Linia 1 - pe grupele de mu~chi latera-externe. Mana dreapta se fixeaza pe calcaneu,sub maleola externa, cu policele pe ~antul format de grupa de mu~chi anterioara ~i cealatera-externa ~i cu indexul pe ~antul creat de grupa de mu~chi posterioara ~i cealatero-externa, mana stanga fiind oglinda mainii drepte. Framantatul se efectueaza (urma-rind ~anturile indicate, adunand concomitent cu indexurile ~i cu policele) pe musculaturade pe gamba, pana la articulatia genunchiului (peste care se pa~e~te). Se continua pemusculatura de pe coapsa, pana la creasta iliaca laterala. Se revine ~i se reia.

Linia 2 - pe grupele de mu~chi anterioare. Mana dreapta se fixeaza pe articulatiagieznei, cu policele pe ~antul dintre muchia anterioara a tibiei ~i grupa de mu~chianterioara, iar cu indexul pe ~antul format de grupa de mu~chi latero-externa ~i ceaanterioara, mana stanga fiind oglinda mainii drepte. Framantatul se efectueaza (adunandconcomitent cu indexurile ~i cu po/ice/e) pe musculatura de pe gamba, pana la articulatiagenunchiului (peste care se pa~e~te). Se continua pe musculatura de pe coapsa (cupolicele pe ~antul creat de grupele de mu~chi anterioara ~i cea latera-interna, iar cuindexurile pe ~anlu/ creat de grupa de mu~chi anterioara ~i cea latera-externa), pana laplica inghinala. Se revine ~i se reia.

Linia 3 - pe grupa de mu~chi latero-interna. Mana stanga se fixeaza pe partealatero-interna, sub articulatia genunchiului, cu policele pe ~antul format de grupa demu~chi anterioara ~i cea latera-interna, iar cu indexul pe ~antul dintre grupa de mu~chiposterioara ~i cea latero-interna (intre acestea aflandu-se grupa de mu~chi latero-interna), mana dreapta fiind oglinda mainii stangi. Framantatul se efectueaza (adunandconcomitent cu indexurile ~i cu policele) pe musculatura de pe coapsa, pana la plica pel-vina. Se revine ~i se reia.

Se intercaleaza netezirea cu doua maini ~i se trece la framantatul in contratimp.

c) Framantatul in contratimpPentru aceasta forma de framantat, pozitia maseurului ~i a mainilor acestuia, precum

~i liniile cu limitele lor sunt identice cu cele practicate la framantatul cu doua maini.Maseurul revine la pozitia anterioara.Se efectueaza netezirile specifice ~i se trece la framantatul sub forma de geluire.

d) Geluirea cu patru degeteLinia 1 - pe grupele de mu~chi latera-externe. Mana dreapta se fixeaza pe calcaneu,

sub maleola externa, cu degetele: 2 pe ~antul format de grupa de mu~chi anterioara ~icea latera-externa, 3 ~i 4 pe ~anturile dintre mu~chii grupei latero-externe, iar 5 pe ~antulcreat de grupa de mu~chi latera-externa ~i cea posterioara. Geluirea se efectueaza(urmarind ~anturile indicate) pe gamba, pe genunchi ~i pe coapsa, pana pe creasta iliacalaterala. Se revine ~i se reia.

Linia 2 - pe grupele de mu~chi anterioare. Mana dreapta se pozitioneaza pearticulatia gleznei, cu degetele: 2 pe ~antul dintre muchia anterioara a tibiei ~i grupa demu~chi anterioara, 3 ~i 4 pe ~anturile dintre mu~chii grupei anterioare, iar 5 pe ~antul for-mat de grupa de mu~chi anterioara ~i cea latero-externa. Geluirea se efectueaza pe gamba