curatire intestinala

7/23/2019 curatire intestinala

1/6

SHANK PRAKSHALANA

In conceptia yogina, una dintre cheile sanatatii se gaseste in intestin. Organismul fizic se intoxica inmod sistematic si fara intrerupere pe intreaga durata a vietii. Una dintre cauzele principale aleimbatranirii premature si ale senilitatii este acumularea de toxine in organism prin autointoxicare.

Orice celula in viata produce toxine. Exista insa o sursa de autointoxicare extrem de periculoasa, fiindalcatuita din otravurile care se filtreaza prin peretele intestinal pentru a imbacsi intregul organism.Chiar si aceia care nu sunt constipati, sau cel putin cred ca nu sunt, au totusi o sursa permanenta deautointoxicare in intestinul gros.

Evacuarea, chiar cotidiana, a intestinului nu exclude faptul ca mucoasa poate fi acoperita cu o coaja desedimente, ele incrustanduse acolo, putin cate putin, si nefiind !ICIO"#$# eliminate. #ici, eleprovoaca fermentatii putrede ale caror toxine se imprastie in intregul organism. Irigatia permanenta amucoasei intestinale se afla la originea a numeroase forme de cancer. Cazurile de cancer aleintestinului bat toate recordurile in comparatie cu alte organe ale corpului. #ceasta boala nu este insasingurul rau de temut pentru persoanele cu colonulacoperit cu o coaja de materii fecale neeliminate.

%olile direct imputabile autointoxicatiei& ciroza,reumatism, dizenterie, artrita, nevrita, psihoza,maladiile inimii, boli ale pielii, miros in gura, litiaza,insomnia, sciatica, anemie. #cestea se datoreazarecircularii toxinelor.

'edentarismul favorizeaza autointoxicatia. Clismele nureprezinta o solutie. Ele produc constipatie, tulburaperistaltismul. (etoda ideala este ')#!*+#*')#-#!# . #pa usor sarata/ absorbita pe guraajunge in stomac unde, condusa de miscari simple,parcurge tot intestinul pana la iesire. "aca aceasta nuse produce imediat, sau cel putin dupa un interval de 0

minute, se vor reface din nou miscarile indicate, fara ase mai bea apa, apoi ne reintoarcem la toaleta. "aca, inmod cu totul exceptional, rezultatul nu se produce, vatrebui sa amorsam evacuarea, eventual printro clismacu 1 l apa, cu mijloace obisnuite irigator/.

Odata ce sifonul a fost amorsat, sau de indata ce primele scaune au aparut, restul urmeaza in modautomat.

"upa fiecare trecere la toaleta, dupa folosirea hartiei uzuale, se va spala anusul cu apa calduta, si se vasterge, ungandul cu ulei pentru a preveni o iritatie datorata sarii.

"upa aceasta prima trecere la toaleta, trebuie&

o sa bei din nou un pahar cu apa calda sarata.

o sa efectuezi toate miscarile si sa te intorci la toaleta, caci de fiecare data va avea loc o noua evacuare.

'e va continua astfel alternanta baut apa calda sarata exercitii 2.C. pana ce apa iese tot asa decurata si limpede ca la intrare, ceea ce, dupa gradul de acoperire cu coaja a colonului corespundeabsorbtiei a 3435 pahare de apa sarata, rareori necesitand mai mult.

#tunci cand esti satisfacuta/ de rezultat sau cu alte cuvinte de indata ce apa va fi indeajuns de curata,dupa cum doresti, vei putea&

a/ sa nu mai faci nimic, si in aceasta situatie vei mai merge inca de cateva ori la toaleta, in ora care va

urma, acesta fiind singurul inconvenient.b/ sa consumi 6 pahare de apa calda nesarata si sa iti provoci relexul vomitativ 7#(#!# ")#U$I/,


2/6

acesta dezamorseaza sifonul si goleste complet stomacul. In general yoginii fac intotdeauna 7#(#!#")#U$I dupa ')#!* +#*')#-#!# .

+regatire&

-asi sa se incalzeasca apa sarata intrun dozaj de 3038 grame sare la litru, ceea ce reprezinta mai putin

decat concentratia serului fiziologic o lingura de supa, rasa, cu sare, la un litru apa/9 obligatoriu apa safie sarata, caci daca este pura va fi absorbita prin osmoza, strabatand mucoasa intestinala si fiindevacuata pe cale normala ca urina, si nu prin anus cum e de asteptat la aceasta procedura.

"aca apa iti se pare prea sarata la gust, poti sai reduci concentratia pana cand ti se va pareaacceptabila.

