curativ,castanele se folosesc atât cele sălbaticecât și comestibile. Valoarea terapeuticăa castanei este dată, în primul rând, decompoziţia sa, foarte asemănătoare cucea a grâului. Conţine protide, lipide,glucide, minerale și are o mare valoarecalorică (100 g de fruct conţin 200 decalorii). Castanele se pot păstra proas-pete o lungă perioadă, cu condiţia să fieţinute într-un vas cu apă rece timp de 24de ore, imediat după recoltare, după caresă fie așezate în cutii de lemn, în straturiacoperite de nisip uscat.

Castanele sălbatice sunt utilizatepentru a trata varice, hemoroizi, vinde-carea mai rapidă rănilor, dureri articulareși musculare, probleme de tendon, cram-pe, reumatism, artrită, sciatică, știfturi,boli ale sistemului nervos având un efectde calmant puternic, ajută cu erupţiilecutanate. Castanele sălbatice sunt demulte ori în compoziţia măștilor de părși faţă, care fac un păr strălucitor și vi-brant, pielea fină, oferind o senzaţie deproaspăt și hidratare.

Prescrise chiar de părintelemedicinei, Hipocrate

Folosită de mii de ani ca alimentgraţie căruia organismul traversează cubine perioadele de iarnă capricioasă, cas-tana a fost recomandată cu succes de Hi-pocrate în reţetele sale străvechi, dar aapărut și pe lista celor peste 600 de planteși fructe cu puteri vindecătoare a grecu-lui Dioscoride. Preparatele din seminţede castan sălbatic constituie remedii efi-ciente de prevenire și de combatere amultor afecţiuni ca varicele, flebitele,trombozele, ulcerele varicoase la picioa-re, crampele dureroase, insuficienţa ve-noasă și limfatică, dar și hemoroizii.

Castana este bogată și în vitamineleB1 și B2 și conţine vitamina C în aceeașicantitate ca și citricele, adică 50 mg la100 g de miez, dar și mult amidon, su-portat bine mai ales de cei suferinzi destomac.

Tinctura de castane sălbatice

În tratamentul trombozei și al vari-celor se folosește tinctură preparată din250 g de castane sălbatice cu coajă într-un litru de alcool de 40%, care se lasă lamacerat timp de 14 zile. Se strecoară apoiîntr-o sticlă închisă la culoare. Intern seconsumă 10-15 picături pe zi. Extern seaplică în afecţiuni hemoroidale, variceși flebite și sub formă de frecţii contraartrozelor la nivelul încheieturilor de lamâini și de la picioare. Excelent pentrutratarea varicelor și a hemoroizilor esteși unguentul. Se va alege o cană cu frunzeverzi de castan ce se va macera în 100ml de alcool timp de 24 de ore. Se voradăuga apoi 200 g de unt topit și marga-rină și se va încălzi timp de două ore pebaie de apă. După răcire se va reîncălziși se va pune în cutii de plastic sau sticlă.

Text selectat și adaptat de Ioan A.

Castanele s[lbatice,eficiente în tratarea

reumatismului ;i bolilor de inim[

Rubric[ realizat[ de Eva Laczko

23 septembrie 2018/Informa\ia de Duminic[ 11

MOD~

Fusta - cea mai veche piesă vestimentară purtată vreodatăde om a devenit un simbol alfeminității.

La început, fustele erau bucăți dematerial realizate din piele de animalsau din frunze prinse în jurul taliei.Cea mai veche fustă descoperită a fostcreată cu aproximativ 4000 de ani `.Hr. din paie țesute.

Dacă ar fi să vorbim despre o evo-luție a lungimii fustei, aceasta a variat

în funcție de economia și politica lanivel mondial. Până la revoluția indus-trială, materialele fiind scumpe, fustelelungi erau o marcă a prestigiului. Înplus, fustele lungi și voluminoase con-turau o siluetă cu talia foarte subțire șișoldurile voluminoase. Astfel, femeileau ajuns să poarte chiar mai multe fusteuna peste alta pentru a se crea acestefect vizual, mai târziu, spirjinul lorvenind de la… crinoline. Secolul XIXa fost momentul de cotitură pentru is-toria fustei.

