Tabelul diversificrii alimentaiei pentru bebelui i copii4-6 LUNI(nceputul diversificrii)6-9 LUNI9-12 LUNIPeste 12 LUNI

FRUCTEavocadomrparpiersic / nectarinCele de 4-6 luni +

afine(dup 6 luni)banan(dup 6 luni)cais(dup 6 luni)ciree(dup 8 luni)corcodue(de la 8 luni)durian(dup 6 luni)fructul de cactussau fructul dragonului (dup 6 luni)granadilla(dup 6 luni)gutuie(dup 6 luni)litchi(de la 8 luni)mangostan(de la 8 luni)merioare(coacze roii) (de la 8 luni)papaya(dup 8 luni)pepenerou (dup 8 luni)pepene galben(de la 8 luni)persimon (kaki)(de la 8 luni)prune(dup 6 luni)rambutan(de la 8 luni)rodie (de la 8 luni)suc sau piuresharon(de la 8 luni)smochine(dup 8 luni)stafideistruguri(mrunite sau piure) (dup 6 luni)viine(de la 8 luni)Cele de 6-9 luni +

ananas(dup 9 luni)fructul pasiunii(de la 9 luni)fructul stea (carambola)(de la 10 luni)mango(dup 9 luni)rubarb(dup 10 luni)kiwi(dup 10 luni)Cele de 9-12 luni +

acaiagriearoniacpunectincitrice(pomelo,portocal,grapefruit,lmie,lime,mandarine i clementine,sweetie)coaczecoarnedudecurmalefragigojiguavamceemslinemomon (scoru)murenoniphysalisporumbesalaksau fructul arpeluizmeur

LEGUMEcartof(alb, roz,violet saudulce)dovleacmorcovptrunjel rdcinpstrnacfeniculCele de 4-6 luni +

andive (de la 8 luni)anghinare (de la 8 luni)ardei gras/capia/gogoar(dup 6 luni)ceap(dup 6 luni)dovlecel(dup 6 luni)fasoleverde (dup 7 luni)mazre(dup 6 luni)sfecl roie(dup 7 luni)sparanghel (de la 9 luni)soia(inclusiv tofu)* (dup 9 luni)elinvinete(dup 8 luni)usturoi(dup 6 luni)praz(dup 6 luni)varz Kale(dup 6 luni)Cele de 6-9 luni +

bame(de la 9 luni)broccoli(dup 10 luni)castravete(dup 10 luni)conopid(dup 10 luni)fasoleuscat (dup 10 luni)gulie(de la 10 luni)linte(dup 9 luni)nut(dup 10 luni)roie(dup 10 luni)rucola(de la 10 luni)salat(dup 10 luni)spanac(dup 10 luni)varz(dup 10 luni)varz de Bruxelles(dup 10 luni)Cele de 9-12 luni +

hrean(de la 4 ani)leurdridichiurzici(dup 2 ani)

CEREALEorez alborez brunCele de 4-6 luni +

amarant(dup 8 luni)gru(de la 8 luni)gru kamut(de la 8 luni)gru spelta(de la 7 luni)hric(dup 8 luni)mei(dup 6 luni)orez rou(de la 6 luni)orez negru(de la 8 luni)orz(de la 8 luni)ovz(dup 6 luni)porumb(dup 1 an), mlai (de la 8 luni)quinoa(dup 8 luni)secar(dup 7 luni)tapioca(de la 8 luni)

LACTATEbrnz proaspt fcut n casiaurt proaspt fcut n cassmntnuntCele de 9-12 luni +

lapte de caprlapte de vac

OUglbenualbu

PETEpete alb(pstrv, alu) (dup 10 luni)somon(de la 8 luni)sardinedoradtonfructe de mare(dup 3 ani)

CARNEpuicurcanCele de 6-9 luni +

vitporcmiel

ALTE ALIMENTEaloe vera-suc (de la 6 luni)bor de cas(dup 6 luni)busuioc(dup 6 luni)chimen, chimion(dup 6 luni)cimbru(dup 6 luni)ciuperci(dup 8 luni)condimentedrojdie(dup 6 luni)mrar(dup 8 luni)mirodeniileutean(dup 6 luni)lobod(de la 10 luni)paste integrale(de la 8 luni)ptrunjel(dup 6 luni)pudr de rocove (carob)(dup 8 luni)rozmarin(dup 8 luni)semine de mac(de la 8 luni)semine de susan(dup 8 luni)ulei(msline, smburi de struguri,susan,floarea soareluietc) (dup 7 luni)vanilie(dup 6 luni)Cele de 9-12 luni +

alunealune de pdurecacaocajughimbir(dup 2 ani)mieremigdalenuc de cocosnucinuci de macadamianuci braziliene(de la 3 ani)polenpropolissaresemine de cnepsemine de chiasemine de dovleacsemine de floarea soareluisemine de inspiruluina

Surs foto:http://flic.kr/p/67T63