Gimnastica pentru copii

Frumusetea corpului uman se bazeaza pe armonie in dezvoltarea diferitelor sale segmente, a diferitelor sale tesuturi, dar si in privinta executarii miscarilor sale. La varsta cresterii si dezvoltarii tesuturilor si a

perfectionarii functionalitatii lor se pot instala o serie de deficiente sau abateri de la tinuta corecta.

Astfel, la copii, adolescenti si tineri se pot constata atitudini vicioase, caracterizate prin accentuarea curburilor fiziologice ale coloanei vertebrale (cifoza, lordoza) sau prin aparitia unor curburi anormale (scolioze).

In special la varsta scolara si la pubertate, abaterile pot fi corectate prin programe de exercitii de gimnastica medicala sau kinetoterapie, ceea ce inseamna terapie prin miscare.

Ignorarea si persistenta acestor deficiente staturo-posturale ale coloanei vertebrale conduc in timp la instalarea disfunctionalitatilor de respiratie sau de digestie.

La varsta adulta, in special la adultul tanar, se vor intalni cu o frecventa mult mai crescuta suferinte precum discopatia cervicala, dorsala sau lombara, nevralgii, crize de contractura musculara si limitarea mobilitatii. In vederea stoparii instalarii acestor neajunsuri se impune un efort suplimentar in vederea identificarii copiilor, adolescentilor si tinerilor cu deficiente staturo-posturale localizate la nivelul coloanei vertebrale.

Pasul urmator il reprezinta stabilirea unor programe de exercitii fizice sau kinetoterapie, spre a stopa evolutia deviatiilor functionale, numite atitudini vicioase, spre modificarile structurale, care vor necesita purtarea corsetului sau a altor dispozitive ortopedice de redresare si suport muscular sau interventie ortopedico-chirurgicala.

Gimnastica de corectieProgramele. Programele de gimnastica de corectie propuse de specialistii fizio/kinetoterapeuti trebuie insusite si exersate de catre copii, adolescenti si tineri, dar trebuie supravegheate de cadrele de specialitate si de parinti sau de catre adultii din anturaj.Exercitiile. Exercitiile de gimnastica medicala corectiva pot fi insusite intr-un centru de recuperare specializat, se vor executa zilnic si corect, atat la sala de gimnastica, cat si la domiciliu, iar medicul specialist va realiza controlul periodic al pacientului.Bilantul. Controlul periodic, efectuat din sase in sase luni, este menit sa faca bilantul functional, care obiectiveaza raspunsul deviatiei vertebrale la tratamentul aplicat si permite ajustarea sa corespunzatoare.Rezultatele. Dupa cum se poate constata, efortul de recuperare sau de redresare a viciilor de postura ale coloanei vertebrale este colectiv, el apartine copilului, tanarului sau adolescentului in cauza, cadrelor specializate, dar si familiei, profesorilor etc.

Corectarea deviatiilor vertebraleIn toate deviatiile vertebrale, programele de exercitii fizice corective sunt prezente in planul terapeutic, singure sau in asociere cu tratamentul ortopedico-chirurgical.

Gimnastica medicala, kinetoterapia, recuperarea medicala si exercitiile terapeutice se bazeaza pe aplicarea unor miscari coordonate si cu un scop precis. Programul de recuperare cuprinde exercitii fizice pasive, in care deplasarea segmentelor se face prin interventia unei forte exterioare corpului si exercitii fizice active, executate prin interventia voluntara a pacientului.

Exercitiilor fizice li se adauga obligatoriu sporturi sau jocuri sportive. Cel mai potrivit este inotul, indeosebi brasul sau inotul pe spate.

Se mai pot recomanda: baschetul si voleiul, ce promoveaza miscarile efectuate cu extensia coloanei vertebrale; nu vor avea aspect competitional, ci doar de divertisment.

