acupunctura,presopunctura

8/11/2019 ACUPUNCTURA,PRESOPUNCTURA

1/21

Unitati de masura - localizare puncte

Sumar

Descriem mai jos metodele de localizare ale punctelor de

acupunctura (identice cu cele de presopunctura). Acestea pot fifolosite atat in clinica pentru efectuarea acupuncturii cat si acasa, de

catre oricare dintre noi, atunci cand dorim sa masam punctele depersopunctura. In alte pagini ale acestui sit vom prezenta localizareaefectiva si functiile celor mai importante dintre punctele deacupunctura / presopunctura. (va rugam sa consultati harta sit-ului).

Pentru localizarea punctelor de acupunctura / presopunctura suntfolosite urmatoarele trei metode

Unitati de masura proportionale

!nitatea de masura proportionala se sta"ileste prin impartirea in

lungime sau latimea a unei anumite parti a corpului intr-un numar

determinat de parti egale. #iecare parte reprezinta o unitateproportionala de masura numita $cun$ (se citeste $tzun$). %un-uleste diferit de la o persoana la alta, functie de inaltime si constitutie.

&l poate fi usor diferit chiar la aceeasi persoana, functie de parteacorpului care este masurata.

#iecare punct de acupunctura este localizat dupa lungimea in $cun$astfel o"tinuta, a segmentului dintre punct si alt reper deacupunctura. De e'emplu, pe ante"rat, distanta intre plica (cuta)

cotului si cea a incheieturii miinii masoara cun. Punctul *eiguan(Pe+) se afla pe partea interna a ante"ratului la cun deasupra mijlocului pliului de fle'iune.

Aceasta metoda permite o localizare precisa. a punctelor. &a poate fi aplicata atit la adulti cit si la

copii, indiferent de talie sau forme anatomice. Procedeul este cel mai precis mod de determinare amajoritatii punctelor, simplu si folosit curent in practica.

Aveti mai jos cateva dintre cele mai importante masuri proportionale.

Capul- de la linia frontala a parului la ceea a cefei - cun- de la linia frontala a parului la mijlocul sprancenelor - cun

- de la linia frontala a parului de la ceafac la apofiza spinoasa a vrete"rei a II-a - cun- intre linia parului celor doua regiuni temporale - cun

Regiunea toraco-abdominala

- distanta intre cele doua mameloane - 0 cun- de la e'tremitatea inferiara a sternuluila om"ilic - 0 cun

- de la om"ilic la marginea superioara a simfizei pu"iene - 1 cun- de la a'ila la coasta 2I (pe lateralul cosului pieptului) - cun

Regiunea lombo-dorsala

- de la marginea interna a omoplatului la linia mediana a spatelui - cun

Membrele superioare- e'tremitatea e'terioara a pliului a'ilar la pliul coptului - cun

- de la pliul de fle'iune al cotului la cel al inceheiturii mainii - cun

Membrele inferioare- de la marele trochanter la mijlocul rotulei - cun

- din centrul rotulei la varful maleolei e'terne - + cun


2/21

- de la marginea superioara a simfizei pu"iene lamarginea superioara a condilului intern al femurului - 0

cun- de la marginea inferioara a condilului intern al ti"iei la

varful maleolei interne - 1 cun.

Stabilirea unitatii de masura "cun" functie de marimea degetelor

Aceasta metoda consta in localizarea punctelor luind ca etalon degetele. Daca talia pacientului esteapropiata de cea a acupuncturistului(-tei), acesta/aceasta va putea efectua masuratorile cu propriiledegete.

3etodele folosite pentru masurare sunt urmatoarele. Pentru a sta"ili un $cun$se masoara distanta dintre cele doua pliuri de fle'iune ale degetuluimijlociu.. 4e masoara latime primei falange de de la degetul mare care echivaleaza cu un cun.

. 4e ia in considerare suma latimilor celor patru degete de la mana, la nivelul celeii de-a douafalange care reprezinta cun. Altfel spus, latimea unei palme 5 cun.

Localizarea functie de reperele anatomice

4e localizeaza punctele in functie de reperele anatomice de pe suprafata corpului. De e'emplu,

pentru a localiza punctele de pe cap, se iau in cosiderare pozitiile organele de simt, sprancenele, sie'tremitatea fruntii, pentru punctele dorsale se iau iau ca repere apofizele spinale ale verte"relor,

omoplatul (spina omoplatului este situata la niveaul apofizei spinale a celei de-a -a verte"redorsale si unghiul sau inferior la nivelul apofizei spinale a celei de-a 6-a verte"ra dorsala), coastele

(e'tremitattea inferioara a arcului costal este la nivelul celei de-a -a verte"re lom"are) si creastailiaca (cele doua creste sunt la nivelul celei de-a 7-a verte"re lom"are).

!neori, amplasarea punctelor se sta"ileste functie de reperele determinate de pozitia specifica pe

care pacientul o da mem"relor sau corpului. De e'emplu pentru a localiza punctul 4haohai (8e), seva cere pacientului sa indoaie cotul in unghi drept, deasupra capului, punctul fiind situat e'act lae'tremitatea interna apliului de fle'iune acotului pentru localizarea punctului #engshi (!9) se vacere pacientului sa stea in picioare, cu "ratele lipite de corp punctul se afla in locul unde

e'tremitatea degetelui mijlociu atinge partea e'terna a coapsei (vipusca pantalonului).

Presopunctura: localizarea punctelor specificeverifica-ti sanatateaAlege pe manechin zona afectata si raspunde la intrebari pentru aprimi acum diagnosticul prezumtiv.sanatate a-zInformatii complete despre cele mai frecvente afectiuni.consulta medicul onlineAfla raspunsurile intrebarilor tale de la medicii nostri.comunitateCum v-a schimbat viata venirea pe lume a be... Postat acum 11 luni in cadrulunei familii iubitoare, venirea pe lume a unui nou membru marcheaza o noua...Ginecologie Postat acum ! minute "una ziua . de doua zile urinez mult mai des ca deobicei si am usturimi in afara si...Poate ramane insarcinata dupa petting# Postat acum $ ore Am facut petting impreuna cu

prietena mea%am simtit ca imi vine sa e&aculez asa ca m am...' sa se termine vreodata## Postat acum ! ore As vrea sa stiu si eu cum o pot face pemama sa renunte la alcool. bea de atata timp..si am...GI()C'*'GI) Postat acum ! ore "una seara folosese anticonceptionale microg+nol de1 an de zile si as vrea acum sa le...urere in zona organelor genitale Postat acum 1 ore "una ziua as dori si eu sa stiu uncabinet de urologie care as putea sa merg cu trimitere...


3/21

e poate scapa de artrita reactiva declansa... Postat acum 1 ore /a rog frumos sa imispuneti daca se poate scapa de artrita reactiva declansata dupa o...Cosmin Postat acum 11 ore "una ma numesc cosmin am 0$ de ani si am diabet tip 1insulinodependent de 1 ani si as vrea...Gardnerella Postat acum 11 ore "una seara...trebuie sa urmez urgent un tratament

prescris de doctor spalaturi,ovule flag+l...Ce se intampla# Postat acum 11 ore *a al doilea blister de anticonceptionale +az, in loc saam menstruatie in timpul.../ezi toate postarilePagina printabila Generalitati Punctele de presopunctura sunt puncte asupra carora seaplica o presiune, timp de 12- de secunde, cu degetele sau cu un instrument cu capproeminent pentru a obtine beneficii pentru sanatate. Actiunea presopuncturii nu a fostinca dovedita si este considerata o forma de medicina alternativa, dar care nu esteaprobata de 3A 3ood and rug Administration4. Presopunctura sau acupresura isi areoriginea in medicina chineza antica, inca din anul 0 i.5r., conform colii 6edicale dela 5arvard.

