Se d` numai

cu Informa]ia zilei!

S`n`tate Frumuse]e&Anul IV Nr. 198 miercuri 22.07.2009

16 Informa\ia zilei Miercuri 22 iulie 2009

paginile 8-9

Fii str[lucitoare `n cea maifrumoas[ zi din via\a ta

Orice femeie `;i dore;te s[arate ca o adev[rat[ prin\es[ ̀ nziua nun\ii. Dar de la o apari\iede vis p]n[ la una kitschdistan\a nu este prea mare.

Al[turi de multe alte detalii ceparticip[ la imaginea de ansamblu aunei mirese, coafura, manichiura,pedichiura, machiajul ;i rochia demireas[ aduc un plus frumuse\ii,feminit[\ii ;i ging[;iei acesteia. Nudoar aranjarea ;uvi\elor face ca ocoafur[ s[ fie reu;it[, ci ;i s[n[tateap[rului, culoarea acestuia ;ipotrivirea coafurii cu restul detaliilor,cu rochia, cu personalitatea miresei,cu accesoriile din p[r, machiajul ;imanichiura.

Nu-i u;or s[ faci `n a;a fel `nc]ttoate aceste detalii s[ se armonizezeat]t ̀ ntre ele, c]t ;i cu tine, cu calit[\iletale fizice ;i comportamentale.Pentru a veni ̀ n sprijinul fetelor care`n acest sezon sunt hot[r]te s[ spun[“Da” am purtat o discu\ie cu EvaCzikai - hair stylist la salonul“Expressive Eva Czikai", CristianSerghei - Cristian Style ;i Maria Pop- Magnetic Nail.

~n privin\a cocurilorvarietatea este foarte mare,spune Eva Czikai

Pentru c[ de multe ori, oric]t defrumos ai avea p[rul, coafura nureu;e;te din cauza coafezei, trebuie s[

ai grij[ pe m]na cui ̀ \i la;i p[rul. Celmai indicat ar fi s[ apelezi la ajutorulunui stilist, un profesionist care vaface din p[rul t[u o oper[ de art[. ~lva aranja `n a;a fel `nc]t s[ searmonizeze perfect cu bijuteriile dep[r, cu rochia de mireas[, cumanichiura `n a;a fel `nc]t s[ `\iconfere feminitate ;i ging[;ie.Totodat[ coafura va caracterizapersonalitatea ta. ~n ziua nun\ii toateprivirile sunt a\intite asupra ta ;i deaceea trebuie s[ str[luce;ti. Nimeninu este perfect, micile defecte pot fiascunse pritr-o coafur[ cores-punz[toare ;i o rochie corespun-z[toare.

Hair stylist Eva Czikai ne spunec[ pentru mirese nu este un trendanume. “~n privin\a cocurilor,varietatea este foarte mare. Suntc]teva principii de baz[ de caretrebuie s[ \ii cont. Cel mai importanteste s[ se potriveasc[ personalit[\iitale. O coafur[ prea fix[ nu se va

potrivi unei femei dinamice. Apoi,trebuie adaptat[ formei fe\ei”, nespune interlocutoarea noastr[.

La o rochie de mireas[ lung[,simpl[, cu croieli clasice, po\i optapentru o coafur[ accesorizat[ cu flori;i cea mai bun[ op\iune sunt florilenaturale. Dac[ vrei s[ men\ii un ton“all white” alege flori albe, dac[ e;tio fire mai `ndr[znea\[ poart[ floricolorate care vor da culoare \inuteitale. ~n niciun caz s[ nu alegi floriledin plastic, este sfatul Evei Czikai.

Dac[ vrei s[ ar[\i ca o prin\es[,opteaz[ pentru o coafur[ accesorizat[cu o tiar[. Sfatul hair-stylistei noastreeste s[ faci o armonie `ntre coafurata ;i florile naturale. Po\i opta ;ipentru p[rul l[sat liber, `ntins saubuclat.

Fii o prin\es[, bucur[-te de nuntata, dar ai grij[, c[ nu tot ce este lamod[ ni se ;i potrive;te. R[sfoindprin reviste ri;ti s[ alegi o coafur[care nu se armonizeaz[ cu tr[s[turilechipului t[u ori cu rochia sau stilulnun\ii.

Visezi la rochia pe care ovei `mbr[ca `n ziua nun\ii?

Orice femeie viseaz[ la rochia pecare o va ̀ mbr[ca ̀ n ziua nun\ii ̀ nc[din copil[rie. De foarte multe ori,atunci c]nd momentul chiar seapropie, a;tept[rile fiec[reia cresc.Cristian Serghei de la Cristian Stylene avertizeaz[ c[ fiecare mireas[trebuie s[ scoat[ `n eviden\[ ce oavantajeaz[. Cele cu piept mare e bines[ opteze pentru un decolteu ̀ n V cubretele, cele cu piept bogat pentru undecolteu ̀ n V mai ad]nc, f[r[ bretele.Fustele largi sunt indicatepersoanelor ̀ nalte. Cele sub 1 metru60 de centimetri ar fi bine s[ optezepentru o rochie cu o l[rgime maimodest[. Cele sub 1,50 m este bines[ opteze pentru o jup[. Cele plinu\ear fi bine s[ aleag[ o rochie din dou[piese, `n timp ce pe cele cu corp demanechin le avantajeaz[ rochia dintr-

o singur[ pies[. Rochia trebuieasortat[ cu accesoriile, colierul,m[nu;ile. Este bine s[ se optezepentru m[nu;ile f[r[ degete. :ilungimea m[nu;ilor trebuie aleas[ ̀ nfunc\ie de m]neca rochiei.

Inelarul devine purt[torulsimbolului c[s[toriei, pentru acestrol important m]inile ;i unghiile secuvine s[ fie preg[tite. Manichiura ;ipedichiura miresei trebuie s[ fiespeciale, ne spune Maria Pop -Salonul de manichiur[ ;i pedichiur[Magnetic Nail.

“~n ziua nun\ii inelarul miresei vadeveni purt[torul simboluluic[s[toriei, pentru acest rol importantm]inile ;i unghiile se cuvine s[ fiepreg[tite `n mod deosebit. Trebuie`n\eles c[ unghiile naturale, neav]ndlungimea suficient[, nu se pot ornaniciodat[ `n mod at]t de rafinat caunghiile false”, ne m[rturise;teinterlocutoa-rea noastr[. Pentruacele mirese care din cauzadomeniului de activitate nu pot purtaunghii tehnice se pot aplica unghii

false cu ajutorul tipsurilor, care dup[nunt[ se pot elimina cu u;urin\[,neav]nd niciun efect nociv asupraunghiei naturale.

Pentru miresele care n-au maipurtat niciodat[ unghii false estereco-mandat s[ se fac[ o prob[ cu 2s[pt[m]ni `nainte de eveniment,interval ̀ n care se vor putea acomoda;i `n ziua cea mare le vor sim\i canaturale.

Manichiura miresei trebuie s[ fie`n armonie cu rochia. ~n cazul ̀ n carealegem o rochie sofisticat[, mani-chiura potrivit[ este simpl[ ;ielegant[. O manichiur[ fran\uzeasc[cu ornamente de pietricele seasorteaz[ perfect. Este recomandat[ornarea cu vopsele pe baz[ de ap[, cuajutorul c[rora se pot efectua modelefoarte fine.

~n cazul `n care opt[m pentru orochie simpl[, unghiile noastretrebuie s[ arate special, s[ fie scoase`n eviden\[. Ornamentele florare `nrelief din acryl sunt foarte populare,iar modelul poate fi ales ̀ n func\ie debuchetul miresei.

Dac[ dorim o manichiur[ maiextravagant[, la ornare se poate puneaccentul pe inelar, efectu]nd unmodel diferit pe acest deget fa\[ decelelalte.

Nu trebuie s[ uit[m c[ `n unelep[r\i este la mod[ furatul pantofuluimiresei, a;a c[ nu trebuie s[ neglij[mpedichiura. Ornamentele aplicate vorfi asortate cu cele folosite pentrumanichiur[.

Stela C[dar

MMaarriisskkaa

HHaarrggiittaayy

““AAvveeaamm aatt]]tt ddee mmuullttee ddeeppiieerrdduutt ;;ii aatt]]tt ddee mmuullttee

mmoottiivvee ss[[ ttrr[[iieesscc””

2 Informa\ia zilei Miercuri 22 iulie 2009S[n[tate

Cum putem prevenidecolorareaunghiilor?

Director general - D. P[curaruDirector editor - Ilie S[lceanuDirector revista Poesis - George Vulturescu

Redactor ;ef suplimente - Adriana Zaharia(Informa\ia Zilei de Duminic[, Informa\ia TV, Informa\ia SF)

Redac\ia Satu Mare<str. Mircea cel B[tr]n nr. 15

Satu Mare, cod 440012 Telefon< 0261-735195.

e-mail< redactiasm@informatia-zilei.ro

Redac\ia Baia Mare<Str. Culturii nr. 5, Baia Mare

Telefon< 0262/212020.e-mail< informatia@mail.multinet.ro

www.informatia-zilei.ro

Cotidian al judetului Satu Mare,

ISSN 1222-4715

www.informatia-zilei.ro

Exerci\iile fizice regulate previnapari\ia vergeturilor

O femeie care vrea cu oricepre\ s[ se apere de vergeturitrebuie s[ evite s[ se `ngra;e saus[ sl[beasc[ brusc, s[ evitefolosirea corticosteroizilor ;i s[aib[ o alimenta\ie s[n[toas[,bogat[ ̀ n vitaminele ;i mineralelenecesare, pielea devenind astfelmai elastic[ ;i capabil[ s[ suporteanumite varia\ii de volum.

Hidratarea trebuie s[ se fac[printr-un aport zilnic de lichidecorespunz[tor.

De asemenea, v[ ajut[ multmasajul regulat ;i men\inereahidrat[rii ;i elasticit[\ii pielii prinfolosirea unor produse ce con\invitaminele A, E, colagen ;ielastin[, cu rol `n refacerea\esuturilor.

Exerci\iile fizice regulate nupot `nl[tura vergeturile dejaap[rute, `ns[ contribuie laprevenirea apari\iei lor, prinmen\inerea tonusului pielii.

Ioana Pop

Foarte multe persoane seconfrunt[ cu fel ;i fel de problemeale unghiilor. Dac[ unghiile au oculoare g[lbuie, maronie saualb[struie `nseamn[ c[ ave\i oproblem[.

Suprafa\a unghiei poateabsorbi substan\e decolorante. Cutoate c[ de regul[ unghia rezist[ lap[t[ri, o unghie deteriorat[ vadeveni mai absorbant[.

Cele mai obi;nuite cauze aledecolor[rii unghiilor suntvopselele, medicamentele ;i uneleboli. Majoritatea decolor[rilor seproduc din cauza detergen\ilor,produselor de cur[\at ;i

vopselurilor. Lacurile de unghii con\in

vopseluri, iar nivelul acestoravariaz[ `n func\ie de calitatea ojei.Lacurile de unghii profesionalecon\in niveluri sc[zute de vopsea.

