Chestionarul de acceptare necondiţionată a propriei persoane (Unconditional Self Acceptance Questionnaire - USAQ)

Instrucţiuni: Vă rugăm indicaţi cât de des simţiţi că afirmaţiile de mai jos sunt adevărate sau false pentru dumneavoastră. Pentru fiecare afirmaţie, notaţi numărul corespunzător (de la 1 la 7) pe linia din stânga acesteia, folosind scala de mai jos:

Aproape întotdeauna

fals

De obicei fals

Mai des fals decât

adevărat

La fel de des adevărat

şi fals

Mai des adevărat decât fals

De obicei adevărat

Aproape întotdeauna

adevărat1 2 3 4 5 6 7

_______ 1. Faptul că sunt lăudat mă face să mă simt mai valoros ca persoană._______ 2. Mă simt valoros, chiar dacă nu reuşesc să ating anumite scopuri importante pentru

mine._______ 3. Atunci când primesc un comentariu negativ, îl consider o oportunitate de a-mi

îmbunătăţi comportamentul sau performanţa._______ 4. Simt că unii oameni sunt mai valoroşi decât alţii._______ 5. Să faci o greşeală poate fi dezamăgitor, dar nu schimbă ceea ce simt faţă de mine în

general._______ 6. Uneori mă surprind gândindu-mă dacă sunt o persoană bună sau rea._______ 7. Ca să mă simt o persoană valoroasă trebuie să fiu iubit de persoanele importante

pentru mine._______ 8. Îmi fixez scopuri în speranţa că mă vor face fericit (sau mai fericit)._______ 9. Cred că a fi bun în multe domenii, te face o persoană bună în general._______ 10. Sentimentul valorii mele depinde în mare măsură de rezultatul comparaţiei cu alte

persoane._______ 11. Cred că sunt valoros prin simplul fapt că sunt o fiinţă umană._______ 12. Atunci când primesc un comentariu negativ mi-e greu să fiu deschis la ceea ce se

spune despre mine._______ 13. Îmi stabilesc scopuri care sper să îmi dovedească valoarea._______ 14. Nepriceperea la anumite lucruri mă face să mă apreciez ca fiind mai puţin valoros._______ 15. Cred că oamenii care au succes în ceea ce fac sunt oameni foarte valoroşi._______ 16. Cred că cel mai bun lucru în a fi lăudat este că mă face conştient de forţele mele._______ 17. Simt că sunt o persoană valoroasă chiar şi atunci când alţi oameni mă dezaprobă._______ 18. Evit să mă compar cu alţi oameni pentru a decide dacă sunt sau nu o persoană

valoroasă._______ 19. Atunci când sunt criticat sau atunci când nu reuşesc în ceva am o părere mai proastă

despre mine ca persoană._______ 20. Nu cred că este o idee bună să îmi judec valoarea ca persoană.

2.1.1. Chestionarul de acceptare necondiţionată a propriei persoane

(Unconditional Self Acceptance Questionnaire - USAQ)

2.1.1.1. Ce măsoară chestionarul?

Chestionarul cuprinde 20 de itemi care măsoară acceptarea necondiţionată a propriei

persoane. Acesta a fost conceput în 2001, de către Chamberlain şi Haaga şi se bazează pe

teoria lui Albert Ellis asupra acceptării necondiţionate, itemii reflectând diferitele aspecte ale

acestui concept multifaţetat, central teoriei raţional-emotive şi comportamentale.

Scala permite calcularea unui scor global, unde valorile mari reflectă nivele crescute

de acceptare necondiţionată a propriei persoane.

2.1.1.2. Descrierea itemilor

USAQ cuprinde 20 de itemi, dintre care 9 itemi sunt astfel formulaţi încât reflectă

nivele crescute de acceptare necondiţionată a propriei persoane (ex., „Mă simt valoros, chiar

dacă nu reuşesc să ating anumite scopuri importante pentru mine.”), iar 11 itemi sunt

formulaţi astfel încât reflectă o acceptare necondiţionată scăzută (ex. „Ca să mă simt o

persoană valoroasă trebuie să fiu iubit de persoanele importante pentru mine.” ).

Posibilităţile de răspuns pentru fiecare item merg de la „Aproape întotdeauna fals”,

până la „Aproape întotdeauna adevărat”.

