Te scapa de celulita.Amesteca zatul de cafea cu un albus de ou, aplica pe coapse si fund, dupa care invelesete zona in folie de plastic. Lasa sa actioneze o jumatate de ora, dupa care clateste-te sub dus!

Beneficiile tratamentului cu cafea: Slabesti rapid si uniform.Elimina excesul de apa din organism.Elimina depozitelor de grasime.Pielea devine ferma si catifelata.Energizeaza organismului si reduce stresul.

Beti apăUn nou studiu german a constatat că, atunci când beti 3 litri de apa (aproximativ nouă cupe) într-o perioadă de timp specificată, rata metabolica a crescut cu aproximativ 30%. Folosind aceste rezultate, ele estimează o creștere a consumului de apă, o persoană va arde 400 de calorii mai mult pe an, rezultând o pierdere in greutate de cinci kg. Evitați alcoolulAlcoolul incetineste metabolismul prin apăsarea sistemului nervos central. Un studiu britanic a descoperit ca atunci cand alcoolul este adăugat la alimente cu grasimi si calorii ridicate, grăsimea din alimente este defalcata și mai multe este depozitata sub forma de celulita in organism. Mancati mai multe lactateFemeile care mananca produse lactate cu un conținut scăzut de grăsime cum ar fi iaurt degresat și branza cu conținut scăzut de grăsime, de patru ori pe zi, au pierdut pana la 70 la suta grasime mai mult decat o dieta saraca in grasimi, potrivit unui studiu. Calciul servește ca un comutator care ajuta organismul sa arda grasimea in exces.Ceai verdeCeaiul verde este cunoscut nu numai pentru beneficiile sale pentru cancer. El poate ajuta la accelerarea metabolismului. Oamenii care beau ceai verde, de trei ori pe zi, au aratat o rata metabolica cu aproximativ 4 la suta, potrivit unui studiu. Aveți posibilitatea să inscripționați un plus de 60 de calorii pe zi, ceea ce echivaleaza

cu aproximativ 6 kg pe an. Acest lucru se poate datora faptului că ceaiul verde contine catechine, care creste nivelul de noradrenalina și excesul de viteză. Mancati fierDacă nu aveți suficient fier, in organismul dvs nu poate ajunge suficient oxigen la celule, care încetinește metabolismul. Cele mai multe multivitamine contin aproximativ 18 mg de fier, si îl puteți obține de la consumul de patru portii pe zi de alimente bogate in fier, cum ar fi carne slabă de pui, porumb, soia, nuci.

Fie le gasesti in compozitia unor creme, fie poti alege sa iti pregatesti singura acasa o

solutie. Pudra de alge marine o gasesti in magazinele

naturiste, iar cu ajutorul uleiului anticelulitic poti

obtine o solutie usor de intins pe corp. ParargilIngredientele principale ale acestei solutii sunt parafina pura si argila, pe care le gasesti la magazinele naturiste. Desi pretul lor nu este chiar mic, rezultatele obtinute isi merita banii, din plin.

10 impachetari slabire/anticelulitice rece/cald cu SPIRULINA- 260 RON

Citeste: http://www.kudika.ro/articol/frumusete~tips/7522/p-reduceri-de-pana-la-65-pentru-slabire-inteligenta.html#ixzz3hZT8RYr1 Follow us: @Kudika_ro on Twitter | www.kudika.ro on Facebook

LECITINALecitina este un ingredient vital in eliminarea celulitei pentru ca repara tesutul conjunctiv prin reconstruirea peretilor celulelor, ajutand toate organele din corp sa ramana sanatoase si hidratate, la cel mai inalt nivel de functionalitate.

Surse alimentare de lecitina: ouale, produsele din soia (in-cluzind tofu, laptele de soia), conopida, arahidele sau untul de arahide, portocalele, rosiile, spanacul, laptucile si cartofii. Pentru a fi sigura ca primesti o cantitate suficienta de lecitina pe zi, poti

apela si la suplimentele nutritive. Ai nevoie de circa 2.000-4.000 mg de lecitina pe zi.

GLUCOZAMINAGlucozamina este componentul principal care ajuta la repararea dermisului (si la intarirea tesutului conjunctiv in tot organismul), dar si la stimularea producerii de colagen si elastin. O cantitate suficienta din acest component important responsabil cu reintinerirea organismului ar fi de circa 1.200 mg pe zi. Glucozamina se regaseste foarte rar in mancare (doar daca nu te apuci sa mananci creveti nedecorticati), dar suplimentele din farmacii sunt o varianta la fel de buna.

ACIZII GRASI ESENTIALIAcizii grasi esentiali sunt uleiurile care functioneaza ca niste lubricanti ai organismului. Au atat de multe beneficii (ajuta la scaderea colesterolului, repara peretii celulelor etc.), incat singurul aspect negativ este ca nu sunt produsi de organismul uman, deci trebuie sa apelam la surse exterioare pentru a le obtine.