Odată cu scăderea taliei a începutsă crească volumul acesteia. Astfel căs-a ajuns de la o talie de sub bust la ceadin zilele noastre.

Lungimea până la glezne însă a ră-mas neschimbată. Războaiele au fostcele care au schimbat istoria modei.Astfel, în secolul XX, din ce în ce maimulte femei au început să munceascăși astfel aveau nevoie de haine practicecare să își dea libertate de mișcare. Pro-motorul fustei apropiate de silueta nor-mală a fost Paul Poiret.

Un alt moment de cotitură a fostanii ’30 și ’40, când femeile au începutsă poarte pantaloni, iar fusta lungă arevenit la succesul de altădată abia spresfârșitul anilor ’60, odată cu aparițiacurentului hippie.

Războiul a adus în prim plan fustelefoarte scurte din cauza raționalizăriimaterialelor. În anii 1940, ChristianDior creează fusta creion. Anii 2010 –2011 au readus în atenția tuturor fustalungă, până la glezne, vorbindu-sechiar despre influența recesiunii finan-

ciare asupra industriei de modă.ȘTIAȚI CĂ…În Scoția, bărbații folo-sesc un articol de îmbrăcăminte ase-mănător fustei, care se numește kilt?Istoria kiltului începe în secolul XVIIIcând împăratul Hadrian a construit unzid lung de 117 km ca să-şi protejezepoporul de invaziile barbare. În spatelezidului trăiau ţărani foarte săraci careîn locul hainelor, se înfăşurau cu unțăran, o bucată de material de 6 metriîn jurul taliei şi susţinută de o centură.Acesta este înaintașul kiltului.

Fustele sunt un simbol al eleganței și al feminității cu o putere mare de seducție. Fusta este unadintre cele mai vechi piese vestimentare. Prima dată au apărut în formă de frunze sau piele legateîmprejurul taliei. Prima fustă din paie a fost realizată în urmă cu 4 mii de ani `.Hr.

Fusta - cea mai veche pies[ vestimentar[ purtat[ vreodat[ de om

12 Informa\ia de Duminic[/23 septembrie 2018

Mark Wahlberg a dezvăluit re-gimul draconic la care se supunezilnic pentru a arăta atât de bine.Își începe ziua când alte vedeteîncă nu s-au culcat. Acesta a făcutpublică o rutină zilnică greu deimaginat pentru mulți, la care sesupune pentru a avea un fizic deinvidiat. Acesta presupune trezi-rea în mijlocul nopții la 2.30 șiprezența în sala de forță la 3 di-mineața.

Într-o zi obișnuită, actorul se trezeștela ora 02.30. Urmează 15 minute de ru-găciune, apoi micul dejun pe care îl ter-mină la 3.15 când intră în sala de antre-nament. Face un antrenament de 95 deminute urmat de o altă masă, apoi duș,golf jumătate de oră de la 7.30 la 8, șiapoi o gustare și recuperare în cameracriogenică. Toate acestea înainte de ora10.30. Urmează apoi timp petrecut cufamilia, întâlniri, telefoane, și alte mese.La 16.00 se întoarce în sala de forță pen-tru a doua rundă de lucru a zilei. Cina înfamilie se ia la ora 17.30, iar la 19.30, ac-torul se pune la somn.

Într-o discuție cu fanii pe Instagram,Wahlberg a dezvăluit și ce mănâncă lafiecare masă.

„Încep cu fulgi de ovăz, afine și untde arahide la micul dejun”, a spus el.„Apoi am un shake proteic, trei burgeride curcan, cinci bucăți de cartofi dulci laora 5.30 dimineața. La ora 8 am o salat[de pui la grătar cu dou[ ou[ fierte, mă-sline, avocado, castravete, roșii și salat[verde. La ora 13 iau prânzul, o fripturăcu ardei gras, iar la ora 15.30 mănâncpui cu bok choi, la ora 5.30 / 6 am, lacină, mănânc o bucată de halibut sau decod, cu niște legume, poate niște cartofisaute și bok choi. Pe parcursul zilei măhidratez mult”, a dezvăluit actorul.

