Universitatea Oradea

Universitatea Oradea

Facultatea de Geografie , Turism i SportSpecializare: Educaie Fizic i Sportiv An I, grupa 3.1.1.1

VOLEIntoarceri din deplasare

Profesor : Lect. Univ. Student : Matei Rzvan Antonio Jocul de volei a fost inventat n anul 1895, de ctre un profesor de educaie fizic, Williams G. Morgan de la Colegiul Holyoke

Massachusetts SUA.

n perioada anilor 1900-1920 jocul se rspndete n Canada, America de Sud, Asia i Europa.Numrul juctorilor, la nceput, a fost de 5, 14 sau 9 juctori, ajungndu-se apoi la 6. Competiia dezvolt resursele latente, scond n eviden ndemnarea, spontaneitatea, creativitatea i estetica. Regulile sunt realizate pentru a permite demonstrarea acestor abiliti. Cu puine excepii, voleiul permite tuturor juctorilor s acioneze att la fileu (n atac), ct i n spatele terenului (n aprare sau la serviciu). Voleiul este totui unic printre jocurile la fileu prin faptul c se insist ca mingea s fie pstrat ct mai mult timp n aer i prin faptul c ofer posibilitatea paselor ntre membrii aceleiai echipe nainte camingeas fie returnat adversarilor. Introducerea unui juctor specializat n aprare,Libero-ul, a mrit lungimea fazelor de joc. Modificarea regulii la serviciu l-au transformat dintr-un simplu act de a pune mingea n joc, ntr-o arm ofensiv.

Conceptul rotaiei a fost dezvoltat pentru a permite fiecruisportivs participe la joc. Regula poziiei juctorilor permite echipelor flexibilitate i posibilitatea dezvoltrii de tactici interesante, att n favoarea echipei, ct i pentru entuziasmul spectatorilor. Astfel, imaginea voleiului devine din ce n ce mai bun. Cu ct jocul evolueaz, fr ndoial c se va schimba, va deveni mai bun, mai puternic, mai rapid. Cu ajutorul serviciului, mingea trebuie trimis peste plas

(fileu), astfel nct s fie preluat greu de adversar, lucru care

presupune un serviciu precis planat sau un serviciu n for.

Ultimul are avantajul, din punct de vedere psihologic, de a crea

un efect demoralizator pentru echipa advers i unul mobilizator

pentru cea care l efectueaz. Serviciul de sus

Serviciul de sus din fa planat sau plutitor

Serviciul de sus din fa este foarte utilizat att de juctorii

nceptori ct i de cei avansai. Accentul cade pe traiectoria care

se imprim mingii, i care trebuie s fie ct mai schimbtoare i

s pun n dificultate pe cei care execut preluarea.

Executantul este orientat cu faa ctre teren picioarele sunt uor deprtate i decalate, piciorul din fa este opusul minii cu care se va lovi mingea, greutatea este repartizat in mod egal pe ambele picioare. Trunchiul este drept cu privirea orientat spre terenul advers. Mingea este inut n palma braului nendemnatec, ndoit de la nivelul articulaiei cotului, n faa executantului, la nivelul pieptului, iar braul lovitor poate fi ntins pe lng corp sau poate sprijini mingea.

Mingea se arunc n sus circa 1 metru, astfel, dac o lsm

s cad pe lng corp, s cad n faa piciorului din spate. Braul

care susine i arunc mingea se ridic oblic n sus spre nainte, trunchiul intr ntr-o extensie, realizndu-se i trecerea greutii pe piciorul din spate iar braul lovitor, ndoit din articulaia

cotului, se duce napoia capului. Se realizeaz i o rsucire a

trunchiului de partea braului lovitor. Acesta revine din extensie

cu o micare dinapoi spre nainte sus i lovete mingea n punctul

cel mai nalt al fazei ascendente de zbor a mingii.Mingea se lovete cu podul palmei, astfel articulaia pumnului s fie blocat n extensie pe tot parcursul execuiei.Printr-o lovire scurt ntr-un punct situat ct mai aproape de axul median al mingii, se imprim un zbor planat cu o traiectorie oscilant, greu previzibil datorit faptului c n faa mingii exist un strat de aer pe care aceasta l ocolete neregulat, n toate direciile.

Dup lovire, mna urmrete traiectoria mingiei, care trebuie s se ndrepte spre terenul advers.

Greeli de execuie:

poziie prea joas a braului cu mingea;

mingea este aruncat prea sus prea jos;

n timpul lovirii mingii, articulaia pumnului relaxat;

pendularea prin lateral a braului lovitor

flexia articulaiei pumnului dup lovire.

Serviciul de sus din fa n for Este denumit astfel pentru c mingea lovit din faa celui

care execut, de la o nlime care depete nivelul capului i cu

o for suficient de mare ca s pun n dificultate preluarea

adversarului.

