SCALA IMPACTULUI EVENIMENTELOR(HOROWITZ)

Urmeaz o list de comentarii pe care oamenii le fac dup evenimente stresante. V rog s verificai fiecare item, indicnd ct de frecvent aceste comentarii au fost adevrate pentru dumneavoastr n timpul ultimelor 7 zile. Dac nu au aprut n aceast perioad, v rog marcai n coloana deloc.

_____________________________________________________________________________________ Deloc Rar Deloc Adesea experieniat experieniat experieniat 0 1 2 3 __________________________________________

1. M gndeam la evenimentul stresant cnd nu vroiam acest lucru2. Evitam s fiu suprat cnd m gndeam la elsau cnd mi-l aminteam3. ncercam s mi-l scot din memorie4. Aveam probleme cnd trebuia s dorm5. Aveam sentimente puternice n legtur cu evenimentul6. Visam evenimentul7. ncercam s stau departe de eveniment8. Simeam c nu s-a ntmplat sau c nu a fost real9. ncercam s nu vorbesc despre el10. Imagini ale evenimentului m invadau11. Alte lucruri mi-l aminteau12. Eram contient c nc mai am multe sentimenten legtur cu el, dar nu ncercam s-l rezolv13. ncercam s nu m gndesc la el14. Orice amintire mi napoia sentimentele legate deeveniment15. Sentimentele mele erau amorite