8/12/2019 Curs Online- Slabit

1/9

Program de slabit personalizat

Invata sa-ti construiesti un regim alimentar personalizat tinand cont decateva reguli.

Fara efort excesiv, fara sa suferi , ai dreptul la corpul pe care il visezi!

Lupta continu cu kilogramele este o tortura care poate dura ani de zile.Probabil ai ncercat tot felul de pastile de slbit, diete nenumarate, dar fara

prea mult succes si ai dat vina pe metabolismul lent pe care il ai Fiecare

organism este unic si reactioneaza diferit la o cura de slabit.

Sfaturi de inceput :

"#$u-ti impune multe restrictii, pentru ca vei fi tentat sa le incalci%'tabileste obiective realiste (nu ") kg in * zile caci este imposibil#%

+#ananca, nu sari peste mese%

*#pa, cel mai important nutrient pentru organism auta in procesul deslabire%

/#Poti incerca diete disociate, dar tine cont de grupa ta sanguina si data ta de

nastere (vezi detaliile mai os#%0#iscarea, este importanta, stii dea.

1# $u da vina pe metabolismul lent, poti slabi respectand toate aceste sfaturi

din acest curs!

Sa incepem:

8/12/2019 Curs Online- Slabit

2/9

Fig 1. Steaua lui David.(Lunile anului sunt notate in steaua de mai sus#.

2amenii sunt diferiti si se poarta diferit in acelasi interval de timp. 3nii sunt

mai mult trup si isi manifesta mai mult dorintele si necesitatile acestuia, pecand altii sunt mai mult spirit manifestandu-si mai mult dorintele sinecesitatile spirituale.

4riung5iul cu coltul in os semnifica corpul fizic ce tinde spre placeri

corporale, pacat moarte, iar triung5iul cu coltul in sus semnifica corpulspiritual ce tinde spre lumina, lumea spirituala. 'uprapuse semnifica

armonie, ec5ilibru.

In timpul zilei avem 0 ore 6ang si 0 ore 6in, noaptea la fel, 0 cu 0, in total

ele formeaza &* ore de armonie intre trup si spirit.

'teaua lui 7avid ne arata calea perfecta pentru armonia corpului si spiritului.

Fig.1 este compusa din 2 triunghiuri 12,4, si 1!,2,".

Pentru cei nascuti in lunile 12,1,4,#,,$ corpul fizic este triunghiul12,4,.Pentru cei nascuti in lunile 2,%,",&,1!,11 corpul fizic este 1!,2,".

8/12/2019 Curs Online- Slabit

3/9

8e inseamna 9corpul fizic: ; In orele mentionate mai sus cand corpul fizic

predomina, (functie de luna nasterii# suntem mai energici, metabolismul esterapid, caloriile se ard mai repede.

8e inseamna 9corpul spiritual: ; In orele mentionate mai sus cand corpul

spiritual predomina, suntem mai lenti, somnorosi, fara c5ef, caloriile sedepun rapid.

lergatul, efortul fizic, sportul, mesele din fiecare zi (dietele# sunt

recomandate in orele cand predomina corpul fizic, pentru ca atunci

metabolismul este rapid, caloriile se ard repede, si rezultatele sunt vizibile.

Pentru a intelege cum sa folositi corect aceasta sc5ema trebuie sa luati in

considerare luna nasterii dumneavoastra.

'(emplu1) grupa de sange )".

)n orice cura de slabire trebuie sa tinem cont de urmatoarele aspecte:

1*+orpul fizic:8orpul fizic pentru aceasta data de nastere este