Executantul este orientat cu faa ctre teren picioarele sunt

uor deprtate i decalate, piciorul din fa este opusul minii cu

care se va lovi mingea, greutatea este repartizat in mod egal pe

ambele picioare. Trunchiul este drept cu privirea orientat spre

terenul advers.

Mingea este inut n palma braului nendemnatec, ndoit

de la nivelul articulaiei cotului, n faa executantului, la nivelul

pieptului, iar braul lovitor poate fi ntins pe lng corp sau poate

sprijini mingea.

Execuia acestui procedeu este efectuat de pe loc sau cu o

uoar pire. Mingea este aruncat cu mna nendemnatec sau

cu ambele mini deasupra capului i uor n fa, la o nlime

mai mare pentru a permite extensia trunchiului, odat cu ducerea

braului de lovire n sus i-n napoi ceea ce duce i la trecerea

greutii pe piciorul din spate. Cnd mingea este aruncat la

nlimea adecvat, braul care a aruncat-o ncepe s coboare,

trunchiul revine din extensie prin aciunea musculaturii

abdominale greutatea trece pe piciorul din fa datorate flexiei

trunchiului, cu ridicarea centrului de greutate a corpului i

ntinderea complet a braului la nivelul capului.

Lovirea mingii se face cu palma, n punctul maxim, cu

braul perfect ntins la nivelul articulaiei cotului. Mingea este

lovit cu toat palma dinapoi (printr-o flexie dorsal) spre nainte

(printr-o flexie palmar), ceea ce realizeaz o rotaie a mingii spre

nainte. Viteza de execuie imprim mingii for de lovire.

Dup lovire, flexia continu datorate ineriei i este oprit

printr-o pire, mingea este privit cu pn n terenul advers, dup

care executantul se deplaseaz n teren, pentru a intra n

dispozitivul de aprare.

Greeli de execuie:

mingea este aruncat prea jos i nu se poate realiza extensia

necesar, care s de-a for mingii;

mingea este aruncat prea n fa sau prea n spate;

palma nu acoper mingea n momentul lovirii.

Serviciul de sus din sritur

Este considerat cel mai modern procedeu tehnic, dar nu este

la ndemna tuturor sportivilor. El este apanajul sportivilor de

performan i mare performan. El poate fi denumit o lovitur de atac de la mare distan.

Diferena const n faptul ca nu exist minge ridicat ci o

autoaruncare.

Juctorul este orientat spre fileu, n spatele liniei de fund a

terenului la o distan de 2-3m, astfel nct btaia s se realizeze

n apropierea liniei de fund, iar lovitura s se realizeze deasupra

terenului de joc propriu.

Picioarele sunt uor deprtate i decalate, piciorul din fa este cel opus braului care lovete. Piciorul avansat este n funcie

de numrul pailor de elan (1 -2-3 pai). Mingea este inut n

mna braului lovitor, ndemnatec. Mingea este aruncat deasupra suprafeei terenului, se

execut elanul de 2-3 pai, btaia pe ambele picioare, napoia

liniei de fund, urmat de sritur spre minge. n timpul efecturii

elanului i sriturii, executantul trebuie s urmreasc o sritur

ct mai nalt i coordonarea acesteia cu traiectoria mingii din

aruncare. Elanul se execut din 2-3 pai, penultimul fiind mai

lung i la care, talpa ia contact cu solul pe clci, cellalt picior

aducndu-se lng primul, concomitent cu elanul de brae dinspre

napoi spre nainte sus. Membrele sunt flexate pe toat lungimea

elanului, iar dup btaie are loc desprinderea de pe sol

concomitent cu ducerea braelor n sus. Trunchiul intr ntr-o

extensie, braul de lovire este ridicat i mai n spate, ceea ce d

corpului un aspect de arc ntins, dup care urmeaz o flexie

energic printr-o contracie a musculaturii abdominale, toracelui

i minii. Mingea este lovit n punctul maxim al sriturii,

deasupra axului central al mingii, cu mn ntins i palma n

flexie.

Aterizarea se face elastic n interiorul terenului, dup care

executantul i reia sarcinile de joc urmtoare.

Greeli de execuie

distan prea mare fa de linia de fund;

lipsa sincronizrii ntre aruncarea mingii, sritur i lovitur;

aruncarea mingii prea n interiorul terenului;

punct prea jos de lovire, ceea ce duce la o traiectorie joas a

mingii spre fileu;

aterizare dezechilibrat ce duce la accidentri.

Bibliografie1. Bc, O., (1999), Volleyball, Editura Universitii din Oradea. 2. http://ro.wikipedia.org/wiki/Volei3. http://www.spiruharet.ro/facultati/sport-bucuresti/biblioteca/d4562554622d4722c66cfa727c7fe318.pdf