6 sfaturi de la mame cu experiență

pentru însărcinate

6 sfaturi de la mame cu experienţă pentru însărcinate

1. Nu există momentul perfect pentru a aduce un copil pe lume

- Mai aştept un pic, nu sunt pregătită pentru bebe!Momentul perfect nu va exista niciodată. întotdeauna există acel ceva care să ne oprească, dar în momentul în care auzi primul scâncet uiţi tot.

2. Primele semne că eşti însărcinată

Pe lângă binele cunoscute greţuri şi lipsă a menstruaţiei, unul dintre simptom-ele comune este o oboseală cruntă şi sâni mai mari şi întăriţi.

3. Să nu ai încredere în mituri, zvonuri legate de sarcină

Hai să �m sincere, când eşti însărcinată eşti mai emotivă,mai sensibilă şi mai pleci urechea la o vorbă sau alta din bătrâni, indiferent cât de absurde ţi se par.

Sunt momente când inima învinge raţiunea. Însă trebuie să rămâna doar atât vorbe din bătrâni. Trei astfel de mituri sunt:- Nu poţi zbura cu avionul în timpul primului şi ultimului trimestru.- Vopsitul părului îl afectează pe cel mic în sarcină.

4. Cum să adormi în sarcină

Dacă eşti însărcinată, ai grijă ce bei înainte de somn, altfel rişti să nu pui geană pe geană. Ceaiul de muşeţel, de exemplu, poate produce contracţii ale uteru-lui.

Însă mamele din grupul de mame informate de pe p a gina Fa ceb o o k A p ta NUT RICIA îţi recomandă să te hidratezi foarte bine, variantele lor sunt: pepene (pe timp de vară) sau lapte cald.

6 sfaturi de la mame cu experienţă pentru însărcinate

5. Kilogramele de după sarcină: cum scăpăm de ele

Cel care m-a ajutat cel mai mult să slăbesc a fost bebe (Claudia, mama lui David)

În primul rând este foarte important să alăptezi, să te alimentezi corect şi să faci constant mişcare. Joacă-te mereu cu cel mic şi încearcă să faci faţă noului program de somn.

6. Cărţi bune pentru părinţi

Recomandările prietenelor noastre de pe Facebook sunt următoarele: "The continuum concept" de Jean Liedlo� şi "Gentle birth, gentle mothering" de Sarah J.Buckely, dar şi binecunoscuta “Mama şI copilul”, folosită de părinţii lor, ajunsă la ediţia numărul 9.