RespiratiaRespiratia este importanta bunei dezvoltari in perioada de crestere; se recomanda si un program de gimnastica respiratorie. Pentru ca miscarile respiratorii (ventilatia pulmonara) sa se desfasoare in conditii optime, este necesara o pozitie corecta a coloanei vertebrale, a cutiei toracice (coastelor), abdomenului si o activitate normala a muschilor respiratori. Toate programele prescrise, indiferent de scopul urmarit, trebuie sa fie executate din pozitii de start, care confera stabilitate la miscare. In afara de pozitiile deficitare, adoptate la masa de studiu, in fata calculatorului sau la scoala, in banca, o atentie deosebita se va acorda si adoptarii unor pozitii corecte in timpul somnului.

Masajul la bebelusi si copii

   Masajul sau gimnastica bebelusului ( sugarului ) este foarte importanta mai ales in primul an deoarece se face transferul de la pozitia fetala-intrauterina care ferea un spatiu limitat, la un mediu nou de viata numai bun de explorat. Acest tip de masaj-gimnastica pentru bebelusi ii invata pe copii sa se bucure din plin de noul mediu de viata.   Atingerea este cel mai important mod de comunicare al bebelusului. Simtul tactil ii furnizeaza o multime de informatii si il ajuta sa se dezvolte mai frumos.

 

   Gimnastica si masajul sugarului este indicata pentru ca ajuta la dezvoltarea armonioasa a copilului, poate daignostica si corecta eventualele deficiente, prin folosirea unor tehnici, miscari si manevre care determina posturile si miscarile corecte ale bebelusului. Masajul practicat cu regularitate il ajuta sa doarma, sa se hraneasca mai bine si sa se bucure de noutatile aparute in primul an de viata.

   Aceasta gimnastica influenteaza bebelusul in mod benefic, pozitiv atat din punct de vedere psihic, cat si motor. Exercitiile fizice, combinate cu masajul relaxeaza musculatura, stimuleaza circulatia periferica si terminatiile nervoase, tonifica inima si plamanii, ajutand la eliminarea secretiilor traheobronsice (mai ales in cazul infectiilor cailor respiratorii), stimuleaza digestia (inlaturand colicile).

 

Efectele masajului la bebelusi:

•  reduce agitatia copilului si il calmeaza;•  relaxeaza muschii tonifiindu-i si sporeste motricitatea;•  deblocheaza articulatiile, sporind mobilitatea;•  stimuleaza sistemul circulator, stimuland imunitatea si circulatia;•  creaaza o stare de siguranta si încredere;• ii regleaza pofta de mancare.• stimuleaza digestia, diminuand si inlaturand colicii.

 

   Masajul si gimnastica bebelusului sunt forme terapeutice de joaca, putand fi considerate primii pasi spre socializare.

   Aceasta gimnastica-masaj poate fi facuta si de mama acasa dupa ce a fost instruita in prealabil de un profesionist calificat in masajul pentru copii. Dar este recomandat ca periodic acestea sa se faca de catre personal calificat pentru ca acestia sa poata urmari dezvoltarea copilului, precum si introducerea unor exercitii noi cu grad de complexitate mai ridicat. Terapeutii, datorita cunostintelor medicale si experientei, pot evalua si lua in calcul aspecte pe care parintii nu au cum sa le cunoasca profund.

>> Intrebari si raspunsuri privind masajul la copii >>

 

Cum sa faci masaj copilului tau sugar

Masajul pentru copii sugari se face intre mese, astfel incat copilul sa nu fie nici flamand si nici cu burta plina dupa masa. In camera e necesar afi calb in jur de 25 grade, uleiul incalzit un pic. Inainte de a incepe masajul trebuie sa te speli bine pe maini sa iti pregatesti tot ceea ce iti este necesar, sa ai un pregatit ulei sau o crema pentru masaj ( noi recomandam ulei de masline virgin, nerafinat ). Cand faci masaj copilului tau iti recomandam sa te gandesti la lucruri frumoase preferabil ar fi ca atunci sa te rogi, pentru ca prin atingeri se transmit energii si informatii care influenteaza corespunzator calitatii acestora copilul. Fii atent la reactiile bebelusului si astfel vei observa ce ii place si ce nu.