Cea mai bun[ metod[ de aestompa o decolorare slab[ estelustruirea unghiei cu ajutorul uneipile, lucru care va duce la`ndep[rtarea stratului exterior ;i ladezv[luirea suprafe\ei nep[tate.Cel mai bine este s[ prevenimdecolor[rile prin folosirea unuistrat protector ca baz[ de lac deunghii de bun[ calitate.

Liviu V.

Consuma\i alimentebogate `n siliciu pentrua avea un scalp s[n[tos

O mare aten\ie ar trebui s[acord[m zi de zi scalpului nostru,pentru c[ dac[ acesta nu e s[n[tosnici p[rul nu poate s[ fie superb,des ;i str[lucitor. Cel mai des`nt]lnite probleme ale scalpuluisunt m[trea\a ;i m]nc[rimile.M[trea\a este o adev[rat[creatoare de probleme, iarnetratat[ poate duce la c[dereap[rului. Un alt necaz este acelaprovocat de scalpul uscat. Astfel,dac[ ai m]nc[rimi ;i observi micifulgi de celule moarte pe umeri tepo\i a;tepta la perturbareaechilibrului natural al sebumului;i al pH-ului. Cauza poate fi

folosirea `n exces a produselorcosmetice pentru p[r.

Ameliorarea unui scalp uscatse poate face prin folosireabalsamurilor de p[r, a m[;tilorhidratante ;i a lo\iunilor pentruscalp. Dac[ p[rul se unge foartedes `nseamn[ c[ ave\i un scalpgras. Acesta se poate trata prinmasarea prelungit[ a scalpului `ntimpul sp[l[rii ;i aplicarea dejeturi reci pe p[r dup[ ;amponare.Pentru un scalp s[n[tos speciali;tiirecomand[ consumul alimentelorbogate `n siliciu, calciu, fier, zinc,proteine ;i nutrien\i.

Ioana V.

Informa\ia zilei 3Miercuri 22 iulie 2009 Familie

P[rin\ii stabilescuneori standarde foarteridicate pentru copiii lor

Credin\elesunt normele

dup[ care tr[imCalitatea de p[rinte poate

s[ fie uneori plin[ de frustr[ri,at]t datorit[ factorilor demediu, c]t ;i a;tept[rilor ;iconvingerilor autodezvoltate,`ntr-un mod mai mult sau maipu\in con;tient.

Psihologul Gyorgy Gaspar,pre;edinte al Asocia\iei Multi-culturale de Psihologie ;i Psiho-terapie, ne va prezenta `n cele ceurmeaz[ c]teva convingeri ira\ionalecare afecteaz[ func\ionalitateafamiliei< “P[rin\ii sunt diferi\i unii deal\ii. Am s[ v[ ofer c]teva exemplepentru a `n\elege c]nd ave\iconvingeri care nu sunt delocra\ionale, `n calitate de p[rinte,desigur. ~n cazul `n care tr[i\i cuurm[toarea convingere< copiii meiar trebui s[ fac[ `ntotdeauna ceea cevreau eu s[ fac[, v[ dezvolta\i singurifrustr[ri, asta deoarece copiii nu facmereu ce `;i doresc p[rin\ii. |ine\icont de faptul c[ to\i copiii suntindivizi care au o structur[ de perso-nalitate ;i un nivel de autonomie caredac[ nu este permis s[ se manifestepoate produce grave probleme lanivelul stimei ;i imaginii de sine.

Fiin\a uman[ este unic[Al\i p[rin\i sus\in urm[toarea

fraz[< copiii mei nu ar trebui s[ stea`n calea planurilor mele. Ei bine, `nacest caz vor ap[rea `n mod certmomente `n care copiii vor fi uninconvenient pentru dumneavoastr[.Dac[ pretinde\i cu insisten\[ s[ nu fiea;a, v[ crea\i un poten\ial de frustr[rifrecvente. De asemenea, este bine dere\inut c[ decizia de a deveni p[rinte`n majoritatea cazurilor v[ apar\ine;i implicit necesit[ o adaptare la unnou stil de via\[.

O alt[ convingere ira\ional[ este<eu ;i so\ia trebuie s[ fim mereu deacord `n ceea ce prive;te modul `ncare `i trat[m pe copii. E normal cap[rin\ii s[ fie ̀ n majoritatea situa\iilorde acord, dar a pretinde s[ se`nt]mple cu necesitate a;a estenerealist ;i duce la apari\ia unei st[ride tensiune. Este bine de re\inut c[,inclusiv `n cuplu, fiin\a uman[ esteunic[ ;i este normal s[ existediferen\e `n modul de percep\ie,rela\ionare ;i ac\iune.

Convingerea c[ ar fi groaznic,oribil ;i teribil ca fiii mei s[ nu m[plac[ sau s[ nu m[ respecte ̀ i face pep[rin\i s[ se simt[ `n mod frecventfrustra\i, deoarece vor fi momente ̀ ncare copiii nu `i vor pl[cea saurespecta. Stadiile dezvolt[rii unui

individ sunt caracterizate de ocontinu[ distan\are ;i apropiere ̀ ntrep[rin\i ;i copii, `n func\ie de nevoie,de maturitate ;i de situa\ii de via\[.Este important ca ̀ n astfel de situa\iip[rin\ii s[ dep[;easc[ nevoia dedependen\[ ;i s[ acorde autonomianecesar[ copiilor lor.

Nu exist[ p[rinte perfectNu uita\i c[ nu exist[ p[rin\i

perfec\i, iar dac[ ave\i convingerea,;i aceasta ira\ional[, c[ ar fi groaznicdac[ nu a\i fi p[rinte perfect v[supune\i de fapt la mai multefrustr[ri emo\ionale. P[rin\ii auobiceiul de a stabili standarde foarteridicate pentru copiii lor, din nevoiade a fi aprecia\i din exterior ;i a aveasiguran\a c[ fiii lor vor avea o via\[ lafel de bun[ sau chiar mai bun[ dec]tau avut ei. Din p[cate, `n astfel desitua\ii ;i copiii sunt obliga\i s[ devin[fiin\e perfecte ;i `n loc s[ se bucurede copil[rie ;i rela\ia p[rinte-copilsunt nevoi\i s[ fie `ntr-o continu[competi\ie cu imaginea p[rinteluidespre un copil perfect. Al\i p[rin\itr[iesc cu convingerea c[ este cumplits[ fie ̀ mpiedica\i de copiii lor s[ fac[tot ceea ce vor. A te pl]nge despre c]tde cumplit[ este o situa\ie nu facedec]t s[ o ̀ nr[ut[\easc[. Este indicats[ recurgem la solu\ionareaproblemelor ;i nu s[ ne bloc[m `nfaza de acceptare a acestora”.

Ioana Pop Vladimirescu

Credin\ele sunt regulilevie\ii noastre, normele dup[care tr[im. Aceste reguli potfi eliberatoare ;i stimulative,oferindu-ne ;ansa de neatinge obiectivele ;i de a tr[iconform propriilor valori.

~n acela;i timp, ele se pot dovediobstacole `n calea atingeriiobiectivelor fixate sau ne pot aduce`n situa\ia de a crede c[ nu suntemsuficient de capabili pentru a ob\ineceea ce dorim. De c]te tipuri suntcredin\ele ;i cum ne influen\eaz[psihologic via\a, am discutat cupsihologul C[lin Secan.

Nu sunt pure teoriiPotrivit acestuia, credin\ele sunt

principii ̀ n ac\iune ;i nu pure teorii.Prin urmare, atunci c]nd ne dorims[ afl[m care sunt credin\ele uneianumite persoane, este indicat s[examin[m comportamentulacesteia ;i nu ce spune ea desprepropriile principii. “Ne form[mcredin\ele `n urma experien\elortr[ite, iar apoi ac\ion[m ca ;i cumele ar fi adev[rate. ~ntr-un fel,credin\ele sunt profe\ii care se`mplinesc prin propria for\[. Atuncic]nd avem convingerea c[ suntemo persoan[ agreabil[ ne vomcomporta conform acestei credin\e,ne vom apropia de oameni multmai deschis, vom fi mult maisociabili ;i ne vom sim\i bine printreei. La r]ndul lor, ace;tia ne vor tratacu simpatie, confirm]ndu-ne astfelcredin\a. Convingerea noastr[ esteaceea conform c[reia credin\elesunt formate de experien\[ ;i, `naceea;i m[sur[, experien\ele suntrezultatul credin\elor. Acestea potfacilita schimbarea dorit[ ;i chiar oproduc. Dar convingerea conformc[reia credin\ele pot fi schimbateeste, `n sine, o provocare pentrumul\i oameni, `ntruc]t ei tind s[ seg]ndeasc[ la credin\e ca laposesiuni.

Oamenii vorbesc despre a avea;i a p[stra sau despre a pierde ;i ac];tiga credin\e. Nimeni nu `;idore;te s[ piard[ ceva. Prin urmare,e recomandabil s[ recurgem ladep[;irea sau abandonareacredin\elor, nu spre pierderea lor.Astfel, exist[ credin\e limitative ;icredin\e pozitive. Credin\elelimitative sunt obstacole majore `ndemersul nostru de a ne atingeobiectivele ;i de a ne tr[i valorile. Eleac\ioneaz[ ca ni;te reguli, care ne`mpiedic[ s[ ob\inem ceea ce e

posibil, adic[ lucrurile pe care leputem dob]ndi prin for\e proprii ;ipe care le merit[m. Atunci c]ndcineva `ntreab[ ce v[ opre;te s[ v[atinge\i obiectivele, r[spunsulimplic[ deseori credin\e restrictivecare `;i pot avea sursa `n copil[rie,perioad[ a vie\ii `n care ne-amimitat p[rin\ii, dar ace;tia n-au fostniciodat[ perfec\i. Aceste credin\edob]ndite la v]rste fragede r[m]n`n stare latent[, iar ca adul\i nuajungem niciodat[ s[ fim con;tien\ide ele ;i s[ le examin[m.

Sunte\i creatorul proprieirealit[\i

Alte credin\e limitative provindin sursele de mass-media. Serialelemelodramatice, de pild[, zugr[vesccircumstan\e ̀ n care actorii trebuies[ `ntruchipeze personaje anxioase;i `ncorsetate, altfel povestea n-armai fi una tragic[. C]teva credin\elimitative tipice ar fi< trebuie s[ fiubogat ca s[ fiu fericit, nimeni nupoate fi de `ncredere, nu e om maighinionist dec]t mine, s[rac te na;ti,s[rac mori ;i altele.