Surse alimentare de acizi grasi: uleiul de masline, uleiul de migdale, seminte (de in, floarea-soarelui, canepa), alune (de padure, migdale, caju, fistic) si ulei din peste de apa rece.Ai nevoie de circa 2,2-4,4 g de acizi grasi Omega 3 pe zi, iar suplimentele alimentare care contin ulei de somon (Doppelherz Omega 3) sau ulei de cinepa (Canah) se gasesc in farmacii.

PROTEINELECand mancam hrana bogata in proteine, aceasta este sintetizata in aminoacizi, elemente importante in productia de colagen si elastin in organism.Surse alimentare de proteina: toate felurile de carne, peste, pui, lapte, oua, soia, alune, legume verzi.Cantitatea de proteine recomandata pentru o femeie este de 50 g pe zi.

ANTIOXIDANTIIFara o cantitate suficienta de antioxidanti zilnica, in mod sigur ne-am imbolnavi foarte usor si am imbatrani prematur. Doar antioxidantii ne pot ajuta sa luptam cu radicalii liberi care ne devasteaza tesuturile, iar unii dintre ei chiar ajuta si la prevenirea cancerului. Printre multele beneficii, antioxidantii ajuta la reducerea efectelor nocive ale mediului (soare, poluare) care duc la slabirea dermisului si la apartia celulitei.Unii antioxidanti ca vitaminele A, C si E au o anumita doza reco-mandata pe zi, ceilalti (precum cei din fructe sau plante) nu au.

Surse alimentare de antioxidanti: cereale, alune, fructe (rodii, struguri, kiwi, mango, papaya), lapte, ceai verde, vin rosu, oua, morcovi etc.

Antioxidantii din suplimentele alimentare: vitaminele A, C, E, extract de ceai verde, extract de samburi de struguri, extract de rodii, quercetin, curcumin, ginko biloba, seleniu, coenzima Q10.

VITAMINELE B SI MINERALELEToti nutrientii despre care am vorbit pana acum sunt arme imba-tabile in tratarea si prevenirea aparitiei celulitei. Totusi, vei avea nevoie si de elemente care ajuta la metabolizarea lor, adica vitaminele B si mineralele.

Surse alimentare: exista opt vitamine din categoria B-urilor pe care le poti gasi si in alimente ca: drojdia de bere, cereale integrale, lactate degresate, peste, oua, pui.Deficienta de minerale poate duce la mai multe probleme legate de sanatate si chiar la boli de inima, deficiente proteice sau boli ale oaselor. Din cauza alimentatiei este foarte greu sa obtinem cantitatea suficienta din aceste minerale, astfel incat ar fi indicat sa luam si suplimente.

SUPLIMENTE PE CARE SA LE IEI ZILNIC:

1. Supliment cu multivitamine si minerale. Alege un supliment cu o formula echilibrata, care sa contina toate vitaminele si mineralele in cantitati apropiate de doza zilnica recomandata.2. Un supliment de antioxidanti.3. Un supliment potent care sa contina toate vitaminele din complexul de B-uri.4. Un supliment care sa contina acizi grasi esentiali, fie cei pe baza de ulei de peste, fie cei vegetali, din canepa sau in.5. Lecitina.6. Glucozamina.7. Calciu, in special pentru femeile cu deficienta sau cele la menopauza.

Bineinteles, inainte de a da fuga la farmacie, consulta-ti medicul.

Gata, stii de ce alimente si suplimente nutritive ai nevoie pentru a scapa de celulita. Tot ce trebuie sa faci este sa adaugi in dieta zilnica si alimente care sa contina lecitina, antoxidanti, antiinfla-matori, minerale, acizi grasi esentiali si sa ajuti organismul cu su-plimentele alimentare necesare, iar Dr. Murad promite ca in doar opt saptamani vei scapa de celulita. Daca vedetele de la Hollywood platesc bani grei pentru o consultatie si un tratament la Dr. Murad, atunci il cred pe cuvant.

Poate ca nu vei arata de milioane saptamana viitoare, cand mergi sa iti cumperi costumul de baie pentru vacanta (apropo, nota catre managerii de magazine de costume de baie: daca vreti sa aveti vanzari mai mari, instalati in cabinele de proba o lumina pala, frontala, pentru ca lumina orientata de sus in jos ne agraveaza aspectul celulitei si in mod sigur nu vom cumpara acel bikini), dar cu siguranta in cateva saptamini vei vedea diferenta (pe incercate!) si te vei intoarce la munca mai sanatoasa, mai luminoasa, cu o piele ciocolatie… si fara celulita.