Aproape

întotdeauna

fals

De obicei

fals

Mai des fals

decât

adevărat

La fel de

des adevărat

şi fals

Mai des

adevărat

decât fals

De obicei

adevărat

Aproape

întotdeauna

adevărat

1 2 3 4 5 6 7

2.1.1.3. Administrare şi cotare

Scala se administrează în varianta creion-hârtie, atât individual (şi în varianta

autoadministrare), cât şi în grup. Se preferă administrarea individuală, ori de câte ori este

posibil. În cazul administrării în grup, este indicat ca grupurile să nu fie mai mari de 15

persoane. Când grupul este mai mare de 15 persoane, numărul examinatorilor trebuie să

crească, păstrându-se raportul de un examinator la maximum 15 persoane evaluate.

Materiale necesare

Itemii scalei şi instrucţiunile de completare;

Foaia de răspuns;

Instrument de scris.

Condiţii de administrare

Mediu securizant şi ferit de zgomote;

Persoana examinată să fie motivată pentru completarea scalei şi odihnită;

Mobilier şi iluminare adecvate, care să permită subiectului examinat

completarea în condiţii bune a scalei;

În cazul aplicării în grup, sala trebuie să fie suficient de mare pentru a oferi

confort persoanelor examinate.

Instrucţiuni de aplicare

Scala se administrează fără limită de timp.

După ce materialele şi condiţiile necesare pentru administrarea scalei sunt asigurate,

persoanei examinate i se spune:

Vă rugăm indicaţi cât de des simţiţi că afirmaţiile de mai jos sunt adevărate sau

false pentru dumneavoastră. Pentru fiecare afirmaţie, notaţi numărul corespunzător (de

la 1 la 7) pe linia din stânga acesteia, folosind scala de mai jos.

Această instrucţiune apare şi pe lista cu itemii, subiectul putând să o recitească ori de

câte ori doreşte pe parcursul evaluării.

Ex. Răspunsul subiectului la itemul 1 – „Faptul că sunt lăudat mă face să mă simt mai

valoros ca persoană” este 5 - „Mai des adevărat decât fals”.

___5___ 1. Faptul că sunt lăudat mă face să mă simt mai valoros ca persoană.

Cotarea răspunsurilor

Cotarea pentru 9 itemi se face direct (itemii 2, 3, 5, 8, 11, 16, 17, 18, 20), iar pentru 11

itemi invers (itemii 1, 4, 6, 7, 9, 10, 12, 13, 14, 15, 19).

Scorul total se obţine însumând răspunsurile la fiecare dintre cei 20 de itemi,

alocându-se de la 1 la 7 puncte după cum urmează:

Pentru itemii cotaţi direct:

Aproape întotdeauna fals = 1,

De obicei fals = 2,

Mai des fals decât adevărat = 3,

La fel de des adevărat şi fals = 4,

Mai des adevărat decât fals = 5,

De obicei adevărat = 6,

Aproape întotdeauna adevărat = 7.

Pentru itemii cotaţi invers:

Aproape întotdeauna fals = 7,

De obicei fals = 6,

Mai des fals decât adevărat = 5,

La fel de des adevărat şi fals = 4,

Mai des adevărat decât fals = 3,

De obicei adevărat = 2,

Aproape întotdeauna adevărat = 1.

Scorul total reflectă nivelul de acceptare necondiţionată a propriei persoane. Scorurile

mari indică o acceptare necondiţionată a propriei persoane ridicată, în timp ce scorurile

scăzute indică o acceptare necondiţionată scăzută. Scorurile posibile variază între valorile de

20 (scor minim) –140 (scor maxim).

2.1.1.4. Etalonare

USAQ (N=437)

Clase Descriere Cote

I Acceptare necondiţionată a propriei persoane foarte

scăzută

70

II Acceptare necondiţionată a propriei persoane scăzută 71-83

III Acceptare necondiţionată a propriei persoane medie 84-98

IV Acceptare necondiţionată a propriei persoane ridicată 99-113

V Acceptare necondiţionată a propriei persoane foarte ridicată

114

Punctul critic de decizie (cutoff point) reprezintă media plus o abatere standard (90.43

+ 14.41 = 104.84) şi indică scorul de la care se poate considera că persoana prezintă o

tendinţă crescută de acceptare necondiţionată a propriei persoane, ceea ce – conform

literaturii de specialitate - poate constitui un factor protectiv care previne declanşarea

anumitor forme de psihopatologie la contactul cu situaţiile negative de viaţă.