(omentul propice&

"imineata pe nemancate. 7ei tine cont ca tehnica dureaza mai mult de o ora. In acea zi si nici a doua zinu se fac asanas exercitii de yoga/ si nici un fel de efort.

(od de executie&

Iata schema desfasurarii complete a purificarii, in afara de miscarile necesare pentru a asigura trecereaapei dea lungul tubului digestiv, care vor fi descrise mai departe&

3. bei un pahar cu apa sarata calda temperatura va fi precum a unei supe calde/9

:. imediat dupa aceea se vor executa toate miscarile prescrise9

6. bei apoi inca un pahar de apa, care va fi urmat din nou de intreaga serie de miscari.

Continui astfel absorbtia cate unui pahar de apa sarata cu exercitiile indicate.

In timp ce faci ')#!* +#*')#-#!#, datorita grupajului de miscari, apa trece aproape imediat in

tubul digestiv, fara a cauza senzatie de greata. 7a trebui sa continui alternanta& absorbtie apa miscarile indicate, pana ce ai baut 8 pahare in total. In acest moment trebuie sa mergi la toaleta. Inmod normal, o prima evacuare se produce instantaneu, fecalele normale muiate sunt urmate de scaunesi mai moi, apoi lichide galbui/.

Cauze ale unui eventual esec&

"upa ce ai consumat 5 pahare de apa, de exemplu, simti o senzatie de supraincarcare ce ajunge pana lagreata, aceasta inseamna ca gatul pilorului nu se deschide cum ar trebui. Odata insa ce sifonul esteamorsat nu mai exista nici un fel de dificultate, si poti continua linistita/. Este posibil ca la unelepersoane un dop de gaze, datorat fermentatiei, sa impiedice amorsarea normala a sifonului. In acestcaz, este suficient sa apesi in mod ferm abdomenul cu mainile, realizand masajul abdominal sahajagnisar dhauti/ sau sa faci lumanarea sharvangasana/ in afara seriei de exercitii indicate.

In situatia cea mai nefavorabila, atunci cand apa nu paraseste deloc stomacul, ai de ales ;ntre : solutii&

3. sa faci vamana dhauti , sau cu alte cuvinte sa golesti continutul stomacului, gadilind la baza limbii cutrei degete, pentru a declansa reflexul vomitativ9

:. sa nu faci nimic, apa evacuanduse de la sine, progresiv, sub forma de urina.

"upa spalarea intestinelor prin acasta metoda este absolut necesar sa te odihnesti si sa eviti frigul.

+rima masa&

"upa ce ai terminat ')#!* +#*')#-#!# trebuie in mod imperativ sa mananci cel putin la o

jumatate de ora si cel mai tarziu la o ora. Este categoric interzis sa lasi tubul digestiv gol mai mult de oora


3/6

+rima masa va fi alcatuita din& orez alb nu orez complet sau cu coaja, care ar irita mucoasaintestinala/ fiert in apa, chiar foarte bine fiert, astfel incat boabele sa se topeasca in gura. El poate fiservit in bulion putin sarat, dar fara piper9 eventual poate fi insotit de morcovi bine fierti. -a aceastaprima masa este absolut necesar sa se consume cel putin 54 grame unt. #cesta poate fi topit chiardeasupra orezului, fie sal mananci direct dintro lingura.

In caz cati lipseste, orezul poate fi inlocuit cu paste fainoase macaroane, spaghete/ cernute cu branzatare, razuita sau cu o fiertura de grau ori ovaz.

Important &

In nici in caz orezul nu va fi fiert in lapte. $imp de :5 de ore care urmeaza dupa aceasta tehnica esteabsolut interzis sa consumi lapte sau sa mananci iaurt, chefir, etc. (ai mult chiar, in timpul acelorasi:5 de ore alimentele sau bauturile acide aceasta este una din ratiunile interzicerii iaurtului/, fructele silegumele crude sunt interzise. +ainea este permisa numai la a doua masa. $oate branzeturile cu pastatare sau semitare sunt permise9 sunt absolut interzise branza alba si branzeturile fermentate,cascavalul de %ries, sau branza Camembert.

"upa :5 de ore poti reveni la regimul tau alimentar obisnuit, evitand orice exces de carne.

%auturi&

#bsorbtia apei sarate va antrena cu sine, prin osmoza, o parte din lichidele organismului catre tubuldigestiv. Este deci normal sa simti o sete accentuata dupa ce ai terminat. Este absolut necesar sa nuconsumi lichide, nici macar apa curata, pana dupa prima masa, caci vei continua sa alimentezi sifonulsi vei merge fara incetare la toaleta.

