111.1.4.Activititi privind activitatea fizici

plicarea in 4.2. Sa inteleagaaetivitati fi- riscurile lipsei

A. For­marea in­tentiei de acreste im-

zice

4.1. Sa inteleagabeneficiile impli­carii in activitatifizice zilnic

• Prezentarea teoretica a bene­ficiilor miscarii in mentinereasanatatii• Activitati recomandate: pa-~-------fuze active (gimnastica, dans,exercitii de inviorare), activitati

.. fizice extracurriculare bazate peI---~----I4.3. Sa puna in miscare (implicarea in activitatibalanta benefici- de impadurire, de ingrijireaile implicarii in spatiilor verzi din curtea scolii/activitati fizice si parcuri)riscurile lipsei deactivitate fizica

• Explicatia• Problematizarea• Conversatia euristica

A. For- 404. Sa-si forme- • Activitati de tip .Vreau si • Metoda modele lormarea in- ze atitudini po- pot" - .Legea clasei" (Anexatentiei de a zitive privind • Stabilirea .Legii clasei" IIU.)creste im- implicarea in • Stabilirea .Devizei scolii" - Exemplu de deviza: "Cop iiiplicarea in . fizice • Stabilirea .Blazonului clasei" din scoala noastra fac zilnicactivitati fi- 4.5. Sa-si for- • Invatarea unui set de exercitii 60 de minute de miscare"zice muleze expli- fizice ce pot fi practicate ori- - Fisa .Blazonul" (Anexa

cit intentia de cand III.2.)a se angaja in • Cooperarea, prin participareaactivitati fizice activa la jocurile de echipa

B. Sa pla- 4.6. Sa i~i stab i- • Sa defineasca modalitati con- • Metoda modelariinifice an- leasca obiectivul crete de a face zilnic miscare - "Contract cu mine ins ami/gajarea in de a face zilnic insumi" (Anexa III.3.)activitatl fi- miscare • Realizarea si amplasarea in • Concurs "Cel mai reusitzice zilnic locuri vizibile a unor post-it-uri post-it"

care sa aminteasca elevului - Modele Post-it (Anexasa faca zilnic 60 de minute de IlIA.)miscare.

4.7. Sa realize- • Realizarea programului de • Metoda modelelorze planuri realis- miscare timp de 0 saptamanate de actiune pri-vind angajarea inactivitati fizicezilnic4.8. Sa realize- • Identificarea de locuri si- • Metoda emulatieize planuri realis- gure unde poate face miscarete de actiune in (parcuri, cluburi, baze sporti-vederea depasirii ve etc.).obstacolelor4.9. Sa monito- • Evaluarea progreselor indivi- • Metoda emulatieirizeze practica- duale (comparativ cu ale grupu- - "Cat timp m-am miscat as-rea acnvitatnor lui) si ajustarea comportamente- tazi?" (Anexa III.27.)fizice zilnic ~i sa lor (daca este cazul)faca ajustarile ne-cesare

C. Sa men- 4.10. Sa cau- • Analiza modului de indepli- • Conversatia euristicapna anga- te situatii si con- nire a contractului - "Contract cu mine insami/jarea zil- texte favorabi- insumi" (Anexa III.3.)nidi in Ie practicarii deactivitatl fi- activitati fizice

• Crearea de situatii si contexte , Jocul de rolzice pe ter-men lung favorabile rniscarii atat la scoa- • Metoda modelelor

la, cat si in familie (exercitii deinviorare in timpul pauzelor)

"Oblective..$,peCifice instrumente .

4.11. Sa i~i con- • Jocuri/activitati in echipavinga un prieten .sa faca miscare ,-zilnic si sa Ii ofe-re suport

• Metoda modelelor

D. Sa sesimta cap a- deasca abilitatibil sa pla- privind implica-nifice, salnitieze ~i

4.12. Sa doban- • Sa identifice locuri sigure

rea in activitatifizice zilnic

unde poate face miscare cu pri­etenii, colegii de clasa sau cufamilia

" ...... rt ... _1_1_~~_"t.1J. Ja uvuau-

implicarea deasca abilitatiin activitatl privind implica-fizice rea in activitati

fizice zilnic

~ ~z..:;~~~~:: !~~~! ~!:;_!!"",_,ntlp • Metoda modelariipoate face miscare cu prietenii,colegii de clasa sau cu familia• Sa ceara parintilor sa iilnsoteasca la locuri de joaca• Sa faca miscare impreuna cu

E. Achizitio­narea deeunostinte pri­vind relatiadintre activita­tea fizica ~i sa­natate

F. Dezvoltareade abilitatlcare facilitea­za practicareaactivitatii fizicezilnic

4.14. Sa inteleaga • Informarea parintilorbeneficiile practi- simotivarea beneficiilorcarii de activitati miscarii asupra dezvoltariifizice psihosomatice a copilului

4.15. Sa inteleagariscurile nepractica-rii de . fizice

4.16. Sa considereactiunile preventi-ve ca fiind benefice

copiii lor4.17. Sa asigu­re accesul copilu­lui la activitati demiscare

• Sa identifice pentru copilmodalitati de a face miscarezilnic• Sa aloce timp pentru ainsoti copilulla locurilede miscare si pentru a face

.,..,,,.,.Pll1"1<> cu acesta.

• Comunicarea asertiva cuparintii

- "Cre~terea implica-rii copiilor in activitati fi­zice minim 60 de minu-te pe zi - informatii pentruparinti' (Anexa 111.28.)

G. Gestionarea 4.18. Sa ofere co- • Discutii argumentative pri-

antecedentelor piilor cunostinteprivind practicareade activitati fizicezilnic

vind importanta miscarii

4.19. Sa transfere • Practicarea de activitati fi-copiilor abilitatile zice zilnic Irnpreuna cu copi-privind practicarea lul, in contexte diferite

de activitati fizicezilnic4.20. Sa creezesituatii si contex­te favorabile prac­ticarii de activitatifizice4.21. Sa asiste - "Cat timp m-am miscat

astazi?" (Anexa III.27.)• Asistarea copiilor la com­pletarea "Calendaruluicopiii in planifica­

rea si monitoriza­rea progreselorprivind practicareade . fizice

activitatilor fizice"

4.22. Sa asiste co- • Discutii suportive parin-piii in depasirea te-copil, in imprejurari favo-obstacolelor ~i in rabile/nefavorabile, si asupramanagementul re- rezultatelor calendaruluicaderilor

~. ~~~t!lln~rea 4.23. Sa recom-consecintelor penseze efortul co­

pilului de a faceactivitati fizice zil­mc

- "Cre~terea implicariiccpiilcr ~!'."rtivitati fiziceminim 60 de minute pe zi -informatii pentru parinti"(Anexa III.28.)

Reeomandari organizatorice la nivelul scolii:1. Sa dezvolte si sa promoveze principii privind stilul de viata sanatos (inclusiv miscarea zilnica), chiar

printr-o politica proprie scolii.2. Sa se asigure/faciliteze accesul copiilor la sala de sport/terenul de sportIn pauze si dupa terminarea

orelor/in vacante.3. Sa se asigure accesul copiilor la 0 cutie/dulap cu instrumente (de exemplu, coarda, minge, cere, etc.)

pentru activitati fizice.4. Sa fie valorizata activitatea fizica la tot I copiii, ilira i:1 punc accent pe talenrnl sportiv (practicarea spor-

tului de masa).5. Sa se organizeze pauze active.

\l)