La polul opus sunt credin\elepozitive, care pot cre;te poten\ialuluman ;i reu;ita ̀ n diferite ac\iuni alevie\ii zilnice. Iat[ c]teva exemple<dac[ vre\i s[ ̀ n\elege\i, ac\iona\i, nuexist[ e;ec, exist[ doar feedback,de\inem deja toate resursele de careavem nevoie sau ni le putem creaoric]nd, a avea o singur[ op\iune emai bine dec]t a nu avea niciunasau sunte\i creatorul proprieirealit[\i”.

Ioana Pop

Psihologul C[lin Secan

4 Informa\ia zilei Miercuri 22 iulie 2009Stil

|inute de birou pentru o var[ torid[

O agend[ de lucru plin[;i temperaturile `n cre;terecer o strategie vestimentar[bine pus[ la punct. C[ldurade afar[ face garderobapentru birou s[ par[ ;i maidificil[, iar `n magazine netenteaz[ doar rochiileu;oare, din in sau m[tase.

~n lunile de var[, devine din ce`n ce mai greu s[ facem o distinc\ie`ntre ce am prefera s[ purt[m ;i cetrebuie s[ purt[m la birou. Iat[c]teva ponturi pentru a-\i u;uraalegerile de zi cu zi<

Stilul officeTrebuie s[ recunoa;tem c[ nu e

nimic mai pl[cut de purtat dec]t o

rochie de var[. Dar ea trebuie cumva"potrivit[" pentru o zi de munc[.Alege o rochie simpl[, din m[tasesau bumbac, ̀ n culori deschise ;i/saucu un imprimeu geometric formatdin jocuri de alb ;i negru.

Stilul office ̀ l pute\i atinge cu unblazer cu revere ascu\ite dintr-unmaterial mult mai "rigid" – in saubumbac. E de preferat un sarafan cuo linie clar[, p]n[ la genunchi, `n

culori neutre, ;i accesorii coloratecare sunt ̀ n vog[ ̀ n aceast[ var[. Unsarafan sau o rochie-c[ma;[ bej saukaki din bumbac poate fi foarte u;oraccesorizat[ ;i astfel scoas[ dinanonimat.

Bijuterii la o \inut[ stilat[Atunci c]nd purt[m bijuterii

mari ;i intens colorate, sau pantofi;i o geant[ din piele l[cuit[, \inutadevine mult mai stilat[. Pantalonulclasic arat[ foarte bine ;i `n culorideschise - alb, crem, ivoire, culoareauntului. Purta\i-l cu o c[ma;[ fin[din m[tase cu talia bine marcat[ saucu detalii de croial[ pe decolteu -pliseuri, drapaje. :i `ntotdeauna culenjerie intim[ de culoarea pielii.Umerii supradimensiona\i sau ofund[ `nchis[ neglijent `n jurulg]tului sunt detalii recomandate dedesigneri pentru noile modele dec[m[;i, inclusiv pentru toamna careva veni.

Pute\i `ncerca o \inut[ cupantalon larg, XXL, ;i o c[ma;[ lejer[din voal `n culori aprinse, dar uita\ide tocuri pentru o zi. Aceea;i c[ma;[din voal de m[tase o putem purta cuo fust[ creion cu talie ̀ nalt[> ad[uga\io curea sau o centur[ cu accentemetalice. Pantofii nedecupa\i cu toc`nalt sunt exact ce trebuie pentru acrea o siluet[ clepsidr[. :i cum o\inut[ nu este complet[ f[r[accesorii, vorbim la sf]r;it desprebijuteriile potrivite pentru a da onot[ `n plus de feminitate \inuteioffice. Alege\i bijuteriile mari ;icolorate, cu accente aurii, ;i u;orjuc[use ca design, pentru a completao \inut[ elegant[ pentru birou ;i`nt]lniri `n ora;.

Madonna fa\[ `n fa\[ cu Whitney HoustonO rochie, o sear[, dou[ dive – a

fost o confruntare fashion `n timpreal, c]nd cele dou[ artiste au ie;it`n public ̀ n acela;i model de rochiecu imprimeu leopard Dolce &Gabbana. Noroc c[ nu a fost ̀ n acela;iloc. Madonna (50 de ani) a participatla o petrecere dat[ `n cinstea ei, larestaurantul bunilor ei prieteniDomenico Dolce ;i Stefano Gabbana,dup[ concertul din Milano. ~n acela;itimp la Londra, Whitney Houston

(45 de ani) a luat parte la evenimentulde lansare a noului ei album „I Lookto You” `n aceea;i rochie.

Conform ziarului britanic „DailyMail”, lui Houston i-a fost oferit[rochia de 2.300 de dolari pentruprima ei apari\ie artistic[ din ultimii;apte ani. Designerii casei italiene nuaveau de unde s[ ;tie c[ o alt[ div[,cu care chiar ei urmau s[ ia masa, vapurta exact aceea;i rochie, ̀ n aceea;isear[.

Informa\ia zilei 5Miercuri 22 iulie 2009 Cosmetic[

P[streaz[-\iprospe\imea `ntreaga zi

Zilele caniculare sunt greu desuportat. Nu numai pentru c[temperaturile ridicate te toropesc,dar ;i pentru c[ transpira\ia ̀ \i facepielea “lipicioas[“ ;i ̀ \i d[ o senza\ienepl[cut[. ~n astfel de situa\ii, ainevoie de c]teva solu\ii care te ajut[s[ te sim\i proasp[t[ `ntreaga zi.

Transpira\ia are un dublu rol.~n primul r]nd, prin piele sunteliminate o parte din toxinele carese acumuleaz[ ̀ n organism> este unproces absolut normal ;i indispen-sabil. Pe de alt[ parte, transpira\iacontribuie la reglarea temperaturiicorpului atunci c]nd aceasta esteprea ridicat[.

Alimenta\iaMirosul nepl[cut este dat de

toxinele eliminate, dar mai ales debacteriile care se afl[ la suprafa\apielii ;i care se `nmul\esc, g[sindpe pielea umed[ un teren propice.Alimentele consumate pot influ-en\a apari\ia mirosului nepl[cut,dar pot determina ;i o cre;tere acantit[\ii de transpira\ie. M]nc[-rurile picante, alcoolul, nicotina ;icofeina stimuleaz[ transpira\ia.~ncearc[ s[ le evi\i, at]t c]t esteposibil.

M]nc[rurile grele au un efectasem[n[tor, prin faptul c[ suntgreu digerabile ;i suprasolicit[aparatul digestiv, potrivitayushveda.com. Consum[ multefructe, legume, lactate, cereale, supereci ;i evit[ carnea gras[ ;i pr[jelile.Bea c]t mai multe lichide, ̀ n specialap[, evit]nd b[uturilecarbogazoase.

Hainele potriviteHainele din materiale sintetice

`mpiedic[ evaporarea apei de pesuprafa\a pielii ;i contribuie la`nmul\irea excesiv[ a bacteriilor.Alege hainele din materialenaturale, precum bumbac, in saum[tase.

Culorile sunt de asemeneaimportante, -u c]t hainele sunt mai`nchise, cu at]t vor atrage mai multc[ldur[. |inutele lejere ;i hainelelargi `\i permit s[ te r[core;ti multmai u;or.

Pe l]ng[ aceste reguli de baz[,de-a lungul zilei po\i face micigesturi care `\i ofer[ prospe\ime ;ite fac s[ te sim\i iar bine `n pieleata. Iat[ c]teva dintre ele<- la fiecare baie, folose;te sare de

mare aromat[ sau plantemedicinale dezinfectante. Po\i faceinfuzii din mu;e\el, g[lbenele saulavand[, pe care s[ le adaugi ̀ n apade baie. Pentru c[ au un efectantibacterian, elimin[ excesul debacterii de la nivelul pielii, ceea cepoate \ine sub control mirosulnepl[cut al transpira\iei peparcursul zilei.- dup[ baie, un spray de corp

hidratant `\i ofer[ un parfumdiscret. Unele dintre acestea con\ino cantitate foarte mic[ de alcool,ceea ce este ideal pentru stopareadezvolt[rii bacteriilor. Cu toateacestea, alcoolul usuc[ pielea, motivpentru care astfel de spray-uripentru corp nu trebuie folositeexcesiv sau `n zonele cu pielesensibil[.- pune-\i `n geant[ un mini spray

de corp ;i un mini deodorant,pentru a fi sigur[ c[ le ai la`ndem]n[ oric]nd ai nevoie.- folose;te ;erve\ele umede pentrua te `mprosp[ta `ntreaga zi.Tamponeaz[ u;or g]tul ;idecolteul, iar dac[ sim\i c[ estenecesar, folose;te-le pentrua-\i ;terge axilele, `naintede a reaplica deodorantulsau antiperspirantul. Lepo\i pune ̀ n frigider cu cevatimp ̀ nainte de a pleca de acas[,dac[ vrei s[ `\i ofere cu adev[rat osenza\ie de r[coare. :erve\elelepentru copii sunt cele mai bl]nde,fiind special concepute pentrupielea sensibil[.- evit[ produsele de machiaj care

`\i `ncarc[ tenul, iar dac[ nu temachiezi, folose;te ap[ termal[ pecare s[ o pulverizezi pe fa\[ ;idecolteu. Pe l]ng[ faptul c[ te ajut[s[ te r[core;ti, contribuie larefacerea echilibrului mineral alpielii.

~n cazul `n care transpira\iaabundent[ persist[ timp ̀ ndelungat;i nu este condi\ionat[ detemperatura de afar[, adreseaz[-teunui medic. Anumite probleme des[n[tate, deregl[ri sau modific[rihormonale, precum diabetul,hipertiroidia sau menopauza potavea ca simptom transpira\iaexcesiv[.

De asemenea, hiperhidroza esteo problem[ manifestat[ printranspira\ie excesiv[, determinat[de o hiperactivitate a centrului dincreier responsabil de reglareatemperaturii corpului.

Alege s[punuri cuingrediente naturale

Ce ingrediente trebuie s[ evi\ipentru ca s[punul pe care-lfolose;ti s[ nu-\i`mb[tr]neasc[ saus[-\i sensibilizezepielea? ~n primul

r]nd, este

necesar s[-\i cuno;titipul de piele – normal[, uscat[,gras[ sau mixt[ ori combina\iadintre ultimele dou[ tipuri. Orices[pun ai alege, uit[-te pe etichet[.Multe dintre ele au ca baz[anumi\i detergen\i. Alcaliul este un ingredient des`nt]lnit `n s[pun, care areca efect iritarea pielii,l[s]nd-o uscat[ ;idescuamat[.

Un alt ingredient pecare ar trebui s[-l evi\ipentru c[ d[uneaz[ pieliieste alcoolul isopropil. Dac[folose;ti ̀ n exces s[punurilecare con\in `n mod expresingredientele amintite, po\iagrava problemele existenteale pielii ;i chiar `mb[tr]niprematur.