Faza I - Masajul picioarelor

In aceasta zona miscarile vor fi foarte blande, exercitand o presiune usoara in sensul intoarcerii sangelui catre cord, pentru a imbunatati circulatia, se incepe de la sold pana la laba piciorului si inapoi, trebuie sa ai grija de tot piciorul inclusiv talpa si degetele, pentru ca in talpa sunt centri reflexi pentru toate organele. Apoi, cu palmele desfacute executa miscari circulare in jurul membrului inferior, de la degete catre coapse, ca si cum ai freca palmele una de alta.

 

Faza II - Masajul abdomenului si pieptului

.In zona abdomenului se executa miscari circulare cu palma deschisa, in sensul acelor de ceas. Masajul pieptului se poate face cu miscari care converg catre zona inimii. Masajul abdomenului poate avea un rezultat benefic prin ameliorarea disconfortului dat de prezenta gazelor in stomac si intestine si poate imbunatati digestia ducand la ameliorarea si disparitia durerilor date de colici.

Faza III - Masajul bratelor

La brate se aplica aceleasi tehnici ca la picioare: executa o presiune usoara intre degetul mare si aratator si maseaza ca si cum ai vrea sa impingi sangele de la degete catre umar; nu uita de miscarile de rulare, circulare in jurul bratului pastrand aceeasi directie. Masati si palma bebelusului, de la degete pana la incheietura, inclusiv degetele Bebelusilor le place sa-si tina bratele aproape de corp. E posibil sa nu accepte atat de usor masarea lor.

Faza IV - Masajul spatelui

Bebelusilor in general le place in mod deosebit sa fie atinsi, mangaiati si masati pe spate producandu-le o placere deosebita. Il poti lasa pentru final. Masati usor dinspre fund spre ceafa, apoi de-a lungul cloanei vertebrale (nu apasati) cu ambele maini tinute paralele. Nu trebuie sa te ingrijorezi ca nu ai o tehnica perfecta. Simpla atingere constituie o hrana emotionala pentru bebelus, la fel de importanta pentru dezvoltare ca alimentatia!

Copiii si activitatile adecvate varstei lor

Autor: muztudata publicarii: 23.05.03

Sportul ajuta la dezvoltarea armonioasa a unui copil si cu cat el este inceput mai devreme cu atat mai

bine.

Dar este recomandat pentru copiii de sase ani sa joace fotbal in echipa? Dar...

sa incurajezi un copil care nu isi coordoneaza miscarile sa faca gimnastica? Este important sa iti amintesti

ca este ok daca copiii tai nu sunt interesati de anumite sporturi, atata timp cat ei urmeaza activitati care ii

ajuta sa aiba o stare fizica buna. Solutia este gasirea unor activitati care le place sa o faca, sa fie

distractive si sa ii tina in miscare. Si nu uita de celelate avantaje pe care copilul tau le va avea daca este

incurajat spre un sport: isi face prieteni, devine mai ordonat, invata sa imparta.

Ce trebuie sa faca parintii?

Sa incerce sa se concentreze pe succesele copilului decat pe insuccese. Copilul tau nu trebuie sa poata sa

inoate bine, dar el poate fi un foarte bun patinator sau jucator de baschet. Lauda ce el face bine si ofera-i

mai multe oportunitati care sa ii asigure succesul. Introdu noi activitati mai ales daca el se arata interesat.

Daca e posibil, parintii ar trebui sa participe la activitati sportive cu copiii lor. Cand parintii merg pe

biciclete impreuna, parintii joaca rolul de model si fiecare se distreaza si ia exemplu. Ce poate fi mai bun?

Sporturile si exercitiile pentru copii pana la sase ani

Daca copilul nu vrea sa faca ceva sau nu pare inca pregatit cel mai bine este sa nu il fortezi prea tare.

Doar pentru ca un alt copil poate sa mearga pe o bicicleta cu doua roti la cinci ani nu inseamna ca si

copilul tau ar trebui sa poata sa o faca. Copiii isi manifesta iscusinta(indemanarea, priceperea) la diferite

varste. Nu incerca sa faci prea multe comparatii intre copilul tau si alti copii.

