7/25/2019 Cheia Fericirii, Descoperit de Un Psihiatru de La Harvard

1/2

Cheia fericirii, descoperita de un psihiatru de la Harvard dupa o cercetare care a

durat 75 de ani

Madalina Batrinca,

Un psiholog de la Harvard a descoperit, analizand rezultatele unei cercetari care a durat 75 de ani, care sunt

secretele unei vieti fericite si sanatoase.

Psihologul american Robert Waldinger, directorul studiului asupra dezvoltarii adultilor, desfasurat la

Universitatea Harvard, a identificat, in cadrul cercetarii, trei dintre secretele fericirii, un subiect de analiza

extrem de greu.

Pentru a reusi, insa, sa descopere mai multe despre aceasta stare psihica, Waldinger a analizat cea mai lunga si

completa cercetare facuta pe oameni, in cadrul caruia au fost studiate doua grupuri de barbati, pe o perioada de

75 de ani. Incepand din anul 1938, 268 de studenti din cadrul studiului Grant, condus de psihiatrul George

Vaillant si 456 baieti cu varste cuprinse intre 12 si 16 ani din cadrul studiului Glueck, condus de profesorul

Sheldon Gluek, au facut subiectul ineditei cercetari.

Oamenii de stiinta i-au intervievat pe acestia in legatura cu mariajele lor, satisfactia oferita de locul de munca si

activitatile sociale o data la fiecare doi ani, monitorizandu-le si sanatatea fizica o data la cinci ani.

Rezultatele au aratat ca relatiile bune cu cei din jur ne fac mai fericiti si mai sanatosi, potrivit publicatiei

britanice ,,The Independent". Iata care sunt cazurile:

Relatiile apropiate

http://adevarul.ro/life-style/stil-de-viata/cheia-fericirii-descoperita-psihiatru-harvard-cercetare-durat-75-ani-1_5696d6f337115986c676f9dd/index.html

7/25/2019 Cheia Fericirii, Descoperit de Un Psihiatru de La Harvard

2/2

Barbatii din ambele grupuri care au avut relatii mai apropiate cu familia, prietenii si cunostintele lor au fot mai

fericiti si mai sanatosi decat ceilalti subiecti. In plus, au avut vieti mai lungi, in schimb barbatii care nu au

pastrat o relatie buna cu cei din jurul lor au fost mai putin fericiti si au avut probleme de sanatate fizica si

mentala grave. Potrivit mai multor studii reanalizate in 2014 in revista ,,Social and Personality Psychology

Compass", singuratatea poate afecta sanatatea mentala, somnul, bunastarea, crescand de asemenea riscul de

imbolnavire si moarte.

Calitatea relatiilor

Nu doar ideea de companie conteaza, ci si calitatea relatiilor. Persoanele casatorite, cu probleme in casnicie,care se cearta constant si nu isi arata afectiunea, sunt mai putin fericite decat cele necasatorite, conform marelui

studiu de la Harvard.

Acest rezultat are legatura cu varsta partenerilor. Intr-o cercetare publicata in 2015 in cadrul careia s-au urmarit

mai multe persoane pe parcursul a 30 de ani s-a demonstrat ca daca in jurul varstei de 20 de ani este mai

importanta cantitatea relatiilor, pentru persoanele care ating 30 de ani este mult mai importanta calitatea, cand

schimbarile aduse de o relatie sanatoasa in plan social si psihologic sunt mult mai mari.

Casniciile stabile

Conectarea sociala cu alte persoane nu este recomandata doar pentru beneficiile aduse in ceea ce priveste

sanatatea fizica. Persoanele casatorite care nu s-au aflat niciodata in pragul divortului, nu au fost separate de

parteneri si nu au avut probleme serioase in casnicie au, spun cercetatorii, o memorie mai buna.

,,Pe parcursul a 75 de ani, cercetarea noastra a aratat ca oamenii fericiti, cu o viata buna, sunt cei care se bazeaza

pe relatii, pe familie, pe prieteni si pe cei din jurul lor, in general", a declarat psihiatrul Robert Waldinger.