Ce ai putea face ca s[-\iprotejezi pielea? ~ncepeprin a folosi ̀ n mod ̀ n\elept

s[punul. Multe persoanenu con;tientizeaz[pagubele pe care le poateface folosirea unui s[punnepotrivit pielii lor. Deaceea, cite;te listaingredientelor ;i evit[s[punurile care con\inchimicale. Alege-le pe celerealizate din ingredientenaturale, precum aloevera, unt de cacao ;iuleiuri vegetale - depalmier, m[sline sau nuc[de cocos.

Dac[ ai pielea normal[,alege s[punuri din plantecare o vor cur[\a ;i hidrataadecvat. Pielea uscat[ nucon\ine prea mult ulei

natural sau sebum, de aceeatrebuie s[ folose;ti un s[pun care

s-o cure\e delicat.Aten\ie<

- ;i s[punulantibacterial

con\ine chimicale care potd[una pielii.

- s[punurile au ;i ele un termende valabilitate. Dac[ ̀ ;i pierde dinmiros ;i nu mai face spum[,schimb[-l.

6 Informa\ia zilei Miercuri 22 iulie 2009Remedii naturiste

Fum[toarele au nevoiede m[;ti cosmetice

Tinctura de mesteac[nstimuleaz[

cre;terea p[ruluiSimbolul frumuse\ii unei

femei este ;i un p[r s[n[tos,curat ;i str[lucitor. Pe l]ng[multitudinea de produsecosmetice pentru `ngrijireap[rului, sunt c]teva trucuridin b[tr]ni care ne ajut[ s[ `lmen\inem s[n[tos, s[ `lcre;tem frumos.

Pentru cre;terea p[rului unremediu naturist este folosireatincturii de mesteac[n, frec\ionareau;oar[ a r[d[cinii p[rului cu unamestec din aceast[ tinctur[, `npropor\ie egal[ cu tinctur[ de ardei.Pute\i folosi ;i tinctur[ de urzic[ `n

locul celei de mesteac[n. Dac[ dori\i,un remediu naturist e s[ realiza\iacas[ un ;ampon din amestec detincturi, ideal pentru cele care vor s[le creasc[ mai repede p[rul. Estesimplu de preparat ;i ave\i nevoie dedou[ g[lbenu;uri de ou amestecatecu dou[ linguri din combina\ia detincturi pentru cre;terea p[rului<urzic[, brusture, ardei iute,mesteac[n ̀ n propor\ii egale ;i patru

linguri de ap[. Se amestec[ bine, iar;amponul ob\inut se va folosi dec]teva ori pe s[pt[m]n[ la sp[lareacapului, `n locul ;amponului dinmagazin. Un foarte mare ajutor lacre;terea p[rului este s[ v[ sp[la\icapul cu ceai de pedicu\[.

Cl[ti\i p[rul cu tinctur[de pedicu\[

Dac[ urm[ri\i `nt[rirea firuluide p[r, la finalul sp[l[rii cl[ti\i p[rulcu o linguri\[ de tinctur[ de pedicu\[diluat[ `ntr-o can[ cu ap[ cald[.Pentru acelea dintre dumneavoastr[care ave\i probleme cu p[rul ;i v[este deteriorat, speciali;tii v[

recomand[ ̀ mpachet[rile cu ulei, cuun rol benefic ̀ n regenerarea firuluide p[r.

Uleiul se aplic[ fie cu c]teva ore`nainte de sp[lare, fie se las[ pe toat[perioada nop\ii ;i se spal[ diminea\a.Exist[ ;i un truc pentru a avea un p[rstr[lucitor, ;i anume cl[ti\i p[ruldup[ ce a fost bine limpezit cu ap[rece.

Marius Pop

De regul[, persoanele de sexfeminin fum[toare se confrunt[ cunumeroase probleme din cauzaviciului lor. Din cauza fumatuluitenul devine mai uscat, g[lbui, ;i aretendin\a de a `mb[tr]ni mult mairepede. Totu;i, cu ajutorul unorproduse naturale, fum[toarele pots[ `;i prepare o masc[ `n ideea de aveni `n sprijinul tenului lor. Mascatrebuie s[ fie foarte bogat[ `nvitaminele B2, A ;i E. E nevoie dedou[ linguri\e de drojdie de berepudr[, 1 lingur[ ulei de m[sline, 1lingur[ morcovi ra;i m[runt, 2

linguri fri;c[ lichid[ ;i 2 fire dep[trunjel tocate foarte m[runt.Ingredientele se amestec[ ̀ ntr-un bolp]n[ la ob\inerea unei pasteomogene, care apoi se ̀ ntinde pe fa\[uniform, apoi se acoper[ cu o bucat[de tifon de m[rime medie. Masca selas[ s[ ac\ioneze 15 - 20 de minute,apoi se spal[ fa\a cu ap[ rece dinabunden\[. Tenul se tamponeaz[ cuun prosop moale ;i se aplic[ apoi ocrem[ foarte hidratant[. Acesttratament poate fi folosit apro-ximativ o dat[ pe s[pt[m]n[.

Ioana V.

Nu sta mult la soarepentru c[ te `mb[tr]ne;te

Anii trec ;i, la fiecare aniversare,prive;ti speriat[ la anul `n care aiintrat. Ei bine, dac[ ai mare grij[ detine po\i deveni `nving[toare `nlupta cu ridurile ;i cu petele de`mb[tr]nire. ~n primul r]nd trebuies[ ̀ \i acorzi mult mai mult[ aten\ie,s[ urmezi c]\iva pa;i pentru a temen\ine t]n[r[. Poart[ mereu latine o lo\iune pentru protec\iesolar[ pentru a proteja tenul deriduri ;i petele de `mb[tr]nire,oferind o aten\ie deosebit[ fe\ei ;im]inilor. Folose;te un fond de tensau o lo\iune de fa\[ cu SPF deminim 15. Nu sta mult la soare,pentru c[ soarele te `mb[tr]ne;te.Hidrateaz[ pielea uscat[ atuncic]nd e rece afar[ sau c]nd e foartecald ;i uscat.

Marius V.

Informa\ia zilei 7Miercuri 22 iulie 2009 Re\ete

Cor[bioare de dovlecei cu ;unc[ ;i legumeIngrediente<- 6 dovlecei mici (a 125 g)- 180 g ciuperci champignon- 200 g praz- 150 g \elin[- 200 g morcovi- 200 g ;unc[- 3 linguri unt- sare ;i piper- 6 fire p[trunjel- 3 linguri ulei de m[slineMod de preparare<

Se cur[\[ dovleceii ;i se taie ̀ ndou[ pe lung> se cur[\[ desemin\e. Se cur[\[ ciupercile ;iprazul. Se decojesc \elina ;imorcovii ;i se spal[. Apoi se taiem[runt toate legumele, ciupercile;i ;unca.

Se `ncinge untul `ntr-o tigaiede teflon ;i se c[lesc ciupercile ;ilegumele, amestec]nd mereu. Seadaug[ cuburile de ;unc[ ;i sec[lesc> se s[reaz[ ;i se pipereaz[.Se c[lesc la foc moale.

Cuptorul se `ncinge la 180ºC.Se toac[ p[trunjelul ;i se amestec[`mpreun[ cu legumele.

Jum[t[\ile de dovlecei se

umplu cu aceast[ compozi\ie delegume ;i se a;az[ `ntr-o form[mare de sufleu, uns[ `n prealabil.Dovleceii se stropesc cu ulei dem[sline ;i se coc `n cuptorulpre`nc[lzit, cca 30 de minute. Seorneaz[ cu p[trunjel.

Parfait de mure cu limeteIngrediente<- 500 g mure- 6 linguri lichior de mure sauCassis- 60 g zah[r- coaja ras[ de la o limet[- 250 ml fri;c[- 2 g[lbenu;uri- frunze de ment[- 8 fursecuri de migdaleMod de preparare<

Se fierb 250 gr mure cu 3linguri de lichior cca. 5 min, dup[care se paseaz[ ;i se strecoar[.Piureul ob\inut se mai las[ s[

fiarb[ 3-4 min. ;i apoi se r[ce;te.Separat, se d[ `n fiert zah[rul,

coaja de limet[ ;i 5 linguri de ap[.G[lbenu;urile se bat ;i se adaug[siropul de zah[r, turn]nd `n firsub\ire. Compozi\ia se bate. Se`nglobeaz[ piureul de mure, 125gr mure `ntregi ;i fri;ca b[tut[.Compozi\ia ob\inut[ se toarn[`ntr-o form[ de chec cl[tit[ cu ap[rece ;i se las[ la congelator pestenoapte.

Restul de mure se `nc[lze;tecu 3 linguri de lichior. Parfaitulse taie felii ;i se serve;te ornat cumure calde, ment[ ;i fursecuri.

Dovlecei cu paste la cuptor

Ingrediente<- 350 g paste- 1 dovlecel mediu- 2 ro;ii- 2 c[\ei de usturoi- 300 g urd[ sau br]nz[ ricotta- 300 ml sm]nt]n[- 300 ml lapte- 4 ou[- 125 g ca;caval ras- sare ;i piper- busuioc pentru ornatMod de preparare<

Pastele se fierb ̀ ntr-o cantitatemare de ap[ cu sare, conformindica\iilor de pe ambalaj. Se

strecoar[, se trec prin jet de ap[rece ;i se las[ s[ se scurg[.

Dovleceii ;i ro;iile se cur[\[ ;ise taie felii groase de ½ cm. Seamestec[ br]nza cu sm]nt]n[,lapte , ou[, sare ;i piper. Se adaug[usturoiul tocat.

Se `ncinge cuptorul la 200ºC.Se amestec[ pastele cu felii de ro;ii;i dovlecel ;i se a;az[ ̀ ntr-o form[rezistent[ la c[ldur[, uns[ `nprealabil cu unt. Se toarn[deasupra compozi\ia de ou[ ;i sepresar[ ca;cavalul. Se coace cca.45 de minute. Se presar[ busuioc;i se serve;te fierbinte.

Tort crocant cu piersiciIngrediente<Blat<- 100 g ciocolat[ am[ruie- 100 g unt- 120 g fulgi de porumb- 100 g alune tocateGlazur[ ;i ornat<- 12 foi gelatin[ alb[- 850 g piersici- 500 ml iaurt cremos- 150 g zah[r- 600 ml fri;c[- 4 linguri fulgi de porumbMod de preparare<

Blat< se toac[ ciocolata ;i setope;te. Se adaug[ untul topit,fulgii de porumb zdrobi\i ;ialunele tocate. Se ̀ ncrusteaz[ binepe o tav[ tapetat[ cu h]rtie de copt(ø 26 cm). Se las[ s[ se `nt[reasc[la frigider.