Pe suprafata intregului organism uman e7ista o multitudine de puncte de presiune, fiindcunoscute complet doar de specialistii in presopunctura. )7ista cateva zone principale,care odata stimulate asigura ameliorare rapida a unor simptome frecvent intalnite:

1. Cap - Actionarea punctelor de presiune pe sau in &urul capului poate ameliora ovarietate de boli din organismPentru a ameliora rapid o durere de cap apasati cu degetul mare in partea de mi&loc afiecarei sprancene, chiar deasupra ochiului, timp de ma7im un minut.Pentru a elibera senzatia de tensiune craniana, cauzata de sinusuri, apasati pe fiecare partea nasului in partea de &os a narilor.Calmarea durerilor de cap, asociate cu durerile de dinti, se face prin apasarea usoara peambele parti ale ma7ilarului, chiar sub urechi in punctul in care ma7ilarul se intalneste cucraniul.imptomele de raceala si gripa pot fi ameliorate daca presati usor portiunea din spatelegatului, unde se intalnesc ultimele vertebre ale coloanei vertebrale.

0. 6aini - Punctele de presiune e7istente pe maini reprezinta un mod discret de aameliora durerile organismuluitarile de greata si varsaturile pot fi calmate prin apasarea portiunii dintre degetul mare siaratator sau prin presiunea usoara asupra interiorului incheieturii mainii.Prin apasarea partii de &os a incheieturii mainii, imediat sub degetul mare pot fi calmatecrizele de claustrofobie, astmul bronsic si alte boli respiratorii.8usea poate fi calmata cu usurinta prin presarea unui punct situat la cinci centimetri deincheietura mainii, pe partea de sus a bratului, alineat cu degetul mi&lociu.

. Picioare - Presarea mai multor puncte de la nivelul picioarelor amelioreaza tensiuneadin diverse zone ale corpuluiPrin apasarea talpii piciorului, in zona din spatele degetelor pot fi calmate durerile de cap.


4/21

aca se preseaza zona dintre glezna si tendonul lui Ahile vor fi ameliorate durerile despate mai putin intense.angerarile nazale pot fi stopate prin presiunea e7ercitata asupra zonei dintre al doilea sial treilea deget, in partea de sus a piciorului.Problemele de prostata si cele rectale pot fi ameliorate prin apasarea partii e7terioare a

piciorului, chiar la nivelul proeminentei formate de degetul mic de la picior.Atentie9Punctele de presiune pot a&uta la ameliorarea durerilor asociate cu anumite maladii, darnu a&uta la tratarea cauzelor acestora. Aceasta tehnica amelioreaza durerile usoare, dar seimpune administrarea unui tratament medicamentos in cazul in care pacientul sufera de oafectiune mai grava.

Cuprins articol1.Generalitati0.Presopunctura pentru calmarea durerilor.Presopunctura pentru calmareadurerilor sinusale.Presopunctura pentru ameliorarea congestiei2.Presopunctura pentruameliorarea depresiei;.Presopunctura pentru ameliorarea durerilor de urechiepetati la mana cealalta. (u stimulati acest punct daca sunteti insarcinata.

Punctul de la incheietura mainii - =n alt punct de presiune pentru durerile de cap estesituat pe antebrat, chiar deasupra incheieturii mainii. 8ineti mana intinsa si masurati cincicentimetri deasupra cutelor de la incheietura mainii, apro7imativ trei latimi de deget,pentru a localiza punctul dintre cele doua oase ale mainii. 6asati si apasati intre 12- de


5/21

secunde cu mana opusa pana cand se diminueaza sensibilitatea. >epetati acest procedeusi la bratul opus.

Punctul de la cap - Al treilea punct de presiune care ar putea ameliora durerile de cap estesituat in partea din spate a capului, la baza craniului. tand intins puneti mainile in

ambele parti ale capului? tineti degetele la baza craniului, la doi centimetri de liniamediana a gatului, apasati si masati aceste zone cu ambele degete cu miscari circulare,timp de 1-0 minute.

0. urere de stomacurerile de stomac sunt inconfortabile. Pentru ameliorarea acestora se va aplica presiuneaasupra punctului localizat la mi&locul incheieturii mainii, deasupra acesteia. Inacupunctura acest punct este cunoscut sub denumirea de P;. Acest punct este localizatintre doua tendoane si este destul de sensibil, din acest motiv trebuie evitata aplicareaunei presiuni prea mari. )ste legat de durerile de cap, greata si febra.

. ureri generaleConform specialistilor, apasarea punctului de presiune dintre degetul mare si aratator estebenefica pentru cele mai multe dintre problemele de sanatate localizate de la talie in &os.Pentru ameliorarea durerilor generale puteti e7ercita o presiune si asupra unui alt punct,situat pe partea interioara a piciorului , la apro7imativ o latime de mana deasupra osuluigleznei. In acelasi scop, presati in mod constant punctul din spatele osului gambei tibia4.

. ureri de urechiurerile de urechi sunt chinuitoare pentru toti pacientii. Prin masarea zonei din &urulpartii anterioare a urechii si mai &os de lobul acesteia, dar si prin presopunctura,contribuiti la calmarea durerilor. aca veti utiliza aceasta tehnica la copii aveti gri&a sa nuaplicati o presiune prea mare, care sa conduca la amplificarea durerii si a disconfortului.Acupresura nu inlocuieste tratamentul medical ci este un instrument care a&uta laameliorarea durerilor.

Presopunctura pentru calmarea durerilor sinusaleusPresiunea aplicata bland dar ferm cuvarful degetelor asupra unor puncte de la nivelul fetei si al corpului a&uta la ameliorareasimptomatologiei sinuzitei, de congestie nazala sau raceala. Prin presopuncturadisconfortul la nivelul sinusurilor poate fi ameliorat? cu toate acestea pentru tratareainfectiei sinusurilor si pentru a preveni agravarea acesteia trebuie sa consultati mediculspecialist.

- Puncte de presiune in apropierea ochilor - Potrivit cercetatorilor, e7ista mai multepuncte de presiune la nivelul fetei care pot a&uta la diminuarea durerii provocate desinuzita, dar si a manifestarilor de gripa si raceala. easupra nasului intre sprancenee7ista doua puncte a caror presiune are efect in ameliorarea congestiei nazale si adurerilor de cap frontale. =n alt punct care reduce tensiunea oculara, inflamatia saurinoreea se afla in partea de &os a pometilor, chiar in dreptul pupilelor. Prin apasarea celui@de-al treilea ochi@ care se afla intre sprancene, in zona in care @radacina@ nasului


6/21

intalneste fruntea, se pot calma durerile si senzatia de congestie la nivelul capului si nasulinfundat.

- Puncte de presiune langa nas - Acestea au rolul de a ameliora durerea provocata decongestia nazala si sinusuri, iar unele sunt situate chiar in e7teriorul narilor. Altele sunt

pozitionate chiar pe nari, la baza osului nazal. Pentru a presa aceste puncte prindeti pur sisimplu cu degetele partea de sus a narii.

- Puncte de presiune din zona mainilor si a bratelor - In aceste zone e7ista trei puncte carea&uta la ameliorarea simptomelor de sinuzita si calmeaza durerea sinusurilor. Primulpunct este situat pe partea interioara a mainii, putin mai sus de incheietura, de-a lunguldegetului mare? urmatorul se afla chiar la baza unghiei degetului mare.