Unii copii se rusineaza la sport deoarece se tem de un esec sau se frustreaza repede. Inca o data tu

trebuie sa fii grijuliu, sa il incurajezi dar niciodata sa nu il fortezi spre o activitate care nu si-o doreste.

Asteapta sase luni si incearca din nou cand copilul se va simti mai bine.

Cateva activitati pentru un copil pana la sase ani

gimnastica (dar nu lucratul pe aparate)

sotron

jocul cu discul de plastic

coarda

inotul

karate

Sportul si exercitiile pentru copii peste sapte ani

Copii trebuie sa aiba cel putin sapte sau opt ani inainte da a fi angajati in sporturi de echipa, spun cei mai

multi experti. Depinde de copil, dar multe sporturi de echipa sunt sporturi de contact si multi copii sub

sapte ani nu sunt pregatiti pentru un contact dur. Pentru ei riscul accidentarii fizice nu este singura grija.

Exista de asemenea problema castigarii sau pierderii. Emotional, pierderea in sport poate fi grea chiar si

pentru adulti. La aceasta varsta este mai important ca, copiii sa aiba sansa sa se joace decat sa isi faca

griji despre cine pierde sau cine castiga.

Multi experti sunt de accord ca intre 8 si 12 ani este timpul sa se introduca competitiile sportive (baseball,

soccer, hochei pe iarba sau gheata, tennis, inot, gimnastica, baschet, fotbal, etc) Parintii ar trebui sa fie

bine informati despre sportul ales de copii lor, incluzand echipamentul si tehnicile de prevenire a

accidentelor. Antrenorii pot oferi cele mai multe dintre aceste informatii dar ramane inca o idee buna

pentru parinti sa stie, astfel incat ei sa isi poata ajuta copiii sa activeze bine fara sa se loveasca.

Utilizarea greutatilor sau antrenarea cu greutati nu este recomandata decat daca un copil urmeaza un

program adecvat varstei si e supervizat de personal professional calificat.

Alergarile pe distante lungi ar trebui sa fie amanate pana in adolescenta. Chiar si asa, programele de

alergat pe pista pentru copii de varsta medie (cls. a 6 a sau cls. a 8 a) de obicei limiteaza distantele de

alergare la 1/2 sau 3/4 mile. Varsta potrivita pentru aceste activitati variaza depinzand de durata si

intensificarea activitatii. Este intotdeauna recomandat sa consulti doctorul copilului tau pentru

recomandari specifice.

Cateva activitati pentru copii peste 7 ani

baseball

baschet

fotbal

hochei pe iarba sau pe gheata

soccer

lupte

tennis

patinaj

dansul

gimnastica

excursii usoare

Cum iti deprinzi copilul sa practice exercitii fizicede Greta Harja

Comenteaza Print

Trimite pe: Yahoo Facebook Twitter Mail

Ca urmare a consumului exagerat de dulciuri si a sedentarismului - fie la televizor, fie in fata calculatorului - tot mai multi copii de varsta frageda si adolescenti se confrunta cu probleme generate de excesul de greutate. Dincolo de problemele de ordin social, emotional si estetic, un copil obez are tensiunea arteriala si colesterolul marite si prezinta un grad pronuntat de risc in ceea ce priveste afectiunile cardiovasculare.

In cazul in care observi ca si copilul tau are tendinta de a acumula excesiv in greutate, nu intra in panica si nu adopta o atitudine agresiva. Specialistii americani considera ca aceasta problema nu este insurmontabila, cu conditia sa actionezi cat mai repede, incurajandu-l sa practice exercitiul fizic si controlandu-i, discret dar constant, alimentatia.

La inceput va fi probabil dificil sa-l determini pe micut sa abandoneze desenele animate sau jocul pe calculator care il captiveaza, in favoarea exercitiilor fizice. La varsta de 5-6 ani nu realizeaza dimensiunile problemei cu care se confrunta si cu atat mai putin proportiile pe care le va atinge aceasta daca situatia va persista. Asadar, nu-l constrange si nu apela la masuri punitive ori la santaj: "Daca nu faci sport, nu mai ai voie sa te uiti la televizor". Nu vei obtine alt rezultat decat ca micutul va ramane cu impresia ca este pedepsit pentru o vina pe care nu are capacitatea de a o intelege inca.