Glazura< se `nmoaie 8 foi degelatin[. Se op[resc 450 gr piersici,se decojesc, se taie jum[t[\i ;i segolesc de s]mburi. Pulpa se taiefelii. Gelatina se dizolv[ la focmoale, `n 2 linguri de ap[. Seamestec[ iaurtul cu 100 gr zah[r.3 linguri din aceast[ compozi\ie se`nglobeaz[ ̀ n gelatin[ ;i se adaug[totul la cantitatea de iaurt. Se d[la frigider. C]nd `ncepe s[ se`nt[reasc[, se `nglobeaz[ 450 ml

fri;c[.Pe blat se repartizeaz[ un strat

sub\ire de crem[ de iaurt, apoifeliile de piersici ;i restul de crem[.Se d[ pr[jitura la frigider 2 ore.

Pentru ornat, se ̀ nmoaie 4 foide gelatin[. Se op[resc 400 grpiersici, se decojesc, se taiejum[t[\i ;i se cur[\[ de s]mburi.Se taie pulpa felii ;i se fierb 2 min.Se adaug[ 50 gr zah[r. Gelatina sedizolv[ `n 2 linguri de ap[ ;i setoarn[ `n fir sub\ire `n fiertura depiersici. Se las[ la r[cit.

Pe tort se ;pri\eaz[ rozete din150 ml fri;c[ b[tut[> se a;az[ pefiecare c]te o felie de piersic[.Compozi\ia de fructe se a;az[ pemijlocul tortului. Se d[ la frigider;i se orneaz[ cu fulgi de porumb.

8 Informa\ia zilei Miercuri 22 iulie 2009Vedete Informa\ia zilei 9Miercuri 22 iulie 2009 Vedete

A devenit cunoscut[ ̀ n 1999,dup[ ce a ap[rut `n serialul“Law & Order< Special VictimsUnit”, ̀ n rolul detectivei OliviaBenson (pentru care a ob\inutun premiu Emmy ;i un Glob deAur). Fiica actri\ei ;i sex-simbolului din anii ’50, JayneMansfield, ;i a fostului MisterUnivers, Miklos Hargitay, avorbit cu reporterul revistei“Redbook” despre teribilulaccident pe care l-a suferit peplatourile de filmare, moarteatragic[ a mamei sale, precum ;idespre ceea ce a ajutat-o s[ sevindece.

Locul ̀ n care-i place cel mai mults[ stea este ̀ n piscin[, al[turi de fiul ei`n v]rst[ de 3 ani, August. Mariska (45de ani) ;i so\ul ei, actorul PeterHermann, se acomodeaz[ ̀ n noua lorcas[ din Long Island, New York, fiindocupa\i cu renovarea c[minului lor.

Dup[ o prim[var[ neobi;nuit deintens[, actri\a se simte vindecat[ detimpul pe care l-a petrecut cu familia.S-a recuperat dup[ ce s-a r[nit destulde grav pe platourile de filmare, `ntoamna anului trecut. ~n lunaoctombrie, `n timp ce filma la unepisod ;i ̀ ;i f[cea singur[ cascadoriile,Mariska a s[rit, iar c[z[tura suferit[ i-a cauzat o s]ngerare `ntr-unul dintrepl[m]ni. ~n luna ianuarie a fostinternat[ ̀ n spital deoarece pl[m]nulei nu mai func\iona, fiind necesaremai multe opera\ii pentru recuperare.Aceast[ experien\[ a cutremurat-o,deschiz]nd alte r[ni mai vechi.

Originea acestor r[ni a fostmoartea mamei ei (`n v]rst[ de 34 deani la acea vreme) ̀ ntr-un accident dema;in[. Mariska, `n v]rst[ de 3 aniatunci, dormea pe bancheta din spatea ma;inii al[turi de cei doi fra\i ai ei.Nu-;i aminte;te accidentul, dartrauma din acea experien\[ i-a formatviziunea ei asupra vie\ii. “Pierdereamamei la o v]rst[ at]t de fraged[ esterana din sufletul meu. Dar simt c[ m-a ajutat s[ devin omul de ast[zi. ~n\elegdrumul vie\ii mele. A trebui s[ trecprin toate acele lucruri ca s[ ajungaici.”

Na;terea fiului ei, ̀ n 2006, a adus-o la un nou nivel de gratitudine. Eatr[ie;te acum `ntr-o “realitateinteresant[ situat[ `ntre pierdere ;igratitudine. Faptul c[ am devenitp[rinte a ;ters multe din sentimentelenegative ale copil[riei mele ;i le-aumplut cu ceva nou.” So\ul eireprezint[ o parte important[ dinaceast[ vindecare. “~mi doresc s[-l ficunoscut cu 10 ani ̀ n urm[. Dar totuldin via\a mea m-a preg[tit pentru`nt]lnirea cu Peter. Sunt at]t derecunosc[toare.”

Rolul ei din renumitul serial deteleviziune a determinat-o s[

`nfiin\eze, `n 2004, funda\ia “JoyfulHeart” - organiza\ie care ajut[victimele abuzurilor sexuale, aleviolen\ei domestice ;i copiii abuza\is[-;i recapete via\a. Locul `n care aajuns ast[zi nu se aseam[n[ deloc cuceea ce-;i `nchipuia la `nceputulcarierei sale. “Am avut norocul s[ amun tat[ care-mi spunea tot timpul ’Nurenun\a’. A;a c[ mi-am continuatdrumul.” Acest optimism, aceast[abilitate de a nu renun\a, i-a permisactri\ei s[ ajung[ s[ se simt[ “cea mainorocoas[ persoan[ din lume”.Care este cea mai util[ lec\iepe care ai `nv[\at-o din pierderea mamei tale?

Am ̀ nv[\at s[ cred ̀ n Dumnezeu.El are un plan, dac[ e;ti atent la semne. Dup[ toate succesele tale, `\i este uneori team[ de e;ec?

Tot timpul. O prieten[ mi-a spuso dat[ “E;ti o mam[ extraordinar[”.Simt c[ m-am preg[tit toat[ via\apentru asta ;i vreau s[ fac totul perfect.Ce te-a impresionat cel mai mult din munca ta la funda\ie cu victime ale violen\ei?

Sunt mereu uimit[ de curajulincredibil de care ai nevoie pentru ate vindeca. :i este chiar mai greuatunci c]nd ru;inea este legat[ detrauma suferit[. Toate programelefunda\iei noastre (care includ pictur[,discu\ii, terapie om-delfin, `n caresupravie\uitorii abuzurilor `noat[ cudelfinii s[lbatici) sunt menite s[ fac[sufletul s[ se deschid[ din nou. Amv[zut acea lumin[ reaprinz]ndu-se ̀ nat]\ia oameni – sunt ni;te momentemiraculoase. Ele m[ fac s[ continuiaceast[ munc[.Care crezi c[ este metoda ceamai eficient[ de a ajuta acestepersoane s[ se vindece detraumele lor?

Supravie\uitorii au spus c[ unuldintre cele mai nimicitoare aspecte aletraumei sau abuzului este sentimentulde a nu `nsemna nimic pentru o alt[fiin\[ uman[. A;a c[ programelenoastre fac exact opusul – muncescca s[-i conving[ pe oameni c[ merit[s[ fie `ngriji\i ca s[ poat[ tr[i o via\[plin[ de bucurii ;i speran\[. C]nd am`nceput munca la funda\ie, b[team lau;ile oamenilor, iar ei se uitau la mineciudat. Acum, aceia;i oameni ne sun[;i ne `ntreab[ cum facem ceea cefacem. Este incredibil.Ce-ai face dac[ ai avea un ande pauz[?

A; acorda mai mult timpfunda\iei. :i apoi mi-a; acorda multtimp vacan\ei. A; merge ̀ n Italia ;i a;lua lec\ii de g[tit, a; ̀ nota cu fiul meu.A; m]nca, a; vizita satele ;i mi-a;petrece tot timpul cu so\ul ;i fiul meu.A; petrece c]t mai mult timp `n ap[.Apa te ajut[ s[ te vindeci.

Mariska Hargitay< “Aveam at]t de multe de pierdut ;i at]t de multe motive s[ tr[iesc”

Informa\ia zilei 11Miercuri 22 iulie 2009 Diet[

Electrostimularea,o metod[ eficient[

de sl[bire

E var[, e momentul s[ v[bucura\i de cele mai exoticepreparate din fructe. Amc[utat cele mai armonioase ;idelicate combina\ii de fructe,astfel ̀ nc]t acum v[ prezent[mc]teva minun[\ii. Iat[ deci celemai celebre cocktailuri dinlume ;i mici sfaturi pentru a leprepara ;i consuma.

Pina Colada provine dinAmerica latin[ ;i face parte dincategoria alcoolice. Este un cocktailapreciat `n toat[ lumea ce combin[crema exotic[ de nuc[ de cocos cusucul de ananas ;i un rom delicios.Cocktailul Pina Colada este o b[utur[energizant[, revigorant[ ;i delicioas[.Se prepar[ u;or, rapid ;i esterecomandat pentru zile de na;tereori cine romantice. Ingredientelesunt pentru dou[ por\ii ;i con\in 400de calorii. Ai nevoie de< 50 ml romalb, 30 ml lichior crem[ de cocos, 60ml suc de ananas, buc[\ele de ananas;i fri;c[.

Toate aceste ingrediente se pun`n shaker ̀ mpreun[ cu pu\in[ ghea\[.Se agit[ bine, dup[ care se toarn[ `n

pahar. De preferin\[ se serve;te `npahar Sniffter.

Cuba Libre, recomandatpentru zile de na;tere

Cuba Libre este un alt cocktailr[sp]ndit `n lume. ~;i are originea`n America ;i este recomandatpentru zile de na;tere sau petreceride burl[cie.

Este o b[utur[ a anilor 70-80,unul din cele mai bune lucruri ces-au p[strat vreodat[ dintretradi\iile cubaneze. Cocktailul esterecomandat la petreceri pe plaj[ oriterase deoarece e un adev[ratprovocator la dansurile exoticecubaneze ;i latine. Pentru a-lprepara ve\i avea nevoie de 50 mlrom alb, o l[m]ie ;i cola.Ingredientele sunt pentru o por\iece con\ine 200 calorii. E u;or s[-lprepara\i< turna\i romul `ntr-unpahar `nalt cu ghea\[, t[ia\i apoil[m]ia `n buc[\i, stoarce\i sucul ;ipune\i buc[\ile `n pahar.Completa\i apoi cu cola ;i orna\icu o bucat[ de l[m]ie pe margineapaharului.

