Cuvnt nainte 5Prefa 17Capitolul 1 Introducere 23Capitolul 2 Mecanismul renunrii 33Capitolul 3 Anatomia emoiilor 57Capitolul 4 Apatia i depresia 89Capitolul 5 Suferina 119Capitolul 6 Frica 139Capitolul 7 Dorina 167Capitolul 8 Mnia 187Capitolul 9 Mndria 207Capitolul 10 Curajul 227Capitolul 11 Acceptarea 241Capitolul 12 Iubirea 249Capitolul 13 Pacea 267Capitolul 14 - Reducerea stresului i a bolilor fizice 281Capitolul 15 Relaia dintre minte i corp 292Capitolul 16 Beneficiile renunrii 311Capitolul 17 Transformarea 329Capitolul 18 Relaiile 355Capitolul 19 Realizarea obiectivelor profesionale 387Capitolul 20 Doctore, vindec-te pe tine nsui! 401Capitolul 21 Intrebri i rspunsuri 423Index Anexe 449Anexa A 450Anexa B 459Anexa C 465Despre autor 469

CUVNT NAINTE

Aceast carte pune la dispoziie un mecanism prin care ne putem accesacapacitile nnscute pentru fericire, succes, sntate, bunstare, intuiie, iubire

necondiionat, frumusee, pace interioar i creativitate. Aceste stri i capaciti se

gsesc n interiorul fiecruia dintre noi. Nu depind de circumstanele exterioare i nici de

nsuirile personale; nu necesit credina ntr-un sistem religios sau altul. Niciun grup

de persoane i niciun sistem de credine nu sunt deintorul pcii interioare, aceasta

fiind inerent sufletului omenesc n virtutea originii sale. Pacea interioar este mesajul

universal transmis de orice mare nvtor, nelept sau sfnt: mpria cerurilor [a lui

Dumnezeu n. tr.] este nluntrul vostru.. Dr. Hawkins spune adesea: Ceea ce cutai,

nu este diferit de propriul vostru Sine.

Totui, cum poate fi ceva nnscut deci parte inte-grant a fiinei noastre

autentice - att de greu de atins? De unde toat aceast nefericire, dac am fost menii

s fim fericii? Dac mpria cerurilor se afl n interiorul nos-tru, atunci de ce ne

simim adesea ca naiba? Cum ne pu-tem smulge din mlatina nelinitii, care face

cltoria spre pacea interioar s par att de anevoioas i nceat ca o broasc

estoas? Sigur, este plcut s tim c pacea, fericirea, bucuria, iubirea i succesul sunt

intrinsece naturii umane. Ce este, atunci, cu toat furia, tristeea, disperarea, vanitatea,

gelozia, anxietile i meschinele judeci critice cotidiene care nbu sunetul cristalin

al tcerii din inte-riorul nostru? Chiar exist o cale de a iei din mocirla aceasta i de a fi

liberi? Putem s dansm nestnjenii i cu bucurie? S iubim tot ce este viu? S trim n

propria-ne mreie i s ne atingem potenialul cel mai nalt? S rs-pndim harul i

frumuseea n lume?

n cartea de fa, dr. Hawkins ne ofer o cale ctre eliberarea dup care tnjim dar

care ni se pare att de greu de atins. A ajunge la ceva prin renunare, pare a sfida

logica i, totui, dumnealui susine cu argumente din experiena sa clinic i personal

c renunarea este drumul cel mai sigur ctre deplina realizare de sine.

Muli dintre noi au fost educai s considere c reali- zarea n planul mundan i

chiar n cel spiritual este posibil numai muncind din rsputeri, muncind ca un cal,

trind din sudoarea frunii i folosind alte asemenea axiome care promoveaz

autoconstrngerea, axiome motenite de la o cultur impregnat de etica protestant.

Din aceast perspectiv, succesul necesit suferin, trud, efort: fr durere, nu exist

ctig, se spune. Dar unde ne-au adus tot efortul i toat suferina? Ne simim cu

adevrat i profund mpcai? Nici vorb. nc exist vinovie interioar, vulnerabilitate

la criticile sosite din afar, dorina de a primi confirmri pentru aciunile noastre i

resentimente care ne macin.

Dac citii aceast carte, probabil c deja ai ajuns la captul puterilor cu

depunerea efortului. Este posibil s v fi dat seama: cu ct v agai mai strns de funie

pentru a ajunge sus, acolo unde dorii s fii, cu att mai uzat i mai inflexibil devine

funia. Poate v ntrebai: Oare nu exist o cale mai uoar i mai bun? Suntei dispui

s dai drumul funiei? Ce-ar fi s apelai la mecanismul renunrii, n loc de a depune

efort n continuare?

V pot spune ce i s-a ntmplat unei persoane cu o educaie nalt, care ncercase

deja o sumedenie de metode de dezvoltare personal. n pofida succesului profesional,

persoana respectiv avea probleme fizice i emoionale care nu preau s se amelioreze

n niciun fel i care, la un mo- ment dat, au atins punctul critic. ntlnirea cu doctorul

David R. Hawkins i cu scrierile sale a declanat o vindecare pe ct de neateptat, pe

att de impresionant.