Cel mai bine, spun specialistii americani, este sa-i creezi impresia ca totul este un joc si in nici un caz sa nu faci vreo referire la excesul sau in greutate, pentru ca exista riscul aparitiei unor complexe de inferioritate greu de depasit. Iata cateva idei care iti vor fi de folos nu numai pentru a-l convinge sa urmeze un program regulat de exercitii, ci si pentru a transforma aceasta activitate intr-un hobby.

Exercitiul poate fi o veritabila sursa de distractie si amuzament

Gandeste-te la activitatile care ii plac si la care se descurca (evident, in afara jocurilor in retea!). De exemplu, patinajul, schiul, tenisul, pot fi distractive pentru unii copii, dar adevarate chinuri pentru altii. Daca micutului tau ii plac, este cu atat

mai bine, dar in caz contrar, orienteaza-l spre activitati mai lejere: o plimbare cu bicicleta, un curs de arte martiale, inot sau pur si simplu plimbari zilnice in parc. Cel mai bine este sa-l intrebi chiar pe el ce i-ar face placere. Este important sa-i placa ceea ce face, deoarece daca va constata ca esueaza, va abandona si va fi dificil sa-i schimbi punctul de vedere.

Program regulat de exercitii pentru intreaga familie

Parintii si rudele ar trebui sa practice si ei activitati fizice in aer liber impreuna cu cei mici. De fapt, cu cat mai multi membri ai familiei implicati si entuziasmati, cu atat mai bine. Copilul se va simti motivat sa progreseze si, in afara de aceasta, daca parintii vor da de inteles ca pentru ei sportul este o povara, copilul va abandona probabil in curand. Ca sa nu mai spunem ca micutul ar putea incerca un sentiment de izolare si frustrare, percepand exercitiul fizic drept o pedeapsa pentru ca este supraponderal.

Efortul trebuie incurajat si recompensat

Stabileste un sistem de monitorizare a performantelor si recompenseaza eforturile lui. Asta nu inseamna sa transformi totul intr-o competitie. Rasplata trebuie sa fie atribuita intregului grup de "sportivi" - inclusiv tie, daca faci parte din acesta. Bineinteles ca recompensa nu va consta in acces liber la dulciuri sau alte produse alimentare bogate in calorii. Vei transmite un mesaj gresit: mancarea nu este o rasplata. Risti ca micutul sa fie ispitit de inghetata pe care stie ca o va primi la sfarsitul saptamanii (sau, si mai rau, a zilei) si astfel, cu toate ca va depune efort, va anula efectele benefice ale sportului. Poti incerca, in schimb, sa-i oferi in dar o bicicleta, o jucarie pe care stii ca si-o doreste si asa mai departe.

Deprinde-l sa uite de lift sau de mijloacele de transport in comun pe distante mici

Probabil ai auzit si tu de efectul recomandat al urcatului si coboratului scarilor. Chiar asa, cine are nevoie de un aparat sofisticat de gimnastica atunci cand face zilnic miscare urcand si coborand treptele, mergand pe jos o statie sau doua sau lucrand in gradina? Si exemplele pot continua, adaptandu-se de la caz la caz. Incurajeaza-l pe micut sa faca acelasi lucru - de pilda, cand il duci la gradinita sau la scoala. Sau dansati! Transforma casa intr-o discoteca ad-hoc. Iti garantez ca va veti distra copios...

Copiii si nevoia de miscare; exercitii pentru varstele mici

miscare exercitii nevoia varstele copilul 

Autor: Steluta Indrei

Evolutia tehnico-stiintifica in societatea contemporana, pe

linga aspectele pozitive legate de productie, are si un mare inconvenient:

eliminarea efortului fizic si inlocuirea lui cu solicitarea neuropsihica. Pe masura

ce stresul, sedentarismul juvenil se manifesta tot mai evident in viata cotidiana,

mai multi oameni inteleg ca este necesara interventia activa a adultilor pentru

asigurarea optimului de miscare a copiilor. Mediul si modul de viata actual au

condus treptat la diminuarea miscarii naturale si spontane, copilul traind o buna

parte din timp inchis in camere mici, lipsit de spatii corespunzatoare de joaca si

plimbare.

