sfaturi practice pentru pacienții cu limfedem

8/16/2019 Sfaturi Practice Pentru Pacienții Cu Limfedem

http://slidepdf.com/reader/full/sfaturi-practice-pentru-pacienii-cu-limfedem 1/20

sfaturi pract

PENTRU PACIENŢII CU LIMFEDEM // ÎNTREBĂ



SFATURI PRACTICE PEÎNTREB

1. CE ESTELIMFEDEMUL?

Limfedemul apare atunci când circulațiabrațului, piciorului sau în orice parte a coceea ce duce la um area zonei respective

Limfa este un lichid transparent care exicirculă în organism, la fel ca și sângele.

Circulația limfei poate întreruptă și dacsunt afectați în urmatoarele feluri: • au fost îndepărtați pe cale chirur • s-a facut radioterapie pe aria res • celulele canceroase au blocat ga

În aceste cazuri, acumularea de limfă durespective. Limfedemul poate să apară imradioterapie, dar și la câțiva ani după trat



U PACIENŢII CU LIMF RĂSPUNSURI

2. CUM SE MANIFESTĂLIMFEDEMUL?

Edemul brațului sau al piciorului este celsingurul.

Alte semne sunt: • pielea pare mai întinsă • mișcați cu greutate mâna sau pic • hainele pe care le purtați în mod • aveți senzația de rigiditate/tensiu




CE MĂSURI RECOMANDĂM PACIEAL MEMBRULUI SUPERIOR

ÎNGRIJIREATEGUMENTULUI

• Spălați zilnic și uscați bine membrul e

degete și la nivelul cutelor (există risc• Aplicați zilnic creme/ uleiuri hidratanlanolină - risc de a dezvolta diverse in

• Atenție la tăierea unghiilor - folosiți usau să înțepați pielea din jurul unghiil

• Nu vă tăiați cuticulele (pielițele), deoaînțepături sau tăieturi prin care intră b

• Tratați orice tăietură sau zgârietură cu• Pentru epilat nu folosiți ceară/lamă –

electric pentru a evita arsura sau tăiere• Dacă ați avut infecții repetate, e bine

antibiotic (medicul vă va îndruma în lluați în caz că infecția se repetă).




ACTIVITĂȚI ZILNICE

LA DOCTOR SAU SPITAL

• Evitați activitățile obositoare.• Evitați să cărați greutăți/ plase cu mân• Protejați mâinile când spălați sau grăd• Când gătiți atenție la foc, folosiți măn• Folosiți degetar când coaseți!• Faceți gimnastică zilnic!

• Nu lăsați să vi se recolteze sânge din injecții la acest nivel!!!

• Nu lăsați să vi se măsoare tensiunea a• Mergeți urgent la medic dacă apar sem

(roșeață, durere, um are a zonei afecta

• Evitați acupunctura.




ÎMBRĂCĂMINTE ȘIACCESORII

SFATURI PETIMPUL VERII

CĂLĂTORII

• Nu purtați haine prea strâmte, inconfo• Nu purtați genți grele pe umărul mem• Evitați să purtați pe mâna afectată bij

• Protejați membrul edematiat de soareanti-solară cu factor de protecție mare

• Evitați căldura și umiditatea crescută!• Evitați înțepăturile de insecte (folosiți

înțepăturilor de insecte)!• Tratați înțepăturile cu antiseptic.

• Evitați călătoriile cu avionul/ excursiiatmosferică scăzută poate duce la um

• Dacă totuși călătoriți, purtați mânecă,




EXERCIȚIILE FIZICEȘI SPORTUL

Exercițul zic moderat este deosebit de immobilității și trebuie să facă parte din rut

Mușchii acționează ca o pompă în timpulimfatică și ajută la trimiterea limfei în cExercițiile trebuie începute treptat, adaptși se fac lent. Dacă obosiți sau apare durreduceți numărul de exerciții. În timpul exercițiilor nu purtați haine strcircule) și aplicați mâneca elastică pe toa

Programul de exerciții trebuie să dureze la sfârșitul programului de exerciții se fa

Exercițiile în apă și înotul sunt recomand



SFATURI PRACTICE PEÎNTREB1. Rotirea umerilor.Folosiți acest

exercițiu pentru încălzire. În pozițieșezândă, relaxați-vă mâinile în poală;rotiți umerii înainte (20 ori) și înapoi

(20 ori).

2. Strângerea și desfacereapumnului. În poziția șezând, spateleși gâtul drepte, umerii relaxați șicotul sprijinit, strângeți o minge de

cauciuc în mână / dacă nu avețiminge închideți și deschideți pumnul.Repetați de 20 ori.

3. Exepozițiaecare (sau un

Încet îcatre t jumătapozițiamâinil



U PACIENŢII CU LIMF RĂSPUNSURI4. Exerciții pentru cot. Întindeți-vă

pe spate în pat, îndoiți genunchii.Ridicați mâinile (cu greutăți de 500g), apoi îndoiți coatele spre față până

se formează un unghi de 90 grade(vezi poza), mențineți 6 secunde, apoiridicați lent mâinile. Repetați de 10 ori.

5. Exercitii pentru umeri.Stați pepat, întinsă pe spate și cu genunchiiîndoiți. Tineți mâinile întinse șidepărtate de corp. Ridicați ambele

mâini întinse până se întâlnesc înmijloc deasupra corpului. Reveniți lapoziția din imagine. Repetați de 6 ori.