Actorul cel mai bine plătit în 2017

Wahlberg are patru copii cu soțiaRhea Durham, iar vedeta spune că tre-zirea mai devreme și îl ajută să își orga-nizeze timpul în așa fel încât să petreacăcât mai mult cu familia. Mark Wahlberga fost cel mai bine plătit actor în 2017.Potrivit Forbes el a avut câștiguri de 68de milioane de dolari înainte de a plătitaxele.

Copilărie şi tinereţe

Mark Robert Michael Wahlberg s-anăscut pe 5 iunie 1971 într-un cartier alpopulaţiei sărace din Boston cunoscutsub numele de “Dorchester”, fiind al nou-lea copil al cuplului Alma şi DonaldWahlberg. Datorită faptului că părinţiisăi au divorţat când el abia împlinise un-sprezece ani, tânărul Mark nu prea a avutparte de copilărie, împărţind împreunăcu fraţii săi cele trei camere ale unui apar-tament.

Dup[ divorţ, mama lui Mark spuneacă devenise foarte absorbită de proble-mele ei, nu prea având timp şi de copii,simţindu-se astfel mai târziu vinovatădatorită delicvenţelor copiilor săi. Wah-lberg a lăsat deoparte şcoala la vârsta de14 ani (mai târziu luându-şi şi GED-ul(capacitatea) pentru a se dedica în tota-litate tâlhăriilor minore şi drogurilor. Şi-a petrecut tinereţea înşelând lumea cre-dulă şi furând orice, lucrând şi ca dilerde droguri pentru ceva timp până a în-ceput să-şi testeze substanţele. La vârstade 16 ani, a fost reţinut pentru tentativade tâlhărire a 2 bărbaţi de origine viet-nameză. Datorită acestui fapt a fost con-damnat la 50 de zile de detenţie la închi-soarea Deer Island. În perioada detenţieia început “să tragă de fiare” pentru a trecetimpul mai repede.

Cariera muzicală

La sfârşitul perioadei de detenţie,

Mark a s-a apucat de muzică, îndrumatde fratele său mai mare, Donnie. Acestaa decis să-l ajute să iasa din belele şi săapuce o cale mai bună, astfel a tras c]tevasfori ;i a reu;it s[-i obţină lui Mark uncontract.

În ciuda faptului c[ la capitolul voceera cam deficitar, promotorii au luat actde felul în care Mark se mişca pe scenă.Donnie i-a scris şi compus câteva cântecemai uşurele lui Mark, a cooptat câţivadansatori pe care îi cunoştea, un DJ, şiastfel s-a născut "Marky Mark and the

Funky Bunch". Albumul s[u de debut,"Music for the People", a fost devastator,în mare parte deoarece la concerte secânta exclusiv live. Cu toate acestea Markţinea prima pagină a ziarelor după o seriede scandaluri. Cel de al doilea album,"You Gotta Believe", a fost primit de pu-blic cu răceal[. Dezorientat şi umilit decăderea sa din braţele publicului şi al lu-mii muzicii, Wahlberg şi-a îndreptatatenţia spre o altă artă, actoria. A re-nunţat la "Marky Mark" şi a redevenitcunoscut ca Mark Wahlberg.

Cariera actoricească

Primul său rol major a fost în filmul“Renaissance Man” (1994) în regia luiPenny Marshall. În ciuda schimbării nu-melui, mulţi au strâmbat din nas la ideeac[ fostul băiat rău înceracă acum să facăpe actorul de drame, dar înca de la înce-put el le-a arătat că se înseală. În Renais-sance Man a făcut o performanţă remar-cabilă în rolul unui soldat. Astfel cârco-taşilor le-a devenit din ce în ce mai greu

să scrie după ce Mark a început să reali-zeze numai roluri unul şi unul. A făcutun rol de zile mari în “The BasketballDiaries” (1995) şi le-a îngheţat inimiletuturor în “Fear” (1996) în care a datcoşmaruri oricărui tată. Wahlberg a atinsun varf de performanţă în filmul lui PaulThomas Anderson “Boogie Nights”(1997).

A fost recompensat cu o stea pentrufilmele sale, situată în partea de nord,aria 6200, pe Bulevardul Walk of Famedin Hollywood.

Mark Wahlberg se antreneaz[ de dou[ori pe zi pentru a fi în form[ maxim[