La nceput, s-a manifestat scepticismul. Dup ce explorasem diverse orientri

spirituale, filozofice i religioase obinnd rezultate nesatisfctoare sau doar de scurt

durat, am abordat lucrrile lui Hawkins gndind c probabil se vor solda i acestea cu

acelai rezultat. Totui, cuttorul contiincios din mine a declarat: S vd despre ce

este vorba. Ce am de pierdut? Aa c am citit Putere versus For Determinanii

ascuni ai comportamentului uman1. La terminarea crii, ceva din interiorul meu i

ddea seama c Sunt o persoan diferit fa de cea care eram nainte de a o citi. Asta

se ntmpla n anul 2003. Chiar i acum, dup muli ani, efectul su catalizator nc

influeneaz toate aspectele vieii mele.

Ceea ce m-a convins, n ultim instan, de adevrul coninut n lucrarea

doctorului Hawkins, au fost transfor- mrile din contiina mea fizic i nonfizic. Erau

fapte concrete pe care le trisem personal i pe care nu le puteam nega: vindecarea de o

dependen pe care nainte, n ciuda multor ncercri efectuate cu bun-credin, mi

fusese imposibil s o depesc; dispariia unor alergii de care sufeream (alergia la prul

de animale, alergia la iedera otrvitoare2, alergia la mucegai, febra fnului); renunarea

la resentimente puternice pe care le nutream de foarte mult vreme i dobndirea

capacitii de a vedea darurile ascunse ale unor traume din viaa mea; vindecarea unor

frici i a anxietii de care suferisem o via ntreag i care constituiser un obstacol

serios n cariera i viaa mea personal; soluionarea unor conflicte interioare majore

legate de acceptarea de sine i de scopul vieii n general. Aceste realizri remarcabile de

la nivelurile fizic i nonfizic nu au fost constatate numai de ctre mine, ci i de cei din

jurul meu. Acetia m ntrebau: Cum i explici schimbarea? Dac ar trebui s rspund

acum la aceast ntrebare, le-a sugera s citeasc noua carte a dr. Hawkins: Calea

renunrii. n ea sunt expuse considerentele practice ale procesului de transformare

interioar resimit la parcurgerea lucrrilor sale anterioare.

Calea renunrii ofer jaloanele necesare pentru a tri o via mai liber deconstrngeri oricrei persoane care este dornic s se mbarce n aceast cltorie. Dac

respectai principiile descrise n aceast carte, viaa voastr se va schimba n bine.

Acestea nu sunt nici greu de neles, nici greu de aplicat. i nici nu cost nimic. Nu

necesit vreo inut special, nici deplasarea n vreo ar exotic. Condiia cea mai

important pentru efectuarea acestei cltorii este acceptul vostru de a renuna la

ataamentul fa de experiena voastr curent de via.

Aa cum arat dr. Hawkins, partea meschin din noi este ataat de ceea ce-i

este familiar, orict de dureros sau de ineficient ar fi acest lucru. Poate prea ciudat,

ns, de fapt, sinelui nostru - cu s mic i priete o via srcit i toat negativitatea

care o nsoete: a te simi nedemn, lipsit de valoare, criticndu-i pe ceilali i judecndu-

te pe tine, a te simi plin de sine, trebuind s ctigi i s ai dreptate ntotdeauna,

plngnd dup lucruri trecute i temndu-te de viitor, lingndu-i rnile, tnjind dup

http://www.divin.ro/?53t4l&subdetalii=Fragment&v7f2k=7660#_ftn1http://www.divin.ro/?53t4l&subdetalii=Fragment&v7f2k=7660#_ftn2

confirmri i cutnd s primeti iubire n loc de a o drui.

Suntem, oare, dornici s ne imaginm o via nou, definit prin succesul

dobndit fr efort, eliberarea de re-sentimente, recunotina pentru tot ce ni s-a

ntmplat pn n acest moment, inspiraie, iubire, bucurie, decizii din care prile

implicate au de ctigat, fericire i expresie creatoare? Unul dintre cele mai mari

obstacole n calea fericirii, ne spune dr. Hawkins, este convingerea c aceasta este cu

neputin de obinut: Trebuie s existe un dedesubt!, Este prea frumos ca s fie

adevrat!, Asta li se poate ntmpla numai altora, nu i mie!

Darul pe care ni-l ofer o persoan i un nvtor ca dr. Hawkins este acela c

avem prilejul de a vedea i de a cunoate o fiin care ESTE nsi acea fericire, acea

fericire fr de margini, care ESTE acea pace de netulburat. Cartea a fost scris pentru

c a resimit el nsui puterea mecanismului pe care l descrie. A citi despre i a te afla n

prezena unei asemenea fiine eliberate, ne ofer cataliza-torul, sperana i impulsul

necesare pentru a ntreprinde propria noastr cltorie interioar. Astfel, n pofida cinis-

mului sinelui nostru mrunt, mai exist i Sinele care ne atrage atenia. Pentru nceput,

poate c i vom auzi chema-rea pentru ntia dat ca venind din partea unei contiine

avansate cum este dr. Hawkins, a unui nvtor, ghid spi-ritual sau nelept care au

ajuns la realizarea Sinelui. Apoi, pe msur ce vom avea noi nine experiene personale

ce in de adevr, vindecare i expansiune, vom percepe chemarea ca venind din interior.

Sinele nvtorului i acela al discipolului sunt unul i acelai, spune doctorul

Hawkins.

Dr. Hawkins radiaz n exterior adevrurile cuprinse n aceast