Presopunctura pentru ameliorarea congestieiusPresopunctura incearca sa echilibrezeflu7ul de energie care circula prin meridianele din organism. Aceste meridianefunctioneaza pe aceleasi principii de acupunctura sau alte modalitati asiatice medicale.

aca simptomele de congestie persista sau sunt insotite de febra, consultati un medic.aca doriti sa ameliorati o durere de cap provocata de sinuzita sau nasul infundat, putetiincerca sa aplicati presiune pe unele din punctele cheie.

- Partea e7terioara a incheieturii - Acoperiti o mana cu cealalta, orientand degetele spreincheietura? tinandu-le lipite. Cu varful degetelor trebuie sa atingeti partea de &os aincheieturii, si sa simtiti o adancitura usoara intre tendoane cam pe la mi&locul partiie7terioare a incheieturii4. Aplicati o presiune asupra acestui punct pentru a amelioracongestia cauzata de sinuzita.

- Articulatia degetului mare - trangeti pumnul, lasand degetul mare in e7terior. Chiar labaza degetului mare veti simti o adancitura usoara intre tendoane? aplicati o presiune inaceasta zona cu degetul mare de la cealalta mana pentru a ameliora congestia.

- patele capului - In spatele capului, de-o parte si de alta a coloanei vertebrale, e7istadoua puncte de presiune. Prin apasarea puternica in aceasta zona ar trebui sa simtiti cumse declanseaza drena&ul sinusurilor infundate. Puteti masa tendoanele, cu miscari &os-sus,pe fiecare parte a coloanei vertebrale, pentru a stimula drena&ul in continuare.

- 'braz - Pentru ameliorarea durerii, apasati cu putere zonele unde partile e7terioare alenasului se intalnesc cu fata. e asemenea, presarea punctului care poarta denumirea de@cel de-al treilea ochi@ situat intre ochi, intre sprancene4 a&uta la ameliorarea dureriisinusurilor.

- Piept - Pentru ameliorarea congestiei de la nivelul pieptului, aplicati o presiune peadancitura dintre stern si clavicula.

Presopunctura pentru ameliorarea depresieiusPresopunctura este o arta antica, carestimuleaza abilitatile de vindecare ale organismului prin aplicarea unei presiuni uniformeasupra anumitor puncte de pe corp. In ciuda logevitatii sale, aceasta practica terapeutica a


7/21

fost e7plorata doar recent de catre cercetatori. 8otusi, maestrii presopuncturii sauacupresura sau refle7ologie4, considera ca folosind doar puterea atingerii poate firestabilit si echilibrat flu7ul de energie naturala din organism. e asemenea, se prespuneca tehnica poate fi folosita cu succes in cazul depresiei.

Cum se aplica presiunea#Presiunea este e7ercitata cu a&utorul degetului mi&lociu, incet, pana la trei minute. 3ara samasati zona, mentineti o presiune ferma pana cand simtiti durerea. egetul mare va fiaplicat atat lent dar si ferm, pana cand se simte pulsul sub acesta pana cand flu7ul desange se intensifica in acea zona4.

t ; - Punctul celor trei mile=nul din cele mai cunoscute puncte de presiune, a carui apasare trateaza depresia, estesituat pe partea din fata a piciorului. ituat la 2 cm in &os de rotula si un 0 cm in lateralultibiei, stimularea acestui punct a&uta la ameliorarea depresiei si a starilor de oboseala.

G/1!, G/0, G/01 - Puncte localizate in zona capuluiG/ 0 este localizat in partea posterioara a crestetului capului si poate fi depistat prinplasarea degetului mare al mainii drepte in dreptul varfului urechii drepte si plasareadegetului mare al mainii stangi in dreptul varfului urechii stangi. Apoi miscati varfuldegetelor spre partea de sus a capului. G/ 0 este situat la apro7imativ doua degete departea de sus a cavitatii care se formeaza la baza capului.In aceeasi zona, dar un centimentru mai spre interior este situat G/ 1!.G/ 01 este situat cu un centimetru in fata in partea de sus4 lui G/0.Aplicati o presiune constanta si ferma asupra acestor puncte. >ela7area si respiratiaprofunda vor ameliora an7ietatea si depresia.

"1 - talpul divinPe partea posterioara din spate4 a capului, la baza craniului e7ista mai multe puncteasupra carora se poate e7ercita presiune, in scopul rela7arii si a inlaturarii stresuluiemotional specific depresiei. Punctele "1 sunt situate la apro7imativ un centimetru de-oparte si de alta a marginii adanciturii de la baza craniului? se afla pe muschii careincadreaza coloana vertebrala, de o parte si de alta a acesteia.

G"0 - "alta vantului8ot la baza craniului, aceste doua puncte sunt situate in adanciturile provocate de cei doimuschi mari ai gatului. e afla la apro7imativ un centimentru mai sus de punctele "1, inpartea de sus a cavitatii goale de la baza craniului. Apasarea acestora va contribui laameliorarea depresiei, tensiunii gatului, durerilor de cap si iritabilitatii.

Presopunctura pentru ameliorarea durerilor de urechiusPresopunctura poate a&uta laameliorarea sau chiar la rezolvarea durerilor de urechi. 8ehnica poate fi folosita pentrudiferite tulburari de la nivelul urechilor, inclusiv al disfunctiei trompei lui )ustachio.aca simptomele nu se amelioreaza nu negli&ati consultatia de specialitate9

8eorie


8/21

Conceptul de puncte de presiune provine de la teoriile medicale din est, conform caroraenergia sau i o e7tragem din mediul e7terior si o primim prin intermediul apei, hranei siaerului. =n corp sanatos atrage i din abundenta si circula liber de-a lungul meridianelorcorpului. "olile, leziunile sau stresul pot bloca i-ul. e-a lungul meridianelor se aflaanumite puncte de presiune sau zone localizate sub piele? prin stimularea acestora va fi

eliberat si se va restabili flu7ul energiei i.8ipuri de presopunctura)7ista patru discipline de baza care au evoluat, avand la baza utilizarea punctelor depresopunctura.Presopunctura poate fi utilizata ca prim a&utor in durerile de urechi care se instaleazabrusc. =n masa& shiastu sau un practicant de shin &in va pot a&uta sa identificati cauzadurerii de ureche prin identificarea si tratarea oricaror bloca&e de energie. Acucise este oforma de auto-tratament care implica manipularea unor combinatii de puncte si masa&pentru a ma7imiza flu7ul de i.

*ocalizarea punctelor de presopunctura pentru durerile de urechiusGeneralitatiAuto-tratamentul durerilor de urechi este usor, din momentul in care localizati punctelede presiune. =tilizati o harta sau o diagrama a acestora pentru a identifica locatiapunctului pe care doriti sa-l presati. 'data ce stiti cu apro7imatie unde este punctul,incercati sa il identificati pe dvs. /eti sti ca ati gasit un punct de presiune atunci cand vetisimti zona pe care o apasati mai sensibila decat tesutul care o incon&oara.

8ehnici)7ista doua tehnici de baza pe care le puteti folosi pentru a elibera i-ul stagnant si pentrua stimula flu7ul de energie. In timp ce apasati punctul usor, dar ferm, masati zona cudegetul in sensul acelor de ceasornic. (u practicati alte miscari si nu apasati in alte zone9Incercati sa mentineti o presiune usoara si constanta. Aceasta actiune se numestedispersia punctului, si a&uta la eliberarea si indepartarea vechilor energii. Apasati apoi pezona respectiva pentru tonifiere sau consolidare: actiune care atrage energia in punctulrespectiv. Pentru a obtine un efect ma7im alternati dispersia cu tonifierea.