"upa ce ai mancat prima data, poti sa bei moderat apa sau infuzii usoare tei, menta/, apa mineraladeloc. #lcoolul este strict interzis in intervalul de :5 de ore care urmeaza.

!u trebuie sa te surprinda daca scaunele nu vor aparea decat dupa :5 sau 68 de ore. Ele vor fi acumgalben aurii si inodore, precum acelea ale unui bebelus.

#ceasta tehnica trebuie efectuata de cel putin doua ori pe an, la schimbarea anotimpurilor. Cei care vorinsa sa se purifice foarte bine, se pot supune la aceasta o data pe luna.

Celebrul yogin %rahmachari indica chiar sa se faca ')#!* +#*')#-#!# la fiecare interval de 30zile.

In cazurile de intoleranta la sare se poate recurge la o fiertura de praz, morcovi sau alte legume, chiarbulion.

+ersoanele constipate pot sa realizeze ')#!* +#*')#-#!# in fiecare saptamana dar numai cu 8pahare de apa. In acest caz ciclul se realizeaza intro jumatate de ora. #ceasta este cel mai bunreeducator al intestinului. Unul dintre avantaje este ca nu slabeste peretii colonului.

Efecte binefacatoare&

+rimul efect este de ordin eliminatoriu, prin evacuarea totala a sedimentelor incrustate in mucoasaintestinului gros.

+racticantii carora o evacuare cotidiana le dadea iluzia ca nu au fost si ca nu sunt constipati vorconstata ca in materiile fecale sunt eliminate coji, samburi, fire de par, etc., toate acestea fiindincrustate in intestin de luni sau chiar de ani de zile.

+rin ')#!* +#*')#-#!# toate aceste murdarii sunt eliminate, pericolele de intoxicare datorateprezentei toxinelor in permanenta distilare sunt suspendate.

+osibil ca efectele benefice sa nu apara imediat, dar ele nu vor intarzia& dupa :6 zile, manifestanduseprin prospetimea mirosului respiratiei, printrun un somn mai bun, prin disparitia eruptiilor sau acosurilor de pe fata sau de pe corp. $oate acestea se mentin, cu conditia de a alege un regim alimentar,


4/6

fara exces de carne.

7ei constata rapid disparitia mirosurilor corporale. $ranspiratia devine inodora, putand astfel sarenunti la deodorante cu efecte nocive. +ielea in general, si mai ales tenul, devine luminos, privireadevine stralucitoare si magnetica. #cest procedeu nu este numai pur eliminatoriu, el fiind in acelasitimp si tonic. +rin ')#!* +#*')#-#!# se stimuleaza profund ficatul, aceasta constatanduse

dupa culoarea primelor scaune. El actioneaza si asupra celorlalte glande anexe ale tubului digestiv, inspecial asupra pancreasului. Cazuri de diabet putin pronuntate sunt tratate in spitalele yogine India/punandul pe pacient sa faca ')#!* +#*')#-#!# la fiecare doua zile timp de doua luni, aceastarealizanduse in paralel cu un regim alimentar adecvat, fiind asociata cu tehnici respiratoriipranayana/ si alte metode yogine. =landele lui -angerhans, situate in pancreas vor secreta mai multainsulina sub efectul stimulator al acestei tehnici.

Curatirea completa a tubului digestiv antreneaza o asimilare corecta a hranei si ii va face pe cei slabi sase implineasca fizic armonios iar cei cu >ilograme in plus sa piarda din greutate.

Contraindicatii&

-a ')#!* +#*')#-#!# interdictiile sunt putin numeroase& persoanele suferind de ulcer in forma

grava trebui sa se abtina si sasi trateze intai ulcerul. +ersoanele suferind de afectiuni acute ale tubuluidigestiv& dizenterie, diaree, colita acuta, apendicita acuta sau afectiuni grave ca tuberculoza intestinalasau cancer, trebuie sa nu practice. Cazurile de colita cronica pot fi totusi ameliorate prin ')#!*+#*')#-#!# in afara perioadelor de criza.

#ceste contraindicatii nu sunt totusi absolute. In India se intalnesc cazuri de dizenterie vindecataradical prin ')#!* +#*')#-#!#, la spitalele yogine, chiar atunci cand bolnavii fusesera tratatiluni de zile prin metode clasice fara a se vindeca. ')#!* +#*')#-#!# este foarte eficienta pentrua completa tratamentul oxiurozei. Intregul continut al intestinului fiind evacuat, in aceasta situatieviermii si ouale/ sunt antrenati afara.