Se nasc primele generatii de copii ai caror parinti au dus o viata sedentara; o mama

a carei rezistenta este scazuta are sanse crescute de a da nastere unui copil lipsit de

vigoare. In acest caz se recomanda chiar de la primele luni de viata ca miscarea sa

reprezinte un important factor fortifiant. Diversitatea exercitiilor fizice este foarte mare

- de la miscarile naturale de baza: mers, alergare, sarituri, aruncare, prindere, tirire,

catarare etc. - la cele tehnice sau aplicative, cum sint: inotul, schiul, mersul pe

bicicleta etc. Gimnastica in cursul primei copilarii Notiunea de gimastica a primei

copilarii, cunoscuta sub denumirea de gimnastica sugarului, presupune o gama

larga de manevre, tehnici, procedee si pozitionari ce pot influenta statica si dinamica

corecta, care contribuie la formarea deprinderilor, la dezvoltarea armonioasa, dar si la

calirea organismului si intarirea sanatatii. Forma si continutul exercitiilor trebuie

adaptate in functie de virsta, grad de dezvoltare si alte caracteristici. Trebuie sa se

tina seama ca la copilul mic, desi musculatura este formata in totalitate ea este

redusa cantitativ si calitativ, ligamentele articulare sint fragile si abia schitate,

miscarile lente si imprecise, muschiul oboseste repede. Tocmai de aceea se impune

respectarea citorva regui.

Reguli generale

Majoritatea specialistilor recomanda ca programul sistematic de exercitii fizice sa

inceapa in jurul virstei de 4 luni. Exercitiile constau in miscari simple, naturale, aplicate

cu regularitate la aceleasi ore inainte de baie si de masa. La inceput durata sedintei

este de 4-5 minute, ajungindu-se treptat pina la 10-15 minute. Pozitiile de lucru

trebuie sa fie cit mai naturale, adecvate activitatilor, astfel incit copilul sa nu fie obligat

sa stea in pozitii care nu ii fac placere. Masajul ar trebui sa fie adjuvant de baza.

Reguli de executare Toate exercitiile se vor efectua incet, linistit, evitind miscarile

bruste. Apucarea segmentului sa confere siguranta si libertate de miscare in

articulatii. Exercitiile sa fie insotite de vocea calda si afectuoasa din partea celui care

se ocupa de copil, sa-i vorbeasca in permanenta si chiar sa foloseasca o muzica

adecvata.

Cerinte igienice

Masa si patura pe care se desfasoara exercitiile sa fie curate, comode, sa permita

pozitionari si miscari corecte; cerintele igienice fiind obligatorii si din partea adultului

(miinile si echipamentul). Temperatura camereitrebuie sa fie adecvata si constanta.

Vara sa se lucreze in aer liber, intr-un loc cu umbra, ferit de curent. Toate exercitiile

facute cu copilul trebuie sa fie insotite de verbalizarea adultului cu glas domol si ton

afectuos, de exemplu: Vezi, e un inel. Uita-te! Bravo! L-ai vazut! Copilul e mingiiat, i

se zimbeste. Sau: Uite jucaria! Ia-o! Hai, ia-o! Prinde-o cu mina! Etc

 

Copiii si nevoia de miscare; exercitii pentru varstele mici

miscare exercitii nevoia varstele copilul 

Autor: Steluta Indrei

Perioada 4-5 luni

1. Copilul se afla culcat pe spate, in patut, iar adultul lateral fata de el in asa fel

incit sa fie vazut bine, urmarind sa obtina unele reactii: zimbet, gesturi,

vorbindu-i permanent.

2. Din aceeasi pozitie sau sezind intre perne, trebuie stimulat sa urmareasca cu

privirea un obiect (inel) rosu pe care adultul il deplaseaza lateral, vertical,

apoi circular.