Tequila Sunrise este un

cocktail ce a ap[rut `n anii '50contribuind la r[sp]ndirea `n`ntreaga lume a celebrului distilatamerican, tequila. Este b[uturaexotic[ recomandat[ la petrecerilelatino-americane, cubaneze maiales, pe plaj[ ori la discoteci `n aerliber. Desigur se serve;te depreferin\[ ;i ̀ n cluburi. Se amestec[3/10 de tequila cu 6/10 de suc deportocale dup[ care se adaug[ 1/10sirop de rodii. ~nainte deamestecarea siropului `n restullichidului, efectul coloristicseam[n[ cu r[s[ritul de soare. Dinacest motiv b[utura ;i-a primitnumele de “Tequila Sunrise” ;i seserve;te f[r[ s[ fie amestecat. Seprepar[ direct ̀ n tumblerul plin deghea\[ sf[r]mat[, turn]nd tequila;i sucul proasp[t ob\inut deportocale (pentru acest cocktailtrebuie s[ folosi\i portocale cu pulp[galben[ ;i nu ro;ie). Se amestec[u;or cu ;tirul, dup[ care se toarn[siropul de rodii av]nd grij[ s[ nu seamestece cu restul, astfel `nc]t s[creeze efectul cromatic dorit. Seorneaz[ cu o felie de ananas pemarginea paharului, cu o cirea;[ro;ie ;i cu paie.

Gabi P.

Cocktailurile sunt vedetele verii 2009

Din dorin\a de a sl[bi c]tevakilograme, foarte multe femeirecurg la medicamente, renun\[ lam]ncare sau apeleaz[ la interven\iichirurgicale. Exist[ c]teva metodede a sl[bi f[r[ a te priva de m]ncare.O astfel de modalitate esteelectrostimularea. Procedeul se facecu un aparat cu electrozi din siliconcare se monteaz[ pe corp cuajutorul unor benzi elastice.Mu;chii sunt lucra\i f[r[ efort, iar

45 de minute de electrostimulareechivaleaz[ cu 5-6 ore de fitness sauaerobic.

Efectele electrostimul[rii suntvizibile dup[ maxim 3 ;edin\eefectuate intensiv. Printrebeneficiile unui astfel de tratamentse num[r[ fermitatea mu;chilor,eliminarea celulitei, mic;orareastratului adipos, cre;tereaelasticit[\ii pielii sau ̀ mbun[t[\ireacircula\iei sanguine.

~ntr-o diet[ trebuie s[ ui\i

de dulciuri

Dac[ principala ta dorin\[ estes[ sl[be;ti, atunci e momentul s[ aimare aten\ie ce m[n]nci. ~n primulr]nd, c]nd faci o cur[ de sl[bire uit[de dulciuri.

Un alt sfat bun este cel privindeducarea stomacului, ̀ n sensul c[ artrebui s[ m[n]nci pu\in ;i des ;i nurar ;i mult. Consum[ c]t mai multeb[uturi calde, ceai cald sau suc de

ro;ii cald, pentru c[ ̀ \i dau senza\iac[ e;ti s[tul[.

Nu \ine la `ndem]n[ alimentetentante precum dulciuri, ciocolat[,chipsuri, alune. ~nlocuie;te alunelesau snacks-urile cu \elin[, mult maibun[ ;i mai s[rac[ `n calorii, iarc]nd sim\i nevoia s[ m[n]nci p]ineconsum[ p]ine uscat[.

I. Pop

10 Informa\ia zilei Miercuri 22 iulie 2009Animale de companie

Cum s[ ne `ngrijim varaanimalele de companie?

Av]nd ̀ n vedere c[ a venitvara, oamenii ies mult maides la plimbare cu c]inii prinparcuri, pe strad[, `i duc `nexcursii, `n p[dure. C]inelese murd[re;te, iar oameniivor s[-l spele mai des, mai alesdac[ acesta este \inut laapartament. Acest lucru nu ebine `ns[. Cum spuneam `nantecedente, nu este voie s[sp[la\i animalele cu ;ampon,indiferent c]t de special ar fi,mai des de o dat[ sau de dou[ori pe lun[.

Dac[ murd[ria este maiabundent[, respectiv are un mirosnepl[cut, atunci de nevoie e bines[-l sp[la\i ;i cu ;ampoane. Daraten\ie, nu cu ;ampoane comercialepentru oameni ori cele g[site pentruanimale `n supermarketuri. E bines[ consulta\i speciali;tii `n privin\aacestor ;ampoane. Mai ales ̀ n cazulc]inilor sensibili, precum bichonii,west highland, white terrierii, careau blana foarte sensibil[. S[ nuinsista\i cu ;ampoanele care nu sepotrivesc blanei animalului,deoarece pute\i deteriora calitateap[rului. Dac[ insista\i foarte multpute\i provoca ni;te dermatite, bolide piele, inflama\ia pielii, respectivc[derea p[rului.

Ceea ce mai poate reprezenta oproblem[ este rata crescut[ a;anselor de a capta pureci ;i c[pu;esau alte insecte. E bine s[ cump[r[m;i un ;ampon antiparazitar care s[con\in[ solu\ie antimicotic[,`mpotriva ciupercilor, ce cur[\[foarte bine. Dup[ sp[lare, la trei zile,

e recomandabil s[ aplic[m pipeteleantiparazitare ce ajut[ ;i lamen\inerea luciului p[rului ;i \inmu;tele, respectiv \]n\arii ladistan\[. Exist[ tot felul de produsemai bune sau mai pu\in bune, derecomandat este consultulmedicului specialist.

Cere\i mediculuis[ v[ ofere suplimentenutritive pentru blan[;i piele

Acum c[ a venit ;i perioadaexpozi\iilor, dac[ vre\i s[ ave\i unc]ine sau o pisic[ cu blan[frumoas[, lung[ ;i lucioas[, nuinsista\i cu produsele, ci maidegrab[ cere\i medicului de families[ v[ ofere ni;te vitamine ;isuplimente nutritive pentru blan[ ;ipiele. Acestea pot fi g[site sub form[de tablete sau lichide, care se adaug[la m]ncare ;i ajut[ la men\inereas[n[t[\ii p[rului ;i a pielii.

Dac[ de\ine\i c]ini la curte saugr[din[, vara e bine s[ le face\itoaleta, s[ `i sp[la\i ;i s[ `i peria\i.Oricum, recomandabil este s[ face\iaceste lucruri mai rar dec]t laanimalele \inute `n cas[. Periajulbine f[cut poate s[ \in[ locul unei;ampon[ri. Dac[ ave\i un c]ine cuun p[r foarte lung, gen ciob[nescmioritic, german sau comondor,;amponarea trebuie s[ \in[ maimult de obi;nuitul 10-20 de minute.Trebuie insistat, sp[lat abundent ;is[ folosi\i c]t mai mult ;ampon,chiar ;i un flacon `ntreg. Dac[ a\iajuns p]n[ la r[d[cina p[rului, lapiele, e foarte important s[ cl[ti\ifoarte bine. Nu l[sa\i c]inele necl[tit;i nu face\i sp[larea dup[-masa

t]rziu, deoarece scade temperaturaambiant[. Mai bine face\i ̀ ntre orele12-13 la amiaz[, c]nd temperaturae cea mai potrivit[.

Phoenul nu este s[n[tospentru p[rul lor

Uscatul cu phoenul nu estefoarte s[n[tos pentru p[rul c]inilordeoarece usuc[ foarte tare p[rul,respectiv blana c]inelui. Dac[ totu;ifolosi\i usc[torul, `ncerca\i s[-l\ine\i c]t mai departe de p[rulanimalului, cel pu\in la o distan\[ de15-20 cm, ;i usca\i doar c]t estenecesar, nu insista\i.

“~n ceea ce prive;te alimenta\iaanimalelor, vara de obicei scadepofta de m]ncare a animalelor maiales din cauza c[ldurii. C]iniim[n]nc[ doar c]nd se las[ umbra;i se face mai r[coare. Recomandm]nc[rurile uscate, s[ nu exagera\icu gr[simile ;i carnea. Evita\i s[ leda\i oasele de pui, exist[ oricumdestui factori alergenici `n natur[“,spune medicul.

Pentru a ajuta animalul s[ nusufere de c[ldur[, `ncerca\i s[-l\ine\i la umbr[, tunde\i blana celorc[rora se poate, iar celorlal\i da\i-leap[ pe tot parcursul zilei. Nu uita\is[ le oferi\i un loc r[coros unde s[se poat[ odihni. Cel mai importante s[ nu-i scoate\i la plimbare pec[ldur[ mare. E important deasemenea s[ nu le da\i altceva deb[ut `n afar[ de ap[ curat[ ;i rece,pe care s[ o schimba\i de c]te ori eposibil. Cantitatea necesar[ de ap[pentru un c]ine e de 500 ml, iarmaxim[ poate fi ;i de 3 litri. Acestlucru depinde de m[rimea c]inelui.

Gabriela Pu;ca;iu

Informa\ii desprec]ini ;i pisici

Despre c]ini< * Temperatura corporal[ medie ac]inelui este de 38-39.2 grade C.* Un c]ine respir[ de 10-40 ori peminut.* Perioada de c[lduri are loc dedou[ ori pe an, iar durata mediea fiec[rei perioade e de 12-20 zile.* Perioada favorabil[ de`mperechere este `ntre a 9-a ;i a13-a zi a perioadei de c[lduri.* Durata sarcinii este ̀ ntre 57 ;i 63de zile.* Durata medie a pubert[\ii lamascul este de la 7 la 10 luni, iarla femel[ `ntre 6 ;i 12 luni.

Despre pisici* Se spune c[ pe glob tr[iesc circa100 milioane pisici, o cifr[insuficient[ fa\[ de celeaproximativ 3 miliarde de ;oareci;i ;obolani existen\i.* O pisic[ tr[ie;te ̀ n medie 10 - 12ani.* Sarcina la pisic[ dureaz[ 58 - 60de zile.* Actul f[t[rii dureaz[ circa 5-6ore.* Natalitatea medie este de 5 pui.* O pisic[ poate f[ta de 4 ori pe an.* Puii se nasc cu ochii ;i urechile`nchise, urm]nd ca la 9 - 18 zile s[-;i deschid[ ochii, iar dup[ 14 zile;i urechile. La 20 de zile ochii iauculoarea definitiv[ (verzi saualba;tri)* Primii din\i apar la 22 zile.* Pisicile albe cu ochii alba;tri suntsurde.

G.P.

Informa\ia zilei 13Miercuri 22 iulie 2009 Frumuse\e

Solu\ii anti-m[trea\[ pentruun p[r str[lucitor ;i s[n[tos

1. :ampoanele anti-m[trea\[func\ioneaz[

Ele dau rezultate bune `naproximativ 15 zile de utilizarefrecvent[. Acestea con\in substan\ece lupt[ contra ciupercilor respon-sabile de m[trea\[ ;i regleaz[ secre-\ia de sebum la nivelul scalpului.Cite;te eticheta ;i alege urm[toareleprincipii active< ketoconazol,climbazol, acid salicilic, zinc.Folose;te ;amponul de 2 ori pes[pt[m]n[ timp de 1 lun[, apoi odat[ pe s[pt[m]n[.