6. Exepicioar Încet rsunt ap

mențincoborâOdihnde 10 o




MASAJUL

AUTOMASAJUL

Masajde cătExistăfuncțiMasajexerci

Automcătre pce au o persAutommișcamângâaprox

7. Exercitii pentru umeri.Aceeașipoziție ca la exercițiul anterior. Ținețiîn ambele mâini greutăți, mâinile ușorîndepărtate de corp. Ridicați lent,

mâinile ind întinse, când ajungețideasupra capului mențineți 6 secunde.Coborâți lent, odihniți-vă câtevasecunde apoi repetați de 10 ori.




COMPRESIA EXTERNĂSe face cu mănuși / manșete / bandaj elaAlegerea mărimii mănușii / manșetei elaspecializat într-un centru de limfedem unși se stabilește mărimea potrivită.

Este necesară reevaluarea periodică prindimensiunile membrului se pot modi ca.

Mănușa / manșeta se poartă ziua și se scotimpul exercițiilor.

Compresia cu pompa pneumatică se facegon abilă conectat la o pompă electrică c

Membrul este introdus în mâneca ce se u

Nu purtați mănuși/ manșete elastice și nu faceți masaj până nu consu




CE MĂSURI RECOMANDĂM PACIEAL MEMBRULUI INFERIOR

ÎNGRIJIREATEGUMENTULUI

• Nu mergeți cu picioarele goale; vă pu

faceți infecție.• Purtați încălțăminte comodă!• După spălare, uscați bine membrul ed

(pot apărea infecții)!• Aplicați creme/ uleiuri hidratante ziln

- risc de a face infecții)!• Atenție la tăierea unghiilor - folosiți u

sau înțepați pielea din jurul unghiei!• Tratați orice tăietură sau zgârietură cu• Dacă ați avut infecții repetate, e bine (medicul vă va îndruma în legătură cu

infecția se repetă).• Pentru epilat nu folosiți ceară/lamă -

electric pentru a evita arsura sau tăiere




LA MEDIC SAU SPITAL

ACTIVITĂȚI ZILNICE

ÎMBRĂCĂMINTE

• Când apar semne de infecție la niveludurere, caldură, um are, febră, mergeți

• Nu faceți injecții în membrul afectat.• Nu faceți acupunctură.

• Evitați activitățile obositoare.• Evitați să stați mult timp în picioare s• Faceți zilnic gimnastică.

• Nu purtați haine prea strâmte, incomf• Purtați încălțăminte corespunzătoare

• Evitați rănile făcute de încălțăminte.




ÎN TIMPUL VERII

CĂLĂTORII

• Protejați membrul edematiat de soarefactor de protecție mare, 20-30)!

• Nu vă expuneți la soare, lăsați membr• Evitați căldura și umiditatea crescută!

• Evitați înțepăturile de insecte folosindînțepăturilor de insecte• Tratați înțepăturile de insecte cu antis

(medicamente împotriva alergiilor)!

• Evitați călătoriile cu avionul/ excursiiatmosferică scăzută favorizează crește

• Dacă totuși călătoriți, folosiți un ciora




EXERCIȚIILE FIZICEȘI SPORTUL

Exercițul zic moderat este deosebit de immobilității. Trebuie să facă parte din ruti

Mușchii acționează ca o pompă în timpu

limfatică și ajutând trimiterea limfei în cExercițiile trebuie începute treptat, adaptși se fac lent. Dacă obosiți sau apare durreduceți numărul de exerciții. În timpul exercițiilor nu purtați haine strcircule) și aplicați ciorap elastic pe toata

Înainte și la sfârșitul programului de exeprofunde. Durata programului este de 15

Exercițiile în apă și înotul sunt recomand



SFATURI PRACTICE PEÎNTREB1. Poziționare și respirații.Așezați-

vă în pat sau pe podea pe spate,țineți picioarele ridicate (puneți pernepentru sprijin) și mâinile pe lângă

corp. Puteți pune perna sub cap.Relaxați-vă și faceți 5 exerciții derespirație profundă.

2. Exerciții pentru genunchi.Stațipe spate în pat, mâinile pe lângăcorp, genunchii îndoiți și sprijiniți-iipe perne. Deplasați picioarele cu

genunchii îndoiți spre torace lent,apoi reveniți cu picioarele pe perne.Repetați de 20 de ori.

3. ExeStați înși așezsprijin

până sîntre bperne, repetaț



U PACIENŢII CU LIMF RĂSPUNSURI4. Flexia și extensia gleznei.

Așezați-vă întins pe spate, picioareleîntinse fără suportul pernelor și facețiexerciții cu laba piciorului.Trageți laba

piciorului spre dumneavoastră apoiîmpingeți spre exterior. Repetați de20 ori.

5. Rotiri ale gleznei.Rotiți spreexterior glezna de 20 ori, după opauză de câteva secunde rotiți spreinterior de 20 ori.




COMPRESIA EXTERNĂSe face cu ciorap elastic sau cu pompă p

Alegerea mărimii ciorapului elastic se faîntr-un centru de limfedem unde se măsostabilește mărimea potrivită.

Este necesară reevaluarea periodică prindimensiunile membrului se pot modi ca.

Ciorapul se poartă ziua și se scoate noapexercițiilor.

Compresia cu pompă pneumatică se facegon abil conectat la o pompă electrică caMembrul este introdus în ciorapul care s




MASAJUL

AUTOMASAJUL

Masajul pentru limfedem se face de cătrExistă mai multe feluri de masaj în funcțMasajul este însoțit întotdeauna de exerc

Automasajul se poate face de către paciefost învățați tehnica de către o persoană Automasajul trebuie făcut zilnic, mișcaretrebuie să dureze aproximativ 20 minute

Nu purtați mănuși/ manșete elastice și nu faceți masaj până nu c

sfaturi practice pentru pacienții cu limfedem

Documents