DEPENDENŢA DE INTERNET LA

ADOLESCENŢICYBERDEPENDENŢA

Simptome psihologice:-sentimentul unei stări de bine şi senzaţia de euforie la

navigarea pe internet;-incapacitatea de a se opri;-nevoia de a spori timpul consacrat internetului;-lipsa de timp consacrat relaţiilor cu familia şi prietenii;-sentimentul de vid , de depresie , iritabilitate , când

utilizatorul este privat de calculator;-probleme la şcoală sau la locul de muncă;

Dependenţa de calculator ar trebui considerată o problemă serioasă?

-crampe în podul palmei şi în degete , ajungându-se la dureri mari;

-uscăciune a ochilor , roşeaţă , sensibilitate exagerată la lumină;

-vorbeşte încet, ca pentru sine; -dureri de cap de tip migrenă; -dureri de spate şi de ceafă; -mese neregulate ; -igienă personală precară; -insomnie sau schimbări ale ciclului de somn

Simptome fizice

-să recunoşti existenţa altor probleme care ar putea alimenta dependenţa de internet;

-să menţii un grup de prieteni stabili; -să ţii o evidenţă a timpului petrecut; -să stabileşti obiective clare pentru

utilizarea internetului; -să înlocuieşti activităţile online cu altele

Ce se poate face pentru a evita sau stopa dependenţa?

-încurajati adolescentul spre alte interese şi activităţi;

-purtaţi o discuţie generală despre diverse tipuri de probleme;

-permiteţi accesul la calculator dacă au fost stabilite obiective clare şi timp precis;

-cereţi ajutorul unui specialist sau a unei persoane de încredere dacă aveţi impresia că aţi pierdut controlul asupra copilului şi a pasiunii sale pentru calculator;

-fiţi un model demn de urmat!

Sfaturi pentru părinţi