2. Trebuie s[ te speli pecap `n fiecare zi?

Deoarece m[trea\a este oconsecin\[ a `nmul\irii ciuperciiMalassenzia, sp[latul zilnic pe cappoate ajuta la fr]narea descuam[rii,dar nu opre;te ciuperca. ~n general,aceasta nu este o solu\ie pe termenlung. Mai bine alegi un ;amponanti-m[trea\[ ;i consul\i undermatolog dac[ starea scalpului nuse amelioreaz[. Dac[ te speli pe capprea des `ndep[rtezi sebumul, careeste un agent protector al floreimicrobiene normale de pe pieleacapului. ~n general, nu e bine s[dep[;e;ti dou[ sp[l[ri pes[pt[m]n[, maxim trei.

3. Un truc bun< cl[tirea cuaspirin[

Acidul acetilsalicilic con\inut ̀ naspirin[ este unul din principiileactive ale ;ampoanelor anti-m[trea\[. Acesta este un agentkeratolitic, care ajut[ m[trea\a s[ sedeta;eze ;i calmeaz[ m]nc[rimile.~narmeaz[-te cu 100 mg aspirin[ ;idizolv-o ̀ ntr-o jum[tate de pahar cuap[. O dat[ pe s[pt[m]n[, dup[ cete-ai sp[lat ;i te-ai cl[tit, aplic[aceast[ solu\ie prin tamponareu;oar[ ;i masaj. Nu cl[ti.

4. Exist[ medicamentecontra m[tre\ii?

Dac[ m[trea\a este fin[ ;iuscat[, un simplu ;ampon anti-m[trea\[ poate fi suficient. Dac[`ns[ m[trea\a este gras[, persistent[,din ce `n ce mai vizibil[ ;i `nso\it[de m]nc[rimi, este vorba de odermatit[ seboreic[. Se impune o`ngrijire specific[, cu ;ampondermatologic ;i lo\iune cucorticoizi. Doar medicul `\i poateprescrie aceste tratamente, decicere sfatul dermatologului!

5. Trebuie s[ te tunzifrecvent?

P[rul scurt nu `mpiedic[

apari\ia m[tre\ii. Este deci inutil s[-\i sacrifici coafura. Nu este necesarnici s[ le spui adio p[l[riilor< contrarp[rerii populare, p[l[riile nuprovoac[ m[trea\[. La fel, o ideegre;it[ este aceea potrivit c[reiam[trea\a determin[ c[dereap[rului.

6. Evit[ stresulF[r[ s[ se ;tie cum ;i de ce,

exist[ unele capete mai sensibile caaltele. Stresul este un factordeclan;ator al m[tre\ii. El poatemodifica compozi\ia sebumului,ajut]nd astfel la proliferareaciupercii Malassenzia, principalaresponsabil[ a m[tre\ii. ~ncearc[relaxarea, masajele.

7. B[ile `n mare lupt[contra m[tre\ii

N-ar fi ceva ie;it din comundac[ ai constata diminuaream[tre\ii dup[ concediu, mai alesdac[ mergi la mare. Acest rezultatbenefic se pare c[ se datoreaz[ac\iunii antiinflamatorii a soarelui;i efectului apei s[rate asuprascalpului. 8- 15 zile la malul m[riisunt de ajuns pentru stopareafenomenului. Las[-\i p[rul s[respire, deci nu-l acoperi `ntimpul zilei, ;i cl[te;te-\i p[rul

dup[ baia `n mare doar cu ap[curat[.

8. De unde vine m[trea\a?~n mod normal, celulele

scalpului se ̀ nnoiesc o dat[ pe lun[.Noile celule se formeaz[ `nstraturile profunde ale dermei,elimin]ndu-le pe cele moarte, pecare le `mping spre exteriorulepidermei. Atunci c]nd o ciuperc[,precum Malassenzia, prezent[ `nmod natural pe pielea capului, seprolifereaz[ `n exces, f[r[ motivcunoscut, traficul celular seaccelereaz[, noile celule se formeaz[prea repede (`n 8-15 zile), nel[s]ndtimp celulelor moarte s[ se dizolveimperceptibil. Ele se aglutineaz[ ;iformeaz[ scuame, adic[ m[trea\a.

Pielea sensibil[ se poate trataPielea sensibil[ sau sindromul

tenului iritabil atinge din ce `n cemai multe femei. Vestea bun[ estec[ toate problemele pleac[ de la obari-er[ cutanat[ prea fragil[, carese poate corecta. Speciali;tii te ajut[s[ dai startul luptei cu hipersensi-

bilitatea.

Printr-ocur[\areminu\ioas[

Prima regul[ decare trebuie s[ \ii

cont< evit[ pe c]tposibil produ-

sele agresive cecon\in alcool

sau particule

puternic exfoliante. Opteaz[ `nschimb pentru un demachiant cenu necesit[ cl[tire, ale c[rui urme s[le `ndep[rtezi mai apoi cu ap[termal[, cu ajutorul unui discdemachiant. Noile formule cu apemicelare sunt ;i ele `n modparticular potrivite tenului t[u.

Printr-o protec\ie sporit[Pentru c[ acest tip de piele este

ultravulnerabil `n fa\a agresiunilormediului (soare, v]nt, frig, poluare),este esen\ial s[ ̀ l conservi cu ajutorulunor formule speciale.

De exemplu, la soare esteobligatoriu s[ folose;ti o crem[ cuun factor ridicat de protec\ie solar[,iar la schimb[rile climatice cuajutorul unor texturi bogate ce o

ap[r[ de factorii exteriori agresivi.

Printr-o hidrataregeneroas[

Pielea sensibil[ ;i-a pierdutcapacitatea de a re\ine apa. Tocmaidin acest motiv este favorizat[absorb\ia produselor iritante. A;ac[ trebuie s[ m[re;ti doza dehidratare, prin aplicarea at]t a uneicreme, c]t ;i a unui ser `n fiecarediminea\[ ;i s[ revii cu o aplicare ̀ ntimpul zilei. Acest lucru este cu at]tmai necesar cu c]t tenul t[u este ;icuperozic< ro;ea\a ridic[temperatura la nivel local, iar pieleapierde mai mult[ ap[.Prin adaptarea cremei lasezon

La fel cum ai o garderob[ devar[ ;i una de iarn[, trebuie s[procedezi ;i cu cremele mai ales `nsitua\ia unei epiderme hiper-sensibile. Alege o textur[ lejer[ petimp de var[, una mai bogat[ iarna,`ntotdeauna `ns[ adaptat[specificului tenului t[u.

Folose;te cu modera\ieprocedeele chimice

Unele tratamente precumpeelingul pot fi iritante. ~nainte s[le folose;ti, `ntreab[-\i derma-tologul dac[ nu ri;ti s[ `\i r[ne;titenul. ~n orice caz, nu te `ncrede `ntoate produsele a;a-zise "u;oare"pentru c[ s-ar putea s[ nu fie at]t deinofensive precum se arat[ ̀ n textelelor de promovare.

12 Informa\ia zilei Miercuri 22 iulie 2009Tendin\e

Aceste trenduri `ndr[zne\esunt chiar purtabile dac[ leasociezi cu piese deja existente `ngarderoba ta. Stili;tii ne ajut[ s[transform[m unele trenduricomplicate `n a;a fel `nc]t ele s[ajung[ s[ fie purtate nu doar pepodiumurile de prezentare.Trend< Salopeta

Alege o salopet[ cu cordon `ntalie ;i pantaloni largi> acest model`\i va crea o talie mic[ ;i ̀ \i va facepicioarele s[ par[ mult mai lungi.Adaug[ un cardigan extra-largf[r[ m]neci care s[-\i ofere oanumit[ acoperire ;i mult[`ncredere.Trend< Bluza neon

Culorile neon sunt u;or depurtat dac[ sunt asociate cupiese clasice `n nuan\e neutre.Pantalonii kaki ;i accesoriilenegre sunt alegerea perfect[pentru acest trend inspirat dinanii ’80. Totu;i, nu exagera cubijuteriile ;i las[ bluza s[ fievedeta \inutei tale.Trend< Sandale “colivie”

Aceste articolear putea p[rea

“radicale”, darnu sunt cu nimic mai prejos fa\[ de alte modele desandale - la fel ca pantofii foarte`nal\i din lac de anul trecut.

Poart[-le cu piese separatesofisticate, ca de exemplu o fust[-

creion ;i obluz[ peg]t. Vorad[ugao doz[

de senzua-litate unui

look modest.Trend<

Pantaloni7/8 cu pliuri

Pantalonii cupliuri nu v[ vor fa-ce s[ ar[ta\i demo-date. Purta\i-i cu un

top simplu, pecorp – un

tricou `n

dungi, de exemplu, pentru aechilibra volumul oferit de pliuri.

B[ga\i topul `n pantaloni ;iad[uga\i o jachet[ care se opre;teexact deasupra ;oldurilor.

Hervé Léger ;i costumele de baie

“bandaj”De 10 ani încoace, crea\iile

simple ;i originale ale acestei casede mod[ determină toatăpopula\ia feminină cu statut decelebritate să asiste “bandajată”chiar ;i la cele mai eleganteevenimente. Pentru stilulsău-semnătură – look-ulbandaj – designerulMax Azria s-ainspirat din procesulegiptean demumificare.Materialul specialeste o combina\ie

de lycra, elastan, lurex ;i alteamestecuri din materialeelastice.

Pentru că există tot felul demodele de costume de baie,aproape credeam că designerii numai pot aduce nimic nou. Iată însăcă Hervé Léger a venit cu colec\iasa nouă de costume de baie pe2009, propunând un nou stil -stilul “Bandage”. Cu toate că nuam reu;i să ne bronz[m uniformîn aceste costume, trebuie sărecunoa;tem că sunt o alegerechic pentru o petrecere la piscină.

Adapteaz[ tendin\ele verii `n garderoba ta

Informa\ia zilei 15Miercuri 22 iulie 2009 Carier[

Lucruri pe care nu e bines[ le faci la serviciu

~n sec\iunea despre carier[a suplimentului nostru am totscris despre ce trebuie s[ facemla locul de munc[, am dat sfa-turi despre ̀ mbr[c[minte, des-pre comportament, despre re-la\iile cu ;eful ;i cu colegii. ~nnum[rul de azi `\i vom spunece s[ nu faci la serviciu pentrua fi bine v[zut[, pentru a avearela\ii bune cu cei din jur.

Nu te `mbr[ca de parc[ aimerge la petrecere. Chiar dac[ e;tio fire mai vesel[, nu uita c[ e;ti laserviciu ;i nu `ntr-un club. Dac[vei avea o \inut[ de petrecere, ceidin jur nu vor mai fi `n stare s[ teia `n serios. :i tot la capitolulpetreceri, nu te l[uda la toat[compania c[ ai f[cut-o lat[ cu osear[ `n urm[. Cu siguran\[ c[povestea ta va fi apreciat[, mai alesdac[ e pres[rat[ ;i cu picanterii.

Dar va fi savurat[ doar pentrumoment. Imagineaz[-\i ce discu\iiparticulare pot porni de la acestsubiect ;i cum te vor analiza cu to\ii.