)7ercitiu*ocalizati cele trei puncte energetice importante care se afla in adanciturile naturale alecraniului, chiar la nivelul urechilor. Gasiti punctul din mi&loc apasand usor cu degetul indreptul urechii. Punctul pe care il cautati este reprezentat de scobitura care se formeazape masura ce deschideti tot mai larg gura. Al doilea punct se afla la in partea de &os apunctului din mi&loc, catre lobul urechii, iar al treilea este la aceeasi distanta dar deasuprapunctului din mi&loc. =tilizati tehnica de dispersie a energiei masarea punctului in sensulacelor de ceasornic4 si alternati-o cu tehnica de tonifiere apasand ferm punctul pana candzona isi diminueaza sensibilitatea4.

*ocalizarea punctelor de presopunctura pentru durerile de spateusGeneralitatiurerile de spate sunt frecvent intalnite, iar cel mai mare inconvenient in cazul acestoraeste faptul ca determina restrangerea activitatilor zilnice ale celui in suferinta. 6edicina


9/21

traditionala chineza prin presopunctura a&uta la videcarea acestor dureri? totusi aceasta nuinseamna ca acupresura inlocuieste terapiile medicale conventionale.

8eorieIn organism e7ista o interconectare a canalelor energetice meridianelor4, conform

medicinei traditionale chineze. Aceste trasee alimenteaza fiecare organ al corpului.Atunci cand flu7ul de energie sau i este blocat apar simptome de boala, inclusiv durerimusculare. Presopunctura disperseaza i-ul blocat si stimuleaza energia sa circule dinabundenta? astfel, are loc ameliorarea durerilor.

CauzePotrivit medicinei chineze, cauzele durerilor de spate pot fi diferite de cele stabilite demedicul specialist. Persoanele in varsta care sufera de o boala cronica prezinta un nivelscazut de energie? iar prin e7punerea la temperaturi &oase organismul poate pierde si maimult din nivelul de energie de&a scazut. 8otodata, nivelul de energie scade si din cauzaepuizarii fizice, in special prin activitate se7uala e7cesiva? astfel, pacientul este e7pus in

continuarea durerilor de spate.tudiiConform studiilor, realizate de medici din 6area "ritanie, presopunctura poate trata cusucces durerile de spate si poate restabili mobilitatea. upa identificarea punctelor depresopunctura, apasati ferm si masati cu miscari circulare. Probabil ca va fi nevoie sarealizati acest lucru mai mult de un minut sau pana cand veti observa primele efectepozitive.

)7ercitiuPentru diminuarea durerilor de spate, actionati punctele sacrale care stau la baza coloaneivertebrale. ' serie de puncte sunt situate la intersectia dintre coloana vertebrala si pelvis.In cazul durerilor de spate din zona lombara, apasati punctul "2 situat in centrul spateluigenunchiului. tati intins pe spate cu genunchii indoiti? puneti degetele in centrul cutelordin spatele fiecarui genunchi si apasati pe acestea timp de un minut. >epetati e7ercitiul decel putin ori pe zi.

Punctele de presiune care diminueaza crampele menstrualeus6a&oritatea femeilor suferade crampe menstruale mai mult sau mai putin grave. Chiar si medicii ginecologirecomanda presopunctura pentru calmarea acestora. Potrivit studiilor, combinareapresopuncturii cu un calmant a&uta la reducerea semnificativa a durerii.

Punctul "igger >ushing *v4Punctul este situat intre degetul mare de la picior si degetul urmator. Apasati usor cuinde7ul in portiunea dintre oasele celor doua degete, un centimetru mai sus spre picior,timp de un minut. Cresteti presiunea pe masura ce va simtiti mai confortabil. >epetatimiscarea, alternativ, la un picior si celalalt sau incercati sa e7ercitati presiunea la ambelepicioare, concomitent.

Punctul acrum


10/21

Apasarea acestui punct va avea drept rezultat rela7area uterului. Pentru a presa acestpunct s-ar putea sa aveti nevoie de a&utorul unei alte persoane. Punctul sacrum este situatla intersectia dintre coloana vertebrala lombara si coccis. Identificati aceasta zona siaplicati intr-o prima faza o presiune usoara, iar apoi cresteti intensitatea apasarii pana laun nivel la care va simtiti confortabil si nu intervine senzatia de durere.

Punctul Grandfather GrandsonPunctul Grandfather Grandson este unul din cele mai importante puncte deoarece a&uta lacalmarea oricarui tip de durere menstruala. Acest punct este localizat la nivelul piciorului,in zona in care degetul mare intalneste piciorul. Aplicati o presiune moderata cu a&utoruldegetului mare ale mainii, la nivelul articulatiei, la apro7imativ 0 cm de-a lungul osului,catre glezna.

Punctul >eturningPoarta aceasta denumire deoarece se presupune ca prin activarea sa, menstruatia vareveni la un ritm normal iar crampele menstruale sunt calmate. Asezati-va degetele in

zona pubiana, deasupra organelor genitale, si apasati usor pana cand simtiti osul pubian.eplasati degetele apro7imativ un centimetru deasupra osului pubian si apoi apasatipunctele corespunzatoare aflate la doua latimi de deget, pe fiecare dintre parti.

Presopunctura pentru impotenta

umar

In randurile de mai &os, vom incerca sa va furnizam informatii despre diferite modalitatide abordare a acestui subiect, informatii, pe care vi le dorim cat mai folositoare. 3iindpractican 8C6 medicina chineza si acupunctura4 voi fi poate uneori subiectiv, insa ratade succes a tratamentului alternativ B complementar, indeosebi 8C6, este de cele maimulte ori superioara medicinei alopate.

/om completa articolul de mai &os continuu, oferind cu draga inima sugestii si sfaturi demedicina alternativa care va vor putea a&uta sa scapati de acesta problema, sau sa o evitatipana la o varsta cat mai inaintata. intre acestea putem mentiona: elemente de nutritie,refle7ologie si plante medicinale herbologie chineza si occidentala4. aca aveti intrebarispecifice, intrebati-ne. 6ai rau decat sa nu va putem raspunde, nu se poate intampla.. inplus /iagra este o solutie de monet.

1.6asati punctele "0 si "< - 3olosind dosul palmelor sau chiar fata plamelor daca vaeste comod4 masati in sus si in &os spatele de la talie in sus cat se poate inspiratie in sus,e7piratie in &os din ce in ce mai repede4 incercand sa incalziti spatele pentru circa 1minut. Apoi prindeti cu degetele spatele apasand puternic partea laterala a muschilorspinali pentru inca 1 minut.

0.6asati t; tand pe scaun sau pe pat asezati piciorul stang cu talpa pe podea.Aduceti piciorul drept in pozitia picioar peste picior, oprind insa calcaiul in dreptul


11/21

punctului t ;. Apasati si frecati energic vreme de 1 minut. chimbati picioarele siprocedati la fel si la piciorul drept.

.Presati i si i1 - edeti confortabil si aduceti calcaiul stang asezat pe coapsadreapta. Prindeti cu degetul mare de la mana dreapta punctul i1 si cu cel de la manastanga punctual i vedeti figura alaturata4. Apasati aceste doua puncte vreme de 0minute concentrandu-va sa respirati adanc cu respiratie abdominala ombilicul urca -ombilicul coboara? respiratia sa nu fie zgomotoasa4. chimbati picioarele si apasatipunctele 1 - la picorul drept, pentru inca 1 minut.