=rupajul de miscari necesare in ')#!* +#*')#-#!#

Introducere:

+entru a conduce apa prin tubul digestiv pana la iesire trebuie sa faci un grupaj de 5 miscari& fiecaretrebuie sa fie repetata de 5 ori pe fiecare parte in mod alternativ, intrun ritm suficient de rapid. 'eriacompleta nu ia mai mult de : minute si jumatate.

(iscarile nr. 3, 6 si 5 se pornesc spre stanga, iar miscarea nr. : este singura care va fi pornita spredreapta.

Prima miscare:

+ozitia de pornire in picioare, talpile departatela aproximativ 64 cm, degetele inlantuite cu

palmele orientate in sus, spatele drept, se varespira normal, de voie.

?ara a face sa se rasuceasca bustul inclinatemai intai spre stanga, apoi fara oprire in pozitiafinala revii pentru a te inclina pe cealalta parte.'e va repeta de 5 ori aceasta miscare dubla,facanduse deci opt inclinari alternative lastanga si la dreapta. #ceste miscari deschidpilorul si la fiecare inclinare o parte din apaparaseste stomacul in duoden si intestinulsubtire.


5/6

A doua miscare:#ceasta face ca apa sa inainteze in intestinulsubtire.+ozitia de pornire este aceeasi& in picioare cutalpile departate. 'e va intinde bratul drept laorizontala si se va indoi bratul stang pana

cand aratatorul si degetul mare ating claviculadreapta.

Urmeaza o rotatie a trunchiului, indreptandbratul intins catre spate, cat mai departe cuputinta. 'e va privi varful degetelor. !u teopresti la sfarsitul cursei ci revii imediat lapozitia de plecare. Continua miscarea si incealalta parte. #ceasta dubla miscare va firepetata de 5 ori& se vor face deci @ miscari derotatie a trunchiului spre dreapta si sprestanga.

A treia miscare:

#pa continua sa inainteze in intestinul subtire si va patrunde in intestinul gros datorita acestei miscari.

'e va efectua o varianta a cobrei bhujangasana/ in care numai degetele de la picioare si palmele atingsolul ca la flotari in pozitia de plecare/. %ratele intinse. ?oarte important& picioarele sunt departate lacirca 84 cm. Cand pozitia este luata, intorci capul, umerii si trunchiul pana ce ajungi sa privesticalcaiul opus deci daca incepi rotatia pe stanga vei privi calcaiul drept/. In continuare revii la pozitiade plecare si reincepi pe cealalta parte. 'e va repeta de 5 ori pe fiecare parte, in total @ rotatii.

A patra miscare:

#pa ajunsa la extremitatea intestinului gros va ficondusa prin colonul sigmoid datorita celei deapatra miscari, cea mai complicata din serie, cutoate ca este accesibila oricui, cu exceptiapersoanelor suferind de genunchi sau menisc.

#ceste persoane vor recurge la varianta deinlocuire.


6/6

+ozitia de pornire& pe vine, picioarele departate la 64 cm, calcaiele fiind orientate catre exteriorulpulpelor si nu sub fese. (ainile sunt asezate pe genunchi, care la randul lor sunt indepartati laaproximativ 04 cm. 'e va roti trunchiul si se va aseza genunchiul stang la sol in fata piciorului opus.+almele imping in mod alternativ pulpa dreapta catre partea stanga si pulpa stanga catre parteadreapta, astfel incat sa comprime jumatatea inferioara a abdomenului pentru a apasa colonul. 'e vaprivi cat mai mult in spate, rasucinduse capul pentru a se accentua torsiunea trunchiului si pentru a

mari presiunea asupra abdomenului.#ici este absolut necesar sa se inceapa prin punerea genunchiului stang la sol, pentru a se comprimamai intai partea dreapta a abdomenului, apasanduse astfel mai ales colonul ascendent. #ceasta dublamiscare se va executa de 5 ori deci @ torsiuni/.

An caz ca nu poti executa cea dea patra miscare, vei recurge la varianta de inlocuire.

Varianta de inlocuire:

+ozitia de plecare& asezat la sol, picioarele intinse, trunchiul ridicat, sprijin pe bratele intinse. 'eindoaie piciorul drept si se trece peste stangul, punanduse in acelasi timp palma dreapta pe talpapiciorului si se rasuceste trunchiul mult spre stanga, privind inapoi. 'e revine imediat si se executamiscarea si pe cealalta parte. 'e fac patru torsionari pe fiecare parte.

curatire intestinala

Documents