Nu `ncerca s[ ob\ii succeseapel]nd la seduc\ie

Un alt lucru pe care nu estebine s[ ̀ l faci este s[ trimi\i mailuripersonale de pe adresa firmei. ~nprimul r]nd exist[ o mareposibilitate s[ fie citite. Sunt ;ansedestul de mari ca angajatorul s[`ncerce s[ te verifice, s[ vad[ `n cefel ̀ i folose;ti resursele, c]t de binete descurci cu sarcinile cotidiene,c]t de dedicat[ e;ti. :i nu e vorbade cine ;tie ce tehnologie. Pe l]ng[impresia proast[ pe care o po\i facedac[ ̀ ;i d[ seama c[ dou[ ore pe zitu stai de vorb[ cu prietenii, sepoate `nt]mpla s[ afle ;i lucruri pecare nu \i-ai dori s[ le ;tie toat[lumea.

Chiar dac[ e;ti o femeieatractiv[, uit[ c]t de mult posibil deacest lucru ;i pune accentul pecalit[\ile tale intelectuale. Nu`ncerca s[ ob\ii succese apel]nd laseduc\ie, chiar dac[ uneori aceastaeste cea mai simpl[ cale, pentru c[po\i rata astfel o colaborareserioas[.

Laura Micovschi

La v]rsta a doua este foartedificil s[ `\i g[se;ti un loc demunc[. Iar dac[ ai dep[;it 50 deani e foarte, foarte greu s[ revii pepia\a for\ei de munc[.

Dac[ `\i dore;ti un loc demunc[ ai putea ̀ n primul r]nd s[`\i realizezi un CV ̀ n care s[ sco\i`n eviden\[ tot ceea ce ;tii tu maibine s[ faci. Nu e neap[rat s[ treci`n CV v]rsta sau s[ `l creezi `nordine cronologic[, e importants[ fie c]t mai dinamic ;i mai lasubiect. Dac[ ai mare nevoie de unloc de munc[ apeleaz[ cu `ncre-dere la prietenii pe care `i ai,fiindc[ ei te pot ajuta s[ ̀ \i g[se;ticeea ce cau\i, iar dac[ nimic nu d[rezultate p]n[ la urm[ ;i e;ti plin[de energie ;i motivare deschide-\i propria afacere.

Marius V.

V]rsta, un impediment la angajare?

Perfec\ionareapermanent[, secretul

carierei de succes

Dac[ ai hot[r]t la `nceputde an c[ `n via\a ta trebuie s[se produc[ o serie deschimb[ri, ca de exemplu s[ tela;i de fumat, s[-\i schimbilook-ul, s[-\i schimbi serviciulsau `\i dore;ti o avansare, ecazul s[ treci la treab[. Toateaceste schimb[ri ne fac s[vedem lumea cu al\i ochi.

Pe plan profesional, pentru a tesim\i mai bine v[zut[ ;i mai preg[tit[dec]t majoritatea colegilor t[i, trebuies[ lup\i `ncontinuu, aceast[ lupt[const]nd `n `nv[\area ;iperfec\ionarea permanent[. La oraactual[ ai de unde s[ alegi `nmomentul `n care ai hot[r]t c[ vreis[ faci un curs, indiferent c[ estevorba despre o facultate, un masteratsau un curs de perfec\ionare. Toateinstitu\iile specializate `n prestareaacestor cursuri se ̀ ntrec cu programecare mai de care mai atr[g[toare.Ideea este s[-\i dore;ti cu adev[rat oschimbare `n carier[ ;i apoi s[studiezi ofertele de pe pia\[ ̀ n func\iede ce fel de curs dore;ti s[ urmezi.

Specializ[ri noi ;i cerute~n domeniul rela\iilor cu clien\ii

sunt cereri foarte mari de oamenicalifica\i ;i cu experien\[. Pentru acesttip de job trebuie s[ ai o maredisponibilitate de a interac\ionapl[cut cu oamenii ;i capacit[\iextraordinare de comunicare.

Nu conteaz[ dac[ ai studiisuperioare sau medii ;i nici dac[ ai25 de ani sau 44 nu este important.Conteaz[ s[-\i dore;ti s[ fii mai bun[;i mai preg[tit[ cu fiecare zi ;i s[ nuse spun[ despre tine c[ nu mai facifa\[ cerin\elor ;i a;tept[riloractualului loc de munc[. Nu este preat]rziu nici pentru a `ncepe unmasterat care s[-\i ofere o apro-fundare a unui domeniu util \ie.Programele de studiu pentrumasterate sunt lejere, cursurile ;iseminariile \in]ndu-se de obiceiseara, dup[ programul de la birou,sau la sf]r;it de s[pt[m]n[.

V. S.

14 Informa\ia zilei Miercuri 22 iulie 2009Cuplu

B[rba\ii cu salariu maresunt mai predispu;i s[ `n;ele

Majoritatea femeilor auimpresia c[ `n momentul `ncare partenerul le este infidel`;i vor da seama imediat.Infidelii au cu to\ii acelea;icaracteristici, nu-i a;a? Ochialuneco;i, comportamentschimbat, apeluri secrete. Dinp[cate nu este totul chiar at]tde simplu. ~n afara acestorsemne pe care le ;tie camtoat[ lumea, mai exist[ multealtele care ar putea da `nvileag un tr[d[tor.

Nu-;i pl[te;te taxele la timp?Conform unui expert `n problemede cuplu, lipsa de responsabilitate ;inep[sarea sunt semnalmentele uneipersoane f[r[ con;tiin\[, c[reia preapu\in `i pas[ de cel de al[turi. Iat[deci un exemplu de persoan[ carenu ar avea nicio problem[ ̀ n a c[lcape al[turi. Nici m[car nu ar ̀ n\elegede ce faci at]ta caz din asta.

S-a trezit `n el sim\ulcaritabil?

Iubitul t[u a `nceput brusc s[

contribuie cu bani la biseric[ ;i laad[postul de c]ini. Ba mai mult, ;i-a t[iat o bucat[ pre\ioas[ din timpuls[u liber, ;i a;a aproape invizibil,pentru a face voluntariat,construind case pentru persoanelef[r[ ad[post. Dac[ nu obi;nuia s[aib[ astfel de preocup[ri ar trebui s[`ncepi s[ pui `ntreb[ri `n st]nga ;i`n dreapta. :i mai interesant ar fi s[afli de ce face toate astea.

Un studiu realizat `n 2007, `nJournal of Applied Psychology, aar[tat c[ pentru a sc[pa de vina care

`i macin[ uneori ei ajung s[ fieoameni model `n societate. A;a numai simt c[ gre;esc, ci chiar seconsider[ ni;te exemple demne deurmat. F[r[ pat[.

E un tip care \ip[?Un alt posibil predispozant al

infidelit[\ii este salariul s[u. Unstudiu publicat ̀ n Journal of Maritaland Family Therapy a ar[tat c[ aceiacare c];tig[ mai mult sunt maipredispu;i s[ `n;ele. Totu;i, dac[ adat norocul peste el, nu ̀ nseamn[ c[

brusc ;i-a descoperit ;i laturainfidel[. Se pare `ns[ c[ angaja\iicare nu au norocul unui salariumare ;i care sunt, `ntr-un fel,dependen\i de perechea lor seg]ndesc de dou[ ori `nainte de a-;irisca rela\ia, contempl]nd doar `ng]nd perspectiva unei vie\i mizerede dup[ momentul c]nd au c[lcatstr]mb ;i au fost descoperi\i.

E un tip care \ip[? De;i pareciudat[ aceast[ asociere dintre tonulridicat ;i infidelitate, cercet[toriiaustralieni au descoperit c[persoanele care \ip[ ;i ̀ ;i manifest[violen\a, at]t verbal, c]t ;i fizic, suntabuzive, av]nd, deci, un tip decomportament care las[ loc ;iinfidelit[\ii. Tipul de persoan[narcisist[, mereu ̀ nv[luit[ ̀ n stratulgros al importan\ei pe care ;i-o d[,nici nu realizeaz[ ce suferin\[ poates[di `n sufletul partenerului atuncic]nd alege s[ primeasc[ ;icomplimentele altcuiva. Sunt at]tde egoi;ti `nc]t, g]ndindu-se laperspectiva unei aventuri, `;i spundoar< “Merit s[ fiu fericit!”,a;tept]nd cu ardoare momentul `ncare s[ fie admira\i, adula\i, `ncentrul universului.

Laura Micovschi

Munci\i `mpreun[?Avantaje ;i dezavantajeDac[ \i-ai ̀ nt]lnit iubitul la locul

de munc[ ave\i toate ;ansele s[r[m]ne\i ̀ mpreun[. Iat[ c]teva dinbeneficiile muncii `n aceea;icompanie< `n primul r]nd ave\itimp de c]teva momente detandre\e `n timpul serviciului.

Dac[ munci\i `mpreun[, ave\iacela;i program, tot ce e posibil s[

v[ ̀ n\elege\i de minune. Necazul celmare este atunci c]nd lucra\i `nschimburi opuse. Totul depinde devoi doi. Merge\i la munc[ pentru amunci, nu pentru a v[ distra sau apovesti, iar dac[ uita\i de ce sunte\i8 ore ̀ n acela;i loc de munc[ gre;i\i;i risca\i s[ r[m]ne\i f[r[ serviciu.

Ioana Pop

Trucuri pentruun flirt reu;it

Pentru multe femei flirtul este ojoac[, o adev[rat[ aventur[. Le place;i ;tiu cum s[ flirteze cu un b[rbatatr[g[tor, de\in nenum[rate tehnicide a-l seduce ;i cuceri definitiv pe celpe care au pus ochii. Exist[ `ns[ ;ireprezentante ale sexului frumos caresunt mai timide, care a;teapt[ ca F[t-Frumos s[ apar[ din senin ;i s[ lecucereasc[ el. Nimeni nu se na;teexpert[ `n arta flirtului. Dac[ `nc[stai pe g]nduri cum s[ faci pentru a-l atrage pe b[rbatul visurilor tale, `\ioferim noi c]teva trucuri.

Primul lucru, `nva\[ artacontactului vizual. Nu ̀ \i fie ru;ine s[`l prive;ti `n ochi, dar `nva\[ s-o facicum trebuie. Uit[-te ̀ nt]i la unul dinochi, apoi la cel[lalt, apoi prive;te-ibuzele `n timp ce vorbe;te. Dac[ aiajuns s[ vorbe;ti cu el, nu te pierde`n conversa\ie. Fii c]t mai natural[ ;inu vorbi prea mult. Ascult[ ce zice el;i pune-i `ntreb[ri, `l va face s[ se

simt[ important ;i ;tim cu toate c[b[rba\ii ador[ acest sentiment. Nulungi `ns[ discu\ia la infinit.Inventeaz[ un motiv sau un alt lucrude f[cut chiar dac[ acesta nu exist[.

Laura M.