.Apasati C/0-C/; - *ungiti-va pe podea pe covor sau pe o salteluta subtire4 avandpicoarele intinse genunchii putin indoiti4. Puneti degetele de la una din maini peabdomen pe punctele C/0, C/, C/ incepand de la osul pubis, iar cealalalta manaprinde punctele C/2, C/;, spre ombilic. Inchideti ochii si respirati adanc? apasati ferm

punctele cu degetele pentru 0 minute.Aplicand caldura pe aceste puncte fortificati energia sistemului de reproduceredeficienta energetica a rinichilor in general4. Puteti folosi comprese cu sare uscata calda,sticla cu apa calda, o perna electrica sau chiar un uscator de par, rezultatul va fiasemanator. 'ricum, in ceea ce ne priveste, preferam sarea grun&oasa incalzita si pusaintr-un saculet de panza? sarea este cea mai aproape de energia rinichilor si daca suntetisuficient de sensibil la energie, veti simti diferenta.

2.Apasati p 10 si p 1 - Cu degetele de la ambele maini apasati pe fiecare parte azonei inghinale in asa fel incat sa simtiti pulsul arterei care se trece printre acete puncte siorganele se7uale. Pentru a stimula aceste puncte mai puternic, asezati-va pe abdomen siplasati palmele sau pumnii in acesta zona. Puneti fruntea sau barbia pe podea pe de-oparte si degetele de la picioare in celalata parte. Inspirati si ridicati picioarele in susspri&inindu-va doar frunteBbarbia de podea. Acesta va pune presiune pe aceste puncte depotenta foarte importante. >espirati adanc respiratia abdominala4 pentru de secundecu picioarele in acesta pozitie merita efortul94. *asati pcioarele &os si asezati mainile inparti pe podea, intr-o pozitie cat mai rela7ata. >epsirati usor si odihniti-va pentru 0minute in acesta pozitie.

;. Apasati punctele "0


12/21

vitalitatea in general si cea se7uala in special, pana la o varsta tarzie nu e7agerati insa%faceti totul cu masura4..

dupa 6ichael >eed Gach - autor al Presopunctura punctelor puternice4

Ce este Aromaterapie#Aromatherap+ is the use of essential oils to assist in bringing the bod+ bacD to its originalstate of Eholeness. Aromaterapia este utilizarea de uleiuri esenFiale pentru a a&uta laaducerea corpului napoi la starea iniFialH de bunastare. "efore I elaborate further, Ibelieve that it is important to e7plain Ehat an essential oilJ is, and Ehat it is not. Knaintede a elabora n continuare, cred cH este important de a e7plica ceea ce un ulei esenFial@este, Li ceea ce nu este.)ssential oils are ultra concentrated? taDing pounds of dried herbs, leaves, roots or plant

stems to produce a mere ounce of the plant, herb, or roots essence.J )ssential oils are themost important group of chemical molecules in plants that maDe smells Ehat the+ are.8rue essential oils are those Ehich have been collected through a process of steamdistillation. =leiurile esentiale sunt foarte concentrate? de lire sterline luarea de ierburiuscate, frunze, rHdHcini sau tulpini de plante pentru a produce o uncie simplH de plante,ierburi, rHdHcini sau @esenFa@ uleiuri esentiale sunt cel mai important grup de moleculechimice din plante care fac. miroase ceea ce sunt de distilare. AdevHrat uleiuri esenFialesunt cele care au fost colectate printr-un proces de abur.

5erbal infused oils are not to be confused Eith essential oils. infuzat uleiuri din plante nupot fi confundate cu uleiuri esenFiale. Infused oils are made of herbal or plant productsEhich are left to cool in Earm oil. infuzat uleiuri sunt fabricate din produse din plante saudin plante care sunt lHsate sH se rHceascH n ulei cald. 8he leaves and plant b+-productsare then strained leaving a fragrant oil. 3runze de plante Li de produse sunt apoitensionate lHsMnd un ulei parfumat. 8his includes some of the fragrant oils sold at man+beaut+ boutiues and sEap meets. Aceasta include unele dintre uleiuri mirositoarevMndute la buticuri frumusete multe Li sEap ndeplineLte. 3ragrant oils can also include afeE drops of essential oil to a carrier oil such as &o&oba oil or almond oil. uleiuri aromaticpoate include, de asemenea, cMteva picHturi de ulei esenFial la un transport de petrol, cumar fi ulei de &o&oba sau ulei de migdale. >ead the bottle label carefull+ to ensure that +ouare purchasing a true essential oil. CitiFi cu atenFie eticheta sticlei pentru a se asigura cHsunteFi de cumpHrare un ulei adevHrat esenFial.

It is also important to read the bottle label to maDe sure that there Eere no chemicaladditives added into the oil. e asemenea, este important sH citiFi eticheta flaconuluipentru a vH asigura cH nu s-au adHugat aditivi chimici n ulei. ome oils out in the marDetplace are e7tracted Eith industrial chemicals such as he7ane and should be used Eithcaution. =nele uleiuri n piaFH sunt e7trase cu produse chimice industriale, cum ar fihe7an Li ar trebui sH fie utilizat cu prudenFH. If +ou see an+thing listed in the ingredients


13/21

other than 1N pure essential oil, then it is not the real thing. acH vedeFi cevaenumerate n alte ingrediente decMt 1N ulei esenFial purH, atunci nu este un lucru real.

--------------------------------------------------------------------------------

5oE 8o =se Aromatherap+ 8o )nhance 5ealth Cum se utilizeazH Aromaterapie Pentru ambunHtHFi sHnHtateao hoE are essential oils used and hoE do the+ enhance health and Eellbeing# eci, cumsunt uleiurile esenFiale folosite Li cum mbunHtHFi sHnHtatea Li bunHstarea# InAromatherap+ the nose DnoEs and its scent-sationalJ9 Aromaterapie n nas cunoaLte Li ei@parfum-sational9 Ohen scent molecules stimulate the smell receptors in the nose the+ setoff an impulse that travels along the nerves that connect to the olfactor+ bulb. Cand

moleculele de miros stimuleaza receptorii mirosul n nas au pornit un impuls care circulHde-a lungul nervilor care se conecteazH la bulbul olfactiv. 8he aroma is then carried to thebrain stimulating or calming the bod+, or perhaps even imparting feelings of peace andharmon+ to the entire ph+sical and spiritual being. Aroma este apoi transportate lastimularea creierului sau calmarea organismului, sau poate da chiar sentimente de pace Liarmonie n ntreaga fizicH Li spiritualH. 8he definition of @aromatherap+@ noE is uiteclear. efiniFia noFiunii de @aromaterapie@ este acum destul de clar.6odern research has found that essential oils contain the folloEing ualities: antiviral,anti-bacterial, antifungal, antiseptic, antispasmodic, antinuerologic, antidepressant,analgesic, sedative, digestive, circulator+-stimulant, and diuretic. moderne de cercetare aconstatat cH uleiurile esenFiale sH conFinH urmHtoarele calitHFi: antiviral, antibacterian,antifungic, antiseptice, antispastice, antinuerologic, antidepresive, analgezice, sedative,digestiv, circulator-stimulent, Li diuretic. 8his is &ust a small sampling of the ualities ofessential oils. Aceasta este doar o micH de eLantionare a calitHFilor de uleiuri esenFiale.