3. Din aceeasi pozitie, intinderea bratelor lent si simetric lateral.

4. Din aceeasi pozitie, se fac cu picioarele miscari de indoire, revenire, rotatie.

5. Din culcat pe spate, copilul este ridicat de adult, prin aplicarea miinilor sub

omoplati apropiindu-l de el, picioarele copilului avind punct de sprijin pe

adult.

6. Copilul culcat pe pat este ajutat sa se rostogoleasca pe o parte si pe alta.

7. Din aceeasi pozitie, adultul ii ridica progresiv membrele inferioare fara sa-i

desprinda umerii si capul de pe suprafata de sprijin.

8. Adultul plasat in fata copilului, cu bratele intinse, ii intinde degetul mare,

tragindu-l spre pozitia sezind si stimulindu-l sa vina spre el.

Perioada 6-7 luni:

1. Copilul, asezat pe scaunel si stimulat verbal, este determinat sa schiteze o

miscare de indoire a trunchiului, prin chemarea lui pe nume de catre adult.

2. Din aceeasi pozitie, copilului i se ofera diferite obiecte-stimul, din ce in ce

mai mici, care se afla in mina adultului si pe care copilul trebuie sa le apuce

cu minutele.

3. Copilul culcat pe spate, iar adultul lateral fata de el, se duc bratele sus, cu

cresterea treptata a amplitudinii.

4. Copilul culcat pe spate, ridicarea membrelor inferioare atit cit sa formeze un

unghi de 90 de grade cu trunchiul pe abdomen.

5. Stimularea intoarcerii din culcat pe burta in culcat pe spate, prin prezentarea

unei jucarii care ii atrage privirea copilului, apoi mina si restul corpului.

6. Copilul culcat pe spate este stimulat verbal sa prinda doua degete de la

fiecare mina, pe care i le intinde adultul, ajutindu-l astfel sa se ridice in

sezind.

7. Copilului din sezind cu picioarele intinse si cu o sustinere din lateral i se

ofera obiecte-stimul pentru a le atinge, stimulindu-l sa se intinda.

8. Articulatia gleznei este stimulata opunindu-i o usoara rezistenta cu palmele

aplicate pe talpi.

Perioada 8-9 luni:

1. Gesturile si actiunile copilului sint solicitate cu cuvinte simple si precise:

asaza-te, cauta jucaria, tine, da-mi mina, favorizindu-i astfel identificarea

actelor cerute, partile corpului implicate si participarea activa la program.

2. Pentru stimularea prin contactul verbal se recomanda utilizarea formelor

cunoscute si gesturilor de imitatie: bravo, pa, diferite mimici (tusit, plescait,

suflat), acoperirea si descoperirea anumitor parti ale corpului: uite mina,

urechea, nasul, gura etc. Pentru stimularea orientarii in spatiu i se poate cere

sa se uite in diferite directii: uite sus, jos.

3. Copilul este solicitat sa se aseze pe un scaunel cu ajutorul unei singure miini

a adultului.

4. Copilul este solicitat sa se tirasca pentru a inainta spre un anumit punct.

5. Copilul este invatat sa treaca din pozitia in patru labe in pozitia pe genunchi.

6. Copilul din pozitia sezind, sa atinga mina sau degetul adultului cu piciorul,

stimulind verbal miscarile piciorului.

7. Copilul este solicitat sa lovesca mingea, sa o impinga, sa o urmeze in

deplasari, fiind sustinut de solduri si avind miinile libere.

8. Din stind in picioare, fiind sustinut de adult, se executa miscari usoare de

balans inainte-inapoi-lateral, cu deplasarea centrului de greutate de pe un

picior pe altul.

9. Incercarea insusirii unor notiuni ca: ia loc, pune jucaria, pune in cutie, da

mina.</OL< P>

Autor: Steluta Indrei

mingea, sa o impinga, sa o urmeze in deplasari, fiind sustinut

de solduri si avind miinile libere.

Din stind in picioare, fiind sustinut de adult, se executa miscari usoare de balans

inainte-inapoi-lateral, cu deplasarea centrului de greutate de pe un picior pe altul.

Incercarea insusirii unor notiuni ca: ia loc, pune jucaria, pune in cutie, da mina.