'ne of the most satisfactor+ aspects of using essential oils medicinall+ and cosmeticall+is that the+ enter and leave the bod+ Eith great efficienc+, leaving no to7ins behind.@=nul dintre aspectele cele mai satisfHcHtoare a folosind uleiuri esenFiale medicinal sicosmetic este ca acestea sH intre Li sH pHrHseascH corpul cu mare eficienFH, lHsMnd n urmHnu to7ine. 8he most effective Ea+ to use essential oils is not orall+ as one m+ thinD, butb+ e7ternal application or inhalation. Cel mai eficient mod de a folosi uleiuri esenFiale nueste pe cale oralH ca unul mea cred, dar prin aplicarea e7ternH sau inhalare. 8he methodsused include bod+ oils, compresses, cosmetic lotions, baths including sitz, hand andfoot baths hair rinses, inhalation b+ steam, direct from the bottle or from a tissue4perfumes, room spra+s, and a Ehole range of room methods.J /alerie Ann OoorEood,Complete "ooD of )ssential 'ils Q Aromatherap+. 6etodele folosite includ organism deuleiuri, comprese, loFiuni cosmetice, bai - inclusiv de sezut, bai de mMnH Li picior - clHtiride pHr, de inhalare de abur, direct din sticla sau dintr-un Fesut4, parfumuri, spra+-uricamerH, Li o ntreagH gamH de camerH metode OoorEood. @/alerie Ann, >ezervaFicomplete de uleiuri esenFiale Q Aromaterapie.


14/21

Professional aromatherap+ is usuall+ combined Eith massage. Professional aromaterapieeste, de obicei combinat cu masa&. 6assageRs effects are magnified Ehen combined Eitharomatherap+. 6asa& efectele sunt amplificate cMnd este combinat cu aromoterapie. 8hebeneficial effect of essential oils on blood circulation is Eell founded. )fect benefic de

uleiuri esenFiale privind circulatia sangelui este ntemeiat. 8he increase of blood floE inthe tissues improves the immune s+stems efficienc+ and decreases blood viscosit+.CreLterea flu7ului de sMnge n Fesuturile mbunHtHFeLte eficienFa sistemelor imunitar Liscade vMscozitatea sMngelui.

ome essential oils are ingested in the bod+ in teas, Eater or other liuids such as Einesor vinegars. =nele uleiuri esenFiale sunt ingerate n organism in ceai, apH sau alte lichide,cum ar fi vinuri sau oFeturi. 8he oils poEerful eli7irs? pure essences presented in theirmost potent, concentrated form. =leiuri eli7ire puternic? esenFe purH prezentate n celemai puternice, sub formH concentratH. A drop or tEo of peppermint oil in hot or coldEater can help an upset stomach. ' picHturH sau douH de ulei de mentH n apH caldH sau

rece poate a&uta un stomac deran&at. A drop or tEo of ginger in a cup of hot Eater canhelp to improve circulation or to help ease gas, and a feE drops of eucal+ptus in a cup ofhot Eater Eith hone+ can help to breaD up chest congestion. ' picHturH sau douH deghimbir intr-o cana de apa fierbinte poate a&uta la mbunHtHFirea circulaFiei sau pentru aa&uta la usurinta de gaz, Li cMteva picHturi de eucalipt ntr-o ceaLcH de apH fierbinte cumiere poate a&uta sH te desparFi de congestie n piept. Oarning: checD the labels on +ourparticular brand of essential oil to see if +our brand of oil is consumable. AtenFie:verificaFi etichetele de pe brand-ul special de ulei esential pentru a vedea dacH brand-ulde ulei este consumabil. ome essential oils are consumable in their herb or plant formbut are to7ic in their essential oil form. =nele uleiuri esentiale sunt consumabile, n plantemedicinale sau plante formH, dar sunt to7ice n forma lor de ulei esenFial. ta+ clear ofingesting essential oils of bitter almond, cumin, +elloE or broEn camphor, genet panishbroom4, h+ssop, mace, narcissus, nutmeg, rue, "razilian sassafras, tonDa, and EormEood.tai clarH a ingerarea uleiuri esenFiale de migdale amare, chimen, galben sau marocamfor, Genet mHturH spaniolH4, isop, nucLoarH, narcise, nucLoarH, rue, brazilian sasafras,8onDa, Li pelin. noE +our essential oils and their characteristics, and alEa+s stud+ andessential oil before ingesting it. CunoaLte-Fi uleiuri esenFiale Li caracteristicile acestora, Lintotdeauna de studiu Li de uleiuri esenFiale nainte de ingerarea acestuia.

--------------------------------------------------------------------------------

1 )ssential 'ils and 8heir =ses 1 =leiuri esenFiale Li utilizHrile lor


15/21

8he folloEing ten essential oils are helpful primar+ careJ oils for +our basicaromatherap+ healthcare Dit. =leiurile esenFiale sunt urmHtoarele zece a&utor @asistentamedicala primara@ uleiuri pentru vs. set de bazH de asistenFH medicalH aromoterapie.

*avender: *avender oil is used as an aromatic, a natural antibiotic, antiseptic, nervine anddeto7ifier. *avanda: ulei de lavandH este folosit ca un aromatice, un antibiotic natural,antiseptic, nervine Li deto7ifier.

Geranium: Geranium oil is an antiseptic, antio7idant, astringent, ad sedative. Geranium:ulei de Geranium este un antiseptic, antio7idant,, anunFul sedativ astringent.

)ucal+ptus: )ucal+ptus oil is an antiviral, antibiotic, antiseptic, anti-inflammator+, and

e7ternal analgesic. )ucalipt: ulei de eucalipt este un antiviral, antibiotic, antiseptic,antiinflamator, analgezic Li e7terne.

>osemar+: >osemar+ oil is a stimulant, antiseptic, antio7idant, and anti-inflammator+.>osemar+: ulei de rozmarin este un stimulant, antiseptice, antio7idante, anti-inflamatorii.

*emon: *emon oil is used as an aromatic, antibacterial, and antiseptic. *amaie: ulei delHmMie este folosit ca un aromatice, antibacteriene Li antiseptice. Peppermint: Peppermintoil is used as a digestive aid, analgesic, antiseptic, anti-inflammator+, and antidepressant.6enta: ulei de menta este folosit ca un a&utor digestiv, analgezic, antiseptic,antiinflamator, Li antidepresiv.

8ea 8ree: 8ea 8ree oil is an effective ancient multipurpose oil used b+ the aboriginalpeople of Australia. 8ea 8ree: ulei de arbore de ceai este un vechi multifuncFional de uleieficient folosita de catre oamenii aborigen din Australia. It is used as an antifungal,antiviral, antibacterial and stimulant. )ste folosit ca un antifungic, antiviral, antibacterianLi stimulativH.

Chamomile: 8here are several varieties of chamomile oil, but in general it is used as aantibacterial, anti-inflammator+, antiseptic, analgesic, diuretic, and sedative. 6usetel:)7istH mai multe varietHFi de ulei de musetel, dar n general este folosit ca unantibacterian, antiinflamator, antiseptic, analgezic, diuretic, Li sedative.

8h+me: As Eith chamomile, there are man+ varieties of th+me oil. Cimbru: Ca Li cumusetel, e7istH mai multe varietHFi de ulei de cimbru. 8h+me oil is used as a diuretic,


16/21

antiseptic, antiviral, antibiotic, and general stimulant. Cimbru de ulei este folosit ca undiuretic, stimulent antiseptice, antivirale, antibiotice, Li generale. o not used th+me oildirectl+ on the sDin Eithout first diluting it9 (u folosiFi ulei de cimbru direct pe piele,fHrH primul diluarea el9

Clove: Clove oil acts as an antibiotic, antibacterial, analgesic, antiseptic, antio7idant, andantihistamine. CHFel de usturoi: ulei de cuisoare acFioneazH ca un antibiotic,antibacterian, analgezic, antiseptic, antio7idant, Li antihistaminice. *iDe th+me oil itshould not be used undiluted on the sDin. Ca ulei de cimbru, nu ar trebui sH fie utilizatnediluat pe piele.

--------------------------------------------------------------------------------

"asic 5ealth Care Oith Aromatherap+ Kngri&ire de bazH de sHnHtate cu Aromaterapie*earn hoE to use aromatherap+ to remed+ headaches, nausea, insect bites, halitosis, cutsand Eounds, common cold, and sinusitis. AflaFi cum sH utilizaFi aromoterapie pentru aremedia dureri de cap, greaFH, muscaturi de insecte, halitosis, tHieturi Li rHni, raceala, LisinuzitH.

(ote: 6i7 +our oils in a glass or ceramic vessel. (otH: e amestecH dvs. uleiuri ntr-unvas de sticlH sau ceramicH. Avoid mi7ing in plastic or other porous containers. )vitaFiamestecul n recipiente de plastic sau alte poros. After mi7ing, maDe sure +ou Eash +ourcontainers thoroughl+ Eith antibacterial dish soap and hot Eater. upH amestecare,asiguraFi-vH cH vH spHlaFi containere temeinic cu sHpun antibacterian vase Li apH caldH.

5eadaches ureri de cap

3or a general headache place either drops of peppermint or lavender oil Eith 1 drop ofvegetable oil in the palm of +our hand. Pentru un loc de dureri de cap general, fie picHturi de ulei de lavanda sau menta cu 1 picatura de ulei vegetal n palma ta. 6i7 Eithone of +our fingers and massage the oil into +our temples, along +our hairline from +ourtemples to the top of +our forehead, and along the hairline at the base of +our sDull. eamestecH cu unul din degetele Li ulei de masa& in tample, de-a lungul linia parului de latample la partea de sus a fruntii, si de-a lungul liniei parului de la baza craniului tau.

(ausea GreaFH

issolve 1 tablespoon hone+ or pure maple s+rup in one cup of hot Eater not boiling4.e dizolvH 1 lingura miere sau sirop de arFar n purH o cana de apa fierbinte nu


17/21

clocotita4. Add one drop of peppermint oil and mi7 Eell. Adauga un strop de ulei dementH Li se amestecH bine. ip mi7ture. IP amestec.

Insect "ites 6uscaturile de insecte

pider "ites: Combine drops of lavender or tea tree oil and 0 drops of chamomile oil toone tablespoon of isoprop+l alcohol or /odDa4. pider "ites: CombinaFi picHturi deulei de lavanda sau arbore de ceai Li 0 picHturi de ulei de musetel pentru o lingura dealcool izopropilic sau /odDa4. Appl+ to the bite area and alloE to dr+. e aplicH n zonamuLte Li se lasH sH se usuce. o this three times a da+ for one to tEo da+s. 3a acest lucrude trei ori pe zi, timp de una la douH zile.

6osuito "ites: Add one undiluted drop of lavender oil or tea tree oil directl+ onto thebite area. 6osuito "ites: e adaugH o picHturH de ulei nediluat, lavanda sau ulei dearbore de ceai direct pe zona de muscatura.

5alitosis 5alitosis"ad breath can be the secondar+ cause of man+ underl+ing health conditions such as gumdisease, and digestive problems. >espiratia urat mirositoare poate fi cauza secundarH demulte condiFii de sHnHtate de bazH, cum ar fi boli ale gingiilor, si probleme digestive. Soucan place one drop of peppermint oil in $ ounces of room temperature Eater and drinD fora uicD breath picD up. PuteFi plasa o picHturH de ulei de mentH n $ uncii de apH latemperatura camerei Li bHuturi pentru o respiratie rapida ridic. Sou can also mi7 dropsof either peppermint or lavender oil along Eith 1 teaspoon of /odDa or "rand+ into a shotglass and fill the rest of the shot glass up Eith Earm Eater. PuteFi sH combinaFi, deasemenea, picHturi fie mentH sau de ulei de lavandH, mpreunH cu 1 lingurita de vodcasau de coniac ntr-un pahar Li umpleFi restul pahar cu apa calda. =se as a mouth Eash.=tilizare ca o spHlare gura.

Cuts and Oounds Plgi

3or minor cuts or Eounds, cleanse the area thoroughl+ Eith Earm Eater. Pentru tHieturisau rHni minore, curata bine zona cu apa calduta. Place 0 to drops of tea tree or lavenderoil onto a piece of gauze and cover the area do not place the oils directl+ into the openEound4. *ocul 0 - picHturi de arbore de ceai sau de ulei de lavanda pe o bucatH de tifonLi acoperi zona nu locul uleiuri direct n ranH deschisH4. Change the gauze and appl+ afresh one Eith oils three times dail+ for tEo da+s. chimbarea tifon Li se aplicH unaproaspata cu uleiuri de trei ori pe zi, timp de douH zile. 'n the third da+ remove the gauzeand alloE the area to breathe. Kn a treia zi a elimina tifon Li se lasH sH respire din zona.

Common Cold Comune rece

In a boEl of hot Eater place one drop of clove, tea tree, th+me, and lavender oils. Kntr-unbol de apH fierbinte loc o picHturH de cuiLoare, de arbore de ceai, cimbru, lavanda si


18/21

uleiuri. Close +our e+es and inhale the steam deepl+. Inchide ochii si respira profundabur.

In one teaspoon of vegetable oil add drops of rosemar+, 0 drops of eucal+ptus, and onedrop of lemon oil. Kntr-o lingurita de ulei vegetal se adaugH picHturi de rozmarin, 0

picaturi de eucalipt, Li o picHturH de ulei de lamaie. 6assage this mi7ture into the chest,necD, forehead, nose, and underneath the e+es. 6asa& acest amestec n piept, gat, frunte,nas, Li sub ochi.

inusitis inuzitH

8o one tablespoon of vegetable oil add drops of rosemar+, 1 drop of eucal+ptus and onedrop of either geranium oil or th+me. Pentru o lingura de ulei vegetal se adaugH picHturide rozmarin, 1 picHturH de eucalipt Li o picHturH de ulei de muLcatH una sau cimbru.6assage around the necD, &aE, behind the ears, the nose, cheeDbones and forehead. 6asa&n &urul gMtului, ma7ilarului, in spatele urechilor, nasului, pometi si frunte. 'r +ou can

add the oils to a cup of hot Eater and inhale the steam do not drinD this mi7ture4. auputeFi adHuga uleiuri la o ceaLcH de apH fierbinte Li a inhalat abur nu se bea acestamestec4.

--------------------------------------------------------------------------------(ervii cranieni(ervii formeazH sistemul de comunicare din ntregul corp. Impulsurile nervoasedeclanLeazH o serie de reacFii n muLchi Li n glande pentru a activa rHspunsurile la sti-muli. istemul nervos reacFioneazH de asemenea la stimulii emoFionali Li formuleazH unrHspuns. Aceste rHspunsuri variazH n funcFie de emoFii.

(ervii cranieni iniFiazH reacFii ale muLchilor feFei. =n nerv suprae7citat va trimite sti-muli prea puternici, cauzMnd contracFia muLchilor, n timp ce un nerv sube7citat nu va ficapabil sH transmitH stimulii corecFi cauzMnd cHderea muLchilor Li atrofierea lor.

Cele mai multe dureri de cap provin de la stresarea sistemului nervos care cauzeazH nconsecinFH contracFii ale muLchilor ce n scurt timp devin dureroase.

(ervi diferiFi sunt responsabili pentru reacFii musculare Li funcFii specifice ale feFei.=nii dintre nervi sunt senzitivi alFii sunt n principal motori, iar alFii pot avea funcFiimi7te.

)7istH de asemenea puncte de ramificaFie ale nervilor pe care le numim puncte motoriiale feFei. Acestea seamHnH cu punctele de acupuncturH din sistemul de meridiane careatunci cMnd sunt presate pot energiza un nerv hipoactiv sau disipa energia dintr-un nervhiperactiv.


19/21

(ervii cranieni superficiali3uncFiile nervilor cranieni:

(r. (erv 3unctie 6uschi

I 'lfactiv#T#nerv senzitiv mirosII 'ptic#T#nerv senzitiv vedereIII 'culomotor#T#mi7t, in principal motor miscari ale pleoapei siale globilor oculari? a&ustarea cristalinului pentru vederea deaproape? constrictia pupilei. Proprioceptor. muschiul ridicator al ple-oapei superioare, muschiul intern al globului ocularI/ 8rohlear#T#mi7t? in principal mortor miscari ale globilor ocu-lari. Proprioceptor. muschiul oblic superior

/ 8rigemen#T#mi7t mestecare, e7prima senzatii de atingere, durere, temeratura siproprioceptor muschii maseter, temporal, pterigoidian lateral si median, digastric6I*'5I'I

/I Abducens#T#mi7t, in principal motor miscari ale globilor oculari. Proprioceptor.muschiul ridicator lateral al globului ocular/II 3acial#T#mi7t )7presia fetei. ecretia de lacrimi si saliva.Proprioceptie si gust. )pi-cranian, frontal, occipital, zigomatic, orbicularul gurii, ridicatorul buzei superioare,depresorul buzei inferioare, buccinator, mentalis, platisma, >I'>I, orbicularul ochiu-lui, digastric, stiloidian/III /estibulo-cohlear#T#senzitiv auditiv, echilibruIU Glosofaringian#T#mi7t secretia de saliva, gust, reglarea tensiunii arteriale,proprioceptorU /ag#T#mi7t contractia si rela7area musculaturii netede a organelor, secretia sucurilordigestive, senzitive de la organe, proprioceptor muschii laringelui: cricotiroidian, cricoa-ritenoidian posterior, cricoaritenoidian lateral, aritenoidian, tiroaritenoidianUI Accesor#T#mi7t? predominat motor Inghitire, miscarea capului si proprioceptor ster-nocleidomastoidian, trapezUII 5ipoglos#T#mi7t, in principal motor miscarea limbii in timpul inghitirii si vorbiriigenioglos, stiloglos, palatoglos, hipoglos, tirohioid

Meridianul Plamanului Taiyin de la Mana

Traiect- incepe din mijlocul celor :rei focare (4an ;iao), din zona stomacului (;iao 5 focar cele trei

;iao reprezinta cele trei generatoare de energie de pe fata anterioara a trunchiului ;iao de sus cu

energia plamanilor o"tinuta din respiratie, cel de mijloc cu sitemul digestiv care a"soar"e energia dela hrana si cel de jos, aparatul de reproducere care-si trage seva din energiile mostenite de la parinti

completandu-le din cele doua surse de mai sus)- se intoarce in sus, trece prin cardia, stra"ate diafragma despartindu-se trecand prin doua

ramuri simetrice prin zona plamanilor, organ de care depinde- cele doua ramuri se unesc si intra in zona gatului de unde co"oara in zona su"calviculara unde

iese la suprafata la punctul


20/21

- ramura colaterala, situate pe partea posteriara a mainii, pleaca din punctual @ieue(P6) si se indreapta direct spre unghiul unghial al inde'ului (degetul aratator) pentru a uni

meridianul plamanului cu cel al intestinului gros.

In 3edicina :raditionala %hineza, conceptul organului Plamanare urmatoarele functiuni

- guverneaza si controleaza respiratia

- controleaza raspandirea si co"orarea energiei $o"tinuta$ de la respiratie- regleaza trecerea apei- se deschide in nas.

In virtutea acestor functiuni cat si legat de traiectul pe care il stra"ate, multe dintre indicatiile de

folosire ale punctelor de acupunctura ale acestui meridian pot fi e'plicate astfel

- trateaza energia re"ela a plamanului care se manifesta in afectiuni respiratorii tuse, astma,respiratie greoaie, cu zgomete sau suierat

- restaureaza functia de raspandire a energiei atunci cand aceasta este "locata de agentipatogeni in partea de sus a corpului

- trateaza afectiunile nasului incluzand epista'is sau infundarea nasului- tratarea afectiunilor gatului cum ar fi uscaciune, congestionare, umflare si durere

- trateaza edemele sau urinarea defectuasa atunci cand diagnosticul diferential a sta"ilit caacestea de datoreaza functionarii defectuase ale plamanilor

- trateaza senzatiile de voma si greata datorate energiei re"ele ale stomacului.

In randurile urmatoare va prezentam cateva dintre punctele importante ale meridianului plamanilorpentru a va face o idee mai precisa asupra functiunilor acestora, precum si a le putea localiza mai

usor in situatia incare doriti sa le masati.Indicatiile sunt pentru alegerea formulelor/ protocoalelor de acupunctura sau presopunctura

Chize P-1

Localizare pe pliul cotului, pe partea radiala a tendonului "icepsului

Indicatii

- tuse, tuse insotita de flegma, astma, harait in gat, senzatie de sufocare si respiratie rapida,dispnee, agitatie

- fe"ra, malaria, friguri, gura si gat uscat, tendinta de stranut- e'pectorat sange, episat'is (sangerarea nasului)- voma, diaree, distensia a"domenului,

- durere in piept, de inima, oftat insotit de durere sufleteasca- racirea umerilor, dureri in zona superioara a "ratelor si umerilor, coatelor si

dureri lom"are.

LieueP-6

Localizare deasupra hipofizei stiloide radiale, la ,1 cundeasupra pliului de fle'iunea pumnului.

Indicatii

- frisoane si tempreratura, congestia cailor nazale, polipi, dureri de gat, dispnee,

astma, deficenta de energie si respiratie greoaie (scurta), umflare su"ita amem"relor, sete

- dureri de cap si "locare a gatului si cefei (torticolis), durerea de cap unilaterala,, "locarea mandi"ulei, deviere a gurii si.sau ochuiui, stari de frica la copii mici,

pierderea cunostintei, hipertensiune- retentia placentei, ina"ilitate de a vor"i post-partum, urinare cu sange, urinare dureroasa,

dureri de penis, de organe genitale, pierderi involunatare de sperma- memorie deficitara, palpitatii, tendinte de ras nervos, tensiune in zona pieptului, a"ces la

nivelul sanului- sla"iciune sau durere a incheieturii pumnului, durere in degetul mare de la mana, umar,


21/21

incalzirea palmelor.

Taiyuan- P-

Localizare in sco"itura radial, pe pliul pumnului

Indicatii

- tuse cu e'pectoratie $apoasa$, astma, respiratie defectuasa si discomfort la a sta lungit(-a)- incalzirea palmelor, gat uscat, senzatie de umflare a pieptului- scuipat sange, tuse cu sange, manie, puls sla"- voma, ragait, inrosirea / durerea ochilor, dureri de dinti, edeme faciale

- sla"iciunea incheieturii pumnului, durere la nivel su"clavicular, durere pe partea interioara a"ratului, dureri de sani.

acupunctura,presopunctura

Documents